冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案

時(shí)間：2021-12-07 08:20:48 方案我要投稿

冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案范文（精選7篇）

　　為了確保工作或事情能高效地開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案范文（精選7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案范文（精選7篇）

　　冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案1

　　為全面貫徹落實(shí)公路公司體育工作計(jì)劃要求，借助運(yùn)動(dòng)會(huì)，給職工一個(gè)展示自己平臺(tái)，在活動(dòng)中掀起體育鍛煉熱潮，展現(xiàn)公路公司職工的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)職工頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。同時(shí)推進(jìn)公路公司體育工作，豐富企業(yè)文化生活，創(chuàng)設(shè)我單位良好的體育文化氛圍。經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于20xx年11月x日組織召開“晉城市公路煤炭銷售有限公司20xx年冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)”。特制訂此章程。

　　一、組織機(jī)構(gòu)及分組

　　(一)、運(yùn)動(dòng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)：

　　組員：

　　(二)、分組安排

　　1、競(jìng)賽組

　　組長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　組員：

　　職責(zé)：

　�、儇�(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目總體策劃和秩序冊(cè)的編印;

　�、谪�(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式的布置、安排;

　　③負(fù)責(zé)比賽所需器材的備置;

　�、芙M織裁判隊(duì)伍、確定裁判分工與配合。

　　2、協(xié)調(diào)、宣傳組

　　組長(zhǎng)：

　　組員：

　　職責(zé)：

　�、儇�(fù)責(zé)職工宣傳教育工作，聯(lián)系組長(zhǎng)，布置任務(wù);

　�、谪�(fù)責(zé)攝影攝像工作，運(yùn)動(dòng)會(huì)音樂準(zhǔn)備;

　�、圬�(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間宣傳稿件的收集和整理工作;

　�、茇�(fù)責(zé)獎(jiǎng)品的備置及登錄;

　�、葚�(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間聯(lián)絡(luò)工作。

　　4、安全保衛(wèi)組

　　組長(zhǎng)：

　　組員：

　　職責(zé)：

　　①、負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害事故應(yīng)急預(yù)案制訂與實(shí)施;

　　②、負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的安全保衛(wèi)工作。

　　5、后勤組

　　組長(zhǎng)：

　　組員：

　　職責(zé)：

　　①配合其他組，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的后勤物質(zhì)保障工作;

　　②運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)場(chǎng)的布置安排;

　�、圬�(fù)責(zé)全體職工會(huì)場(chǎng)道具及飲用水;

　�、茇�(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)職工道具的購(gòu)置。

　�、荼荣惽捌鞑牡臏�(zhǔn)備，賽后器材的歸位。

　　二、競(jìng)賽項(xiàng)目

　　(一)、競(jìng)賽辦法：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)組和職工組球類運(yùn)動(dòng)進(jìn)行循環(huán)賽，職工組交叉淘汰后循環(huán)。

　　2、領(lǐng)導(dǎo)組球類運(yùn)動(dòng)實(shí)行循環(huán)，職工分組淘汰賽。

　　3、跳繩以部室為單位分組，每部室比賽一次。

　　4、乒乓球比賽男女分別分組淘汰。

　　(二)、比賽項(xiàng)目：

　　1、集體比賽(1項(xiàng))：拔河

　　2、團(tuán)體/個(gè)人比賽(7項(xiàng))：羽毛球、乒乓球、兩人三足、單人跳繩(男、女)、擊球投準(zhǔn)、四兩撥千斤

　　三、各項(xiàng)比賽方法和規(guī)則：

　　集體項(xiàng)目：

　　1、拔河

　　分別挑出15個(gè)人(10男5女)組成一隊(duì)，進(jìn)行比賽。拔兩次后互換位置再拔兩次。

　　地點(diǎn)：

　　裁判：設(shè)主裁判員1人，記錄裁判2人。

　　道具：比賽繩1根，設(shè)2個(gè)河界，紅繩、哨子1個(gè)。

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：友誼獎(jiǎng)

　　獎(jiǎng)項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)x元/人

　　合計(jì)：xx元

　　團(tuán)體/個(gè)人項(xiàng)目：

　　1、羽毛球

　　單打

　　1、每場(chǎng)比賽采取三局兩勝制;

　　2、率先得到11分的一方贏得當(dāng)局比賽;

　　3、如果雙方比分打成10比10，獲勝一方需超過對(duì)手2分才算取勝;

　　4、如果雙方比分打成15比15，則率先得到第16分的一方取勝;

　　5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球;

　　雙打

　　1、比賽分11分制

　　2、任何一方只要將球打“死”在對(duì)方的有效位置，或者因?yàn)閷?duì)方出現(xiàn)違例或失誤，均可得分。

　　地點(diǎn)：

　　裁判：設(shè)主裁判員1人、記錄裁判1人

　　道具：球拍2副，羽毛球一盒，拉網(wǎng)一個(gè)

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：友誼獎(jiǎng)

　　獎(jiǎng)項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)x元/人

　　合計(jì)：xx元

　　2、乒乓球

　　比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。

　　第一輪比賽的.勝者，重新進(jìn)行抽簽分組，從數(shù)字號(hào)碼中抽取。勝者晉級(jí)下一輪比賽，輪空組別直接晉級(jí)

　　地點(diǎn)：

　　裁判：設(shè)主裁判員1人、記錄裁判2人

　　道具：球拍2副

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：友誼獎(jiǎng)

　　獎(jiǎng)項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)10元/人

　　合計(jì)：xx元

　　3、兩人三足(自由組合項(xiàng)目)

　　抽簽分組進(jìn)行比賽;每組4—5個(gè)隊(duì);比賽距離為50米，二人并排站在起跑線后，二人內(nèi)側(cè)腳用繩互綁并且不得松動(dòng)，發(fā)令后二人三足前進(jìn)，第一輪每組取第一名出線，第二輪為決賽輪(暫定)。

　　地點(diǎn)：

　　裁判：設(shè)主裁判1人，助理裁判2人

　　道具：哨子兩個(gè)，捆綁繩25根，粉筆劃線兩條。

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍、亞軍、季軍各1組。標(biāo)準(zhǔn)分別為x元/人;x元/人;x元/人。

　　合計(jì)：xx元

　　4、單人跳繩(男、女個(gè)人項(xiàng)目)

　　各單位分別派出男、女運(yùn)動(dòng)員各1名。分男女兩組進(jìn)行比賽，運(yùn)動(dòng)員可采用單腳或并腳跳法，但是賽前必須通知裁判，比賽中必須固定使用這一跳法，交替用成績(jī)?yōu)?，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員只有一次機(jī)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員按一分鐘跳的次數(shù)定名次。

　　地點(diǎn)：

　　裁判：設(shè)主裁判1人，記錄裁判2人

　　道具：跳繩、計(jì)時(shí)器

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：男女各取前三名，第一名標(biāo)準(zhǔn)x元/人;第二名x元/人;第三名x元/人。

　　合計(jì)：xx元

　　5、擊球投準(zhǔn)(以機(jī)關(guān)、站為單位)

　　各站限報(bào)人數(shù)3人，投擲人與投擲點(diǎn)相距8米。接球人站在8米端線處，手持垃圾簍接本隊(duì)隊(duì)員投擲球入桶。接球人需站在投擲終點(diǎn)直徑1m區(qū)域內(nèi)接球，腳不得離開圈，腳踏出或踩區(qū)域四周邊緣一次扣1分。每人投擲五次(投球時(shí)，不得踩線)每投入桶內(nèi)一球得一分，投不進(jìn)不得分。每隊(duì)總得分為3人合計(jì)總分(滿分為15分)，以得分?jǐn)?shù)為標(biāo)準(zhǔn)，從高分到低分依次排列。

　　拋球者必須在30秒內(nèi)拋出5個(gè)球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;8支隊(duì)伍最后統(tǒng)一計(jì)算成績(jī)，排出前三組，球同樣多的名次并列。(共24人參加)

　　地點(diǎn)：

　　裁判：設(shè)主裁判1人，助理裁判2人。

　　道具：羽毛球一盒，垃圾簍4個(gè)，粉筆劃線、及1m直徑圓區(qū)域。

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍、亞軍、季軍各1隊(duì)。

　　標(biāo)準(zhǔn)分別為x元/人;x元/人;x元/人。

　　合計(jì)：xx元

　　7、四兩拔千斤擂臺(tái)賽(男、女個(gè)人項(xiàng)目)

　　在空地上畫一個(gè)直徑為1米的兩個(gè)圓，相距2米，比賽開始，兩人站在圈內(nèi)分別握住繩子一頭，同時(shí)提起一只腳成單腳站立，裁判員宣布比賽開始后，兩人設(shè)法把對(duì)方拉出圈外、腳踩在圈線上，或迫使對(duì)手雙腳落地，方可獲勝�；ダ瓡r(shí)不許松手(放繩)，不能將繩子纏在手上。如果同時(shí)出圈應(yīng)重新比賽。若連續(xù)勝三場(chǎng)可進(jìn)入下一階段比賽，依次類推，直到?jīng)Q出總擂主。依據(jù)報(bào)名人數(shù)多少，比賽可設(shè)二個(gè)擂臺(tái)進(jìn)行。

　　地點(diǎn)：

　　裁判：設(shè)主裁判1人

　　道具：在空地上畫一個(gè)直徑為1米的兩個(gè)圓，相距2米，結(jié)實(shí)的繩子一根(不限長(zhǎng))

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：男女各取前三名，第一名標(biāo)準(zhǔn)x元/人;第二名x元/人;第三名x元/人。

　　合計(jì)：xx元

　　四、獎(jiǎng)品、比賽器材費(fèi)用明細(xì)

　　獎(jiǎng)品：比賽獎(jiǎng)項(xiàng)xx元，抽獎(jiǎng)50×9=450元

　　器材費(fèi)用：哨子10個(gè)，電池10個(gè)，乒乓球拍2副，捆繩兩捆，接力棒4個(gè)，結(jié)實(shí)長(zhǎng)繩(6根)、粉筆一盒共約100元

　　合計(jì)：3860+450+400=4710

　　三、準(zhǔn)備工作、運(yùn)動(dòng)會(huì)組織紀(jì)律與工作要求

　　(一)運(yùn)動(dòng)會(huì)組織紀(jì)律

　　1、嚴(yán)格遵守運(yùn)動(dòng)會(huì)日程安排，不遲到，不早退。

　　2、尊重裁判，不得頂撞、糾纏裁判。

　　3、各班入場(chǎng)前均要清點(diǎn)人數(shù)，不得無故缺席

　　4、在比賽場(chǎng)地不亂丟垃圾，保持場(chǎng)地的清潔衛(wèi)生。

　　5、各班在指定位置活動(dòng)，不隨意進(jìn)出比賽場(chǎng)地。

　　6、注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生和運(yùn)動(dòng)安全，嚴(yán)防各種事故發(fā)生。

　　7、各班級(jí)不得以任何理由棄權(quán)或罷賽。

　　(二)工作要求

　　1、各部門要在領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，一切行動(dòng)聽指揮，各工作組相互配合、協(xié)調(diào)，確保運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功。

　　2、各裁判組判罰要公正、公平，同時(shí)要靈活應(yīng)變使比賽順利進(jìn)行。

　　四、裁判工作人員

　　裁判：

　　記錄：

　　五、日程安排

　　六、比賽詳細(xì)安排及工作人員臨時(shí)變動(dòng)及其它未盡事宜，另行通知。

　　冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案2

　　一、活動(dòng)背景：

　　運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是促進(jìn)員工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)秉著鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛生活。

　　二、活動(dòng)目的：

　　公司工會(huì)通過組織健康向上、群眾喜聞樂見的文體活動(dòng)，慶祝圣誕節(jié)，同時(shí)提高全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，豐富員工的文化生活，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去，為全面實(shí)現(xiàn)公司20xx年各項(xiàng)目標(biāo)而努力奮斗。

　　三、活動(dòng)組織單位：

　　公司工會(huì)主辦

　　四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：

　　時(shí)間：暫定于20xx年12月24日(如有變化，另行通知)

　　地點(diǎn)：公司

　　五、活動(dòng)項(xiàng)目及現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：

　　個(gè)人項(xiàng)目：

　　1、1分鐘跳繩

　　比賽用具：跳繩2.5m

　　比賽規(guī)則：每組5人，裁判吹哨開始跳，一分鐘計(jì)時(shí)，下一組跳的人負(fù)責(zé)給他們數(shù)，一分鐘后裁判喊停把成績(jī)記錄下來，以最后成績(jī)多者為最后勝利者。

　　裁判：

　　2、吹氣球

　　比賽用具：氣球

　　比賽規(guī)則：每組5人，裁判吹哨開始吹氣球，將氣球吹到終點(diǎn)，中間如果掉在地上，撿起來再?gòu)脑刂匦麻_始吹。

　　裁判：

　　終判：

　　3、100m賽跑

　　比賽用具：無

　　比賽規(guī)則：每組5人，短跑比賽，哨聲一響向前沖。

　　裁判：

　　終判：

　　拍照：

　　4、乒乓球比賽

　　比賽用具：乒乓球，球臺(tái)

　　比賽規(guī)則：

　　裁判：

　　5、羽毛球比賽

　　比賽用具：

　　比賽規(guī)則：

　　裁判：

　　集體項(xiàng)目：

　　6、籃球比賽

　　比賽用具：籃球、籃球場(chǎng)

　　比賽規(guī)則：每隊(duì)3人

　　裁判：

　　7、400m

　　比賽用具：無

　　比賽規(guī)則：

　　裁判：

　　終判：

　　8、拔河比賽

　　比賽用具：粗繩

　　比賽規(guī)則：

　　裁判：

　　六、參加活動(dòng)人員：

　　公司全體員工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)工作的情況下均可參加。

　　七、活動(dòng)籌備及負(fù)責(zé)人：

　　1、總負(fù)責(zé)人：

　　2、負(fù)責(zé)人：

　　3、主持人及催場(chǎng)：

　　4、方案策劃：

　　5、會(huì)場(chǎng)布置及各單位人員組織：

　　6、宣傳、攝影攝像：

　　7、器材道具準(zhǔn)備、紀(jì)念品采辦和發(fā)放：

　　8、橫幅：

　　9、各比賽項(xiàng)目道具的擺放：企管部

　　八、注意事項(xiàng)：

　　1、在比賽過程中，有拔河人數(shù)超過15人的，則該組當(dāng)局比賽算輸;

　　2、安全注意事項(xiàng)：有心臟病、高血壓或身體不適者請(qǐng)勿參加比賽活動(dòng)，所有運(yùn)動(dòng)員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋參賽，請(qǐng)參賽者注意安全、防滑防摔，賽前做好熱身運(yùn)動(dòng)。

　　九、報(bào)名時(shí)間及報(bào)名地點(diǎn)：

　　報(bào)名時(shí)間：于20xx年12月1日起到20xx年12月15日止(一周報(bào)名時(shí)間)

　　報(bào)名地點(diǎn)：各單位文員處報(bào)名，由文員將運(yùn)動(dòng)員名單上報(bào)到公司辦公室。每人限報(bào)兩項(xiàng)，逾期未報(bào)名者，視為自動(dòng)放棄參賽資格。

　　注：參賽項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員一經(jīng)確定，無特殊情況不得更改和棄權(quán)。比賽的開始與結(jié)束均以裁判的哨聲為準(zhǔn)。

　　冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案3

　　一、活動(dòng)宗旨與目標(biāo)

　　1. 活動(dòng)目的：

　　第10屆全校運(yùn)動(dòng)會(huì)將于09年4月22日開幕，校運(yùn)動(dòng)作為xx一個(gè)全校性的綜合型運(yùn)動(dòng)會(huì)，備受矚目。為了豐富大學(xué)生的課余生活，深化我校的體育特色，展現(xiàn)全校師生良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力。增強(qiáng)全體師生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體凝聚力，融洽師生感情，提高我校學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，使學(xué)生得到全面發(fā)展。并希望通過此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦，幫助學(xué)生接觸社會(huì)、融入社會(huì)，增強(qiáng)社交能力，學(xué)習(xí)社交技巧。弘揚(yáng)體育精神，營(yíng)造一個(gè)文明向上的校園文化氛圍。

　　2. 活動(dòng)目標(biāo)：

　　經(jīng)管學(xué)院作為此次校運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦學(xué)院，我們將盡自己的義務(wù)和努力為大家?guī)砭实谋荣惡鸵粚贸晒Φ倪\(yùn)動(dòng)會(huì)。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)得到了學(xué)院團(tuán)委和學(xué)校相關(guān)部門的大力支持，規(guī)模大、參與者多，能吸引更多師生及其家屬來觀看，深受同學(xué)歡迎,并推動(dòng)學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展，必引起全校性的轟動(dòng)。

　　二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

　　活動(dòng)口號(hào)：自信、努力、成功、超越

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)標(biāo)語：體藝如花綻放美麗校園，

　　青春似火燃燒精彩人生!

　　三、運(yùn)動(dòng)會(huì)主要流程

　　(一)開幕式

　　開幕式活動(dòng)程序安排(20xx年4月22日)

　　1、07:30～07:45：全體工作人員到崗，各工作組檢查準(zhǔn)備工作(各組長(zhǎng)負(fù)責(zé))。

　　2、07:45：學(xué)生觀眾入場(chǎng)就坐。

　　各儀仗隊(duì)和各系代表隊(duì)在操場(chǎng)指定位置集合列隊(duì)。(由各隊(duì)指揮人負(fù)責(zé))。

　　3、07:55 ：領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓上臺(tái)就座。

　　4、08:00：開幕式正式開始。

　　宣布各方隊(duì)入場(chǎng)

　　進(jìn)場(chǎng)順序：國(guó)旗校旗運(yùn)動(dòng)會(huì)旗花隊(duì) 旗隊(duì) 裁判方隊(duì) 各系方隊(duì)(經(jīng)管學(xué)院第一出場(chǎng)，其他系按順序出場(chǎng))

　　5、08:30～09:00

　　(1)全體肅立、奏國(guó)歌、升國(guó)旗。

　　(2)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕、致開幕辭(宣布開始時(shí)在操場(chǎng)四角及主席臺(tái)前放鴿子)

　　(3)裁判員代表宣誓

　　(4)運(yùn)動(dòng)員宣誓

　　(5)宣布大會(huì)紀(jì)律

　　6、09:00各方隊(duì)退場(chǎng)，啦啦操表演開始(五個(gè)系表演)

　　7、10：00 運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽開始

　　(二)活動(dòng)項(xiàng)目

　　(1) 20xx年04月22日

　　10：00 男子100米 10：20 女子100米

　　10：40 男子400米 11：10 女子400米

　　參賽隊(duì)員不準(zhǔn)穿長(zhǎng)釘鞋，起跑時(shí)必須蹲立起跑，發(fā)令槍響后才能起跑，搶跑兩次者取消參賽資格，起跑后不準(zhǔn)換道不準(zhǔn)拉扯否則取消參賽資格。最后取成績(jī)最好的前八名進(jìn)行決賽

　　(2)10：30 男子三級(jí)跳 11：00 女子三級(jí)跳

　　要求：兩組分別進(jìn)行，隊(duì)員按抽簽先后順序進(jìn)行比賽，每組進(jìn)行2輪，每名隊(duì)員取最佳成績(jī)作為最后成績(jī)。

　　(3)13：30 男子800米 14：00 女子800米

　　起跑后即可換道，過程中不準(zhǔn)拉人，不準(zhǔn)帶跑，不準(zhǔn)換人，如有發(fā)現(xiàn)，取消比賽資格。

　　(4)13：30 男子跳遠(yuǎn) 14：00 女子跳遠(yuǎn)

　　選手起跳時(shí)不能踏過跳板，否則按犯規(guī)處理，選手可以跳三次，按最好成績(jī)算。最后取成績(jī)最好的前十名進(jìn)行決賽

　　(5)14：20 男子跳高 15：00 女子跳高

　　對(duì)于每位運(yùn)動(dòng)員在自選高度上有3次試跳機(jī)會(huì)，按照高度運(yùn)動(dòng)員依次出場(chǎng)

　　(6)接力賽：

　　20xx年04月23日

　　9：00 男子4乘100米接力 9：30 女子4乘400米接力

　　10：00 男子4乘400米接力 11：30 女子4乘400米接力

　　比賽規(guī)則：四個(gè)選手分別站在指定的旗袍位置，由第1個(gè)選手起跑，依次將棒傳到第 2個(gè)的選手手中，依次進(jìn)行，有最后一個(gè)選手沖刺，每人跑規(guī)定的路程。比賽過程中選手不能竄道，否則取消比賽資格。

　　(7)9：00 男子鉛球 9：50 女子鉛球

　　規(guī)定的次數(shù)能取最好有效成績(jī)，沒有預(yù)賽，直接根據(jù)成績(jī)決出最后名次

　　(8)10：30 男子鐵餅 11：10 女子鐵餅

　　規(guī)定的次數(shù)能取最好有效成績(jī)，沒有預(yù)賽，直接根據(jù)成績(jī)決出最后名次(注意比賽區(qū)域，避免意外受傷情況)

　　(9)13：30 男子5000米 14：30 女子3000米

　　起跑后即可換道，過程中不準(zhǔn)拉人，不準(zhǔn)帶跑，不準(zhǔn)換人，如有發(fā)現(xiàn)，取消比賽資格。

　　(10)13：30 男子標(biāo)槍 14：30 女子標(biāo)槍

　　按順序出場(chǎng)進(jìn)行第一輪初賽，成績(jī)前十名進(jìn)行最后決賽。(注意比賽區(qū)域，避免意外受傷情況)

　　所有選手參賽前必須出事有效證件，如有頂替者取消資格。如身體不易劇烈活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)勿參加。

　　(三)閉幕式

　　閉幕

　　冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案4

　　一、主辦單位

　　華容縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)

　　二、運(yùn)動(dòng)會(huì)日期

　　20xx年11月27-28日（如天氣不好再另行通知）

　　三、比賽項(xiàng)目及競(jìng)賽方法

　　1、一、二年級(jí)進(jìn)行游戲類比賽和拔河比賽。

　　游戲項(xiàng)目包括：

　�。�1）齊心協(xié)力；

　�。�2）擲壘球；

　�。�3）30m×30持紅領(lǐng)巾迎面接力；

　�。�4）10人立定跳遠(yuǎn)團(tuán)體賽。

　　規(guī)則：

　�。�1）齊心協(xié)力：每班要求2名家長(zhǎng)和6名學(xué)生共8人，踩在長(zhǎng)8m寬1m的雙層紅色綢帶當(dāng)中，以手腳共同配合，齊心協(xié)力形成車輪狀向前移動(dòng)，以完成規(guī)定距離內(nèi)所花時(shí)間的長(zhǎng)短來決定名次。（注：中途如有隊(duì)員掉落綢帶的，必須在掉落地點(diǎn)，重新組織好隊(duì)形再比賽）。

　�。�2）擲壘球：每班30名學(xué)生參加，每個(gè)學(xué)生擲3個(gè)壘球，共90個(gè)壘球。要求單手在3.5m的距離外，將壘球擲入相應(yīng)的籮筐中，最后憑借擲入籮筐內(nèi)壘球的總數(shù)來決定名次。

　�。�3）30m手持紅領(lǐng)巾迎面接力：15名男生，15名女生，共30名學(xué)生一邊是男生，一邊是女生，將紅領(lǐng)巾交給迎面所站學(xué)生，依次完成（注：接力棒不慎掉落，必須在掉落地點(diǎn)重新?lián)炱鸨荣悾?/p>

　　（4）10人立定跳遠(yuǎn)團(tuán)體賽：5男5女，每名學(xué)生跳一次，然后將10名學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)相加得出總數(shù)，根據(jù)各班總數(shù)決定名次。

　�。�5）拔河比賽：學(xué)生28名（男、女各半）家長(zhǎng)2名，隊(duì)員共30名，比賽采取三局二勝制。

　　2、三、四年級(jí)項(xiàng)目：

　　（1）拔河：學(xué)生人數(shù)25名（男生15名，女生10名）比賽采取三局兩勝制（C3.8因人數(shù)不夠不參加拔河比賽）。

　�。�2）田徑：60m、200m、400m、4×200m接力、跳遠(yuǎn)。

　　3、五、六年級(jí)項(xiàng)目：

　�。�1）拔河：學(xué)生人數(shù)28名（男生14名，女生14名）比賽采取三局兩勝制。

　�。�2）田徑：60m、200m、400m、800m（女）、1500m（男）、4×200m接力、跳遠(yuǎn)、跳高。

　　四、計(jì)分辦法

　　（1）一、二年級(jí)不計(jì)團(tuán)體總分。

　　（2）田徑項(xiàng)目計(jì)分方法：各單項(xiàng)均取前6名，按7、5、4、3、2、1計(jì)班級(jí)團(tuán)體總分，報(bào)名人數(shù)不足7人均減1錄取。

　�。�3）4×200m接力項(xiàng)目按單項(xiàng)的名次雙倍計(jì)分。

　�。�4）拔河項(xiàng)目取前4名，按10、8、6、4計(jì)處團(tuán)體總分。

　�。�5）同年級(jí)班級(jí)團(tuán)體總分如積分相同，則以第一名多者列前。

　　（6）比賽按照中國(guó)田徑協(xié)會(huì)審定的最新《田徑競(jìng)賽規(guī)則》執(zhí)行。

　　五、參賽報(bào)名規(guī)定

　　（1）田徑：運(yùn)動(dòng)員人數(shù)不限，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員可報(bào)兩個(gè)項(xiàng)目（可兼報(bào)接力），每一個(gè)項(xiàng)目每班最多報(bào)3人，如：××運(yùn)動(dòng)員報(bào)了100m、200m還可以兼報(bào)4×200m接力，但不能再報(bào)其他項(xiàng)目。

　�。�2）各班必須于11月5日之前將田徑報(bào)名表交體育組易理智老師處。

　　（3）各班一經(jīng)報(bào)名，無特殊理由，不得換人和改報(bào)項(xiàng)目。

　　六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　�。�1）一、二年級(jí)游戲項(xiàng)目和拔河獎(jiǎng)勵(lì)前三名。

　�。�2）三、四、五、六年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)團(tuán)體總分前3名。

　　七、本次比賽設(shè)置體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)年級(jí)組一個(gè)。

　　八、未盡事宜，另行通知。

　　冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案5

　　一、活動(dòng)主題：增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)友誼。

　　二、活動(dòng)目的：全面貫徹落實(shí)學(xué)校體育工作計(jì)劃要求，豐富學(xué)校文化生活，提高全校師生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，展現(xiàn)我校師生的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月13日

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：xxx小學(xué)操場(chǎng)

　　五、參加對(duì)象：xxx小學(xué)全體師生

　　六、組織領(lǐng)導(dǎo)及分工：

　　1．領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：程冠師

　　副組長(zhǎng)：南志榮

　　成員：各班班主任，任科教師

　　2．基本分工：

　　程冠師：：負(fù)責(zé)活動(dòng)的設(shè)計(jì)和規(guī)劃，做好后勤服務(wù)及活動(dòng)情況統(tǒng)計(jì)工作，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備，活動(dòng)程序設(shè)計(jì)、安排及解釋。

　　南志榮：制定本次運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)安全預(yù)案，負(fù)責(zé)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)安全�；顒�(dòng)準(zhǔn)備，維護(hù)秩序。

　　鄭俊香：收集活動(dòng)記錄及統(tǒng)計(jì)并整理最后名次結(jié)果。

　　盧青峰：搞好活動(dòng)的照相攝像，維護(hù)活動(dòng)秩序，做好后勤服務(wù)和運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)準(zhǔn)備。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)裁判員：具體按排見附表

　　各班班主任以本次運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，加強(qiáng)本班學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉。運(yùn)動(dòng)會(huì)中負(fù)責(zé)組織本班學(xué)生參賽和本班的紀(jì)律。各科任教師除了協(xié)助班主任幫助學(xué)生參賽，還負(fù)責(zé)幫忙安排布置比賽場(chǎng)地。

　　七、學(xué)生要求

　　1．遵守大會(huì)各項(xiàng)規(guī)定，遵守學(xué)校紀(jì)律，聽從大會(huì)指揮。

　　2．運(yùn)動(dòng)員要賽出水平，賽出風(fēng)格，尊重對(duì)手，尊重裁判，準(zhǔn)時(shí)出場(chǎng)參賽，勝不驕，敗不餒，互相學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)友愛。凡有運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)重違規(guī)或弄虛作假者，均取消比賽資格。

　　3．觀眾隊(duì)伍遵守大會(huì)時(shí)間，整齊，有能烘托比賽氛圍但不影響比賽的道具，觀眾席布置合理，氛圍好。

　　4．各班同學(xué)要保持場(chǎng)地清潔衛(wèi)生，不得亂拋瓜果皮殼、紙屑等。比賽結(jié)束后，各班派專人打掃清潔衛(wèi)生。

　　八、比賽項(xiàng)目：

　�。ㄒ唬⿲W(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：

　　1、個(gè)人項(xiàng)目：一分鐘跳短繩。

　　2、集體項(xiàng)目：拔河友誼賽(每班選出10人，以年級(jí)為單位）。

　　3、高年級(jí):4-6年級(jí)百米賽跑。

　　九、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　1、單項(xiàng)：各組單項(xiàng)錄取前三名，評(píng)體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)3名，每年級(jí)段一名。

　　2、團(tuán)體名次：團(tuán)體獎(jiǎng)評(píng)出一、二、三名，另設(shè)立三個(gè)精神文明獎(jiǎng)以資鼓。

　　3、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：?jiǎn)雾?xiàng)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前三名；凡獲團(tuán)體總分前三名的班級(jí)，由學(xué)校頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

　　十、其他事宜

　　1、各項(xiàng)目負(fù)責(zé)的裁判老師組織比賽項(xiàng)目，并進(jìn)行記錄，將最后成績(jī)送到鄭俊香老師處；

　　2、活動(dòng)期間各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生安全，嚴(yán)格加強(qiáng)學(xué)生管理，嚴(yán)禁學(xué)生違反活動(dòng)秩序；

　　3、若比賽項(xiàng)目在時(shí)間上不發(fā)生沖突，請(qǐng)各老師積極幫助其他比賽順利完成。

　　4、根據(jù)活動(dòng)需要，各位教職工必須做好安排的臨時(shí)工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。

　　5、班主任教師要指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員賽前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，并做好參賽運(yùn)動(dòng)員體檢，不合格不能參賽；

　　6、運(yùn)動(dòng)員必須掌握要領(lǐng)，裁判員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，有序參加比賽；

　　7、裁判員按大會(huì)要求準(zhǔn)時(shí)到位，公正準(zhǔn)確、嚴(yán)肅認(rèn)真。運(yùn)動(dòng)員按時(shí)參加比賽，比賽后迅速退場(chǎng)。

　　8．學(xué)校進(jìn)行最后頒獎(jiǎng)儀式。

　　十一、程序：

　　1、升國(guó)旗、奏國(guó)歌。

　　2、校長(zhǎng)致開幕詞。

　　3、裁判員代表講話。

　　4、運(yùn)動(dòng)員代表講話。

　　5、運(yùn)動(dòng)員、裁判員各就各位、比賽開始。

　　冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案6

　　一、活動(dòng)背景

　　本次運(yùn)動(dòng)會(huì)不同于傳統(tǒng)競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)會(huì)，，而是將傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技項(xiàng)目和趣味游戲相結(jié)合，項(xiàng)目設(shè)置多樣性，形成融合了力量、技巧、趣味、智力等元素的趣味運(yùn)動(dòng)，員工參與熱情高。

　　二、活動(dòng)意義

　　趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)具有趣味性及凝聚力，能夠豐富員工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

　　本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，增進(jìn)員工感情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

　　三、活動(dòng)名稱

　　某某集團(tuán)全民健身趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　四、活動(dòng)簡(jiǎn)介

　　(一) 活動(dòng)時(shí)間：待定

　　(二) 活動(dòng)地點(diǎn)：xx體育館。

　　(三) 參賽對(duì)象：全集團(tuán)

　　五、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　本次比賽共設(shè)共有8支隊(duì)伍參加，按每項(xiàng)比賽的分?jǐn)?shù)累計(jì)相加，取前五名。

　　以各比賽項(xiàng)目積分之和決出排名。

　　第一名：1000元，第二名：800元，第三名：600元，第四名：500元。每位參賽選手都有紀(jì)念品一份。

　　六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則：

　　1、 4x50m乒乓接力賽

　　比賽道具：乒乓球10個(gè)、乒乓球拍2副

　　比賽方法：

　　①每隊(duì)選出4名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規(guī)定的點(diǎn);

　�、诒荣愰_始，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給下一個(gè)點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行;

　�、塾脮r(shí)最短的組獲勝。

　　比賽規(guī)則：

　�、賲①惾藬�(shù)每隊(duì)4人，起點(diǎn)兩名隊(duì)員，終點(diǎn)兩名隊(duì)員，第一名隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)將球運(yùn)給終點(diǎn)處的隊(duì)員，隊(duì)員將球托運(yùn)至起點(diǎn)，以此進(jìn)行，計(jì)時(shí)員在起點(diǎn)處計(jì)時(shí)。

　�、� 每?jī)尚〗M并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時(shí)，兩隊(duì)開始出發(fā);

　�、坌羞M(jìn)過程中，不得用身體的任何地方觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點(diǎn);

　�、鼙荣愅局�，不得以自己的球拍干擾對(duì)方隊(duì)員;

　�、荼荣愡^程中，球掉于地上，需返回起點(diǎn)重新開始;

　　比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

　　2、集體跳繩

　　比賽道具：長(zhǎng)跳繩1根

　　比賽方法：

　　1、每組派8名選手參賽，6名選手跳繩另2名選手搖繩;

　　2、搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其余6名參賽隊(duì)員排成一行，比賽開始后，參賽隊(duì)員同時(shí)起跳后開始計(jì)數(shù)，直至失誤結(jié)束。

　　比賽規(guī)則：

　　起跳個(gè)數(shù)最多的隊(duì)為勝利方;若個(gè)數(shù)一致，則個(gè)數(shù)一致的隊(duì)進(jìn)行比賽，直至個(gè)數(shù)有差異。比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分。

　　3、趣味接力：

　　比賽道具：籃球2個(gè)、足球2個(gè)、羽毛拍2副、乒乓拍2副、乒乓球羽毛球各2個(gè)、繩子2副

　　比賽方法：

　�、倜筷�(duì)選出5名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規(guī)定的點(diǎn);

　　②比賽開始，起點(diǎn)和終點(diǎn)相隔20米，第一項(xiàng)接力為籃球,選手先運(yùn)籃球起步，后帶球繞過三個(gè)障礙物(s形), 過終點(diǎn)與第二名選手擊掌，交給第二人;第二項(xiàng)為羽毛球，選手用羽毛球拍將羽毛球拍起，帶球繞過三個(gè)障礙物(s形),與終點(diǎn)的第三名選手擊掌;第三項(xiàng)為足球，選手用腳帶球繞過三個(gè)障礙物(s形);第四項(xiàng)為乒乓球，選手用乒乓板將乒乓球顛起，繞過三個(gè)障礙物(s形);第五項(xiàng)為跳繩，選手跳繩跑然后繞過三個(gè)障礙物(s形)跑向終點(diǎn)。

　�、塾脮r(shí)最短的組獲勝。

　　比賽規(guī)則：

　�、賲①惾藬�(shù)每隊(duì)5人，起點(diǎn)3名隊(duì)員，終點(diǎn)2名隊(duì)員，第一名隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)將球運(yùn)給終點(diǎn)處的隊(duì)員，隊(duì)員將球托運(yùn)至起點(diǎn)，以此進(jìn)行，計(jì)時(shí)員在終點(diǎn)處計(jì)時(shí)。

　�、� 每?jī)尚〗M并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時(shí)，兩隊(duì)開始出發(fā);

　�、郾荣愅局�，不得干擾對(duì)方隊(duì)員;

　　④比賽過程中，球掉于地上，可自行撿起來繼續(xù)進(jìn)行比賽;

　　比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

　　4、袋鼠跳

　　比賽道具：4個(gè)麻袋

　　比賽方法：

　�、倜筷�(duì)選出6名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規(guī)定的點(diǎn);

　　冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的實(shí)施方案7

　　為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，活躍公司運(yùn)動(dòng)文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

　　一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

　　團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越

　　二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

　�。ㄒ唬┻\(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單

　　1、名單

　　2、職責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對(duì)各比賽中有關(guān)問題的最終裁決。

　　（二）組委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)及成員名單

　　負(fù)責(zé)人：

　　1、籌備組：辦公室

　　2、會(huì)務(wù)組

　　負(fù)責(zé)賽場(chǎng)布置、組織頒獎(jiǎng)及賽事的各項(xiàng)協(xié)調(diào)工作負(fù)責(zé)道具準(zhǔn)備

　　負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務(wù)和安全保障) 負(fù)責(zé)比賽結(jié)果檢錄

　　3、宣傳組

　　負(fù)責(zé)組稿負(fù)責(zé)攝影

　　4、裁判組

　�。ㄆ瘘c(diǎn)發(fā)令員）、張鶴齡賈立業(yè)（現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督員）（終點(diǎn)裁判員）、安雪言楊林（機(jī)動(dòng)裁判員）

　　三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)

　　待定

　　四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

　�。ㄒ唬┒巳闩埽筷�(duì)男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：賽前每對(duì)兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，螺旋式前進(jìn)，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。

　　2、用時(shí)：約5分鐘

　　3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　�。ǘπ繁澄鞴希筷�(duì)3名隊(duì)員，至少1名女隊(duì)員）

　　1、比賽規(guī)則：3名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途

　　中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出。

　　2、用時(shí)：約3分鐘

　　3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　�。ㄈ⿸伬C球（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：

　�。�1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用簍子接球；

　�。�2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績(jī)；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績(jī)；

　�。�3）拋球者共拋出20個(gè)球，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝；如有成績(jī)相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù)。

　　2、用時(shí)：約15分鐘 3、場(chǎng)地：10米長(zhǎng)、10米寬

　　（四）蹲跳接力（每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：

　　（1）出發(fā)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線；

　�。�2）聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳；

　�。�3）兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行；比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。

　�。�4）計(jì)時(shí)與名次：以第二組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)，用時(shí)少者勝出。

　　2、用時(shí)：約8分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　�。ㄎ澹┟^河（每隊(duì)1名隊(duì)員）

　　1、比賽規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，選手必須返回起點(diǎn)重來。

　　2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬（六）托球跑（每隊(duì)1名女隊(duì)員）

　　1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好。

　　2、用時(shí)：約3分鐘

　　3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　�。ㄆ撸╇p腿夾球接力（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：

　　（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，隊(duì)友用同樣方式夾球返回起點(diǎn)，時(shí)間最短者為勝。

　　（2）必須從起點(diǎn)線后起步；

　　（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；

　　（4）雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

　　2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　�。ò耍┐┮陆恿Γ筷�(duì)3人、至少1名女隊(duì)員）

　　1、比賽規(guī)則：每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判

　　發(fā)令后跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝。