【熱門(mén)】假期計(jì)劃4篇
假期計(jì)劃 篇1
根據(jù)縣教育局等有關(guān)部門(mén)關(guān)于寒假工作的通知精神以及我校的實(shí)際情況，為實(shí)現(xiàn)縣局提出讓全體學(xué)生度過(guò)一個(gè)“安全、健康、愉快、有益”的寒假生活的工作目標(biāo)，學(xué)校黨政進(jìn)行了認(rèn)真討論和部署，從而確定了今年的寒假工作計(jì)劃，具體打算是：
1、統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)。
學(xué)校向全體教職工傳達(dá)縣有關(guān)部門(mén)關(guān)于做好今年寒假工作文件精神，從而提高大家對(duì)做好今年寒假工作的認(rèn)識(shí)，努力做到學(xué)校在開(kāi)放活動(dòng)場(chǎng)所的數(shù)量和質(zhì)量上有新突破，教師在社區(qū)指導(dǎo)家訪工作上有新突破，學(xué)生在自主管理、自我教育機(jī)制上有新突破。
2、在散學(xué)典禮上對(duì)學(xué)生提出具體活動(dòng)要求，特別強(qiáng)調(diào)安全和衛(wèi)生。
為使社會(huì)各界共同關(guān)心自己子女在寒假中學(xué)習(xí)和生活，學(xué)校向每位學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)出《致家長(zhǎng)的公開(kāi)信》，通報(bào)學(xué)校在寒假中活動(dòng)安排及對(duì)學(xué)生的具體要求，呼吁每位家長(zhǎng)高度重視關(guān)心自己子女在寒假中學(xué)習(xí)和生活。
3、學(xué)校主動(dòng)向鄉(xiāng)教委匯報(bào)學(xué)校寒假工作計(jì)劃。
寒假第一周為教師家訪周，要求每位教師利用假期對(duì)學(xué)生進(jìn)行家訪，特別是班主任老師家訪比例不得少于30%，對(duì)新生家訪比例不得少于50%。對(duì)重點(diǎn)幫教對(duì)象，除班主任老師幫教外，還要由學(xué)校支部、行政領(lǐng)導(dǎo)、黨員教師分別明確幫教責(zé)任，落實(shí)到人，經(jīng)常了解幫教對(duì)象的活動(dòng)流向。幫教中，堅(jiān)持以情感人，堅(jiān)決下大力氣，化苦功夫防止出現(xiàn)學(xué)生違法犯罪現(xiàn)象發(fā)生。對(duì)特殊家庭子女、孤兒、殘疾學(xué)生、家庭經(jīng)濟(jì)特別困難學(xué)生和有心理障礙的學(xué)生給予特別的關(guān)心、幫助和指導(dǎo)，豐富他們的寒假生活，并主動(dòng)聯(lián)系村干部，具體落實(shí)對(duì)重點(diǎn)幫教對(duì)象的幫教措施。
4、重視家長(zhǎng)在寒假中對(duì)孩子的指導(dǎo)作用。
召開(kāi)好家長(zhǎng)會(huì)，引導(dǎo)家長(zhǎng)以健康的思想和品行營(yíng)造良好的家庭氛圍，督促子女完成學(xué)校布置的寒假作業(yè)和讀書(shū)計(jì)劃。
5、在寒假中學(xué)校堅(jiān)持開(kāi)放圖書(shū)館、閱覽室、實(shí)驗(yàn)室和電腦房等各種功能教室，豐富和活躍師生寒假文化生活，在這過(guò)程中加強(qiáng)管理。
6、繼續(xù)關(guān)心四川地震災(zāi)區(qū)未成年人的健康成長(zhǎng)。
學(xué)校認(rèn)真開(kāi)展做好“與災(zāi)區(qū)師生共度新春”的通信活動(dòng)，要求每位學(xué)生在農(nóng)歷春節(jié)前后給都江堰翠月湖九年制學(xué)校師生親手寫(xiě)一封慰問(wèn)信或自制一份寫(xiě)上勉勵(lì)及新春祝福贈(zèng)言的賀年卡。學(xué)習(xí)災(zāi)區(qū)孩子克服災(zāi)難、努力學(xué)習(xí)、堅(jiān)忍不拔的勇氣，鼓勵(lì)他們繼續(xù)保持積極、樂(lè)觀向上的精神。所有慰問(wèn)信、賀年卡統(tǒng)一寄至都江堰教育局，在寄信地址上標(biāo)明“都江堰教育局轉(zhuǎn)翠月湖九年級(jí)學(xué)校”，都江堰教育局郵編是611830，將新年的祝福以書(shū)信的方式寄到都江堰師生伙伴的手上，共同度過(guò)一個(gè)溫暖的寒假。寒假過(guò)后，各班把情況及數(shù)據(jù)匯總政教處。
7、開(kāi)展“知榮明恥好少年”系列實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，修身立德，樹(shù)立崇明海島好少年的形象，今年寒假的主題是：與交通文明同行。
通過(guò)組織學(xué)生“觀現(xiàn)場(chǎng)、查自身、排隱患”的文明出行體驗(yàn)活動(dòng)，教會(huì)學(xué)生安全步行、安全騎車(chē)、安全乘車(chē)，通過(guò)主題活動(dòng)，達(dá)到既提高學(xué)生的道德水平，又提高學(xué)生自護(hù)能力的目的。學(xué)校開(kāi)展五個(gè)一活動(dòng)，開(kāi)一堂主題班會(huì)，給家長(zhǎng)長(zhǎng)輩寫(xiě)一封信搞一次體驗(yàn)活動(dòng)，當(dāng)一回交通安全宣傳志愿者，參加一次征文比賽，開(kāi)學(xué)后每班交二篇征文給政教處，學(xué)校組織評(píng)選，并選出優(yōu)秀征文參加縣評(píng)選。
8、弘揚(yáng)“孝敬父母、尊敬長(zhǎng)輩”等中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德。
從“孝敬父母、尊敬長(zhǎng)輩”出發(fā)，要求每位學(xué)生為父母、長(zhǎng)輩而為社區(qū)中的老人做一件好事，在回報(bào)家人、回報(bào)長(zhǎng)輩的`過(guò)程中增強(qiáng)感恩意識(shí)和社會(huì)責(zé)任意識(shí)，體會(huì)和諧家園的溫暖。要求每位學(xué)生開(kāi)展“和爺爺共享陽(yáng)光，和奶奶齊聲歡笑”主題活動(dòng)，在寒假春節(jié)前后，為家中的父母、長(zhǎng)輩和老人送上一份祝福，共享天倫之樂(lè)。也要將溫暖帶入社區(qū)，特別是敬老院等社會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)，讓學(xué)生走進(jìn)敬老院，走近“爺爺和奶奶”，用內(nèi)容豐富的公益活動(dòng)，用青春和活力感染老人，為他們送去關(guān)愛(ài)和祝福。
9、開(kāi)展“品年味，看年俗，展形象”的民族傳統(tǒng)節(jié)日教育活動(dòng)。
春節(jié)是我們學(xué)生感受中華民族文化、民族精神的大好時(shí)機(jī)，我們要抓住這一時(shí)機(jī)，開(kāi)展各種實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)。學(xué)校要求預(yù)備、初一、初二學(xué)生讀好“中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日讀本，幫父母一起置辦年貨，參加家庭掃祭活動(dòng)，學(xué)做一種春節(jié)飯食，與父母一起寫(xiě)春聯(lián)，貼春聯(lián)，陪父母一道守歲，聆聽(tīng)除夕的鞭炮聲，給父母拜年，感受春節(jié)。從日記形式記下春節(jié)的見(jiàn)聞與感受，寫(xiě)家里過(guò)節(jié)飯食上變化，了解改革開(kāi)放以來(lái)發(fā)生變化，學(xué)校搞征文比賽，開(kāi)學(xué)后交政教處，每班二篇。各班學(xué)生可自己制作燈籠，開(kāi)學(xué)后帶到校園參加評(píng)比活動(dòng)。利用春節(jié)、元宵節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日，讓人們從孝敬父母、尊重長(zhǎng)輩、善待他人做起。
10、要加大安全教育和法制教育的工作力度。
重點(diǎn)要讓學(xué)生知曉國(guó)家對(duì)燃放煙花爆竹的具體規(guī)定，知曉安全使用煤氣、電器及防火、防盜、防騙等危及生命時(shí)的自我保護(hù)意識(shí)和應(yīng)對(duì)技能。要自覺(jué)遵守交通規(guī)則，要規(guī)范走路和騎車(chē)行為。教育學(xué)生不玩火、不玩鞭炮，以防意外事故的發(fā)生，要開(kāi)展法制教育，引導(dǎo)學(xué)生模范遵守社會(huì)公德和日常行為規(guī)范，教育學(xué)生不違規(guī)進(jìn)入網(wǎng)吧和營(yíng)業(yè)性?shī)蕵?lè)場(chǎng)所。
11、開(kāi)展“與世博同行，以夢(mèng)想成真”為主題征文比賽。
要求：用你的眼睛去觀察、發(fā)現(xiàn)身邊的事與亮點(diǎn)，字?jǐn)?shù)800字左右。要求各中隊(duì)輔導(dǎo)員撰寫(xiě)雛鷹研究征文，體裁不限，字?jǐn)?shù)不限。以上二項(xiàng)征文，開(kāi)學(xué)后交校團(tuán)委。
12、要求每位學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)，為迎接新學(xué)期學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。
假期計(jì)劃 篇2
一、指導(dǎo)思想：
為了讓學(xué)生過(guò)一個(gè)平安、健康、快樂(lè)并富有收獲的假期，克服學(xué)生的依賴(lài)性以及怕臟、怕累、怕苦、怕難的思想情緒，培養(yǎng)學(xué)生自理、自立、自強(qiáng)的意志品質(zhì)，做一個(gè)文明、守紀(jì)的小公民，根據(jù)實(shí)際，開(kāi)展以“學(xué)生發(fā)展為本”為主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生以“參與、感悟、體驗(yàn)、經(jīng)歷”為主線，以實(shí)踐活動(dòng)為主渠道，使學(xué)生從書(shū)本走向生活；從課堂走向社會(huì)，到大自然中“學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)生存”讓學(xué)生在感受大自然風(fēng)光的同時(shí)，放飛理想，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的集體精神，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面、和諧、健康地發(fā)展。
二、具體內(nèi)容：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)內(nèi)容
1、本區(qū)域分為四大組，邢家溝五組（組長(zhǎng)：劉志龍、王丹麗）;邢家溝三四組(組長(zhǎng)：翟玉順、賈勝男)，邢家溝二組（組長(zhǎng)：張亞萍、高登科）邢家溝七組（組長(zhǎng)：胡麗娟）每組由兩個(gè)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)假期活動(dòng),每組的前一位組長(zhǎng)負(fù)責(zé)低年級(jí)學(xué)生假期活動(dòng)，第二位負(fù)責(zé)高年級(jí)學(xué)生假期活動(dòng)，高年級(jí)檢查低年級(jí)的作業(yè)，高年級(jí)進(jìn)行互檢。每星期進(jìn)行檢查一次，并對(duì)作業(yè)存在的問(wèn)題進(jìn)行講解。
2、綜合實(shí)踐活動(dòng)，即研究性學(xué)習(xí)，社區(qū)服務(wù)（組織學(xué)生雪天清掃街道積雪），社會(huì)實(shí)踐（參加春節(jié)村里文藝活動(dòng)）。
3、進(jìn)行“親子互動(dòng)活動(dòng)”（共讀一本好書(shū)，共看一部影片。共寫(xiě)一篇心得體會(huì)，共同做一件有意義的事）。寫(xiě)了體會(huì)感想。
4、進(jìn)行《義務(wù)教育法》學(xué)習(xí)宣傳活動(dòng)。
5、做好社會(huì)調(diào)查，通過(guò)調(diào)查種植、養(yǎng)殖，外出務(wù)工人員，大學(xué)畢業(yè)參加工作等不同經(jīng)濟(jì)收入，消費(fèi)情況，了解社會(huì)發(fā)展和人閃生活水平情況。
6、開(kāi)展“孝學(xué)”活動(dòng)。助老且殘為社會(huì)獻(xiàn)愛(ài)心。
�。ǘ┗顒�(dòng)要求
1、每人至少寫(xiě)三篇體會(huì)性文章，如觀后感，讀后感和對(duì)有意義事情的感想。
2、通過(guò)社會(huì)調(diào)查的了解，談?wù)勛约旱母邢耄瑥亩_(dá)到學(xué)習(xí)目的教育。
3、寫(xiě)兩篇孝親記敘文，培養(yǎng)學(xué)生尊老愛(ài)幼的良好品質(zhì)。
4、積累對(duì)聯(lián)：三年級(jí)積累30付，四、五年級(jí)積累50付.
假期計(jì)劃 篇3
周六，周天除外
1、每天早上8點(diǎn)以前起床。
2、每天寫(xiě)5到10頁(yè)的做業(yè)。
3、每天上網(wǎng)時(shí)間1到4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
4、每天下午跑步0：30到1小時(shí)。
5、下午寫(xiě)3到5頁(yè)的做業(yè)。
6、看電視不能超過(guò)5小時(shí)。
7、每天讀書(shū)2小時(shí)。
8、每天出去玩3到4小時(shí)。
9、吃完晚飯和媽媽散步2小時(shí)。
假期計(jì)劃 篇4
很多學(xué)生，或者老師們?cè)谝荒戤?dāng)中都有兩次長(zhǎng)假，暑假以及寒假，很多人都希望在這段時(shí)間內(nèi)多鍛煉身材，健身等，于是希望擬定一份合適的假期健身計(jì)劃。大家如果沒(méi)有健身過(guò)的人，忽然間要擬定一份假期健身計(jì)劃肯定是非�？嚯y的。接下來(lái)小編會(huì)為大家介紹假期健身計(jì)劃。
早上，飯前。1200米慢跑，時(shí)間不用太快，感覺(jué)自己不喘但是又會(huì)有點(diǎn)肌肉疲勞就行。慢跑的時(shí)候要注意自己的腳踝，一般過(guò)于超重的人踝關(guān)節(jié)在跑步的時(shí)候比較容易受傷。提前要活動(dòng)關(guān)節(jié)啊
慢跑之后適當(dāng)?shù)奶咄�、高抬腿，然后再視情況決定要不要做蹲跳起之類(lèi)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。踢腿分前踢、側(cè)踢，一組做二十左右吧，分別依順序做上三組。在適應(yīng)了之后再適量的添加。早上的運(yùn)動(dòng)主要是針對(duì)于腿部、臀部的肥肉來(lái)的。晚上，飯前。慢跑800米，速度之類(lèi)的就控制在身體發(fā)熱微汗就行。俯臥撐5﹡15，仰臥起坐5﹡20.記得要堅(jiān)持，不要感覺(jué)身上的肉在顫抖就停下來(lái)，今天一停，或許你就再也沒(méi)有這么好的機(jī)會(huì)了！
如果實(shí)在是白天也有時(shí)間的話(huà)，可以再做一些強(qiáng)化訓(xùn)練。負(fù)重深蹲5﹡15，負(fù)重半蹲5﹡25.至于你的負(fù)重是自己去扛人還是去找杠鈴就是你自己的事情了。等到后期的時(shí)候，慢跑是時(shí)候手上可以拿個(gè)小啞鈴，一般的文體店都有。晚上睡覺(jué)之前買(mǎi)個(gè)擴(kuò)胸器拉上一陣子，擴(kuò)胸器也不貴，就三五十塊一個(gè)。前面數(shù)量是組數(shù)，后面數(shù)量是個(gè)數(shù)。我能給出的也就這些了，至于你能不能減肥成功也就是你自己的支持程度了。
第一天腿部訓(xùn)練日(高強(qiáng)度的腿部訓(xùn)練,有利于激素的分泌)啞鈴深蹲10-15RM(次)x3組啞鈴直腿硬拉10-15RM啞鈴剪蹲10-15RM第二天胸部訓(xùn)練啞鈴?fù)菩?0-12RM(次)x3啞鈴闊胸10-12RM啞鈴飛鳥(niǎo)10-12RM第三天背部訓(xùn)練啞鈴單臂劃船:8-12RM(次)x3啞鈴屈腿硬拉:8-10RM啞鈴俯身劃船:8-12RM
看了以上的有關(guān)于假期健身計(jì)劃的一些事項(xiàng)，大家要堅(jiān)持鍛煉，執(zhí)行執(zhí)行再執(zhí)行，千萬(wàn)不可以三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，勝利總是留給有準(zhǔn)備的人的，大家在鍛煉的時(shí)候，也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有力氣我們還如何健身呢，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)等。
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