百日冬鍛計劃
時光飛逝,時間在慢慢推演,我們的工作又進入新的階段,為了在工作中有更好的成長,是時候認真思考計劃該如何寫了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎?以下是小編為大家整理的百日冬鍛計劃,僅供參考,大家一起來看看吧。
一、指導思想:
為了認真貫徹實施《全民健身計劃綱要》和《學校體衛(wèi)工作條例》,抓住冬季鍛煉身體的大好時機,不斷豐富學生的課外活動,增強學生體質(zhì),促進學生德、智、體全面發(fā)展。實驗小學于12月起至明年2月在全校學生中開展百日冬季鍛煉活動;顒右远懭(長跑、跳繩、踢毽)為主,并于體育教學、課間操、課外活動、我校體育傳統(tǒng)項目(足球、籃球)等活動相結合的基礎上,本著豐富多彩、小型多樣、單項分散、重在參與、突出場地特點的原則,合理安排活動內(nèi)容;顒臃炙碾A段進行:
第一階段:準備階段利用黑板報、紅領巾電視臺對學生進行思想發(fā)動,宣傳冬鍛意義,并成立了由校長為組長的領導小組。
第二階段:開始階段固定活動時間,因人定好活動量。每天早晨為長跑時間,課外活動和課余時間為學生跳繩、踢毽的鍛煉時間。要求每個學生每天至少能跑1000米、跳繩300個、踢毽6分鐘;顒訒r間要求教師也能參加,起表率作用。
第三階段:活動階段各班按照計劃,進行冬鍛各個項目的鍛煉,同時利用黑板報、紅領巾電視臺、晨會課的時間向?qū)W生進行冬季衛(wèi)生知識和養(yǎng)生知識的教育;學校組織學生長跑、跳繩、踢毽、等小型多樣的比賽。
第四階段:總結評比階段根據(jù)各班平時鍛煉的情況和冬鍛各項比賽中的成績將評出5個冬鍛先進班級。
二、各年級活動的內(nèi)容:
1、一、二年級:長跑(600米)、跳繩、踢毽、游戲等。
2、三年級:長跑(800米)、跳繩、踢毽、游戲等
3、四年級:長跑(1000米)、跳繩、踢毽、游戲、長繩等
4、五年級:長跑(1000米)、跳繩、踢毽、游戲、長繩等活動以冬鍛三項(長跑、跳繩、踢毽)為主,并于體育教學、課間操、課外活動、我校體育傳統(tǒng)項目(足球、籃球)等活動相結合的'基礎上,本著豐富多彩、小型多樣、單項分散、重在參與、突出場地特點的原則,合理安排活動內(nèi)容。活動分四階段進行:
第一階段:準備階段利用黑板報、紅領巾電視臺對學生進行思想發(fā)動,宣傳冬鍛意義,并成立了由校長為組長的領導小組。
第二階段:開始階段固定活動時間,因人定好活動量。每天早晨為長跑時間,課外活動和課余時間為學生跳繩、踢毽的鍛煉時間。要求每個學生每天至少能跑1000米、跳繩300個、踢毽6分鐘;顒訒r間要求教師也能參加,起表率作用。
第三階段:活動階段各班按照計劃,進行冬鍛各個項目的鍛煉,同時利用黑板報、紅領巾電視臺、晨會課的時間向?qū)W生進行冬季衛(wèi)生知識和養(yǎng)生知識的教育;學校組織學生長跑、跳繩、踢毽、等小型多樣的比賽。
第四階段:總結評比階段根據(jù)各班平時鍛煉的情況和冬鍛各項比賽中的成績將評出5個冬鍛先進班級。
三、活動日期與時間:
1、20xx年12月20xx年3月2、上午9:40——10:10
四、活動方法:
1、早上9:40——9:50課間操,9:50——10:10以班級為單位進行健身活動。
2、雙休日、寒假:(家校互動,網(wǎng)上布置學生體鍛回家作業(yè))在家里完成學校規(guī)定的跳踢活動
五、展示與比賽:
1、一、二年級:游戲:“趕豬”比賽
2、四、五年級:游泳:背夾球比賽
3、三、四、五年級:跳繩比賽和踢毽
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