【精品】學(xué)習(xí)計劃模板十篇
日子如同白駒過隙，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)計劃10篇，希望對大家有所幫助。
學(xué)習(xí)計劃 篇1
1:身體活動與身體鍛煉的異同：
身體活動：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導(dǎo)致能量消耗高于休息時新陳代謝水平的身體運動。
身體鍛煉：是指以增進身體健康為目的，以身體運動為內(nèi)容和手段，有計劃、有組織、重復(fù)進行的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。
身體活動要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計劃、有組織、重復(fù)進行的身體活動；主要目的是增強體質(zhì)，增進健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內(nèi)容和手段；具有一定的強度、頻率和持續(xù)時間。
最大區(qū)別：活動內(nèi)容。
2：鍛煉心理學(xué)研究的四個核心問題：
?為什么要鍛煉（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學(xué)鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會因素、生物性）。
3：心理健康的評價標(biāo)準(zhǔn)：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應(yīng)：
選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習(xí)或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動；盡量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負(fù)荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時間20—30分鐘；長期堅持，養(yǎng)成習(xí)慣。
5：體育鍛煉對人格的影響特點：
6：A、B人格行為特點：
A：經(jīng)常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感
B：時間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭；
研究調(diào)查：A型性格在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，男生比女生更嚴(yán)重；通過太極拳教學(xué)可有效改善大學(xué)生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節(jié)奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指個體對有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗到高度積極的情感；當(dāng)錯過一次鍛煉機會后會產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放松練習(xí)；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；
做與當(dāng)前行為無關(guān)的活動。
9：鍛煉行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進步的反饋；）；認(rèn)知—行為策略（目標(biāo)設(shè)置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態(tài)學(xué)策略；內(nèi)部動機策略；
10：健康信念模型構(gòu)成因素：
認(rèn)識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴(yán)重性；認(rèn)識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預(yù)防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的`其他暗示，讓個體促進健康的意識覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、采取行動時所付出的努力；面臨失敗或負(fù)面結(jié)果時的堅持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛煉地點太遠(yuǎn)；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒有鍛煉的充裕時間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進身心健康；社會交際；消磨時光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識能力構(gòu)成具備能力：
專項運動技能和專業(yè)理論知識；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評估；運動處方的制定。
17：個體和團體鍛煉指導(dǎo)的異同：
鍛煉著的需要和評估；人際關(guān)系的溝通；鍛煉目標(biāo)的設(shè)置；個體與團體鍛煉知道的心理原則；
18：個體鍛煉指導(dǎo)的心理原則：鍛煉計劃的針對性；尊重和保護鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系；
19：團體鍛煉指導(dǎo)的心里原則：鍛煉團體凝聚力的重要性；鍛煉團體的組成；鍛煉團體你呢個距離的培養(yǎng)途徑。
學(xué)習(xí)計劃 篇2
中國有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，所以立計劃是很重要的也是很必須的。一個好的學(xué)習(xí)計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的藍圖，也有利于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還能減少時間的浪費，提高學(xué)習(xí)效率，所以我要立一個學(xué)習(xí)計劃，所謂“千里之行，始于足下”那我就定一個離我比較近的計劃——下一周走學(xué)習(xí)計劃。
周一， 早起，迎來，新的一周生活。走向操場開始晨跑，讓自己擁有活力的開始一天的學(xué)習(xí)，今天我們課程是排滿的，所以我準(zhǔn)備的是在課上認(rèn)真聽講。完成老師在課上布置的作業(yè)，并且自己在電腦上實訓(xùn)老師講解的內(nèi)容。下午，到圖書館借閱關(guān)于計算機二級的書，邊看邊在電腦上實際操作演練。晚上9:30回寢室休息。
周二， 今天只有早上的網(wǎng)絡(luò)營銷課，下午的時間不能浪費了，我想到圖書館借閱關(guān)于網(wǎng)絡(luò)營銷知識的書籍，更加了解今天早上課上老師講解的一些方法的使用技巧。在學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)營銷這門課程后，我對網(wǎng)絡(luò)營銷有了更加全面的認(rèn)識，得知原來我們手機上的QQ或者是微信都是能夠用在網(wǎng)絡(luò)營銷上，還是比較新的網(wǎng)絡(luò)營銷思路。
周三， 今天一天都沒課，在學(xué)校這么難得時間可不多。所以今天我想到圖書館借閱關(guān)于計算機二級的書，加深一下我的計算機實際操作問題。多讀一些關(guān)于普通話考試要用到的`詞語。
周四，今天是全課，只有在認(rèn)真的學(xué)習(xí)課上老師講解的內(nèi)容。認(rèn)真的分析老師講解的內(nèi)容，從中得到能為自己所用的知識，讓自己更加容易記住知識。
周五，今天馬上到周末了，又是沒有課的一天。想著偷睡個懶覺，睡到九點再起床來。今天不打算出門了，就在寢室里練習(xí)計算機二級，因為離考試沒有多久了， 得更加熟練才行啊。
周六，8:00去圖書館看書，做計算機操作訓(xùn)練，12點回寢室，下午再去圖書館。
周日，8：00去圖書館，12點回寢室，如果這周的任務(wù)完成的很好就可以放松一下午，如果沒，就去圖書館看書。
這就是我這周的學(xué)習(xí)任務(wù)，我會認(rèn)真執(zhí)行我的計劃，相信對我有很大的幫助。
我們應(yīng)該長計劃和短安排。在一個比較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。但是實際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，故長計劃不可太具體。但下個月、下周、明天要解決哪幾個問題，心中應(yīng)該有數(shù)，這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務(wù)逐步得到實現(xiàn)。
學(xué)習(xí)計劃 篇3
為扎實做好我校學(xué)習(xí)實踐活動學(xué)習(xí)調(diào)研階段的各項工作，根據(jù)《全省高校開展深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動學(xué)習(xí)調(diào)研階段指導(dǎo)方案》，結(jié)合我校實際，制定如下工作計劃。
一、總體要求
學(xué)習(xí)調(diào)研階段的主要任務(wù)是學(xué)好理論、提高認(rèn)識、統(tǒng)一思想、轉(zhuǎn)變觀念，這是學(xué)習(xí)實踐活動取得成效的前提和基礎(chǔ)，也是整個學(xué)習(xí)實踐活動定調(diào)、定位、定特色的關(guān)鍵階段。我校要按照《實施方案》的要求，扎實有序地完成好第一階段的各項工作，確保整個學(xué)習(xí)實踐活動開好局起好步。通過深入學(xué)習(xí)調(diào)研，是全校黨員干部深刻理解和全面把握科學(xué)發(fā)展觀的科學(xué)內(nèi)涵、精神實質(zhì)和根本要求，充分認(rèn)識開展學(xué)習(xí)實踐活動的必要性、緊迫性，找準(zhǔn)影響學(xué)校事業(yè)科學(xué)發(fā)展的突出問題和原因，進一步堅定信心、振奮精神，積極推動學(xué)校事業(yè)科學(xué)發(fā)展。通過組織開展解放思想討論，引導(dǎo)全校黨員干部進一步加深對科學(xué)發(fā)展觀的理解，進一步轉(zhuǎn)變不適應(yīng)、不符合科學(xué)發(fā)展要求的思想觀念，形成關(guān)于學(xué)校事業(yè)科學(xué)發(fā)展的共識，為學(xué)習(xí)實踐活動奠定堅實的思想基礎(chǔ)。
二、時間安排
學(xué)習(xí)調(diào)研階段從20xx年3月初開始，至4月上旬基本結(jié)束，約40天左右。
三、重點抓好以下幾項工作
學(xué)習(xí)調(diào)研階段要重點抓好學(xué)習(xí)調(diào)研、解放思想討論兩個環(huán)節(jié)，精心組織活動，合理安排時間，創(chuàng)新學(xué)習(xí)載體，使我校廣大黨員干部真正把科學(xué)發(fā)展觀學(xué)懂、學(xué)深、學(xué)透，堅持學(xué)以致用、用以促學(xué)，自覺用科學(xué)發(fā)展觀武裝頭腦、指導(dǎo)實踐、推動工作。
1、開好動員大會（3月10日下午）
認(rèn)真籌備召開動員大會，動員大會由執(zhí)行院長杜立成同志主持，黨委書記吳國華同志作動員。動員報告既要講清開展深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動的重大意義和現(xiàn)實緊迫性，又要明確中央、省委的決策部署以及本校學(xué)習(xí)實踐活動的具體安排，還要把這次學(xué)習(xí)實踐活動的主要目的和突出特點講清楚。要把動員部署和有針對性地解決思想認(rèn)識問題結(jié)合起來，充分調(diào)動黨員干部參加學(xué)習(xí)實踐活動的積極性。
組織全體黨員、中層以上干部、教研室主任和師生代表參加動員大會。邀請高校指導(dǎo)檢查組的同志參加動員大會并講話。
2、精心組織學(xué)習(xí)調(diào)研（3月初—3月下旬）
要按照“校黨委中心組集中學(xué)習(xí)不少于3次、黨員集中學(xué)習(xí)不少于20學(xué)時”的要求，指定切實可行的學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)形式，對不同類型的人員提出不同的學(xué)習(xí)要求，保證理論學(xué)習(xí)“全覆蓋”。學(xué)校中層以上黨員干部要帶頭學(xué)好理論、解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，樹立正確的群眾觀和政績觀，不斷提高解決實際問題、領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)發(fā)展的能力，推動事業(yè)發(fā)展上水平。在職教職工黨員要立足崗位，深化對科學(xué)發(fā)展觀的理解，提高思想認(rèn)識，加強自我教育，在科學(xué)發(fā)展實踐中發(fā)揮先鋒模范作用。學(xué)生黨員要貼近思想、學(xué)習(xí)、生活實際，開展主題鮮明的教育實踐活動，樹立科學(xué)發(fā)展理念，提高自身綜合素質(zhì)，積極投身社會實踐。同時，要認(rèn)真組織流入學(xué)校的流動黨員參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)。學(xué)習(xí)計劃于3月10日前報高校指導(dǎo)檢查組。
豐富學(xué)習(xí)形式，創(chuàng)新學(xué)習(xí)載體，通過集中學(xué)習(xí)、個人自學(xué)、專家輔導(dǎo)、研討培訓(xùn)、網(wǎng)上交流和科學(xué)發(fā)展觀進課堂等多種方式，切實增強學(xué)習(xí)效果。邀請省委組建的學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀專家宣講團的專家來校宣講結(jié)合我校實際，創(chuàng)設(shè)豐富多樣的學(xué)習(xí)活動載體，組織開展學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀征文、網(wǎng)上知識競賽、學(xué)習(xí)心得交流、主題實踐等活動，進一步深化學(xué)習(xí)效果，發(fā)現(xiàn)培育學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀的先進典型。
校、院（系）領(lǐng)導(dǎo)班子成員要在前期調(diào)研的基礎(chǔ)上，結(jié)合個人分工，圍繞明確辦學(xué)理念、提高辦學(xué)質(zhì)量、完善體制機制、建設(shè)和諧校園等方面制約科學(xué)發(fā)展的主要矛盾和師生員工反映強烈的突出問題，帶頭深入教學(xué)一線、深入師生員工開展調(diào)研。通過深入調(diào)研促進深入思考，進一步理清科學(xué)發(fā)展的思路。校、院（系）領(lǐng)導(dǎo)班子的調(diào)研報告要在班子成員個人調(diào)研報告基礎(chǔ)上形成，其中校級領(lǐng)導(dǎo)班子調(diào)研報告于3月底前報高校指導(dǎo)檢查組。
通過專題調(diào)研以及召開座談會、個別訪談、問卷調(diào)查、網(wǎng)上調(diào)查等形式，廣泛聽取師生員工對學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動和學(xué)校事業(yè)科學(xué)發(fā)展的意見建議，問需問計問策于民。對于征集到的意見建議要分門別類地進行梳理匯總，真正找準(zhǔn)影響制約學(xué)�？茖W(xué)發(fā)展的突出問題和校領(lǐng)導(dǎo)班子在貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀方面存在的主要問題，為分析檢查階段奠定基礎(chǔ)。并將梳理出的突出問題于3月底報高校指導(dǎo)檢查組。
3、圍繞科學(xué)發(fā)展進行解放思想討論（3月下旬—4月初）
以“推動科學(xué)發(fā)展、建設(shè)高教強省”為主題，圍繞“學(xué)校怎樣科學(xué)發(fā)展、我為學(xué)校科學(xué)發(fā)展做什么”等專題，緊密結(jié)合學(xué)校實際，深入開展解放思想大討論。要立足新時期新階段新起點，按照科學(xué)發(fā)展觀的新要求，重新審視過去，不為過去的`成績而自滿，不為以前的經(jīng)驗而束縛，自覺解除不符合科學(xué)發(fā)展觀要求的思想觀念、自覺破除束縛科學(xué)發(fā)展的錯誤思想，在解放思想中統(tǒng)一思想，在深化學(xué)習(xí)中形成共識。
學(xué)校中層以上黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要切實發(fā)揮表率作用，引導(dǎo)全校師生員工積極參與，形成全校上下思想解放大討論的生動局面。根據(jù)學(xué)校實際，及時梳理匯總解放思想討論成果，提煉總結(jié)思想解放的新觀點、新認(rèn)識以及科學(xué)發(fā)展的好思路好建議，報高校指導(dǎo)檢查組。
4、認(rèn)真做好階段總結(jié)（4月10號左右）
在第一階段工作基本完成后，要認(rèn)真進行總結(jié)，同時對第二階段做出具體部署安排。階段工作總結(jié)分四個部分：學(xué)校開展學(xué)習(xí)實踐活動的基本情況、主要做法（尤其是特色做法）、主要成效（經(jīng)驗）、存在問題及意見建議，階段總結(jié)形成后及時報高校指導(dǎo)檢查組。
四、加強組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)習(xí)調(diào)研階段時間緊、任務(wù)重，要切實加強領(lǐng)導(dǎo)、超前謀劃、把握節(jié)奏、提高效率。
1、強化領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任。黨委書記要切實履行第一責(zé)任人。校領(lǐng)導(dǎo)班子成員充分發(fā)揮表率作用，帶頭參加集中學(xué)習(xí)、帶頭做學(xué)習(xí)報告、帶頭深入聯(lián)系點調(diào)查研究、帶頭找準(zhǔn)突出問題、帶頭參加解放思想討論。要統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)實踐活動和日常教學(xué)科研工作，做到兩不誤、兩促進。
2、注重分類指導(dǎo)。要突出重點，著力抓好校、院（系）兩級領(lǐng)導(dǎo)班子和中層以上黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的學(xué)習(xí)實踐活動，找準(zhǔn)領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部在思想觀念、發(fā)展思路等方面不符合科學(xué)發(fā)展觀要求的突出問題以及黨性黨風(fēng)黨紀(jì)方面存在的突出問題。同時組織廣大黨員認(rèn)真學(xué)習(xí)、解放思想、積極實踐。
3、搞好輿論引導(dǎo)。要從實際出發(fā)，積極創(chuàng)新活動方式，確保學(xué)習(xí)質(zhì)量。要強化輿論引導(dǎo)，堅持典型引路，充分發(fā)揮先進典型的示范引領(lǐng)和輻射帶動作用，加大宣傳力度，營造濃厚氛圍。
學(xué)習(xí)計劃 篇4
70周年的華誕盛大，隆重，全校的所有同學(xué)都應(yīng)積極應(yīng)對。作為學(xué)校的一個二級院系的組織，我們更應(yīng)該做好準(zhǔn)備，隨時聽從學(xué)校的調(diào)遣，起到帶頭作用，帶動系里的同學(xué)都為校慶出一份力。
二、幫助大一新生迎接三級英語考試
為了讓大一的同學(xué)們能夠順利通過英語三級考試，我們會給予大一的.同學(xué)一定的幫助。在考試之前，我們會向大一的同學(xué)講述三級考試的流程，讓他們對三級考試有所了解，早日進發(fā)揮入考試狀態(tài)，避免因緊張而影響他們的考試水平。同時，我們也會講述
我們當(dāng)時的考試經(jīng)歷，加強與大一學(xué)生的交流。
三、主要工作和日常工作
我部成員每天按時按次認(rèn)真檢查我院晚自習(xí)，對我院晚自習(xí)情 況每天認(rèn)真作好詳細(xì)記 錄。并定期召開會議，討論近期工作情況（主要對晚自習(xí)中出現(xiàn)的問題進行討論，并及時提出改革方案，成員集思廣益，及時實施改革計劃。）在此月份我們也會結(jié)束對大一新成員的考核，選擇適合的成員。
四、由學(xué)習(xí)部主辦的辯論賽。（詳見我部的活動策劃書）
對于社會熱點的考慮，結(jié)合大學(xué)生自我問題辯論，使我們對于自身的使命有更深的了解。
以上是本月我部的主要工作。本月的活動在干事們的認(rèn)真組織和同學(xué)們積極你配合參加下順利完成�；顒幼屚瑢W(xué)們在活動中愉快的學(xué)習(xí)。為了豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，我部會積極創(chuàng)新，促進大學(xué)生掌握知識能力、適應(yīng)社會需要的高度充分認(rèn)識社會實踐活動的重要性，把社會實踐作為培養(yǎng)人才的必修課。
學(xué)習(xí)計劃 篇5
基礎(chǔ)初一初一的知識點不多，難點也不是很多。但學(xué)好初一卻是整個初中三年中最重要的。從小學(xué)進入初中，同學(xué)們進入了一個全新的環(huán)境。老師的教學(xué)方式變了，學(xué)習(xí)的知識更深入了�？梢哉f，對大部分同學(xué)來講，進入初中大家又重新回到了同一個起跑線上。大家都知道，百米賽跑起跑很重要。如果比賽的前三分之一你落在了后面，后面想追趕就難了。更重要的是，在初一階段你面對一個新環(huán)境，沒能適應(yīng)它，沒有掌握學(xué)習(xí)新知識的新方法。將這些問題積累到初二，就會在心態(tài)上出現(xiàn)問題。所以，在初一階段，同學(xué)們要完成兩個任務(wù)：一方面要盡早的完成從小學(xué)到初中的角色變換，越早適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)習(xí)慣，越能夠比別人提前一步；另一方面，在學(xué)習(xí)的過程中要穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實地的學(xué)好每一個知識點，不放過每一個小錯誤。初中的要求與小學(xué)不同，它對每一個知識點都挖掘的比較深，在弄懂的基礎(chǔ)上要求能夠熟練應(yīng)用，甚至創(chuàng)新。
另外，初一的學(xué)習(xí)也要注意一定的超前性，在初一升初二的暑假要適當(dāng)學(xué)習(xí)初二知識，畢竟初二的難點更多，及早的了解一些，有助于分擔(dān)初二學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。
關(guān)鍵初二初二的學(xué)習(xí)任務(wù)是整個初中三年最重的。需要注意的問題有二：一是，初一的基礎(chǔ)如果打得很好，并且在初一升初二的暑假對初二知識有一個大概的了解，那么學(xué)好初二內(nèi)容決不困難。因為初二的知識雖難，但它所應(yīng)用的很多解題技巧或思想我們在初一都講過了。到了初二只不過是換一個外殼包裝，或進行更深入的拓展而已。二是，在初二的學(xué)習(xí)中，我們要注意對相關(guān)類型題目的總結(jié)，尤其是那些自己易錯的題目或不會的題目，一定要進行歸類，進行有針對性地學(xué)習(xí)。
另外，需要注意兩點，一是，很多重點高中的實驗班會在初二就把初中的大部分知識點講完，留下一少部分放到初三再講。這就加重了初二學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，因此，初一的提前學(xué)習(xí)就顯得尤為重要了；二是，有些具有高中部的學(xué)校會在初二的期末進行考試，決定哪些同學(xué)直接進入高中部學(xué)習(xí)，哪些同學(xué)繼續(xù)留在初中部學(xué)習(xí)參加中考。同學(xué)們要及早了解相關(guān)的信息。
沖刺初三初三的知識點不多，但卻都是中考的重點和難點。而且初三的學(xué)習(xí)以復(fù)習(xí)為主，復(fù)習(xí)要求全面、有針對性。尤其是到了初三下半年，最好能夠?qū)⒔鼛啄甑闹锌颊骖}做一下，了解一下哪些地方會出難題，要下功夫掌握；哪些地方出簡單題，只需了解即可。
萬事開頭難。剛剛步入初中，同學(xué)們一定要把握好自己的心態(tài)。既不要抱有中考是件遙遠(yuǎn)的事，初一玩玩也無所謂的心態(tài)，放松自己，也不要因一些剛進入初中所出現(xiàn)的新問題而失去信心。腳踏實地的學(xué)習(xí)，持之以恒的努力，自然而然就會有好的收獲。
初中英語學(xué)習(xí)規(guī)劃
初一學(xué)習(xí)規(guī)劃
總體要求：適應(yīng)中學(xué)階段英語系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，打下扎實的語法基礎(chǔ)，適應(yīng)中考指導(dǎo)下的英語考試體例。主要規(guī)劃：
1、系統(tǒng)學(xué)習(xí)語音知識 ，掌握自己拼讀單詞的能力。
2、擴大詞匯量，并做到聽說讀寫四會。
3、進行專項聽說訓(xùn)練，在考試壓力不大的階段集中精力完成聽說飛躍。
初二學(xué)習(xí)規(guī)劃
總體要求：對課內(nèi)教材透徹深入掌握，有效利用英語課堂45分鐘。語法、閱讀能力作為重點培養(yǎng)目標(biāo)，為中考高分進行能力準(zhǔn)備。不可拘泥于課本知識，拓寬知識面，在有效的指導(dǎo)下自學(xué)。主要規(guī)劃：
1、背誦每一篇課文，對教材詞匯表上的單詞做到全部"四會".
2、每天兩篇閱讀，一篇完型填空，積累好詞好句。
3、精力充沛的同學(xué)，可選擇一本難度更大的英語教材系統(tǒng)同步學(xué)習(xí)。
初三學(xué)習(xí)規(guī)劃
總體要求：對初中英語知識的掃尾工作完成后，就開始專題化，分項能力的系統(tǒng)復(fù)習(xí)。培養(yǎng)答題能力，掌握必答題技巧，從英語能力向英語考試轉(zhuǎn)化。主要規(guī)劃： 1、梳理初中語法，配合大量專題練習(xí)，制作自己的《語法錯題集》。
2、按考綱詞匯背誦、聽寫、造句，強化寫作中的運用。
3、培養(yǎng)自己的回答閱讀、完型題目的答題技巧，統(tǒng)計閱讀速度和答題正確率。
4、正確寫一篇英語作文，讓老師進行評改。背誦一篇考試作文。
初中語文學(xué)習(xí)規(guī)劃
語文學(xué)科是一門基礎(chǔ)學(xué)科，涉及的知識面特別廣，上下五千年，縱橫八萬里，古今中外，天南地北，無所不包。因此，語文"不是隨便可以學(xué)好的，非下苦功夫不可".重點突出"趣""積""記""練"四個要點。 一、趣——培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣興趣是最好的老師，熱愛是求知的向?qū)АＦ鋵嵳Z文知識本身就具有無窮的趣味，那奧妙無比的表意文字，形象生動的修辭方法，躍然紙上的人物形象，扣人心弦的故事情節(jié)，無不會引起同學(xué)的興趣，在學(xué)習(xí)中領(lǐng)略語文的美。
二、積——養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)語文不是一朝一夕的事，那就需要你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。"不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海".只要你堅持下去，你的語文知識定會取之不竭。
三、記——掌握適用的學(xué)習(xí)方法識記是學(xué)習(xí)語文的重要方法。只有識記，方能積累；只有積累，方能豐富。流傳千古的名言警句，古今中外的作家作品，都需要你熟記在心，這樣，答起卷來，才能揮灑自如。
四、練——提高語文的基本能力聽說讀寫是語文學(xué)習(xí)的四項基本功，必須苦練，方能提高。所以平時我們既要重視課堂上的語文學(xué)習(xí)，還要注重平時的基本訓(xùn)練，聽說讀寫都要勤加練習(xí)，堅持不懈，考試的時候才會穩(wěn)操勝券。
復(fù)習(xí)過程中的三個重視：
�。ㄒ唬┲匾曊Z言的積累運用
初中階段學(xué)習(xí)語文的主要任務(wù)，首先是積累大量的語言材料，然后才是理解和運用。
1、古詩文和現(xiàn)代詩文的積累背誦。
2、詞語、名言警句、俗語、諺語的積累。
3、名著積累。
4、語文常識積累等。
�。ǘ┲匾曢喿x能力的訓(xùn)練歸納出閱讀的規(guī)律和技巧。
�。ㄈ┲匾晫懽髂芰Φ挠�(xùn)練
1、提高審題能力。
2、不斷創(chuàng)新，張揚個性。
初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃平時篇
1、按部就班：數(shù)學(xué)是環(huán)環(huán)相扣的一門學(xué)科，哪一個環(huán)節(jié)脫節(jié)都會影
響整個學(xué)習(xí)的進程。所以，平時學(xué)習(xí)不應(yīng)貪快，要一章一章過關(guān)，不要輕易留下自己不明白或者理解不深刻的問題。
2、強調(diào)理解：概念、定理、公式要在理解的基礎(chǔ)上記憶。每新學(xué)一個定理，嘗試先不看答案，做一次例題，看是否能正確運用新定理；若不行，則對照答案，加深對定理的理解。
3、基本訓(xùn)練：學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是不能缺少訓(xùn)練的，平時多做一些難度適中的'練習(xí)，當(dāng)然莫要陷入死鉆難題的誤區(qū)，要熟悉高考的題型，訓(xùn)練要做到有的放矢。
4、重視平時考試出現(xiàn)的錯誤：訂一個錯題本，專門搜集自己的錯題，這些往往就是自己的薄弱之處。復(fù)習(xí)時，這個錯題本也就成了寶貴的復(fù)習(xí)資料。
數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)有一個循序漸進的過程，妄想一步登天是不現(xiàn)實的。熟記書本內(nèi)容后將書后習(xí)題認(rèn)真寫好，有些同學(xué)可能認(rèn)為書后習(xí)題太簡單不值得做，這種想法是極不可取的，書后習(xí)題的作用不僅幫助你將書本內(nèi)容記牢，還輔助你將書寫格式規(guī)范化，從而使自己的解題結(jié)構(gòu)緊密而又嚴(yán)整，公式定理能夠運用的恰如其分，以減少考試中無謂的失分。
考試篇
攻略一：概念記清，基礎(chǔ)夯實。數(shù)學(xué)≠做題，千萬不要忽視最基本的概念、公理、定理和公式，特別是"不定項選擇題"就要靠清晰的概念來明辨對錯，如果概念不清就會感覺模棱兩可，最終造成誤選。因此，要把已經(jīng)學(xué)過的四本教科書中的概念整理出來，通過讀一讀、抄一抄加深印象，特別是容易混淆的概念更要徹底搞清，不留隱患。
攻略二：適當(dāng)做題，巧做為王。有的同學(xué)埋頭題海苦苦掙扎，輔導(dǎo)書做掉一大堆卻鮮有提高，這就是陷入了做題的誤區(qū)。數(shù)學(xué)需要實踐，需要大量做題，但要"埋下頭去做題，抬起頭來想題"，在做題中關(guān)注思路、方法、技巧，要"苦做"更要"巧做".考試中時間最寶貴，掌握了好的思路、方法、技巧，不僅解題速度快，而且也不容易犯錯。
攻略三：前后聯(lián)系，縱橫貫通。在做題中要注重發(fā)現(xiàn)題與題之間的內(nèi)在聯(lián)系，絕不能"傻做".在做一道與以前相似的題目時，要會通過比較，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，穿透實質(zhì)，以達到"觸類旁通"的境界。特別是幾何題中的輔助線添法很有規(guī)律性，在做題中要特別記牢。
攻略四：記錄錯題，避免再犯。俗話說，"一朝被蛇咬，十年怕井繩"，可是同學(xué)們常會一次又一次地掉入相似甚至相同的"陷阱"里。因此，我建議大家在平時的做題中就要及時記錄錯題，還要想一想為什么會錯、以后要特別注意哪些地方，這樣就能避免不必要的失分。
畢竟，中考當(dāng)中是"分分必爭"，一分也失不得。
攻略五：集中兵力，攻下弱點。每個人都有自己的"軟肋"，如果試題中涉及到你的薄弱環(huán)節(jié)，一定會成為你的最痛。因此一定要通過短時間的專題學(xué)習(xí)，集中優(yōu)勢兵力，打一場漂亮的殲滅戰(zhàn)，避免變成"瘸腿".
學(xué)習(xí)計劃 篇6
制訂學(xué)習(xí)計劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認(rèn)識才行。否則，既無法制訂出目標(biāo)合理的計劃，也不能保證執(zhí)行。大家在制訂計劃之前，不妨先動動筆，通過書面來仔細(xì)分析一下自己各方面的優(yōu)勢和缺陷，才能在制訂計劃時揚長避短，有的放矢。
一份成功的學(xué)習(xí)計劃，不應(yīng)過簡，也不必過繁，更不必為制訂這份計劃而耗費過多時間，計劃的目標(biāo)也應(yīng)適中。不訂書面計劃，而時時"胸有成竹"的人，也是有的，但他們不是沒有計劃，而是以"腹稿"形式來制訂計劃。書面計劃的優(yōu)點，在于其"白紙黑字"的監(jiān)督作用。
關(guān)于怎么樣制定學(xué)習(xí)計劃，每個人也許都有自己獨特的見解。下面就讓我們聽聽跨過高考的成功者關(guān)于制定計劃的心聲吧。
[聲音一]
學(xué)習(xí)計劃有短期的和長期的，在開始任何科目的學(xué)習(xí)前，我都會為自己制定一個周密的計劃。短期的，可以細(xì)分到每天的自由時間，上午干什么，下午干什么；也可以把上午或下午分成時間段，每段時間做一科，小結(jié)或是做題，都一一計劃好。長期的，比如每月學(xué)什么，各科在每月中復(fù)習(xí)時間如何協(xié)調(diào)等，做到心中有數(shù)。
[聲音二]
制訂計劃要有明確的目標(biāo)。我高中三年，學(xué)得扎實全面的一大因素是學(xué)習(xí)有明確的目標(biāo)；其中課本是系統(tǒng)地掌握知識的基石，國家教委頒布的教學(xué)大綱及《考綱》就是學(xué)習(xí)的指路燈。盡早了解"綱"，學(xué)習(xí)就能有的放矢。
我的學(xué)習(xí)計劃有兩種-----長期遠(yuǎn)景式計劃和短期目的性計劃。長期遠(yuǎn)景式計劃是指我為高中三年學(xué)習(xí)制定的總目標(biāo)，以及每學(xué)年開始時為該學(xué)年訂的計劃。制長期遠(yuǎn)景式目標(biāo)時
要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，目標(biāo)要合理-----也就是目標(biāo)既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達到，就會挫傷積極性；目標(biāo)過低，極易達到，就起不到促進學(xué)習(xí)的作用。我所訂的高中三年學(xué)習(xí)應(yīng)達到的目的'，是掌握大綱要求的知識、技能，重點抓住考綱，基礎(chǔ)要扎實；同時扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識面，加深知識深度。
高一，高二學(xué)年，我把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學(xué)過的，但考查的知識點是我們在課內(nèi)學(xué)過多次的。"課內(nèi)知識課外考"的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。
高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，同時也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。我在高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，"牽一發(fā)而動全身"，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就"永到渠成"了。
短期目的性計劃是指一周安排，一日休息時間表及考前復(fù)習(xí)階段時間表等。
我在高一、高二時注重一周、一月的計劃。周計劃、月計劃都依托學(xué)校規(guī)定的時間表，并特別注意小結(jié)。我雖不是"每日三省吾身"，但周、月都有小結(jié)。有問題及時發(fā)現(xiàn)，以免積重難返。
[聲音三]
學(xué)習(xí)的計劃，既要有短期的計劃，又要有長期的目標(biāo)。計劃不是定死的，還要根據(jù)實際情況來不斷補充和更正。每天對當(dāng)天所要做的事制定一個計劃，這是最短期的計劃。稍長一點，如一周或一月，也應(yīng)有個計劃。這樣的計劃實施的時間不是很長，又有一定的靈活性
和積累性，尤其應(yīng)重視。半個學(xué)期一個學(xué)期的計劃可作為長期計劃，其中目標(biāo)的成分多一些。譬如，在這個學(xué)期里，隨著數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)要自己完成一本同步的參考書，從而是自己的成績提高10分，等等。
說一下我的一份較詳盡的計劃
當(dāng)天計劃:今天作業(yè)有語數(shù)外物四門，數(shù)學(xué)作業(yè)是大題，利用中午的整段時間做。物理是張卷子，可以用下午自習(xí)課的時間做。外語是選擇題的練習(xí)，充分利用課間空隙做一會，剩下的回家完成。語文是閱讀理解，是弱項，要回家好好想想，不急于做完。預(yù)計到家9：00可以完成作業(yè)，可以把今天的數(shù)學(xué)物理筆記復(fù)習(xí)一下，用45分鐘夠了。上回的物理考卷發(fā)下來了，要用半個小時訂正一下。還有剩下一點時間，把化學(xué)參考書拿出來做幾道題。加上休息時間，11點之前可以睡覺了。
中期計劃：這個星期還有不少東西課后沒有鞏固一下。語文古文似乎學(xué)得不行，要再把以前學(xué)的也復(fù)習(xí)一下。數(shù)學(xué)函數(shù)一章講完了，要在2~3天內(nèi)把這一章的脈絡(luò)理一下，，不用花太多時間細(xì)看，一個小時足夠了。
長期計劃：物理上半學(xué)期力學(xué)沒學(xué)好，下半學(xué)期的東西許多都涉及到它，一定要在下半學(xué)期抽空把力學(xué)一章的書、筆記、習(xí)題、測試卷都看一遍，爭取期末的物理可以上90，總成績進前20名。
當(dāng)然，以上計劃大多數(shù)是不用寫下來的，只要想一想，心里有數(shù)就行了。我只是每天早上邊吃飯邊想想一天該做的事而已。而且情況千變?nèi)f化，計劃不一定都能做到，這是就要做即使的調(diào)整。如果那天功課很少，空余時間閑著，再安排一些事：如果時間太緊，就把任務(wù)推一推，保證休息。總之，計劃是靈活多變的。
以上是我對制定計劃的一些看法，具體實施還要大家視自己的情況而定。
[聲音四]
如何學(xué)會計劃呢，計劃應(yīng)該是什么樣的呢？這一點，我覺得無法仔細(xì)闡述。根據(jù)我在高中的體會，我知道別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用。
所以，我想說的，就是不要過于重視形式。例如計劃是應(yīng)該寫成書面形式還是腹稿形式，都是無所謂的。只要是能達到目的的計劃都是好計劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等，一句話，就是做到心中有譜。
其次，計劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時間浪費。應(yīng)該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。但如果你的學(xué)習(xí)黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。
制訂計劃還必須強調(diào)的是，必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。
[聲音五]
制訂計劃有好幾種方式：有長遠(yuǎn)計劃和短期計劃；有單科計劃和綜合提高計劃……所以訂計劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計劃訂得太高，一時實現(xiàn)不了，勢必會影響自己的信心；計劃訂得太低，過于容易達到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會助長自滿和狂妄的情緒；計劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來個條條框框，甚至具體規(guī)劃到"幾點幾分干這個，多少分鐘后再干那個"，不能隨機應(yīng)變，可能會使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅持下去；計劃訂得太松，又根本起不到計劃的作用。所以訂好一個計劃，要先思考，要參考曾經(jīng)訂過計劃的利弊，要認(rèn)清自己當(dāng)前的位置，找準(zhǔn)一個合適的目標(biāo)；要有一定的嚴(yán)格性，以保證計劃的正常進行，但同時要有一定的靈活性，對
于新出現(xiàn)的情況能及時解決，調(diào)整；執(zhí)行計劃時，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。
我曾經(jīng)也定過一些詳盡的書面計劃。但后來，我改變了我的初衷，傾向于只設(shè)定一個目標(biāo)，但不具體訂出行動計劃。所謂設(shè)定目標(biāo)，就是規(guī)定自己在某一個時間段內(nèi)所要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，達到某一個高度。但是，我從不訂出具體到"幾點幾分干些什么"這樣的計劃，我只訂一個基本的框架。例如：在某一星期我要將"鹵素"的基本概念和原理再理解一下，這就是我的目標(biāo)；為達到它，首先，我會將教材重新看一遍，將一些基本的性質(zhì)記��；而后，我會翻出過去曾做過的一些題，再認(rèn)識一下；這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來的基礎(chǔ)上再提高，加深一些，我會有目的地做一些題，好好體會一番，這樣，對于自己的學(xué)習(xí)進度和掌握程度就有了一個清晰的了解，并且能夠隨時地調(diào)整，不斷地提高。
到底是訂具體的計劃好，還是只設(shè)定目標(biāo)好，對于不同的人也許有不同的答案，二者都有利弊。我認(rèn)為對于學(xué)習(xí)能力較強的學(xué)生，可以采用“設(shè)定目標(biāo)法“。
[聲音六]
從時間上看，計劃可以分為"長期計劃"和"短期計劃"。列過計劃的同學(xué)也許會有感受，一份長期計劃是很難堅持下來的。象我從前就曾不止一次地在新學(xué)期開始時列過學(xué)期計劃，在暑假開始時列過暑假計劃，但從來都是不超過一個星期，一份長長的計劃就變成了一紙空文。為什么會這樣呢？毅力不夠是一個方面，但更重要的是，因為長期計劃這種形式本身就比較死，不夠靈活，它很難考慮到你后來會遇到的新情況。而在每個階段，我們學(xué)習(xí)上的重點、難點恰恰又是在不斷變化的，造成計劃與實際相脫離。因此，高三以后，我就只制定三天到七天之間的短期計劃。這種計劃的確令我受益非淺，特別是在每一次考試之前的一周里，列一個小計劃，將自己的復(fù)習(xí)安排得井井有條，我便有了足夠的信心在考試中保持不敗。
學(xué)習(xí)計劃 篇7
主要內(nèi)容：
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1. 通過學(xué)習(xí)保質(zhì)保量完成結(jié)構(gòu)專業(yè)所有施工圖。杜絕安全事故， 不留安全隱患。
2. 爭取在圖紙審查中不出現(xiàn)違反強制性條文情況。
3. 通過學(xué)習(xí)讓每位結(jié)構(gòu)設(shè)計人員都能得到業(yè)務(wù)水平的提高。
4. 讓結(jié)構(gòu)設(shè)計人員在規(guī)定年限內(nèi)順利通過職稱評審。
5. 讓結(jié)構(gòu)設(shè)計人員盡早通過注冊師考試，擁有執(zhí)業(yè)資格。
結(jié)構(gòu)專業(yè)全體設(shè)計人員 每周四下午
地點會議室
學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式：
1. 每周四下午集中學(xué)習(xí)。
2. 規(guī)范學(xué)習(xí)。結(jié)構(gòu)專業(yè)注冊師考試所有規(guī)范根據(jù)重要程度不 同安排每本規(guī)范 1~4 次的集中學(xué)習(xí)。每本規(guī)范指定一人專 講。
3. 集中學(xué)習(xí)時， 不定期的安排學(xué)習(xí)其他設(shè)計院優(yōu)秀的'施工圖。
4. 適時聘請中心的專家對結(jié)構(gòu)設(shè)計人員進行指導(dǎo)和培訓(xùn)。
5. 適時積極參加外部培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)計劃 篇8
春節(jié)前夕，沐沐的學(xué)校放寒假了，從一份學(xué)習(xí)計劃表開始。等到孩子突然意識到快要開學(xué)時，才想起作業(yè)只寫了一點點。于是，就開始手忙腳亂地補作業(yè)。結(jié)果，往往等到開學(xué)的時候，作業(yè)還沒有完成。即使有時候完成了，也是錯誤百出。于是，我們決定和沐沐一起來制定一份學(xué)習(xí)計劃表。
老祖宗有句至理名言：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。就是說，不管什么事，先有了統(tǒng)籌計劃，才會取得成功，否則，就可能導(dǎo)致失敗。有了上次暑假的教訓(xùn)，為了讓沐沐能主動學(xué)習(xí)，列一份科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃表還是很有必要的。
“為什么要列學(xué)習(xí)計劃表呢？”沐沐顯然不情愿。也許在他心里，學(xué)習(xí)計劃表就像孫悟空的緊箍咒一樣，是為了束縛自己玩耍的�！傲幸环輰W(xué)習(xí)計劃表是要讓你知道，每天你具體要做什么，而且會讓你學(xué)習(xí)起來更輕松，更有效率。這樣，你的自由時間才會更多，你就有更多的時間做你喜歡做的事�！蔽乙贿呎f，一邊觀察沐沐逐漸專注的表情，顯然，他被我的話吸引住了。我繼續(xù)說道：“有了學(xué)習(xí)計劃表，按部就班、循序漸進地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，沐沐就會感覺學(xué)習(xí)起來特別輕松。而且學(xué)習(xí)計劃表還可以提高學(xué)習(xí)效率，再也不會出現(xiàn)作業(yè)堆到一起，怎么做也做不完的情況。爸爸媽媽就不用催你寫作業(yè)了，沐沐就像一個大孩子一樣，知道自己什么時候該做什么了�！便邈屣@然被打動了，也為了證明自己已經(jīng)是個大孩子，就嚷嚷著全家一起幫他制定一份學(xué)習(xí)計劃表。
一份學(xué)習(xí)計劃表，首先要讓孩子知道，每天具體要干些什么，知道每周、每月的安排，做到心中有譜，工作計劃《從一份學(xué)習(xí)計劃表開始》。但一份計劃表上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的學(xué)習(xí)安排，包括做哪些習(xí)題、做多少習(xí)題，都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能充分發(fā)揮計劃表的優(yōu)勢。另外，制定的學(xué)習(xí)計劃表一定要符合孩子的實際情況，絕不可過高或過低。太低了，計劃表的內(nèi)容松松垮垮，還不如不制定。太高的話就會打擊孩子的積極性，孩子可能會破罐子破摔，表現(xiàn)在做作業(yè)總是磨蹭、拖拉。如果計劃怎么也完成不了，孩子怎么可能會積極地去做呢？
還有，一份學(xué)習(xí)計劃表還要科學(xué)、合理。上午是學(xué)習(xí)的黃金時間，所以盡量把做功課的時間安排到上午。學(xué)習(xí)的內(nèi)容不同，方法也應(yīng)該有所不同，有些內(nèi)容是需要記憶的，而有些內(nèi)容只能靠推理演算。應(yīng)在孩子精神最旺盛和容易疲倦的.時間段安排不同的內(nèi)容，而且，一般應(yīng)避免長時間學(xué)習(xí)同一門功課，除非孩子很感興趣，否則容易造成疲倦而降低學(xué)習(xí)效率。后來，事實證明，一份合理、科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃表對孩子主動學(xué)習(xí)是很有效的。沐沐按照計劃表上的內(nèi)容，基本上每天都能主動學(xué)習(xí)，完成任務(wù)，學(xué)習(xí)成績也提高了。
讓孩子宣布自己的目標(biāo)
孩子都是有好勝心的，讓孩子公開宣布自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣孩子就能從內(nèi)心迸發(fā)出“我要學(xué)”的強烈動機，就能自覺、主動、熱愛學(xué)習(xí)。這比安裝多少個攝像頭去監(jiān)視都要有效。
前幾天，我在網(wǎng)上看到一則新聞，說一位姓王的女士為了監(jiān)督兒子學(xué)習(xí)，同孩子發(fā)生了一場激烈的“***大戰(zhàn)”。具體過程是這樣的：王女士的兒子放假在家，家中無人管教，王女士總擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)不自覺。“怎么這么久都不接電話，你在做什么？怎么有音樂聲，你是不是在看電視？”每隔半小時，她就會打電話回家質(zhì)問孩子，語氣滿是不信任。一天，王女士突然不再頻繁地往家打電話了，而是全神貫注地緊盯著屏幕�？蓻]過一會兒她又撥通了電話：“干什么去了，這么久才回來？上廁所？別哄我了，半個小時你上了幾次廁所……”這時候，同事才知道王女士在通過網(wǎng)絡(luò)視頻監(jiān)控孩子：將孩子的書桌搬到電腦前，打開網(wǎng)絡(luò)視頻，這樣孩子在家學(xué)習(xí)的情況盡收眼底。母親的不信賴引來兒子的激烈反抗。視頻監(jiān)控的第二天，王女士的質(zhì)問電話被孩子掛斷，視頻也被中斷，家里的電話怎么也打不通——忍無可忍的孩子終于“造反”了！擔(dān)心孩子做出過激的舉動，母親迅速返回家中。結(jié)果，孩子與母親大吵了一架，一怒摔了家中的視頻電腦和電話�？吹竭@則新聞時，我的心里感覺挺堵的。現(xiàn)在對孩子學(xué)習(xí)的監(jiān)督真的已到了需要用攝像頭監(jiān)控的地步嗎？每時每刻都處在監(jiān)視下的孩子還能主動學(xué)習(xí)嗎？還能快樂學(xué)習(xí)嗎？
學(xué)習(xí)計劃 篇9
新的學(xué)期來臨了，我們也要從寒假的快樂中走出，投入緊張的學(xué)習(xí)。在這段過度期中，定制一個打算，也是對以后學(xué)習(xí)的一個目標(biāo)。
首先，應(yīng)該糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度�！皯B(tài)度決定一切！”心態(tài)是取得成功的一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績。然后恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學(xué)習(xí)不斷進步。
上課仔細(xì)聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)即使完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預(yù)、復(fù)習(xí)工作。在空余期間多看一本好書，適當(dāng)做些娛樂。做到“少在計算機前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標(biāo)出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭�！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認(rèn)真對待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎(chǔ)扎實了，才可以累計更多。
最后，也是最關(guān)鍵的一點，就是要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的`計劃也會付之東流。所以，在新學(xué)期里，最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學(xué)期，新打算，也為新的目標(biāo)而努力。讓我們張開翅膀，在知識的天空里盡情翱翔吧！
祝愿同學(xué)們都取得優(yōu)異的成績！
學(xué)習(xí)計劃 篇10
初二下學(xué)期的學(xué)習(xí)就是糾正初一的缺點，鞏固初二的知識點，打下初三的理想基礎(chǔ)。初二是初中一年級和初中三年級的結(jié)合點。
初二上學(xué)期的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，無論初二上學(xué)期的考試成績是好是壞都已經(jīng)是歷史是過去，初二下學(xué)期到底該怎么學(xué)呢？
新年之后，初二下學(xué)期的學(xué)習(xí)意味著新的開始，新的沖刺。初二下學(xué)期學(xué)習(xí)的難度增加了，知識范圍更廣，課程的內(nèi)容更加抽象，更加難以理解，需要綜合分析并加以推倒才能解除問題的最終答案，利用所學(xué)的識和曾經(jīng)解過的題型，找出解題的方法，理清思路，迅速的將答案表達清楚，這一點對初二學(xué)生的學(xué)習(xí)是極為重要的！初二是初中階段的過期，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，學(xué)習(xí)特別累，隨著課時和知識復(fù)雜程度的加重，如何正確的了解和把握初二年級的學(xué)習(xí)？
第一。主次分明，把握重點學(xué)科。
數(shù)學(xué)、語文、英語、物理要作為重點來安排學(xué)習(xí)，除了上課認(rèn)真聽講，課后80%的精力要花在這些主課上。其他20％的時間留給其他的科目。初二時，每門主科應(yīng)有一本課外輔導(dǎo)書，課外適當(dāng)做一些練習(xí)題還是必要的。初二下學(xué)期除了聽好課，還得多關(guān)心時事，如關(guān)注一些新聞等等，中考會涉及奧運的考點等。這些國家大事需要在平時的生活中關(guān)注一下。
第二。學(xué)習(xí)生活時間合理安排。
一般早晨是人的`記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習(xí)課最好安排給數(shù)學(xué)、物理，這時候解題的效率高一些。其它的時間就要留給語文了，可以多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，就抄下來以積累素材，這樣寫起作文來就輕松多了。
第三。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
讓孩子克服以前的一些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如一些男生比較粗心、對簡單問題過分輕視、學(xué)習(xí)熱情不能長期保持等等，一些女生的學(xué)習(xí)上容易分心、不專心等問題。另外平時準(zhǔn)備錯誤集錦本，遇到容易出錯的問題就及時記下來。復(fù)習(xí)時就能有的放矢，有條不紊了。初
中二年級抓孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣是第一位，有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到初三的時候，孩子就相對容易沖刺上去。
第四。帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。
根據(jù)課程表的安排，有針對性地預(yù)習(xí)弱項課程，預(yù)習(xí)時要弄清下一節(jié)課的內(nèi)容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此確定出聽課的重點。課后進行總結(jié)，歸納出所講知識的框架，然后做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)。
第五。課后溫習(xí)加鞏固練習(xí)。
每次聽完課后，閱讀一些相關(guān)的輔導(dǎo)資料，做一些相關(guān)的習(xí)題�，F(xiàn)在的輔導(dǎo)資料很多，尋找到一種適合自己的情況的輔導(dǎo)書。在書店的輔導(dǎo)資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本適合自己就用哪一本。如果不會選擇，可以咨詢以下老師。如果有問題要及時請教老師，有意識地提前了解的學(xué)習(xí)初三、中考的試題，并分項對相關(guān)中考題類整理，進行階段性復(fù)習(xí)。初二物理要結(jié)合奧物的題目，系統(tǒng)了解初二物理下學(xué)期的知識點，并做相關(guān)的中考試題。
初二在一定程度上將成績優(yōu)秀的學(xué)生與相對成績較差的學(xué)生逐漸區(qū)分開的一個學(xué)年�！昂谩迸c“差”在初二下學(xué)學(xué)期就能被具體的顯現(xiàn)出來。
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