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戶外拓展培訓(xùn)方案
為了確保工作或事情能高效地開(kāi)展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。怎樣寫(xiě)方案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的戶外拓展培訓(xùn)方案，歡迎閱讀與收藏。
戶外拓展培訓(xùn)方案1
活動(dòng)地點(diǎn)：
足球場(chǎng)
策劃主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動(dòng)內(nèi)容：
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒
項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。
項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到
三、盲人方陣
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的'情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。
四、驛站傳書(shū)
項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。
項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。
五、信任被摔
項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項(xiàng)目介紹：
�、呕顒�(dòng)材料：自行車4輛
�、苹顒�(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性
�、腔顒�(dòng)內(nèi)容：
�、賹�(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。
�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。
�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。
戶外拓展培訓(xùn)方案2
目的是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓學(xué)生了解小組中每個(gè)成員的角色和職責(zé)，并增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感。激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神和相互支持、合作的整體意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；了解自己的`潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理慣性，磨練克服困難的毅力，增進(jìn)理解和溝通；提高創(chuàng)新意識(shí)；
通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
培訓(xùn)計(jì)劃
09：00抵達(dá)基地
09: 30 精神整裝，闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)
[破冰]
形式：15-20人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，自我介紹
選隊(duì)長(zhǎng)：主要領(lǐng)導(dǎo)者
團(tuán)隊(duì)名稱：團(tuán)隊(duì)名稱、團(tuán)隊(duì)文化和理念
編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開(kāi)心扉
設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)徽章：我們團(tuán)隊(duì)的標(biāo)志、前景和前景
設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念
編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]
目標(biāo)：用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”
營(yíng)造熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為第二天的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備
了解受訓(xùn)人員的情況，熟悉培訓(xùn)形式
10：30戶外訓(xùn)練，有效溝通與合作
[孤島求生]
項(xiàng)目介紹：
將每隊(duì)學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù)，其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。
12：00午餐
13：30場(chǎng)地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目
[挑戰(zhàn)no1]
現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來(lái)越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對(duì)個(gè)人歸屬感的培養(yǎng)，而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)！
加深個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情;
增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流;
增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí);
在企業(yè)創(chuàng)造積極的工作氛圍，提高團(tuán)隊(duì)成員的士氣！
a能量傳輸
規(guī)則：利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，禁止回流觸手和掉落停止。如果有犯規(guī)，你將回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。
戶外拓展培訓(xùn)方案3
一、時(shí)間：
20xx年xx月xx日下午3點(diǎn)整。
二、地點(diǎn)：
--酒店--路店。
三、參與者：
--公司全體同仁。
四、規(guī)則：
公司將全員分成四個(gè)小組，每組人數(shù)基本相當(dāng)。獲得A的人擔(dān)任組長(zhǎng)，站在隊(duì)伍末尾負(fù)責(zé)猜測(cè)詞匯。其余組員順序由組內(nèi)討論（討論時(shí)間不得超過(guò)2分鐘）。如有缺席者，組內(nèi)需另選一位組長(zhǎng)，猜測(cè)順序依次為：黑桃、紅桃、梅花、方塊。游戲期間，--負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。一旦全組完成肢體傳遞詞匯，組長(zhǎng)開(kāi)始猜測(cè)，當(dāng)組長(zhǎng)猜對(duì)（意思相符即可）或確定放棄時(shí)停止計(jì)時(shí)。
表演過(guò)程中禁止發(fā)出聲音和口型；表演完成后原地等待不得溝通；待表演者不得從事其他事務(wù)；違規(guī)者有一次警告機(jī)會(huì)；準(zhǔn)備時(shí)間為一分鐘。
五、方式：
每組成員并排站立，面向后方。兩位表演者轉(zhuǎn)身前行兩步表演，表演結(jié)束后歸隊(duì)。表演遵循上述規(guī)則，以此類推，直至游戲結(jié)束。每組有十分鐘的時(shí)間。
六、勝利條件：
如果成功猜出詞匯，耗時(shí)最少的.團(tuán)隊(duì)即為勝者。如無(wú)正確答案，耗時(shí)最少者為勝者。
七、違規(guī)判定：
1、表演者之間嚴(yán)禁交談和口型模仿，只能通過(guò)肢體表達(dá)；
2、在表演者進(jìn)行表演時(shí)，隊(duì)內(nèi)其他成員不得回望，在表演結(jié)束后須轉(zhuǎn)向反方向，不能再加入表演；
3、以上行為被視為違規(guī)。
八、處罰：
違規(guī)者需要替換詞匯，重新開(kāi)始，并且計(jì)時(shí)不暫停。為了懲罰違規(guī)者，詞匯難度會(huì)相應(yīng)提高。
戶外拓展培訓(xùn)方案4
一、活動(dòng)目的：
利用本次活動(dòng)調(diào)動(dòng)職工的積極性；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)向心力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。
二、時(shí)間：
20xx年4月底，具體時(shí)間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。
三、地點(diǎn)：
公司籃球場(chǎng)
四、參加人員：
1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé)；廠辦人員具體組織實(shí)施；
2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個(gè)團(tuán)隊(duì)；
3、每個(gè)團(tuán)隊(duì)暫定16人，廠辦、尾礦庫(kù)人員臨時(shí)補(bǔ)充，每個(gè)團(tuán)隊(duì)男女職工比例不限，具體根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
五、游戲規(guī)則：
1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)由工段長(zhǎng)任隊(duì)長(zhǎng)，為本工段的人員及秩序的.組織協(xié)調(diào)者。
2、比賽次序：賽前由隊(duì)長(zhǎng)猜拳決定比賽次序。
3、游戲規(guī)則：
�。�1）、比賽開(kāi)始前，16名隊(duì)員蹲在地上排成一列縱隊(duì)在起跑線后待命，后一名隊(duì)員雙手搭在前一名隊(duì)員肩上，待裁判發(fā)令后，16名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。
�。�2）、賽程往返60米，參賽隊(duì)由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)桿折回到起點(diǎn)后，以各參賽隊(duì)最后一名隊(duì)員走過(guò)終點(diǎn)及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少著名次列前。
�。�3）、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，隊(duì)員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開(kāi)前一名隊(duì)員的雙肩，中途不能有隊(duì)員退場(chǎng)，否則以犯規(guī)計(jì)算。
�。�4）、冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍。
六、游戲注意：
1、按照軍訓(xùn)要求，以工段為單位成縱隊(duì)集合并報(bào)數(shù)。廠辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員。
2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽時(shí)，其余團(tuán)隊(duì)必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀看比賽。
3、必須聽(tīng)從裁判的指揮，遵守比賽紀(jì)律。
4、違反以上規(guī)定取消比賽資格。
七、準(zhǔn)備及后期工作：
1、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費(fèi)申請(qǐng)；獎(jiǎng)品購(gòu)買。
2、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅；口哨一個(gè)；照相機(jī)一臺(tái)；攝像機(jī)一臺(tái)。
戶外拓展培訓(xùn)方案5
目標(biāo)
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓學(xué)員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感：
啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力；
樹(shù)立相互支持配合的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力；
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通；
提高創(chuàng)新意識(shí)；
通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的`配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
培訓(xùn)計(jì)劃
09：00抵達(dá)基地
09：30精神整裝，闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)
[破冰]
形式：15—20人組成一隊(duì)，自我介紹
選隊(duì)長(zhǎng)：主要領(lǐng)導(dǎo)者
起隊(duì)名：隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念
編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開(kāi)心扉
設(shè)計(jì)隊(duì)徽：本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望
設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念
編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]
目標(biāo)：
用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”
形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來(lái)一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備
了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式
10：30戶外場(chǎng)地培訓(xùn)，有效溝通與協(xié)作
[孤島求生]
項(xiàng)目介紹：
將每隊(duì)學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù)，其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。
12：00午餐
13：30場(chǎng)地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目
[挑戰(zhàn)NO1]
現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來(lái)越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對(duì)個(gè)人歸屬感的培養(yǎng)，而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)！
加深個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情；
增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流；
增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)；
創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍，提升隊(duì)員士氣！
A能量傳輸
規(guī)則：利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，禁止回流觸手和掉落停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點(diǎn)從新開(kāi)始。
目的：提高整體協(xié)調(diào)能力，體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)。
B巧接彩球
規(guī)則：在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過(guò)反彈，另一人將其接如容器整個(gè)過(guò)程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當(dāng)彩球空心落入容器成功目的：互動(dòng)娛樂(lè)
C不倒森林
規(guī)則：教練給予統(tǒng)一口令，所有隊(duì)員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊(duì)員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的：整體的協(xié)調(diào)能力信任的重要性
D激情鼓掌
規(guī)則：挑戰(zhàn)NO1的最后一項(xiàng)所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊(duì)將總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊(duì)的口號(hào)在教練所述規(guī)則完成在整個(gè)過(guò)程中需口徑一致如有先后便從頭在來(lái)最短時(shí)間完成者為獲勝。
目的：領(lǐng)導(dǎo)力團(tuán)隊(duì)合作力思維方式互換
16：30總結(jié)與評(píng)估
介紹：每個(gè)隊(duì)派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對(duì)一天的活動(dòng)總結(jié)頒發(fā)證書(shū)培訓(xùn)評(píng)估
目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評(píng)估培訓(xùn)效果
17：00返程
活動(dòng)注意事項(xiàng)
1所需設(shè)備和資料：由基地負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；
2在計(jì)劃實(shí)施前將本次活動(dòng)預(yù)先告訴參加的員工，以盡早做好準(zhǔn)備；
3安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù)；
4參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項(xiàng)目；
5著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女士不能穿裙裝；
6培訓(xùn)期間，任何人不得飲酒；
7培訓(xùn)課程可根據(jù)時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整；
8參訓(xùn)者需妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材，如有故意損壞，必須按價(jià)賠償；
9注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費(fèi)食品，共同保護(hù)基地及周圍環(huán)境的清潔，自己的垃圾自己帶走；基地內(nèi)嚴(yán)禁吸煙；飲用水采取空瓶換新瓶方式。
戶外拓展培訓(xùn)方案6
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交換，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支良好的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，建立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技能。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，建立協(xié)力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時(shí)間：9：00—4：30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)
(四)人員安排：
(1)主持人：xxx
(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx等三人分別帶隊(duì)。
(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。 (五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將到達(dá)以下目標(biāo)： 對(duì)于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。 (2)學(xué)會(huì)相互配合，相互支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。 (3)改進(jìn)人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛。 (4)增進(jìn)溝通現(xiàn)信息交換，讓人際交往更暢順。 (5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。 (6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，鎮(zhèn)定各種挑戰(zhàn)。 對(duì)于學(xué)員：
(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心。
(2)克服心理惰性，磨練克服困難的毅力。
(3)調(diào)劑身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)。 (4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超出自我的信念和意識(shí)。
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承當(dāng)力。
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài)。
(8)加深參訓(xùn)人員彼其間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效。
一天課程安排：
8：00集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開(kāi)始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目
破冰(9：00—9：15)問(wèn)好、講話
訓(xùn)練目的.：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員
集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15—9：45)
操作要求：
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞很多于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展現(xiàn)
這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)時(shí)間15分鐘�；顒�(dòng)目的：
增進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)進(jìn)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體聰明，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
戶外拓展培訓(xùn)方案7
一、活動(dòng)主題
百因必有果，團(tuán)隊(duì)得有你和我。
二、參加人員
公司全部人員
三、活動(dòng)目標(biāo)
1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，
2、提升個(gè)人素養(yǎng)，發(fā)掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，
4、增強(qiáng)員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
六、活動(dòng)情勢(shì)
1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素養(yǎng)拓展競(jìng)技活動(dòng)。
2、下午：自由成組，休閑娛樂(lè)為主游玩，自由安排時(shí)間，自主挑選游戲。
3、素養(yǎng)拓展與休閑娛樂(lè)相結(jié)合的情勢(shì)。
七、注意事項(xiàng)
1、要求全部員工積極參加，無(wú)特別情形不得請(qǐng)假。
2、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵照培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
3、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔合適運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
4、如患有不適于參加猛烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
5、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
6、參加活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、破壞，后果自負(fù)。
7、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情形時(shí)，要相互關(guān)照。
八、活動(dòng)游戲
1、搶凳子：
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備N張凳子，圍成圈，選出N+1個(gè)人來(lái)參加游戲，一開(kāi)始大家都站成一個(gè)更大的圈，順著一個(gè)方向不停地走，當(dāng)聽(tīng)到“搶”的口令時(shí)迅速找凳子坐下，沒(méi)有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，連續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎(jiǎng)品名稱：待選
獎(jiǎng)品類型：待選
2、找零錢。
游戲規(guī)則：一句話說(shuō)明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團(tuán)取勝。
使用處景：
有一定場(chǎng)地空間的培訓(xùn)，或者戶外，需要跑來(lái)跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
視察點(diǎn)：
一定會(huì)有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣力的.同學(xué)，他們一定會(huì)是這整場(chǎng)培訓(xùn)最配合你的人，盯緊了。
獎(jiǎng)品名稱：待選
獎(jiǎng)品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規(guī)則：幾個(gè)人站成一列，第一個(gè)人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會(huì)寫(xiě)著一些詞語(yǔ)，這些詞語(yǔ)是可以用動(dòng)作比畫(huà)出來(lái)的。第一個(gè)人看完之后，讓第二個(gè)人轉(zhuǎn)過(guò)身，比畫(huà)給他看，注意不能說(shuō)話。第二個(gè)人再比畫(huà)給第三個(gè)人看，以此類推，看最后一個(gè)人是否能猜出最原始的意思，說(shuō)出題紙上的詞語(yǔ)。
獎(jiǎng)品名稱：待選。
獎(jiǎng)品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯(lián)詩(shī)。
游戲規(guī)則：
1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩(shī)宋詞。
2、主持人講授游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩(shī)詞，比如“床前光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區(qū)依照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩(shī)或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭剔除。一直堅(jiān)持到最后的區(qū)獲勝。
3、注意事項(xiàng)：兩句詩(shī)詞限唐詩(shī)宋詞。
4、此游戲詩(shī)詞可換為歌詞。
戶外拓展培訓(xùn)方案8
一、主題：
凝聚力量，提升素質(zhì)。
二、目標(biāo)：
借助戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)杰出青年干部的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和創(chuàng)新思維，增強(qiáng)他們對(duì)集體的歸屬感和主人翁精神。此外，發(fā)掘青年干部的潛能，推動(dòng)他們之間的互動(dòng)和合作，提高他們的工作熱情和活力。
三、主辦方：
集團(tuán)總部
四、參與者：
公司優(yōu)秀的青年員工
五、地點(diǎn)：
未定
六、時(shí)間：
未定
七、前期籌備：
1.推廣手段：掛橫幅、貼海報(bào)
2.場(chǎng)地考察、道具準(zhǔn)備
3.召集參與人員開(kāi)會(huì)
八、詳細(xì)活動(dòng)安排：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)溝通，展現(xiàn)協(xié)同工作解決難題的重要性。
(2)討論話題：A.游戲中遇到什么問(wèn)題？如何分析的.？B.每個(gè)人的角色是什么？C.整個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)行得如何？原因何在？D.遇到哪些困難？如何克服的？E.有哪些因素能助我們安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
(1)目標(biāo)：建立小組成員間互相信任，加強(qiáng)溝通交流，激發(fā)團(tuán)隊(duì)活力。
(2)討論話題：例如A.完成游戲后的感受如何？B.游戲中遇到的問(wèn)題是什么？C.如何將此游戲與實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)？
3.信任背摔
(1)目標(biāo)：1.建立小組成員間相互信任。2.讓隊(duì)員挑戰(zhàn)自己。3.弘揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論話題：例如A.起初對(duì)你來(lái)說(shuō)這個(gè)游戲意味著什么？B.玩游戲后有什么感覺(jué)？C.站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)有何想法？
九、后期宣傳活動(dòng)：
1.通過(guò)圖片和文字記錄活動(dòng)亮點(diǎn)，展示我公司杰出青年干部戶外拓展訓(xùn)練的精神風(fēng)貌。
2.制作活動(dòng)精彩瞬間視頻上傳至公司網(wǎng)站，進(jìn)一步加大我司企業(yè)文化的宣傳力度。
十、附加說(shuō)明：
注意事項(xiàng)：要做好安全保障工作，保證活動(dòng)順利進(jìn)行。
戶外拓展培訓(xùn)方案9
為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，增進(jìn)員工之間的溝通，公司計(jì)劃x月份組織員工舉行xxx山一日游活動(dòng)，具體以下：
一、活動(dòng)意義
豐富員工業(yè)余生活，增進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月日。
三、活動(dòng)口號(hào)
放松心情、勇攀高峰!
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx山國(guó)家森林公園
五、參加人員
20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人
六、行程安排
�、佟�7：00從xxx公寓統(tǒng)一乘車前往xxx山景區(qū)。
②、8：30到達(dá)xxx山景區(qū)，進(jìn)入山門(mén)開(kāi)始游玩。
③、9：30—12：00步行沿十八盤(pán)攀登而上，沿途可觀賞地質(zhì)博物館等景點(diǎn);漸漸而上，登上山頂，在游玩素有“中國(guó)山崩奇跡”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游玩，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí)，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
�、荨�13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和寶貴友誼。也可攀登xxx峰拜見(jiàn)太乙神，或是游玩翠花廟祈禱愛(ài)情。
�、�、15：30—17：00在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30統(tǒng)一在山門(mén)口停車場(chǎng)集合乘車返回xxx公寓。終止愉快的旅行。
七、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的'日常用品。
2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情形配備少量食品和水。
3、提示全部人員動(dòng)身前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、行動(dòng)舉止大方得體，注意保護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間顯現(xiàn)任何突發(fā)情形時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
6、在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，順次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
7、必須嚴(yán)格遵照時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)盤(pán)點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排。
8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提示自己不要遺忘物品。
八、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話
第一隊(duì)張三張四
第二隊(duì)李五李六
第三隊(duì)王七王九
具體分組名單見(jiàn)附件《xxx山之行分組名單》。
戶外拓展培訓(xùn)方案10
一、活動(dòng)主題
傾情奉獻(xiàn)在星火，豪情開(kāi)釋到xxx。
二、活動(dòng)目的
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情;
3、增強(qiáng)校區(qū)間的交換，增進(jìn)同事間的.感情; 4、休閑娛樂(lè)，緩解工作疲勞。
三、活動(dòng)對(duì)象
公司行政人員、任職時(shí)間滿半年以上的全職老師。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx。
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月xxx。
六、組織情勢(shì)
公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車出游。
七、活動(dòng)內(nèi)容
xxx二天游。
八、前期準(zhǔn)備
1、提早通知活動(dòng)參與人員，做好假期計(jì)劃安排的準(zhǔn)備。
2、將全部活動(dòng)對(duì)象分為四組，肯定各組組長(zhǎng)，旅行期間由各組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組組員，以便緊急事情的轉(zhuǎn)達(dá)和聯(lián)系。組長(zhǎng)有義務(wù)提示組員安全問(wèn)題，盡量避免意外產(chǎn)生。
3、旅行前需準(zhǔn)備好幾種藥品，肯定一人負(fù)責(zé)。旅行必備藥品有：
�、俜罆炣囶愃幬铮翰璞胶Ｃ髌�(乘暈寧)等。
�、诳垢忻邦愃幬铮禾┲Z感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、維C銀翹片等。
�、壑篂a類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達(dá)服用可以迅速抗菌止瀉，伴隨惡心嘔吐癥狀時(shí)可服用藿香正氣(液)等。
�、芡庥盟帲簞�(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。另外，紅花油可用于外傷或扭傷，風(fēng)油精、清涼油可用于蚊蟲(chóng)叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
清遠(yuǎn)兩日一夜(包含景點(diǎn)門(mén)票，餐費(fèi)，住宿費(fèi)、清遠(yuǎn)導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)，旅行社責(zé)任險(xiǎn)，旅行意外險(xiǎn)。)每人360元，共需80元。
加上自駕車來(lái)回油費(fèi)及旅行必備藥品費(fèi)用，所需經(jīng)費(fèi)約10000元。
十、注意事項(xiàng)
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見(jiàn)有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目，身體狀態(tài)不佳者請(qǐng)勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。
3、旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)。單離隊(duì)，應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機(jī)，以免產(chǎn)生意外。
4、抵達(dá)景區(qū)游玩前，謹(jǐn)記組長(zhǎng)交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘汽車車號(hào)。萬(wàn)一脫隊(duì)，請(qǐng)于集中地點(diǎn)等候組長(zhǎng)返回尋覓。
5、旅行有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要自冒險(xiǎn)前往。
6、忌分散活動(dòng)，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動(dòng)。切忌單外出。
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