趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

時(shí)間：2021-10-19 08:31:51 方案我要投稿

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案（精選6篇）

　　為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家整理的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案（精選6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案（精選6篇）

　　趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案1

　　一、活動(dòng)目的

　　為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每一天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。

　　二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：楊林

　　副組長(zhǎng)：劉愛(ài)龍任珍云

　　成員：劉曉峰金建肖旭

　　三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

　　1、時(shí)間：4月28日下午13：00—16：30

　　2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)

　　四、活動(dòng)資料及方法：

　　活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目。

　�。ㄒ唬﹤€(gè)人項(xiàng)目

　　1.前拋實(shí)心球（男女）2.立定跳遠(yuǎn)（男女）

　　3.1500米（男子）4.800米（女子）

　　（二）、群眾項(xiàng)目：

　　1．項(xiàng)目名稱：《賽龍舟》

　　方法：每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動(dòng)員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來(lái)，構(gòu)成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

　　規(guī)則：（1）、務(wù)必在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過(guò)前面的隊(duì)員。

　�。�2）、膝蓋不能離開(kāi)墊子，身體的其它部位不能觸地。

　�。�3）、違規(guī)者務(wù)必重新傳遞才能夠繼續(xù)比賽。

　�。�4）、小墊子務(wù)必首尾相連，不能有空隙。

　　2．項(xiàng)目名稱：《背球接力賽》

　　（1）、比賽人數(shù)及分組:參賽隊(duì)每隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。

　　（2）、比賽規(guī)則：

　　1）2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。

　　2）注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。

　　3、項(xiàng)目名稱：《眾人一條心》

　　規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放下比賽資格）手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。

　　4、項(xiàng)目名稱：《滾雪球》

　　1．比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行

　　2.比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

　　3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

　　4比賽規(guī)則：

　　1)每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后回到起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

　　2)回到起點(diǎn)的人務(wù)必手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

　　3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但務(wù)必是手拉手，不得脫手。

　　5全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

　　6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

　　5、項(xiàng)目名稱：《趕豬》

　　1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)

　　2.比賽距離：10米

　　3.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

　　4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”（實(shí)心球）趕至終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

　　6、項(xiàng)目名稱：《小馬過(guò)河》接力賽

　　道具：呼啦圈

　　規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳務(wù)必踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

　　7.項(xiàng)目名稱：《障礙跑接力》

　　方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員（至少7名女生）障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽(tīng)到指令后出發(fā)，依次繞過(guò)標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過(guò)標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過(guò)標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。

　　個(gè)性注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動(dòng)員，務(wù)必將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計(jì)算成績(jī)。

　　五、參加對(duì)象：全體初一、初二在校學(xué)生

　　六、競(jìng)賽辦法：

　�。ㄒ唬﹤€(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng)；群眾項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的狀況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。

　�。ǘ﹫�(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分。

　�。ㄈ┮褕�(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊(duì)總分5分。

　　（四）個(gè)人和群眾項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班所有分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評(píng)比10分。

　　七、名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　�。ㄒ唬﹤€(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分按照9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入總成績(jī)。

　�。ǘ﹫F(tuán)體項(xiàng)目按照14、10、8、6、4、2計(jì)入總成績(jī)。

　　（三）團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

　　八、注意事項(xiàng)：

　　1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。

　　2、各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無(wú)特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。

　　九、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。

　　趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案2

　　一、指導(dǎo)思想

　　為迎接學(xué)校校園文化藝術(shù)節(jié)，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開(kāi)展全民健身活動(dòng)，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)校教職工團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作交流能力，我校工會(huì)特舉辦“迎元旦慶藝術(shù)節(jié)”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)置了6個(gè)趣味競(jìng)賽項(xiàng)目，望各級(jí)部全體教職工積極參加，踴躍報(bào)名。

　　二、活動(dòng)主題

　　冬季健身，全員參與

　　三、人員分工

　　1.領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：付作文

　　副組長(zhǎng)：申延龍李兆明丁兆年

　　2.領(lǐng)隊(duì)：秦玉昌魏延升李波秦泗昌

　　3.裁判：主裁判具體安排由體育組負(fù)責(zé)，副裁判分別由四個(gè)級(jí)部各安排一人。

　　四、舉辦地點(diǎn)：

　　虎山中學(xué)籃球場(chǎng)

　　五、參加對(duì)象：

　　虎山中學(xué)全體教職工，以級(jí)部為單位（科室、后勤、門衛(wèi)等人員全部歸所任課級(jí)部）

　　六、舉辦時(shí)間：

　　20xx年12月中旬具體時(shí)間里（具體時(shí)間另行通知）

　　七、比賽方式：

　　以級(jí)部為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項(xiàng)目，按總成績(jī)排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計(jì)5、3、2、1分，最后以六個(gè)項(xiàng)目的總積分算成績(jī)。

　　八、比賽項(xiàng)目：

　　1．跳繩接力：

　　每個(gè)級(jí)部各派十人參加，男女教師各五人。每人一分鐘的跳繩，比賽結(jié)束后以十人跳繩數(shù)總和決定名次。

　　2．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

　　每個(gè)級(jí)部各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。

　　3.圈內(nèi)墊排球：

　　每個(gè)級(jí)部各派十人參加，男女教師各五人。每人分別在一圓圈內(nèi)墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計(jì)數(shù)。比賽結(jié)束后以十人的總數(shù)決定名次。

　　4．合作運(yùn)球接力：

　　每個(gè)級(jí)部各派十二人參加，男女教師各六人。每?jī)扇艘唤M，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。

　　5.袋鼠跳接力：

　　每個(gè)級(jí)部各派十二人參加，男女教師各六人。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過(guò)膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。

　　6.集體跳長(zhǎng)繩：

　　兩種比賽方式：一種是每個(gè)級(jí)部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結(jié)束，以所跳數(shù)目決定名次計(jì)分；一種是每個(gè)級(jí)部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內(nèi)跳的人數(shù)不少于三人，鉆出的人至少在繩內(nèi)跳一下，跳繩時(shí)間3或5分鐘，以鉆出的人數(shù)多少?zèng)Q定名次。

　　九、報(bào)名截止日期：

　　請(qǐng)各級(jí)部在20xx年12月9日前將報(bào)名表上交工會(huì)辦公室。

　　十、說(shuō)明：

　　1.各項(xiàng)比賽具體事宜最后由組委會(huì)決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，快樂(lè)一生。

　　2.比賽未盡事宜將另行通知。

　　趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案3

　　一、齊心協(xié)力

　�、� 每隊(duì)選十名同學(xué)，五男五女，十人男女交叉站成一排，用繩子綁住相鄰倆人的腿，在五十米跑道上快速前進(jìn)，進(jìn)行3組比賽，由每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，裁判記時(shí)，根據(jù)之前時(shí)間多少按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。

　�、� 比賽沒(méi)有開(kāi)始時(shí)，不得搶跑；在比賽中，不得跳躍，必須走跑向前；在比賽中，繩子斷開(kāi)必須重新系好才能繼續(xù)比賽；比賽中，如有隊(duì)員摔倒必須原地站起來(lái)重新走跑。

　　二、套呼啦圈

　�、� 每隊(duì)選十名同學(xué)，5男5女，項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)，每隊(duì)的所有選手手拉手成一字站開(kāi)，將呼啦圈套在第一名同學(xué)身上，該同學(xué)必須只能運(yùn)用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學(xué)身上，以此類推，來(lái)回套兩趟，比哪組最先套完。第一輪，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。

　�、� 比賽過(guò)程中只能用頭、肩，胳膊，其他位置不能運(yùn)用，不能將手撒開(kāi)，違規(guī)者取消參賽資格。

　　三、坐氣球

　　每隊(duì)3人，2男1女，比賽區(qū)域有一把凳子，兩名男同學(xué)吹氣球，吹完由女同學(xué)在凳子上坐破，比賽時(shí)間1分鐘，最后看誰(shuí)氣球破的多。先由每?jī)申?duì)間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，由這3隊(duì)最后一起進(jìn)行比賽，最后根據(jù)氣球破的個(gè)數(shù)按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。

　　四、孤島求生

　　每隊(duì)3人，2男1女，比賽時(shí)在椅子周圍畫一個(gè)圓圈，參賽者不得超出圓圈范圍，違規(guī)者淘汰，以裁判哨聲為準(zhǔn)，哨聲一響進(jìn)行爭(zhēng)奪椅子的比賽，沒(méi)搶到者便淘汰，并減少一把椅子，以此類推，直到最后勝利者出現(xiàn)。比賽分3輪進(jìn)行，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，每輪每隊(duì)出3人進(jìn)行，搶5把椅子，選出優(yōu)勝的`3隊(duì)，最后一輪一起進(jìn)行比賽，搶8把椅子，根據(jù)被清場(chǎng)的順序按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。

　　五、托球跑活動(dòng)

　　每隊(duì)10人，5男5女，分3組，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，參賽隊(duì)員需用羽毛球拍托著排球從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊(duì)員，當(dāng)隊(duì)員拿到球拍和球時(shí)方可繼續(xù)比賽。第一輪，每?jī)申?duì)進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。

　　趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案4

　　一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

　　和諧、創(chuàng)新、陽(yáng)光、健美

　　二、活動(dòng)目的：

　　為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個(gè)性特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)：

　　時(shí)間：

　　地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

　　四、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：朱小平

　　副組長(zhǎng)：李繼紅李鋒

　　成員：各班班主任

　　五、裁判員

　　總裁判：唐友春

　　裁判員：

　　六、活動(dòng)內(nèi)容：

　　一二年級(jí)組：跳繩30秒夾玻璃球 30M迎面接力立定跳遠(yuǎn) 摸石頭過(guò)河打保齡球

　　三年級(jí)組：1分鐘跳繩 1分鐘仰臥起坐接力賽立定跳遠(yuǎn) 拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬

　　四年級(jí)組1分鐘跳繩 1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn) 拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬 30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑

　　五六年級(jí)組：1分鐘跳繩 1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn) 拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬 30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑釣魚(yú)跑運(yùn)球跑兩人背對(duì)背夾球跑自行車慢行

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　各年級(jí)第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。第二名為拼搏獎(jiǎng)。

　　八、參賽人數(shù)及比賽辦法

　　參賽人數(shù)：

　　各班男女生各四人

　　各班主任要和本班學(xué)生一起參與活動(dòng)。

　　比賽方法：

　　1、跑：

　　三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來(lái)，先到終點(diǎn)者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽；如有同學(xué)摔倒，只需在原地調(diào)整即可，無(wú)需回到起點(diǎn)（綁腿繩自備）。

　　托球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來(lái)的，退回到起點(diǎn)重新開(kāi)始，先到終點(diǎn)者為勝。

　　運(yùn)球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點(diǎn)為勝。賽道寬0.5米，若中途有一次未拍到球或運(yùn)球出界，即為失敗。

　　兩人背對(duì)背夾籃球跑比賽規(guī)則： 2名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，2人背對(duì)背家?jiàn)A住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點(diǎn)開(kāi)始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長(zhǎng)度為50米。

　　釣魚(yú)跑：比賽者用手執(zhí)長(zhǎng)桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚(yú)人起跑后，到立瓶處用手中長(zhǎng)桿將瓶釣起，繼續(xù)前跑，先到終點(diǎn)者為勝。

　　2、抬花轎：3名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，一名同學(xué)手持雨傘坐在兩名同學(xué)搭的轎子上起點(diǎn)準(zhǔn)備；比賽開(kāi)始，兩名同學(xué)抬著另一名前往終點(diǎn)，繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)志桿回到起點(diǎn)，要繞過(guò)標(biāo)志桿才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。

　　3、趕豬：一名同學(xué)在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實(shí)心球，距離為50米，用時(shí)最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。

　　4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個(gè)玻璃球；掉在地上的玻璃球必須重新夾進(jìn)碗里，否則退出比賽；誰(shuí)在三分鐘內(nèi)夾得多就算誰(shuí)贏。

　　摸石頭過(guò)河：比賽規(guī)則：每隊(duì)3人，1、3號(hào)隊(duì)員站在起點(diǎn)，離起點(diǎn)15米終點(diǎn)處站2號(hào)隊(duì)員，1、3號(hào)和2號(hào)迎面而站（男子順序自行安排）。開(kāi)賽前，參賽隊(duì)員在賽道的起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，1號(hào)隊(duì)員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點(diǎn)線后的兩塊“石頭”上。組織者發(fā)令后，隊(duì)員先將手中木塊放置在前方適當(dāng)位置，依次反復(fù)前進(jìn)直到完成（三塊“石頭”全都過(guò)線），與2號(hào)隊(duì)員擊掌，2號(hào)隊(duì)員以同樣的方式返回，依次反復(fù)，至第3號(hào)隊(duì)員完成沖過(guò)終點(diǎn)即為該隊(duì)成功。

　　5、立定跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)方法：，每名運(yùn)動(dòng)員最多可跳3次，以最優(yōu)成績(jī)作為決定成績(jī)。如果3次跳都犯規(guī)，沒(méi)有成績(jī)，按“0”分計(jì)算。

　　跳繩比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運(yùn)動(dòng)員每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過(guò)程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開(kāi)可以補(bǔ)測(cè)一次。

　　比賽時(shí)間1分鐘。（一、二年級(jí)30秒）

　　6、仰臥起坐規(guī)則:

　�、� 比賽者在墊上仰臥,腿彎曲,兩腳后跟靠近墊子一端邊沿,兩手交叉抱在頭后,用力收腹,上體抬起成屈腿坐,肘觸膝。學(xué)生裁判坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。

　�、� 比賽者仰臥時(shí),肩部不著墊不計(jì)數(shù):兩手沒(méi)交叉抱在頭后不計(jì)數(shù);肘關(guān)節(jié)沒(méi)碰到膝關(guān)節(jié)不計(jì)數(shù)(頭碰到可以)。

　　7、趣味保齡球比賽

　　1.參賽者先到登記處報(bào)名，領(lǐng)取編號(hào)，方可參加比賽。

　　2.參賽者必須站在犯規(guī)線內(nèi)，否則發(fā)球無(wú)效.

　　3.全中

　　參賽者一次擊球擊中全部十個(gè)瓶，稱為全中。計(jì)分為10分。

　　4.失球

　　參賽者一次擊球，沒(méi)有全中，為失球。分?jǐn)?shù)為擊倒的瓶數(shù)。

　　失球的參賽者可以再擊一次球，兩次擊球取最好的成績(jī)。

　　5.參賽者一共進(jìn)行三輪比賽，以三輪總分評(píng)定勝負(fù)。

　　6.若出現(xiàn)成績(jī)相同的參賽者，加賽一次。

　　8、自行車慢騎比賽規(guī)則：

　　（1）運(yùn)動(dòng)員騎車位于起始線前（前輪壓線），聽(tīng)到發(fā)令后開(kāi)始向前騎出，計(jì)時(shí)開(kāi)始，以前輪壓終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，計(jì)時(shí)結(jié)束。

　�。�2）比賽過(guò)程中允許腳點(diǎn)地，但必須迅速抬起，點(diǎn)地時(shí)長(zhǎng)每次在二秒內(nèi)比賽成績(jī)減去二秒；超過(guò)二秒退出比賽；點(diǎn)地超過(guò)三次（含三次）退出比賽。

　�。�3）比賽過(guò)程中下車者重賽，再次下車，退出比賽。

　　9、接力賽：

　　4人為一組，長(zhǎng)度為50米，第一人自起點(diǎn)出發(fā)，至終點(diǎn)將接力棒傳與第二個(gè)人，第二人自終點(diǎn)開(kāi)始至起點(diǎn)傳與第三人??最先完成任務(wù)的為優(yōu)勝。

　　10、障礙賽：

　　距離為50米，中途劃4個(gè)圓，設(shè)一個(gè)跨欄（高度為0.5米），比賽者曲折繞行，至終點(diǎn)返身回跑（直行），先回到起點(diǎn)者為勝。

　　九、注意事項(xiàng)：

　　1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵(lì)方式合理。

　　2、各班做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。

　　3、請(qǐng)注意比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的安全。

　　4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

　　十、本細(xì)則未盡事宜由大會(huì)組委會(huì)賽前商定。

　　趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案5

　　一、活動(dòng)目的

　　為了豐富廣大教師的校園生活，營(yíng)造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強(qiáng)教師間的凝聚力和合作意識(shí)，愉悅心情，特舉辦本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

　　時(shí)間：10月15日--16日地點(diǎn)：籃球場(chǎng)

　　三、項(xiàng)目

　　1.項(xiàng)目名稱：《定點(diǎn)投籃》

　　參賽人數(shù)：男2女3

　　比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬┩痘@者在籃球場(chǎng)三秒?yún)^(qū)線上的0度角、45度角、90度角（罰球線）處投籃；

　�。ǘ┩痘@的順序依次為零度角、45度角、90度角、45度角、零度角，左右順序自選；

　�。ㄈ┟咳诉B續(xù)投5個(gè)球，以參賽運(yùn)動(dòng)員投中球的總數(shù)計(jì)算成績(jī)，投中數(shù)多的隊(duì)名次列前，若總數(shù)相同，則以個(gè)人成績(jī)決定名次。

　　2.項(xiàng)目名稱：《跳大繩》

　　參賽人數(shù)：10人，至少一名男運(yùn)動(dòng)員

　　比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬┍荣悤r(shí)間，限時(shí)2分鐘，繩子長(zhǎng)短不限；

　�。ǘ┍荣愔�，2人搖繩，其他人同時(shí)跳，要求參賽隊(duì)員們配合默契，一鼓作氣完成比賽；

　�。ㄈ┍荣惍�(dāng)中繩子受擋中斷時(shí)，在限定時(shí)間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動(dòng)個(gè)數(shù)連續(xù)計(jì)算；

　�。ㄋ模┰谙薅〞r(shí)間內(nèi)所跳總次數(shù)多者為勝，若出現(xiàn)成績(jī)相同，則抽簽決定名次。

　　3.項(xiàng)目名稱：《踢準(zhǔn)》

　　參賽人數(shù)：5人，男女不限

　　比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬┣蜷T分為六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分；

　�。ǘ┟咳诉B續(xù)踢3個(gè)球，以參賽運(yùn)動(dòng)員踢中格子的分?jǐn)?shù)相加計(jì)算成績(jī)，踢中數(shù)多的隊(duì)名次列前，若總數(shù)相同，則以個(gè)人成績(jī)決定名次。

　　4.項(xiàng)目名稱：《串燒接力》

　　參賽人員：男女不限，5人

　　比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬┪鍌€(gè)點(diǎn)站五個(gè)人，聽(tīng)到裁判哨開(kāi)始后第一個(gè)人雙腿夾著接力棒往前跳（接力棒那里掉下來(lái)，那里撿起來(lái)繼續(xù)跳），跳到第二個(gè)人處把接力棒給第二個(gè)人，第二個(gè)人從桿子下端匍匐爬過(guò)后，把接力棒給第三個(gè)人，第三個(gè)人跑至繩子處跳繩20個(gè)后在把接力棒給第四個(gè)人，第四個(gè)人用雙腳夾住球，跳起扔到框內(nèi)，共三個(gè)球，扔進(jìn)為止，在拿著接力棒跑到第五個(gè)人處，第五個(gè)人背著第四個(gè)人跑到終點(diǎn)。

　�。ǘ┤绶敢�(guī)一次加5秒，以此類推，看哪組用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。

　　注：以上四項(xiàng)比賽項(xiàng)目因男女比例不協(xié)調(diào)，女可以代男，男不可以代女。

　　四、計(jì)分規(guī)則

　　共五組，總分取前三名，如有同分，看單項(xiàng)分值高的名列前茅。小組分值：第一名5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分.

　　五、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。