沈陽師范大學(xué)“三走”體育活動(dòng)方案
沈陽師范大學(xué)“三走”課外體育活動(dòng)
——“奔跑吧，師大”趣味體育活動(dòng)方案
為活躍校園文化生活，創(chuàng)建新的活動(dòng)品牌，激發(fā)我校青年學(xué)生積極向上的生活熱情，充分利用晨練及業(yè)余時(shí)間增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，展現(xiàn)我校青年學(xué)生多才多藝的精神風(fēng)貌，促進(jìn)校園文化的傳遞與繁榮。以社團(tuán)為單位帶動(dòng)各院學(xué)生參與到具體活動(dòng)中，為廣大學(xué)生提供交流的平臺，增進(jìn)學(xué)生間的溝通與了解，加強(qiáng)星級社團(tuán)在全校師生中的影響力和吸引力，按照學(xué)校共青團(tuán)2015年工作要點(diǎn)，特舉辦“奔跑吧，師大”趣味體育活動(dòng)，具體方案如下：
一、指導(dǎo)思想
以共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局和全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的通知》的文件精神為指導(dǎo)，將學(xué)校體育作為素質(zhì)教育重要突破口，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，吸引學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)校形成濃郁的體育鍛煉氛圍和群眾性體育鍛煉風(fēng)氣。結(jié)合我校實(shí)際，積極開展豐富多彩的沈陽師范大學(xué)“三走”課外體育活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
鍛煉強(qiáng)體魄 快樂享生活
三、活動(dòng)時(shí)間
2015年4月到11月
四、活動(dòng)形式
以當(dāng)前熱播勵(lì)志類娛樂節(jié)目《奔跑吧，兄弟》為藍(lán)本，仿照其形式設(shè)計(jì)不同趣味體育游戲，以學(xué)院為單位選派隊(duì)員參與活動(dòng)。
五、組織機(jī)構(gòu)
在本科生教育部的領(lǐng)導(dǎo)下，在校團(tuán)委、學(xué)生處、體育科學(xué)學(xué)院的具體指導(dǎo)下，由大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會組織和落實(shí)各項(xiàng)具體活動(dòng)。
活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)設(shè)置：
主 任：大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會主席 常藍(lán)予
副主任：大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會副主席 王偉平
成 員：張 琳、韓紫晴、金鑫鑫、竇 智、孫鵬飛
六、實(shí)施要求 1.高度重視，廣泛發(fā)動(dòng)�！叭摺闭n外體育活動(dòng)是加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育工作和提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，是提高班級凝聚力、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識的重要載體和有效手段。各學(xué)院要高度重視，精心安排，采取切實(shí)有效措施，做好組織發(fā)動(dòng)工作，并以此為契機(jī)，加強(qiáng)班級建設(shè)。
2.精心組織，注重實(shí)效。各學(xué)院要結(jié)合各自實(shí)際情況組織學(xué)生參與活動(dòng)，精心組織，合理安排，務(wù)求取得實(shí)效。
3.突出特色，形成品牌。各學(xué)院要依據(jù)實(shí)際情況開展具有特色的項(xiàng)目，樹立學(xué)生活動(dòng)品牌，并長期堅(jiān)持。
4.及時(shí)總結(jié)，宣傳典型。各學(xué)院要及時(shí)總結(jié)“三走”課外體育活動(dòng)的好經(jīng)驗(yàn)和好做法，利用各種媒體宣傳典型集體和個(gè)人，突出該項(xiàng)工作的良好影響。
七、賽制規(guī)則 （見附件）
共青團(tuán)沈陽師范大學(xué)委員會 沈陽師范大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會 2015年3月26日
沈陽師范大學(xué)“三走”課外體育活動(dòng)
——“奔跑吧，師大”趣味體育活動(dòng)方案
一、賽程安排：
注: 1.字母“A、B、C、D、E、F、G”分別表示游戲。
2.一共：22個(gè)學(xué)院代表隊(duì)+1個(gè)學(xué)生會代表隊(duì)+1個(gè)社團(tuán)代表隊(duì)=24個(gè)隊(duì)
3.代表隊(duì)的編號即參加活動(dòng)的順序以抽簽為準(zhǔn)，抽簽結(jié)果不公開，參賽時(shí)間以提前通知為準(zhǔn)。
4.每個(gè)代表隊(duì)在半決賽之前參賽人員要求：6男4女，半決賽參賽人員要求：3男3女，決賽參賽人員要求：4男4女，以上參賽人員均不限制年級。
5.每個(gè)代表隊(duì)將參加對應(yīng)的一周一天的兩個(gè)活動(dòng)，即每天的三支隊(duì)伍每個(gè)隊(duì)伍都要參加兩個(gè)活動(dòng)。以此往復(fù)，當(dāng)24個(gè)隊(duì)伍參加完第一輪游戲之后進(jìn)行第二輪游戲，第二輪游戲結(jié)束之后計(jì)算團(tuán)體總分，排名前8的隊(duì)伍晉級半決賽。
6.半決賽共八支隊(duì)伍參加，每天進(jìn)行兩個(gè)游戲，在一周兩天的時(shí)間里八支隊(duì)伍分成四四兩組分別參加兩個(gè)不同的游戲，計(jì)算團(tuán)體總分，總分前4名進(jìn)入總決賽。
7.進(jìn)入總決賽的4支隊(duì)伍將在古生物學(xué)院進(jìn)行“撕名牌大戰(zhàn)”。
二、活動(dòng)內(nèi)容與形式
附件1：A游戲——“瘋狂的指壓板”
附件2：B游戲——“詩詞大運(yùn)動(dòng)”
附件3：C游戲——“集體照”大比拼
附件4：D游戲——“夾心大比拼”
附件5：E游戲——“等你救我”
附件6: F游戲——“女生保衛(wèi)戰(zhàn)”
六、評比獎(jiǎng)勵(lì)
進(jìn)入總賽的四支隊(duì)伍經(jīng)過比拼爭得一、二、三等獎(jiǎng)以及優(yōu)秀獎(jiǎng)，其他隊(duì)伍根據(jù)平時(shí)的參與活動(dòng)情況以及得分情況頒發(fā)其他獎(jiǎng)項(xiàng)。
七、注意事項(xiàng)
1.全程所有參賽人員必須在保證自身安全的情況下進(jìn)行。
2.突發(fā)事故應(yīng)急處置：若發(fā)生事故，首見者或組織者必須立即報(bào)告，采取必要的急救措。
附件1：瘋狂的指壓板
一、 游戲場地：
沈師南操場
二、工作人員：
1位主持裁判人員+1位“踢毽子”查數(shù)人員+1位“背人”環(huán)節(jié)的輔助安全人員+1位“乒乓球”環(huán)節(jié)的'輔助指導(dǎo)人員+1位“跳大繩”環(huán)節(jié)的查數(shù)人員+3位記秒表的計(jì)時(shí)人員=8名
三、工作準(zhǔn)備：
工作人員提前將指壓板擺出某形狀軌道且固定，將各關(guān)卡的道具擺放在相應(yīng)的軌道一側(cè)。
四、游戲道具：
指壓板、毽子、乒乓球三個(gè)、半托管子、水杯、水、桌子、大繩、口哨、秒表
五、游戲規(guī)則：
比賽全程將全部在指壓板上完成。比賽開始前每個(gè)代表隊(duì)的10位參賽選手將統(tǒng)一在指壓板的對應(yīng)位置上各就各位。一號選手在起點(diǎn)踢毽三十個(gè)，可以不連踢，完成后迅速跑到二號選手的位置，由二號選手背起一號選手跑到三號選手所在位置。三號選手與四、五號選手三人共同用手托半托管保持半托管內(nèi)乒乓球不掉地向六號選手所在位置前進(jìn)。六號選手將取其中一個(gè)乒乓球并通過吹氣使其依次通過三個(gè)盛滿水的水杯，完成后，跑到終點(diǎn)。終點(diǎn)位置，將由剩下4名隊(duì)員完成在指壓板上跳25個(gè)大繩。比賽分?jǐn)?shù)與最終用時(shí)成反比，用時(shí)少者獲勝。
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時(shí)有少到多的順序分別加9,6,3分。
附件2：詩詞大運(yùn)動(dòng)
一、 游戲場地：
沈師南操場
二、工作人員：
1位主持裁判人員+1位“俯臥撐”查數(shù)人員+1位“仰臥起坐”查數(shù)人員+1位“蹲起”查數(shù)人員+1位“跳繩”查數(shù)人員+3位“指壓板”觀察員+3位秒表計(jì)時(shí)人員+5位“古詩句”準(zhǔn)備人員=16名
三、工作準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備好難度適中的古詩詞篇章，準(zhǔn)備好抽簽數(shù)字箱（箱內(nèi)數(shù)字為5到9，用于最后“指壓板”環(huán)節(jié)），規(guī)定出固定的活動(dòng)場地并標(biāo)明相應(yīng)活動(dòng)范圍（以防參賽者與觀眾混作一團(tuán)），將指壓板擺出一定面積并固定。
四、游戲道具：
仰臥起坐軟墊、跳繩（小繩）、指壓板、口哨、抽簽箱、寫有數(shù)字的號碼球、古詩詞篇章、秒表
五、游戲規(guī)則：
比賽開始前每個(gè)代表隊(duì)請一位隊(duì)員進(jìn)行“指壓板”環(huán)節(jié)的數(shù)字抽簽，同時(shí)其余參賽選手將統(tǒng)一在古詩句記憶區(qū)域就位，記憶時(shí)間為1分鐘，后各位選手將到各自到運(yùn)動(dòng)位置各就各位。一號選手（最好為男生）完成10個(gè)俯臥撐，去找六號選手，由六號選手背一號選手跑到終點(diǎn)，說出指定的詩句，順利通關(guān)后由二號選手與三號選手將合作完成20個(gè)仰臥起坐，然后分別由七號，八號選手背向終點(diǎn)，四人分別說出指定詩句后由四號選手完成15個(gè)蹲起，由九號選手背向終點(diǎn)，說出二人的指定詩句后由五號選手完成20個(gè)小繩雙腿跳，由最后一名隊(duì)員背到終點(diǎn)，二人說出指定詩句。所有選手以哨聲吹響為始，邊做運(yùn)動(dòng)邊熟背自己所對應(yīng)的詩句。從一號選手開始必須在完成自己所
負(fù)責(zé)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目個(gè)數(shù)后，依次順接到指定位置背詩句直到全隊(duì)合作完成整首詩如果選手提前完成規(guī)定數(shù)目卻由于順序原因而不允許背詩，請繼續(xù)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，否則視為整隊(duì)棄權(quán)。如果選手在做運(yùn)動(dòng)時(shí)忘記自己詩句，可回到指定位置重溫詩句，但運(yùn)動(dòng)數(shù)目清零重記。比賽分?jǐn)?shù)與最終用時(shí)成反比，用時(shí)少者獲勝。
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時(shí)有少到多的順序分別加9,6,3分。
附件3：“集體照”大比拼
一、游戲場地：
沈師北區(qū)
二、工作人員：
1位主持裁判人員+2位任務(wù)監(jiān)督人員+3位機(jī)動(dòng)人員=6名
三、工作準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備好數(shù)字簽，指壓板、準(zhǔn)備好相機(jī)并固定三腳架、劃定照相區(qū)域。
四、游戲道具：
單反相機(jī)、數(shù)字簽、指壓板
五、游戲規(guī)則：
游戲分為兩部分。
第一部分：“指壓板”環(huán)節(jié)，每個(gè)參賽隊(duì)伍派出一名代表抽數(shù)字簽，數(shù)字簽上的數(shù)字決定了該參賽隊(duì)伍所有隊(duì)員使用腳的數(shù)目，如抽到的數(shù)字為8，則說明在指壓板上所有隊(duì)員只可以使用八只腳來完成所有隊(duì)員都在指壓板上的目標(biāo)。用時(shí)最短的一隊(duì)獲勝。
此部分評分標(biāo)準(zhǔn)：在本輪比賽中按照用時(shí)由少到多的順序分別加6,4,2分.
第二部分：“集體照”環(huán)節(jié)，每個(gè)代表隊(duì)選出1位選手作“攝影師”，剩余9位參賽選手將同時(shí)在指定區(qū)域配合該隊(duì)“攝影師”完成雙腿跳起的照片，分?jǐn)?shù)與需要拍攝的次數(shù)成反比，拍攝次數(shù)越少得分越高。
此部分評分標(biāo)準(zhǔn)：在本輪比賽中按照所用次數(shù)由少到多的順序分別加5,3,1分。本次游戲最終得分以兩部分的分?jǐn)?shù)累加為準(zhǔn)。
附件4：夾心大比拼
一、游戲場地:
沈師南區(qū)
二、工作人員：
1位抽簽人員+3位秒表計(jì)時(shí)人員+3位機(jī)動(dòng)人員=7名
三、工作準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備好需要夾的各種道具以及抽簽箱、規(guī)定游戲區(qū)域以及往返點(diǎn)。
四、游戲道具:
抽簽箱、乒乓球、筷子、礦泉水瓶、礦泉水瓶蓋、籃球、一本書……標(biāo)有以上道具的字條、秒表
五、游戲規(guī)則:
每隊(duì)代表隊(duì)首先派選一位選手到指定區(qū)域隨機(jī)抽取5樣該隊(duì)接下來的游戲道具。10位參賽選手將任意分為兩兩一組，每隊(duì)共五組。每組兩位成員將通過臉貼臉的方式來依次夾住所抽到的五種游戲道具，每組兩位成員以一去或一返即為完成比賽，但不允許所夾物體中途掉落，若落地則該組成員將重新開始。三隊(duì)代表隊(duì)將統(tǒng)一站在起跑線上以哨聲為開始，最終成績以全隊(duì)用時(shí)為準(zhǔn)，用時(shí)少者獲勝。
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時(shí)有少到多的順序分別加9,6,3分。
附件5：“等你救我”
一、游戲場地：
沈師南區(qū)
二、工作人員：
1位主持裁判人員+1位照片區(qū)抽取人員+3位機(jī)動(dòng)人員+3位秒表計(jì)時(shí)人員=8名
三、工作準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備4乘3=12張學(xué)校南區(qū)不同角落照片（4個(gè)為一組裝入信封，各組距離平均）、準(zhǔn)備3套有一定難度的姿勢、規(guī)定“回歸隊(duì)友”的“報(bào)到區(qū)域”
四、游戲道具：
照片、信封（裝照片）、秒表、哨子
五、游戲規(guī)則：
比賽開始前各參賽隊(duì)派選一名選手到指定區(qū)域抽取該隊(duì)所需4張照片。每隊(duì)10位參賽選手，選出6位在操場上“被法術(shù)定住”（共同堅(jiān)持完成某一難度動(dòng)作），同時(shí)剩下4名隊(duì)員分別迅速到照片所指定的南區(qū)各角落進(jìn)行自拍合影，再迅速返回南區(qū)操場，隨著每位隊(duì)員的回歸，“被定住”的6位隊(duì)員將依次減少動(dòng)作難度，直到4位隊(duì)友均回到南區(qū)操場指定區(qū)域視為解救成功，游戲結(jié)束。以哨聲為準(zhǔn)，3支參賽代表隊(duì)同時(shí)開始參賽。最終分?jǐn)?shù)以全程用時(shí)為準(zhǔn)，用時(shí)少者獲勝。
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時(shí)有少到多的順序分別加9,6,3分。
附件六：女生保衛(wèi)戰(zhàn)
一、游戲場地：
沈師南區(qū)
二、工作人員：
一位主持裁判人員+三名機(jī)動(dòng)人員
三、工作準(zhǔn)備：
劃出游戲的指定區(qū)域，準(zhǔn)備好活動(dòng)器材。
四、游戲道具：
3個(gè)軟排
五、游戲規(guī)則：
參加人員為A、B兩隊(duì)，每隊(duì)五人，且四名男生一名女生。由男生保護(hù)自己隊(duì)中的女生。雙方分別站在場地兩側(cè)且不能超過中間的界。石頭剪子布決定先后，由獲勝隊(duì)發(fā)射軟排去打另一隊(duì)。打中則該隊(duì)繼續(xù)，打不中則由另一方發(fā)球。 若男生不幸被打中的則OUT，自動(dòng)下場。若女生不幸被打中的，則全隊(duì)OUT。游戲中只可以用手接住或抵擋軟排，不可用其他部位。（可以規(guī)定游戲時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪一隊(duì)留在場上的人多，哪隊(duì)就是勝利的一方。）
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時(shí)有少到多的順序分別加10,8,6分。
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