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幼兒園近視防控致家長的一封信(13篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都經(jīng)?吹綍诺纳碛鞍桑瑫乓话惆ǚQ呼、問候語、正文、祝語、署名、日期六個部分。相信許多人會覺得書信很難寫吧,以下是小編幫大家整理的幼兒園近視防控致家長的一封信,歡迎閱讀與收藏。
幼兒園近視防控致家長的一封信1
尊敬的家長朋友:
您好!
孩子是祖國的未來,一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。進(jìn)一步營造近視防控宣傳教育氛圍,培育視力健康文化,結(jié)合學(xué)校實(shí)際,舉辦蘇州工業(yè)園區(qū)青劍湖小學(xué)近視防控宣傳月活動。
本次活動的主題是“EYE”你·讓“視”界更“睛”彩,活動內(nèi)容包括愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視等相關(guān)科普知識和技能宣傳教育、主題創(chuàng)作活動、近視率摸排和視覺環(huán)境排查等,促使學(xué)生養(yǎng)成愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視的科學(xué)理念。
請家長了解近愛眼護(hù)眼的科普知識,配合學(xué)校做好督促指導(dǎo)工作。
一、如何盡早發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛是否近視?
看遠(yuǎn)處模糊(看不清黑板上的字,或抱怨屋子里的光線太暗);看遠(yuǎn)處時經(jīng)常瞇眼、皺眉或扯眼角;頻繁眨眼或揉眼;經(jīng)常歪頭看物體;讀書看東西時,眼睛貼得近。孩子出現(xiàn)以上癥狀的時候,要及時去醫(yī)院檢查,避免錯過最佳治療時間。
二、一旦確診為真性近視,還能恢復(fù)嗎?
從近視的發(fā)生原理來說,在目前的醫(yī)療技術(shù)條件下近視是不可逆的'!已確診為近視的兒童青少年,除小部分是由于屈光間質(zhì)的曲率異常造成的,大多數(shù)是由于眼軸變長造成的軸性近視。就像孩子的身高不會變矮一樣,眼軸變長了也不會再縮短。
近視眼危害不可小視:影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡,會導(dǎo)致生活工作不便。中高度近視,影響容貌,白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人,甚至致盲。升學(xué)、參軍和找工作受限。
三、應(yīng)從哪些方面著手保護(hù)孩子的視力?
0~6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期,家長應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護(hù)與健康,多了解科學(xué)用眼、護(hù)眼知識,以身作則帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,及時預(yù)防近視發(fā)生。
近視防控需要學(xué)校、家庭、社會配合。作為家長,一旦發(fā)現(xiàn)孩子的視力有問題,一定要有足夠的重視,我們可以這樣做:
。ㄒ唬┳⒁夂⒆幼x書、寫字的姿勢。
1、讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為一尺、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳,握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸,監(jiān)督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢,讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過30分鐘。
2、寫字時執(zhí)筆角度要適合,用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3、不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
。ǘ└纳坪⒆拥膶W(xué)習(xí)環(huán)境。
1、讀書寫字時,要確保充足的光線。不要在過亮、過暗的光線下讀書。選擇適宜的桌椅讀書寫字,書桌高度以到上腹部附近為宜。
2、看電視時與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離;電視機(jī)要放在背光的地方;電視的光亮度要適合,不能過亮或過暗。
3、操作電腦時,避免屏幕反光;電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米,電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。
孩子的自制力相對較弱,關(guān)鍵還在于家長要以身作則,為孩子做榜樣,正確引導(dǎo)孩子保護(hù)視力,愛護(hù)眼睛。
。ㄈ┒喾矫孢M(jìn)行近視防控。
1、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣:連續(xù)近距離用眼時間應(yīng)控制在最多30分鐘左右?梢圆捎瞄]目養(yǎng)神、做眼保健操、室外運(yùn)動或向遠(yuǎn)處眺望的方式調(diào)節(jié)。
2、減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)?刂齐娮赢a(chǎn)品的使用。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右,之后應(yīng)休息10分鐘,遠(yuǎn)眺或閉眼放松。
3、平衡膳食,合理營養(yǎng):幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣;注意飲食中微量元素的補(bǔ)充,多吃蔬菜瓜果。
4、確保孩子有充足的睡眠:小學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證在10小時,初中生每天的睡眠時間保證在9小時,高中生8小時。
5、正確認(rèn)識戶外活動的重要性,多帶孩子到戶外活動。建議每天進(jìn)行2小時以上的戶外活動,保護(hù)遠(yuǎn)視儲備,預(yù)防近視發(fā)生。
6、定期視覺檢查:早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時,及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視干預(yù)和矯正。建議家長每半年應(yīng)帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院作全面視覺檢查;如果確認(rèn)孩子已患近視,要及時到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。
謝謝您的積極配合!愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛!
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信2
尊敬的家長朋友:
你好!
一雙明亮的眼睛是孩子們放眼世界的窗口,保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。目前,我國青少年近視現(xiàn)狀極為嚴(yán)峻,黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人不同場合多次重申保護(hù)青少年視力重要性和急迫性。
為切實(shí)加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)工作,共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護(hù)視力的防線,請家長配合做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。
一、保持正確讀寫姿勢
1.讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。
2.寫字時執(zhí)筆角度要適合,用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間,用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3.不歪頭或躺著看書,不走路看書,不在動蕩的車廂看書。
二、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
1.連續(xù)近距離用眼時間不能過長,應(yīng)控制在40—50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛,到教室外活動或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40—50分鐘左右,應(yīng)休息一下眼睛,或閉目養(yǎng)神或做眼保健操,也可到室外運(yùn)動或向遠(yuǎn)處眺望。
3.不玩或少玩電子產(chǎn)品。偶爾玩時要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近,持續(xù)時間不要超過半小時。
三、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉
1.睡眠要充足,保證眼睛得到充分休息。
2.不挑食、不偏食,均衡飲食,保證營養(yǎng)全面。
3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。
4.多到戶外活動,多參加球類運(yùn)動、多觀察樹木花草,多享受大自然的青山綠水,使眼睫狀肌得到放松。
四、定期檢查視力,配戴合適的眼鏡
1.半年要檢查一次視力,出現(xiàn)視力下降時,要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。
2.如果確認(rèn)已患近視,要及時到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。不要到不正規(guī)的'眼鏡店配鏡,不追求過高的矯正視力。
3.不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同,互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀,影響視力,有害無益。
強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的原則,努力增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)健康。感謝您的積極配合!愿每一個孩子們都有一雙健康明亮的眼睛。
xxx幼兒園
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信3
尊敬的家長朋友:
您好!
感謝您在百忙之中抽出寶貴的時間閱讀此信。隨著科技的進(jìn)步,各種電子產(chǎn)品無處不在。我國青少年兒童弱視、假性近視、遠(yuǎn)視、散光患者逐年增加。中國近視患者近6億人,居世界第一。每年因高度近視導(dǎo)致眼睛致盲者不計其數(shù)。孩子們擁有健康明亮的眼睛,是家長、幼兒園和社會的共同愿望。希望通過這封信,對預(yù)防和減少幼兒眼部疾病的發(fā)生和預(yù)防近視起到積極的作用。
一、視力問題導(dǎo)致的危害
。ㄒ唬┤跻
弱視不是近視,更不是眼睛有病變。弱視是先天性發(fā)育不良或后天營養(yǎng)不良(不愛吃甚至不吃蔬菜,水果,在幼兒時期大量接觸電子產(chǎn)品)導(dǎo)致眼睛發(fā)育緩慢,視神經(jīng)發(fā)育遲緩。臨床表現(xiàn)為看不清遠(yuǎn)處食物,走路摔跤,眼位不正,不愛與人接觸。弱視治療年齡為12周歲以下(6歲以下為最佳治療期)需要警惕的是弱視患者12周歲以后無法治療(眼軸發(fā)育已經(jīng)完成)即使戴眼鏡也無法看清事物(矯正視力永遠(yuǎn)達(dá)不到1.0)且弱視患者成年以后基本都是高度近視。
(二)近視
近視形成加深原因主要有三點(diǎn):
1.長時間近距離用眼(讀書寫字時坐姿不正,距離太近,長時間玩手機(jī),電視,看電視)導(dǎo)致眼睛睫狀肌疲勞,痙攣,壓迫眼軸拉長。眼軸每拉長1毫米,近視增加300度。
2.大量使用電子產(chǎn)品,導(dǎo)致眼睛睫狀肌疲勞加重。
3.已經(jīng)近視的患者佩戴普通眼鏡。普通眼鏡只有一個度數(shù),佩戴普通眼鏡會造成視網(wǎng)膜周邊成像落在視網(wǎng)膜后方,為了看清楚周邊物像,迫使眼軸拉長,導(dǎo)致近視度數(shù)增長。
。ㄈ┻h(yuǎn)視
臨床表現(xiàn)為看近看遠(yuǎn)都模糊(看遠(yuǎn)清晰,看近迷糊是老花)。遠(yuǎn)視患者多為小孩,其原因是小孩眼軸發(fā)育遲緩,如不及時治療,多數(shù)患者發(fā)展成為弱視。
(四)散光
臨床表現(xiàn)為看物體有重影,300度以上稱為高度散光。年齡較小的孩子有部分為生理性散光,可通過眼部訓(xùn)練等治愈或者減少一部分散光度數(shù)。
(五)假性近視
臨床表現(xiàn)為裸眼視力0.6~0.8,眼疲勞嚴(yán)重。最佳治愈期為發(fā)現(xiàn)后三個月內(nèi)。(可通過眼部訓(xùn)練恢復(fù))
二、近視不能被治愈
“你的孩子近視嗎,想趁早治好嗎?”市面上此類宣傳不絕于耳,產(chǎn)品更是五花八門,然而要小心這是虛假宣傳。依據(jù)目前醫(yī)療手段,近視只能被“矯正”,而非“治愈”!
近視本質(zhì)上是眼球屈光狀態(tài)的變化導(dǎo)致的,而眼軸是決定屈光狀態(tài)的主要因素。如果近視,尤其是軸性近視,沒有辦法讓拉長的眼軸恢復(fù)。即便是激光手術(shù),也只能改變?nèi)说木酃鉅顟B(tài),而非改變眼軸,治標(biāo)不治本。如果你還不相信,那么可以去搜搜今年國家部委發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作,切實(shí)加強(qiáng)監(jiān)管的通知》。其中明確指出,“兒童青少年近視后,在目前醫(yī)療技術(shù)條件下,近視不能治愈”。
因此,不要僥幸購買所謂的近視治療產(chǎn)品,趁早給孩子配一副適合的眼鏡比較重要。
三、保護(hù)幼兒視力,可以這樣做
(一)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
人是統(tǒng)一的整體,如果身體狀況不好,就會影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或發(fā)熱等疾病期間,視力一般都要比平時要差。當(dāng)情緒低落、睡眠不足、長期生活無規(guī)律時,視力會有下降。因此我們應(yīng)該注意幫助幼兒鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保證充足睡眠。
。ǘ┳⒁鉅I養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等,一般來講,幼兒只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
吃紫色系的蔬果能護(hù)。藍(lán)莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果營養(yǎng)豐富,而且因?yàn)楦缓ㄇ嗨,對眼睛和視力健康也非常好;ㄇ嗨夭坏且环N抗氧化劑,而且有增進(jìn)眼部微血管循環(huán)的作用,有一定的維護(hù)視覺健康的'作用,因此,家長平時要適當(dāng)多給孩子吃些紫色的果蔬,吃點(diǎn)新鮮的藍(lán)莓,用紫薯做粥或做飯等。
胡籮卜、西紅柿、柿子椒等黃色系果蔬中富含胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,能起到預(yù)防干眼病和夜盲癥的作用。另外,鮮棗、獼猴桃等水果中富含維生素C,對眼部健康也有一定好處。
(三)改善照明
最理想的光源為自然光源。不良的光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害,太強(qiáng)或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明兒童的近視和夜間長期應(yīng)用不科學(xué)的照明光源有直接關(guān)系。因此,燈光照明一定要特別注意,要選擇良好的、亮度足夠的照明燈具。
。ㄋ模┒苏
讀寫繪畫姿勢要端正,要做到“一拳一尺一寸”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌子一拳,握筆的手指離筆尖一寸。眼離書本1尺遠(yuǎn),這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小。
。ㄎ澹┕(jié)制看電視、用電腦
電腦進(jìn)入家庭,幼兒可以從中增長知識,開闊眼界。但它們因?yàn)楣饩強(qiáng),圖象有閃動感,看的時間過長,導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,就會損害視力,產(chǎn)生近視。因此看電視要有節(jié)制,注意調(diào)節(jié)好電視的亮度,距離要適當(dāng),位置一般保持和電視的距離為3米左右,距離電腦的距離保持在50~70cm左右。
。┙(jīng)常望遠(yuǎn),做眼保健操
一次連續(xù)近距離用眼中間要稍有休息,時間不應(yīng)過長,幼兒一般不超過25分鐘,青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動,開闊視野,放松調(diào)節(jié),維護(hù)正常視覺功能。
。ㄆ撸┒ㄆ谶M(jìn)行視力檢查,注意觀察幼兒有無視力異常前兆
家長在家也要經(jīng)常觀察孩子是否有如下表現(xiàn):看遠(yuǎn)模糊、看近清楚;看電視瞇眼睛;經(jīng)常揉眼、眨眼等,這些都是視力異常的前兆,家中如有條件,可以經(jīng)常給孩子測一下視力(小班幼兒正常視力參考值:0.6;中大班幼兒正常視力參考值:0.8),如發(fā)現(xiàn)孩子視力下降需及時咨詢?漆t(yī)生。
眼睛是心靈的窗戶,是生命旅程的指引,愿每一個孩子都遠(yuǎn)離視力損害。感謝您對我園眼保健工作的理解與支持,讓我們共同為孩子的美好光明未來而努力!
xxx幼兒園
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信4
親愛的家長朋友:
您好!近年來,學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢,嚴(yán)重影響孩子們的身心健康,近視防控是關(guān)系國家和民族未來的大問題?梢娧劬Φ闹匾杂卸啻,但隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過程,現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說,大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。孩子是祖國的未來,保護(hù)每一個孩子的視力是每個學(xué)校、家庭義不容辭的責(zé)任。為加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作,共同構(gòu)筑學(xué)生近視防控保護(hù)視力的防線,希望我們家、校共同努力,給孩子一個光明的未來!
家長須知
倡議家長為了孩子的視力做到以下幾點(diǎn):
1、間斷用眼,不要讓眼睛過度疲勞。
2、提醒孩子保持正確坐姿,做到“三個一”。
3、堅持參加體育鍛煉。
5、每天堅持認(rèn)真做眼保健操,多吃清肝明目的食物。
通過以上強(qiáng)化“科學(xué)防控近視,共筑光明未來”的指導(dǎo)思想,努力增強(qiáng)幼兒的體制健康。
預(yù)防近視
1、防止用眼過度
教育部有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時間的建議:幼兒連續(xù)使用電子產(chǎn)品應(yīng)不超過15分鐘,兒童單次使用電子產(chǎn)品時間不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師,應(yīng)以身作則,陪伴孩子。
2、注意看書姿勢
端正坐姿,看書約保持33厘米的'距離,不要躺著看書、或坐車時看書。
3、多做戶外運(yùn)動
不要總是呆在室內(nèi),多去戶外散步、眺望遠(yuǎn)景、跑去等,使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛。
4、保證充足睡眠
合理安排作息時間,早睡早起,每天睡足10個小時。
5、堅持做眼保健操
用眼時間過長,易引起眼球充血,產(chǎn)生眼疲勞,眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效,每天堅持做眼保健操,學(xué)會保護(hù)眼睛。
6、合理膳食
注意營養(yǎng)均衡,不偏食、不挑食、少吃甜食,多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果,對預(yù)防近視有益。
7、定期檢查
眼睛如有不適一定要及時就醫(yī),及時檢查能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問題,平時即使沒問題,也應(yīng)當(dāng)每年去專業(yè)的眼科醫(yī)院定期檢查眼睛的健康狀況。
科學(xué)防控近視,共鑄光明未來!希望大家都能在平時的學(xué)習(xí)和生活中注意用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成良好習(xí)慣;希望我們共同努力,在校時,我們老師做好監(jiān)督。在家時家長做好監(jiān)督,讓孩子科學(xué)用眼,有一個亮麗的人生。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信5
尊敬的各位家長:
您好!為切實(shí)加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)和健康教育工作,提高家長及幼兒的愛眼護(hù)眼意識,共同構(gòu)筑家園預(yù)防近視保護(hù)視力的防線,請家長配合幼兒園做好督促指導(dǎo)幼兒的視力保護(hù)工作。
家長在家如何引導(dǎo)孩子做好預(yù)防?
01注意姿勢
注意孩子讀書、寫字的姿勢。讀寫繪畫姿勢要端正,要做到“一拳一尺一寸”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌子一拳,握筆的手指離筆尖一寸。不躺著和斜著看書,走路、坐車、坐船等晃動的情況下不能看書和使用電子產(chǎn)品,這樣容易使眼晴疲勞,影響視力。
02改善學(xué)習(xí)環(huán)境
改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。不要讓孩子在強(qiáng)光或太弱光線下直接閱讀書寫,兒童的近視和夜間長期應(yīng)用不科學(xué)的照明光源有直接關(guān)系,應(yīng)選擇良好的、亮度足夠的照明燈具。
03養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣
督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。用眼時間每隔30分鐘要休息10分鐘?傻绞彝膺h(yuǎn)望遠(yuǎn)方或做眼保健操。平時積極參加戶外活動,開闊視野,放松調(diào)節(jié),維護(hù)正常視覺功能。
04平衡飲食
平衡膳食,合理營養(yǎng)。眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng),為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。
05養(yǎng)成作息習(xí)慣
培養(yǎng)良好的生活作息習(xí)慣,確保孩子有充足的睡眠。
06定期檢查
定期檢查,及時為孩子配合適的眼鏡。家長每半年應(yīng)帶孩子到眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查;如果確認(rèn)孩子已患近視,要及時到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡;16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
眼睛是心靈的'窗戶,是生命旅程的指引,愿每一個孩子都遠(yuǎn)離視力損害。感謝您對我園眼保健工作的理解與支持,愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛!讓我們共同為孩子的美好光明未來而努力!
xxx幼兒園
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信6
親愛的各位家長朋友:
近年來青少年的視力健康問題日益突出,近視防控已經(jīng)上升為一個國家的戰(zhàn)略,視力健康成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一,受到社會各界的關(guān)注。最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,我國5億人患有近視,其中2.7億是青少年兒童,小學(xué)生近視比例為45.7%,初中生近視比例為74.4%,高中生近視比例為83.3%。為此,國家領(lǐng)導(dǎo)人連續(xù)作出重要指示,要求"全社會都要行動起來,共同呵護(hù)好孩子的眼睛,讓他們擁有光明的未來。"相關(guān)部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》,旨在提高青少年視力健康水平。為加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作,關(guān)愛孩子眼健康,在此,我們向您發(fā)出如下倡議:
1、保證孩子白天有足夠的戶外活動時間。
足夠的白天戶外活動是預(yù)防兒童青少年近視的重要措施。孩子周末放假在家時,家長應(yīng)積極引導(dǎo),保證孩子每天進(jìn)行2小時以上白天戶外活動。幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式,睡眠不低于八小時,有利于孩子的視力健康。
2、指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
家長要在平時向孩子傳授近視防治知識和技能,提高孩子的愛眼護(hù)眼意識,指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則,堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的.生活方式,給孩子們做表率。
3、督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。
家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明,并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸,讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
4、控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。
長時間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕,是近視的誘因之一。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
5、發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時,要考慮發(fā)生近視的可能。
近視的常見表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時瞇眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況,家長應(yīng)意識到可能是發(fā)生了近視,要及時帶孩子去醫(yī)院就診。
6、被確診為近視的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。
一旦確診為近視,就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正,避免視力進(jìn)一步下降。配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法,但具體佩戴何種眼鏡,應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后,應(yīng)繼續(xù)督促孩子堅持良好用眼習(xí)慣,定期進(jìn)行視力檢查,做好視力保護(hù),防治近視加重。
7、警惕近視能治愈的虛假宣傳。
截止目前,醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法,只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降,甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。
家長朋友們,青少年近視防控工作需要我們的共同努力,讓我們攜手起來共同呵護(hù)好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信7
尊敬的各位家長:
您好!
孩子是祖國的未來,一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。為切實(shí)加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)工作,共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護(hù)視力的防線,請家長了解近視眼的發(fā)生原因、危害,并配合幼兒園做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。
一、近視眼的危害
1、視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡,會導(dǎo)致生活工作不便。
2、中高度近視,會導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。
3、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。
4、最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的'眼盲,已僅次于白內(nèi)障,青光眼而居第三位。
5、升學(xué)、參軍和找工作受限。
二、近視眼的成因
1、大多數(shù)中、低度近視眼的發(fā)展與眼球發(fā)育期視近過度有關(guān)。又因長時間看電視、玩電腦,打游戲機(jī)等,戶外活動明顯減少,長期處于近視狀態(tài);更有人忽視用眼衛(wèi)生,閱讀時不注意距離與姿勢,不注意照明和時間,造成眼球睫狀肌長期持續(xù)收縮,先形成調(diào)節(jié)痙攣,以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。
2、遺傳因素。據(jù)統(tǒng)計,如以父母無近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話,父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2、6倍,父母雙方都有的為其的3.8倍。而中高度近視眼中,遺傳傾向更明顯。
三、家長監(jiān)管的內(nèi)容
1、家庭對孩子的成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識,以身作則,帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期,尤其家長應(yīng)當(dāng)更加重視孩子早期視力保護(hù)與健康,及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。
2、增加戶外運(yùn)動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間,能夠有效預(yù)防和控制近視。要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍,積極鼓勵孩子到陽光下進(jìn)行活動或體育鍛煉,使其在家時每天接觸戶外自然光時間達(dá)60分鐘以上。已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間,延緩近視發(fā)展。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動,使其掌握1—2項(xiàng)體育運(yùn)動技能,引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。
3、控制使用電子產(chǎn)品。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品,有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。兒童青少年日常非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短,防止孩子持續(xù)疲勞用眼。
4、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。家長要引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床和晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。在家庭中要監(jiān)督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸,孩子讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
5、保障睡眠和營養(yǎng)。家長要保障孩子睡眠時間,幼兒每天的睡眠時間應(yīng)保證在10—12小時。幫助孩子養(yǎng)成良好的生活方式,不熬夜、少吃糖、不挑食,多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。
6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。改變“重治輕防”觀念,經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明情況,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,隨時關(guān)注孩子視力異常跡象,了解到孩子出現(xiàn)需要坐到前面才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭疼或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象,及時帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯正,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
總之,學(xué)校、家庭、社會要共同努力扭轉(zhuǎn)當(dāng)前青少年兒童視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢。強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想,努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。
謝謝您的積極配合!愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛!
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信8
親愛的家長朋友:
大家好!眼睛讓我們看到美麗的風(fēng)景,眼睛讓我們看到精彩的世界,它對我們每個人都是不可缺少的。視力健康影響著生活和學(xué)習(xí)。呵護(hù)眼睛,保護(hù)視力,應(yīng)該從我們做起。我們倡議:
01加強(qiáng)戶外活動,緩解眼睛疲勞
加強(qiáng)戶外活動和鍛煉,營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍,積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉,也可以多看看綠色植物,緩解眼疲勞,使其在家每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。
02控制電子產(chǎn)品的使用時間
家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。
03正確姿勢,善于用眼
引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀看姿勢,正確保持讀書看書眼睛與書本距離。
04講營養(yǎng),足睡眠
應(yīng)保證幼兒每天睡眠10個小時、宜讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的.食品。
05常關(guān)注,早矯治
改變“重治輕防”觀念,隨時關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象時,及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治,避免不正當(dāng)矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
家長朋友們,讓我們一起行動起來吧!從今天做起,從現(xiàn)在做起,從家庭做起,做到科學(xué)防控近視;為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!
xxx幼兒園
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信9
尊敬的家長:
您好!我國青少年近視問題一直備受社會廣泛關(guān)注,近年來呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢,嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。孩子是祖國的未來,保護(hù)好孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。家庭是孩子成長的地方,家長是孩子的第一任老師。孩子要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,家庭起著至關(guān)重要的.作用。在此倡議家長配合學(xué)校做好以下幾點(diǎn):
1、全面了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識。以身作則了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識,帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督孩子保持“一尺、一拳、一寸”書寫姿勢,讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
2、多做戶外運(yùn)動。家長正確認(rèn)識戶外活動的重要性,讓孩子到戶外陽光下度過更多時間。建議每天達(dá)到2小時的戶外活動,從而預(yù)防和延緩近視進(jìn)展。
3、減輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)。控制電子產(chǎn)品使用,家長多陪伴孩子,有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30至40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
4、保障孩子睡眠時間。初中生要達(dá)到9個小時睡眠時間。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
5、做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等現(xiàn)象時,及時帶其到醫(yī)院檢查。遵從醫(yī)生的建議進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯正,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,避免不正確的矯正方法導(dǎo)致近視程度加重。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信10
尊敬的家長:
為做好孩子近視防控工作,讓孩子擁有一雙明亮的眼睛,共同構(gòu)筑預(yù)防近視保護(hù)視力的防線,請家長配合做好督促指導(dǎo)孩子的視力保護(hù)工作。
一、樹立科學(xué)防控觀念。
家庭首先要履行“視防”監(jiān)護(hù)責(zé)任,要確立近視“可防、可控、可矯正,不可治愈”的基本觀念,學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)防控兒童青少年近視知識。
二、家長必須率先垂范。
家長不做“手機(jī)控”“電視控”“電腦控”,積極了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識,帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。
三、關(guān)注孩子視力。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)歪頭視物、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀時,應(yīng)及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
四、增加戶外鍛煉活動。
積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動、戶外體育鍛煉或適當(dāng)戶外勞動,使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上,已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間。
五、控制使用電子產(chǎn)品。
控制孩子特別是,使用電子產(chǎn)品,視屏?xí)r遵循“20—20—20”法則,即觀看電子屏幕20分鐘后,要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺(6米)外20秒鐘以上。
六、監(jiān)督正確讀寫姿勢。
家長要改變“重治輕防”觀念,監(jiān)督孩子保持正確讀寫姿勢,做到“一拳一尺一寸”(胸前與桌子間隔一拳;眼睛與書本距離一尺;握筆手指與筆尖之間一寸)。讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
七、提供良好視覺環(huán)境。
家庭要保證孩子閱讀書寫時充足的光照亮度,使用色溫可調(diào)的LED讀寫作業(yè)臺燈,臺燈要擺放在寫字手的.對側(cè)前方。不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。同時,提供適宜的書桌椅。根據(jù)“坐于椅子(凳子)上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3—4厘米”監(jiān)測原則,調(diào)整書桌椅高度。
八、減輕課余學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
家庭要配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),不盲目參加校外培訓(xùn),避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。合理安排孩子學(xué)習(xí)和鍛煉身體的時間。
九、要保障睡眠與營養(yǎng)。
確保小學(xué)生每天睡眠10個小時。提供均衡膳食,控制孩子甜食、油炸食品的攝入量。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信11
尊敬的各位家長:
您好!
隨著科技的不斷發(fā)展,孩子們的學(xué)習(xí)、生活越來越豐富,智能手機(jī)、平板、電腦將成為孩子們生活的一個重要組成部分。如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生、過度用眼,即可引起近視或加深近視。
國家衛(wèi)健委統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示,中國兒童青少年近視率已達(dá)53、6%,其中6歲兒童的近視率也高達(dá)14、5%。為了守護(hù)孩子明亮的眼睛和光明的未來,近視防控刻不容緩。
那么,我們應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢?
一、教育監(jiān)督孩子注意用眼衛(wèi)生,堅持“五要五不要”。
五要:
閱讀時姿勢要端正;眼與書要距離一尺;連續(xù)閱讀半小時后要休息片刻;要做好戶外的鍛煉;帶著孩子學(xué)一學(xué)眼保健操。
五不要:
不要躺著或彎身閱讀;不要在光線太暗或過強(qiáng)處閱讀;不要在走路或乘車時閱讀;不要閱讀過小的繪本故事書;不要玩手機(jī)、不多看電視。
二、合理使用電子產(chǎn)品。
連續(xù)長時間看電視,特別是玩手機(jī),會嚴(yán)重影響孩子的視力。因此,要求家長嚴(yán)格控制孩子在家看電視的`次數(shù)、時間,每天不超過一小時。
連續(xù)看電視半小時后要休息5—10分鐘,眼與電視機(jī)要保持一定的距離,根據(jù)電視機(jī)屏幕大小的不同,距離也不相同,通常在2—3米左右。
三、采取措施矯治近視。
在常規(guī)視力檢查中裸眼視力低于4、8以下、戴鏡視力低4、8以下的孩子應(yīng)到醫(yī)院眼科門診進(jìn)行檢查治療。如需戴鏡矯正,則應(yīng)及時配鏡或更換眼鏡,防止視力過快下降;若視力減退是其它眼病引起,則應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院及時治療。
四、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。
。ㄒ唬┧叱渥,小朋友每天晚上應(yīng)保證至少10個小時的睡眠時間,保證眼睛得到充分休息。
(二)不挑食、不偏食,均衡飲食,保證營養(yǎng)全面。
。ㄈ┒喑允卟斯瞎,常吃富含維生素A的食品(如胡蘿卜、菠菜、杏、枇杷等)。
。ㄋ模┒嗟綉敉饣顒樱鄥⒓芋w育運(yùn)動、多觀察樹木花草,多享受大自然的青山綠水,使眼睛得到放松。
希望家長和我們能夠攜起手來,共同教育和督促孩子,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,從小保護(hù)好眼睛,讓他們用更健康明亮的眼睛,去觀察、享受這個世界。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信12
尊敬的各位家長朋友:
您好!近年來,我國兒童青少年近視率不斷攀升,近視呈現(xiàn)出高發(fā)、低齡化趨勢,嚴(yán)重影響孩子們的身心健康,必須高度重視,不能任其發(fā)展,這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題。黨和國家高度重視學(xué)生近視防控工作。
近視可防可控,但不可逆。家庭作為孩子近視防控的第一道防線,家長對孩子的視力健康要樹立“早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)”的防控意識,切實(shí)負(fù)擔(dān)起監(jiān)管責(zé)任。
為加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作,關(guān)愛孩子眼健康,在此,我們向您發(fā)出如下倡議:
一、家長與孩子一起制定日常作息時間表。家庭應(yīng)營造良好的氛圍,家長幫助孩子保持學(xué)習(xí)規(guī)律和生活節(jié)律,保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足、體力活動適量。
二、指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼與生活飲食習(xí)慣。不在吃飯、走路、躺臥、坐車、光線暗弱或陽光直射下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。合理膳食,營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成多吃水果、蔬菜,不挑食,少吃甜食的好習(xí)慣。
三、增加自然光條件下戶外活動。每天保證在自然光條件下戶外活動時間不少于2小時,充分接觸陽光可以有效地預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展,多增加親情陪伴,鼓勵培養(yǎng)孩子的體育愛好。
四、有意識的控制孩子使用電子產(chǎn)品。每天累計時長不宜超過1小時,每使用15—20分鐘,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,培養(yǎng)孩子的愛眼護(hù)眼意識。家長須以身作則,規(guī)范使用電子產(chǎn)品,陪伴孩子時不使用電子產(chǎn)品。
五、督促提醒孩子在讀書寫字時保持正確的姿勢。堅持“三個一原則”(即眼晴離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸),讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘,要遵循“3個20護(hù)眼法則”(即近距離用眼20分鐘,向20英尺(6米)以外遠(yuǎn)眺20秒)。家長應(yīng)為孩子提供適宜的書桌椅和無頻閃的照明環(huán)境。
六、加強(qiáng)傳授愛眼護(hù)眼防控意識。告知孩子當(dāng)發(fā)現(xiàn)看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體時,須及時告知家長。家長須時常觀察并詢問孩子的視力健康及行為習(xí)慣,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時,及時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查就診。
七、警惕近視能治愈的.虛假宣傳。孩子一旦確診為近視,就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正,避免近視的快速發(fā)展。截至目前,醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法,只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷,不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降。
八、提高近視預(yù)防意識和定期眼健康檢查。家長應(yīng)每3—6個月到正規(guī)醫(yī)院為孩子進(jìn)行一次眼屈光發(fā)育與視覺功能檢查,為孩子建立視覺健康檔案,了解孩子視力、屈光度及眼軸等變化情況,及時預(yù)警,提前防控。
家長朋友們,兒童青少年近視防控工作需要我們共同的努力,孩子是家庭的希望,也是祖國的未來,讓我們攜起手來,共同呵護(hù)好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信13
尊敬的家長:
您好!幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期,保護(hù)每一個孩子的視力是我們大家義不容辭的責(zé)任。為加強(qiáng)幼兒園視力防控工作,讓孩子們養(yǎng)成正確的用眼、愛眼和護(hù)眼的好習(xí)慣。從小預(yù)防近視很重要,讓我們共同努力,保護(hù)孩子們一雙雙健康、明亮的眼睛。
1、營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍,積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉,使其在家時每天接觸戶外自然光的`時間達(dá)60分鐘以上,鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動,使其至少掌握2項(xiàng)體育運(yùn)動技能,引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。
2、避免不良用眼行為。引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
3、減少藍(lán)光輻射:電腦、電視、以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED屏幕中有高能藍(lán)光,藍(lán)光是一種穿透力很強(qiáng)的可見光,過長時間照射對人眼有害。正在發(fā)育中的孩子要盡量縮短看屏幕的時間,最好在屏幕上貼上防藍(lán)光膜。
4、保障孩子充足睡眠和營養(yǎng)均衡,確保孩子每天不少于10小時的睡眠時間,幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣,注意飲食中微量元素的補(bǔ)充,如鋅、鉻等,多吃畜類、蔬菜、瓜果,常吃富含維生素A食品。研究表現(xiàn),預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷脂、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益。
5、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。當(dāng)孩子出現(xiàn)瞇眼、頻繁揉眼、看不清遠(yuǎn)處的物體和字時,應(yīng)意識到可能發(fā)生了近視,家長應(yīng)帶孩子去醫(yī)院就診。
xxx幼兒園
20xx年xx月xx日
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