武術(shù)教學計劃（精選16篇）
光陰迅速，一眨眼就過去了，又迎來了一個全新的起點，讓我們對今后的教學工作做個計劃吧。但是教學計劃要寫什么內(nèi)容才能讓人眼前一亮呢？下面是小編精心整理的武術(shù)教學計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
武術(shù)教學計劃 篇1
教學目標
1、運動參與目標：創(chuàng)設學習情境，激發(fā)同學參與體育活動興趣，讓同學樂于學習。
2、運動技能目標：學習幾個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術(shù)動作練習，提高同學動作的連貫性和對動作的認知能力。教師通過示范和語言引導，激發(fā)同學創(chuàng)編動作的興趣。
3、身體健康目標：通過學習，形成正確的武術(shù)動作姿勢，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡和靈敏能力。
4、心理健康目標：激發(fā)和鼓勵同學大膽展示動作，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心。
5、社會適應目標：在練習中建立和諧的合作學習關(guān)系，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。
1、學習兩個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術(shù)動作練習。同學能根據(jù)生活中對武術(shù)的認識進行簡單的動作創(chuàng)編，抽取同學創(chuàng)編兩個動作進行集體教學，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。
1）武德教育。
2）學習簡單的武術(shù)組合動作并進行自主創(chuàng)編。
創(chuàng)設情景、示范教學、模仿和對比的學習方法。
重點：弄清動作方向和動作的銜接。難點：動作準確，做到有力、有神。
2、在已有的武術(shù)基礎(chǔ)上繼續(xù)深化和鞏固，繼續(xù)進行新動作的教學和創(chuàng)編。復習已學武術(shù)動作并進行新動作的學習和創(chuàng)編。示范動作、術(shù)語教學。模仿和對比的學習方法。
重點：鞏固已學的武術(shù)動作。
難點：繼續(xù)進行新動作的學習，動作有力、有神。
3、通過加強練習和分組競賽，評價同學的學習情況，讓同學在評價中自我提高。復習學習的組合動作，進行分組競賽。創(chuàng)設情景、激勵性評價。師生一起評價競賽隊員。
重點：學會評價規(guī)范：
1、優(yōu)秀：動作連貫到位，形神兼并。
2、良好：動作連貫，基本準確。
3、合格：基本完成動作。
難點：學會評價，并在評價中提高。
武術(shù)教學計劃 篇2
一、指導思想：
我校自開展武術(shù)教學至今,從鍛煉同學的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。
二、體能訓練：
體能訓練是本學期的重要內(nèi)容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學生參加,并且對訓練的內(nèi)容能夠積極的完成，達到很好的效果。
三、技能訓練：
在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度，在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現(xiàn)大部分學生基本動作過關(guān),一部分學生掌握組合動作。
訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內(nèi)容具體如下：
一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。
二、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。
三、動作訓練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。
四、在十三周完成，可以上臺表演。
武術(shù)教學計劃 篇3
課外興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。
一、活動目的：
通過興趣小組的活動，使學生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術(shù)的基本知識與技能，培養(yǎng)學生的運動能力。
二、活動步驟：
武術(shù)興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。
(一)組織健全武術(shù)興趣小組
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學生�；顒右潭�，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
2、每周五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術(shù)手型、步型的練習。
(二)具體計劃小組活動內(nèi)容
學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的學習內(nèi)容，而這次的興趣小組學習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：
1、重點輔導學生套路方面的學習。
2、重視基礎(chǔ)方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；
3、指導學生從事套路學習，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。
(三)定期舉辦學生作品展覽
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學習成果，可以為學生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應鼓勵。
三、教學目標：
1、培養(yǎng)學生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動，。
2、掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。
3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。
4、進一步強化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
5、掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學地鍛煉身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。
四、教學安排及內(nèi)容：
第一周基本手型：拳、掌、勾。
第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。
第三周復習基本手型、步型。
第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。
第五周基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。
第六周武術(shù)操。
第七周復習正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。
第八周單拍腳，騰空飛腳。
第九周武術(shù)操。
第十周基本功：五步拳起式及1動。
第十二周基本功：學習五步拳2動。
第十三周基本功：學習五步拳3動。
第十四周基本功：學習五步拳4動。
第十五周基本功：學習五步拳5動。
第十六周基本功：學習五步拳6動。
第十七周基本功：學習五步拳7動。
第十八周基本功：學習五步拳8動。
第十九周基本功：復習五步拳。
第二十周基本功：五步拳總復習。
武術(shù)教學計劃 篇4
一、指導思想
武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進行少兒武術(shù)教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
二、教學目標
1、復習掌握上學期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。
2、學習武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。
三、課時安排
第1周：復習基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。
第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。
第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復習眼神、精氣神(練習)——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。
第7周：復習武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。
第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。
第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。
第10周：學習五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。
第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。
第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。
第15周：期末考試五步拳。
武術(shù)教學計劃 篇5
通過學習武術(shù)，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。
武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學內(nèi)容分期進行。
一、 教學目標：
1. 培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與這項運動。
2. 掌握武術(shù)項目的基本動作，并通過參與武術(shù)運動的訓練增強體質(zhì)、提高體能。
3. 了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。
二、 教學內(nèi)容：
3月份：
第一周：沖拳、架拳、馬步 游戲：老鷹抓小雞
第二周：推掌、弓步 游戲：老狼老狼幾點了
第三周：弓步摟拳沖拳 游戲：請你跟我這樣做
第四周：復習一、二、三周的內(nèi)容
4月份：
第一周：正踢腿 游戲：長高了變矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳 游戲：看誰能追上我
第三周：側(cè)踢腿 游戲：接力賽
第四周：復習五、六、七周的內(nèi)容
5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船 健美操小組合
6月份：總復習 幼兒拳完整動作
三、 教學方法及要求：
方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合，直觀教學與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學相結(jié)合，鞏固提高與訓練相結(jié)合的基本原則。
要求：
1. 準確連貫的完成全套動作；
2. 動作規(guī)范，節(jié)奏明顯；
3. 熟悉單個動作的名稱。
武術(shù)教學計劃 篇6
一、指導思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設，促使我校武術(shù)訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學校的武術(shù)工作，指導教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動，引導學生處理好訓練與學習的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓練實效。
1.訓練做到有計劃有總結(jié)。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓練為主，以技術(shù)訓練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以武德的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導的關(guān)系，使各項訓練工作能順利進行。
9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。
10.積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內(nèi)容
1、課前準備：徒手操
2、 五步拳
3、 少林長拳
五、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。
上期：
3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練，招收新隊員;
4月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;
5月份：做好參加學校武術(shù)比賽工作，加強日常訓練;
6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
9月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練，招收新隊員;
10月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;
11月份：做好參加學校武術(shù)比賽工作，加強日常訓練;
12月份：做好家長開放日的展示工作。
武術(shù)教學計劃 篇7
為了繼續(xù)上個學期的武術(shù)班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學到自己有興趣的課程，本人計劃下個學期武術(shù)班的教學繼續(xù)進行。這個學期武術(shù)班教學將打破上學期的桎梏，打破常規(guī)，尋求更多新式的教學方法，以達到學生自主參與到武術(shù)教學中來，讓學生體驗到學習武術(shù)的樂趣，達到強身健體的效果，同時也可以增強學生的自信心，提高自己的學習積極性。因此，將本學期的武術(shù)教學計劃擬定一下：
一、武術(shù)教學內(nèi)容
本學期武術(shù)教學內(nèi)容繼續(xù)和上學期一樣，都是為了鍛煉學生身體為主要方向，由于上學期已經(jīng)學習了基本的武術(shù)套路，這個學期將加大對基本功的訓練，特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓練，所花時間為30分鐘；其次是進行武術(shù)新套路的教授，本學期武術(shù)套路相對于之前會增加內(nèi)容的復雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術(shù)套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節(jié)課教學內(nèi)容相關(guān)，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當天的套路復習和教授下一個套路動作進行下個星期的預習動作教學，讓學生回到家里練習，到下節(jié)課進行考查，不及格者將進行適當?shù)膽土P，當然是大家一起玩的。
二、武術(shù)課程內(nèi)容詳細如下
武術(shù)課程內(nèi)容遵循循序漸進，由易入難的準則，先從簡單的動作訓練開始，從而一步步進入武術(shù)套路學習，具體相關(guān)套路如下：
基本功訓練：
1、手部功力訓練
2、腿部功力訓練
3、套路學習：南拳（高級套路改編，降低難度）、二十一式化手為刀（短刀、短棍）、烈絕拳、現(xiàn)代搏擊術(shù)
三、武術(shù)課要求
遵守紀律，按時完成作業(yè)，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當自動退出武術(shù)班處理。能按要求做到每一個動作規(guī)范到位。要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規(guī)定的視情節(jié)嚴重性進行相應的處罰，或開除。
適當加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進步的形式完成比賽，輸?shù)囊唤M做俯臥撐（懲罰）
檢查作業(yè)，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學習。
【拓展延伸】
武的本質(zhì)
中國武術(shù)，以中國文化(漢族)為基礎(chǔ)的、停止(止)戰(zhàn)斗(戈)的技術(shù)。
武術(shù)，使用(包括但不限于)打斗等手法、來達到停止戰(zhàn)斗的目的、的技術(shù)。武，是停止戰(zhàn)斗的技術(shù)，而并非發(fā)起戰(zhàn)斗的技術(shù)。所以，但凡主動發(fā)起、挑釁起戰(zhàn)斗的，都違背了武，是滅武的行為。
一、硬氣功擒拿的特點
1.意氣結(jié)合，功力為本
意念有利于身體氣血調(diào)和，激發(fā)調(diào)動人體的內(nèi)在潛力，誘發(fā)集聚人體之內(nèi)氣;呼吸能調(diào)動人體之內(nèi)氣，使之可聚可發(fā)，聚則儲存于腹部，發(fā)則以意導氣，用意念統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)氣循經(jīng)絡運行于全身，疏通經(jīng)絡之氣血。
而“氣在先行，力在后隨，丹田氣盛，而力足”(見《少林氣功》)。擒拿動作與硬氣功中的意念、呼吸密切結(jié)合，則可提高擒拿之功力。
功力是擒拿術(shù)的基礎(chǔ)，擒拿術(shù)可以用作實戰(zhàn)，在實戰(zhàn)中要注意雙方安全，因為在氣爆發(fā)之際，會傷到到對方。
俗語說：“千狠萬狠，功力是根本�！庇辛斯αΣ拍苓_到控制對方的目的。意氣結(jié)合，意念勢和則是氣功擒拿術(shù)的突出特點。
2.以巧取勝，以技制人
擒拿術(shù)只具有功力是不夠的，還要善于用巧勁，施妙招，待機而動，完成動作時要避實就虛，隨機應勢，順勢應招，輕取關(guān)節(jié)，巧施裹纏，使之欲化化不了，欲走走不脫，有力使不上。
這就是擒拿以巧取勝，以技制人的根本方法。
3.拿其一點，控制全身
擒拿是通過反關(guān)節(jié)、抓筋、點穴、拿骨等技法，牽制對方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特點是只要控制對方部位的某一點，便可使對方不能動彈。
練習中要做到以上這點，想要做到以上這點，必須要有過硬的氣功和純屬的技術(shù)。比如點穴，必須指功過硬，而且要保證準確、合理點擊，這樣才有效果。
4.抓筋拿骨，扭挫關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)是人體骨骼結(jié)構(gòu)及運動的樞紐，關(guān)節(jié)周圍的筋脈、穴位又是難以承受打擊的薄弱部位。關(guān)節(jié)之功能只可順動，不可逆轉(zhuǎn)，其彎曲幅度都有一定限度。
擒拿術(shù)就是針對人體關(guān)節(jié)這種特點和弱性而實施的。此術(shù)迫使對方的關(guān)節(jié)反折或超限度，并使其關(guān)節(jié)及韌帶受挫，當即產(chǎn)生劇烈疼痛感，從而喪失反抗能力而被擒。對方若要拼力硬抗，勢必造成骨折、筋傷。
五禽戲是一種很好的養(yǎng)生運動，很多時候我們不知道應該如何來練習五禽戲，其實五禽戲的練習很簡單，但是它發(fā)揮出來的功效卻不簡單，那么對于五禽戲我們應該如何來練習呢?練習五禽戲有哪些好處呢?
五禽戲由東漢末年名醫(yī)華佗創(chuàng)立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態(tài)來鍛煉身體的一種體育鍛煉方法。
它通過模仿虎的兇猛撲動、鹿的伸展頭頸、熊的沉穩(wěn)走爬、猿的機靈縱跳、鳥的展翅飛翔等一系列動作，達到增強心肺功能、強壯腰腎、滑利關(guān)節(jié)、提高身體素質(zhì)、延年益壽的目的。
因本套動作形象生動，簡便易學，適合于不同年齡、職業(yè)、性別的人選擇鍛煉�！肚f子?刻意》中說：“……熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣。”
鍛煉時要求輕松自然、精神集中、氣沉丹田、動作形象生動。對于患有高血壓、青光眼、腦動脈硬化者不宜練“猿戲”中的倒懸式。急性疾病及嚴重器質(zhì)性疾病忌練本法。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，五禽戲是一種行之有效的鍛煉方式。它能鍛煉和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦的抑制功能和調(diào)節(jié)功能，有利于神經(jīng)細胞的修復和再生。
它也能提高人體的肺功能及心臟功能，改善心肌供氧量，提高心臟排血力，促進組織器官的正常發(fā)育。同時還能增強腸胃的活動及分泌功能，促進消化吸收，為機體活動提供養(yǎng)料。
熊戲
模仿神態(tài)表現(xiàn)：如熊樣渾厚沉穩(wěn)，表現(xiàn)出撼運，抗靠步行時之神態(tài)，笨重中寓輕靈。
基本動作：熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢。拇指壓在食指指端上，其余四指并攏彎曲，虎口撐圓。
功能，作用：加強脾胃，增強體力。
鳥戲
模仿神態(tài)表現(xiàn)：仿其昂然挺拔，悠然自得，表現(xiàn)出亮翅，輕翔，落雁，獨立之神態(tài)。
基本動作：鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢。五指伸直，拇指、食指、小指向上翹起，無名指、中指并攏向下。
功能，作用：增強肺呼吸，調(diào)運氣血，疏通經(jīng)絡。
虎戲
模仿神態(tài)表現(xiàn)：目光炯炯，搖頭擺尾，撲按，轉(zhuǎn)斗，表現(xiàn)出威猛神態(tài)，要剛勁有力，剛中有柔，剛?cè)岵?/p>
基本動作：虎步勢，出洞勢，發(fā)威勢，撲按勢，搏斗勢。五指張開，虎口握圓，第一、二指關(guān)節(jié)彎曲內(nèi)扣。
功能，作用：填精益髓，強腰健腎。
5.手拿腳絆，打跌兼施
每當擒拿招法初試，手剛拿對方上肢關(guān)節(jié)，就要迅速上步、進身，絆鎖其前腳。這是因為對方被拿，欲變必定從腳步變起。絆腳的作用在于封閉步法，阻止變化，破壞其下肢力點與支點間的平衡，便于自己充分發(fā)揮擒拿技法的效果。
擒拿各技幾乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可擊打，一掛腳便可摔跌。而且拿后的一擊，將擊得更狠，摔得更重，使對方防不勝防。故硬氣功擒拿中具有“摔打拿”三位一體，集諸法之長的特點。
武術(shù)教學計劃 篇8
水平一（一、二年級）
1、初步了解武術(shù)的含義，初步了解武術(shù)的精神文化，初步了解學習武術(shù)的意義以及武術(shù)的健身和健心的功能。
2、了解學習武術(shù)家的故事，學習他們的武術(shù)精神，培養(yǎng)學生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學習武術(shù)的興趣。
3、初步學習武術(shù)基本功和基本動作，學會一套簡單的武術(shù)操，了解并學會一些武術(shù)的練習方法，了解武術(shù)的一些常用術(shù)語。
4、通過學習武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術(shù)的自信心。
5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。
6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以集體和小組的練習方式，體驗學習武術(shù)的樂趣，學會與同伴團結(jié)協(xié)作，講友誼，講團結(jié)，共同發(fā)展進步。
7、在學習中要樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀律、行動聽指揮、活潑思考的良好習慣。
1)武術(shù)的三型（身形、手型、步型），學習身形。
2)基本手型：拳、掌、鉤
3)基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
4)基本功：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿
5)基本動作：沖拳、推掌
6)自編武術(shù)操
7)武術(shù)家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲
8)武術(shù)知識：武術(shù)起源和發(fā)展
水平二（三、四年級）
1、進一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，明確學習武術(shù)的要求，制定學習武術(shù)的計劃和目標。
2、了解學習武術(shù)家的故事，學習他們所弘揚的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。
3、提高武術(shù)的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學會武術(shù)套路動作和一套少年拳，初步有武術(shù)的風格。
4、通過學習武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術(shù)的自信心。
5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。
6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以自練、集體和小組的練習方式，體驗學習武術(shù)的樂趣，學會自主學習、合作學習和探究學習。
7、提高自學、自練的能力，初步學會自評和評價他人的方法；學會在學習中與同伴團結(jié)協(xié)作，共同發(fā)展進步。
1）基本手形：拳、掌、鉤（復習提高）爪
2）基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復習提高）
3）基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、
4）基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5）武術(shù)的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6)武術(shù)套路、自編少年拳
7)武術(shù)家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻
8)武術(shù)知識：拳術(shù)大觀
水平三（五、六年級）
1、進一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，能說出一些武術(shù)文化和武術(shù)精神，根據(jù)自己的學習情況調(diào)整學習武術(shù)的計劃。
2、了解更多的武術(shù)家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術(shù)家。學習并弘揚武術(shù)家的精神。
3、進一步提高武術(shù)的基本功和基本動作的質(zhì)量，逐步達到動作有力，節(jié)奏分明，動與靜、形與神統(tǒng)一，學會簡化太極拳和太極推手，展現(xiàn)武術(shù)的風格。
4、通過學習武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；提高上下肢關(guān)節(jié)的靈活性、動作的協(xié)調(diào)性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力，培養(yǎng)學生對連續(xù)不斷形體動作的記憶能力。
5、通過多種形式的學與練讓學生體會武術(shù)對心理、生理健康的影響。體驗互學互評與同伴友好相處、團結(jié)合作的樂趣。
6、進一步樹立安全意識，遵守紀律、執(zhí)行規(guī)則。
1）基本手形：拳、掌、鉤、爪（復習提高）
2）基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
3）基本動作（復習水平一和水平二）
4）基本功（復習水平一和水平二）
5）自編太極拳和太極推手
6）武術(shù)家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒
7）武術(shù)知識：武術(shù)中外流派
武術(shù)教學計劃 篇9
運動技能：知道幾種武術(shù)動作的名稱，學會三種手型和五種步法；初步掌握五步拳的基本動作，全體學生能跟隨教師進行連貫練習。
教學重點：正確練習五步拳
�、賱幼鬟B貫、方向正確
�、谕瞬礁駬�、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌
教學難點：正確連貫地練習五步拳
①動作方向正確：退步格擋、虛步亮掌
�、谏眢w的重心和穩(wěn)定性：彈踢沖拳、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌
教學過程：
武術(shù)基本動作模仿操
2.以“警察抓歹徒”為主線學練五步拳3.往返接力跑
【課堂實錄反思】
得意之處：
本課的成功主要在于故事情節(jié)和語言的設計有效激發(fā)并保持了學生的學習興趣。
一．在教學過程中大量使用了激勵性語言，有效提升了學生的主動性與積極性。
片段一：
在預熱階段我將武術(shù)的三種基本手型和五種步法以熱身活動的方式融入教學，既預熱了身心，又達成了部分目標。
師：這個學校的老師說你們這個班級的同學都很聰明，因此我特別要求來你們班上課！學生很自豪。
師：那么現(xiàn)在老師想考考你們。
生：沒問題！考什么？
師：你們知道武術(shù)嗎？
生：在電視上看到過！
師：現(xiàn)在請你們模仿老師的武術(shù)動作，并猜猜它的名字。當我做出一個武術(shù)動作的時候，都會有學生能說出相應的名稱，而我也不失時機地贊揚他們。
片段二：
全體學生一次就正確完成了歇步?jīng)_拳這個動作，我驚嘆道：老師從來沒見過第一次就能全部學會這個動作的班級！這個贊嘆是發(fā)自肺腑的，因為我確實沒見過。
二．情節(jié)有趣，語言通俗詼諧，學生樂學、易懂。
由于學生是初次接觸武術(shù)，因此本課并不強調(diào)動作的細節(jié)，主要從激發(fā)學生的學習興趣方面入手。在情境導入部分，我先讓兩名學生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，這種互動拉近了師生間的距離，提高了課的趣味性，有效激發(fā)了學生的學習欲望，也達到了本堂課的第一個高潮。為了便于學生記憶，我用“警察抓歹徒”的故事。將五步拳的各個動作按順序串聯(lián)起來，并采用詼諧與通俗的“非專業(yè)”語言來使學生樂學、易學。
片段三：
為了讓學生對武術(shù)產(chǎn)生更濃厚的興趣，提高學生欣賞運動的能力，我在放松階段特意表演了少年拳，課堂氣氛再次達到了高潮。在學生的要求下我連續(xù)作了兩次表演，但學生仍是意猶未盡，他們贊嘆說，這套拳比五步拳更帥！抓住這個時機下，我告訴學生要學到更多武術(shù)的知識可以通過網(wǎng)絡、書籍查找相關(guān)資料，也可以向懂得武術(shù)的人請教。
不足之處：
1. 分解法未能與完整法很好地結(jié)合。
當學生改變動作方向時，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個動作，但由于沒有進行一次原地的完整示范，影響了學生完成動作的連貫性。
2.激勵方式后續(xù)性不足。
當我發(fā)現(xiàn)個別學生動作學得快，做得標準時，雖然及時給予了表揚，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點到即止未能更上一層樓的感覺。
3.思維模式固定化。
本班學生27人原本分成三隊，在接力游戲時我又將他們按照自己平時上課的習慣重新分成了四隊。
4.未能及時調(diào)整教學策略。
在接力游戲時，一些學生告訴我腿疼不想跑，為了體現(xiàn)尊重學生的理念，我讓他們在邊上休息，誰料卻引發(fā)了連鎖反應，總共有7個學生沒有參加游戲。
為了避免出現(xiàn)這種情況，我應該先向他們解釋腿部酸痛的原因，并告訴他們跑步對于消除疲勞有促進作用，更應該采用有效地手段激勵他們參加游戲。
武術(shù)教學計劃 篇10
1、教學常規(guī)
（1）.用武術(shù)的抱拳禮引出課題——武術(shù)課。
�。�2）.簡單介紹抱拳禮。
�。�3）.引導學生用武術(shù)的“抱拳禮”向老師問好。
�。ㄔO計意圖：對學生進行武德教育，武德教育應從“抱拳禮”開始。）
2、武術(shù)的基本知識
出示多媒體課件，然后學生回答。
�。�1）武術(shù)起源于什么地方？
武術(shù)起源于我們中國，武術(shù)在我國有著悠久的歷史，更是民族瑰寶。它是我國各族人民在長期生產(chǎn)、生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一。是我國各族人民智慧的結(jié)晶，其內(nèi)容豐富多彩。它具有強健身心、防病、祛病和防身等多種作用。作為小學體育教學內(nèi)容的一部分，它是為了培養(yǎng)學生記憶力、注意力、思維想象能力，讓學生逐漸地體驗動和靜、修和練、身體的局部和整體、人體和環(huán)境、形和意、形和神相結(jié)合等辯證的哲理及精髓，激發(fā)學生熱愛祖國和民族自豪感；為今后學習打下良好的基礎(chǔ)。
�。�2）.武術(shù)的功能：強身健體，自我保護、見義勇為等！
（3）你們都知道哪些武術(shù)明星？
�。ㄔO計意圖：通過多媒體的演示，讓學生了解武術(shù)的起源和功能；通過設問：你們想不想成為武術(shù)明星？來激發(fā)學生學習武術(shù)的興趣。從而為武術(shù)基本動作的學習打下基礎(chǔ)。）
武術(shù)教學計劃 篇11
1、搏擊操
目的：準備活
隊形：四列橫隊體操隊形
教學方法：
�。�1）教師簡單介紹搏擊操。
�。�2）學生模仿老師跟著老師一起做搏擊操（音伴）
（設計意圖：用和武術(shù)接近的搏擊操來做準備活動，一是可以起到準備活動的目的，還可以為下面的教學打下伏筆，因為搏擊操里面的拳和我們的教學內(nèi)容相呼應。）
2基本手型:
教學方法：
�。�1）出示課件：老師講解示范拳、掌、勾動作（在搏擊操的基礎(chǔ)上，老師規(guī)范拳的手型，引出掌和勾的手型教學）。
拳：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。
掌：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，屈腕。
�。�2）學生跟著畫面自主學習拳、掌、勾基本手型。
（3）老師強調(diào)基本手型動作
3、基本步法
教學方法：
�。�1）出示多媒體課件。
�。�2）老師講解示范弓步、馬步的動作要領(lǐng)。
�。�3）學生自主練習，老師巡回指導。
4、游戲：石頭、剪子、布
目的：進一步鞏固練習基本手型和基本步法，使學生能更好的掌握。
手上動作：用拳代替石頭，掌代替布，勾代替剪子。腳上動作：用弓步代替剪子，用馬步代替步，并步代替石頭。要求學生將兩拳抱于腰的兩側(cè)，邊跳邊唱（石頭、剪子、布）邊做游戲。
A、兩人或多人一組做游戲
B、老師和全體學生一起游戲，看誰勝老師的次數(shù)多。
�。ㄔO計意圖：通過游戲，可以讓枯燥的動作生動化，學生不但愉悅了身心，而且還鞏固了動作，從而更好地達成教學目標。）
5、組合練習：出示課件
（1）學習預備式：并步抱拳（做游戲的時候已經(jīng)有基礎(chǔ)了）。
動作要領(lǐng)：兩手握拳抱于腰間，拳心向上，挺胸收腹，夾肘。
�。�2）馬步?jīng)_拳
�。�3）弓步推掌
教師講解示范后，學生集體演練。
（4）擂臺賽：學生根據(jù)已有的動作，創(chuàng)編不同的動作，然后分組進行擂臺賽，比一比哪一組的同學創(chuàng)編得最好。
�。ㄔO計意圖：通過自主創(chuàng)編動作，培養(yǎng)學生的自主學習和創(chuàng)新學習
的能力，符合新課標精神。通過設立擂臺賽，提高學
生活動的能力，增強對武術(shù)的興趣，為目標的達成進
一步創(chuàng)造了條件）
武術(shù)教學計劃 篇12
1、放松活動
2、總結(jié)：武術(shù)知識考考你（把本節(jié)課的知識進行匯總，學生自由回答）
3、讓學生在課外了解更多的武術(shù)知識（通過鞏固武術(shù)知識，激發(fā)學生進一步學習的興趣）。
4、師生再見。
教學反思：
從教學實踐得知，小學生對武術(shù)非常感興趣，學習較積極主動，也許是源于中華武術(shù)淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。但在教學中要對學生進行習武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì)，加強專業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學情變化，防止互相取鬧、對打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則，結(jié)合小學生的生理、心理特點，循循善誘，由易到難，由淺入深，循序漸進的教學方法，并運用語言、人物形象激勵和創(chuàng)設情趣，激發(fā)學習動機和學習興趣，就能較好地完成任務，提高教學質(zhì)量。
在課的開頭，我用武術(shù)的“抱拳禮”向?qū)W生問好，來自然地引出課題。在做準備活動的時候，我用了和武術(shù)非常貼近的搏擊操，這樣既達到了做準備活動的目的，又為基本部分的教學打下了基礎(chǔ)。從而自然地切入到武術(shù)的基本手型：拳、掌、勾的教學，在鞏固基本手型的練習的環(huán)節(jié)，我用了游戲教學法，將小學生所熟悉的游戲石頭、剪子、布用拳、掌、勾來代替。效果很不錯，小孩子在玩的過程中就掌握了教學內(nèi)容。在發(fā)展學生的創(chuàng)新能力方面，我設計了一個擂臺賽，將學生自己創(chuàng)編的動作在擂臺上展示給其他的學生。在放松活動的環(huán)節(jié)，我用了太極拳里的基本的動作，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術(shù)的理念，起到前后呼應的效果。 這節(jié)課的不足之處：
1、在課的整個流程上，時間的把握應該注意，前面部分的內(nèi)容還應該壓縮一點，多留時間讓學生展示。（在這次設計中，已經(jīng)注意了這個問題）
2、基本部分的內(nèi)容，應該更充實一些，以便讓學生能夠有更多的素材來進行自主學習時的動作創(chuàng)編。（在這次設計中，在基本部分重新添加了基本步法的學習內(nèi)容。）
3、教學中注重學生互相學習、檢查、改進的意識和能力的培養(yǎng)，激發(fā)學生的練習熱情，積極主動地參與練習。
武術(shù)教學計劃 篇13
一、教材分析：
武術(shù)運動是我國的民族傳統(tǒng)運動項目，有著強身健體，強國健民的作用，也是小學體育的教學內(nèi)容之一。
本次課以武術(shù)基本動作組合為主要教學內(nèi)容，采用游戲、自編的武術(shù)操以及武術(shù)的基本動作，結(jié)合示范等直觀教學法，讓學生進入躍躍欲試的狀態(tài)，再通過分組自主創(chuàng)編等教學手段，培養(yǎng)學生展示自我、自主學習、團結(jié)合作、注重創(chuàng)新的能力。
二、學情分析：
四年級學生對中國功夫有極大的好奇心，對武術(shù)的學習充滿了強烈的愿望和濃厚的.興趣，特別是簡單動作的組合給學生帶來了極大的吸引力。
針對學生的身心特點，我在教學中有針對性的采用了講解示范法、重復練習法、對比練習法、相互評價等教學方法，為學生掌握基本的武術(shù)動作提供了保證。
根據(jù)以上的教材與學情分析，我確立了本次課的教學目標為：
1、在水平二學生對武術(shù)的認知基礎(chǔ)上，能自由組合三到五個武術(shù)動作；
2、通過活潑有趣的教學方法，提高學生的學習興趣與參與意識；
3、在集體創(chuàng)編活動中能與他人合作完成體育任務。
本節(jié)課的重點是弄清動作方向和動作的銜接.
難點是動作準確,做到有力、有神。
三、本次課的教學過程分為三部分。
第一部分、興趣導入、活躍身心。
首先通過課堂常規(guī)的練習，使學生集中注意力，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
接下來，充分利用學生喜愛而且熟悉的游戲進入主要學習內(nèi)容。第一個游戲為：“超級棒棒狼”。游戲的方法是：教師扮演“棒棒狼”，學生做小羊�！靶⊙颉饼R叫“老狼老狼幾點了？”老師報一個數(shù)字（比如五點了），小羊立即五人一組拉成圈，“離群小羊”要被“狼”吃掉了（過來拍拍老師的手）。通過游戲，不僅鍛煉學生的反應能力，提高團結(jié)合作意識，同時進行友伴型分組。在分組的基礎(chǔ)上，兩人一組進行第二個游戲：“石頭、剪刀、布”。在進行游戲時，要求學生將“石頭、剪刀、布”的動作按武術(shù)要求做出來。如：“石頭”為“歇步”、“剪刀”為“弓步”、“布”為“馬步”。游戲動作自然過渡到武術(shù)的基本步型與手型練習中。
第二部分、掌握技能、合作創(chuàng)新：
首先通過教師的語言與示范讓學生學會武術(shù)基本手形，了解三到五個步形動作。并帶領(lǐng)學生做模仿練習，讓學生體會動作的精氣神。
然后在練習中激發(fā)學生的練習興趣，引導學生互相學習、合作探究和自主練習的方法。讓學生在練習中適時的配合聲音來提升信心與氣勢。在互練過程中能夠互相發(fā)現(xiàn)其錯誤并改正。
最后動作串連，加深印象。教師通過講解示范、帶領(lǐng)練習，將基本手形與步型結(jié)合到一起，形成串聯(lián)動作，讓學生體會武術(shù)動作的流暢與美觀。
讓學生通過學習、交流、探討、展示等方法，掌握串聯(lián)動作。此時，教師適時的配樂展示《中國功夫》，將課堂教學推向一個高潮，大大調(diào)動學生的學武積極性。這時，教師指導學生分組進行組合學習的練習，就能滿足學生自我展示、自我創(chuàng)新的心理需求。
具體練習方法如下：
（１）、分成五組自己進行基本動作組合練習。
�。ǎ玻⑿〗M為單位展示自編動作。
（３）、由教師評價選擇出每組做的最好的一名學生委認為小組長。
�。ǎ矗⒂蛇x出的小組長組織本組同學進行練習。
�。ǎ担�、各小組展示本小組的武術(shù)動作。
�。�6）選擇出創(chuàng)編動作做的好的一組，師生共同學習、共同展示。寬松和諧的學習氛圍，既給學生創(chuàng)設交流、合作、自我展示的時間和機會，又培養(yǎng)了學生的自尊與自信，自練與自評以及組合與創(chuàng)新的能力。
第三部 調(diào)整身心、課后延伸：
通過教師點評、學生互評、學生評教師等多元化評價方法對課進行總結(jié)；利用教師的展示進一步提高學生對武術(shù)的興趣。
武術(shù)教學計劃 篇14
學習目標
1、積極主動參與，在集體活動中表現(xiàn)出自信、自強。
2、體會武術(shù)的精髓，懂得“以武強身、以德養(yǎng)性”的道理。
3、開動腦筋，創(chuàng)編功夫拳，發(fā)揮集體智慧，培養(yǎng)集體主義精神。
4、激發(fā)學生學習武術(shù)的興趣。
學習流程
課堂常規(guī)——武術(shù)錄像（觀看武術(shù)比賽錄像）——健康操——武術(shù)基本功——武德訓——創(chuàng)編功夫拳——武林大會——舞武我風采（集體表演、放松）
教學資源
1、背頭
2、打分牌8塊。
3、鼓
教學內(nèi)容
一、武術(shù)錄像（觀看武術(shù)比賽錄像）：
通過觀看學校武術(shù)隊學生比賽錄像，激發(fā)學生學習武術(shù)的興趣。
�。ㄍ瑢W們，今天這堂武術(shù)課，老師首先準備了一段武術(shù)錄像給你們，請看大屏幕。這些都是我們學校武術(shù)隊的學生，在20xx年中山市武術(shù)傳統(tǒng)項目學校比賽中，集體基本功榮獲第三名）
�。ň蕟�？精彩！“臺上一分鐘，臺下十年功”從他們精彩的表演我們就看出他們平時訓練有多么刻苦認真了。其實我們也可以這么棒！只要努力用功，持之以恒！對嗎？對！好，那我們現(xiàn)在就開始練功。首先老師準備了武術(shù)腰帶給你們，就在你們的前后左右，看到了嗎？好，我們用最快的速度拿回來，注意安全）
組織：四列橫排
要求：認真觀看
二、健康操
音樂導入。通過歡快的音樂結(jié)合武術(shù)動作，拉伸、舒展學生們的各個關(guān)節(jié)。
�。ǜ蠋熞黄鹱觯�
組織：四列橫排
要求：認真練習、動作到位
三、武術(shù)基本功
正踢腿、里合腿、外擺腿。把武術(shù)的動作基礎(chǔ)引入課堂，為下個環(huán)節(jié)作準備。
�。ㄎ湫g(shù)基本功練習，拳、掌、勾，正踢腿練習、正踢腿練習再來一次，外擺腿練習、里合腿練習）
組織：四列
要求：動作整齊、腿法清晰
四、武術(shù)名家（武德訓）
把水云軒小學武德訓與武術(shù)操相結(jié)合，動口動手，加深對武術(shù)意義的真正了解。
�。ǚ浅０簦⊥瑢W們練習的非常認真。請看這些圖片，告訴我他的名字。圖片上所展示的都是我們的武術(shù)名家。還有很多很多，我們在這就不一一列舉了。在光緒二十七年，我們的國家還不夠強大，外國人說我們是“東亞病夫”，這時霍元甲站出來，用武功，用武德征服了他們，為我們中國人奪回了尊嚴，他們身上最值得我們學習的是……武德！正所謂，未曾習武先習德，習武者應不謀利而秉大義，不畏強而舍己身！ 好，接下來我們把水云軒小學武德訓結(jié)合我們武術(shù)操一起來練習一下！我看誰最有精神！再來一次，希望同學們練習的時候動作有力，聲音洪亮！）
組織：四列橫排
要求：聲音洪亮、動作干脆有力、動作與聲音配合一致
五、創(chuàng)編功夫拳
展示基本四種武術(shù)步型，由淺至深，開動腦筋，激發(fā)學生主動參與學習能力，發(fā)揮想象力。
（太棒了！從你們身上我體會到了武德精神。同學們再請看這些圖片，告訴我這是什么動作？……好，都很準確。那我們不僅會說出這些動作的名稱，還要會把它做出來。首先是弓步，跟老師一起來。前腿弓后腿蹬。仆步，右腿彎屈全蹲，左腿伸直。馬步，兩腳開立，與肩同寬，屈膝半蹲，身體直立。最后是歇，好，我們就像蓋被子一樣，把你的右腿蓋到你的左腿上然后下蹲。做到了嗎？這四種步法學會了嗎？好。那我們玩?zhèn)�小游戲，叫做《鼓聲陣陣》，游戲規(guī)則，老師擂鼓的時候，你們原地跑呀，跳呀，轉(zhuǎn)圈都行，但當我鼓聲一停，你們就必須迅速擺出剛才學的四種步型的任意一種，看誰做的最標準，反應最迅速！好，現(xiàn)在我增加難度，你們能不能運用上節(jié)課我們所學的三種手法，拳、掌、勾，結(jié)合我們的步型做出定勢定做？能！好。這次我們比一比，看誰做的最漂亮�。�
（剛才同學們想象力很豐富，做出的每個動作都很漂亮，那你們看這幾幅圖，你能不能按照圖片上的動作、順序把他串聯(lián)下來，形成一套拳法呢？好，接下來我們以小組形式進行創(chuàng)編，分成四組，每組選出一名小隊長，好，第一組 ，第二組 ，第三組 ，第四組 ，比比哪一組又快又好。開始！“哨音”創(chuàng)編好了的請舉手？真棒！哪組想來展示一下？好 這組，誰還來？ 這組，還有嗎？第二組和第三組一起來。非常棒，可以看出剛才同學們創(chuàng)編的時候都很認真努力，很但尤老師還覺得幾點不足，第一點，動作不到位，比如說歇步亮掌，上面的手要伸直，第二點，力度不夠，我們都知道武術(shù)講究精氣神，動作要有精神、氣力，眼睛要有神。）
（那在這里告訴大家一個消息，老師要舉辦一個武林大會，你們想?yún)⒓�，展示你們的風采嗎？< 想>但是老師覺得只是表演剛才我們創(chuàng)編的拳法還不夠有你們自己的特色，這樣吧，老師再給你們分鐘時間，還是以小組形式，把我們剛才的拳法作為基礎(chǔ)，再融入兩個有自己特色的動作，可以嗎？ <可以！>好，開始吧！
組織：思考問題、快樂創(chuàng)造、參與體驗、分散練習、提高技能
提示：積極參與、積極思維
六、武林大會
展示創(chuàng)編的功夫拳，每小組分別展示，其他組進行打分，高分者被評為武林高手。
（武林大會開始！有請我們的……代表隊進場�！�；接下來有請……代表隊進場。真好看；有請……代表隊進場�！挥姓埼覀冏詈笠恢ш犖�，……代表隊進場！真棒！好，我們最高分就是……代表隊！）
組織：參與體驗、展示風采、形式多樣、積極評價
七、舞武我風采（集體表演）
跟著音樂節(jié)奏把創(chuàng)編的功夫拳集體展示一次，在末尾處加入太極拳進行放松。
�。ㄍ瑢W們這次來到武術(shù)王國開心嗎？<開心>不僅自己創(chuàng)編了一套屬于自己的拳法，更重要的是領(lǐng)會到了武德精神！對嗎？！對！好，那到最后，我們集體把功夫拳展示一遍好嗎？<好>）
組織：集體演練、分享成果
武術(shù)教學計劃 篇15
一、設計說明
本課在《體育與健康課程標準》的教學理念指導下，努力全面貫徹以人為本，健康第一的指導思想，教學設計中，著眼于改善學生的學習方式，注重學生的自主探索，追求創(chuàng)新，實踐體悟，并合理組合學習內(nèi)容，通過構(gòu)建開放式的課堂教學模式，真正落實課程標準的要求，促進學生全面健康地成長。
二、教學內(nèi)容分析
本課立足于小學5年級學生的學習水平，根據(jù)課程標準所要求達到的水平目標，緊緊圍繞《西游記》里的“孫悟空”將幾個學習內(nèi)容合理串聯(lián)起來，設計了既動手又動腦的一系列趣味活動：模仿“孫悟空”——少年拳——比功夫——太極拳。
三、教學目標
1.通過教學，學生能進一步形成積極參與體育活動的態(tài)度與行為。
2. 85%的學生能夠很好掌握少年拳前四節(jié)，15%的學生能夠基本掌握。
3. 通過游戲，學生能進一步建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)合作精神和自主創(chuàng)新能力。
四、教法與學法
強調(diào)學生主動學習自主學習，學會學習，學會創(chuàng)新。根據(jù)小學中低年級學生活潑好動、好奇好勝等特點，開放課堂的教學時間，內(nèi)容空間和思維空間，變教師教授者角色為欣賞者、主持者角色，采用情景帶入法，語言誘導法，游戲競賽法等多種方法激發(fā)學生的興趣性、積極性創(chuàng)造性，使學生在游戲活動中不知不覺地學習，掌握動作，提高能力。
1、情景導入：(師生敬抱拳禮)
師：同學們，今天老師要先請大家來欣賞一段音樂，這是一部有名的電視劇主題曲，看哪位同學最快說出這部電視劇的名字?
教師播放《敢問路在何方》
學生踴躍舉手，并劉聲說《西游記》
2、情景展開：
A：準備活動：欣賞音樂，再通過教師引導，從《西游記》主題曲引出孫悟空，學生自己動腦模仿猴子的走、跑、跳、爬等動作，另外教師放出《敢問路在何方》，為課堂創(chuàng)造積極、愉悅的氛圍。
B：少年拳：采用分組練習，先看老師做兩次，再分組到每組的掛圖前模仿著自己做，邊做邊互相交流心得，一起想象，激發(fā)學生學習的積極性，參與的主動性，同時又為以后的武術(shù)教學打下基礎(chǔ)。
3、快樂游戲：學生通過蹲步穿過欄架——馬步移動過獨木橋——繞過小旗桿——弓步過呼啦圈——燕式平衡(投健子入小籃圈)等幾個步驟，再由游戲的方式來進行，從而使學生在學習中能進一步的建立和諧的人際關(guān)系及合作精神。
4、情景結(jié)果：用太極拳的簡單動作，學生與老師一起做，配合上輕柔的音樂，慢慢的使身心得到調(diào)節(jié)放松。
五、本課特色
1.設計上巧作安排
在課的設計上注意到學生的情感體驗的培養(yǎng)，圍繞著同學們喜歡“孫悟空”這一主線，安排學生模仿以及各種游戲活動，引導學生自動學習，自主學習，自主探索，把更多的時間、空間和學習的主動權(quán)還給學生，培養(yǎng)學生積極進取的態(tài)度，讓他們體驗成功。
2.開放教學，追求創(chuàng)新
在課的各個部分，力圖通過開放課堂的教學時間、內(nèi)容空間、思維空間，讓學生自學、自覺、互評、想象、創(chuàng)新，充分發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。
3.手段上不斷優(yōu)化
“寓教于樂，情景創(chuàng)設”，本課以少年拳為主要，促進學生自主學習能力的提高，在教學中，通過描述創(chuàng)設出活動情景，并做到情景為教學目標服務。合理使用電教設備，適時播放輕松音樂，愉悅師生身心。
武術(shù)教學計劃 篇16
學習目標： 做出武術(shù)的簡單組合動作
學習內(nèi)容：武術(shù)操
學習步驟：
一、 情景導入
教師活動：
1.教師組織游戲《貼大餅》教師組織游戲隊形
2.進行游戲，教師巡回指導及時的糾正游戲中存在的錯誤。
學生活動：
1.和同伴完成游戲。
2.注意在游戲時注意遵守游戲的規(guī)則和安全。
二、 合作探究、掌握技能
重 點：記住游戲的名稱和練習方法。
難 點：作到動作的方向，路線正確。
教師活動：
1.教師示范武術(shù)的動作并講解練習方法。
2.組織學生跟隨教師的示范進行練習。逐節(jié)的進行學習。并要記住動作的路線。
3.組織兩人一組進行練習。教師巡回指導。
4.組織集體練習。
學生活動：
1.認真的觀摩教師的示范動作并要記住動作的要領(lǐng)。
2.跟隨教師的示范動作積極學習動作。
3.在教師的指導下兩人積極的進行互學。
4.集體練習時要相互的學習，彌補自己動作中不足的地方。
組 織：集體練習時以四列橫隊為主，互學時以散點練習為主。
三、 總結(jié)經(jīng)驗、提高自我
教師活動： 邀請同學發(fā)言總結(jié)今天練習的內(nèi)容，并請部分同學演示今天學會的武術(shù)操。
學生活動：積極的發(fā)言并踴躍的展示自己學會的動作。
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