心理健康活動(dòng)方案

時(shí)間:2023-05-17 17:38:57 方案 我要投稿

心理健康活動(dòng)方案匯編15篇

  為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,常常需要預(yù)先制定方案,方案是解決一個(gè)問題或者一項(xiàng)工程,一個(gè)課題的詳細(xì)過程。那么問題來了,方案應(yīng)該怎么寫?以下是小編幫大家整理的心理健康活動(dòng)方案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

心理健康活動(dòng)方案匯編15篇

心理健康活動(dòng)方案1

  一、教學(xué)目的:

  1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自我的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個(gè)歡樂的小學(xué)生。

  2、教育學(xué)生正確評價(jià)自我,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。

  二、教學(xué)準(zhǔn)備

  準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。

  三、教學(xué)過程

  (一)導(dǎo)入

  1、引言:我們每個(gè)人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會(huì)有不一樣的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的主人。

  (二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒

  A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了,應(yīng)當(dāng)如何對待

  B、小花是怎樣對待跳繩失利的

  分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

  (2)議一議

  如何調(diào)控自我的.不良情緒呢

  A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

  3、活動(dòng)明理

  師:王小燕愛生氣好不好為什么

  生:不好,生氣影響身體健康。

  生:生氣容易使人得病。

  生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。……

  議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

  (三)學(xué)會(huì)樹立自信心

  1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

  2、議一議

  師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

  生:過低估計(jì)自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話……

  師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒有

  生:在龜爺爺?shù)膸兔ο,獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο拢竽懙貒L試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子

  生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。

  師:這個(gè)故事說明了什么道理

  生:在做事之前,就認(rèn)為自我不行,是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

  指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)當(dāng)克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。

  (四)總結(jié)全課:可請同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評價(jià)自我,樹立自信。

心理健康活動(dòng)方案2

  一.活動(dòng)背景

  近年,許多對大學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查研究表明:我國大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。比如,缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,等等。

  大學(xué)生是未來社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者,他們的心理健康與否,不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才,而且對整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。同時(shí),大學(xué)生的心理健康問題不僅給學(xué)校教育帶來了許多困難,給家庭造成了負(fù)擔(dān),而且嚴(yán)重的敵對、抑郁等心理問題往往可能誘發(fā)違法犯罪、自殺等社會(huì)問題。因此,重視和研究大學(xué)生的心理狀態(tài),引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是高校教育的一個(gè)重要任務(wù)。

  二.活動(dòng)目的`

  此次班會(huì)的目的是豐富本班同學(xué)的心理健康知識(shí)同時(shí)加強(qiáng)班級同學(xué)之間的聯(lián)系,是同學(xué)們在重壓的環(huán)境中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),采取有效的解決途徑。解答一些實(shí)際的心理問題,增強(qiáng)班級凝聚力,破除對心理咨詢的誤解,樹立正確的維護(hù)心理將鋼的意識(shí)。

  三.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

  XX年12月4日 19:30-21:30 咸嘉心理咨詢室

  四.活動(dòng)資源需要

 。1)人力資源:公管0901班全體同學(xué)

 。2)物力資源:心理咨詢室、小獎(jiǎng)品等

 。3)小獎(jiǎng)品合計(jì)23.5元

  五.活動(dòng)策劃組織者

  公管XX班團(tuán)支部、班委、心育委員

  六.活動(dòng)參與者

  全體學(xué)生

  七.活動(dòng)流程

 。1)組織全班同學(xué)做熱身小游戲,制造歡樂和諧的氛圍。

  (2)進(jìn)行心理測試,讓同學(xué)們更了解自己。

  (3)同學(xué)們將自己的煩惱寫在小紙條上,大家一起協(xié)商解決方案。

 。4)大家一起玩團(tuán)體小游戲。

心理健康活動(dòng)方案3

  一、活動(dòng)目的

  為認(rèn)真落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》,進(jìn)一步提升我校心理健康教育工作,努力構(gòu)建積極心理環(huán)境、營造和諧校園,通過把學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題搬上校園舞臺(tái),自己講故事、自己表演、自己觀看、自己體悟,從而使表演者和觀看者得到啟發(fā)。增進(jìn)學(xué)生間的'互動(dòng)和交流,增進(jìn)學(xué)生間的感情和友誼,使學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我和成長自我。學(xué)校決定開展心理健康教育宣傳月活動(dòng)。

  二、活動(dòng)主題

  體驗(yàn)、感悟、成長

  三、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年3月7日—4月10日

  四、心理健康活動(dòng)月領(lǐng)導(dǎo)小組名單:

  顧 問:

  組 長:

  組 員:

  五、活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排

  第一階段:宣傳發(fā)動(dòng)(3月7日-3月13日)

  制訂“活動(dòng)月”實(shí)施方案,并確定實(shí)施項(xiàng)目。

  第二階段:組織實(shí)施(3月14日-4月1日)

  1、發(fā)動(dòng)宣傳。3月18日舉行以”體驗(yàn)、感悟、成長”主題集會(huì)。

  2、普及知識(shí)。各班出好一期心理專題黑板報(bào)。電子顯示屏滾動(dòng)播出。

  3、各班人人參與。

  一-三年級活動(dòng):我所喜愛的心理故事

  四-八年級活動(dòng);校園心理劇

  4月1日,一-三年級講故事決賽;四-八年級校園心理劇初賽。

  4月8日,四-八年級校園心理劇決賽。

  4、三年級:講座(身體紅綠燈)。

  第三階段:總結(jié)工作(4月6日-4月10日)

  1、對黑板報(bào)和活動(dòng)成果進(jìn)行評比,表彰。

  2、總結(jié)心理健康教育活動(dòng)月工作。

  六、活動(dòng)要求

  各年級組各班要充分認(rèn)識(shí)這次活動(dòng)月的意義,組織學(xué)生全員參與,促進(jìn)活動(dòng)月的實(shí)施,抓好各方面工作的落實(shí),使更多學(xué)生通過參與活動(dòng)得到成長。

心理健康活動(dòng)方案4

  活動(dòng)形式:

  心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時(shí)裝秀等

  活動(dòng)時(shí)間:

  5月26日

  活動(dòng)地點(diǎn):

  五年三班教室

  活動(dòng)目的:

  人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的`學(xué)生,他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,就會(huì)對他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。

  活動(dòng)內(nèi)容:

  本次班會(huì)分為以下幾部分:

  第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”。

  第二部分:短劇——“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對現(xiàn)實(shí)生活。

  第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。

  第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。

  第五部分:環(huán)保時(shí)裝秀表演,揚(yáng)起笑臉,做個(gè)低碳達(dá)人。

  為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、提前一周召開全班會(huì)議,確定主持人(男:張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>

  2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》

  3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

  4、提前一周學(xué)生準(zhǔn)備環(huán)保服裝,班長組織走秀表演辯論準(zhǔn)備:正反方各四人,辯詞事先準(zhǔn)備好;

  5、會(huì)場布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾。

  6、錄制鈴聲、音樂;準(zhǔn)備外放機(jī)一臺(tái)。

心理健康活動(dòng)方案5

  指導(dǎo)思想:為促進(jìn)學(xué)生心理健康,普及心理健康常識(shí),配合學(xué)校心理健康教育開展,為學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),堅(jiān)持育人為本,促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。

  活動(dòng)時(shí)間:4課時(shí)

  第一課時(shí)傾聽心靈的聲音

  活動(dòng)目的:通過宣傳心理健康的相關(guān)小故事,小常識(shí),讓學(xué)生了解心理學(xué),引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度,學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧,為廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

  活動(dòng)過程:

  一、故事大賽(選取關(guān)于心理小故事和小常識(shí),關(guān)于挫折,關(guān)于勵(lì)志的文章)。

  二、學(xué)唱歌曲《明天會(huì)更好》

  三、健康知識(shí)講座。

  第二課時(shí)暢游心海

  活動(dòng)目的:通過一個(gè)個(gè)各方面趣味知識(shí),揭開心理學(xué)的神秘面紗,讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué),增加心理學(xué)的趣味性,使學(xué)生更加容易接受。

  活動(dòng)過程:

  一、健康知識(shí)大賽:做一個(gè)箱子,用抽獎(jiǎng)的形式,將所有的題目放在里面,每組派3名代表參加,抽題,答對的現(xiàn)場獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮品,答錯(cuò)則放回箱子(用選擇或者判斷的形式)。

  二、心理大觀園——心理學(xué)知識(shí)、圖片展

  展覽收集的心理活動(dòng)圖片,心理健康知識(shí)

  三、心理格言征集活動(dòng)

  以四人小組為單位,創(chuàng)作心理健康方面的格言,可以是反映生活,學(xué)習(xí)、情感等,內(nèi)容積極向上,字?jǐn)?shù)在30字以內(nèi)。最后評選出10條優(yōu)秀的格言。

  第三課時(shí)送上一縷陽光

  活動(dòng)目的:使學(xué)生學(xué)會(huì)稱贊別人,懂得稱贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式,幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理,勇敢地去與人交往。

  活動(dòng)過程:

  (一)談話導(dǎo)入

  同學(xué)們,在寒冷的冬天,當(dāng)一縷陽光照耀在你身上的時(shí)候,你會(huì)有什么樣的感覺呢?(溫暖、舒適)是的,在寒冷的時(shí)候,在黑暗的時(shí)候,我們需要陽光,因?yàn)殛柟鈳Ыo我們溫暖、舒適,使我們心情愉快?墒,你們知道嗎?并不只有太陽才能給我們帶來陽光,實(shí)際上,我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽,都會(huì)放射出溫暖的陽光。同學(xué)們,你們愿意做一個(gè)小太陽,給身邊的人送上一縷陽光嗎?(出示課題:送上一縷陽光)

  其實(shí),想要送給別人陽光并不難,只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng),那就是稱贊別人(板書:稱贊別人)

  (二)、學(xué)習(xí)稱贊別人的方法

  有的同學(xué)可能會(huì)說:“稱贊別人還不簡單嗎?”是這樣嗎?咱們請一位同學(xué)上臺(tái)來,大家一塊兒來稱贊稱贊他,看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱贊別人。

  指名一位同學(xué)上臺(tái),其他人稱贊他。(其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠。詢問被稱贊的同學(xué)被別人稱贊是的感受,得出結(jié)論:稱贊別人時(shí),態(tài)度一定要誠懇、真誠,這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人,缺乏真誠的態(tài)度,那么你的稱贊就會(huì)變成盛夏里的烈日,讓人感覺不那么舒服了。

  (三)、小組活動(dòng)

  1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱贊別人,那么現(xiàn)在請大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片,在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫上一句贊語。受到稱贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱贊你的話。完成后投入“陽光信箱”。

  2、小組活動(dòng)、交流。

  3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片,讀給大家聽,并詢問稱贊別人時(shí)和被別人稱贊時(shí)的感受。

  (1)當(dāng)別人稱贊你時(shí),你的心情怎樣?

  (2)當(dāng)你稱贊別人時(shí),你覺得他(她)怎樣?

  4、給稱贊別人稱贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽光小天使”獎(jiǎng)牌。

  (四)、總結(jié)

  是的,同學(xué)們,讓我們?nèi)ケM情的享受別人對自己的稱贊,也真誠的.稱贊別人,為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽光吧!

  第四課時(shí)生活對我說

  活動(dòng)目的:通過活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康,更包括心理的健康。讓學(xué)生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。

  活動(dòng)過程:

  一、提出困擾,請求同學(xué)老師的幫助。

  生述:我的學(xué)習(xí)成績1—5年級一直比我的好朋友好,可最近的幾次考試我的成績卻都不如他,同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎?你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢?

  同學(xué)討論。

  二、通過活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。

  1、出示兩個(gè)小人:一個(gè)是“太好了”,一個(gè)是“太糟了”,平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。

  2、突然下雨了,他們各想到了什么?同學(xué)自由發(fā)言。

  (太糟了,我沒帶傘,又要淋雨了;太糟了,我最愛上的體育課又上不起來了;太糟了,今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……)

  (太好了,農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了;太好了,這場雨可以沖洗一下城市的灰塵,給我們帶來清新的空氣了;太好了,雨中的景色特別美……)

  3、兩種想法對我們有什么影響呢?

  4、講故事。

  一家有兩個(gè)小孩,大孩子整天愁眉苦臉,淚水不斷,另一個(gè)卻整天笑口常開,健康快樂。爸爸就感到非常奇怪了,同樣地對待這兩個(gè)孩子,怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢?

  一天,爸爸就特意買了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里,準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜,讓他也開心一下,樂一樂;爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里,想讓愛笑的小兒子也生一次氣。

  大家猜猜結(jié)果怎樣?不一會(huì)大兒子從房間里跑出來了,手里拿著玩具,氣乎乎地說:“我不在家,誰跑到我的房間玩去了?”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來,滿臉興奮,大喊:“爸爸,爸爸,我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便,是不是家里買了小動(dòng)物?在哪兒呢?”他一邊喊著一邊還充滿期待地尋找著。

  5、從故事中我們又懂得一些什么呢?

  6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢?

  7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn),白色代表快樂,不快樂只是一個(gè)小墨點(diǎn),可很多人只注意了墨點(diǎn)。

心理健康活動(dòng)方案6

  一、活動(dòng)簡介

  “5.25”與“我愛我”諧音,表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題。5月是青年們的月份,在當(dāng)代大學(xué)理 問題凸顯的今天,選擇這樣一個(gè)日子,是有其特殊意義的。今年我國5.25“全國大學(xué)生心理健康日”也即將來臨,幾屆以來成功舉辦了我院大學(xué)生心理健康日系列活動(dòng)后,我們將借此機(jī)會(huì)在我校開展又一屆“5.25大學(xué)生心理健康日”活動(dòng),本次活動(dòng)目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心里健康,追求更高生活質(zhì)量的意識(shí)。并以此掀起社會(huì)管制心理健康的熱潮。

   二、主題思想

  關(guān)愛自我,給心里一片晴空

   三、活動(dòng)目的

  提高大學(xué)生的心理健康水平、關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題、讓更多的人意識(shí)到心理健康的重要性、宣傳心理知識(shí)、引導(dǎo)健康人生、提高心理素質(zhì)、營造良好的校園心理氛圍,共建文明校園。

   四、主辦單位

  主辦方:學(xué)院心理教育資詢中心

  承辦方:建工系心理健康協(xié)會(huì)

   五、活動(dòng)對象

  學(xué)院全體師生

   六、活動(dòng)材料

  展板兩塊(用紙包裹)、圓珠筆、簽名筆各5支、紅黃藍(lán)綠紫5色紙片(心形)共500張、心理宣傳畫若干、條幅、小獎(jiǎng)品若干(為游戲設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng))、宣傳單1000份、綠絲帶若干、繩子一根、布條三條(蒙眼用)、氣球100個(gè)、氫氣氣筒一個(gè)

   七、活動(dòng)地點(diǎn)

  紅星禮堂前、二教409

   八、活動(dòng)時(shí)間

  5月24日——5月25日

   九、活動(dòng)方式

  心理學(xué)影片賞析、心理游戲、心理健康圖片展、現(xiàn)場心理健康咨、萬人簽名、許愿墻等活動(dòng)

   十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

  5.25 活 動(dòng) 內(nèi) 容

  一心理圖片展

  活動(dòng)時(shí)間:5月24日至5月25日

  活動(dòng)主題:和諧社會(huì)文明校園美麗心靈

  活動(dòng)方式:①圖片的.收集(大約15幅心理圖片);

 、趫D片的制作(噴繪或彩打,圖文并茂),在硬紙板上用繩子將

  圖片排成一排置于禮堂道路兩側(cè);

 、5名同學(xué)做現(xiàn)場圖片解釋

  二萬人簽名活動(dòng)

  活動(dòng)時(shí)間:5月24日至5月25日

  活動(dòng)主題:不論年齡、不論專業(yè)、不論流淚還是微笑,讓我們并肩走過。

  活動(dòng)方式:禮堂前橫放寫有宣傳標(biāo)語的條幅,舉行為時(shí)兩天的簽名活動(dòng)

  條幅內(nèi)容:(任選)

  “我愛我心——走出心靈的孤島”

  “我愛我心美麗心靈文明校園和諧社會(huì)”

  “健身健心,你我同行,文明校園,你我同創(chuàng)”

心理健康活動(dòng)方案7

  一、活動(dòng)意義

  開展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容,是提高人口質(zhì)量的重要途徑,是國際、國內(nèi)形勢發(fā)展對我們提出的必然要求,它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量,對于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。

  二、指導(dǎo)思想

  1、以學(xué)生心理發(fā)展的.年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)。

  2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問題為主線。

  3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。

  4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。

  三、遵循原則

  1、平等性原則。

  2、尊重性原則。

  3、鼓勵(lì)性原則。

  4參與性原則。

  5、目的性原則 。

  6、娛樂性原則。

  四、參與人員

  心理教育課題小組成員及全體中隊(duì)輔導(dǎo)員。

  五、具體活動(dòng)方案

 。ㄒ唬⒅嘘(duì)輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)

  給全體中隊(duì)輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料,內(nèi)容包括:《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強(qiáng)》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料,可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問題并重視心理健康教育,還可以指導(dǎo)他們具體開展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。

 。ǘ、進(jìn)行心理健康課課例評比

  步驟如下: 1、發(fā)給中隊(duì)輔導(dǎo)員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料,要求輔導(dǎo)員根據(jù)所在中隊(duì)的隊(duì)員的心理共性問題選定課題。2、選定課題后,輔導(dǎo)員可向課題小組索要有關(guān)活動(dòng)課程的指導(dǎo)資料,然后填寫活動(dòng)表格。3、上一節(jié)心理健康課,課題小組領(lǐng)導(dǎo)分低、中、高年級全面聽課,評出優(yōu)質(zhì)課例三個(gè)。4、評選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專家指導(dǎo)改進(jìn)后作為觀摩課面向區(qū)內(nèi)外學(xué)校開放。

 。ㄈ⒃O(shè)立情感信箱

  各中隊(duì)設(shè)一個(gè)悄悄話信箱,名稱自擬,要求:1、美觀實(shí)用。2、只限于師生間情感交流。該信箱的設(shè)立有利于:1、學(xué)生宣泄情緒、表達(dá)感情。2、輔導(dǎo)員及時(shí)了解學(xué)生的情感動(dòng)向并給予指導(dǎo)。3、輔導(dǎo)員糾正自身的言行,和學(xué)生更親近。4、輔導(dǎo)員及時(shí)把特殊情況向上反映。

 。ㄋ模⒓哟笮麄骱捅頁P(yáng)力度

  針對學(xué)生愛聽表揚(yáng)話的心理特征,發(fā)動(dòng)各中隊(duì)把隊(duì)員的先進(jìn)事跡、進(jìn)步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊(duì)輔導(dǎo)員,大隊(duì)部利用每天早操后時(shí)間在全校師生面前表揚(yáng)和宣傳(稿件數(shù)量不計(jì))。該活動(dòng)有利于樹立后進(jìn)生的自信心,增強(qiáng)優(yōu)生的自豪感,讓隊(duì)員正確認(rèn)識(shí)自己、評價(jià)自己,還可以提高各班的知名度,有助于評選優(yōu)秀中隊(duì)和優(yōu)秀少先隊(duì)員。

心理健康活動(dòng)方案8

  一、指導(dǎo)思想:

  為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),擁有健康快樂的生活環(huán)境,我校以“陽光心靈,快樂成長”為主題,開展系列心理健康教育活動(dòng)。通過本次活動(dòng),以加強(qiáng)師生心理素質(zhì)教育,促使師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康,了解心理健康知識(shí),學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧,努力營造“人人關(guān)注心理健康,人人參與心理健康”的良好氛圍,促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開展。

  二、活動(dòng)主題:

  陽光心靈,快樂成長

  三、活動(dòng)口號:

  “我健康,我快樂”

  四、活動(dòng)目的:

  1、面對全體學(xué)生,開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康,培養(yǎng)良好的.心理素質(zhì)。

  2、面對全體老師,開展宣傳教育活動(dòng),引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生心理健康,普及學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能。并通過維護(hù)心理健康知識(shí)的宣傳,提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。

  五、領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)小組:

  組長:

  副組長:

  六、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年11月

  七、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  心理咨詢沙發(fā);照相機(jī);話筒;報(bào)紙等。

  八、活動(dòng)內(nèi)容:

  一、宣傳小學(xué)生心理健康知識(shí)

  內(nèi)容包括;

  1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

  2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。

  3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。

  4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動(dòng)照片

  宣傳方式:

  1、國旗下講話

  2、紅領(lǐng)巾廣播站

  二、“感恩母校,放飛理想”團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)(負(fù)責(zé)人:羅婷玉)

  (時(shí)間:20xx年11月20日下午(心理咨詢室)

  參與人員:全校學(xué)生

心理健康活動(dòng)方案9

  為落實(shí)全國和北京高校思想政治工作會(huì)議部署,不斷加強(qiáng)和改進(jìn)我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作,培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài),推進(jìn)和諧校園建設(shè),學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動(dòng),F(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下。

  一、活動(dòng)主題

  以“新時(shí)代、心夢想、心健康”為主題,不斷創(chuàng)新和深化大學(xué)生心理健康教育形式,引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時(shí)代呼喚有機(jī)結(jié)合,培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛,心懷夢想,健康成長。

  二、活動(dòng)內(nèi)容

  本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點(diǎn),結(jié)合學(xué)校實(shí)際和學(xué)生特點(diǎn),整合XX高校心理素質(zhì)教育工作資源,以生動(dòng)活潑的形式,重點(diǎn)開展以下心理健康教育及實(shí)踐活動(dòng)。

  (一)開幕式

  時(shí)間:5月X日中午12:00

  地點(diǎn):xx南廣場

  參與人員:學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院(研究院)心理工作負(fù)責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等

  主要內(nèi)容:心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識(shí)宣傳、活動(dòng)展示和互動(dòng)體驗(yàn)

  (二)“心靈陽光”大講堂

  主要內(nèi)容:圍繞今年的主題,按照心理健康全員育人的思路,面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊(duì)伍分別開展四場講座,其中一場輔導(dǎo)員講座、一場心理委員講座、一場研究生導(dǎo)師講座、一場后勤安保服務(wù)人員講座。

  組織實(shí)施:由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織,講座時(shí)間、地點(diǎn)另行通知。

  (三)“讓陽光灑進(jìn)心底”主題演講大賽

  主要內(nèi)容:緊扣主題,自擬題目,主要圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開,表現(xiàn)大學(xué)生如何從逆境中成長,接納自我,勇于追求夢想,積極投入學(xué)習(xí)生活等。

  組織實(shí)施:本項(xiàng)賽事由化學(xué)工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦,其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)主題演講大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見附件1。

  承辦單位及聯(lián)系人:化學(xué)工程學(xué)院;xx;聯(lián)系電話:xx

  (四)“心夢想 心健康”原創(chuàng)微視頻大賽

  主要內(nèi)容:圍繞“夢想”“學(xué)會(huì)適應(yīng)”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞,原創(chuàng)設(shè)計(jì)制作與其相關(guān)的微視頻,并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn),引導(dǎo)觀眾體驗(yàn)當(dāng)下生活的幸福與美好、感受到未來征途的'廣袤無垠、意識(shí)到新時(shí)代的崇高追求。

  組織實(shí)施:本項(xiàng)賽事由XX工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦,其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見附件2。

  承辦單位及聯(lián)系人:xx學(xué)院;xx;聯(lián)系電話:xx

  (五)心書箋大賽

  主要內(nèi)容:圍繞“新時(shí)代 心夢想 心健康”的主題,設(shè)計(jì)大學(xué)生喜聞樂見的心書箋,傳播心理健康知識(shí)和理念,引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。

  組織實(shí)施:本項(xiàng)賽事由地球科學(xué)學(xué)院負(fù)責(zé)承辦,其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)心書箋大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見3。

  承辦單位及聯(lián)系人:xx學(xué)學(xué)院; ;聯(lián)系電話

  (六)“心認(rèn)識(shí),心成長”心理繪畫大賽

  主要內(nèi)容:圍繞主題,借助繪畫形式,將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動(dòng)形象地展現(xiàn)出來,以促進(jìn)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我、重塑自我,營造關(guān)注心理健康的氛圍。

心理健康活動(dòng)方案10

  活動(dòng)目的:

  1、 讓學(xué)生知道每個(gè)人無論在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)面臨著各種心理壓力,壓力是無法避免的。

  2、 讓學(xué)生初步了解正確的面對心理壓力的發(fā)泄方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝壓力的能力。

  3、 每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以積極、樂觀的態(tài)度去面對壓力,在壓力面前不退縮,不逃避,合理控制住自己的心態(tài),戰(zhàn)勝困難。

  教學(xué)重難點(diǎn):教會(huì)學(xué)生如何面對心理壓力。

  教學(xué)過程

  一、活動(dòng)方案的原因

  現(xiàn)在的家長大都有“望子成龍,望女成鳳”的思想,但是在21世紀(jì)人才濟(jì)濟(jì),面對社會(huì)競爭的壓力,使得學(xué)生們在學(xué)習(xí)、生活、升學(xué)和自我意識(shí)等方面遇到各種各樣的壓力,初中生正處于青春期,是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,如果不能正確對待壓力,將會(huì)對學(xué)生們的以后造成巨大的影響。因此探索學(xué)生們壓力的來源并研究應(yīng)該如何正確對待壓力,合理釋放情緒的方法,關(guān)系到我們怎么培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,是很有意義的。

  初中生的壓力來源:

  1、從學(xué)校方面來說,初中生面臨著巨大的升學(xué)壓力,特別是在當(dāng)前的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型時(shí)期,學(xué)校仍片面追求“重高”升學(xué)率,因而學(xué)校的一切教學(xué)工作就是圍繞著分?jǐn)?shù),學(xué)生接受的訊息也是分?jǐn)?shù)重于一切。因而在學(xué)業(yè)上競爭更大,壓力更大。

  2、從家庭方面來說,中國歷來有“望子成龍,望女成鳳”的說法,這極概適地說明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長把自己對未來的希望完全寄托在子女身上,對子女的期望值過高,學(xué)生越是理解家長的苦心,心理壓力就越大。

  3、從學(xué)生自身方面來說,學(xué)習(xí)能力的高低決定著心理壓力的大小。

  4、從同學(xué)之間來說,目前的初中生,在家過慣了衣來伸手、飯來張口的生活,獨(dú)立性

  很差,而且心理脆弱,在學(xué)校一旦受到同學(xué)的譏笑,便感到委屈和憤怒,還有很多同學(xué)不知 如何處理同學(xué)之間的`矛盾、摩擦、或忌妒、歧視,或誤解、猜疑等,為此深感煩惱。

  有心理壓力很正常,如果壓力過大,學(xué)生會(huì)出現(xiàn)攻擊、自責(zé)、退讓或者放棄追求,甚至通過輕生來逃避壓力,因此教會(huì)他們?nèi)绾蚊鎸毫,合理釋放情緒有非常重要的意義。 首先意識(shí)到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的,社會(huì)充滿了競爭,學(xué)校也是一樣的人生

  不可能是到處美好的,必須做好心理準(zhǔn)備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒,行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應(yīng)該看到他的兩重性,不應(yīng)只見其消極面壓力。 其次培養(yǎng)積極、樂觀的人生觀。壓力可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過:“若不是掉眼淚吃過面包的人是不懂得人生之味的!彼裕獦淞(jiān)定的目標(biāo),培養(yǎng)樂觀精神,這樣一來就能從逆境中奮起。

  最后合理的宣泄。人們在承受壓力時(shí)產(chǎn)生的緊張情緒,必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄 否則積累過多,容易導(dǎo)致心理異常。如果遇到實(shí)在無法排解的壓力時(shí),不妨尋求心理工作者的幫助,排除心理障礙,達(dá)到擺脫矛盾,穩(wěn)定情緒的理想效果。

  二、方案實(shí)施的過程

  (一) 用例子引導(dǎo)思考

  1. 老師給學(xué)生講述三個(gè)有關(guān)心理壓力的故事。

  A、 某高校一名高三的學(xué)生在高考時(shí)神色匆匆的找到自己的位置坐下,在老師發(fā)了草稿紙以后,不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué),最后精神失常,昏倒在考場里,因?yàn)閴毫μ螅约哼B高考的機(jī)會(huì)都失去了,實(shí)在是非常不值。

  B、 某城市重點(diǎn)小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫作業(yè),作業(yè)太多了,讓爸爸幫他一起做,結(jié)果都做到夜里一兩點(diǎn),可見作業(yè)的壓力別說孩子,連家長都受不了。

  1、 引導(dǎo)學(xué)生思考:

  (1) 假如你是這兩名學(xué)生,當(dāng)時(shí)的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?

  (2) 如果你是老師,在對待學(xué)生時(shí)放錯(cuò)誤時(shí),會(huì)不會(huì)布置這么多作業(yè)?

  (3) 兩名學(xué)生的舉動(dòng)造成了什么影響?

  (4) 這兩名學(xué)生應(yīng)該怎么來應(yīng)對這種壓力?

  2、 全班交流。

  3、 教師小結(jié)。

  (三)、觀看視頻激情興趣

  1、播放事先準(zhǔn)備的視頻

  2、學(xué)生仔細(xì)觀看

  3、學(xué)生討論

  (四)、把自己的壓力在班級上分享

  學(xué)生自愿上講臺(tái)把自己的壓力主動(dòng)說出來,其他同學(xué)當(dāng)他的參謀,給他出主意,提建議,如何去緩解壓力,釋放情緒,老師指導(dǎo)。

  (五)、寫自己的感受

  小結(jié):現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得中小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)正確緩解壓力,合理釋放情緒才能在社會(huì)的不斷發(fā)展中立于不敗之地。

  反思:了解每個(gè)學(xué)生們不同的造成心理壓力的原因,認(rèn)識(shí)到壓力處理不當(dāng)會(huì)給自己和家庭帶來巨大的影響,培養(yǎng)學(xué)生緩解壓力的方法,合理釋放壓抑的情緒,避免心理疾患的造成,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,養(yǎng)成學(xué)生們以積極、樂觀的心態(tài)去面對壓力。

心理健康活動(dòng)方案11

  一、活動(dòng)主題:

  心的溝通·你我開始

  二、活動(dòng)目的:

  每年的月2日是全國心理健康化節(jié),“2”的諧音為“我愛我”,寓意為:愛自己才能更好地愛他人,把心理健康概念與我們的生活拉近。本次心理健康活動(dòng)旨在讓廣大學(xué)生積極關(guān)注自身的心理健康,了解相關(guān)心理健康知識(shí),更要讓家長明白心理健康對于學(xué)生畢生發(fā)展的`重要意義,學(xué)會(huì)與孩子進(jìn)行有效的溝通,構(gòu)筑家庭支撐的力量。

  三、主辦單位:

  政教處、心理健康發(fā)展中心

  四、承辦單位:

  行知陽光心理社

  五、活動(dòng)對象:

  全校師生及部分家長

  六、活動(dòng)時(shí)間:

  月2日—月27日

  七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排:

  (一)宣傳篇

  1橫幅宣傳:出一條橫幅,宣傳本次心理健康活動(dòng)主題。

  橫幅內(nèi)容:心的溝通·你我開始——行知2心理健康活動(dòng)

  橫幅位置:學(xué)校正門

  2海報(bào)宣傳:出2張海報(bào),宣傳本屆心理健康日

  微信平臺(tái)宣傳:月20日由“行知家園公眾號”推送本次心理健康活動(dòng)的各項(xiàng)安排及親子講座的宣傳報(bào)名。

  4后期宣傳:由校園電視臺(tái)、“行知家園公眾號”進(jìn)行活動(dòng)報(bào)道。

  (二)活動(dòng)篇

  活動(dòng)一:千人簽名活動(dòng)

  1、活動(dòng)時(shí)間:月2日

  2、活動(dòng)對象:全校師生

  、活動(dòng)方式

  為契合本次活動(dòng)主題,鼓勵(lì)全校師生做到“心的溝通·你我開始

  ”,在活動(dòng)當(dāng)天在學(xué)校商業(yè)步行街拉橫幅承諾簽名;顒(dòng)橫幅:心的溝通·你我開始——行知2心理健康活動(dòng)

  活動(dòng)二:心理沙龍

  1、活動(dòng)時(shí)間:月24日

  2、活動(dòng)對象:全校學(xué)生

  3、活動(dòng)方式

  活動(dòng)當(dāng)天中午,心理健康發(fā)展中心開放,由陽光心理社成員帶領(lǐng)同學(xué)們參觀心理健康發(fā)展中心,根據(jù)同學(xué)們個(gè)人意愿可預(yù)約關(guān)于相關(guān)心理健康測試,進(jìn)行自我探索。

  活動(dòng)三:愛的告白

  1、活動(dòng)時(shí)間:月2日

  2、活動(dòng)對象:全校學(xué)生

  3、活動(dòng)方式

  在活動(dòng)當(dāng)天中午,由陽光心理社成員在學(xué)校商業(yè)步行街設(shè)攤,學(xué)生將想對父母親說的話用便利貼的形式張貼在展板中,呼吁同學(xué)們關(guān)愛父母,關(guān)心家人,并鼓勵(lì)同學(xué)們勇敢的對父母親表達(dá)自己的愛,愛就大聲說出。展板可在親子溝通講座時(shí)展示。

  活動(dòng)四:親子溝通講座

  1、活動(dòng)時(shí)間:月27日下午

  2、活動(dòng)對象:部分報(bào)名家長

  3、活動(dòng)方式

  由資深心理健康教師胡華調(diào)老師與家長分享在與孩子溝通過程中父母的自我覺察和心態(tài)的管理和調(diào)節(jié),學(xué)會(huì)關(guān)注孩子的情緒,如何有效地溝通,從孩子的角度去關(guān)注孩子、理解孩子、對話孩子,為孩子構(gòu)筑家庭支撐的力量,真正幫助孩子在青春敏感期得到別人的尊重、減少孩子的心理壓力。

  4、活動(dòng)地點(diǎn)

  根據(jù)家長報(bào)名人數(shù)而定,校報(bào)告廳或心理健康發(fā)展中心

  政教處、校心理健康發(fā)展中心

  20xx年月18日

心理健康活動(dòng)方案12

  為了貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》和學(xué)校《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作意見》,迎接“5。25”全國大學(xué)生心理健康宣傳日,擴(kuò)大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳,在校園中形成良好的`大學(xué)生心理健康教育氛圍,根據(jù)北京市委教育工委、北京市教委和北京市高教學(xué)會(huì)大學(xué)生心理咨詢研究會(huì)的部署,心理健康教育及咨詢中心將在5月份開展心理健康月系列活動(dòng)。

  一、活動(dòng)時(shí)間:5月

  二、活動(dòng)主題:自信、關(guān)愛、和諧

  三、活動(dòng)內(nèi)容:

  (一)我校心理健康教育與心理咨詢工作研討會(huì)

  1、研討主題(備選):

 。1)動(dòng)員多方力量,推進(jìn)我校大學(xué)生心理健康教育工作

 。2)心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)體系有效運(yùn)轉(zhuǎn)模式

 。3)輔導(dǎo)員在心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)中的作用

  2、會(huì)議時(shí)間、地點(diǎn):5月下旬,第四會(huì)議室

 。ǘ┡e辦大學(xué)生心理健康教育系列講座

  1、主講人:其他高校心理咨詢教師、相關(guān)專家

  2、講座次數(shù):4次,每周一次

  3、講座內(nèi)容:大學(xué)生戀愛專題、大學(xué)生應(yīng)對壓力專題、大學(xué)生人際交往專題、大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)專題

  (三)開展院系學(xué)生心理委員工作論壇

  1、時(shí)間地點(diǎn):5月下旬,科學(xué)會(huì)堂

  2、參加人員:各院系心理健康教育與心理危機(jī)工作小組成員和班級心理委員

  3、討論議題:學(xué)生心理委員在大學(xué)生心理健康教育中的作用

 。ㄋ模┡拧⒀菪睦砬榫皠

  時(shí)間地點(diǎn):5月下旬,科學(xué)會(huì)堂

 。ㄎ澹┲谱鞔髮W(xué)生心理健康知識(shí)宣傳展板,在學(xué)校及學(xué)生公寓展出

 。┙M織各院系開展心理健康知識(shí)競賽

  (七)邀請回龍觀醫(yī)院志愿者來我,F(xiàn)場咨詢,

  (八)開展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

 。ň牛┬睦黼娪百p析

  (十)共享心靈的圖書

 。ㄊ唬┌l(fā)放心理測量表

 。ㄊ┢渌顒(dòng)

心理健康活動(dòng)方案13

  一、宣傳季主題

  陽光護(hù)航珍愛生命,心理育人激揚(yáng)青春

  二、活動(dòng)時(shí)間和宗旨

  (一)活動(dòng)時(shí)間:

  (二)活動(dòng)宗旨:幫助學(xué)生了解心理健康常識(shí),樹立求助和助人意識(shí),掌握心理調(diào)適方法,塑造積極平和的健康心態(tài),學(xué)會(huì)合理規(guī)劃生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)。

  三、活動(dòng)內(nèi)容架構(gòu)

  (一)學(xué)校心理健康宣傳季教育活動(dòng)(具體安排見附件1),由學(xué)生處、校團(tuán)委和基礎(chǔ)課部組織開展,二級學(xué)院配合落實(shí)“八個(gè)一活動(dòng)”:參與一次啟動(dòng)儀式、了解一份倡議書,誦讀一次誓詞,參加一次知識(shí)競賽,舉行一次主題班會(huì),推薦一個(gè)心理劇,舉辦一次心理健康講座(聯(lián)系專兼職教師),開展一次心理委員培訓(xùn),多途徑的澄清學(xué)生認(rèn)知,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,學(xué)會(huì)自我心理保健與調(diào)節(jié),促進(jìn)其心理健康成長。

  (二)宣傳季本著“發(fā)揮學(xué)院主體地位,彰顯學(xué)院工作特色”的原則,開展“一院一品”特色心理健康教育宣傳活動(dòng),二級學(xué)院要結(jié)合自身優(yōu)勢和特點(diǎn),精心策劃和開展至少1項(xiàng)特色心理健康教育活動(dòng)。項(xiàng)目活動(dòng)可以選用主題辯論、征文比賽、影視賞析、趣味運(yùn)動(dòng)、游戲拓展、展板宣傳、心理手抄報(bào)、心理漫畫、心靈詩篇等形式,開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。

  四、表彰獎(jiǎng)勵(lì)

  20xx年6月,學(xué)校根據(jù)活動(dòng)開展的`形式、內(nèi)容、效果、創(chuàng)新性進(jìn)行評比,評選出宣傳季先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人、心理劇和知識(shí)競賽一、二、三等獎(jiǎng),予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

  五、活動(dòng)要求

  (一)輔導(dǎo)站要高度重視,充分考慮學(xué)生實(shí)際需要,在各班落實(shí)“八個(gè)一”教育活動(dòng),達(dá)到心理健康常識(shí)宣傳,心理素質(zhì)培養(yǎng)的目的。

  (二)輔導(dǎo)站按照學(xué)校活動(dòng)和學(xué)院特色項(xiàng)目設(shè)計(jì),指導(dǎo)心里委員履行職責(zé),充分利用QQ、微博、微信等新媒體,組織發(fā)動(dòng)同學(xué)積極參與。

  (三)輔導(dǎo)站要通過學(xué)校網(wǎng)站和其他媒體平臺(tái),及時(shí)宣傳報(bào)道活動(dòng)和特色項(xiàng)目開展情況,營造良好的活動(dòng)氛圍。

  (四)輔導(dǎo)站要認(rèn)真梳理總結(jié),積累活動(dòng)項(xiàng)目開展的圖片視頻、網(wǎng)絡(luò)微文、師生反應(yīng)、效果評估、新聞報(bào)道等資料和經(jīng)驗(yàn),不斷提升活動(dòng)水平和效果。

心理健康活動(dòng)方案14

  為宣傳心理健康教育對于大學(xué)生的重要性,并通過以此引導(dǎo)全班同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng),促進(jìn)學(xué)生樹立健康心理的理念,養(yǎng)成積極向上的學(xué)習(xí)生活方式。廣西工學(xué)院工業(yè)101班定于20xx年5月25日在五東202舉辦班級辯論賽活動(dòng)。

  一、班級心理活動(dòng)教育名稱:廣西工學(xué)院工業(yè)101班級辯論賽活動(dòng)

  二、班級心理健康教育活動(dòng)主題:陽光心態(tài),快樂生活

  三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月25日

  四、活動(dòng)地點(diǎn):五東202

  五、活動(dòng)內(nèi)容:(1)參賽對象:全班同學(xué);(2)報(bào)名方法:自愿報(bào)名、截止日期為5月20日;(3)競賽規(guī)則:①主持人主持辯論整個(gè)過程②一辯做2分鐘的開場陳述,四辯做2分鐘的總結(jié)陳詞,自由辯論和現(xiàn)場答辯中四位辯手都要進(jìn)行辯論③計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí),開場陳述、總結(jié)陳詞不能超過2分鐘,自由辯論時(shí)間15分鐘,現(xiàn)場答辯時(shí)間10分鐘④兩位書記員做好辯論賽的書面記錄⑤觀眾在現(xiàn)場答辯中可向辯手提出問題,但是要注意辯論賽會(huì)場紀(jì)律;(4)評獎(jiǎng)方式:記分員計(jì)分,根據(jù)最終兩方的總分決出獲勝的一方,根據(jù)每個(gè)辯手的得分選出得分最高者評為整場辯論賽的“優(yōu)秀辯手”

  六、活動(dòng)方式:此次辯論賽的辯題是:外部因素對心理健康的影響大,還是個(gè)人對心理健康的影響大。分正反兩方,每方三男一女。正方的觀點(diǎn)為外部因素對心理健康的影響大,反方的觀點(diǎn)為個(gè)人因素對心理健康的影響大。

  七、活動(dòng)要點(diǎn):要開展一場好的辯論賽,就要求有明確的主題和對辯論材料的充分收集,由于當(dāng)今社會(huì)心理健康問題越來越受大家的重視,擁有良好的心理素質(zhì)對今后的工作和學(xué)習(xí)都有重要的`作用。

  八、設(shè)計(jì)思路:在得出這個(gè)辯題之前,我班班委組織全班同學(xué)進(jìn)行了討論,在討論過程中,有的同學(xué)認(rèn)為,心理的健康需要外部的作用,比如咨詢心理醫(yī)生,或通過借助外部的力量,對心理問題進(jìn)行解答,他們認(rèn)為外部作用對心理健康的影響占主導(dǎo)地位;而有的同學(xué)則持相反的態(tài)度,他們認(rèn)為,心理的健康是包括多方面的,其中很多方面是靠個(gè)人的因素去完善自己,進(jìn)而使自己達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。鑒于此,正反兩方就自然地出現(xiàn)了。辯題找到了,接下來就是從同學(xué)中選出主持人、辯手、記分員、計(jì)時(shí)員。考慮到我們班的女生少,因此規(guī)定正反兩方每方有一名女生代表,即每一方都是三男一女。辯手選出后需要進(jìn)行分工,得出一辯手、二辯手、三辯手、四辯手。在辯手中,一辯手具有舉足輕重的作用,因此一辯首要是清晰地思路、較強(qiáng)的寫作能力,因此一篇好的辯稿,除了主線是大家討論出來之外,最重要的是靠一辯的語言組織能力和深厚的文學(xué)功底,自己領(lǐng)悟到辯題的真正內(nèi)涵,再用自己的語言寫出來,讀稿時(shí)才更有感情,更容易取得觀眾的共鳴和支持;四個(gè)辯手要起、承、轉(zhuǎn)、合,第一辯手的任務(wù)就是首先陳述己方的觀點(diǎn),給概念下精確地定義,在整體陳述觀點(diǎn)的時(shí)候比較詳細(xì),特點(diǎn)就是思路清晰、大局觀強(qiáng)。。起二辯手,也叫攻辯手,邏輯思維強(qiáng),富有進(jìn)攻性和話題拓展性。承三辯手也稱“靈辯手”,這個(gè)辯手需要具備的條件就是,應(yīng)變能力強(qiáng)。善于捕捉到對方觀點(diǎn)的漏洞。轉(zhuǎn)四辯手也叫總結(jié)性辯手,需要畫龍點(diǎn)睛總結(jié)觀點(diǎn),但不只是簡單陳述,要有鼓動(dòng)性和想象性。由于各個(gè)辯手需要具備不同的能力和素質(zhì),因此在分工方面要慎重。得出辯題后,就需要對相關(guān)材料的搜集和整理,材料可以通過網(wǎng)上搜索,采訪周圍的同學(xué)或者去查閱相關(guān)的書籍,在辯論時(shí)要求思路清晰、嚴(yán)密,不能出現(xiàn)漏洞,因此要求同學(xué)們收集材料時(shí)要全面。只有這樣才會(huì)有說服力,收集到相關(guān)材料后要進(jìn)行整理,辯論賽是一個(gè)團(tuán)體比賽,因此在收集到材料后大家必須在一起進(jìn)行討論

  九、實(shí)施條件:

  1、學(xué)生活動(dòng)用器材:桌子、椅子、辯論稿

  2、場地要求:場地寬敞,教室明亮,可見度好

  十、活動(dòng)過程記錄:

  1、準(zhǔn)備階段:正反雙方有為期5天的準(zhǔn)備時(shí)間,各方成員積極找材料并匯總,為辯論賽做準(zhǔn)備;對計(jì)時(shí)員、記分員和書記員做好培訓(xùn)。

  2、開展活動(dòng):時(shí)間:20xx年5月25日15時(shí);地點(diǎn):五東202;步驟:1、開場白(主持人主持);2、介紹參賽隊(duì)員及其所持立場;3、介紹計(jì)時(shí)員、記分員、書記員、評委;4、比賽開始;5、評委交評分表后退席評議;6、評委入席,宣布比賽結(jié)果。

  3、活動(dòng)評價(jià)及總結(jié):在辯論賽的規(guī)則下,我班開展了一場激烈的辯論賽,比賽由開篇立論、攻辯、自由辯論、現(xiàn)場答辯、總結(jié)陳詞幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。辯手們始終保持著基本立場不偏移的基礎(chǔ)上,用縝密的邏輯思維流利的語言,豐富的面部表情和肢體語言一次又一次的擊倒對方。當(dāng)然,在這場唇槍舌戰(zhàn)的激烈辯論中,對手也是絲毫不顯弱的。此次比賽的辯題涉及的內(nèi)容相當(dāng)廣泛,但又緊貼日常生活,兼具生活情趣與時(shí)代氣息,讓辯手們在辯論過程中有話好說,有話可說。此次辯題涉及校園問題,一方面辯題的生活化給予了廣大同學(xué)思考空間,另一方面,辯題緊扣時(shí)代發(fā)展的需求,具有較強(qiáng)的時(shí)代感。這使得整個(gè)辯論場面顯得精彩紛呈,熱鬧好看,而賽后又能引發(fā)人們的思考,給人一份耐人尋味的雋永和深沉。在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌,社會(huì)轉(zhuǎn)型,競爭加強(qiáng)的大背景下,高校大學(xué)生心理健康教育工作顯得尤為重要。大學(xué)生是青年中知識(shí)層次較高,很有發(fā)展?jié)摿蛣?chuàng)造性的群體。他們要成長為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人,成長為全面建設(shè)小康社會(huì)的主力軍,接好中國特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒,就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德修養(yǎng),同時(shí)也具有健康的生理、心理和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,是大學(xué)生健康成長的需要,是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。然而,目前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀。大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,容易引發(fā)較多的心理沖突,而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對待,且心理沖突調(diào)適能力較差,對心理咨詢難以啟齒,忽視心理健康教育咨詢,產(chǎn)生心理煩惱和困惑,甚至出現(xiàn)心理障礙。

  對心理健康教育的建議:①建立大學(xué)生心理檔案。大學(xué)生心理檔案室大學(xué)生心理狀況發(fā)展的動(dòng)態(tài)客觀記錄,它能真實(shí)地反映和記錄學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)和心理健康狀況②開設(shè)心理健康教育課。定期舉辦心理科普知識(shí)講座,系統(tǒng)地向大學(xué)生普及心理健康知識(shí),解析心理異常,傳授心理調(diào)適方法,介紹提高心理健康水平的方法和途徑,從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康③加強(qiáng)學(xué)生管理工作人員的心理衛(wèi)生專業(yè)知識(shí)培訓(xùn),建立一支既有學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn),又有衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)生管理工作隊(duì)伍④開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開張大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作,要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生⑤引導(dǎo)進(jìn)行專門從事心理衛(wèi)生研究和大學(xué)生心理健康教育研究的專門人才,從事大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)工作和大學(xué)生心理咨詢工作。

心理健康活動(dòng)方案15

  各學(xué)院(部):

  為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作,引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的心理健康理念,掌握相應(yīng)的心理調(diào)試知識(shí)和技能,培養(yǎng)健康心理和健全人格,營造關(guān)愛、支持、分享的校園氛圍,經(jīng)研究決定,在全校開展20xx年“陽光·心”工程心理健康文化節(jié)活動(dòng)。現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)安排如下:

  一、活動(dòng)主題:

  分享陽光 擁抱夢想

  二、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年4月20日—6月20日

  三、活動(dòng)內(nèi)容和安排:

  項(xiàng)目一 陽光普照

  “20愛您·與您同行”——陽光校園發(fā)展心理咨詢會(huì)

  心理健康教育中心的專兼職咨詢師將在校本部一、二校區(qū)校園內(nèi)為廣大學(xué)生提供生活、學(xué)習(xí)、人際、情緒情感等方面的專業(yè)心理知識(shí)和心理服務(wù),幫助廣大學(xué)生解答生活中的困惑,遠(yuǎn)離情感的煩惱,消除情緒的困擾,釋放學(xué)習(xí)的壓力。咨詢會(huì)現(xiàn)場將向廣大學(xué)生發(fā)放相關(guān)宣傳材料。  活動(dòng)主題:

  4月20日——師愛您

  5月20日——我愛您

  6月20日——都愛您

  項(xiàng)目二 陽光心理訓(xùn)練營

  5-6月份,心理健康教育中心的專職教師將以不同主題面向不同需求的學(xué)生提供針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)服務(wù)。面向全校公開招募,每個(gè)團(tuán)體招募20人。每個(gè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)每周一次,連續(xù)進(jìn)行四周。

  團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題:

  主題一:發(fā)展和挖掘你的資源,提升正能量

  主題二:尋找自我,放松身心-團(tuán)體沙盤游戲

  主題三:情緒調(diào)節(jié)和壓力管理

  主題四:人際交往與個(gè)人成長

  主題五:托起自信的太陽

  項(xiàng)目三 陽光使者評選

  為了進(jìn)一步提升我校心理健康教育工作三級網(wǎng)絡(luò)中班級心理委員的作用,增強(qiáng)心理委員在廣大學(xué)生中的陽光健康、積極助人的形象大使形象,鼓勵(lì)更多的同學(xué)加入和諧校園、和諧班級的建設(shè),決定舉辦優(yōu)秀心理委員暨哈工大陽光使者的評選活動(dòng),具體評選辦法如下:

  (一)參評對象:各班級心理委員

  (二)參評條件

  1.擁護(hù)黨的基本路線、方針、政策,遵守法律法規(guī),無任何違紀(jì)現(xiàn)象;

  2.擔(dān)任班級心理委員工作滿一年,心理健康,身心陽光;

  3.接受過心理中心主辦的班級心理委員崗前培訓(xùn)和延伸培訓(xùn);

  4.了解本班同學(xué)的心理動(dòng)態(tài),積極關(guān)注周圍同學(xué)的心理健康狀況;

  5.主動(dòng)參與心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)和活動(dòng),不斷地提升自己,完善自己。

  6.在學(xué)院心理教育聯(lián)絡(luò)員和輔導(dǎo)員老師的指導(dǎo)下,有計(jì)劃地組織開展班級心理健康教育活動(dòng),通過各種形式積極向本班同學(xué)宣傳心理健康和精神衛(wèi)生方面的知識(shí),使同學(xué)們了解心理發(fā)展的規(guī)律,幫助他們樹立科學(xué)的健康觀念,掌握心理健康調(diào)試的基本方法。

  (三)參評材料報(bào)送

  1.優(yōu)秀班級心理委員申報(bào)表(見附件1)

  2.個(gè)人事跡材料(不少于1000字)

  3.相關(guān)證明和支撐材料(和心理教育活動(dòng)有關(guān)的證書、照片等)

  4.申報(bào)表、個(gè)人事跡、相關(guān)材料打包發(fā)到心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題注明:院系名稱+優(yōu)秀心理委員評選。材料提交截止日期為5月18日。

  (四)評選程序及方法

  1.各學(xué)院按照不超過本學(xué)院班級數(shù)5%的比例進(jìn)行初評推薦;

  2.心理健康教育中心負(fù)責(zé)對各學(xué)院推薦的'候選人的相關(guān)材料進(jìn)行審核,并組織專家進(jìn)行評審。

  (五)表彰獎(jiǎng)勵(lì)

  對獲得“優(yōu)秀班級心理委員暨哈工大陽光使者”稱號的學(xué)生,學(xué)生工作部(處)將頒發(fā)“xx工業(yè)大學(xué)優(yōu)秀班級心理委員”榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)品。

  項(xiàng)目四 “陽光心理·快樂我心”院系承辦活動(dòng)項(xiàng)目

  (一)以學(xué)院(部)為單位組織項(xiàng)目申報(bào),鼓勵(lì)學(xué)院聯(lián)合申報(bào),各單位至少要申報(bào)一個(gè)心理健康教育活動(dòng),可根據(jù)學(xué)生實(shí)際需要,策劃面向全校學(xué)生或面向本單位學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)。

  (二)申報(bào)項(xiàng)目請?zhí)顚憽秞x工業(yè)大學(xué)心理健康教育項(xiàng)目申報(bào)表》(附件2),請將項(xiàng)目書電子版發(fā)送至心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題注明:院系名稱+心理健康教育活動(dòng)申報(bào),并于5月6日前完成報(bào)送。

  (三)學(xué)生工作部(處)將在學(xué)院報(bào)送的項(xiàng)目中選擇5個(gè)優(yōu)秀項(xiàng)目給予經(jīng)費(fèi)支持。

  項(xiàng)目五 陽光你我他——心理健康主題班會(huì)活動(dòng)

  為引導(dǎo)大學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康理念,增強(qiáng)身心健康意識(shí),提高心理健康水平,要求各院系心理健康教育聯(lián)絡(luò)員指導(dǎo)各班級心理委員組織開展心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級。

  (一)班會(huì)活動(dòng)主題

  以大學(xué)生心理健康教育為主要內(nèi)容,不同年級、班級、專業(yè)可根據(jù)實(shí)際情況圍繞人際交往、情感、學(xué)業(yè)、考研和擇業(yè)就業(yè)壓力等問題自擬主題。如“感恩生活,關(guān)注心理健康”、“繪人生藍(lán)圖,圓青春夢想”、“提升心理耐挫力”、“走出自卑,擁抱自信人生”等,內(nèi)容上可豐富多彩,不拘泥于形式。具體可以采取個(gè)人主題發(fā)言、集體討論、團(tuán)體游戲、心理情景劇等形式。

  (二)活動(dòng)要求及材料上報(bào)時(shí)間安排

  每個(gè)班級在5月31日前完成主題班會(huì)(活動(dòng)),將總結(jié)材料(見附件3)提交給年級輔導(dǎo)員,由輔導(dǎo)員匯總到各學(xué)院(部)心理教育聯(lián)絡(luò)員處。

  聯(lián)絡(luò)員根據(jù)各班提交的活動(dòng)總結(jié),篩選出2-3份班級優(yōu)秀總結(jié)報(bào)告打包發(fā)到心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題注明:院系名稱+心理健康主題班會(huì)?偨Y(jié)提交截止日期為6月12日。

  (三)表彰獎(jiǎng)勵(lì):學(xué)生工作部(處)心理健康教育中心負(fù)責(zé)對各學(xué)院推薦的心理健康教育主題班會(huì)的總結(jié)材料進(jìn)行審核,并組織專家進(jìn)行評審,對優(yōu)秀的班會(huì)活動(dòng)給予一定的經(jīng)費(fèi)鼓勵(lì)。

  四、相關(guān)要求

  (一)各學(xué)院(部)要高度重視心理健康對人才培養(yǎng)的重要意義,充分利用“5.25大學(xué)生心理健康日”和我校心理健康文化節(jié)的契機(jī),積極參與、配合學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的開展,同時(shí)緊密結(jié)合本單位學(xué)生特點(diǎn),充分發(fā)揮學(xué)科專業(yè)特色,廣泛開展形式多樣、各具特色的心理健康教育活動(dòng)。

  (二)在整個(gè)活動(dòng)開展過程中,要廣泛動(dòng)員,精心組織,充分發(fā)揮我校心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò)作用,充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生的主體性、積極性和創(chuàng)造性,確保活動(dòng)的覆蓋面、針對性和實(shí)效性。