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大學(xué)體育課總結(jié)（精選18篇）
總結(jié)是指社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而肯定成績(jī)，得到經(jīng)驗(yàn)，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書(shū)面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來(lái)，因此好好準(zhǔn)備一份總結(jié)吧。總結(jié)怎么寫(xiě)才不會(huì)千篇一律呢？以下是小編整理的大學(xué)體育課總結(jié)，歡迎大家分享。
大學(xué)體育課總結(jié) 1
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
大學(xué)與我們不期而遇,轉(zhuǎn)眼間成為一個(gè)大學(xué)生,在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深.這兒的體育課里充滿了責(zé)任,而不是單純像小學(xué)初中和高中一樣只是為了玩。
在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們，面對(duì)21世紀(jì)教育的發(fā)展趨勢(shì)和現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求，體育鍛煉評(píng)價(jià)的指導(dǎo)思想，發(fā)生了巨大的'變化，從片面的生物學(xué)評(píng)價(jià)向完整體育轉(zhuǎn)變；體育的"階段性體育"與終結(jié)體育向"終身體育"與終身健康轉(zhuǎn)變。鑒于這種轉(zhuǎn)變形式，教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)有創(chuàng)造力、身心健康的人才。作為新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)該把體育鍛煉作為自己的一個(gè)責(zé)任，在老師的指導(dǎo)下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動(dòng)作，達(dá)到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。
我在報(bào)紙上曾經(jīng)看到這樣的一個(gè)報(bào)道，人的創(chuàng)造力與認(rèn)知風(fēng)格有著十分密切的關(guān)系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認(rèn)知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認(rèn)知。科學(xué)研究表明右腦與人的創(chuàng)造能力呈正相關(guān)。體育的最大特點(diǎn)是充分利用各種感覺(jué)器官。在一定的時(shí)空內(nèi)學(xué)習(xí)體育動(dòng)作技術(shù)，完成這些技術(shù)動(dòng)作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力，這些恰恰是由右腦的認(rèn)知來(lái)完成的，這對(duì)我們充分挖掘體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學(xué)的基礎(chǔ)。另外也讓我們接受了優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化，加強(qiáng)了我們的愛(ài)國(guó)熱情。在學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳時(shí)，我們老師喜歡用形象語(yǔ)言描述，再作優(yōu)美的動(dòng)作示范，通過(guò)直觀觀察和語(yǔ)言啟發(fā)，讓我們了解動(dòng)作的程序、結(jié)構(gòu)，明確動(dòng)作的時(shí)間與空間的關(guān)系，建立理念與實(shí)踐之間的聯(lián)系。
用三句話總結(jié)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少！在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在這個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí)。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)�？傊�，大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。
一周一次的體育課雖然不多,但我從中受益匪淺.體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。
不似初、高中體育課，大學(xué)體育課有了自己的選擇，足球、籃球、武術(shù)等等，使自己顧此失彼。課內(nèi)比賽又花樣繁多，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。自小熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，自是對(duì)體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。
體育老師在我心中的印象很好，他幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真。他對(duì)學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，在公平的前提下，他測(cè)試每個(gè)同學(xué)的成績(jī)，從中使學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，增加了運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，對(duì)成績(jī)不好的學(xué)生，他特別對(duì)待，給其最大的提升空間。
事情總是有始有終，無(wú)聲無(wú)息中本學(xué)期已悄悄到頭，但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時(shí)體育也是很美的，同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。
生活總是在運(yùn)動(dòng)中流過(guò)的，運(yùn)動(dòng)的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會(huì)因體育而變得更好
大學(xué)體育課總結(jié) 2
這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)收獲還是頗多的。
其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動(dòng)并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門(mén)課。好在老師在剛開(kāi)始的時(shí)候，針對(duì)我們理論不足，開(kāi)展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問(wèn)題，有些什么技巧等。接下來(lái)就是體能訓(xùn)練，感覺(jué)和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺(jué)自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒(méi)少鍛煉。還有，正如老師說(shuō)的，“借這樣一個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下自己的'極限！”
每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目，每學(xué)期測(cè)下來(lái)，都覺(jué)得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過(guò)大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識(shí)，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊瑢W(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)�？偛荒茏屗械娜硕疾坏綐�(biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺(jué)得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說(shuō)，這會(huì)更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺(jué)得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
大學(xué)體育課總結(jié) 3
時(shí)過(guò)的很快，不知不覺(jué)一個(gè)學(xué)期已經(jīng)快要過(guò)去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時(shí)間下來(lái)，還是有些感慨與想法的。
其實(shí)剛剛開(kāi)始的時(shí)候，以為大學(xué)的體育課會(huì)比較寬松，能有很多讓我們自由活動(dòng)的時(shí)間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個(gè)半小時(shí)的課程時(shí)間，安排得滿滿的，很是充實(shí)，根本沒(méi)有多余出來(lái)能夠偷懶的時(shí)間。而且一節(jié)課很快就過(guò)去了，也不覺(jué)得累，相反十分充實(shí)。只是由于太久沒(méi)有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個(gè)星期。這也讓我意識(shí)到了上體育課的重要性，因?yàn)閷?duì)于不太會(huì)花其他時(shí)間在鍛煉上的我來(lái)說(shuō)，體育課能讓我適時(shí)地放松一下身心，也是難得的鍛煉。體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的.發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。所以體育的重要性不言而喻。而對(duì)于我們這些往往會(huì)忽視體育的大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時(shí)間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺(jué)得更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的一個(gè)半小時(shí)。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳�，不用顧及�?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂(lè)和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。
從開(kāi)始的三項(xiàng)測(cè)驗(yàn)，到1000m,再到最后測(cè)的長(zhǎng)拳，在一學(xué)期的體育課里，我確實(shí)收獲了許多，如毅力，堅(jiān)持，還有永不停息的追求更高，更強(qiáng)，更快的自己。當(dāng)然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無(wú)以成江海，不積跬步無(wú)以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅(jiān)持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅(jiān)持，拼搏，追求的力量，那是一種夢(mèng)想的芬芳吧。
大學(xué)體育課總結(jié) 4
第一學(xué)期的體育課即將結(jié)束，各種測(cè)試與考試也都相繼完成。雖
然成績(jī)不是很好，但一學(xué)期也就這樣過(guò)來(lái)了。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，感受還是蠻多的。
這學(xué)期我選的是足球。由于之前不太經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)，所以就選了一個(gè)相對(duì)比較熟悉科目。興趣也算比較大。但是后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，足球課的運(yùn)動(dòng)量著實(shí)不小。所以，開(kāi)始時(shí)對(duì)自己的選擇表示無(wú)盡懊悔。然而到后期也就逐漸適應(yīng)了。畢竟體育課的目的就上幫我們達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)量，強(qiáng)健我們的體魄。這樣的鍛煉對(duì)自己的耐力提高也是有好處的。所以慢慢的也就上完了一學(xué)期的課。收獲不少。
任何體育項(xiàng)目都有其嚴(yán)格的技術(shù)理論。足球也是一樣。課上的訓(xùn)練完全不同于以前那種隨意的踢著玩。老師理論的講解和系統(tǒng)的訓(xùn)練使我們清楚的了解了每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，也擺脫了以前所留下的一些錯(cuò)誤的習(xí)慣。雖然說(shuō)我本身并沒(méi)有提高太多，但是卻對(duì)足球有了更深的了解。其實(shí)做好每一種運(yùn)動(dòng)都不簡(jiǎn)單，而作為足球這種對(duì)技術(shù)和配合要求都極其嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，想要做好，更不容易。老師課上嚴(yán)格的要求，雖然讓我們很累，但效果卻也顯著。至少我們?cè)?jīng)挑戰(zhàn)過(guò)自己的極限，不斷的挖掘了我們的潛力。
大學(xué)體育測(cè)試是相當(dāng)嚴(yán)格的。我們主要包括了1000米，立定跳遠(yuǎn)，前拋實(shí)心球等。而其中多我來(lái)說(shuō)最困難的當(dāng)數(shù)1000米。由于大學(xué)生
的體質(zhì)逐年下降，所以對(duì)1000米的要求也相當(dāng)嚴(yán)格。借此來(lái)督促大家鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在中學(xué)，1000米即使時(shí)間不合格老師也會(huì)算你通過(guò)的。也因此，我對(duì)1000米從來(lái)沒(méi)有重視過(guò)。直到這學(xué)期測(cè)試才發(fā)現(xiàn)它對(duì)我來(lái)說(shuō)是多么的'困難！我不得不說(shuō)雖然選足球讓我很郁悶，但我卻也是因?yàn)檫x了這門(mén)課，經(jīng)過(guò)了一定量的鍛煉后，才能夠勉強(qiáng)通過(guò)測(cè)試。雖然結(jié)束后我接近虛脫，但是我真正的靠自己的實(shí)力跑了下來(lái)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一種超越了。
體育課雖然將要告一段落了，但大學(xué)的體育鍛煉卻不會(huì)停止。鍛煉不是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)就能取得成效的。它需要的是長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能成功。而我們需要一個(gè)良好的體魄去支持我們外來(lái)的生活、工作。所以堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)我們來(lái)說(shuō)是必需的。而且也只有真正的堅(jiān)持下去，我們才能達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的，完成大學(xué)體育的要求。
直接任意球判罰：
�。ㄒ唬┨呋蚱髨D踢對(duì)方隊(duì)員。所謂“企圖踢對(duì)方隊(duì)員”，是指已作出踢人動(dòng)作，只是由于沒(méi)有踢到或因被踢者躲閃而未踢到，對(duì)此仍應(yīng)判罰直接任意球。
（二）絆摔或企圖絆摔對(duì)方隊(duì)員。它是指隊(duì)員用腳或腿勾絆對(duì)方下肢，或用身體的蹲伏動(dòng)作絆摔對(duì)方，從而使對(duì)方推動(dòng)平衡的犯規(guī)行為。
（三）跳向?qū)Ψ疥?duì)員。它是指隊(duì)員跳起的目的不是爭(zhēng)搶球，而是向?qū)Ψ缴眢w進(jìn)行沖撞或蹬踏，屬犯規(guī)行為。
�。ㄋ模_撞對(duì)方隊(duì)員。
�。ㄎ澹┐蚧蚱髨D打?qū)Ψ疥?duì)員
（六）推對(duì)方隊(duì)員。這是指隊(duì)員用手或臂推對(duì)方隊(duì)員的犯規(guī)。
（七）為了得到對(duì)球的控制而搶截對(duì)方隊(duì)員控制的球時(shí)，于觸球前觸及對(duì)方隊(duì)員。這與前六種犯規(guī)不同，這是指隊(duì)員目的是為了球而在搶截過(guò)程中于觸球前觸及到對(duì)方隊(duì)員的犯規(guī)。
隊(duì)員搶截球的方式，除了禁止用手和臂部（規(guī)則的有關(guān)規(guī)定除外）以外，用身體的其他部位都是允許的。在搶截過(guò)程中出現(xiàn)踢、絆、沖撞等觸及對(duì)方隊(duì)員的犯規(guī)現(xiàn)象，裁判員對(duì)此應(yīng)有準(zhǔn)確的判斷和適度的判罰。
1、隊(duì)員從正面、側(cè)面、后面進(jìn)行搶截，只要未觸及對(duì)方隊(duì)員，或并非危險(xiǎn)動(dòng)作，以及沒(méi)有危及對(duì)方隊(duì)員的安全，都是允許的，這并不犯規(guī)。
2、該搶截在未觸球、觸球前、觸球的同時(shí)，或觸球后以附加動(dòng)作觸及了對(duì)方隊(duì)員，如果沒(méi)有危險(xiǎn)，也沒(méi)有危及對(duì)方隊(duì)員的安全，則是一般犯規(guī)，應(yīng)判為直接任意球。
3、該搶截如果觸及了對(duì)方隊(duì)員，制造了一些“危險(xiǎn)”，但尚未（也可能由于對(duì)方隊(duì)員的及時(shí)躲閃）危及對(duì)方隊(duì)員的安全，應(yīng)判為直接任意球并以犯有非體育道德行為而警告該犯規(guī)隊(duì)員。
�。ò耍├秾�(duì)方隊(duì)員這是指隊(duì)員用手或臂部拉扯對(duì)方隊(duì)員，阻礙對(duì)方隊(duì)員自由行動(dòng)的犯規(guī)。
（九）向?qū)Ψ疥?duì)員吐唾沫向?qū)Ψ疥?duì)員吐唾沫，應(yīng)將該犯規(guī)隊(duì)員罰令出場(chǎng)并由對(duì)方在犯規(guī)地點(diǎn)踢直接任意球。
（十）故意手球這是指隊(duì)員故意用手或臂部觸球，以非法獲益的犯規(guī)行為。裁判員應(yīng)正確理解這條規(guī)則精神，嚴(yán)格區(qū)分故意與無(wú)意。凡故意或蓄意手球應(yīng)予判罰，無(wú)意或意外手球則不予判罰。在比賽進(jìn)行中，無(wú)論球在什么位置，如果隊(duì)員在本方罰球區(qū)內(nèi)違反了上述十種犯規(guī)中的任何一種，應(yīng)被判罰球點(diǎn)球。
間接任意球判罰：
�。ㄒ唬┊�(dāng)守門(mén)員用手控制球后，一旦將球置于地上或傳出，即為進(jìn)入比賽狀態(tài)，只有當(dāng)處于罰球區(qū)外的同隊(duì)隊(duì)員或?qū)Ψ疥?duì)員觸球之后，該守門(mén)員方可再次用手觸球，否則應(yīng)判“第二次用手觸球”犯規(guī)，但不包括守門(mén)員撲、接球時(shí)手觸球后無(wú)意脫手，球著地后，守門(mén)員再次用手觸球。
�。ǘ┦亻T(mén)員用手觸及同隊(duì)隊(duì)員故意踢給他的球，是不允許的，但這不包括同隊(duì)隊(duì)員由于沒(méi)有掌握好技術(shù)動(dòng)作而踢出的球意外落向守門(mén)員處；也不包括同隊(duì)隊(duì)員用頭部、胸部和膝蓋等部位傳球給守門(mén)員。
�。ㄈ┦亻T(mén)員不能用手觸及同隊(duì)隊(duì)員直接擲入的界外球。
�。ㄋ模┦亻T(mén)員用手和臂部持球超過(guò)6秒，應(yīng)判守門(mén)員故意延誤時(shí)間，由對(duì)方踢間接任意球。當(dāng)守門(mén)員利用手臂的任何部位接觸球后，便可認(rèn)為是已經(jīng)控制球，此控制球包括守門(mén)員故意地用手臂擋球，但不包括裁判員認(rèn)為該球是意外地從守門(mén)員手臂彈出，例如守門(mén)員撲救球后。
（五）動(dòng)作具有危險(xiǎn)性。指裁判員認(rèn)為隊(duì)員的動(dòng)作有危險(xiǎn)的犯規(guī)。他的動(dòng)作目的是為了獲得球或處理球，但動(dòng)作方式有可能傷害對(duì)方隊(duì)員或自己。
�。┳钃鯇�(duì)方隊(duì)員。這是指隊(duì)員目的不在踢球，球又未在其控制范圍以內(nèi)時(shí)，用身體阻擋對(duì)方隊(duì)員行動(dòng)的犯規(guī)。
�。ㄆ撸┳钃跏亻T(mén)員從其手中發(fā)球，是指守門(mén)員持球后準(zhǔn)備用手拋發(fā)球，或手拋起用腳踢發(fā)球，或在規(guī)定的時(shí)間及步數(shù)內(nèi)拍幾下球再發(fā)出的過(guò)程中，對(duì)方隊(duì)員上前阻礙干擾守門(mén)員的上述動(dòng)作，致使拖延了球進(jìn)入比賽狀態(tài)的時(shí)間。
�。ò耍┍荣愔羞�可能存在《足球競(jìng)賽規(guī)則》第十二章未提及的犯規(guī)情況，如果裁判員對(duì)此進(jìn)行警告或罰令出場(chǎng)，則由對(duì)方踢間接任意球恢復(fù)比賽。
大學(xué)體育課總結(jié) 5
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，從九月份進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，已將近5個(gè)月的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一個(gè)學(xué)期之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”。所以，大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中一個(gè)重要的組成部分。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動(dòng)了，到了高三之后，我覺(jué)得學(xué)生對(duì)體育的概念就更單一了，學(xué)校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》，背著無(wú)聊的知識(shí)，比如第一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間，奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是誰(shuí)，夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)各有多少項(xiàng)，鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等。
就這樣，我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年，體育課的樂(lè)趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去�，F(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段大學(xué)，沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然，空閑的時(shí)間越多，就感覺(jué)生活越空虛，沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過(guò)，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō)，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對(duì)自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
我們首先接觸到的是練太極拳，一項(xiàng)很有意思的武術(shù)。起初覺(jué)得練太極拳沒(méi)意思，剛開(kāi)始的.時(shí)候感覺(jué)動(dòng)作很別扭，可是沒(méi)辦法還得練下去，最后不知不覺(jué)中九深深的被太極拳吸引了，剛開(kāi)始一式一式的練下來(lái)還沒(méi)感覺(jué)什么，可是當(dāng)一整套打出來(lái)時(shí)感覺(jué)就不一樣了。令人很舒服而且很有精神。
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶，是姿勢(shì)，而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運(yùn)動(dòng)。它以的習(xí)慣，靜心體會(huì)身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調(diào)的去做了，在學(xué)生的思想意識(shí)中逐步建立正運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)吸引著廣大太極拳愛(ài)好者。太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完盆的特點(diǎn)，整套練習(xí)起來(lái)好象行云流‘水，連綿不斷，四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運(yùn)動(dòng)而均勻柔。和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈。太極拳運(yùn)動(dòng)的路線也曲線，弧線和圓線。太極掌以圓為法，運(yùn)行軌跡是大圓套小圓，小圓練成無(wú)圓，即使是無(wú)圓也是外無(wú)圓而內(nèi)有圓————意念中的圓。太極和八卦都以圓弧為本，不僅表現(xiàn)在外觀形體運(yùn)動(dòng)路線和定勢(shì)姿態(tài)上，也反映在身體運(yùn)動(dòng)上。以腰為軸的輪動(dòng)無(wú)一不在貫徹圓和弧的運(yùn)動(dòng)：半圓，立圓，八字圓等。動(dòng)作“像模像樣”是形似，只是學(xué)太極拳的第一步；呼吸“深長(zhǎng)細(xì)勻”是太極拳的第二步，甚至更加重要。兩步都到位了，對(duì)身體健康的好處，也就“到位”了。這個(gè)“到位”，中國(guó)老百姓?qǐng)?jiān)持了上千年，如果沒(méi)有點(diǎn)真“好處”，他們又怎么能堅(jiān)持了上千年了？以“順應(yīng)自然，吸滿當(dāng)呼，呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo)；說(shuō)得再簡(jiǎn)單點(diǎn)：怎么舒服，怎么呼吸，就是太極拳的呼吸。不能強(qiáng)求腹式呼吸，以自然呼吸為主：基本上是“開(kāi)吸合呼”“起吸落呼”“屈吸（抱球狀都是吸氣）伸呼”等。經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度，防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退行性一變化，使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢，一呼吸深長(zhǎng)，可使呼吸肌得到鍛煉，增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌，從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力，血管彈性增強(qiáng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使動(dòng)脈供血充足，加強(qiáng)心肌‘營(yíng)養(yǎng)，有防治心血管疾病之效。結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn)，大學(xué)生正處在由未成年向成年的過(guò)度階段從生理上講，大一學(xué)生的身高、體、內(nèi)臟器官趨干成熟，精力旺盛，情感日益豐富。心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高，獨(dú)立性顯著增強(qiáng)。我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段。在這個(gè)階段，個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。對(duì)大學(xué)生而言，所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟，以便成為個(gè)心理健康的成年人。
當(dāng)然了，大學(xué)體育不單單是太極拳，比如還有立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球、1500米跑等等，這里就不細(xì)說(shuō)了。
最后，我覺(jué)得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈。由于體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志，使人忘掉憂傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒，塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè)、健康的心靈。體育鍛煉還可以樹(shù)立自信心。不斷對(duì)自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心。另外體育運(yùn)動(dòng)能陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。為我們以后能經(jīng)得住各種考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。總之，大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中不可或缺的一部分。
大學(xué)體育課總結(jié) 6
瑜伽在中國(guó)興起的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是越來(lái)越多的收到了年輕女性的歡迎和追捧。原因就在于，瑜伽本身就是一種塑形健體、調(diào)節(jié)身心、追求身心和諧統(tǒng)一的一種運(yùn)動(dòng)，能夠幫助年輕的女性舒緩現(xiàn)代生活帶來(lái)的巨大壓力，保持身心的健康。近幾年來(lái)，瑜伽開(kāi)始走入了大學(xué)的課堂，成為很多大學(xué)的一門(mén)針對(duì)女生開(kāi)放的選修課。在大學(xué)里，瑜伽課同樣受到了大家的追捧。
我們大學(xué)也緊隨著潮流，于幾年前開(kāi)設(shè)了瑜伽課程。而這個(gè)學(xué)期我有幸選上了這門(mén)課程。這門(mén)課程，作為女生體育課中的大熱門(mén)，能夠選上，更甚者說(shuō)是能夠搶上，本身就是一種運(yùn)氣。上了一個(gè)學(xué)期的瑜伽，越發(fā)的覺(jué)得自己當(dāng)初的選上瑜伽課是多么的幸運(yùn)。因?yàn)檫@門(mén)課程讓自己，無(wú)論是在生理上，還是在心理上，都受益匪淺。
在生理上，瑜伽對(duì)于大學(xué)生，特別是女生的幫助是巨大的：
（一）這個(gè)幫助首先體現(xiàn)在瑜伽的塑形作用和改善身體的柔韌性上。上課的時(shí)候，老師每教一套動(dòng)作，就會(huì)告訴們?cè)撎讋?dòng)作針對(duì)我們的那個(gè)部位可以達(dá)到怎么樣的功效。例如拉伸腿部肌肉可以塑造腿型，讓腿部線條更加美觀等。這個(gè)對(duì)于正處在最愛(ài)美的年紀(jì)的大學(xué)女生來(lái)說(shuō)，是有著不可抗拒的吸引力的。
�。ǘ┢浯�，瑜伽運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)我們的血液循環(huán)，改善我們的心肺功能。在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，老師強(qiáng)調(diào)得最多的話就是配合你的呼吸。在練習(xí)瑜伽的時(shí)候?qū)W會(huì)配合自己的呼吸去做動(dòng)作，就是在調(diào)節(jié)我們的心肺功能，達(dá)到暢通身體的作用。
�。ㄈ╄べみ�能夠穩(wěn)定我們的神經(jīng)，并且加強(qiáng)我們內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)理。瑜伽的對(duì)于身體的這個(gè)好處，我們并不能直接從身體的反應(yīng)看出來(lái)。但是瑜伽運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，從自己身體的狀態(tài)來(lái)看，這個(gè)結(jié)論應(yīng)該是完全正確的。我想，我們?cè)诿看舞べふn結(jié)束后，感到全身的肌肉筋骨都很放松，內(nèi)心有種釋放了的感覺(jué)，原來(lái)急躁的內(nèi)心也感到平和起來(lái)，這個(gè)不是自己神經(jīng)得到了穩(wěn)定、分泌系統(tǒng)得到了調(diào)整的結(jié)果嗎？這應(yīng)該就是最為直觀的體現(xiàn)吧。
同樣的，在心理上，瑜伽課對(duì)于我們的大學(xué)生的幫助更是不可估量的：
（一）瑜伽運(yùn)動(dòng)可以讓我們完全的放松自己的內(nèi)心，去體會(huì)內(nèi)心的安寧。老師上課的時(shí)候很喜歡說(shuō)一句話：“閉上你的眼睛，靜靜的感受你的一呼一吸�！蔽覀冹o靜地躺在瑜伽墊上，耳邊流淌著柔和的音樂(lè)，慢慢的就完全的放松了自己。漸漸地，你會(huì)感覺(jué)到自己仿佛置身在大自然里，和自然融合成為了一體。
�。ǘ╄べた梢宰屛覀儠簳r(shí)忘記了沉重的學(xué)業(yè)壓力和繁忙的生活，釋放和緩解我們精神上的壓力，消除緊張的情緒。巨大的學(xué)業(yè)壓力壓在大學(xué)生的`心里，激烈的競(jìng)爭(zhēng)讓我們的生活疲憊不堪。所以每周一次的瑜伽課堂，就成為了我們最好的釋放場(chǎng)所。因?yàn)樵谶@里，你可以暫且放下一切，集中你的精神和注意力在身體上。通過(guò)調(diào)息，使自己靜下來(lái)，從而達(dá)到消除緊張，緩解壓力的效果�？梢赃@么說(shuō)，每個(gè)周一早上，自己都是積累了一周的壓力、身心疲憊的走進(jìn)瑜伽課堂，而當(dāng)這堂課結(jié)束的時(shí)候，自己每次卻都可以輕松愉悅的走出教室。瑜伽對(duì)于內(nèi)心的調(diào)節(jié)作用還是十分明顯和有效的。
當(dāng)然，說(shuō)了那么多瑜伽課程對(duì)于大學(xué)生在生理上、心理上的優(yōu)點(diǎn)，并不說(shuō)明大學(xué)瑜伽課沒(méi)有缺陷的。同樣，大學(xué)開(kāi)設(shè)瑜伽課堂也有很多不足之處：
首先，開(kāi)設(shè)瑜伽課堂還是需要一定的成本和條件的。這些成本包括合適的教室、一定數(shù)量的瑜伽墊子，當(dāng)然最重要的，是有一個(gè)專業(yè)的瑜伽教師。因?yàn)殍べふn程雖然相對(duì)來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一門(mén)很安全的體育課程，但是如果方式不正確的話，還是會(huì)容易造成肌肉損傷的。所以必須要有專業(yè)的老師才能夠開(kāi)設(shè)這門(mén)課程。這些條件雖然不高，但不是每個(gè)大學(xué)都能夠達(dá)到的。但是，這點(diǎn)對(duì)于我們學(xué)校來(lái)說(shuō)顯然不算問(wèn)題，因?yàn)槲倚ｉ_(kāi)設(shè)這門(mén)課堂的硬件、軟件都很成熟，授課老師也非常的專業(yè)和優(yōu)秀。所以我們很幸運(yùn)的享有這樣的資源，能夠在大學(xué)的校園里接觸瑜伽、學(xué)習(xí)瑜伽。但是如果放眼比較全中國(guó)的大學(xué)的話，大多數(shù)大學(xué)的能力還是稍微欠缺的。
其次，瑜伽是一門(mén)長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練才能看到成果的運(yùn)動(dòng)，所以大學(xué)開(kāi)設(shè)這門(mén)課程，由于課時(shí)的限制，很多時(shí)候并不能達(dá)到開(kāi)設(shè)這門(mén)課程的初衷，達(dá)到讓同學(xué)們塑形健體、調(diào)節(jié)身心的效果。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)里每周只有一次體育課，每個(gè)同學(xué)通常也只有一個(gè)學(xué)期的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)瑜伽。而瑜伽調(diào)節(jié)身心、塑形健體的功效，是需要長(zhǎng)期的練習(xí)才能發(fā)揮出來(lái)的。這樣看來(lái)，那是不是瑜伽課程在大學(xué)的開(kāi)設(shè)就沒(méi)有意義，或者說(shuō)是沒(méi)有必要了呢？其實(shí)不然。我一直認(rèn)為，教育的精髓在于“授之以漁”，而不是“授之以魚(yú)”。
俗話說(shuō)，“師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人”。所以，大學(xué)老師最重要的是，是教會(huì)學(xué)生方法，帶領(lǐng)他們進(jìn)入知識(shí)的大門(mén)，而之后的發(fā)展，就掌握在學(xué)生個(gè)人的手里了。大學(xué)瑜伽課程，可以讓更多的大學(xué)生了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)學(xué)生自己切身感受到了瑜伽對(duì)于他們的自身的幫助的時(shí)候，他們會(huì)自發(fā)的堅(jiān)持練習(xí)瑜伽。我想，這個(gè)才是大學(xué)開(kāi)設(shè)瑜伽課的目的，也是大學(xué)設(shè)置這堂課程想要達(dá)到的效果。
大學(xué)體育課總結(jié) 7
本學(xué)期體育課在不知不覺(jué)中即將結(jié)束，現(xiàn)在回想一下其中還是充滿許多甜美的汗水，更沒(méi)想到現(xiàn)在正坐在電腦前寫(xiě)著本學(xué)期的體育課總結(jié)。其實(shí)體育課是大學(xué)生活中不可或缺的一個(gè)組成部分，因?yàn)樗粌H可以舒暖平時(shí)腐朽的軀體，從繁忙的專業(yè)課中解脫出來(lái)，更好的是可以痛快的玩一場(chǎng)，而且在潛移默化中提高了我們的身體素質(zhì)，使我們保持健康的體魄。
對(duì)于體育活動(dòng)還是比較熱衷的，愛(ài)好也挺廣泛，許多項(xiàng)目都有所涉獵。本學(xué)期體育課憑著自己的興趣選擇了乒乓球，乒乓球是中國(guó)的國(guó)球，著名的乒乓外交政策，打開(kāi)了中國(guó)與世界溝通的渠道，也使世界重新去認(rèn)知一個(gè)正在崛起的東方大國(guó)，一個(gè)不朽的神話。中國(guó)乒乓球在世界上的地位還是比較穩(wěn)固的，至今無(wú)他國(guó)可以撼動(dòng)。作為一名中國(guó)人，還是引以為傲的。乒乓球也是一項(xiàng)比較大眾化的體育項(xiàng)目，接觸它比較早，但從未真正的系統(tǒng)化的學(xué)過(guò)，我也是想接此次機(jī)會(huì)多了解一些關(guān)于乒乓的專業(yè)知識(shí)。
一個(gè)學(xué)期下來(lái)收獲還是不少的，從最初朦朦朧朧的模糊概念，到現(xiàn)在大體知道其中的規(guī)則，該注意些什么問(wèn)題，有些什么技巧等。其實(shí)挺佩服我們老師的，他不僅是榜樣，更是一種無(wú)形的力量。當(dāng)他給我們示范打球的基本姿勢(shì)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)他是左右開(kāi)工的，更絕的是他左右手使用不同的拍型，想當(dāng)年他也是乒乓健將呀！我也比較喜歡此類活動(dòng)，因?yàn)榭梢越Y(jié)識(shí)更多的朋友，在與之配合中不僅提高了技術(shù)，而且還有甚多的'樂(lè)趣，其樂(lè)融融，這才是真正體育課目的之所在。在我們隊(duì)伍之中也少不了女同胞，她們的實(shí)力不可忽視，但對(duì)比運(yùn)動(dòng)天賦較強(qiáng)的男生來(lái)說(shuō)還是遜色一些，不過(guò)我們互幫互助，共同練習(xí)一項(xiàng)自己持久的運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于自己的乒乓球技術(shù)還是有許多不足的地方，比如發(fā)球不夠旋，接球不到位，腳下的步伐不夠穩(wěn)，其實(shí)這些所謂的缺點(diǎn)歸為一點(diǎn)就是基本功不扎實(shí)，從最基本的推打中就看出來(lái)了，平時(shí)就知道瞎打，不曾知其中之原委，不過(guò)我相信我會(huì)在日后的學(xué)習(xí)生活中定將乒乓進(jìn)行到底，糾正其中的錯(cuò)誤，使自己乒乓技術(shù)更加?jì)故欤驗(yàn)檫@是我的興趣所致。
對(duì)于體育課還有什么值得改進(jìn)的地方，我覺(jué)得應(yīng)該更注重培養(yǎng)興趣，因?yàn)榕d趣是一切事情的原動(dòng)力，只有同學(xué)們真正覺(jué)得這件事有很大的樂(lè)趣，他們才會(huì)真正投身于此。體育課一個(gè)最重要的目的是放松，相信每位學(xué)子都體會(huì)到了，其實(shí)體育老師做的很好了，給了我們?cè)S多自由活動(dòng)的時(shí)間，同時(shí)也可以讓我們打會(huì)兒比賽，讓我們知道各自身上的不足，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步。
這學(xué)期的體育課即將告一段落，但大學(xué)生活里的體育鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒(méi)結(jié)束，因?yàn)槲以谧非笸昝赖捏w魄和完美的靈魂。同時(shí)身體也是革命的本錢(qián)，身體好才能將人生革命進(jìn)行到底，才能拼出自己的精彩，實(shí)現(xiàn)偉大的人生目標(biāo)。更重要的一點(diǎn)是可以把中國(guó)人民身體素質(zhì)往上提高一大步，這正是我們希望之所見(jiàn)。
大學(xué)體育課總結(jié) 8
轉(zhuǎn)眼間體育課就要結(jié)束了，在這轉(zhuǎn)眼之間，體育課確實(shí)成了我的大學(xué)一年級(jí)的生活不可缺少的一個(gè)組成部分，一個(gè)可以舒緩神經(jīng)痛快玩一玩，并且在潛移默化中提高我自身身體素質(zhì)，保持身體健康的黃金時(shí)間。直到現(xiàn)在我還記得當(dāng)初在校務(wù)系統(tǒng)中選上體育課時(shí)的激動(dòng)與興奮，也許是北方男兒的血?dú)夥絼偅只蚴茄S子孫的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，讓我對(duì)這種傳統(tǒng)的武術(shù)項(xiàng)目有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對(duì)她有一種天生的好奇與喜愛(ài)，被他那種博大精深的武術(shù)文化底蘊(yùn)所折服，覺(jué)得她是那么的神威，每一招每一式都爆發(fā)出力量與血性，整個(gè)學(xué)期，這種爆發(fā)力都侵襲著我的身體與靈魂。
小時(shí)候我就很喜歡武術(shù)，很想自己能夠用武術(shù)來(lái)強(qiáng)身健體。然而高中學(xué)業(yè)很重，散打的夢(mèng)想就被迫擱置了。
進(jìn)入大學(xué)，知道有散打課非常興奮，可是由于大學(xué)一年級(jí)的體育為必選，就選了比較熟悉的籃球，并且計(jì)劃著這個(gè)學(xué)期選擇散打，恰好能夠如愿。因此我特別珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，壓腿的時(shí)候盡量多用點(diǎn)勁兒壓開(kāi)一點(diǎn)，打拳的時(shí)候按照老師教授的散打套路一絲不茍的練習(xí)。
在這一個(gè)學(xué)期的'過(guò)程當(dāng)中，我也轉(zhuǎn)變了對(duì)散打的看法，我一直認(rèn)為練習(xí)散打就是好斗，學(xué)好一身散打功夫可以防身，現(xiàn)在我才明白，散打其實(shí)不是打架防身，而是一項(xiàng)健身的好運(yùn)動(dòng)每次上完散打課都會(huì)留好多的汗。打架防身只是練習(xí)散打的最低級(jí)的層次，而真正的散打應(yīng)該從美學(xué)的角度去欣賞，每一次進(jìn)攻，每一次防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過(guò)縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。散打就是一個(gè)斗智斗勇的過(guò)程。
對(duì)于這個(gè)課的授課方式，我是很喜歡的。很輕松很自由，老師在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中扮演的是一個(gè)領(lǐng)路人的角色，讓我們對(duì)散打有一個(gè)基本的入門(mén)。我覺(jué)得這樣非常科學(xué)，因?yàn)槲覀儺吘共皇沁@方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。另外上課的內(nèi)容也豐富，除了教授一些基本動(dòng)作，還加入了不少的實(shí)戰(zhàn)技巧和一些小游戲，每次我們的動(dòng)作不是特別標(biāo)準(zhǔn)，老師也是不厭其煩的為我們糾正。唯一的美中不足的就是，可能學(xué)校資源有限，沒(méi)有足夠的器材提供給我們進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)打練習(xí)。建議以后如果條件允許的話，能夠加入實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的新元素就更好了。
我很幸運(yùn)能夠選到自己喜歡的散打，遇見(jiàn)這么好的老師周若夫，我對(duì)自己的表現(xiàn)也比較滿意，謝謝自己的努力，也非常感謝老師的教導(dǎo)！
大學(xué)體育課總結(jié) 9
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育 增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》《學(xué)校體育工作條例》《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)的通知》文件要求，弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，主動(dòng)實(shí)施“每天活動(dòng)1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子!”健康理念，吸引同學(xué)們走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，主動(dòng)參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，我們江蘇教育學(xué)院附屬小學(xué)克服了學(xué)生多、活動(dòng)場(chǎng)地小等實(shí)際困難，開(kāi)展了豐富多彩的校園陽(yáng)光體育系列活動(dòng)。現(xiàn)就活動(dòng)開(kāi)展情況匯報(bào)如下：
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，增強(qiáng)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)
為有效引導(dǎo)師生樹(shù)立正確的健康觀念，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，將工作落到實(shí)處，我校高度重視校園陽(yáng)光體育活動(dòng)的組織實(shí)施。成立了由王九紅校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，金玉、劉春生副校長(zhǎng)、丁敏奎教研組長(zhǎng)為副組長(zhǎng)的陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。根據(jù)我們?nèi)，F(xiàn)有設(shè)備情況以及全體學(xué)生的實(shí)際情況，領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)一部署，制定了具體的實(shí)施方案。在全校范圍內(nèi)形成了一把手親自抓、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，體育組與各年級(jí)組、大隊(duì)部、各活動(dòng)隊(duì)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，確保活動(dòng)開(kāi)展得有序、有效、安全。學(xué)校要求全體師生以開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)，強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，堅(jiān)持與體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)相結(jié)合，形成優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。
二、營(yíng)造網(wǎng)民以及媒體氛圍，傳播健康理念
學(xué)期初，我校便將陽(yáng)光體育活動(dòng)寫(xiě)入了學(xué)校工作計(jì)劃之中。校領(lǐng)導(dǎo)通過(guò)國(guó)旗下講話向全體同學(xué)發(fā)出號(hào)召，提出了具體目標(biāo)和參與方法。隨后的一周內(nèi)，我校15個(gè)教室都召開(kāi)了主題班隊(duì)會(huì)，對(duì)校園陽(yáng)光體育活動(dòng)的目的意義、活動(dòng)理念等相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了講解�！斑_(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)，強(qiáng)健體魄”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”等口號(hào)深入每一個(gè)同學(xué)的心中。從體音美教研組成立校園田徑隊(duì)、校園足球隊(duì)、校園武術(shù)操興趣小組、校園跳繩活動(dòng)隊(duì)等興趣小組開(kāi)始，全校師生都主動(dòng)投入到以提高師生的身體素質(zhì)為目的，走向操場(chǎng)、走到陽(yáng)光下的體育鍛煉活動(dòng)中來(lái)，掀起了了我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的高潮。為擴(kuò)大影響，學(xué)校還訂制了橫幅懸掛于校門(mén)口，擴(kuò)大了對(duì)外宣傳力度，贏得了父母和社會(huì)的一致好評(píng)。
三、認(rèn)真組織實(shí)施，提高健康水平
為切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，營(yíng)造寓教于樂(lè)、趣味健身、陶冶情操的教學(xué)氛圍，教導(dǎo)處、大隊(duì)部、體音美教研組協(xié)同各教室領(lǐng)導(dǎo)及配班老師認(rèn)真組織，主動(dòng)實(shí)施，在加強(qiáng)、創(chuàng)新校園體育活動(dòng)形式、增強(qiáng)實(shí)效性上開(kāi)動(dòng)腦筋，開(kāi)展了豐富多彩的校園陽(yáng)光體育活動(dòng)。
1、時(shí)間安排科學(xué)，項(xiàng)目安排合理
每天上午9 ：00——9：05眼保健操，9：45——10：10師生大課間活動(dòng)，下午14：30——14：35眼保健操，15：15——15：40師生大課間活動(dòng)。另外我們的體育課的課時(shí)安排是嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家規(guī)定來(lái)開(kāi)設(shè)的'：一、二年級(jí)每周四節(jié)，三、四、五、六年級(jí)每周三節(jié)。
從開(kāi)學(xué)到十一月底我們就按體育組定的活動(dòng)項(xiàng)目與場(chǎng)地來(lái)安排活動(dòng);從十二月一日到次年的三月底進(jìn)行冬季三項(xiàng)全民健身活動(dòng)。
2、加強(qiáng)“三操”與大課間的指導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)與保健的質(zhì)量
由于校園活動(dòng)面積比較少，我們結(jié)合學(xué)校的具體場(chǎng)地來(lái)選擇項(xiàng)目來(lái)活動(dòng)。兩節(jié)課后的大課間時(shí)，體育器材室的值班教師負(fù)責(zé)及時(shí)為學(xué)生提供跳繩、毽子、羽毛球、羊角球、乒乓球、籃球等器材，確保學(xué)生能在有限的時(shí)間和場(chǎng)地內(nèi)有效、安全開(kāi)展好各種體育鍛煉，豐富大家的校園生活。每周末由體育組對(duì)各班組織情況進(jìn)行總評(píng)獎(jiǎng)勵(lì)。
3、在繼承中創(chuàng)新，開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的二教室活動(dòng)。
時(shí)光如梭，不知不覺(jué)間，大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過(guò)去，而大學(xué)的體育課也即將和我們說(shuō)再見(jiàn)了，在這期間，我們學(xué)習(xí)了籃球和排球，就說(shuō)一說(shuō)我對(duì)大學(xué)體育課的一些體會(huì)吧。
首先，來(lái)說(shuō)一說(shuō)籃球，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉。籃球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。
在大學(xué)的籃球課上，我知道了什么才是團(tuán)隊(duì)籃球，什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂(lè)中度過(guò)，這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。學(xué)生通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，是一項(xiàng)通過(guò)集體配合取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏，才能取得最后的勝利。大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。在排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力。還有就是，在排球練習(xí)和比賽中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對(duì)能力。這些都有助于社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀。
最后，覺(jué)得在大學(xué)中，體育，更能有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，對(duì)心理健康有著良好影響，廣大學(xué)生學(xué)可以通過(guò)體育活動(dòng)凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信，形成更加堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
大學(xué)體育課總結(jié) 10
體育一直是我的弱項(xiàng)，體育不及格對(duì)我來(lái)說(shuō)是每個(gè)學(xué)期必會(huì)發(fā)生的事。進(jìn)入大學(xué)以后，面對(duì)體育課程的選擇，我一無(wú)所知，覺(jué)得跆拳道很帥就選了，結(jié)果由于人太多被踢了出來(lái)。當(dāng)時(shí)所有的選課已經(jīng)完成，可憐的我只好去找主管老師幫忙才進(jìn)了這個(gè)藝術(shù)體操班。沒(méi)想到自己還選對(duì)了課，因?yàn)閺男【拖矚g跳舞，而藝術(shù)體操中有很多的舞蹈元素。才知道大學(xué)的體育課不會(huì)像以前那么枯燥，需要學(xué)我們不喜歡的排球，籃球，跑800米等等。這一學(xué)期藝術(shù)體操的`學(xué)習(xí)覺(jué)得挺開(kāi)心的，班里的同學(xué)都很好，有不會(huì)的動(dòng)作都相互幫助。而且呢，我們的美女老師很溫柔，這使我們每堂課都在輕松的氛圍中度過(guò)，學(xué)習(xí)熱情也很高，特別是分小組練習(xí)，能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神，讓我們更好的掌握每個(gè)動(dòng)作。體育課終于不再是讓我頭疼的課程，藝術(shù)體操動(dòng)作強(qiáng)度不大，但是動(dòng)作難度大，需要身體很強(qiáng)的柔韌度和音樂(lè)節(jié)奏感，對(duì)于這兩方面能力不強(qiáng)的我，學(xué)習(xí)動(dòng)作很吃力，所以課后花了比較多的時(shí)間練習(xí)才通過(guò)了考試，感覺(jué)很有成就感。不過(guò)經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的藝術(shù)體操課程的學(xué)習(xí)，我感受到了舞蹈的魅力，激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情。
大學(xué)體育課總結(jié) 11
轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期又過(guò)去了，真是戀戀不舍，很高興這學(xué)期選上了乒乓球的課程，我從小就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)練習(xí)打乒乓球充滿了熱情，記得小學(xué)的時(shí)候一下課就和同學(xué)們沖出教室到操場(chǎng)上去打乒乓球，每次打球的時(shí)候都是那么快樂(lè)�？墒沁M(jìn)入初中高中以后由于學(xué)習(xí)的壓力就幾乎沒(méi)有練習(xí)乒乓球了可是我一直喜歡著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在進(jìn)入大學(xué)了有時(shí)間練習(xí)了。這學(xué)期我選擇了乒乓球課程，在這個(gè)課程中，我重新找回來(lái)了當(dāng)初童年了歡樂(lè)和記憶，可是由于長(zhǎng)久沒(méi)有練習(xí)，技術(shù)比以前差了很多，不過(guò)，在老師的指導(dǎo)和同學(xué)們的切磋中，我的技術(shù)有了很大的長(zhǎng)進(jìn)，現(xiàn)在任然喜歡這這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，另外還有一個(gè)收獲，我真的認(rèn)識(shí)到生命在于運(yùn)動(dòng)，由于以前缺少運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)就一直不好，經(jīng)常生病，這一學(xué)期我經(jīng)常到操場(chǎng)上鍛煉，感覺(jué)體質(zhì)增強(qiáng)了很多感冒也沒(méi)有了。現(xiàn)在我越來(lái)越喜歡運(yùn)動(dòng)了，他使我身心愉悅。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否德智體等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)重視體育，積極參加體育活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。有好的'身體，才能順利完成學(xué)業(yè)。
最后總結(jié)一下，課程中的比賽環(huán)節(jié)，雖然我們組沒(méi)有取得最好的成績(jī)，但也還不錯(cuò)取得第三名。我們組組員之間很團(tuán)結(jié)協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，能力也很強(qiáng)。這次活動(dòng)給了我一次很不同的體驗(yàn)，讓我收獲很多。
大學(xué)體育課總結(jié) 12
轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期就過(guò)去了，這學(xué)期的體育選修課，我選擇的是乒乓球，乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，在以前的學(xué)習(xí)生活中常常能夠接觸到。初中時(shí)，經(jīng)常利用課余時(shí)間和同學(xué)們一起打，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門(mén)有“乒乓球”一課，于是就選了乒乓球這門(mén)課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達(dá)到。
老師上課不是很嚴(yán)，每次在講課時(shí)都用很幽默的方式將乒乓球的`理論基礎(chǔ)傳授給我們，這使一些由于自身基礎(chǔ)不好的同學(xué)消除了緊張的情緒，每節(jié)乒乓球課上的氣氛都很活躍。當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同班級(jí)的朋友，大家平時(shí)一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè)融融。
通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)與練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自身的不足之處。并且，經(jīng)過(guò)老師的講解，我也學(xué)會(huì)了很多乒乓球的技術(shù)動(dòng)作及要領(lǐng)，這使我的乒乓球技術(shù)有了很大的長(zhǎng)進(jìn)。
最令我不甘的是期末的比賽考試，由于緊張，而沒(méi)有發(fā)揮出一個(gè)學(xué)期練習(xí)的成果，著實(shí)有些遺憾，不過(guò)最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。我相信，下學(xué)期的學(xué)習(xí)會(huì)更加精彩！
大學(xué)體育課總結(jié) 13
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的工作， 身為體育委員的我收獲了很多，也有很多感觸。 回首這半年，
經(jīng)過(guò)我們班的體育課與班上的各種體育活動(dòng)，我們班同學(xué)的身體素質(zhì)和班集體榮譽(yù)感、凝聚力都有很大的提升。同時(shí)，通過(guò)各類體育活動(dòng)，我們班同學(xué)間有了更深入的交流，體育活動(dòng)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交流平臺(tái)�？傊@半年對(duì)我和我們班來(lái)說(shuō)應(yīng)該可以說(shuō)是成功的半年。
在院校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們班全體同學(xué)都積極配合了我的工作，每一個(gè)同學(xué)(包括越南同學(xué)阮德和)都參加了至少一項(xiàng)的比賽，并盡了全力在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上流汗奮斗，并且都做好了大本營(yíng)的拉拉隊(duì)和后勤工作。我們班的成績(jī)較去年也有了很大的提升，特別是兩個(gè)集體項(xiàng)目，男生第一并破紀(jì)錄，女生第二，可謂可喜可賀。雖然有些同學(xué)沒(méi)拿獎(jiǎng)，但是同他們的'積極參與和那顆渴望勝利的心，讓我看到了可愛(ài)的09計(jì)應(yīng)運(yùn)動(dòng)員們不怕流汗不怕流血，不顧一切努力拼搏的精神!他們就是最可愛(ài)的人!當(dāng)然，我們班同學(xué)震撼的吶喊聲充斥在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的每個(gè)角落，他們的吶喊聲體現(xiàn)了我們09計(jì)應(yīng)的團(tuán)結(jié)、拼搏精神!同學(xué)們?cè)谶@次的運(yùn)動(dòng)會(huì)中品嘗了很多，更收獲了很多。
體育課上，由于每個(gè)人所選的體育項(xiàng)目不一樣，所以無(wú)法跟進(jìn)每個(gè)人。但我相信我們班每個(gè)同學(xué)都會(huì)積極參與，而且熱情很高，努力完成每節(jié)課上老師要求的任務(wù)，并且最終很圓滿得完成了任務(wù)。經(jīng)過(guò)半年的鍛煉，我們班同學(xué)的體質(zhì)明顯有了較大的提高，取得了較好的體育成績(jī)。
然而，作為體育委員，我還有很多地方做得不夠好。而且有些同學(xué)不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，平時(shí)我跟男生一起打籃球很方便，但女生可能更偏好打羽毛球之類的運(yùn)動(dòng)，可我不怎么熟悉。不過(guò)平時(shí)院校級(jí)組織的活動(dòng)，比如元旦長(zhǎng)跑活動(dòng)等，我們班的男女生積極性都相當(dāng)高，通常都是非配到我們班的名額不夠，這這點(diǎn)我感到很欣慰的。我還需要多和大家多交流，培養(yǎng)并提高大家的活動(dòng)積極性,發(fā)掘每個(gè)人在課外活動(dòng)中的各種長(zhǎng)處。
作為體委，班里的體育事業(yè)活動(dòng)的成績(jī)無(wú)疑是最令我開(kāi)心的事之一，這當(dāng)然得感謝其他班委在我工作上的支持以及廣大同學(xué)對(duì)我工作的幫助，如果沒(méi)有他們的參與。班上的體育活動(dòng)很難開(kāi)展，希望下學(xué)期的能有更多同學(xué)參與進(jìn)這些活動(dòng)當(dāng)中。
總結(jié)了上學(xué)期的體育工作，我希望在下一任體委再接再厲，同時(shí)配合其他班干一起組織好我們班級(jí)的各類工作和活動(dòng)。 我相信在老師的帶領(lǐng)下以及我們班所有同學(xué)的共同努力下 ，我們班一定會(huì)越來(lái)越好!
大學(xué)體育課總結(jié) 14
又一個(gè)學(xué)年即將過(guò)去，回顧過(guò)去的一個(gè)學(xué)期，能根據(jù)教育局、學(xué)校工作安排認(rèn)真做好各項(xiàng)工作，現(xiàn)就一學(xué)期來(lái)的情況小結(jié)如下：
一、教育教學(xué)工作方面：
本學(xué)期擔(dān)任高一、高二年模塊教學(xué)，擔(dān)任高二校本課程的教學(xué)任務(wù)，在平時(shí)的教學(xué)工作過(guò)程中做到出全勤，從不無(wú)故遲到、早退。工作中能全面貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，按大綱課程要求，結(jié)合新課程的理念和學(xué)生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學(xué)計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，面向全體學(xué)生扎實(shí)地開(kāi)展工作，帶領(lǐng)學(xué)生上好課，搞好課余訓(xùn)練，熱情指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展各項(xiàng)健身活動(dòng)。平時(shí)工作除了認(rèn)真開(kāi)展課堂教學(xué)外還保障了學(xué)校各項(xiàng)體育工作的順利開(kāi)展，特別是“冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展，保證了學(xué)生在校體育活動(dòng)時(shí)間，豐富了學(xué)生的課余文化生活，更是讓學(xué)生的健身意識(shí)再一次得到了升華，提高了校園體育文化建設(shè)。
本人還十分注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高，緊緊抓住課程改革這一契機(jī)，通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)、觀摩探討，撰寫(xiě)心得體會(huì)、反思，在實(shí)踐中應(yīng)用等方式，加深對(duì)課程的理解和領(lǐng)會(huì)，與兄弟學(xué)校老師、同組教師進(jìn)行交流，共同提高。
認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)分認(rèn)定工作，加強(qiáng)學(xué)分認(rèn)定的管理工作，特別是考核學(xué)分的原始數(shù)據(jù)的管理，我們加強(qiáng)了原始數(shù)據(jù)的保存，并進(jìn)行歸檔。
二、研究工作小結(jié)
1、校際、教研組、備課組教研活動(dòng)
積極參加晉江體育與健康校際組教研活動(dòng)，積極參加本校教研組活動(dòng)，認(rèn)真完成教研組布置的各項(xiàng)工作任務(wù)。特別是xx年x市級(jí)中學(xué)體育教研活動(dòng)在我校舉行，并參加講座與公開(kāi)課教學(xué)。
本學(xué)期責(zé)任高中體育與健康備課組組長(zhǎng)的工作，能積極履行工作職責(zé)。認(rèn)真組織開(kāi)展全校性的群體活動(dòng);認(rèn)真安排、確定組內(nèi)工作重點(diǎn);認(rèn)真地開(kāi)展教學(xué)研究工作。在校領(lǐng)導(dǎo)下，教研組的指導(dǎo)下能組織本組成員正常有序地開(kāi)展備課活動(dòng)，并能在備課組活動(dòng)中發(fā)揮核心作用，積極做好傳、幫、帶工作，使新教師能盡快適應(yīng)教學(xué)工作，老教師能發(fā)揮更大的教學(xué)效能。應(yīng)用電腦技術(shù)，主持開(kāi)展與落實(shí)模塊教學(xué)電子教案集的策劃與組織。形成了一系列高中模塊教學(xué)的電子教案，促使整個(gè)備課組教案風(fēng)格的形成。使我們?cè)谠械膫�(gè)人思維，提升到集體備課，集思廣義的程度。積極參與校本課程的開(kāi)發(fā)與應(yīng)用，初步形成跆拳道、街頭籃球、永春白鶴拳的校本開(kāi)發(fā)與應(yīng)用。也初步形成xx中學(xué)體育與健康校本課程系列教材的初稿。在以后更加成熟階段，將形成xx中學(xué)體育與健康校本教材叢書(shū)。
加強(qiáng)學(xué)分認(rèn)定管理的教學(xué)研究，如何更好的管理高中學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)學(xué)分認(rèn)定的管理。
2、聽(tīng)課、評(píng)課
認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的.聽(tīng)課計(jì)劃，本學(xué)期聽(tīng)課xx多節(jié)，其中內(nèi)含參加其他兄弟學(xué)校體育教師的公開(kāi)課的聽(tīng)課與評(píng)課，并向教師進(jìn)行了面對(duì)面的反饋，在學(xué)校建立的“曬課網(wǎng)”上對(duì)聽(tīng)課情況進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)反饋。
三、參與活動(dòng)：
1、精心組織策劃并開(kāi)展為期一個(gè)多月的第三屆趣味體育活動(dòng)節(jié)，并結(jié)合青春期健康教育活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，形成總結(jié)進(jìn)行匯報(bào);
2、參與x市體育與健康校際組工作年度活動(dòng);
3、落實(shí)x市中小學(xué)體育與健康兼職教研員的工作;
4、參與x市中小學(xué)骨干教師培訓(xùn)指導(dǎo)教師工作;
5、參與x市、x市體育老師說(shuō)課比賽，并都獲得一等獎(jiǎng);
6、參與協(xié)助體育中考的訓(xùn)練與考試工作;
7、參與“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)的管理與組織。
半年來(lái)，為工作在努力奮斗;為生活在盡心安排;為未來(lái)在不斷暢想，回顧總結(jié)xx年春季的一學(xué)期的工作，其中還有不足，在今后的工作中我仍要努力工作，提高個(gè)人的教學(xué)教育的能力，時(shí)刻以飽滿的精神來(lái)迎接新的挑戰(zhàn)。
大學(xué)體育課總結(jié) 15
實(shí)習(xí)對(duì)于我們體育教育專業(yè)的師范生來(lái)說(shuō)，是一門(mén)必修課，也是我們將來(lái)踏上社會(huì)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是必須要經(jīng)歷的。在這段實(shí)習(xí)期間，我經(jīng)歷了很多人生中的第一次：第一次真正站上講臺(tái)，第一次在這么多學(xué)生面前講授知識(shí)，第一次體會(huì)到為人師表的滋味……那么多的第一次讓我也學(xué)會(huì)很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實(shí)習(xí)生活，將成為我人生中一次刻骨銘心的經(jīng)歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財(cái)富�，F(xiàn)對(duì)這段實(shí)習(xí)生活的感想以及收獲總結(jié)如下：
生活篇。
晚餐時(shí)間到了，我們一行人來(lái)到飯?zhí)�，我們被安排在一張大圓桌用餐，往后的日子都是在這張大圓桌上用餐了。在用餐禮節(jié)方面，我覺(jué)得我們已經(jīng)做到很有禮貌。來(lái)到了順德這個(gè)美食天堂就一定離不開(kāi)吃，在實(shí)習(xí)的第一個(gè)星期六、日，我們幾個(gè)隊(duì)員一起去品嘗了大良著名的特產(chǎn)，然后去逛街，對(duì)附近的環(huán)境做了“摸底”調(diào)查。在這里，有位我們湛師的師姐，她畢業(yè)于物理學(xué)院。我們來(lái)了兩個(gè)禮拜后，她非常熱誠(chéng)地邀請(qǐng)我們吃飯，那天，我們每個(gè)人都很開(kāi)心。以后的每個(gè)星期六、日，我們的隊(duì)員或多或小都會(huì)出去走走，輕松一下。隨著時(shí)間的流逝，記載著我們實(shí)習(xí)隊(duì)員的生活照片就越來(lái)越多了。我們實(shí)習(xí)隊(duì)員從一開(kāi)始的陌生到逐漸的認(rèn)識(shí)，再到現(xiàn)在深厚的感情，這一切一切永遠(yuǎn)都會(huì)藏進(jìn)我記憶的深處！
作為一名體育教師，首先上好課是最基本的要求。在實(shí)習(xí)前我做了比較充分的準(zhǔn)備，但真正的中學(xué)教學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)還是第一次。從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋�，就需要慢慢的摸索與積累。實(shí)習(xí)的第第二天，我希望聽(tīng)聽(tīng)指導(dǎo)老師的課。出乎意料的是，指導(dǎo)老師讓我直接就開(kāi)始上課。我當(dāng)時(shí)在想，這是指導(dǎo)老師在考驗(yàn)我嗎？對(duì)于聽(tīng)課，我是想先認(rèn)真做好聽(tīng)課筆記，聽(tīng)課的重點(diǎn)是注意指導(dǎo)老師講解思路與組織學(xué)生的方法跟自己的想法的差別，以吸收老師的優(yōu)點(diǎn)。但是遺憾的是，指導(dǎo)老師直接就把課交給了我，是想看看我的能力吧？。
過(guò)了兩天，我已經(jīng)能夠把課上得很好了，學(xué)生們也很喜歡上我的課，也許是所教授的學(xué)生是高三學(xué)生的原因，我們彼此配合得很默契。指導(dǎo)老師也很滿意，還跟在后面當(dāng)起了學(xué)生。那時(shí)候我真的很意外，我害怕自己做得不好，害怕自己的教案會(huì)出現(xiàn)大的錯(cuò)誤，害怕自己會(huì)怯場(chǎng)。事實(shí)證明，我真的能應(yīng)付過(guò)來(lái)。接下來(lái)的時(shí)間，我為了寫(xiě)教案與備課而忙了起來(lái)。對(duì)于寫(xiě)教案，我現(xiàn)在已經(jīng)能夠隨心所欲了，已經(jīng)能夠駕輕就熟了。我感到很幸運(yùn)，在校外實(shí)習(xí)能夠教授自己的專業(yè)，那是很幸運(yùn)的了，要知道，很多同學(xué)出去實(shí)習(xí)并不是教授自己的專業(yè)，因此對(duì)實(shí)習(xí)有一定的阻礙，所以我很幸運(yùn)。鄭裕彤中學(xué)的體育課是選項(xiàng)教學(xué)，上課是按年級(jí)來(lái)上的，每個(gè)星期我需要交兩份教案給指導(dǎo)老師，日子就是在這樣的寫(xiě)教案、上交教案的過(guò)程中度過(guò)的。
在教育實(shí)習(xí)過(guò)程中，我深深感覺(jué)到作為一名老師的辛苦，更感覺(jué)到作為一名老師的能力我還差很多。經(jīng)過(guò)我的充足準(zhǔn)備與不斷改進(jìn)，以及指導(dǎo)老師的悉心指導(dǎo)，我的教學(xué)技能水平得到了很大的提高，上課也能得心應(yīng)手了。在實(shí)習(xí)的中后期，公開(kāi)課就成為我的一個(gè)最為重要的任務(wù)。雖然我還是比較害怕上公開(kāi)課的，但公開(kāi)課是檢驗(yàn)一個(gè)老師教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。為了備好公開(kāi)課，每天都會(huì)忙個(gè)不停，還經(jīng)常向指導(dǎo)老師請(qǐng)教，在備課當(dāng)中我深深地會(huì)到上好一個(gè)好的體育課要做的準(zhǔn)備工作真是很多很多。公開(kāi)課的時(shí)候，實(shí)習(xí)學(xué)校的體育老師都過(guò)來(lái)聽(tīng)課，而我也好好地完成了上課的內(nèi)容，也得到了老師的較高的評(píng)價(jià)。雖然現(xiàn)在的我與指導(dǎo)老師還不能相比較，但是我從指導(dǎo)老師身上學(xué)到了許多的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也學(xué)到了許多運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，我真的很感謝我的指導(dǎo)老師。
在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我認(rèn)真工作，任勞任怨，老師吩咐的任務(wù)，有效率有質(zhì)量的完成。學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的秩序冊(cè)編排工作，校運(yùn)會(huì)的鮮花隊(duì)排練，順德區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)鮮花隊(duì)的排練，幾千份獎(jiǎng)狀的蓋章，組織課間操等等大大小小工作，我都積極主動(dòng)做好！
班主任工作篇。
做一名好的班主任的確很難。不但教學(xué)工作復(fù)雜而又繁瑣，而且還要管理好整個(gè)集體，提高整體教學(xué)水平，同時(shí)又要顧及班中每一名學(xué)生，不能讓一名學(xué)生落伍。這就要求教師不能只為了完成教學(xué)任務(wù)，而且還要多關(guān)心留意學(xué)生，經(jīng)常與學(xué)生交流，給予學(xué)生幫助，讓他們感覺(jué)老師是在關(guān)心他，照顧他。
一個(gè)班級(jí)就像一個(gè)大家庭，而班主任就是這個(gè)家庭的家長(zhǎng)。在注重教學(xué)工作的同時(shí)，也要努力地做好班主任的工作。對(duì)于原班主任交付了一些工作任務(wù)，我都按時(shí)認(rèn)真的完成。早上去看他們?cè)缱x，課間操，晚上晚修前到班上去維持紀(jì)律等等。在這同時(shí)，我有了一些領(lǐng)悟，要做好班主任就必須要多一點(diǎn)了解學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，信任學(xué)生。在這段時(shí)間的班主任實(shí)習(xí)中，我逐漸記住每一個(gè)學(xué)生的名字，并初步了解他們的性格，特長(zhǎng)以及優(yōu)缺點(diǎn)，這是作為一個(gè)班主任的基本要求。關(guān)心學(xué)生就不但要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)，生活以及思想情感，而且也應(yīng)該相信學(xué)生的能力，讓他們有發(fā)揮個(gè)人的空間。但信任不等于放縱。所以我注意把握了一個(gè)度，多與學(xué)生溝通，從心了解學(xué)生，做好學(xué)生的思想工作，與學(xué)生打成一片。而我在上課時(shí)，經(jīng)常要求他們上課要有上課的樣子，一定要認(rèn)真聽(tīng)課，下了課我們可以有說(shuō)有笑。但是這就要求我們?cè)趯W(xué)生面前保留一定的嚴(yán)肅。在這期間，我認(rèn)真準(zhǔn)備并召開(kāi)了一次題為“凝聚班魂，營(yíng)造快樂(lè)大家庭”的.主題班會(huì)。讓學(xué)生有所感有所悟，讓他們?cè)诨顒?dòng)中體會(huì)“團(tuán)結(jié)就是力量”，珍惜集體的團(tuán)結(jié)，促進(jìn)同學(xué)間更進(jìn)一步的了解，能夠自覺(jué)維護(hù)集體的榮譽(yù)。
雖然班主任工作是辛苦與繁瑣的，但是每天早上來(lái)到班上看到學(xué)生的時(shí)候，我就情不自禁地想起當(dāng)年的我為了考上理想的大學(xué)在那里奮斗著的情景。這就讓我充滿了動(dòng)力繼續(xù)迎接新一天的工作。而我又從原任班主任那里學(xué)習(xí)了班級(jí)管理方法和學(xué)生教育方法，這是以后當(dāng)班主任的一筆寶貴的財(cái)富。
情感篇。
在實(shí)習(xí)中，我還發(fā)現(xiàn)了，有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內(nèi)的工作當(dāng)然要認(rèn)真完成，但如果你能夠主動(dòng)就能為你贏得更多的機(jī)會(huì)。只要勤問(wèn)、勤學(xué)、勤做，就會(huì)有意想不到的收獲�；仡欉@一個(gè)多月的時(shí)間，我是用心的，但用心不一定等于成功，我畢竟是一名實(shí)習(xí)生，還缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，甚至因?yàn)檎f(shuō)話的時(shí)候普通話說(shuō)得不好或者說(shuō)錯(cuò)了，學(xué)生把我的錯(cuò)誤指出來(lái)而覺(jué)得無(wú)地自容、羞愧一兩天的事情也有過(guò)。
在實(shí)習(xí)中，你會(huì)遇到各種各樣的情況，就像天氣一樣千變?nèi)f化。當(dāng)遇到了自己喜歡的還是不喜歡的，容易完成的還是很難完成的，我們都要勇敢的面對(duì)。雖然我一開(kāi)始的時(shí)候都會(huì)有顧忌去做，但是事實(shí)告訴我，應(yīng)該對(duì)自己有信心，應(yīng)有勇氣去嘗試。即使我在嘗試中失敗了，也能讓自己成長(zhǎng)，如果連鍛煉的機(jī)會(huì)都沒(méi)有的話，哪何來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)呢？這么一想我上的那么多節(jié)課也是很有價(jià)值的。這一切，只能靠自己去爭(zhēng)取。如果我們只是在那里等待別人給你的機(jī)會(huì)，那我們只會(huì)在沉默中消亡，只有主動(dòng)，才能為自己創(chuàng)造良機(jī)。實(shí)習(xí)，讓我經(jīng)受了挫折，也讓我享受了快樂(lè)！
回憶起剛來(lái)到學(xué)校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進(jìn)步了，成長(zhǎng)了，開(kāi)始變得老練了，堅(jiān)定了。兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生活讓我獲益匪淺，并使我愛(ài)上了當(dāng)教師這一光榮的職業(yè)。實(shí)習(xí)，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點(diǎn)，我相信在未來(lái)的路上我會(huì)做得更好。
轉(zhuǎn)眼間我一個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)工作已經(jīng)結(jié)束，這段時(shí)間里我們從學(xué)生一下變成了老師，曾經(jīng)感覺(jué)非常不適應(yīng)，可是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)習(xí)鍛煉，使我完成了由學(xué)生到老師的角色轉(zhuǎn)變�；叵脒@一學(xué)期的實(shí)習(xí)工作還歷歷在目。
回想我剛到我的實(shí)習(xí)學(xué)校林口中學(xué)時(shí)，看著陌生的校園，操場(chǎng)，教學(xué)樓以及陌生的面孔，我既緊張又興奮。一路走來(lái)，頗多留戀，諸多感慨。在實(shí)習(xí)期間，我既是學(xué)生，又是教師。作為學(xué)生，我虛心求教，不恥下問(wèn)；作為人師，我兢兢業(yè)業(yè)，倍感驕傲。我付出了很多，同時(shí)收獲了更多。
十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。實(shí)習(xí)期間，我以做一名高素質(zhì)的優(yōu)秀體育教師為目標(biāo)，全面嚴(yán)格要求自己，不斷追求進(jìn)步，不斷完善自己，不斷超越自己。一個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)，使我真正體會(huì)到做為一位老師的樂(lè)趣，同時(shí)，也使我的教學(xué)理論變成了現(xiàn)實(shí)，使虛擬教學(xué)變?yōu)檎嬲拿鎸?duì)面的教學(xué)�；叵脒@一學(xué)期的實(shí)習(xí)生活，每一秒都充滿了汗水和感動(dòng)。當(dāng)我漫步在實(shí)習(xí)校園里，那出自學(xué)生一聲聲的真誠(chéng)問(wèn)候掩蓋這段日子遇到的所有委屈，最后剩下的只有數(shù)不清的欣喜。
口號(hào)。
不流利，底氣不足，但我還是完完整整地把課上了下來(lái)。期間我針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行我反思，不斷的改進(jìn)自己，同時(shí)也得到了學(xué)校其他老師的指點(diǎn)。他們無(wú)私的奉獻(xiàn)和幫助，使我體會(huì)到了教師這個(gè)大家庭的溫暖。
為了彌補(bǔ)自己的不足，我嚴(yán)格按照學(xué)校的要求，仔細(xì)地備課，寫(xiě)教案，積極向其他老師學(xué)習(xí)，認(rèn)真把握好每次上課的機(jī)會(huì)，鍛煉和培養(yǎng)自己的授課能力。為了在短暫的實(shí)習(xí)期間充分鍛煉自己，我們主動(dòng)和學(xué)校的其他老師一起上課，帶學(xué)生練操，雖然比較辛苦，但當(dāng)看到學(xué)生們作出標(biāo)準(zhǔn)整齊的體操時(shí)，心理更多的是欣慰和自豪。
轉(zhuǎn)眼間，實(shí)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束，這段短暫的實(shí)習(xí)生活使我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)得到了一個(gè)質(zhì)的飛躍，我學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)。學(xué)永無(wú)止境。在取得好成績(jī)的同時(shí)，我時(shí)刻不忘超越自己，面對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱情，將鼓舞著我不斷前進(jìn)。在這四個(gè)多月的體育教學(xué)實(shí)習(xí)中，我深深體會(huì)到，要當(dāng)一名體育教師并不難，但要出色上好每一堂課，完成每一項(xiàng)體育訓(xùn)練，培養(yǎng)出更多的體育優(yōu)秀學(xué)生就需要付出更多的努力和汗水。教育實(shí)習(xí)讓我更加堅(jiān)定了獻(xiàn)身教育事業(yè)的決心，我將繼續(xù)以更加認(rèn)真的態(tài)度虛心學(xué)習(xí)，不斷完善自己，不斷提高自身的素質(zhì)和執(zhí)教水平，為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗！
20xx年x月xx日，我抵達(dá)xx市第xx中學(xué)進(jìn)行為期六周的教育實(shí)習(xí)工作，我非常感謝學(xué)校給予我這次實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)。在該校領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)老師的幫助指導(dǎo)下，我較好地完成了教育實(shí)習(xí)任務(wù)。下面，就實(shí)習(xí)期間自己在體育課教學(xué)實(shí)習(xí)工作的。
自我鑒定。
首先，實(shí)習(xí)期間，我確立好自己的角色，實(shí)現(xiàn)從“學(xué)”到“教”的角色轉(zhuǎn)換，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行組織教學(xué)，“以身立教”，從心理上做好當(dāng)老師的準(zhǔn)備。以真心實(shí)意、積極主動(dòng)地向指導(dǎo)老師學(xué)知識(shí)、增才干，用自己的行動(dòng)換取他們的信任，營(yíng)造和諧的實(shí)習(xí)環(huán)境，為我成功的實(shí)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。由于。
實(shí)習(xí)目的。
明確、動(dòng)機(jī)端正，在實(shí)習(xí)教學(xué)過(guò)程中，明確施教對(duì)象結(jié)合施教對(duì)象的生理和心理特點(diǎn)，備好一份教案后，向?qū)嵙?xí)指導(dǎo)老師、本組同學(xué)一一征求意見(jiàn)，改了又改，才實(shí)施教授，把知識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)上好每一節(jié)體育課。
在體育課。
教學(xué)工作計(jì)劃。
方面，我精心備課、認(rèn)真組織，用真誠(chéng)的心對(duì)待每一個(gè)同學(xué)。見(jiàn)習(xí)周期間，我認(rèn)真觀看指導(dǎo)老師的每一節(jié)教學(xué)課，做好看課記錄，并對(duì)體育課練習(xí)密度和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行測(cè)量，為之后自己上課做好準(zhǔn)備。在實(shí)習(xí)教學(xué)過(guò)程中，我結(jié)合施教對(duì)象的生理和心理特點(diǎn)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳环萁贪�，并向指�?dǎo)老師、本組同學(xué)征求意見(jiàn)，經(jīng)過(guò)改良后才進(jìn)行教學(xué)，并努力培養(yǎng)體育骨干，以此把知識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)上好每一節(jié)體育課。自己在實(shí)習(xí)過(guò)程中在存在不少缺點(diǎn)，如：教學(xué)技能、技巧仍較薄弱，專業(yè)基本功不扎實(shí)，語(yǔ)言表達(dá)不清等。我應(yīng)該既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要正視自己的缺點(diǎn)，加強(qiáng)自己的專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，為做好一名優(yōu)秀的體育教師做好準(zhǔn)備。
在此，我衷心的向他們表示感謝，特別感謝我的指導(dǎo)老師李老師、分管領(lǐng)導(dǎo)；同時(shí)還要感謝我的大學(xué)老師、關(guān)心和幫助過(guò)我的同學(xué)。教育實(shí)習(xí)，雖然苦了點(diǎn)，累了點(diǎn)，有時(shí)還受到極大委屈，但我認(rèn)為值得我去努力做好這件事情。我將認(rèn)真總結(jié)教育實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為明天走上教育工作崗位做好扎實(shí)準(zhǔn)備。三尺講臺(tái)我準(zhǔn)備好了！
大學(xué)體育課總結(jié) 16
為貫徹落實(shí)中央國(guó)務(wù)院關(guān)于開(kāi)展陽(yáng)光體育文件精神，切實(shí)提升學(xué)生的體育文化素質(zhì)和身體健康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng).學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校在陽(yáng)光體育活動(dòng)中開(kāi)展了扎實(shí)有效的工作，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，健全規(guī)章制度，用制度保證陽(yáng)光體育活動(dòng)順利實(shí)施。
為了保證學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)方案的順利實(shí)施，我校成立了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，體衛(wèi)主任為副組長(zhǎng)，教室領(lǐng)導(dǎo).體育教師組成的陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并且細(xì)化了各自的職責(zé)和具體要求。學(xué)校制定嚴(yán)格的規(guī)章制度和評(píng)價(jià)機(jī)制以及相應(yīng)的活動(dòng)方案并逐步逐項(xiàng)落實(shí)。
二、打造健康文化，傳播健康理念，用理念引領(lǐng)陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展。
為使每一位師生都能自覺(jué)地參加到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)，充分享受運(yùn)動(dòng)帶給生命的快樂(lè)，學(xué)校充分利用宣傳欄、校園廣播等各種宣傳工具和手段，不遺余力的宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播“健康第一”的思想，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，喚起全校師生對(duì)健康的關(guān)注。特別注意開(kāi)展豐富的教師體育文娛活動(dòng)，用教師帶動(dòng)學(xué)生體育活動(dòng)的開(kāi)展，以此帶動(dòng)更多學(xué)生參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中。
三、強(qiáng)化規(guī)范管理，豐富活動(dòng)內(nèi)容，用內(nèi)容彰顯陽(yáng)光體育活動(dòng)的魅力。
1、我校嚴(yán)格落實(shí)“常規(guī)”的要求，認(rèn)真執(zhí)行課程計(jì)劃，真正做到了開(kāi)齊、開(kāi)足、開(kāi)好每節(jié)體育課，確保全體師生每天體育活動(dòng)不少于一小時(shí)。杜絕了擠占體育課時(shí)的現(xiàn)象。保證所有學(xué)生都能按計(jì)劃參加體育活動(dòng)。
2、精心設(shè)計(jì)安排大課間活動(dòng)，突出特色。
目前我校結(jié)合自身實(shí)際，充分調(diào)動(dòng)、整合現(xiàn)有資源，確保每個(gè)學(xué)生每天長(zhǎng)跑(利用早操時(shí)間)一千米。同時(shí)利用大課間開(kāi)展羽毛球、乒乓球、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，保證了學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行鍛煉�；顒�(dòng)過(guò)程中，教室領(lǐng)導(dǎo)主動(dòng)配合做好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)輔導(dǎo)及安全監(jiān)護(hù)，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。
四、遵循科學(xué)規(guī)律，明確活動(dòng)主體，用主體推動(dòng)陽(yáng)光體育活動(dòng)的全面發(fā)展。
為使我校陽(yáng)光體育活動(dòng)科學(xué)有序的進(jìn)行，我們按照教育局的要求，結(jié)合我校實(shí)際情況，推行各項(xiàng)體育健身活動(dòng)，如開(kāi)展冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑、羽毛球比賽、籃球比賽等活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)，提高了鍛煉質(zhì)量，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的`集體注意觀念，提高學(xué)生的合作能力。
總之，通過(guò)系列陽(yáng)光體育活動(dòng)，我校廣大師生深深地體會(huì)到了“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命”的內(nèi)涵，進(jìn)一步樹(shù)立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的認(rèn)識(shí)。陽(yáng)光體育活動(dòng)不僅有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下了優(yōu)良的基礎(chǔ)，而且極大地增強(qiáng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作認(rèn)識(shí)，磨練了學(xué)生的意志，陶冶了學(xué)生的道德情操。
大學(xué)體育課總結(jié) 17
總結(jié)這一學(xué)期，我們體育部主動(dòng)協(xié)作系里的各項(xiàng)號(hào)召，豐富校內(nèi)文化生活，同時(shí)，在組織各項(xiàng)角逐的過(guò)程中，也培育了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在認(rèn)真工作的過(guò)程中，我們也準(zhǔn)時(shí)總結(jié)閱歷，改正不足�，F(xiàn)將這一學(xué)期的主要工作狀況報(bào)告如下：
一、納新
新的學(xué)年也意味著同學(xué)會(huì)各部門(mén)的重組，我們體育部也主動(dòng)投入到了這項(xiàng)工作中，認(rèn)真做好納新的預(yù)備工作。首先是到各專業(yè)班級(jí)進(jìn)行部門(mén)介紹；接下來(lái)，是認(rèn)真預(yù)備初試的各項(xiàng)流程，確保能夠從中選出優(yōu)秀的新干事；最終通過(guò)復(fù)試，共有六名新生加入了我們體育部。我們也在他們的工作中對(duì)他們進(jìn)行考核，通過(guò)考核，確定了最終成員。
二、系籃球?qū)I(yè)賽
為了能夠在下學(xué)期的院籃球聯(lián)賽中再創(chuàng)佳績(jī)，從角逐中為系男女籃選擇出優(yōu)秀的隊(duì)員，同時(shí)也為豐富同學(xué)們的校內(nèi)生活、增進(jìn)同學(xué)們之間的友情、營(yíng)造團(tuán)結(jié)拼搏的良好氛圍，我們部門(mén)組織了系籃球?qū)I(yè)賽。
在體育部與同學(xué)會(huì)其它部門(mén)的共同努力下，籃球賽取得了圓滿成功。在角逐期間，我們?yōu)榻侵鹱隽顺浞值念A(yù)備，為角逐的流暢進(jìn)行供應(yīng)了良好的.條件，在角逐前我們就把場(chǎng)地整理好，預(yù)備好器材及場(chǎng)地用具，并且確認(rèn)好裁判及后勤部門(mén)的準(zhǔn)時(shí)到位。角逐過(guò)程中，對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行秩序的維持，角逐結(jié)束后對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行清理。經(jīng)過(guò)小組賽、淘汰賽及總決賽，最終男籃由xx取得第一，女籃則由xx專業(yè)衛(wèi)冕成功。
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)
在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)中我們精彩地完成了工作。在全部人的努力下，我們系最終取得了第三的突破。今年，我們也在一開(kāi)頭就定了保三爭(zhēng)二的目標(biāo)，并且也在努力的完成這個(gè)目標(biāo)。我們部門(mén)始終認(rèn)真做好各項(xiàng)預(yù)備，認(rèn)真支配工作，同時(shí)認(rèn)真總結(jié)去年的閱歷，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都不出問(wèn)題。但從運(yùn)動(dòng)員的選拔中，我們?nèi)园l(fā)覺(jué)了一些問(wèn)題，部分運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)性仍不夠，我們也認(rèn)真分析了緣由，為下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)留下閱歷�？偟膩�(lái)說(shuō)，大部分運(yùn)動(dòng)員還是能夠協(xié)作教練、堅(jiān)持訓(xùn)練的。另外，后勤部門(mén)也基本上完成了所支配的工作，在此也感謝各部門(mén)的認(rèn)真協(xié)作。三天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家都很認(rèn)真，很努力，最終，我們系也眾望所歸，再一次取得了突破——團(tuán)體總分其次。明年，希望我們能夠取得最終的突破！
四、排球賽
從開(kāi)學(xué)之初，我們部門(mén)就開(kāi)頭為院排球聯(lián)賽做預(yù)備了。
我們也從報(bào)名的新生中選出了新的一些隊(duì)員，并且也相應(yīng)的制定了訓(xùn)練方案。隊(duì)員們經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的認(rèn)真訓(xùn)練，也取得了確定的進(jìn)步。雖然在最終的角逐中，男排并未發(fā)揮精彩，只取得了第三的成果，但值得一提的是我們系的女排，去年未能有所表現(xiàn)的她們，今年也取得了第四的成果。我們將總結(jié)閱歷，希望明年能夠完成突破。另外，足球賽仍未結(jié)束，希望我們的隊(duì)員能夠給我們帶來(lái)驚喜！
以上就是我們體育部在這一個(gè)學(xué)期的工作狀況。雖不戰(zhàn)果累累，但也有確定的成果，不驚天動(dòng)地卻也實(shí)實(shí)在在。在下學(xué)期中我們不求有光輝的戰(zhàn)績(jī)，只希望能在這學(xué)期的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，爭(zhēng)取把工作做得更好更精彩！
大學(xué)體育課總結(jié) 18
通過(guò)此次調(diào)查，我覺(jué)得要充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢(shì)，努力提高大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，最大限度地發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng)造性和潛能。
從學(xué)生自身而言，是由于沒(méi)有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學(xué)習(xí)之余，許多人選擇上網(wǎng)等方式放松，很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運(yùn)動(dòng)，但如籃球、足球、排球等運(yùn)動(dòng)需要多人一起完成，因?yàn)檎也坏街就篮险撸@些人也最終選擇放棄。除此之外，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握程度不夠、不善于安排時(shí)間、不善于調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)等問(wèn)題的存在，也是大學(xué)生放棄體育鍛煉的主觀因素。
很多同學(xué)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，但認(rèn)識(shí)與具體行動(dòng)尚存在很大的差距。只有抓住學(xué)生的心理需要，才能將認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為鍛煉身體的動(dòng)力。從學(xué)生入學(xué)開(kāi)始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣與習(xí)慣，并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去。把基礎(chǔ)理論知識(shí)與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來(lái)，充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣。
針對(duì)體育硬件設(shè)施薄弱的問(wèn)題，高校應(yīng)加大對(duì)體育場(chǎng)館、設(shè)施和器材等方面的建設(shè)投入�，F(xiàn)階段應(yīng)進(jìn)一步提高高�，F(xiàn)有體育場(chǎng)館的利用率，最大限度地滿足學(xué)生參加體育活動(dòng)的要求。同時(shí)，努力開(kāi)拓校外體育空間，充分利用校外體育場(chǎng)地設(shè)施，順應(yīng)大學(xué)生體育活動(dòng)的發(fā)展。
同時(shí)我認(rèn)為寡欲大學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)的.組織和管理上，突出大學(xué)生社團(tuán)在體育活動(dòng)中的主導(dǎo)地位，使大學(xué)生擁有更多的自主權(quán)來(lái)管理體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。教師也要從組織、引導(dǎo)、掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面積極指導(dǎo)和幫助大學(xué)生開(kāi)展體育活動(dòng)。在高校體育活動(dòng)中，應(yīng)積極倡導(dǎo)單項(xiàng)體育俱樂(lè)部的組織形式，使學(xué)生參加體育活動(dòng)有一定目的性和指向性。此外，應(yīng)積極培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育生活方式，充實(shí)他們的余暇生活，使大學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)建立體育生活方式的意義，突出體育教育中的德育因素，加強(qiáng)體育教材內(nèi)容的改革，充分挖掘大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的潛力。
充足的課外體育鍛煉可以提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力，另外在體育教學(xué)中教師也應(yīng)注意一些問(wèn)題，特別是在體育教學(xué)中要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象；要努力使大學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要根據(jù)大學(xué)生的年齡特點(diǎn)與心理特征，注意創(chuàng)設(shè)一些專門(mén)的情景，采取一些特別的手段，促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高，激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。
內(nèi)因是事物發(fā)展的關(guān)鍵。在學(xué)校付出努力的同時(shí)，我們每一位學(xué)生更應(yīng)端正思想，培養(yǎng)健身的自覺(jué)性，主動(dòng)參加體育鍛煉，以提高自身的身體素質(zhì)。禽流感、出血熱搞得人心惶惶的時(shí)期，也許擁有好的體質(zhì)才是最根本的預(yù)防措施。同學(xué)，讓我們一起鍛煉！