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大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃1
中國(guó)有句古話(huà)：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，所以立計(jì)劃是很重要的也是很必須的。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖，也有利于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還能減少時(shí)間的浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率，所以我要立一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，所謂千里之行，始于足下那我就定一個(gè)離我比較近的計(jì)劃下一周走學(xué)習(xí)計(jì)劃。
我們應(yīng)該長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)（一個(gè)學(xué)期、大學(xué)三年、出身社會(huì)以后等），究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。但是實(shí)際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無(wú)法預(yù)測(cè)，故長(zhǎng)計(jì)劃不可太具體。但下個(gè)月、下周、明天要解決哪幾個(gè)問(wèn)題，心中應(yīng)該有數(shù)，這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。
我在以后出生社會(huì)的計(jì)劃是能夠憑借我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)找到一份好工作，在大學(xué)三年里的計(jì)劃是要學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，爭(zhēng)取拿到我喜歡的的能力資格證，并且在學(xué)校表現(xiàn)良好，積極參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)，順利拿到畢業(yè)證，這一學(xué)年的目標(biāo)是拿到英語(yǔ)四級(jí)和社會(huì)工作證，這就是我比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃。因此，我訂立的下一周學(xué)習(xí)計(jì)劃就會(huì)是為這一學(xué)年、大學(xué)三年、出身社會(huì)等的計(jì)劃服務(wù)的，已順利實(shí)現(xiàn)以后的計(jì)劃。我下一周的計(jì)劃大致是認(rèn)真上好每一節(jié)課，課后復(fù)習(xí)一些相關(guān)知識(shí)，加強(qiáng)對(duì)英語(yǔ)四級(jí)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)社會(huì)工作的相關(guān)知識(shí)，沒(méi)事的時(shí)候就去圖書(shū)館。
周一，早上時(shí)間很寶貴，加上一二節(jié)課沒(méi)課，我要去圖書(shū)館看英語(yǔ)做英語(yǔ)試卷，三四節(jié)課去上社會(huì)調(diào)查原理，上課積極回答老師的問(wèn)題，下午沒(méi)課，拿一個(gè)半個(gè)小時(shí)吃飯睡午覺(jué)，起床后完成沒(méi)完成的作業(yè)，如果上午的專(zhuān)業(yè)課有什么知識(shí)沒(méi)聽(tīng)懂，就去老師的空間看課件復(fù)習(xí)，如果時(shí)間多的話(huà)就看看社會(huì)工作的知相關(guān)識(shí)，如果剛才的計(jì)劃都完成了就可以玩玩電腦，然后吃飯和朋友聊天等待晚上的課，放學(xué)后有當(dāng)天必須完成的事就完成，沒(méi)有就弄好準(zhǔn)備睡覺(jué)，睡覺(jué)前背背英語(yǔ)單詞。
周二，起床然后上課，三四節(jié)沒(méi)課就順便去圖書(shū)館看看書(shū)，到放學(xué)時(shí)間就回寢室吃飯，然后睡午覺(jué)，14點(diǎn)起床下午有班會(huì)就去開(kāi)班會(huì)，沒(méi)有就去圖書(shū)館看書(shū)，17點(diǎn)回寢室，如果當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)完成了就可以休息一下玩玩電腦，19點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或者看書(shū)，21:30如果今天的任務(wù)完成就可以放松玩玩電腦22：30背英語(yǔ)單詞23點(diǎn)睡覺(jué)。
周三，起床上課，三四節(jié)課沒(méi)課就回寢室看看書(shū)或者寫(xiě)作業(yè)，11；45吃飯，然后跟室友聊聊天準(zhǔn)備睡覺(jué)，13；30起床上課，放學(xué)后吃飯?jiān)跍?zhǔn)備上課，晚上放學(xué)后如果當(dāng)天的'任務(wù)沒(méi)完成再繼續(xù)，完成了就可以適當(dāng)放松一下，22：30背英語(yǔ)單詞23點(diǎn)睡覺(jué)
周四，8點(diǎn)起床看看書(shū)然后去上三四節(jié)的課，放學(xué)后吃飯睡覺(jué)，13：30起床上課，放學(xué)吃飯準(zhǔn)備上課，放學(xué)后完成當(dāng)天沒(méi)完成的任務(wù)，22:30背單詞，23點(diǎn)睡覺(jué)。
周五，認(rèn)真上好全天的課，積極參與老師的教學(xué)工作。放學(xué)后完成當(dāng)天沒(méi)完成的任務(wù)，22:30背單詞，23點(diǎn)睡覺(jué)。
周六，8:00去圖書(shū)館看書(shū)，做試卷，12點(diǎn)回寢室，下午再去圖書(shū)館。
周日，8：00去圖書(shū)館，12點(diǎn)回寢室，如果這周的任務(wù)完成的很好就可以放松一下午，如果沒(méi)，就去圖書(shū)館看書(shū)。
這就是我這周的學(xué)習(xí)任務(wù)，我會(huì)認(rèn)真執(zhí)行我的計(jì)劃，相信對(duì)我有很大的幫助。
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃2
提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。一、學(xué)習(xí)問(wèn)題自我評(píng)價(jià)每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)： l．時(shí)間安排問(wèn)題學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題： (1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿(mǎn)10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習(xí)上了。
2．注意力問(wèn)題 (1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。3．學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題(1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。4.學(xué)習(xí)方法問(wèn)題(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。
(4)是否從不向老師請(qǐng)教問(wèn)題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問(wèn)題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類(lèi)問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書(shū)；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專(zhuān)業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。二、自我改進(jìn)法1.sq3r法羅賓生(robinson)提出的sq3r法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。sq3r是由survey，question，read，recite，review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫(xiě)成的。(1)概覽(survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書(shū)或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開(kāi)頭，結(jié)尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的`目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。
(2)問(wèn)題(question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問(wèn)可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。
(3)閱讀(read)：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書(shū)應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書(shū)則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。(4)背誦(recite)：讀了幾段后，合上書(shū)想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書(shū)摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。(5)復(fù)習(xí)(review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃3
常言道：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，新的一個(gè)學(xué)期的到來(lái)，幾門(mén)新功課來(lái)到了我們的面前，需要我去探索去研究，為了更好地學(xué)習(xí)貫徹新知識(shí)，獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步，我特此制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一：主要目標(biāo)
爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)自我敦促，自我勉勵(lì)。
二：具體安排
1. 堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽(tīng)課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。
2. 每周抽一天時(shí)間早起背誦專(zhuān)業(yè)課文。
3. 每周堅(jiān)持在寢室里自習(xí)
4. 堅(jiān)持去校圖書(shū)館借書(shū)閱書(shū)，堅(jiān)持完成老師布置的作業(yè)，并且做好讀書(shū)筆記，時(shí)時(shí)復(fù)習(xí)。
5. 對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問(wèn)，并且把其中有收獲的部分記入筆記之中，常常翻閱。
6. 每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改進(jìn)。
7. 身為一個(gè)會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，對(duì)于數(shù)字的敏感和計(jì)算能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅(jiān)持在平時(shí)多練習(xí)和常常復(fù)習(xí)老師課上教授的知識(shí)。
8.爭(zhēng)取利用周末時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)，畢竟會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)也是需要對(duì)英語(yǔ)的熟練和有一口流利的英語(yǔ)。
都是也許會(huì)有許多人說(shuō)：計(jì)劃趕不上變化，尤其是常常因?yàn)闀r(shí)間上的某一些沖突造成一些計(jì)劃的變化。因?yàn)榇髮W(xué)的課程問(wèn)題，在大學(xué)里，空閑的時(shí)間還是很多的，所以對(duì)如何安排時(shí)間的問(wèn)題我覺(jué)得應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題：
1.時(shí)間安排問(wèn)題
（1）是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。
(2)學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。
(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。
(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。
(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿(mǎn)10小時(shí)。
(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習(xí)上了。
除了時(shí)間的問(wèn)題之外，我們還要克服的就是注意力的問(wèn)題和學(xué)習(xí)興趣的問(wèn)題了。都說(shuō)上課認(rèn)真的十分鐘比下課自己復(fù)習(xí)一個(gè)小時(shí)還有效。而對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也直接或間接影響了同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。必不可少的還有學(xué)習(xí)的方法，所謂：事半功倍。就是如此了。所以這三點(diǎn)在計(jì)劃中也是必不可少的'。
2．注意力問(wèn)題
(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。
(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。
(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。
(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。
3．學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題
(1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。
(2)是否只喜歡自己喜歡的專(zhuān)業(yè)課，而不喜歡其他課程。
(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。
(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。
4.學(xué)習(xí)方法問(wèn)題
(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。
(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。
(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。
(4)是否從不向老師請(qǐng)教問(wèn)題。
(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。
這些都是我們需要克服的，但是因?yàn)閷W(xué)習(xí)是要靠自己自覺(jué)
的，在已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)高考進(jìn)入大學(xué)的我們而言，也許很多人都會(huì)因此放縱自己，但是我們要堅(jiān)信，如果在大學(xué)里沒(méi)有養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那么我們的大學(xué)三年生活就等于是浪費(fèi)了的，這是人生的黃金時(shí)光，我們應(yīng)該努力多學(xué)點(diǎn)東西。因此堅(jiān)決執(zhí)行此計(jì)劃，鼓勵(lì)自己，學(xué)有所成！
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃4
星期一：早上6時(shí)起床，讀1小時(shí)英語(yǔ)書(shū)
星期二：早上6時(shí)起床，讀1小時(shí)數(shù)學(xué)書(shū)
星期三：早上6時(shí)起床，讀1小時(shí)語(yǔ)文書(shū)
星期四：早上6時(shí)起床，讀1小時(shí)英語(yǔ)書(shū)
星期五：早上6時(shí)起床，讀1小時(shí)數(shù)學(xué)書(shū)
星期六：早上讀1小時(shí)語(yǔ)文書(shū)
星期日：英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、語(yǔ)文各讀1小時(shí)
聽(tīng)課時(shí)，要格外留心，有不懂的地方，直接向老師提問(wèn)。
讀書(shū)態(tài)度：要專(zhuān)心致志
讀書(shū)方法：不懂就問(wèn)
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃5
1、認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)
我覺(jué)得一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要預(yù)測(cè)未來(lái)可能發(fā)生的變化，進(jìn)而制定出可實(shí)施的學(xué)習(xí)計(jì)劃。第一，制定此計(jì)劃的優(yōu)點(diǎn)：內(nèi)在因素：1、我認(rèn)為首先我是一個(gè)比較獨(dú)立的人，能夠自主學(xué)習(xí)。
2、馬上就要考試了，所以有了外在的動(dòng)力，能夠讓我產(chǎn)生緊張的情緒，能夠投入進(jìn)去。外在因素：1、天氣變涼了，應(yīng)該會(huì)減少上網(wǎng)的機(jī)會(huì)。2、父母的期盼，希望養(yǎng)成好好學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
3、老師也希望自己的學(xué)生有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。4、要考英語(yǔ)四級(jí)。
第二，缺點(diǎn)：1、自己的自制力不強(qiáng)。2、外在因素的誘惑使自己不能投入學(xué)習(xí)中。3、不夠堅(jiān)持，缺乏恒心。
我覺(jué)得這應(yīng)該會(huì)是一個(gè)可實(shí)施的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)還是大于缺點(diǎn)的，且缺點(diǎn)可以克服。
2、確定目標(biāo)
每天都要做到看課外書(shū)（課余時(shí)間）；每周老師布置的作業(yè)按時(shí)完成（周末）；對(duì)于要考試的科目要看書(shū)復(fù)習(xí)（晚自習(xí)時(shí)間）；寫(xiě)英語(yǔ)四級(jí)試卷（每周2套抽早自習(xí)或下午）；每天早上記二十個(gè)單詞。一周要去兩三次圖書(shū)館；上課要認(rèn)真聽(tīng)課并做好記錄、積極回答問(wèn)題；早上努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
3、確定前提條件
不可控制的：上課聽(tīng)課可能會(huì)走神，導(dǎo)致記錄不全面；可能會(huì)抑制不住上網(wǎng)的情況；周末可能朋友會(huì)找自己逛街而不能推脫，導(dǎo)致周末不能實(shí)施計(jì)劃。
部分可控制的：比如每天課余時(shí)間的.看書(shū)能不能堅(jiān)持；一周去圖書(shū)館的次數(shù)；除開(kāi)學(xué)習(xí)娛樂(lè)時(shí)間。
可控制的：早上起床早自習(xí)與晚上的晚自習(xí)；按時(shí)完成老師布置的作業(yè)的時(shí)間；寫(xiě)英語(yǔ)試卷。
這是預(yù)期環(huán)境，即假設(shè)條件。
4、擬定可供選擇的可行方案
對(duì)于一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我覺(jué)得我能夠選擇的方案僅此一個(gè)。所以，只擬定的可選擇的方案一個(gè)。
首先，我想說(shuō)說(shuō)它的優(yōu)點(diǎn)：第一，分配比較合理，不具夸張性。第二，簡(jiǎn)單明了。第三，如果有一定的實(shí)施性，且實(shí)施了效果會(huì)很好。
缺點(diǎn)：第一，與預(yù)定的目標(biāo)有一定差距。第二，有些可能不能實(shí)現(xiàn)，特別是周末的方案。第三，對(duì)于課余時(shí)間休息太少（可能有時(shí)候會(huì)想要上網(wǎng)）。
5、評(píng)價(jià)可供選擇的方案
1. 這個(gè)方案中存在一定的隱患，但是是可以避免的，所以個(gè)人覺(jué)得問(wèn)題不大。
2. 個(gè)人覺(jué)得實(shí)施此方案會(huì)給豐富自己的業(yè)余生活；以及會(huì)改善自己經(jīng)常上網(wǎng)的狀態(tài)；還可以是學(xué)習(xí)能力提升；改善慵懶也是很重要的一方面。
3. 對(duì)于每天要完成的學(xué)習(xí)量，我覺(jué)得還是較為合理的，也是可行的。
4. 當(dāng)然這一計(jì)劃不僅會(huì)帶來(lái)學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，取得一定的效果，也會(huì)使自己的業(yè)余生活不那么舒坦，使自己和朋友的溝通變少，生活中少了一份除了 學(xué)習(xí)以外的樂(lè)趣。更重要的是如果沒(méi)有實(shí)施好就會(huì)使自己的時(shí)間浪費(fèi)。
6、選擇方案
我所選定的方案就就僅此一個(gè)。所以對(duì)于其它方案就沒(méi)有制定。只要從它的患處改一下就會(huì)成為可實(shí)施的方案。
7、制定派生計(jì)劃
制定一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要時(shí)間計(jì)劃(合理安排時(shí)間)；活動(dòng)計(jì)劃（活動(dòng)的開(kāi)展的計(jì)劃制定）作為其支撐。這些的合理配置與利用可以大大地提高一周學(xué)習(xí)效率，是效果清晰明了。
8、編制預(yù)算
由于學(xué)習(xí)計(jì)劃不需要金錢(qián)上的預(yù)算，所以我針對(duì)時(shí)間上進(jìn)行預(yù)算，對(duì)于周一至周五這一上課期間我覺(jué)得可以實(shí)施并達(dá)到效果的有8成以上，其它部分應(yīng)該效果也是可佳的，因?yàn)轭A(yù)期的環(huán)境可以自己調(diào)整與改變。
周末學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于上網(wǎng)一族來(lái)說(shuō)可能預(yù)期的效果不是太明顯，但是如果排除外來(lái)因素也是可以實(shí)現(xiàn)的。
對(duì)于一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定，我覺(jué)得總體來(lái)說(shuō)還是比較成功的并且切實(shí)可行。
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃6
一、引言
大學(xué)階段，是人生發(fā)展的重要時(shí)期。我們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀在這個(gè)階段被慢慢確定。我們也可以在這樣重要的時(shí)間段選擇漫無(wú)目的，整日無(wú)所事事，最終四年以后回首時(shí)發(fā)現(xiàn)自己一事無(wú)成，只留下四年的蒼白，無(wú)力地悔恨，遺憾。我，則希望四年以后可以對(duì)自己有一個(gè)好的交代，希望那時(shí)的自己可以對(duì)著自己的心無(wú)愧地說(shuō)：這四年我沒(méi)有白費(fèi)；這四年我過(guò)得很充實(shí)；這四年我學(xué)會(huì)了很多；這四年我所學(xué)到的知識(shí)或者經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我的人生產(chǎn)生重大的影響。我人生中重要且美好的回憶可以從我的大學(xué)四年中找到蹤影……所以我制定了這一份學(xué)業(yè)規(guī)劃，希望它時(shí)刻鞭策著我，提醒著我夢(mèng)的方向，我所追求的遠(yuǎn)方……為成功插上一對(duì)翅膀，助它飛翔。
二、自我分析
1、自我認(rèn)識(shí)
優(yōu)點(diǎn)：性格沉穩(wěn)內(nèi)斂、執(zhí)著冷靜、心思縝密、做事認(rèn)真負(fù)責(zé)、真誠(chéng)待人。
缺點(diǎn):易沉默寡言、優(yōu)柔寡斷、懶散、太過(guò)敏感、丟三落四、缺乏一定的積極性。
愛(ài)好聽(tīng)歌、寫(xiě)作、閱讀、動(dòng)漫，喜歡靜謐的自然的氣息
2、自我剖析
有時(shí)候太過(guò)安靜，心里想的事情太多無(wú)形中產(chǎn)生的很多壓力讓自己過(guò)得很累，學(xué)習(xí)上有時(shí)候管不住自己的玩心，需要時(shí)間的.磨礪讓自己變得沉得下心去學(xué)
3、自我要求
①增強(qiáng)自我約束力和自我管理能力，學(xué)會(huì)自省
�、谠鰪�(qiáng)生活與學(xué)習(xí)的主動(dòng)性
�、鄯e極向上并不斷實(shí)現(xiàn)自我完善
三、專(zhuān)業(yè)分析
我所在的是酒店管理專(zhuān)業(yè)，管理是很多學(xué)科都會(huì)涉及到的工具，它是一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科并于微小中貫穿我們生活的點(diǎn)滴。不管是以后的考研或者是對(duì)于我們自己以后的專(zhuān)業(yè)發(fā)展來(lái)說(shuō)，學(xué)好數(shù)學(xué)很重要。而針對(duì)數(shù)學(xué)這門(mén)課的學(xué)習(xí)，在掌握方法的同時(shí)大量的練習(xí)是必不可少的，它不同于大部分其他專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)。只有扎實(shí)的掌握才是真的領(lǐng)悟，沒(méi)有半懂不懂。如果可以真的學(xué)好這門(mén)課，對(duì)我們的將來(lái)發(fā)展肯定是有很大好處的。
四、社會(huì)環(huán)境分析
經(jīng)濟(jì)全球化使世界各國(guó)聯(lián)系日益緊密，英語(yǔ)發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用，學(xué)好英語(yǔ)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是社會(huì)發(fā)展中的必然要求。隨著信息時(shí)代的到來(lái)，各種工作崗位對(duì)于計(jì)算機(jī)的應(yīng)用能力要求也越來(lái)越高。作為新一代的大學(xué)生，我們要時(shí)刻謹(jǐn)記英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)對(duì)于我們
人生發(fā)展的重大影響力，并抓住一切機(jī)會(huì)去掌握它們，提高自己的應(yīng)用能力。
時(shí)代為當(dāng)代大學(xué)生的成長(zhǎng)提供了廣闊的舞臺(tái)，也對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的能力和素質(zhì)提出了更高的要求。大學(xué)生要適應(yīng)時(shí)代的要求，肩負(fù)起新的歷史使命，既需要提高科學(xué)文化水平和專(zhuān)業(yè)能力，又需要提高思想道德素質(zhì)和法律素質(zhì)。
五、學(xué)業(yè)目標(biāo)定位
1、學(xué)習(xí)及個(gè)人發(fā)展方面的定位：學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)課，提高思想認(rèn)識(shí)，以?xún)?yōu)異的成績(jī)完成大學(xué)學(xué)業(yè)，在大四順利考上研究生。課余時(shí)間適當(dāng)?shù)乜醋约合肟吹臅?shū)，保留對(duì)文字的敏感性。掌握基本的計(jì)算機(jī)應(yīng)用技能，說(shuō)好英語(yǔ)。培養(yǎng)自己的人文科學(xué)和自然科學(xué)素養(yǎng)，使自己朝著復(fù)合型人才的道路發(fā)展。（四年中最不能放下的就是學(xué)習(xí)，要不顧一切地去學(xué)習(xí)，朝著自己心的方向不留不該有的遺憾。）
2、身體素質(zhì)方面的定位：不熬夜，保持作息時(shí)間正常。堅(jiān)持晨煉。少吃零食，吃正餐、水果。保持體重正常，瘦點(diǎn)更好。
六、具體計(jì)劃實(shí)施方案
�。ㄓ浿褐挥姓娌艑�(shí)學(xué)才會(huì)被接納，我們應(yīng)該有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光，將自己歷練至不敗之地）
每天必做：早上六點(diǎn)起（星期六、日沒(méi)特殊要求）,做兩篇英語(yǔ)閱讀題（如：快速閱讀），之后朗讀英語(yǔ)（包括單詞，短語(yǔ)，課文）。做好課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)，做好相關(guān)筆記。合理安排科目每天學(xué)習(xí)占用的時(shí)間及進(jìn)行科目學(xué)習(xí)的先后順序。
每周必做：上機(jī)練習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力（每次兩單元），進(jìn)行對(duì)周活動(dòng)的總結(jié)。調(diào)整好自己的狀態(tài)進(jìn)入下一周。每周留一定的空余時(shí)間讓自己的心回歸寧?kù)o，想想自己原本的念想，偶爾看一場(chǎng)電影
�、� 端正自己的態(tài)度（保持一種積極向上的樂(lè)觀態(tài)度），以一
顆平常心來(lái)看待一切。學(xué)好基礎(chǔ)課，融入學(xué)校環(huán)境。不但要好好學(xué)習(xí)，還要海闊天空的“玩”，從宏觀上爭(zhēng)取對(duì)大學(xué)以及對(duì)大學(xué)所在城市有一個(gè)大致的了解。
�、� 適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變，主動(dòng)學(xué)習(xí)，確定新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。對(duì)自己要
求嚴(yán)格，不逃課。多去圖書(shū)館看書(shū)、上自習(xí)。
�、� 注重英語(yǔ)學(xué)習(xí)的積累，加強(qiáng)計(jì)算機(jī)的應(yīng)用能力（首先學(xué)好
課程所安排的）。
�、� 把握自己的興趣并找到自己的特長(zhǎng)
�、� 積極參加班級(jí)活動(dòng)，融入集體。以誠(chéng)待人，收獲真心
�。ù笠坏谝粚W(xué)期英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，從高中細(xì)節(jié)的語(yǔ)法學(xué)習(xí)、題海轟炸過(guò)渡到大學(xué)興趣為主、閱讀為王的學(xué)習(xí)模式，要花時(shí)間去適應(yīng)。大一第二學(xué)期開(kāi)始準(zhǔn)備四級(jí)，用一個(gè)月時(shí)間解決詞匯，然后做一些閱讀和真題）
大二（汲取知識(shí)——仍舊以學(xué)習(xí)為重）
�、倮^續(xù)深造，學(xué)好必修課和選修課。重點(diǎn)放在專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)上，加強(qiáng)實(shí)踐技能鍛煉，用知識(shí)充實(shí)自己
�、� 通過(guò)英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)相關(guān)考試（如英語(yǔ)四六級(jí)，計(jì)算機(jī)二級(jí)） ③爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金，加入中國(guó)共產(chǎn)黨
�、�?chē)L試在業(yè)余時(shí)間尋找一些兼職的機(jī)會(huì)，提高創(chuàng)新能力。培養(yǎng)良好的溝通能力
�。ù蠖䲡r(shí)，英語(yǔ)的聽(tīng)力及口語(yǔ)能力要進(jìn)行加強(qiáng)）
大三（總結(jié)與準(zhǔn)備）
�、� 加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，熟練掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)，實(shí)事求是。系統(tǒng)處理知識(shí)結(jié)構(gòu)，并通過(guò)老師對(duì)內(nèi)容進(jìn)行更深層次的理解。重點(diǎn)關(guān)注在于所學(xué)專(zhuān)業(yè)的出路方向，為考研做準(zhǔn)備。注意研究生考試資訊。
�、� 試著撰寫(xiě)專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)文章，提出自己的見(jiàn)解。
�、� 對(duì)考研做出學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
�。ù笕瑧�(yīng)該考一個(gè)雅思或托福。英語(yǔ)詞匯仍需加強(qiáng)，閱讀要每天堅(jiān)持練習(xí)）
大四（腳踏實(shí)地）
�、賹�(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)
�、谡献约核哪陙�(lái)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并擴(kuò)展，應(yīng)用于實(shí)踐 ③規(guī)劃職業(yè)生涯，確定目標(biāo)
（大四，英語(yǔ)仍然堅(jiān)持早讀，花兩個(gè)月的時(shí)間做歷年考研真題）利用好屬于自己的每一個(gè)長(zhǎng)假，學(xué)習(xí)或者進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。一步一步的探索就是我們步入成熟的過(guò)程，我們的成長(zhǎng)需要挫折。
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃7
暑假在網(wǎng)上看到這樣一段話(huà)，感觸頗深：“我要做學(xué)霸！如果一個(gè)月不看電
影、不網(wǎng)購(gòu)、不唱K，只在食堂吃飯專(zhuān)心學(xué)習(xí)的話(huà)開(kāi)銷(xiāo)僅有600，一個(gè)月就可以省下900。這樣的話(huà)，三個(gè)月一臺(tái)iPad，四個(gè)月一部iPhone，五個(gè)月一臺(tái)入門(mén)單反，十個(gè)月省下的足夠背包客走遍全國(guó)，不僅如此，你的GPA也上去了，獎(jiǎng)學(xué)金也有了。開(kāi)學(xué)你準(zhǔn)備好做學(xué)霸了么？”
雖然上面的東西我都很喜歡，但是卻并不是非它不可，它們不是我生活的必需品。但是，我現(xiàn)在必須要做的：就是成為一名學(xué)霸。因?yàn)榍皟赡晡业某煽?jī)是慘不忍睹，每每游走在及格的邊緣線，甚至是老師大發(fā)善心，給了我一個(gè)剛剛好的60分。所以，我必須成為一名學(xué)霸，不再為自己能否及格而提心吊膽。 大三第一學(xué)期，我要考英語(yǔ)四級(jí)、六級(jí)，考普通話(huà)；大三下學(xué)期考計(jì)算機(jī)二
級(jí)。 這一次四級(jí)考試，分?jǐn)?shù)很低，所以要再考一次。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)考試改革，試題變
難，所以復(fù)習(xí)也比較困難，具體計(jì)劃如下：
至于普通話(huà)考試，因?yàn)椴皇煜た荚嚽闆r，考試前再具體制作計(jì)劃。（看學(xué)姐
們考試，好像是在考試前買(mǎi)書(shū)，然后刻苦練習(xí)，只是苦一陣子……）
計(jì)算機(jī)考試，唉，考了兩次了，經(jīng)驗(yàn)很是豐富，唯一秘訣就是看書(shū)，上機(jī)練
題：具體計(jì)劃寒假制定。
最重要的就是專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)了，寫(xiě)的太多，我肯定做不了，所以我只對(duì)自己有一
個(gè)要求：預(yù)習(xí)。
這個(gè)學(xué)期特別需要堅(jiān)持的兩件事就是：練字和練瑜伽。我的字，要么寫(xiě)的像
小學(xué)生的字體，要么寫(xiě)出來(lái)連我自己都不認(rèn)識(shí)，所以現(xiàn)在我每天都在練字，雖然
寫(xiě)的不多，貴在堅(jiān)持。長(zhǎng)得胖，是病，得治。因此就要堅(jiān)持鍛煉，不要求有多瘦，夠健康就行了。
最后要納入計(jì)劃的一件事就是：學(xué)車(chē)�？紤]各個(gè)因素，我覺(jué)得還是回家學(xué)車(chē)。爭(zhēng)取在大三的暑假拿到駕照！
有這樣一句話(huà)，我很喜歡：今天的生活是你三年前的選擇所決定，今天的選擇將決定你三年后的'生活。同樣的生命，每個(gè)人都有自己的選擇，知道沿著選擇的路朝前走就好。如果我為自己的選擇盡心盡力，努力活成一道風(fēng)景，我相信，我的人生將會(huì)是幸福的。
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃8
計(jì)劃施行目的
每天匆忙的生活在大學(xué)校園里，總覺(jué)得自己特別的忙。像謝老師說(shuō)的那樣，自己總是忙忙碌碌卻不知道把時(shí)間花在哪里了。因此，我決定為自己做一個(gè)一禮拜的學(xué)習(xí)計(jì)劃，當(dāng)然，除了這個(gè)短的計(jì)劃，我也必須為自己的人生做一個(gè)長(zhǎng)期的規(guī)劃。
計(jì)劃施行目標(biāo)
本人大三，在前面的2年多的學(xué)習(xí)當(dāng)中已經(jīng)將本專(zhuān)業(yè)的相關(guān)職業(yè)技能掌握比較牢固，在最后的一年中，主要是畢業(yè)設(shè)計(jì)的.制作以及實(shí)習(xí)的事項(xiàng)，所以在專(zhuān)業(yè)相關(guān)的職業(yè)技能中必須重點(diǎn)對(duì)一項(xiàng)進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)，了解，為即將到來(lái)的實(shí)習(xí)做下牢固的準(zhǔn)備.
個(gè)人計(jì)劃整體規(guī)劃：
在常規(guī)的教學(xué)時(shí)間內(nèi)，本人是每周4,5,6.主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)，并對(duì)老師傳授的知識(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的深入了解，不限與課堂上所學(xué)。
二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間也就是星期1,2,3以及星期天，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。
在此基礎(chǔ)上，每周必須有一定的時(shí)間花來(lái)閱讀，讀萬(wàn)卷書(shū)，書(shū)籍不限與與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的，也可以是名人名著，歷史文學(xué)等等，旨在提高自己的綜合素質(zhì)。
然后還可以進(jìn)行英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，為以后能提高自己的學(xué)歷打下基礎(chǔ)，可以選擇一些美劇進(jìn)行觀看，在觀看的同時(shí)，對(duì)英語(yǔ)進(jìn)行學(xué)習(xí)。
個(gè)人計(jì)劃政策：
本計(jì)劃嚴(yán)格按照學(xué)校各種制度開(kāi)展，不違背學(xué)校任何規(guī)章制度。
本人在出外出，休假，以及在校外非學(xué)習(xí)時(shí)間中，按個(gè)人自由時(shí)間分配。
特殊情況特殊分析。
個(gè)人計(jì)劃中的程序：
1、本人在校學(xué)習(xí)時(shí)間必須圍繞計(jì)劃進(jìn)行。
2、在非學(xué)習(xí)時(shí)間，也應(yīng)當(dāng)遵循計(jì)劃進(jìn)行活動(dòng)。
3、在校期間遵守嚴(yán)格學(xué)校各種規(guī)章制度開(kāi)展自己學(xué)習(xí)生活。
4、除特殊情況外，如外計(jì)劃照常。
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃9
很多學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)一直提不上去，為了能好到屬于自己的學(xué)習(xí)方法，下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。 一、學(xué)習(xí)問(wèn)題自我評(píng)價(jià) 每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)： l.時(shí)間安排問(wèn)題 學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題： (1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿(mǎn)10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習(xí)上了。 2.注意力問(wèn)題 (1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。 3.學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題 (1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。
(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。 4.學(xué)習(xí)方法問(wèn)題 (1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。
(4)是否從不向老師請(qǐng)教問(wèn)題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。 一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案 (回答是)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問(wèn)題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類(lèi)問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書(shū);在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專(zhuān)業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。 二、自我改進(jìn)法 1.SQ3R法 羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫(xiě)成的。 (1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書(shū)或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開(kāi)頭，結(jié)尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。 (2)問(wèn)題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問(wèn)可增加你在課堂上的'參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。 (3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書(shū)應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書(shū)則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。 (4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書(shū)想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書(shū)摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。 (5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂拳不離手，曲不離口，即是此意。 2.自我塑造法 上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問(wèn)題，則還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。 (1)選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書(shū)。結(jié)果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。后來(lái)我選擇了比較
適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫(xiě)本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。 ( 2)實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺(jué)。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書(shū)不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是對(duì)讀書(shū)不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書(shū)或改變單調(diào)枯燥的讀書(shū)方法，將讀書(shū)與工作、娛樂(lè)、陶冶性情結(jié)合起來(lái)，或給自己的學(xué)習(xí)以一
定的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。
大學(xué)一周優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃10
走過(guò)花季，走過(guò)雨季，還走過(guò)了黑色*的六月，然后呢就走進(jìn)了被人們戲稱(chēng)為象牙塔的大學(xué)校園，這一路走來(lái)有過(guò)多少的不易與艱辛，我們這些莘莘學(xué)子們清楚得很，不論你的過(guò)去，你的背景怎樣，你進(jìn)來(lái)了，就和所有其他的同學(xué)一樣站在同一條起跑線上，同樣的蕓蕓眾生呀，你認(rèn)命也好，你不甘也罷，因?yàn)�，大學(xué)是你的一個(gè)新的起點(diǎn)，大學(xué)幾年光-陰-的花費(fèi)將直接決定你未來(lái)的命運(yùn)，關(guān)鍵在于你是如何經(jīng)營(yíng)你的大學(xué)生活，在你畢業(yè)的時(shí)候你能直接看到精心經(jīng)營(yíng)背后的直接效益：物有所值還是物超所值。
大學(xué)是一塊圣地，一個(gè)用它獨(dú)特的學(xué)術(shù)氛圍來(lái)感染人的育人場(chǎng)所。大學(xué)校園是比中學(xué)校園更漂亮了，設(shè)施也更完美了，但所有的準(zhǔn)備不是用來(lái)給你揮霍的，創(chuàng)造好的條件是為了有好的效果，是為了在好的條件下的學(xué)子將來(lái)能有能力創(chuàng)造更好的生活。進(jìn)入大學(xué)并不意味著學(xué)習(xí)的相對(duì)放松，反過(guò)來(lái)卻更要求你要繃緊那根弦，抓緊一切時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)來(lái)充電。大學(xué)的校園是一個(gè)完全自律的地方，沒(méi)有老師會(huì)來(lái)過(guò)問(wèn)你的學(xué)習(xí)，沒(méi)有師兄會(huì)督促你交作業(yè)，你如何學(xué)習(xí)與生活完全取決于你自己，所以要擺正位置，有一條永遠(yuǎn)不變的就是"將學(xué)習(xí)進(jìn)行到底"。如果你不趁現(xiàn)在的年輕抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)充電，到了畢業(yè)的時(shí)候會(huì)連后悔的時(shí)間都沒(méi)有了。
不要再懷有年少時(shí)的那美麗動(dòng)人而不切實(shí)際的想象了，所有的美麗憧憬只是我們奮斗的目標(biāo)，要想實(shí)現(xiàn)理想只有靠自己一天一天充實(shí)而忙碌的生活，生活沒(méi)有彩排，每天都是現(xiàn)場(chǎng)直播�，F(xiàn)在的我們每個(gè)人都是一只青蘋(píng)果，蘋(píng)果一旦落地，就只有讓人品嘗的份，卻沒(méi)有重新長(zhǎng)回樹(shù)上的希望，趁現(xiàn)在我們還有機(jī)會(huì)吸收養(yǎng)分，立即行動(dòng)吧，到時(shí)候你的蘋(píng)果一定格外鮮艷、格外美麗。
"大學(xué)生活"對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)并不是很陌生。我們?cè)谥袑W(xué)時(shí)期憧憬著自己的大學(xué)生活是多么的豐富多彩。但事實(shí)上并不是那樣。大學(xué)生常說(shuō)的口頭禪就是"無(wú)聊、郁悶、空虛"，相信大家已經(jīng)如雷貫耳了吧!為什么會(huì)這樣昵?師兄師姐們說(shuō)是這是因?yàn)樗麄冞�沒(méi)有完
全適應(yīng)大學(xué)生活呀!在大學(xué)生中，有的沉迷于上網(wǎng)，如，網(wǎng)絡(luò)游戲和聊天等等，有的忙于花前月下，有的忙于經(jīng)商，而忙于學(xué)習(xí)的是少之又少。能夠把握這個(gè)度是很難的，他們的精力分散了那么多，哪還有精力學(xué)習(xí)呀!
大學(xué)生正處于少年向成年時(shí)期過(guò)渡的階段，即青年期，生理發(fā)展已經(jīng)接近成熟，既有別于少年階段，又有別于成年人的.獨(dú)特心理發(fā)展特點(diǎn)。大學(xué)生的心理健康與否，不僅關(guān)系到自己的學(xué)習(xí)、生活，發(fā)展和高等教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，更關(guān)系到民族與國(guó)家的未來(lái)。在今天強(qiáng)調(diào)素
質(zhì)教育的大好形勢(shì)下，我們應(yīng)通過(guò)參加各項(xiàng)校園活動(dòng)，培養(yǎng)并健全個(gè)人良好的業(yè)余愛(ài)好，發(fā)揮潛能，振奮精神，保持樂(lè)觀情緒，維護(hù)身心健康。
人際交往也是我們大學(xué)生不可避免的話(huà)題。大學(xué)生人際的內(nèi)容從厚的外層逐漸向個(gè)體內(nèi)在的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)發(fā)展，表現(xiàn)為圍繞學(xué)習(xí)，娛樂(lè)，思想，感情溝通，職業(yè)志愿，未來(lái)理想和社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題等進(jìn)行交往。積極的人際關(guān)系氛圍是靠大家共同努力逐漸培養(yǎng)起來(lái)的。積極投
入，用心交往是一種積極有效的途徑和方法，我們帶著真心、誠(chéng)心、善心、愛(ài)心、平常心、寬容心等積極心態(tài)與人交往，將有利于營(yíng)造融洽、寬松的人際環(huán)境，有助于縮短人與人之間的距離，增進(jìn)相互間的交流。
戀愛(ài)對(duì)大學(xué)生可以說(shuō)是一把雙刃劍，一方面幫助心理發(fā)展走向成熟，另一方面又可能帶來(lái)各種心理問(wèn)題。從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，戀愛(ài)對(duì)心理的成熟和健全又有促進(jìn)作用，對(duì)一些個(gè)人因素和社會(huì)情感的發(fā)展又有重要意義。由此可見(jiàn)，大學(xué)生戀愛(ài)并不完全是一件壞事，但
也有可能危害心理健康。所以，大學(xué)生一定要端正自己的戀愛(ài)觀，要不，受傷害的就是
你自己。學(xué)習(xí)活動(dòng)是大學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)。但不同于中學(xué)時(shí)代，大學(xué)里除了上課外，還有很多的課余時(shí)間，我們可以利用這段時(shí)間來(lái)自學(xué)。自學(xué)是大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要組成部分。我們當(dāng)中有
一些人對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)并不稱(chēng)心，甚至感到厭倦和反感。如果轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)不行的話(huà)，就要在此專(zhuān)業(yè)上培養(yǎng)興趣，學(xué)習(xí)積極性*往往以自己興趣為轉(zhuǎn)移，興趣是人才成長(zhǎng)的動(dòng)力。我們應(yīng)該在這有限的四年里好好學(xué)習(xí)，不浪費(fèi)現(xiàn)有的大好時(shí)光。這可是我們的黃金時(shí)代。我們一定要對(duì)得起
自己，不辜負(fù)家長(zhǎng)和老師對(duì)我們的期望，為我們的將來(lái)奠定基礎(chǔ)。
大學(xué)時(shí)期是我們?nèi)松械膶氋F時(shí)期。我們一定要好好利用現(xiàn)在，為自己不留悔恨而努力，同時(shí)也要讓大學(xué)這四年的生活更精彩!
如何規(guī)劃自己的大學(xué)生活?這是一個(gè)極為重要、難以回避的問(wèn)題。如果你早有正確的思路，那么你就可能少走許多彎路。歡迎廣大新生、老生在讀完本文后發(fā)表評(píng)論，就這一問(wèn)題交換意見(jiàn)。
"20xx年，帶著對(duì)大學(xué)的無(wú)知與好奇，我走入了夢(mèng)中的象牙塔。剛剛經(jīng)歷過(guò)'黑色*七月'的我立即被眼前的廣闊天地所深深吸引，各式各樣的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、異彩紛呈的學(xué)術(shù)講座、五花八門(mén)的文藝節(jié)目......容不得自己細(xì)細(xì)考慮，我就滿(mǎn)心歡喜地投進(jìn)了這片迷人的風(fēng)暴中。剛開(kāi)學(xué)的社團(tuán)招新，我連續(xù)好幾個(gè)晚上都去參加面試，沒(méi)想到試一試的心態(tài)換來(lái)的卻是多個(gè)社團(tuán)成員的身份。一時(shí)間厚重的收獲感與自足感充滿(mǎn)心胸。源于
freshman的沖勁，我有了每天晚上籌備比賽至深夜一、兩點(diǎn)的經(jīng)歷，有了每日奔波于大大小小例會(huì)的經(jīng)歷，有了期末瘋狂復(fù)習(xí)卻依然對(duì)一大堆專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)毫無(wú)感覺(jué)的經(jīng)歷......漸漸地，原本輕松而活潑的心，在這樣緊張而勞累的生活中變得不勝疲憊，我開(kāi)始尋找逃避的托詞。因?yàn)槲衣匕l(fā)現(xiàn)，在一天天的忙碌之后，自己的心靈并沒(méi)有因?yàn)橛辛艘环莘莞形蚝褪斋@而豐盈起來(lái)，反而誘發(fā)了虛榮心和輕浮感的俱增。
我并非想將多彩的校園生活比喻成塞壬女妖的誘惑，然而面對(duì)求學(xué)路上的絢麗風(fēng)景，我們的確要有所取舍，要懂得在寂寞中耐得住寂寞，在激*情中把握分寸，在別人羨慕的眼神中找回自我。大學(xué)的校園，也許遠(yuǎn)沒(méi)有千軍萬(wàn)馬爭(zhēng)過(guò)獨(dú)木橋那樣激烈，那樣驚心動(dòng)魄;涉險(xiǎn)過(guò)關(guān)的我們也許已經(jīng)很累很累，就像一個(gè)曾在風(fēng)浪中苦苦掙扎的水手�？墒牵灰�，走進(jìn)大一同時(shí)也走進(jìn)了一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，一場(chǎng)搏殺，周?chē)允敲Ｃ４蠛�，仍舊驚濤駭浪，我們不要以為已經(jīng)觸到一塊可以落腳的陸地，只顧一路貪玩，卻迷失了前進(jìn)的方向。
大一的列車(chē)已到終點(diǎn)，回首一路，曲曲折折，風(fēng)景無(wú)限，而我卻有種時(shí)光流逝的恐懼......有句順口溜說(shuō)：'大一不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道了。'或許我當(dāng)時(shí)真的不知道自己還在混沌中，可是作為過(guò)來(lái)人，我要告訴你們，不要讓意志被輕浮的氣氛消磨，不要讓理想在虛榮中變質(zhì)，把他們深藏起來(lái)，守住心靈的一片凈土，讓花開(kāi)的季節(jié)充滿(mǎn)濃郁的芬芳!"
在校園里，團(tuán)委學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)、校內(nèi)媒體、班干，可能算得上是四大"公干"。它們可以鍛煉你的能力，給你提供社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，為你搭建社交平臺(tái)。通過(guò)它們，你可以輕而易舉地認(rèn)識(shí)許多來(lái)自其它學(xué)院的同學(xué)，接觸到社會(huì)上的不少人和事。但是，在團(tuán)學(xué)、社團(tuán)、媒體、班干這四大"公干"里，你選擇哪一個(gè)，所帶來(lái)的結(jié)果可能是大大不一樣的。比如，你來(lái)做媒體，你的眼光可能慢慢就不會(huì)局限于一個(gè)班級(jí)、一個(gè)學(xué)院、一個(gè)部門(mén)，不會(huì)局限于校園，你的思維會(huì)發(fā)生改變。
更為重要的是，你一旦選擇擔(dān)任一個(gè)部門(mén)的高層領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，你的大一生活，甚至整個(gè)大學(xué)生活都會(huì)因此被改寫(xiě)，因?yàn)槟銜?huì)變化，會(huì)無(wú)法回到過(guò)去的自己。
當(dāng)然，正如《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》里說(shuō)的那樣：如果你不改變，你就會(huì)被淘汰。當(dāng)你超越
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