個人學(xué)習(xí)計劃匯編八篇
時間過得可真快，從來都不等人，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，現(xiàn)在就讓我們制定一份計劃，好好地規(guī)劃一下吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編幫大家整理的個人學(xué)習(xí)計劃8篇，歡迎閱讀與收藏。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇1
一、指導(dǎo)思想：
新一輪的基礎(chǔ)教育課程改革正在不斷深化，為促進廣大教師更快地融入課改的大潮中去，不斷更新教學(xué)理念和教學(xué)模式，逐步完善教學(xué)方法和評價標(biāo)準(zhǔn)，盡快提高教師專業(yè)化的水平，促進教育教學(xué)良性發(fā)展，特制定本計劃。新一輪基礎(chǔ)課程較之原有課程在功能、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、實施、評價和管理等諸多方面都有大的突破和創(chuàng)新，要更好地適應(yīng)這樣的狀況，必須打破多年來所形成的教學(xué)方式和行為，對自己重新的認識和定位，改變以往習(xí)慣模式，掌握課程開發(fā)的技術(shù)�；谶@樣的認識，本學(xué)期的教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)突出理清課程改革的思路，以促進教師群體以有效的方法打破思想禁錮，加快課程改革的步伐。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)；
結(jié)合課程目標(biāo)提出的要求，以轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，提高廣大教師理論水平和業(yè)務(wù)水平為目的。通過各級各類培訓(xùn)，進一步促進教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，用新課標(biāo)的理念指導(dǎo)教學(xué)工作，使全體教師目標(biāo)明確，立足課改，在不斷的探索與實踐中形成新型教學(xué)觀，加快教育教學(xué)工作的良性發(fā)展。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)和《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》
2、訓(xùn)練必備的教學(xué)基本功，提高基本專業(yè)技能。
3、各學(xué)科專業(yè)知識，提升教師的專業(yè)素養(yǎng)。
4、各教育教學(xué)刊物的文章，學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識，并結(jié)合工作實際撰寫論文，積極投搞。
5、體現(xiàn)新課標(biāo)理念和課程改革精神的課堂教學(xué)，綴經(jīng)驗交流，指導(dǎo)自己的教學(xué)工作。
6、上級教育主管部門下發(fā)的各種教育教學(xué)工作的指導(dǎo)性文件，掌握相關(guān)方針政策。
四、學(xué)習(xí)重點：
�。ㄒ唬└鲗W(xué)科新課程標(biāo)準(zhǔn)
1、教師角色的定位
教師是課程改革的主力。轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，在課堂教學(xué)中，強調(diào)學(xué)生的自主性，重在啟發(fā)，貴在引導(dǎo)，妙在點撥，巧在如何幫助學(xué)生設(shè)計正確的學(xué)習(xí)思路，選擇正確的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生有自己的空間去探索、合作、體驗、創(chuàng)造，完成各種教學(xué)活動。教師始終不能忽視自己的角色定位，適時點撥學(xué)生的創(chuàng)新意識，發(fā)展他們的實踐能力。
2、學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)理念
�。�1）全面提高學(xué)生的素養(yǎng)。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求教師必須面向全體學(xué)生，使學(xué)生獲得基本的文化素養(yǎng)。
�。�2）正確把握各學(xué)科教育的特點。應(yīng)重視各學(xué)科對學(xué)生熏陶感染的作用，注意教學(xué)內(nèi)容的價值取向，同時尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的.獨特體驗。
（3）積極倡導(dǎo)自主、合作、探索的學(xué)習(xí)方式。學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體。各學(xué)科教學(xué)必須根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)科特點，關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同的學(xué)習(xí)需要，保護好學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進取精神，積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。
�。�4）努力建設(shè)開放而有活力的各學(xué)科課程。應(yīng)拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)和運用的領(lǐng)域，注重跨學(xué)科的學(xué)習(xí)和現(xiàn)代科技手段的運用，使學(xué)生在不同的內(nèi)容和方法的相互交
叉、滲透和整合中開闊視野，提高學(xué)習(xí)效率，初步獲得現(xiàn)代社會所需要的實踐能力。
（二）學(xué)習(xí)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》
�。ㄈ┙處熇^續(xù)訓(xùn)練必備的教學(xué)基本功，提高教師的專業(yè)知識和基本技能。
五、學(xué)習(xí)方式及組織實施
�。ㄒ唬┡嘤�(xùn)學(xué)習(xí)
1、集中培訓(xùn)。主要對教師進行新課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)，通過培訓(xùn)打造共同的教學(xué)理念，要注重培訓(xùn)內(nèi)容的系統(tǒng)性。本學(xué)期我們計劃由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、和通過觀看影像等形式系統(tǒng)地分類、分期對教師進行培訓(xùn)，通過培訓(xùn)，使教師對新課程標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)生思想、觀念、情感上的認同，以此來指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐，該培訓(xùn)由學(xué)校教科室具體組織實施。本學(xué)期，學(xué)校教科室將通過“示范課”、“研討課”、“教案設(shè)計”、“新課標(biāo)知識與能力測試”、“評選各科論文”等多種形式，對教師進行有計劃地集中培訓(xùn)與指導(dǎo)。
2、校內(nèi)培訓(xùn)。各組可以自搞活動或幾組聯(lián)合組織活動，通過“示范課”、“研討課”、“演講”、“集體研討”等形式，對教師進行經(jīng)常性的校內(nèi)培訓(xùn)和指導(dǎo)，從而引導(dǎo)廣大教師不斷反思自己，將新課標(biāo)的精髓升華為自在的觀念、思想。
�。ǘ┳詫W(xué)、自練
教師自學(xué)內(nèi)容要包括上級教育部門下發(fā)的各種教育教學(xué)指導(dǎo)性文件、方針、政策。各級各類教育報刊、雜志，校內(nèi)外能充分體現(xiàn)新課標(biāo)觀念的課堂教學(xué)經(jīng)驗，教師必備的教學(xué)基本功、教學(xué)基本技能等。
六、預(yù)期目標(biāo)
1、每學(xué)期教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記不少于8篇，學(xué)習(xí)心得不少于4篇。
2、每學(xué)期教師撰寫體現(xiàn)新課標(biāo)理念的教學(xué)論文不少于1篇，35周歲以下的青年教師撰寫的論文，每學(xué)期至少有1篇在校交流。
3、教師的教學(xué)基本功、教學(xué)基本知識與技能、新課標(biāo)知識與能力檢測能通過制定的標(biāo)準(zhǔn)。
七、保障措施
1、學(xué)校教科室為領(lǐng)導(dǎo)小組，具體指導(dǎo)、檢查教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)情況。
2、對教師必備的基本功、基本知識與技能、教師論文及各項比賽，要定期進行考核、檢查評比。
3、每雙周四課外活動時間為教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間，其它學(xué)習(xí)時間各組自
個人學(xué)習(xí)計劃 篇2
又是一學(xué)年的到來，一個新的開始，一個新的起點�？鞓范L的暑假在不知不覺中過去了，我們滿載著一年級的豐收和喜悅，步入了滿懷憧憬的二年級，新的學(xué)期開始了，此時，我們都要確立自己的新目標(biāo)、新計劃。
一、教師的靈魂——師德
俗話說：教書是一個良心的活兒。這句話一針見血的道出了師德的重要性。教師的一言一行都會時時刻刻的影響著學(xué)生，甚至的學(xué)生的一生。在潛移默化中感染學(xué)生，在傳授知識中教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)、如何生活、如何做人。我認為所有的老師都應(yīng)該有這樣的師德，即愛心，尤其是特教的老師更應(yīng)該是如此。
教育需要愛心。沒有愛的教育是根本不存在的。師愛是基礎(chǔ)，也是先決條件。一位教育家曾經(jīng)說過：你愛孩子，孩子也會愛你，只有愛孩子的人，他才能夠教育孩子。這些話對我受益匪淺。我們的教育對象都是一些有殘疾的學(xué)生，但是，這是因為這些“殘疾”，讓我們師生之間更加的信賴與親近，孩子很單純，沒有很多復(fù)雜的是非恩怨等，他們就像一張潔白的紙，等待著和老師們一起繪畫美麗多姿的人生。
二、教師素質(zhì)的核心——教學(xué)水平
教師只有擁有廣博的.知識，并不斷地豐富與學(xué)習(xí)，才能夠贏得學(xué)生的信賴與喜愛。對于特殊兒童而言，他們接受信息的主要途徑就是家庭與學(xué)校，而學(xué)校又是最最主要的一個環(huán)節(jié)。因此，對特殊教師就提出了更高、更嚴格的要求：
1、扎實的教學(xué)基本功
培智的教師不僅會教學(xué)語文、數(shù)學(xué)等主要學(xué)科，還要掌握一些勞動技能、生活訓(xùn)練、個別化教學(xué)等技能，甚至還需要掌握一些簡單的筆畫技巧和手工技能，因為每一個學(xué)科都不是單獨的個體，而是互相貫通，互相聯(lián)系，互相融合的群體。這也是我們常常會聽說的“融合教育”。所以，這些基本功的掌握直接影響到教師的教學(xué)質(zhì)量與效果。
2、及時的教學(xué)反思與總結(jié)
教育常常要求我們：要給學(xué)生一滴水，教師就要常流水。然而知識的積累是一個長期的過程，需要每天的學(xué)習(xí)與積累，隨便喝社會的變化與發(fā)展，教育理念也在不斷地更新，而每一年的特殊兒童的情況也在不斷地發(fā)生變化。這就要求教師要不斷地學(xué)習(xí)，及時地更新自己教育理論和方法，不斷的擴充自己的知識儲備，同時還要抓住各個時機來彌補自己的不足。
三、教師成功的保障——良好的心理素質(zhì)
現(xiàn)在的教師們或多或少的會有一些不良的心理健康，而特殊教育的教師，由于長期面對殘疾學(xué)生，倦怠和焦慮的情緒更加突出。只有健康的心靈才會有健康的行為，才能夠正確的引導(dǎo)學(xué)生。因此，保持良好的心理健康對我們來說意義重大。
1、要有廣泛的愛好、興趣。在空閑休息或者節(jié)假日的時候，多出去走走，去參加各種活動，放松自己的身心，保持良好的心態(tài)與精神狀態(tài)。
2、多與人溝通、交流。每個人都會有不如意的事情，長期堆積在心理，會產(chǎn)生一些負面影響。及時的溝通與交流很有必要，當(dāng)自己的心情感動壓抑、難過時，不妨和朋友、親人聊聊天、說說話，將心里的積壓釋放出來。
3、樹立自信心。能夠勇于接受挑戰(zhàn)，不怕吃苦，不怕失敗。使自己在磨練中不斷的成長，發(fā)揮自己的潛能，并實現(xiàn)自己的理想。
在新的學(xué)期里，我將繼續(xù)為這份事業(yè)貢獻自己的力量，和孩子們一起建造一片藍天，讓他們在藍天下快樂、自由、健康地成長。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇3
為了全面提高自己綜合素質(zhì)和專業(yè)能力，為了提高自身的教學(xué)基本功和專業(yè)技能，結(jié)合學(xué)校教研室的要求，針對自身的情況，特此制定本人的`崗位練兵目標(biāo)如下：
一、加強自身師德修養(yǎng)
老師一定要有師德，在教育教學(xué)工作中，真正為學(xué)生的終身發(fā)展負責(zé)。尤其作為班主任，一定要從各個方面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，關(guān)愛每一個學(xué)生。教師一定要言傳身教，起到很好的榜樣作用。
二、不斷提高個人素質(zhì)
1、多讀書，及時做好讀書筆記，整理好自己的讀書心得，不斷提升自己的生命質(zhì)量，做一個高雅的人。
2、在教學(xué)中虛心向其他教師請教，取人之長，補己之短。
3、積極參加縣市組織的培訓(xùn)，不斷加強自身專業(yè)知識的提高。
4、努力強化自己的基本功訓(xùn)練，練出一手好字。
5、認真?zhèn)湔n，做到上課時“心中有案”。
6、以課堂為突破口，對課堂教學(xué)進行深度研究，并及時有效的開展課后反思，在反思中不斷提高自己的專業(yè)能力和提高自己課堂教學(xué)能力。
面對自己未來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設(shè)想。我將帶著自己的激情和規(guī)劃不辱這富有挑戰(zhàn)性的工作，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，促使自己盡快地成長。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇4
本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設(shè)計制造基礎(chǔ)知識與應(yīng)用能力，能在工業(yè)生產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、以機械設(shè)計與制造為基礎(chǔ)，融入計算機科學(xué)、信息技術(shù)、自動控制技術(shù)的交叉學(xué)科，主要任務(wù)是運用先進設(shè)計制造技術(shù)的理論與方法，解決現(xiàn)代工程領(lǐng)域中的復(fù)雜技術(shù)問題，以實現(xiàn)產(chǎn)品智能化的設(shè)計與制造。運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)目標(biāo)
本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設(shè)計制造基礎(chǔ)知識與應(yīng)用能力，能在工業(yè)主產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)要求
本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)機械設(shè)計與制造的基礎(chǔ)理論，學(xué)習(xí)微電子技術(shù)、計算機技術(shù)跟信息處理技術(shù)的基本知識，受到現(xiàn)代機械工程師的基本訓(xùn)練，具有進行機械產(chǎn)品設(shè)計、制造及設(shè)備控制、生產(chǎn)組織管理的基本能力。畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識跟能力：1。 具有較扎實的自然科學(xué)基礎(chǔ)、較好的人文、藝術(shù)跟社會科學(xué)基礎(chǔ)及正確運用本國語言、文字的表達能力；2。 較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論基礎(chǔ)知識，主要包括力學(xué)、機械學(xué)、電工與電子技術(shù)、機械工程材料、機械設(shè)計工程學(xué)、機械制造基礎(chǔ)、自動化基礎(chǔ)、市場經(jīng)濟及企業(yè)管理等基礎(chǔ)知識。3。 具有本專業(yè)必需的制圖、計算、實驗、測試、文獻檢索跟基本工藝操作等基本技能；4。 具有本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)某個專業(yè)方向所必要的專業(yè)知識，了解其科學(xué)前沿發(fā)展趨勢；5。 具有初步的科學(xué)研究、科技開發(fā)及組織管理能力；6。 具有較強的自學(xué)能力跟創(chuàng)新意識。
計劃主要是：
大學(xué)生應(yīng)該有意識地在學(xué)校的學(xué)習(xí)跟生活中主動培養(yǎng)獨立性、學(xué)會分享、感恩、勇于承擔(dān)責(zé)任，不要把錯誤跟責(zé)任都歸咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認自己的錯誤跟不足。無論在學(xué)習(xí)還是生活中，應(yīng)該加強自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進行自我鍛煉。同時，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強應(yīng)對壓力跟挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機。積極參加學(xué)校組織的活動，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，而且更重要的一點，要鍛煉自己團隊合作的能力，要做到善于聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個活動辦得成功。
大學(xué)生要加強鍛煉工作崗位需要具備的能力，在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。詳細地來說，大學(xué)生自我職業(yè)素養(yǎng)的提升主要在以下幾個方面作努力：
一：學(xué)習(xí)方面 ：
1、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃 ：
專業(yè)學(xué)習(xí)計劃的內(nèi)容。通常個人的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃應(yīng)當(dāng)包括以下三方面的內(nèi)容：明確的.專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。也就是學(xué)生通過專業(yè)學(xué)習(xí)達到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識跟基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面跟實際應(yīng)用方面達到的目標(biāo)。
關(guān)于學(xué)習(xí)時間跟學(xué)習(xí)進度安排，包括二個層次。一是總體學(xué)習(xí)時間跟學(xué)習(xí)進度安排表，即大學(xué)四年如何安排專業(yè)學(xué)習(xí)進程：一般地，大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)進程指導(dǎo)原則是第一年打基礎(chǔ)，即學(xué)習(xí)從事多種職業(yè)能力通用的課程跟繼續(xù)學(xué)習(xí)必需的課程。二是學(xué)期進程表，把一個學(xué)期的全部時間分成三個部分：學(xué)習(xí)時間、復(fù)習(xí)時間、考試時間。分別在三個時間段內(nèi)制訂不同的學(xué)習(xí)進程表。三是課程進度表，是學(xué)生在每門課程中投入的時間跟精力的體現(xiàn)。
完成計劃的方法跟措施。主要指學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)方式的選擇需要考慮許多因素：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)科性質(zhì)、學(xué)校能夠提供的支持服務(wù)、學(xué)生能夠保證的學(xué)習(xí)時間等，還要遵循學(xué)習(xí)心理活動特點跟學(xué)習(xí)規(guī)律以及個人的生理規(guī)律等。
2、科學(xué)合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃要求 ：
⑴全面合理。計劃中除了有專業(yè)學(xué)習(xí)時間外，還應(yīng)有學(xué)習(xí)其他知識的時間跟進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證休息、娛樂、睡眠的時間。
�、崎L時間短安排。在一個較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。比如，一個學(xué)期、一個學(xué)年應(yīng)當(dāng)有個長計劃。
�、侵攸c突出。學(xué)習(xí)時間是有限的，而學(xué)習(xí)的內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。
�、饶_踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要培養(yǎng)哪些能力？二是指常規(guī)學(xué)習(xí)時間與自由學(xué)習(xí)時間各有多少？三是“債務(wù)”實際，對自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學(xué)進度的實際，掌握教師教學(xué)進度，就可以妥善安排時間，不至于使自己的計劃受到“沖擊”。
�、蛇m時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應(yīng)包括：計劃中規(guī)定的任務(wù)是否完成，是否按計劃去做了，學(xué)習(xí)效果如何，沒有完成計劃的原因是什么。通過檢查后，再修訂專業(yè)學(xué)習(xí)計劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
�、室欢ǖ撵`活性。計劃變成現(xiàn)實，還需要經(jīng)過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。
二：能力的自我培養(yǎng)
大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
�。�1）積累知識
知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識跟技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。
⑵勤于實踐
善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)跟提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。
�、前l(fā)展興趣
興趣包括直接興趣跟間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學(xué)生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。
⑷超越自我
作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
三：身心素質(zhì)培養(yǎng)
大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：
�、趴茖W(xué)用腦
①勤于用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達。講究最佳用腦時間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學(xué)習(xí)效率最高的百靈鳥型，有黑夜學(xué)習(xí)效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學(xué)習(xí)時間不明顯的混合型。
�、趧谝萁Y(jié)合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強，血流量跟耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復(fù)過程，就會產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會使學(xué)習(xí)跟工作效率降低，還會引起神經(jīng)衰弱等疾病。
�、鄱喾N活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。
�、芘囵B(yǎng)良好的生活習(xí)慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
�、普_認識并悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。
⑶自覺控制跟調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活跟工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制跟調(diào)節(jié)情緒。
�、忍岣呖朔煺鄣哪芰�
正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇5
為更好地提高自身的專業(yè)技術(shù)能力，提升自己承擔(dān)教學(xué)與指導(dǎo)能力，提升自己的素質(zhì)與底蘊，在學(xué)習(xí)中增長知識，鍛煉自己的能力。然而，我特制定下了以下的.學(xué)習(xí)計劃：
1、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1）通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力。
2）通過學(xué)習(xí)，進一步提升教育的理念，開闊視野，積累教學(xué)經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。
3）通過學(xué)習(xí)，豐富自身個人文涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)。
4） 養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣。
2、學(xué)習(xí)口號：
每天要學(xué)習(xí)，時間長短不重要，重要的是堅持。
3、學(xué)習(xí)安排：
1）學(xué)習(xí)教育理念：教育理念的學(xué)習(xí)要緊跟名師，讀名家，讀閱讀教學(xué)主題專著。用以轉(zhuǎn)變教育教學(xué)思想。
2）按學(xué)校要求做到“五個一”。即每周學(xué)記一篇學(xué)習(xí)筆記；每月收集記錄一個學(xué)科典型案例；每學(xué)期至少做一次學(xué)科課改專題講座；每年獨立主持一次課改教學(xué)沙龍活動；每年在深入調(diào)研的基礎(chǔ)上撰寫一份學(xué)科調(diào)研報告。
3）學(xué)習(xí)古文學(xué)典籍：閱讀古文如《論語》、《莊子》，品味古詩詞。以增加文學(xué)底蘊。每年至少品味一本。
4）絡(luò)博客：跟蹤名師博客，感悟名師精華。每學(xué)期至少跟蹤一位名師博客。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇6
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、加強學(xué)習(xí)，掌握正確的教育觀點。
2、了解教育工作的基本規(guī)律和基本方法，進行教育實踐。
3、了解學(xué)科的發(fā)展動向和最新的研究成果。
4、將掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學(xué)的實際能力。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、強化學(xué)習(xí)，堅持每周進行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，做到定時、定內(nèi)容，學(xué)習(xí)有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的`文章和走進課程的信息報道，學(xué)習(xí)常規(guī)管理，班集體建設(shè)，師德、民主管理的報道，并與課改革密切結(jié)合。
2、認真學(xué)習(xí)，和骨干教師進行漫談、討論和研究，同時自學(xué)自練相結(jié)合，理論聯(lián)系實際，開展嘗試教學(xué)，探索教學(xué)方法。
3、及時對每天的教育教學(xué)活動進行反思，用筆隨時記錄下來抽時間整理，并爭取與同行們進行交流，共同切磋，共同進步。
4、虛心向各科教師學(xué)習(xí)優(yōu)秀的教育經(jīng)驗，提高自身的業(yè)務(wù)水平。平時加強校內(nèi)外聽課，虛心與本校同學(xué)科教師交流上課心得，取長補短，盡量擠時間爭取去聽課，吸收別人的先進經(jīng)驗，提高教學(xué)水平。 5、狠抓教學(xué)質(zhì)量，加強培優(yōu)補差的工作，切實提高學(xué)生成績，從實際情況入手，對學(xué)生進行細致深入的分析，制定具體的工作計劃并認真執(zhí)行，平時應(yīng)根據(jù)實際情況采取靈活的手段，認真探索好的方法，個別情況作個別輔導(dǎo)，加大力度。通過家校聯(lián)系、學(xué)習(xí)競賽等途徑來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
三、具體措施：
1、了解教師個人學(xué)習(xí)的制度。
2、多聽教學(xué)水平較高的教師上公開課，通過集體備課、交流學(xué)習(xí)等形式，提高教師的業(yè)務(wù)水平。
3、認真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)中的改革與要求。
4、大膽嘗試、創(chuàng)新，使教育教學(xué)有新的突破。
5、強化學(xué)習(xí)，堅持每周進行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的文章和走進課程的信息報道。
6、加強自身素質(zhì)的提高，讀教育理論書籍、寫讀書筆記、完成自己應(yīng)該寫的教育教學(xué)論文。 總之，通過個人自學(xué)保證教師的自學(xué)效率，在自過程中，針對工作實際，要堅持以自修為主，轉(zhuǎn)變觀念；以過程為主，提高能力；以實踐為主，開展創(chuàng)新。找出自己教育教學(xué)過程中不符合教育理論與教育規(guī)律的做法，用教育教學(xué)的理論指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐，增強自我完善的意識，明確自我前進的方向。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇7
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、在名師唐雪娟老師的引領(lǐng)下，體會唐老師獨特的教學(xué)理念與風(fēng)格，提升美術(shù)教師的價值觀。
2、尋找本人現(xiàn)主持的“創(chuàng)意油畫教學(xué)與創(chuàng)作工作室”與省級名師工作室的差距，力求尋找并形成自己更加完善的工作室建設(shè)模式。
3、與來自各市的優(yōu)秀骨干教師交流，學(xué)習(xí)他們各具特色的教育教學(xué)經(jīng)驗，彌補自己工作中的不足與空白。
4、在集體備課、聽評課及個人反思中，將理論與實踐相結(jié)合，從而提高和完善自身的教學(xué)理念和教學(xué)風(fēng)格。
5、在參與課題的研討工作中提高個人的研修能力和科研水平。分享曾參與課題的收獲與感悟。
二、學(xué)習(xí)任務(wù)
（1）認真?zhèn)湔n，寫好教案，上課不少于6節(jié)（含1節(jié)匯報課），課后要及時進行教學(xué)反思，開發(fā)一節(jié)優(yōu)秀課例。
（2）虛心向同行教師學(xué)習(xí)，聽評課不少于10節(jié)，做好聽課記錄。
（3）積極撰寫跟崗日志，不少于10篇，完成至少2篇的讀書筆記。
�。�4）參加至少3個美術(shù)教育教學(xué)專題研討會。
（5）進行子課題開題，并完成部分研究工作。
三、跟崗學(xué)習(xí)安排：
1、11月18日（周日）下午準(zhǔn)時報到、入住酒店。做好跟崗學(xué)習(xí)的前期準(zhǔn)備工作。
2、11月19日（周一）上午：觀摩升旗儀式，參加唐雪娟老師省名師工作室的.掛牌儀式及歡迎跟崗老師學(xué)習(xí)儀式，宣講個人的研究方向、交流個人跟崗學(xué)習(xí)計劃。下午：參觀培正幼兒園的校容校貌，與老師們交流討論
3、11月20日（周二）上午：聽陳維東、沙涴溪、唐雪娟三位老師的示范課，研討、交流、討論。下午：讀書，寫反思。
4、11月21日（周三）上午：與全國十大兒童畫家梁培龍老師進行關(guān)于兒童畫的創(chuàng)作交流互動，與番禺骨干美術(shù)老師交流互動。下午：觀摩余慶君老師，楊妍老師課例。
5、11月22日（周四）上午：舉行課題開題儀式，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，上教開題報告。下午：觀看全國優(yōu)秀課例錄像課2節(jié)。
6、11月23日（周五）上午趕回羅湖參加“廣東省教育科學(xué)研項目《創(chuàng)建美術(shù)教師專業(yè)教學(xué)與創(chuàng)作工作室的研究》”課題開題儀式活動。下午：在羅湖完成說課、聽課、評課；撰寫教學(xué)設(shè)計，制作課件；撰寫跟崗日志、教學(xué)反思、子課題開題材料等工作。
7、11月24日（周六）撰寫教學(xué)設(shè)計，制作課件；集體備課，研討；撰寫跟崗日志、學(xué)習(xí)反思、子課題開題材料等工作。
8、11月25日（周日）撰寫教學(xué)設(shè)計，制作課件；集體備課，研討；撰寫跟崗日志、學(xué)習(xí)反思、子課題開題材料。
9、11月26日（周一）上午：聽課、評課；下午：聽課、評課；撰寫跟崗日志、教學(xué)反思、修改課題開題材料。
10、11月27日（周二）上午：聽課、評課；下午：1：20出發(fā)到建設(shè)大馬路幼兒園聽課2節(jié)。
11、11月28日（周三）上午：聽課、評課；下午聽課、評課；撰寫跟崗日志、教學(xué)反思、修改課題開題材料。
12、11月29日（周四）上午：聽課、評課；下午：觀摩石智軍等課例2節(jié)。
13、11月30日（周五）上午：聽課、評課；下午：評課、讀書、討論、寫聽課反思、論文撰寫。
14、12月1日（周六）撰寫教學(xué)設(shè)計，制作課件；集體備課，研討；撰寫跟崗日志、讀書、討論、寫聽課反思、論文撰寫。
15、12月2日（周日）撰寫教學(xué)設(shè)計，制作課件；集體備課，研討；撰寫跟崗日志、讀書、討論、寫聽課反思、論文撰寫。
16、12月3日（周一）上午：聽課、評課；下午：聽課、評課、討論、寫聽課反思。
17、12月4日（周二）上午：聽課、評課；下午：聽課、評課、討論、寫聽課反思、論文撰寫。
18、12月5日（周三）上午：聽課、評課；下午：上課、聽課、評課、討論、寫聽課講課反思。
19、12月6日（周四）上午：上課、聽課、評課；下午：1：30出發(fā)到清水濠幼兒園觀摩陸盛華老師、謝思敏老師課例。
20、12月7日（周五）上午：上課，下午：評課、讀書、討論、寫聽課講課反思、論文撰寫、上交相關(guān)匯報資料。
20、12月8日（周六）系統(tǒng)整理跟崗學(xué)習(xí)資料，返回原工作單位。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇8
一個學(xué)期的時間飛快的流逝了，馬上就要到寒假了。作為一個高三的學(xué)生，是不能夠有假期的，就算是假期的時候也要待在家里學(xué)習(xí)，畢竟距離高考也只有不到半年的時間了。若自己在假期還想著玩的話那可以說是沒有救了，雖然這樣在假期里也會比較的辛苦，但在高考結(jié)束之后就能夠有很長的一段時間休息，所以自己是必須要利用好寒假的這一個月的時間，讓自己能夠在開學(xué)的時候有一點進步。
一、刷題計劃
我們學(xué)生復(fù)習(xí)的方式就是不斷的做題目，做高考的真題，做模擬題，這樣就能夠在做題的'時候知道自己是有哪些知識是沒有掌握的了。在沒有做題的時候自己總會覺得什么知識都已經(jīng)掌握好了，但一旦做題就會暴露出自己的問題。知道這個知識和會做題可以說是兩碼事了，所以在假期自己要多做一些題目。
我的計劃是每天下午的時候做一套題，之后的時間就用來對答案和思考，做錯了的題目就多看幾遍，隔幾天之后再做一次，這樣就能夠把知識掌握好了。不懂的可以問同學(xué)，一定要把知識都學(xué)會了，當(dāng)天的問題就要在當(dāng)天解決。一共要復(fù)習(xí)的是六門學(xué)科，計劃三門主科和綜合學(xué)科的試卷每周都只做一套，剩下來的下午的時間就用來刷題，把自己沒有學(xué)會的知識點的題目做一遍，做專項練習(xí)。
二、作息計劃
在假期這一個月的作息我準(zhǔn)備按照在學(xué)校里面的來，從早自習(xí)到晚自習(xí)都要上，讓自己能夠保持在學(xué)校里的一個學(xué)習(xí)狀態(tài)，像在學(xué)校的時候那樣的認真的學(xué)習(xí)，每學(xué)習(xí)45分鐘的時間就放松一下身體，舒緩眼睛的疲勞。周一到周六每天學(xué)習(xí)一個學(xué)科，完成一個學(xué)科的寒假作業(yè)，周日就根據(jù)當(dāng)周的學(xué)習(xí)情況安排，回顧一下這周學(xué)的知識，沒有學(xué)懂的就再花時間去學(xué)一次。反正一定不能讓自己的疑問留到下一周中。
三、預(yù)習(xí)計劃
高三下學(xué)期的課程老師已經(jīng)講了一些了，但也還是有很多的知識是沒有講到的，所以在假期自己也要花少部分的時間進行預(yù)習(xí)，這樣在學(xué)習(xí)新的知識的時候就能夠趕上老師的進度，不會產(chǎn)生新的疑問。
剩下的這半年的時間是很緊張的，我是必須要利用好自己每一天的時間的。我相信我如果能夠按照自己制定的這個計劃度過這一個寒假的話，我是一定能夠在開學(xué)的時候有一些進步的。
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