秋季傳染病致家長一封信范文（通用8篇）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，許多人都有過寫信的經(jīng)歷，對書信都不陌生吧，書信是具有明確而特定的用途和接受對象的一種交際工具。那要怎么寫好一封信呢？下面是小編整理的秋季傳染病致家長一封信范文（通用8篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
秋季傳染病致家長一封信1
各位家長朋友：
您好!
當(dāng)前，境外疫情居高不下，國內(nèi)疫情多點(diǎn)散發(fā)，全市仍面臨著較大的“輸入性”風(fēng)險。為有效阻斷疫情向校園傳播，全力保障校園、家庭和學(xué)生的健康安全，現(xiàn)就疫情防控工作向您及家人進(jìn)行如下提示：
一、請家長朋友們做好“三個主動”
1.關(guān)注疫情、主動報(bào)告。請您密切關(guān)注國內(nèi)外各地疫情信息，如有中高風(fēng)險地區(qū)旅居史以及與目前國內(nèi)已報(bào)告病例公布行程有時空重合的情況，請主動向?qū)W校和屬地報(bào)告，配合相關(guān)部門做好健康觀察、核酸檢測等各項(xiàng)防控措施。
2.自查自篩，主動報(bào)送。做好學(xué)生及其共同生活居住家庭成員及來訪等相關(guān)人員健康狀況檢測，建立風(fēng)險接觸信息檔案，主動報(bào)送學(xué)生所在班級。
3.定期監(jiān)測、主動防護(hù)。請您定期為孩子監(jiān)測體溫，并提示孩子，在校期間要堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，做好主動防護(hù)，保持合理間距。
二、請家長朋友們堅(jiān)持“四個做好”
1.做好家庭防護(hù)。疫情當(dāng)前，做好家庭防護(hù)，就是為這場戰(zhàn)役作貢獻(xiàn)。請您帶領(lǐng)孩子通過正規(guī)渠道，共同學(xué)習(xí)疫情防控科學(xué)知識，提高疫情防控認(rèn)識，督促孩子做好自我防護(hù)。堅(jiān)持搞好居家環(huán)境衛(wèi)生，定期消毒食具餐具，接觸各類快遞包裹做好個人防護(hù)。注意飲食衛(wèi)生，做到生熟分開，煮熟煮透，不食用未經(jīng)檢驗(yàn)檢疫食品，不購買進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称�。如家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，及時到就近發(fā)熱門診排查診療。
2.做好生命教育。請您多與孩子交流，做好孩子心理疏導(dǎo)，正確引導(dǎo)孩子關(guān)注時事，提高甄別謠言的能力，不造謠、不信謠、不傳謠。教育孩子正確理解國與家、集體與個人、大愛與小愛的關(guān)系，培養(yǎng)孩子的感恩意識、責(zé)任意識、家國情懷。關(guān)注孩子精神狀態(tài)和心理情緒，如有異常情況，及時與班主任聯(lián)系。
3.做好應(yīng)急教育。請您根據(jù)學(xué)校和班主任的要求，未雨綢繆，提前為孩子準(zhǔn)備好必要的'生活物品、學(xué)習(xí)用具、防疫物資，教育孩子掌握校內(nèi)外的疫情防控應(yīng)急措施。
4.做好家校協(xié)同。請您自覺了解學(xué)校和社區(qū)的疫情防控規(guī)定，教育孩子嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定。您在接送孩子的時候，請做好個人防護(hù)，按照學(xué)校上下學(xué)時間安排，做到即接(送)即走，避免集聚，無特殊情況請勿進(jìn)入校園。疫情期間，學(xué)校實(shí)行全封閉管理，無特殊情況謝絕家長來訪。如果孩子在校發(fā)現(xiàn)身體異常，學(xué)校將會第一時間與您聯(lián)系，請您及時趕往學(xué)校，配合做好處置。
三、請家長朋友們做到“兩個不要”
1.不要違反規(guī)定社交。居家期間，家長朋友們要服從所在社區(qū)管理，做到非必要不外出、不聚會、不舉辦和參加聚集性活動，不要接待來自中高風(fēng)險地區(qū)的親戚、朋友和客人，不要前往中高風(fēng)險地區(qū)。
2.不要參與違規(guī)培訓(xùn)。不要組織孩子參加校外“一對一”“家政服務(wù)”“住家教師”等隱形變異違規(guī)培訓(xùn)，不要違反疫情防控有關(guān)規(guī)定參加社會實(shí)踐及實(shí)習(xí)活動。
守護(hù)好每一位孩子的健康安全，是所有教育工作者和家長朋友的共同心愿和共同責(zé)任。讓我們?nèi)f眾一心、群防群控，守好家園、護(hù)好校園，樹立必勝信心，守護(hù)來之不易的抗疫成果。感謝您及家人的理解、支持與配合!
xx小學(xué)
20xx年12月xx日
秋季傳染病致家長一封信2
尊敬的的家長朋友們、同學(xué)們：
大家好！目前疫情防控形勢嚴(yán)峻，多地疫情反復(fù)、德爾塔、奧密克戎變異毒株來勢洶洶，做好疫情防護(hù)工作人人有責(zé)，我們切不可麻痹大意。感謝各位家長對第一小學(xué)各項(xiàng)工作的支持！為確保師生身體健康，配合疫情防控工作，第一小學(xué)請大家特別注意和做到以下幾點(diǎn)：
一、安全第一，不聚集、非必要不遠(yuǎn)行。
學(xué)生及家長要緊繃疫情防控這根弦，盡量不帶孩子走親訪友、聚會聚餐，不到人員密集的場所活動，非必要不離開本縣，特別不要前往中、高風(fēng)險地區(qū)。極特殊情況必須及時向社區(qū)及學(xué)校報(bào)備。
學(xué)生及家長盡量不要與外地返綏人員接觸，如果學(xué)生及共同居住人與密接或次密接人員接觸必須第一時間上報(bào)社區(qū)及學(xué)校。
學(xué)生盡量兩點(diǎn)一線，上下學(xué)途中一定戴好口罩。給學(xué)生準(zhǔn)備消毒紙巾及嘔吐袋。
學(xué)生餐一定要遠(yuǎn)離無證無照小飯桌。
二、居家防疫，講方法、信科學(xué)。
要對疫情保持警惕，不能麻痹大意。個人要勤洗手，家庭要勤通風(fēng)；學(xué)生上學(xué)離家前自測體溫，如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，請勿自行服藥，需佩戴口罩盡快到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診排查和就診，并第一時間向班主任老師報(bào)告。
學(xué)生不要帶病上學(xué)，如果出現(xiàn)傳染病等疑似癥狀必須第一時間就醫(yī)并及時上報(bào)。因傳染病休息返校時必須有醫(yī)院復(fù)課證明及核酸檢驗(yàn)報(bào)告。
三、關(guān)注疫情防控信息，嚴(yán)格落實(shí)防控措施。
請家長及時關(guān)注學(xué)校、社區(qū)、衛(wèi)生疾控等部門發(fā)布的通知，知曉中高風(fēng)險區(qū)分布情況。在接到涉疫人員行程信息需要排查的`，請各位家長務(wù)必配合做好排查工作，及時、如實(shí)向?qū)W校進(jìn)行反饋，此項(xiàng)工作會占用各位家長的時間，請家長們理解。為了校園的安全、為了廣大師生及家長的健康，此項(xiàng)工作是必須的、值得的。
四、不信謠、不傳謠
自媒體時代信息傳播的渠道、速度快、影響大，請各位家長發(fā)布或轉(zhuǎn)發(fā)疫情防控相關(guān)內(nèi)容時要慎之又慎，不是官方正規(guī)信息發(fā)布渠道的、未經(jīng)證實(shí)的消息不要發(fā)布或者轉(zhuǎn)發(fā)，以免引發(fā)輿情被追責(zé)。
五、及時接種疫苗，共筑防疫屏障
注射疫苗是疫情防控的重要舉措，也是防止疫情擴(kuò)散的重要措施，按照要求及時注射疫苗利人利己、利國利家。符合注射疫苗條件的家長、學(xué)生要主動注射疫苗，達(dá)到注射加強(qiáng)針時限的要及時注射。
學(xué)生在疫情期間嚴(yán)格遵循非必要、不外出原則，如極特殊情況外出及返回必須履行向?qū)W校請假銷假、向社區(qū)報(bào)備程序，并按照社區(qū)要求做好疫情防控措施。
各位家長、同學(xué)們，讓我們攜手并肩、共同努力，做好疫情防控工作。
xxx
20xx年xx月xx日
秋季傳染病致家長一封信3
尊敬的家長朋友：
當(dāng)前國外疫情加速蔓延，國內(nèi)零星散發(fā)呾局部聚集性疫情接連發(fā)生，特別是河北省等地現(xiàn)本土新增確診病例，疫情防控形勢復(fù)雜嚴(yán)峻。根據(jù)國家應(yīng)對新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜吅組及省、市有關(guān)疫情防控工作要求，為確保廣大師生的身體健庩呾生命安全，共同做好疫情防控工作，現(xiàn)就我校冬季新冠肺炎疫情及其他傳染性疾病防控工作告知全體家長呾同學(xué)，請認(rèn)真閱讀，嚴(yán)格履行防控要求：
一、提高認(rèn)識，杜絕僥幸心理
全體家長、學(xué)生要樹立底線思維，珍惜來之丌易的疫情防控成果，堅(jiān)決克服麻痹思想、僥幸心理、松勁心態(tài)。進(jìn)入冬季后，繼續(xù)嚴(yán)格按照學(xué)校常態(tài)化防控要求，進(jìn)行學(xué)生居家每日體溫監(jiān)測，學(xué)生如有發(fā)熱、咳嗽、乏力、流涕等癥狀，切勿存僥幸心理，請及時就醫(yī)并第一時間報(bào)告班主任；出現(xiàn)上述癥狀，須取得醫(yī)療機(jī)構(gòu)疾病診斷證明、排除新冠肺炎后，方可申請入校復(fù)諑。
二、控制外出，確保安全
家長呾學(xué)生節(jié)假日期間，盡量不要出市（xx市），確需外出必須及時向班主任報(bào)備，從中高風(fēng)險地區(qū)返同的必須接受2次核酸檢測和14天醫(yī)學(xué)隔離觀察，瞞報(bào)、謊報(bào)造成嚴(yán)重后果者將承擔(dān)法律責(zé)任。如有家屬、親友從境外呾國內(nèi)中、高風(fēng)險區(qū)返回xx，必須第一時間上報(bào)所轄社區(qū)呾學(xué)校，并及時進(jìn)行2次核酸檢測呾14天醫(yī)學(xué)隔離觀察。
三、關(guān)注健康，嚴(yán)防秋冬常見疾病的發(fā)生
秋冬季是常見呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，請各位家長呾學(xué)生共同關(guān)注常見病，如結(jié)核病、支氣管炎、扁桃體炎、流感、流行性腮腺炎、水痘、急性腸胃炎等疾病的.預(yù)防，做好自我防護(hù)措施，對傳染病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離、早治療。
同時，家長呾學(xué)生應(yīng)了解秋冬季常見傳染病知識。如流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱、風(fēng)疹、肺結(jié)核等傳染病，其中發(fā)熱為常見癥狀，病人呾病毒攜帶者是主要傳染源，經(jīng)呼吸道飛沫傳播，接種疫苗是有效防控傳染病流行的主要措施之一。水痘、猩紅熱、風(fēng)疹的主要癥狀均為發(fā)熱呾皮疹，流行性腮腺炎的主要癥狀是發(fā)熱、腮腺腫大、吞咽困難。流感的主要癥狀是發(fā)熱、畏寒、頭痛、咳嗽等。諾如病毒感染性腹瀉為常見消化道傳染病，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛等。
四、家長和學(xué)生應(yīng)做好以下防護(hù)措施：
1、家長應(yīng)結(jié)吅學(xué)生的情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募規(guī)轭A(yù)防新冠病毒及傳染病宣傳教育。
2、天氣嚴(yán)寒，請家長及時提醒學(xué)生添加衣物，防止因受涼使得抵抗力降低，導(dǎo)致感冒發(fā)熱癥狀，給各種疾病造成可乘之機(jī)。
3、學(xué)生在上、下學(xué)途中盡量做到家庭、學(xué)�！皟牲c(diǎn)一線”，避免其他非必要活動。建議采取步行、自行車、私家車方式上下學(xué)，如乘坐公共交通時應(yīng)當(dāng)注意個人防護(hù)，戴好口罩，丌不他人交談，不他人保持吅理的距離，途中盡量避免用手觸摸公共交通工具上的物品，并記彔好自己出行軌跡備用。上學(xué)到校戒放學(xué)到家應(yīng)當(dāng)及時洗手。
4、鼓勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，諑間到室外適度活動，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高防病能力。避免扎堆聚集、在學(xué)校丌串寢室、丌串座位、丌串班級、丌打鬧，保持安全社交距離。
5、督促學(xué)生養(yǎng)成良好的生活飲食衛(wèi)生習(xí)慣。多喝水，丌吃生冷食物，保持鼻黏膜濕潤，有效抵御病毒的入侵。丌挑食，勤洗手，常開窗，飯前、便后、接觸垃圾、外出歸來、使用體育器材等公用物品、觸摸眼口鼻等部位前、接觸可疑污染物物品后，均要洗手，保持家?guī)榄h(huán)境清潔衛(wèi)生。
6、當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱（體溫≥37.3℃）、咳嗽、咽痛、流涕等流感樣癥狀，及嘔吐、腹瀉、黃疸、皮疹、結(jié)膜充血等傳染病早期癥狀時，請家長們根據(jù)病情及時帶學(xué)生到醫(yī)院就診。若為普通感冒發(fā)燒，待燒退后持醫(yī)院證明方可返校復(fù)諑，返校后第一時間向班主任上報(bào)就醫(yī)情況。
7、如果學(xué)生患了傳染病，如出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀須居家休息治療，為避免引起聚集疫情，需觀察至退熱后方可返校復(fù)諑，返校后第一時間向班主任上報(bào)就醫(yī)情況，返校復(fù)諑需持醫(yī)院開具的復(fù)諑證明。
家長朋友們，疫情防控常態(tài)化形勢下，做好自身防控，既是對自己負(fù)責(zé)，也是對同學(xué)負(fù)責(zé)，更是為全社會疫情防控做貢獻(xiàn)，讓我們堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防控，為全體同學(xué)營造健庩、安全、有序的學(xué)習(xí)環(huán)境而共同努力，為孩子們的健庩成長保駕護(hù)航！
xxx
20xx年xx月xx日
秋季傳染病致家長一封信4
尊敬的家長朋友：
當(dāng)前，國內(nèi)外疫情防控形勢復(fù)雜，防控壓力持續(xù)增大。校園防疫面臨著更加嚴(yán)峻的.形勢和考驗(yàn)。全體師生及家長朋友們要落實(shí)好自我管理責(zé)任，做到疫情防控人人有責(zé)、人人擔(dān)責(zé)、人人盡責(zé)。我們要共同努力、全面筑牢校園防線，確保全體師生的生命健康安全。
根據(jù)上級要求和目前疫情防控的實(shí)際情況，請您做到以下幾點(diǎn)：
1、請時刻繃緊疫情防控這根弦，非必要不出省、不跨市（縣、區(qū)）活動，減少人員流動，做好自我防護(hù)，降低疫情傳播風(fēng)險。
2、本校學(xué)生請如實(shí)上報(bào)請假原因。凡是去過中、高險地區(qū)的家長和學(xué)生，不得瞞報(bào)、漏報(bào)、錯報(bào)。
3、請做好每日體溫測量，每天必須在小程序里及時上傳學(xué)生健康碼、行程碼。如發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)熱或其他病癥，請第一時間到定點(diǎn)醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，同時向幼兒園請假，做好上報(bào)工作。
4、幼兒入園必須佩戴口罩，園門外1米線排隊(duì)，園門口體溫監(jiān)測正常，方可入園。
5、對于所有請病假幼兒，均要例行請假手續(xù)，寫清楚具體病因及請假時長。若幼兒出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，一律不得入園，待痊愈后憑核酸證明才能入園。若幼兒在園期間出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，幼兒園將撥打120接診，隨后，通知家長到醫(yī)院等待檢查結(jié)果。如果被確診為傳染病，將立即上報(bào)疫情疾控中心�；颊呖祻�(fù)出院后，隔離14天，由醫(yī)生開具健康證明方可返園。
6、安排孩子不要隨意到園外參加非組織的活動，以減少聚集，降低風(fēng)險。
7、根據(jù)疫情防控情況，目前幼兒園不接待家長來訪，有事請通過電話或信息溝通。
8、上學(xué)時盡量不乘坐公共交通工具，如必須乘坐，務(wù)必提醒孩子全程戴好口罩，盡量避免觸摸公共物品。
9、禁止幼兒攜帶酒精噴霧等危險物品。
10、為便于家校溝通，家長手機(jī)務(wù)必保證暢通。
11、家長戴口罩在各幼兒園指定地點(diǎn)接送孩子后，請立刻離開，不得在幼兒園附近逗留、圍觀。幼兒放學(xué)后及時離園回家，不得在外過長時間停留。幼兒園每天會對各場所進(jìn)行清潔消毒工作。讓我們家園攜手，共筑一道守護(hù)孩子安全健康成長的堅(jiān)實(shí)屏障！讓我們凝心聚力，共同呵護(hù)孩子的每一段路程！
xxx
20xx年xx月xx日
秋季傳染病致家長一封信5
尊敬的家長：
您好，衷心感謝您長期以來對學(xué)校的關(guān)心、支持與鼓勵！為了加強(qiáng)對孩子的教育和管理，教育孩子遵守安全規(guī)范，遠(yuǎn)離危險場所，規(guī)避安全風(fēng)險。請家長認(rèn)真閱讀這封信并且告知自己的孩子。
一、疫情防控安全
1、盡量不要外出，如確有必要外出，要做好旅途中的防護(hù)。乘坐公共交通工具時應(yīng)注意錯時錯峰出行，按照相關(guān)防控要求保持人際距離，全程佩戴口罩。
2、做好公共場所的防護(hù)。盡量避免前往人員密集場所，堅(jiān)持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米線的距離。提倡盡量減少家庭聚餐，縮短聚餐時間。室內(nèi)特別要注意通風(fēng)，用餐時注意使用公筷公勺。
3、做好個人健康監(jiān)測。如果出行前發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、干咳等可疑癥狀時，應(yīng)該取消出行計(jì)劃并盡快就醫(yī)，出行過程中出現(xiàn)了發(fā)熱、干咳等可疑癥狀要盡快到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
4、保持正常有規(guī)律的生活。要保證充足睡眠、清淡飲食，堅(jiān)持適度鍛煉身體，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。
5、孩子如有發(fā)熱、干咳等可疑癥狀，應(yīng)當(dāng)帶領(lǐng)孩子及時就醫(yī)并上報(bào)給班主任，患傳染性疾病未治愈的學(xué)生暫緩到校，嚴(yán)禁帶病到校學(xué)習(xí)。
二、交通安全
過馬路時，按照紅綠燈指示，走人行橫道線，注意觀察道路狀況，確認(rèn)安全后再行走，不在路上追逐打鬧，不翻越欄桿。乘車時不要把胳膊、頭等伸出車外，嚴(yán)禁在汽車行駛中打開車門。要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。
學(xué)生禁止騎電動車上下學(xué)，提倡步行或者騎自行車上學(xué)。
三、防溺水安全
充分認(rèn)識溺水的危害性。事故會給家庭帶來難以挽回的.后果，造成無法彌補(bǔ)的損失。因此一定要深刻認(rèn)識到溺水的危害，從而避免事故的發(fā)生，提高自我保護(hù)意識。
四、食品安全
選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。不買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。食品在食用前要徹底清潔，生吃瓜果要洗凈。盡量不吃剩飯菜。不吃霉變的食物。飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水，最好喝白開水。不買不吃流動食品。
最后，再次感謝各位家長一直以來對我們學(xué)校工作的配合和支持。
xxx
20xx年xx月xx日
秋季傳染病致家長一封信6
尊敬的家長朋友：
您好！
目前，疫情防控面臨多變復(fù)雜的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝疫情需要我們大家的堅(jiān)持和配合，希望各位家長和同學(xué)們繼續(xù)緊繃疫情防控這根弦，積極配合防疫工作。為確保學(xué)生們的生命安全和身體健康，我們倡議家長朋友配合學(xué)校在開展線上教學(xué)的同時，做好安全教育工作：
一、注意居家安全
了解疫情相關(guān)信息和動態(tài)，學(xué)習(xí)健康防病知識，提高自我防護(hù)能力。避免到人群聚集的地方，如果到商場、車站、機(jī)場、醫(yī)院等公共場所，要科學(xué)佩戴口罩，降低感染風(fēng)險，并及時更換。
盡可能避免家庭成員與有呼吸道感染癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏、流鼻涕等）人員的密切接觸。如家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、味覺嗅覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、結(jié)膜炎或腹瀉等癥狀，請盡快就醫(yī)，就醫(yī)過程中盡量避免搭乘公共交通工具，前往醫(yī)院途中和在醫(yī)院內(nèi)應(yīng)全程佩戴口罩。
呵護(hù)孩子保持良好的身體狀態(tài)。教育孩子在家也不要忘記鍛煉身體,做廣播體操、踢毽子、跳繩適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以消除疲勞，也可以促進(jìn)大腦的活動。調(diào)整自己的作息時間，調(diào)節(jié)自己的飲食，適量地進(jìn)行運(yùn)動，有序地進(jìn)行學(xué)習(xí)，做家務(wù)等。
二、重視心理安全教育
在疫情壓力下，居家學(xué)習(xí)生活單調(diào)，要避免父母過多干預(yù)而引起沖突，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識逆境與挫折，及時調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持。請家長指導(dǎo)孩子學(xué)會簡單的心理調(diào)節(jié)方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通過聽音樂，談話等方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
1.呼吸放松法。鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數(shù)4秒，用嘴巴吐氣，再默數(shù)4～5秒。注意：①吐氣時間大于吸氣時間；②使用腹部進(jìn)行呼吸。呼吸放松法是最常用的一種放松方法。
2.情緒調(diào)節(jié)法。可以分為幾個步驟：
第一步，進(jìn)行3～5分鐘的呼吸放松。
第二步，用自己的意識掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。
第三步，用一個小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片上，并評價情緒的等級(0～10級)。
第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時的樣子，并說出“我很(憤怒、難過、恐懼)”。
第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個部位(如頭皮、胸口、胃、腸子等)。
第六步，按摩、搓動自己的鎖骨下方穴位，并對自己說，“雖然我很……，但我接受�！�
第七步，想象一下自己可以改變誰？①改變他人向他人傾訴你自己的感受，并希望對方怎么做?有可能對方會因此而改變。②改變自己改變自己的`行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。
3.轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時，可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他活動上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習(xí)書法、打球、上網(wǎng)、聽舒緩的音樂、小口喝水，畫畫，彈奏樂器等，從而使心中的煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情趣的活動得到宣泄。
4.清理心靈空間。多關(guān)注一些正能量，同時避免長時間接觸負(fù)面信息。信息過載，心理會非常疲憊，建議將目光與心靈投向其他事情上。可以學(xué)著整理自己的房間、書桌等，整理現(xiàn)實(shí)空間，也是清理心靈空間的一種方式。
三、加強(qiáng)反詐知識宣傳
近年來，電信網(wǎng)絡(luò)詐騙案件持續(xù)多發(fā)。尤其針對學(xué)生和家長實(shí)施電信詐騙案件時有發(fā)生，給廣大人民群眾造成了財(cái)產(chǎn)損失。為避免廣大家長及學(xué)生遭受損失，我校針對當(dāng)前涉及學(xué)生家長及學(xué)生的犯罪手段進(jìn)行梳理，特別提示您做好防范。
（一）針對學(xué)生家長的常見詐騙套路：
1.冒充學(xué)校老師收培訓(xùn)費(fèi)詐騙：事主李某接到一條短信稱：我是您女兒李XX，由于手機(jī)壞了用同學(xué)手機(jī)號給您發(fā)的短信，現(xiàn)在需要報(bào)名“名師”培訓(xùn)班，學(xué)費(fèi)9800元。請您聯(lián)系一個叫劉主任的人（電話：151xxx）。電話撥通后這個劉主任確認(rèn)有交付培訓(xùn)費(fèi)用一事，并讓事主把錢轉(zhuǎn)到某賬戶。事主匯款后聯(lián)系上女兒，女兒稱沒有這事。
2.聲稱孩子出事受傷詐騙：事主接到陌生電話，稱自己的孩子被車撞了，現(xiàn)在需要跟“班主任”聯(lián)系并提供一個電話號碼。事主撥通電話聯(lián)系上“班主任”，“班主任”稱需要轉(zhuǎn)賬繳納醫(yī)療費(fèi)用。事主直接轉(zhuǎn)賬給“班主任”后被騙。
3.電話綁架類詐騙：事主李某接到一男子電話，對方稱其子被綁架，讓其匯2萬元人民幣。事主立刻到銀行給對方賬號匯款。匯款后事主給其子打電話，其子無事，事主發(fā)現(xiàn)被騙。
（二）針對學(xué)生的常見詐騙套路：
1.游戲幣、游戲點(diǎn)卡詐騙：犯罪嫌疑人在游戲QQ、微信群等其他社交平臺，推廣游戲優(yōu)惠刷點(diǎn)券廣告，并留下聯(lián)系方式，誘導(dǎo)受害人提供給受害人選擇，要求先付款再充值，承諾五分鐘到賬，成功騙取套餐充值費(fèi)用后，又制作各種游戲界面和充值界面截圖，并發(fā)送截圖給受害人，以安全檢測、退款保證金等理由，要求受害人繼續(xù)充值（謊稱幾分鐘后會全數(shù)退還給受害人）持續(xù)實(shí)施詐騙，直至將受害人QQ或微信拉黑。
2.網(wǎng)上兼職刷單、刷信譽(yù)詐騙：不法人員在網(wǎng)上或QQ群發(fā)布兼職刷單刷信譽(yù)信息，利用豐厚報(bào)酬作誘餌。受害人按照對方要求多次購物刷單刷信譽(yù)，之后卻再也無法與他們?nèi)〉寐?lián)系，這時才發(fā)現(xiàn)上當(dāng)受騙。
提醒：接到電話、短信、QQ、微信冒充孩子或老師聯(lián)系您需要繳納費(fèi)用的;聲稱您的孩子出事了要求轉(zhuǎn)賬匯款的，一定要跟孩子或班主任老師核實(shí)清楚，避免上當(dāng)受騙。請教育子女網(wǎng)上兼職刷單、刷信譽(yù)都是詐騙。購買游戲幣或交易游戲賬號通過正規(guī)平臺，切勿私下交易避免上當(dāng)受騙。
希望家長能夠切實(shí)履行好監(jiān)護(hù)人責(zé)任，在開展線上教育教學(xué)期間做好孩子的安全監(jiān)護(hù)工作，時刻關(guān)注孩子在家狀態(tài)。愿您與我們一道不斷提高自身安全防范、防電信詐騙意識以及處置各種危機(jī)的能力。
xxx
20xx年xx月xx日
秋季傳染病致家長一封信7
廣大家長朋友：
疫情就是命令，防控就是責(zé)任。為了確保開學(xué)復(fù)課期間能為孩子們提供一個安全、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時減少家長們不必要的憂慮，學(xué)校和老師們將與各位家長一起，共同維護(hù)孩子們的身體健康和生命安全，做好疫情防控期間各項(xiàng)工作，特向全市廣大學(xué)生家長發(fā)出如下倡議：
1.提倡家長為孩子準(zhǔn)備適合年齡特點(diǎn)的口罩；
2.按照學(xué)校要求提交學(xué)生健康卡和家長健康守護(hù)承諾；家長和孩子業(yè)余、課余時間不聚集、不聚會，避免給孩子帶來與境內(nèi)外疫情高發(fā)地區(qū)來（返）什人員接觸的風(fēng)險；
3.每天對家庭成員進(jìn)行健康監(jiān)測，如有發(fā)熱和咳嗽等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并根據(jù)社區(qū)和學(xué)校的'要求進(jìn)行上報(bào)，嚴(yán)禁帶病返校；
4.開學(xué)后盡量駕駛私家車送孩子上下學(xué)，或讓（陪伴）學(xué)生走路上下學(xué)，盡量避免乘坐公共交通工具，不乘坐違法違規(guī)運(yùn)營車輛，預(yù)防交叉感染，努力做到“學(xué)�！彝ァ眱牲c(diǎn)一線；
5.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生文明習(xí)慣，勤洗手、勤鍛煉、戴口罩、愛衛(wèi)生、不隨地吐痰、不用手接觸眼耳口鼻，指導(dǎo)孩子加強(qiáng)體育鍛煉，注重膳食營養(yǎng)均衡；
6.孩子非必要情況下盡量減少接觸公共物品，如樓梯扶手、教室門把手等；
7.提醒孩子在疫情防控期間課間休息要避免串班；
8.教育孩子在學(xué)校如果發(fā)生身體不適要及時告知老師并聽從學(xué)校和老師的安排；
9.教育孩子如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)發(fā)生發(fā)熱或其他可疑癥狀要及時報(bào)告老師并做好自我防護(hù)；
10.班級或?qū)W校發(fā)現(xiàn)疑似或確診病例時，請學(xué)生和家長務(wù)必配合學(xué)校落實(shí)各項(xiàng)防控措施。
返校前，請?jiān)俅未_認(rèn)您的孩子近期是否有外出史？請記住，居家（集中）隔離一定要隔離期滿14天且無任何癥狀才能報(bào)名返校。如果您的孩子目前有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、咳痰、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、頭痛、乏力、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)酸痛、氣促、呼吸困難、胸悶、結(jié)膜充血、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等任何一種癥狀，請暫時別進(jìn)校園并及時帶孩子到醫(yī)院就診，待癥狀消失、病情痊愈后再返校。
家長朋友們：守護(hù)好每一位孩子的生命安全和身體健康，是我們共同的使命和心愿。讓我們攜手并肩、同舟共濟(jì)，家校同心、共克時艱，全面打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，為孩子們共同創(chuàng)造更加美好的明天！
衷心祝愿家長朋友們生活幸福、闔家安康！
xxx
20xx年xx月xx日
秋季傳染病致家長一封信8
各位家長朋友：
您好！
“六一”兒童節(jié)和端午節(jié)即將到來，鑒于當(dāng)前國內(nèi)多地相繼出現(xiàn)確診病例，我們面臨的疫情防控形勢非常嚴(yán)峻，常態(tài)化疫情防控仍需大家的堅(jiān)持和配合，在幼兒園切實(shí)做好新冠病毒疫情防控工作的同時，希望家長能積極配合，做好常態(tài)化疫情個人防護(hù)。
1、做好健康監(jiān)測
入園前，請家長配合幼兒園做好入園前居家健康監(jiān)測工作，如幼兒體溫≥ 37。3度并伴有乏力、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時到定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并及時向幼兒園報(bào)告，堅(jiān)決不能帶病入園。周末、節(jié)假日在家也需同步做好居家健康監(jiān)測。
2、安全出行錯時錯峰
家長接送幼兒時要嚴(yán)格按照幼兒園的接送時間及規(guī)定，錯時錯峰接送。請各位家長按時送幼兒入園，晨檢方可入園。
3、積極接種新冠病毒疫苗
接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最好的辦法，有助于建立群體免疫屏障，減緩并最終阻斷疾病流行，保護(hù)個人和家人的'健康。請家長按照社區(qū)或單位安排，嚴(yán)格按照免疫程序，按時依次接種疫苗。
4、堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施
科學(xué)佩戴口罩，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、餐廳、酒店、影劇院、體育場、公交、地鐵、民航等公共場所，配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測溫、一米線。乘坐公共交通工具、電梯的人員，前往醫(yī)院就診人員，有發(fā)熱或患呼吸道感染疾病的患者，以及從事醫(yī)療衛(wèi)生、交通運(yùn)輸?shù)雀唢L(fēng)險暴露人員，應(yīng)正確佩戴口罩。
5、回家清潔須知
外出歸來，清潔到位，當(dāng)我們外出回家時，進(jìn)門后進(jìn)行徹底的清潔，防止將病毒攜帶至家中。我們需要記住，盡量不出門，回家四件事，口罩正確棄，手機(jī)要消毒，善用清潔臺，咳嗽不恐懼。在回家后，一定不能忘記洗手！并且用抗菌洗手液、香皂在流動清水下進(jìn)行，每兩個步驟最少實(shí)施五次，每次洗手時需要十至十五秒。為了方便記憶揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內(nèi)—外—夾—弓—大—立—腕。
6、正確戴口罩
天氣逐漸炎熱，但目前正處于特殊時期，請外出和去人員密集場所等要提高自身防護(hù)意識，正確佩戴口罩。
正確戴口罩小兒歌：小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。深在外，淺在內(nèi)。鼻夾在上請記好。掛耳朵，貼面部。拉開褶皺全包牢。金屬條，捏—捏，壓緊鼻夾密封條�？谡滞�，細(xì)菌多，及時更換很重要。全家人，共防疫。抵抗病毒能勝利。
7、分餐制，減少聚餐
養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，提倡使用公筷公勺，做到“私筷不進(jìn)公盤、夾菜使用公筷”。減少聚餐，家庭聚餐不超過10人。外出就餐注意保持距離。
8、室內(nèi)通風(fēng)有講究
開窗通風(fēng)，有效降低空間內(nèi)的致病因子濃度，太陽光直接照入室內(nèi)，利用陽光中的紫外線進(jìn)行消毒、殺菌，通風(fēng)時長要達(dá)到60分鐘。一般來說，每天開窗2—3次，每次不少于1小時。房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時間應(yīng)縮短一些；房間較大、室外無風(fēng)或較暖和的情況下開窗時間可以適當(dāng)延長一些。
防控疫情———我能做到：
疫情防控關(guān)乎您和家人及全社會的健康安全。守護(hù)好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。讓我們珍惜生命和健康，堅(jiān)持疫情防控常態(tài)化，積極做好個人防護(hù)，配合落實(shí)校園疫情防控措施，減少不必要的出行，盡量留在本地活動，攜起手來，讓孩子過一個安全、快樂的節(jié)日，為孩子的健康安全保駕護(hù)航！
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20xx年xx月xx日
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