羽毛球教案

羽毛球教案

教學(xué)內(nèi)容   1、器材介紹 2、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢 教學(xué)任務(wù) 1、 介紹器材規(guī)格 2、 熟練掌握正、反手握拍方法 3、 基本掌握發(fā)球和接發(fā)球的基本 站位和準(zhǔn)備姿勢 4、 初步掌握正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球技 術(shù) 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 開始部分   1．整隊(duì)集合 2．師生問好 3．清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生 4．宣布本課內(nèi)容及要求   組織：成體操隊(duì)形。     準(zhǔn)備部分   1、 跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地） 2、 準(zhǔn)備活動（4×8拍） ①頭頸運(yùn)動 ②擴(kuò)胸運(yùn)動 ③振臂運(yùn)動 ④繞環(huán)運(yùn)動 ⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動 ⑥腹背運(yùn)動 ⑦弓步壓腿 ⑧側(cè)壓腿 ⑨活動膝關(guān)節(jié) ⑩活動踝腕關(guān)節(jié)         組織：全班成四列體操隊(duì)形散開。   要求：教師喊口令并領(lǐng)做。   部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 基本部分   1、簡單介紹羽毛球器材規(guī)格 ①球拍： ⑴拍面必須是平的，用拍弦串過拍頭十字交叉或其他形式編織而成。編織的式樣應(yīng)保持一致，尤其是拍面中央的編織密度不得小于其他部分。 ⑵球拍總長度不超過680毫米，寬度不超過230毫米。 ⑶拍框?yàn)闄E圓形，長度250~255毫米。 ⑷球拍重量為95～120克（不包括穿弦后的重量）。 ⑸球拍不允許有附加物和突出物，除非是為了防磨損、振動或調(diào)整重心的附加物，并且不允許改變球拍的規(guī)定樣式。       ②羽毛球： 有16根長64毫米的羽毛用線或其它適宜材料固定在球托部，羽毛頂端圍成圓形，直徑58～68毫米。羽毛球重為4.74～5.50克。       2、復(fù)習(xí)握拍姿勢   組織：全班圍站在場地周圍。 教法：老師講解。           組織：全班成體操隊(duì)型散開。   要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之間要有間隙。 ②拇指和食指之間的虎口要對準(zhǔn) 拍柄內(nèi)的小棱邊，如果在握拍狀態(tài)中將球拍拔出，手指的形狀應(yīng)該是V字型。 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 基本部分   3、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢 發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢：左腳在前（腳尖對網(wǎng)），右腳在后，兩腳同肩寬，上身自然伸直，身體重心放在右腳上，成左肩斜對球網(wǎng)的姿勢。右手握拍向右后方側(cè)舉，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夾持羽毛球的中間部位，舉在身體右前方，然后放球揮拍。兩眼注視對方準(zhǔn)備接球的動向；發(fā)反手球時(shí)，站在靠近前發(fā)球線的位置，兩腳開列，面朝球網(wǎng)，雙手持球和球拍在同一高度。 接發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢：站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對方直接進(jìn)攻反手部位。一般左腳前右腳后，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉在身前，雙眼注視對方。   4、學(xué)習(xí)正手發(fā)后場高遠(yuǎn) 動作： 發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)，在左手放開球使之下落時(shí)，身體轉(zhuǎn)動，右手轉(zhuǎn)拍由上臂帶動前臂，自右后方沿身體向前左上方揮動。當(dāng)球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方發(fā)力擊球。然后順勢向左上方揮動緩沖。 ③握拍位置是在拍柄的中間，過分靠上或靠下都不對。   組織：全班成體操隊(duì)形散開。（同上） 教法：教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。 要求：老師帶領(lǐng)學(xué)生做。                     組織：全班同學(xué)站成兩列，老師在中間講解示范。 教法：教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。   部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 基本部分     5、練習(xí)正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球 難點(diǎn)：①揮拍時(shí)要用腰的轉(zhuǎn)動帶動手臂 和球拍，而不光靠手臂揮動。 ②整個(gè)動作以肩為支撐點(diǎn)，手臂大幅度擺動。 ③擊球瞬間手腕要轉(zhuǎn)動而不是彎曲，同時(shí)要有加速發(fā)力的動作。 ④揮拍時(shí)（持拍手）左臂肘部貼住身體，有利于揮拍動作的流暢。 ⑤揮拍路線是自右后經(jīng)右前下再向左上方劃弧，而不是橫掃。   組織：分散到場地上進(jìn)行練習(xí)。 教法：老師巡視每個(gè)場地并糾正錯(cuò)誤。 要求：按照正確技術(shù)動作認(rèn)真練習(xí)。   結(jié)束部分     1、 放松運(yùn)動 2、 課堂小結(jié)，提出表揚(yáng)和批評 3、 布置課后練習(xí) 4、 組織學(xué)生歸還器材     組織：全班成體操隊(duì)形，老師講評。  

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