學(xué)校健康素養(yǎng)管理方案
為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計劃。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編為大家整理的學(xué)校健康素養(yǎng)管理方案，歡迎大家分享。
學(xué)校健康素養(yǎng)管理方案1
【輔導(dǎo)背景】
當(dāng)今世界，科技飛速發(fā)展，社會變化日新月異，我們每個人都會感受到壓力。研究表明，人必須有適當(dāng)?shù)膲毫Σ拍苷{(diào)動身體的各項機(jī)能，才能更好地適應(yīng)自然和人類社會。沒有壓力就會覺得空虛，進(jìn)而產(chǎn)生更嚴(yán)重的心理危機(jī)，然而壓力過大往往會使人感到恐懼、無助和無力，突如其來的過大壓力和持續(xù)不斷的小壓力可能會使肌體和心理調(diào)節(jié)失常。
高中生面臨緊張的學(xué)習(xí)、異性交往問題和升學(xué)擇業(yè)的困惑等壓力源，而高中生面對壓力時的心理準(zhǔn)備不足，抗壓力比較弱，也沒有較好的調(diào)試壓力的相關(guān)技能，因此及時地引導(dǎo)他們學(xué)會面對心理壓力并掌握減除壓力的方法，對他們今后的人生發(fā)展具有極其重要的作用。
本課通過故事啟發(fā)、案例分析、心理游戲活動讓學(xué)生認(rèn)識到適度的壓力有利人的可持續(xù)發(fā)展，掌握調(diào)節(jié)壓力的方法將會受益終身。
【輔導(dǎo)目標(biāo)】
1、認(rèn)識到適度的壓力有利于人的可持續(xù)發(fā)展。
2、學(xué)會找出壓力源。
3、學(xué)會調(diào)試壓力的方法，使壓力和能力相協(xié)調(diào)。
【重點難點】
讓學(xué)生認(rèn)識到適度的壓力有利于人的可持續(xù)發(fā)展，掌握調(diào)試壓力的方法。
【適用學(xué)生】
高三年級學(xué)生
【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】
多媒體課件，將全班分組（每組6人左右）
若干瓶礦泉水（可用自來水代替）。
【輔導(dǎo)課時】
1課時
【輔導(dǎo)過程】
一、導(dǎo)入：
教師提問：同學(xué)們，這瓶礦泉水你能手臂伸直拿多久？（教師手持一瓶礦泉水）
學(xué)生回答。
師：小小的一瓶水，拿一分鐘肯定沒有問題；拿一個小時，你的手可能有些酸；拿一天呢？你是不是還受得了？
這瓶水這就像我們承受的壓力一樣，如果你一直把它放在身上，最后你肯定會覺得壓力越來越重，無法承擔(dān)。我們可以將這瓶水放下，或者少拿一會兒，也就是說，我們要學(xué)會緩解壓力，那么，我們該如何緩解壓力呢？今天這節(jié)課我們就一起來探索如何緩解壓力--壓力管理。
二、故事啟發(fā)
師：老師給同學(xué)們帶來了兩個故事，大家認(rèn)真思考一下，看看對你有什么啟發(fā)？
1、“鯰魚效應(yīng)”
西班牙人愛吃沙丁魚，但沙丁魚非常嬌貴，極不適應(yīng)離開大海后的環(huán)境。當(dāng)漁民們把剛捕撈上來的沙丁魚放入魚槽運回碼頭后，用不了多久沙丁魚就會死去。而死掉的沙丁魚味道不好銷量也差，倘若抵港時沙丁魚還存活著，賣價就要比死魚高出若干倍。為延長沙丁魚的存活期，漁民想方設(shè)法讓魚活著到達(dá)港口。后來，漁民想出一個法子，將沙丁魚的天敵——幾條鯰魚放在運輸容器里。因為鯰魚是食肉魚，放進(jìn)魚槽后，鯰魚便會四處游動尋找小魚吃。為了躲避天敵的吞食，沙丁魚自然加速游動，從而保持了旺盛的生命力。如此一來，沙丁魚就一條條活蹦亂跳地運到漁港。這在經(jīng)濟(jì)學(xué)上被稱作“鯰魚效應(yīng)”。
大家聽了這個故事，有什么感受？
學(xué)生分享自己的感受。
教師小結(jié)：適當(dāng)?shù)膲毫D(zhuǎn)化為動力。當(dāng)壓力存在時，為了更好地生存發(fā)展下去，人們必然會更用功，而越用功，跑得就越快。適當(dāng)?shù)母偁帾q如催化劑，可以最大限度地激發(fā)人們體內(nèi)的潛力。
2、一所普通高中女生小芳，高一兩次考試都不是很理想，成績下降比較明顯。她心里非常著急，她的目標(biāo)是考上重點大學(xué)，不辜負(fù)父母的期望，回家做作業(yè)時，往往做到晚上2點，因為她知道她以前的同學(xué)（省重點高中）晚上都是學(xué)習(xí)到深夜1點，所以她要比她同學(xué)更努力，才能趕上她同學(xué)，然而，事與愿違，小芳第二天上課時沒精打采，影響了學(xué)習(xí)效率和做作業(yè)的效率，心里更加著急。有一門課程，是她最好的'，結(jié)果考砸了，她很傷心。甚至不想上學(xué)了，認(rèn)為自己很笨。她感到自己越來越?jīng)]有信心，未來沒有光明。
大家聽了這個故事，又有什么感受呢？
學(xué)生分享感受。
教師小結(jié)：過度的壓力不利于人的發(fā)展，我們需要學(xué)會調(diào)節(jié)壓力。
三、案例分析
下面我們來看四個案例，看看這幾位同學(xué)的心理是否有壓力，請說出他們所受壓力的癥狀和產(chǎn)生壓力的原因。
1、劉智本來是活波開朗的，但近來同學(xué)們發(fā)現(xiàn)他整天無精打采，不與同學(xué)說話，上課注意力不集中，容易生氣，有時會一個人趴在桌上哭泣。后來大家才知道，劉智的父母最近鬧離婚，劉智只能選擇跟父母中的一方生活，必須重新組建新的家庭，而他希望父母能夠復(fù)婚，不愿意跟繼父或繼母一塊生活。
劉智心理是否有壓力：
□是
□否
壓力癥狀是：上課注意力不集中、易怒、情緒低落
壓力來自：父母離婚（突發(fā)事件）
2、王飛飛今年高三，他的目標(biāo)是考入重點大學(xué)，因此學(xué)習(xí)非常用功，每天晚上學(xué)習(xí)到凌晨1點，可是近來他發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降，好多剛學(xué)會的知識一下就忘了，新的知識點又很難記住，上課注意力也很難集中，最近的考試成績下降得厲害，他很自責(zé)。
王飛飛心理是否有壓力：
□是
□否
壓力癥狀是：健忘、注意力難集中
壓力來自：升學(xué)考試
3、肖仁淑最近不想上學(xué)，感覺班上的同學(xué)都不好相處，她們班同學(xué)都不想跟她坐在一起，也不想跟她玩，因為她們說肖仁淑身上有股難聞的氣味，還有人嘲笑她，就連平時跟她最親近的同學(xué)在鬧矛盾時也會嘲笑她，這讓她很傷心。
肖仁淑心里是否有壓力：
□是
□否
壓力癥狀是：厭學(xué)、傷心
壓力來自：同學(xué)關(guān)系不好
4、王小芬很少和同學(xué)說話，有些好幾年的同班同學(xué)都沒有說過一句話。害怕與人接觸，覺得自己什么也比不上別人，老是擔(dān)心別人會瞧不起自己，總是封閉自己，獨來獨往。因為回避與他人接觸，幾乎沒有什么朋友，每天幾乎都是孤獨中度日。她特別羨慕那些能說會道的同學(xué)，特希望自己能多些好朋友。
王小芬心里是否有壓力：
□是
□否
壓力癥狀是：
擔(dān)心、恐懼、孤獨
壓力來自：自我評價過低
當(dāng)一個人感到有壓力時，搞清楚壓力的來源是非常重要的，有時候當(dāng)你搞清了壓力的來源也就解決了問題。
四、心理游戲：一瓶礦泉水的接力——積極思維
師：我們找到了壓力來源，又該如何去調(diào)適心理壓力呢？下面，我們先來做個心理游戲，或許你會從中找到很多答案和感受。
游戲規(guī)則：六人一組，依次傳遞一瓶礦泉水，拿礦泉水的同學(xué)扮演凡人，礦泉水左邊的同學(xué)扮演天使，礦泉水右邊的同學(xué)扮演惡魔，大家輪流扮演。擔(dān)任凡人者說出讓自己覺得有壓力的事件；惡魔要讓凡人壓力更大，說出使凡人壓力更大的話；天使則要幫助凡人解除壓力，說出使凡人壓力變小的話。每次由天使先說30秒，然后惡魔說30秒，直到每個人分別扮演過三個角色為止。
小組討論：
說說你剛剛扮演不同角色時的感受。在游戲中你感受到自己的壓力變化了嗎？為什么?
扮演凡人時，面對天使和惡魔說的話，你的感受如何？從這個游戲中你能想到一些什么？
每個小組派代表分享。
師：剛才的分享讓我們感受到，在我們承受比較大的壓力時，難受、緊張甚至焦慮等負(fù)面情緒就會出現(xiàn)；當(dāng)惡魔說話時，不舒服的感覺就會更強(qiáng)烈；而當(dāng)天使說話時，相對來說，會讓你感到舒服、放松。其實緩解壓力的方法有很多，有一種方法就是多聽聽自己的天使說話，讓惡魔閉嘴。那我們怎么做自己的天使呢？
做自己的天使：積極的思維方式。
師：大家想想看你們剛才在扮演天使時，都說了些什么話？這些話或觀點有什么特點呢？學(xué)生自由發(fā)言，教師適當(dāng)引導(dǎo)和補(bǔ)充。
教師小結(jié)：改變原有不合理的想法；以一種不同的思維方式思考；肯定自己，接納自己，相信自己；幽默，開懷大笑；……
師：其實這些就是解決壓力的積極思維方式，希望大家遇到壓力時多用用，每個人都做緩解自己壓力的天使！
五、解決問題
師：我們都希望自己是壓力管理中的天使，下面我們就來幫幫前面案例中同學(xué)管理壓力。讓我們一起來討論如何調(diào)節(jié)他們的壓力。通過小組分享，找出一些解決辦法：
1、有合理的作息時間和學(xué)習(xí)計劃。
2、調(diào)整目標(biāo)，使目標(biāo)與自己的能力相協(xié)調(diào)。
3、運用積極的自我暗示，培養(yǎng)積極的心態(tài)。
4、適當(dāng)?shù)倪\動：每天抽時間做適量的運動，如散步、打籃球、踢足球等。
5、睡眠減壓：養(yǎng)成午休的習(xí)慣，保證旺盛的精力，勞逸結(jié)合。
6、食物減壓：吃自己喜歡吃的東西或者其他一些補(bǔ)腦食品。
7、完善自己的社會支持系統(tǒng)：在學(xué)習(xí)之余，可以多和家人、朋友在一起。
8、學(xué)習(xí)一些緩解壓力的小方法：如呼吸練習(xí)。
學(xué)校健康素養(yǎng)管理方案2
為貫徹落實《深化新時代教育評價改革總體方案》《健康中國行動（xx—xx年）》《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》等文件精神，達(dá)到《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和本市教育現(xiàn)代化相關(guān)要求，結(jié)合本校實際制定本實施方案。
一、指導(dǎo)思想
牢固樹立“健康第一”的教育理念，堅持立德樹人根本任務(wù)，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、增強(qiáng)綜合素質(zhì)為目標(biāo)，倡導(dǎo)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，不斷提升學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率和身體健康水平。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實減輕中小學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生身體健康全面發(fā)展，推動學(xué)校積極開展陽光體育活動，促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，保證每天三課兩操兩活動（一到二年級落實“四課、兩操、兩活動”），促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，切實采取有效措施，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面和諧發(fā)展。保證學(xué)生每天一小時體育活動時間，進(jìn)一步使我校的體育與健身課程規(guī)范、有序、高效的開展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
成立學(xué)生體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，進(jìn)一步加強(qiáng)管理，保障學(xué)校體育工作和學(xué)生身體鍛煉的正常開展，確保學(xué)生每天校內(nèi)、校外鍛煉一小時。
組長：xx（校長）
組員：xx、xx、xx、xx、各班班主任、校家委會代表
1、校長學(xué)校體育工作的第一責(zé)任人，對學(xué)校體育工作全面負(fù)責(zé)。分管體育工作，協(xié)調(diào)督促學(xué)校體育工作的開展，落實各項體育工作要求。
2、體育教研組長負(fù)責(zé)制訂學(xué)校體育教學(xué)教研及學(xué)生一小時鍛煉實施計劃；培訓(xùn)體育活動課老師，不培訓(xùn)不上課。做好管理體育器材保管室；經(jīng)常檢查室內(nèi)外體育器材安全，發(fā)現(xiàn)隱患，及時匯報。
3、德育教導(dǎo)負(fù)責(zé)組織班級學(xué)生每天做好課間操，組織大隊干部每天檢查各年級各班學(xué)生做課間操、眼保健操、課間活動情況，檢查結(jié)果納入班級日常評比內(nèi)容。
4、后勤處負(fù)責(zé)安排人員維護(hù)體育場地設(shè)施，添置體育器材。
5、體育教研長落實好組內(nèi)教師認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，高度重視體育課的學(xué)生安全教育，切實擔(dān)負(fù)起學(xué)生的安全責(zé)任；指導(dǎo)班主任開展好體育活動課。
6、班主任認(rèn)真組織本班學(xué)生按學(xué)校、年級組的安排進(jìn)行各項體育鍛煉。
7、全體教職工都要積極支持、參與“每天鍛煉一小時”活動，不得擠占體育與健身課時和體育活動時間，既要保證活動的質(zhì)量，更要確�；顒拥陌踩�
8、校家委會參與學(xué)生體質(zhì)健康管理工作，聽取家長和學(xué)生意見，向?qū)W校提出合理化建議，促進(jìn)家校共育。家校合作提升學(xué)生體質(zhì)健康。
三、實施目標(biāo)
1、開展陽光體育運動，與體育教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
2、營造良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍。通過多種形式面向?qū)W生、家長宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。
3、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，形成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
四、主要措施
1、開齊開足體育課程。根據(jù)本市“小學(xué)體育興趣化”改革要求，一至二年級確保每周安排四節(jié)體育課，三到六年級每周安排三節(jié)體育課。保證充足的體育活動時間，根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計課堂教學(xué)內(nèi)容，定期組織集中備課和集體教研，確保學(xué)生掌握2-3項運動技能和日常體育鍛煉方法。
2、確保校內(nèi)體育活動。保障學(xué)生每天校內(nèi)1小時體育活動時間。每天統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動，每天上午第二節(jié)下課9:50-10:20，下午第一節(jié)下課2：40-3：10安排大課間活動。如遇雨天和霧霾天氣，也將組織學(xué)生開展好室內(nèi)的體育活動項目，確保學(xué)生校內(nèi)身體活動的時間。
3、家校共育，開展家庭體育指導(dǎo)。通過校園網(wǎng)、微信公眾號、曉黑板平臺等多形式地開展對學(xué)生和體育家庭作業(yè)指導(dǎo)，及時和家長保持溝通，對部分體質(zhì)較弱的學(xué)生加強(qiáng)課堂與課后的個別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成課后自主鍛煉的好習(xí)慣。
4、強(qiáng)化體育訓(xùn)賽組織，突出學(xué)校足球特色項目。認(rèn)真開展足球、田徑、武術(shù)、健身操等運動隊的課余訓(xùn)練。學(xué)校每年組織陽光運動會、班班足球賽、足球嘉年華、廣播操比賽、藝術(shù)節(jié)和小型游藝、競技活動，豐富學(xué)生業(yè)余生活，營造濃郁的校園體育文化氛圍，磨練學(xué)生意志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。
5、多元評價，科學(xué)落實增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。做好學(xué)生體育素養(yǎng)評價，逐步完善形成學(xué)生自評、互評、教師評價和家長評價的多元評價機(jī)制。確保學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上報率100%，優(yōu)良率不低于50%、合格率不低于98%。
6、健全家校溝通機(jī)制，及時將學(xué)生的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長，形成家校協(xié)同育人合力。嚴(yán)格落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，完善中小學(xué)生視力、睡眠狀況監(jiān)測機(jī)制。
五、保障措施
1、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)
成立體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定實施方案，落實各項措施。
2、加強(qiáng)日常檢查
每學(xué)期通過面向?qū)W生、家長的座談會、調(diào)查問卷等形式，聽取意見建議改進(jìn)提升，確保推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康工作。日常對家長反映的問題和意見，及時溝通交流。對違反落實加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康工作的教工要及時約談，督促其整改。
3、保障經(jīng)費投入
學(xué)校確保學(xué)生體質(zhì)健康管理及體育素養(yǎng)測試所需經(jīng)費，將參加體育素養(yǎng)相關(guān)工作納入教師工作量核定范疇。
4、優(yōu)化師資配備
配齊配足配優(yōu)學(xué)校體育教師，通過向社會購買服務(wù)的方式，不斷提升體育師資隊伍能力。
5、落實條件保障
加大對學(xué)校體育場地、設(shè)施器材等的投入，為學(xué)生創(chuàng)造體育運動條件。采取綜合措施滿足學(xué)生體育運動、體育測試等需求。
學(xué)校健康素養(yǎng)管理方案3
網(wǎng)絡(luò)宣傳工作以醫(yī)院十一屆三次職代會院長工作報告提出的工作目標(biāo)和任務(wù)，以建立優(yōu)質(zhì)服務(wù)與醫(yī)療質(zhì)量安全相結(jié)合的管理理念，設(shè)計推進(jìn)系統(tǒng)的醫(yī)院整體形象宣傳，樹立醫(yī)院良好的外部形象�，F(xiàn)將在學(xué)院網(wǎng)站開設(shè)健康教育專欄，主要宣傳韶鋼醫(yī)院相關(guān)信息及生理、心理衛(wèi)生等健康教育知識。具體工作方案如下：
一、成立宣傳工作小組
組長：鄭柳明
成員：譚建萍何小玲、陳小南、何偉繁、何林海、楊玉梅
何小玲同志負(fù)責(zé)稿件的收集、上傳和日常管理工作。
二、工作內(nèi)容
�。ㄒ唬┤蝿�(wù)目標(biāo)：針對學(xué)院現(xiàn)狀和要求設(shè)置四個健康知識主題內(nèi)容宣傳，通過網(wǎng)絡(luò)媒體，展示醫(yī)院風(fēng)采和社區(qū)衛(wèi)生健康教育服務(wù)宣傳，擴(kuò)大醫(yī)院影響力，拓展醫(yī)院服務(wù)區(qū)域,樹立醫(yī)院品牌，促進(jìn)醫(yī)院的全面發(fā)展。
�。ǘ┚唧w做法
1、健康教育網(wǎng)絡(luò)宣傳專欄設(shè)置
�。�1）生理健康知識（譚建萍、楊玉梅負(fù)責(zé)提供稿件）
�。�2）心理健康知識（何林海、學(xué)院心理醫(yī)生負(fù)責(zé)提供稿件）
�。�3）流行病防治知識（譚建萍、陳小南、何偉繁負(fù)責(zé)提供稿件）
�。�4）食品安全衛(wèi)生知識（何偉繁負(fù)責(zé)提供稿件）
2、定期開展義診和健康知識講座活動。結(jié)合愛牙日、愛眼日等宣傳日在學(xué)院內(nèi)部定期開展義診、送醫(yī)至學(xué)院活動；舉辦疾病防治專題講座，開展疾病防治知識宣傳，加強(qiáng)師生自我保健意識。
三、措施要求
�。ㄒ唬┚W(wǎng)絡(luò)信息每月更新一次，各宣傳成員每月提供的健康知識稿件不少于10篇。
�。ǘ└鶕�(jù)學(xué)院要求及時、按質(zhì)、按量完成組稿上報工作。
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