小學(xué)冬季長跑的實施方案

時間：2021-12-03 20:40:13 方案我要投稿

小學(xué)冬季長跑的實施方案

　　為了確保工作或事情順利進行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編精心整理的小學(xué)冬季長跑的實施方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學(xué)冬季長跑的實施方案

　　小學(xué)冬季長跑的實施方案1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，和教育部《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動》的規(guī)定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機，推動學(xué)生陽光體育運動，切實保證學(xué)生每天鍛煉一小時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進素質(zhì)教育。通過此次活動磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加強學(xué)校體育工作，有效提高學(xué)生的體質(zhì)，促進學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。

　　二、活動主題

　　勵志從長跑開始

　　三、參加對象

　　全校各年級學(xué)生

　　四、活動時間、內(nèi)容、任務(wù)量

　　11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的時間。

　　活動的內(nèi)容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。

　　在校活動的時間：課間、大課間、體育活動；

　　在家活動的時間：1、自覺出早操。2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。

　　陽光體育活動的任務(wù)量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。

　　五、組織機構(gòu)

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　組員：政教處成員體育教師各班班主任

　　六、實施原則

　　1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　七、實施步驟

　　第一階段：11月4日——11月11日

　　1、成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。

　　2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。

　　3、準(zhǔn)備，學(xué)校對參加陽光體育活動的學(xué)生進行身體檢測。

　　第二階段：11月18日

　　利用國旗下講話進行陽光體育活動啟動儀式：

　　1、陽光體育活動總動員。

　　2、明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。

　　3、校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。

　　第三階段：11月19日——4月

　　1、學(xué)生登錄學(xué)校陽光體育網(wǎng)站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動統(tǒng)計情況。

　　2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。

　　3、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務(wù)量。

　　4、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計。

　　5、在11月和3月分別進行一次長跑比賽。

　　八、活動要求：

　　1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。

　　2、運動前身心要做好準(zhǔn)備，運動量稍大者，一定要提前熱身。

　　3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

　　4、運動時要注意運動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

　　5、運動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當(dāng)運動。

　　6、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。

　　7、班級對有特殊體質(zhì)、不宜參加長跑活動的同學(xué)要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。

　　8、體育組具體負(fù)責(zé)活動的組織和實施。負(fù)責(zé)指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學(xué)生活動的安全。

　　9、每天做好陽光體育活動記錄。

　　九、成績上報

　　1、體育組負(fù)責(zé)記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政教處。

　　十、評選與表彰

　　本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人進行表彰。

　　小學(xué)冬季長跑的實施方案2

　　一、指導(dǎo)思想

　　為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的指示精神，落實全國億萬學(xué)生陽光體育運動，開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　參與陽光長跑提升身體素質(zhì)

　　三、參加對象

　　xx區(qū)中小學(xué)學(xué)生

　　四、活動時間

　　每年冬、春季

　　五、活動內(nèi)容

　　1、學(xué)校每年的11月份，要根據(jù)各自具體情況舉行長跑活動啟動儀式。

　　2、每天長跑距離基數(shù)為：小學(xué)生１5００米，初中生20００米，高中生２5００米。

　　六、中長跑形式

　　1、在體育與健康課中開展長跑活動。

　　2、每天上午30-35分鐘大課間。

　　3、下午課外活動時間，按年級劃分場地進行長跑活動。場地不夠的學(xué)�？煞峙�，每生每周不少于兩次。

　　4、周末和假期，建議學(xué)生動員家長一起參與，并將參與落實情況由家長簽字報送學(xué)校匯總。

　　七、長跑活動相關(guān)要求

　　1、各學(xué)校要高度重視，認(rèn)真組織實施。學(xué)校要成立長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組，制定操作性強的實施方案，并組織實施。各學(xué)校每年11月上旬將本學(xué)校長跑活動方案，蓋單位公章報教育局普教科，電子稿發(fā)至郵箱：。

　　2、各學(xué)校要把長跑活動納入日常教育教學(xué)計劃。學(xué)校是開展長跑活動的.主體，要做好活動的具體安排，要推薦優(yōu)秀運動員參與長跑活動的起跑儀式，發(fā)揮他們的榜樣示范作用。校長是長跑活動的第一責(zé)任人，要組織全體師生共同參與長跑活動，要做好學(xué)校開展冬季長跑活動的督促和檢查。學(xué)校要以班級為單位每天組織學(xué)生進行跑步活動，充分發(fā)揮體育教師和班主任的作用，組織、指導(dǎo)并帶動廣大學(xué)生積極參加長跑活動。各學(xué)校要設(shè)計學(xué)生長跑活動記錄表，記錄學(xué)生的長跑情況。

　　3、各學(xué)校要建立活動激勵機制。對活動開展好的班級、學(xué)生和教師予以表彰，積極推動本校長跑活動的開展。區(qū)教育局將對各�；顒娱_展情況進行監(jiān)督檢查，對在長跑活動中表現(xiàn)突出的單位進行表彰。

　　4、各學(xué)校要積極營造氛圍，加強長跑活動的宣傳。各校要認(rèn)真組織好冬季長跑活動起跑儀式，積極做好宣傳、報導(dǎo)工作，營造良好的活動氛圍，促進全社會關(guān)注和支持冬季長跑活動。

　　5、各學(xué)校要加強學(xué)生安全教育。學(xué)校在組織學(xué)生長跑活動中，要注意學(xué)生安全，不要在有機動車行駛的公路上組織學(xué)生長跑，避免發(fā)生交通安全事故。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊，并做好準(zhǔn)備活動，然后按順序開始跑步。在集體跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進行超越。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，嚴(yán)禁出現(xiàn)說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生班主任應(yīng)安排該學(xué)生做其他適宜的活動。班級要評選在活動中表現(xiàn)積極的同學(xué)為陽光體育長跑優(yōu)秀個人，并予以適當(dāng)獎勵，并將情況記入其成長記錄。

　　6、各學(xué)校要做好長跑活動的保障工作。做好時間保障，學(xué)校要保證每天上午課間操30-35分鐘，下午安排課外活動至少保障有跑步的班級。做好人員保障，活動現(xiàn)場必須保證學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任參與；安排課外活動班級人員全部參加。做好場地保障，學(xué)校要根據(jù)本單位操場和空地，合理安排跑步班級位置和范圍、跑動路線等。做好跑步效果保障，除保證每天的活動數(shù)量外，要切實注意跑步強度、質(zhì)量和效果，以中等以上強度為宜。

　　小學(xué)冬季長跑的實施方案3

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》文件精神，廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習(xí)慣,逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，掀起全區(qū)中小學(xué)生冬季體育鍛煉的新高潮。

　　二、活動主題

　　熱愛祖國從體育鍛煉開始

　　三、參加對象

　　xx區(qū)中、小學(xué)生（小學(xué)為五年級學(xué)生）

　　四、活動時間

　　20xx年xx月至20xx年4月

　　五、活動內(nèi)容與要求

　�。ㄒ唬└鲗W(xué)校要高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，責(zé)任到人，積極做好宣傳發(fā)動工作。各校應(yīng)于20xx年xx月14日前結(jié)合本校實際情況，舉行學(xué)生陽光體育冬季體育鍛煉活動的啟動儀式。

　�。ǘ┟刻扉L跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生2000米�；顒悠陂g總長跑目標(biāo)和距離由各學(xué)校自行選定�；顒右园嗉墳閱挝唬M織學(xué)生在校園內(nèi)集體完成每天預(yù)定的鍛煉目標(biāo)里程，直至累計跑完選定的目標(biāo)總里程。部分開展冬季長跑受條件限制的學(xué)�？梢越M織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學(xué)生每天的體育鍛煉活動量。各學(xué)校、班級要做好每日長跑活動情況記錄，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)動員學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。以便在冬季長跑活動結(jié)束時統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

　�。ㄈ└餍ＰｉL是學(xué)校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責(zé)任人，要根據(jù)各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應(yīng)對各校冬季長跑活動的開展情況進行監(jiān)督和檢查，確�；顒影匆髮嵤�。

　　（四）各學(xué)校要指派專人擔(dān)任網(wǎng)絡(luò)管理員，在教育部網(wǎng)站上激活本單位的賬戶，并及時上傳轉(zhuǎn)發(fā)文件、活動方案、啟動儀式現(xiàn)場照片以及平時鍛煉照片等信息。同時，各學(xué)校要對前五年開展陽光體育冬季長跑活動情況進行總結(jié)并在教育部網(wǎng)站“我要投稿”一欄內(nèi)上傳信息。

　　六、組織機構(gòu)：

　　本區(qū)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動由xx區(qū)學(xué)生陽光體育大聯(lián)賽組委會負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)工作。各中小學(xué)校應(yīng)建立工作小組并由一名校級領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)此項活動的開展。

　　七、評選工作：

　　本次活動新區(qū)教育局將設(shè)優(yōu)秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：

　�。ㄒ唬┰u選條件：

　　1、開展冬季長跑活動的組織機構(gòu)健全，實施方案完整，措施具體；

　　2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣；

　　3、學(xué)校冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4、學(xué)校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊比例高，參加網(wǎng)上系列活動；

　　5、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發(fā)生任何安全事故；

　　（二）材料報送：

　　1、電子稿材料：活動期間，各校及時報送活動簡訊、照片，新區(qū)將在陽光體育網(wǎng)站上及時報道各�；顒娱_展情況（作為評選優(yōu)秀組織獎條件之一）。上報至郵箱：x。聯(lián)系人：xx區(qū)青少年活動中心體育活動部x老師，聯(lián)系電話：xxxxxx。