學(xué)生足球訓(xùn)練課后服務(wù)方案

時間:2024-08-17 19:58:59 方案 我要投稿
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學(xué)生足球訓(xùn)練課后服務(wù)方案(通用5篇)

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學(xué)生足球訓(xùn)練課后服務(wù)方案(通用5篇)

學(xué)生足球訓(xùn)練課后服務(wù)方案(通用5篇)1

  一、指導(dǎo)思想

  1、以積極引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生參與足球活動的'積極性為目的;

  2、以增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生積極進取、團隊體育精神為宗旨;

  3、打造校園足球文化,發(fā)展足球后備人才。

  二、工作方針

  加強領(lǐng)導(dǎo),明確分工,李校長負(fù)責(zé)全局,王校長具體主抓,班主任和體育組緊密配合,搞好校園足球活動。

  三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長:x

  副組長:x

  組員:x

  四、活動內(nèi)容

  1、做好家長工作,征得家長的理解與支持;

  2、學(xué)校代表隊訓(xùn)練:每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé));

  3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;

  4、本學(xué)期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。

  五、具體要求

  1、相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé),搞好各項足球活動;

  2、注意安全,防止發(fā)生意外事故;

  3、選拔足球苗子,有針對性訓(xùn)練;

  4、大力宣傳足球活動的開展。

  六、活動經(jīng)費

  按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費足額支付,另一部分向上級申請撥付。

  七、獎勵措施

  1、獎勵獲得年級組第一名的班級;

  2、年級組最佳射手一名;

  3、老師組織訓(xùn)練活動計算工作量,納入績效考核之中。

學(xué)生足球訓(xùn)練課后服務(wù)方案(通用5篇)2

  一、指導(dǎo)思想

  新學(xué)年到來之際,為開展豐富的學(xué)生課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,樹立“健康第一”的生活理念,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣,促進學(xué)生身心健康,增強學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛,豐富學(xué)校文化生活,推動我校足球運動的開展,進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組,制定足球運動訓(xùn)練工作計劃。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、通過對足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

  2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

  3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。

  4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,為足球運動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

  三、教學(xué)措施

 。ㄒ唬┯(xùn)練時間

  每周一、三、下午活動課,訓(xùn)練時間為1個小時。

 。ǘ┯(xùn)練原則

  1、隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練,不得無故缺席。

  2、堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進行訓(xùn)練,努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

  3、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

  4、有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力。

  5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練,以及隊員配合的訓(xùn)練。

  6、在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

  具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

  一、身體訓(xùn)練

 。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的

  1、使學(xué)生熱愛足球。

  2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

 。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、做徒手操

  2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

 。╨)慢跑:15米X2,指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

 。2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的動作正確。

  (3)曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

 。4)自由跳:培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

  二、足球技術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的

  1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

  2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

 。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、以帶球為主,在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

  2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

  3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

  (三)守門員的訓(xùn)練

  1、手型訓(xùn)練。

  2、自由訓(xùn)練。

  3、下手球和上手球接法練習(xí)。

  4、踢手拋球訓(xùn)練。

  三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬⿷(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。

  2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

  (二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進,接球后帶球過人。

  2、學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

  3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”,在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

  四、游戲和比賽

 。ㄒ唬┠康

  1、通過游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

  2、通過小型比賽,領(lǐng)會足球比賽方法,培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

 。ǘ┍荣惙椒

  1、一對一、二對二的'傳接球比賽。

  2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

  3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

  一、身體訓(xùn)練

 。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的

  1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

  2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。

 。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、學(xué)做簡單的專項準(zhǔn)備活動。

  2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。

 。1)慢跑:20米X2、30米X2,要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。

 。2)快跑:60米、200米。

 。3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動,達到靈敏和快速的目的。

  (4)變速跑:要求時快時慢跑。

  3、跳:學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

  4、進行游戲比賽。

  二、足球技術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的

  1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

  2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。

  3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

 。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、以帶球為主,學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

  2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法,體會“二過一”傳接技術(shù)。

  3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

  4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

 。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練

  1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。

  2、進行接射門練習(xí)。

  3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

  4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點。

  三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬⿷(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

  1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。

  2、培養(yǎng)防守和站位,增強集體防守意識。

  3、通過練習(xí)和比賽,提高比賽的實戰(zhàn)能力,為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

  4、接自拋球練習(xí):腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

 。ǘ⿷(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的`方法。

  2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

  3、練習(xí)盯人、堵截和補位。

  4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

  5、學(xué)擲界外球。

  四、游戲和比賽

 。ㄒ唬┠康

  1、通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

  2、通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

  3、提高和加強對抗意識,讓學(xué)生進一步熱愛足球。

  (二)游戲比賽方法

  1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

  2、有門的“五人制”比賽。

  3、本!捌呷酥啤北荣惡托ig友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練

 。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的

  1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練,促進學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力,提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

  2、在跑動中提高跑動作的正確性。

 。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、練習(xí)節(jié)奏操?筛鶕(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

  2、加強短跑叨米訓(xùn)練。

  3、折回跑,15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

  4、耐力跑練習(xí):每周一次,每次跑200米——400米。

  5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

  五、足球技術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的

  1、通過帶球和帶球變化,提高帶球和運球的節(jié)奏。

  2、在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量,同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

  3、通過對墻踢球和射門訓(xùn)練,讓學(xué)生進一步掌握正確的腳法,尤其是擺動腳的方法。

 。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、有節(jié)奏地快速帶球。

  2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

  3、開展人一球傳接球活動。

  4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

  5、掌握一人一球的自控球動作。

  6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作,即:腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

  六、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的

  使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識,初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

 。ǘ⿷(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

  2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。

  3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

  4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

  5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

  6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

  七、游戲和比賽

 。ㄒ唬┠康

  1、通過小型對抗性游戲,增強學(xué)生參加比賽的欲望。

  2、通過自行練習(xí)比賽,認(rèn)識位置職責(zé)和加強配合的重要性,提高戰(zhàn)斗力。

  3、通過校間教學(xué)比賽,讓學(xué)生認(rèn)識到,只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

 。ǘ┯螒騼(nèi)容和比賽方法

  1、一對一射門游戲。

  2、四對二傳。

  3、三對一十傳球(二腳出球)。

  4、五對五足球比賽(小門)。

學(xué)生足球訓(xùn)練課后服務(wù)方案(通用5篇)3

  一、指導(dǎo)思想

  以增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨,通過廣泛開展校園足球活動,從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才,提高我校足球運動水平。

  二、工作方針

  依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮,充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢,積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生、不論大小和了解足球的程度,共同為校園足球活動的開展提供保障。

  三、職責(zé)分工

  (一)成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長:x

  副組長:x、x

  組員:體育科組及各班班主任

 。ǘ⿲W(xué)校體育組負(fù)責(zé)競賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。

  (三)體育組利用體育課,課外活動時間和節(jié)假日,組織學(xué)生開展各種形式的.校園足球活動和比賽,負(fù)責(zé)組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負(fù)責(zé)參賽運動員的報名及注冊管理;負(fù)責(zé)制定校園足球活動方案與教學(xué)計劃。

  四、校園足球比賽組織方案

  學(xué)校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進入校足球隊參加縣級比賽。學(xué)校通過開展足球活動周進行各項足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽,并通過足球技術(shù)比賽來刺激隊員訓(xùn)練的積極性,主要分為:運球過桿計時比賽,傳球精準(zhǔn)度比賽,顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊并參加課外足球訓(xùn)練。

  校級年齡段:1——9年級

  活動規(guī)程:參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》

  五、對開展校園足球活動的要求

 。ㄒ唬┯尚iL親自負(fù)責(zé)校園足球活動;

 。ǘ┨峁┩晟瞥渥愕摹靶@足球活動”場地條件;

 。ㄈ┙M織足球訓(xùn)練的教師(教練)參加相關(guān)培訓(xùn);

 。ㄋ模⿲W(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;

 。ㄎ澹┌磿r組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。

  六、比賽計劃

  每年5—6月,積極安排組織各年級進行校園足球賽,推動校園足球運動的開展。

  七、對實施校園足球活動工作的要求

  1、提高對“校園足球活動地”重要性的認(rèn)識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活,培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分,把活動落到實處。

  2、加強對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各班實際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度,做到組織機構(gòu)責(zé)任明確、實施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩,形成活動的制度化和規(guī)范化。

  3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中,要高度重視安全保護工作,從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個方面嚴(yán)格把關(guān),以確保學(xué)生的身心健康和安全。

  4、加強輿論宣傳,搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學(xué)校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。

學(xué)生足球訓(xùn)練課后服務(wù)方案(通用5篇)4

  一、指導(dǎo)思想

  進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取,樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

  二、訓(xùn)練對象

  小學(xué)一至六年級。

  三、訓(xùn)練地點

  校足球場

  四、訓(xùn)練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段

  1.制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。

  2.培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感,樹立為隊、為校爭光的信念。

  3.形成梯隊隊伍。

  4.培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理能力。

  5.保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

  五、訓(xùn)練作風(fēng)方面:

  1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

  2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

  六、主要訓(xùn)練手段

  身體訓(xùn)練手段:

  比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練)教學(xué)克服自身體重的.各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

  技術(shù)訓(xùn)練手段:

  踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

  綜合技術(shù)訓(xùn)練:

  各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

  七、訓(xùn)練分段:

  a、低年級部:1——2年級

  a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的興趣;

  b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

  c、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動;

  d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;

  e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

  b、高年級:(3—6)年級

  a、進一步提高高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好;

  b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù);

  c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

  d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,形成技術(shù)定型,并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。

學(xué)生足球訓(xùn)練課后服務(wù)方案(通用5篇)5

  為認(rèn)真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導(dǎo)方針,能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升,進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念。

  一、指導(dǎo)思想。

  為大力開展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,實現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校,做負(fù)責(zé)任的教師,育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強學(xué)生的體質(zhì),推動我校校園足球運動的開展,進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,特制定校園足球訓(xùn)練計劃。

  二、訓(xùn)練目標(biāo):

  1、通過對足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的`興趣。

  2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

  3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。

  4、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學(xué)生足球賽。

  三、訓(xùn)練時間地點:

  訓(xùn)練時間:每周三下午第四節(jié)課

  訓(xùn)練地點:學(xué)校足球場

  四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段:

  1.提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)

  訓(xùn)練方面:嚴(yán)格組織紀(jì)律性、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。

  比賽作風(fēng)方面:、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

  2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

  3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

  4.提高隊員全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

  5.學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

  6、提高速度所需要的肌肉力量。

  7、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

  8、全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。

  10、提高活動中的控球能力。

  11、正確掌握傳、接球技術(shù)。

  12、提高技術(shù)運用的合理性。

  13、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

  14提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

  15、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

  16、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。

  17、確定基本陣容,初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。

  18、身體訓(xùn)練手段:定時、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動跑,加速跑,負(fù)輕杠鈴蹲跳,快速挺舉,蛙跳,多級跳。

  19、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對一攻守,2-3人一組的跑動中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

  20、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗,半場攻守和比賽。

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