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分享打籃球心得體會(huì)之點(diǎn)滴
跳投時(shí)應(yīng)先從腳開(kāi)始，然后帶動(dòng)身體，再到手，球。而不是先把身體先掄起來(lái)，再帶動(dòng)其它身體部分。這樣感覺(jué)很倉(cāng)促，感覺(jué)也不好，命中率不會(huì)高的。我自從掌握投籃后，跳投現(xiàn)在感覺(jué)跳起也很穩(wěn)。而以前我是不跳的，自從知道這一點(diǎn)后，一下就會(huì)跳了。 上籃出手。要盡量調(diào)節(jié)好重心再出手，不要在失去平衡的時(shí)候把球投出（這時(shí)應(yīng)該把球傳給隊(duì)友）。至于如何調(diào)節(jié)重心，要自己去練習(xí)，多體會(huì)體會(huì)。出手時(shí)，球最終是從指尖飛出的(這一點(diǎn)很重要，可以說(shuō)是上籃成功與否的關(guān)鍵了，其實(shí)投籃也和上籃一樣），而不是用手掌手臂的力量把球拋出（這樣的命中率較低），也就是用低手上籃。當(dāng)然啦，在緊急情況下也顧不了這么多，或傳球，或用勾手把球投出，這要根據(jù)實(shí)戰(zhàn) 經(jīng)驗(yàn)來(lái)做出判斷的。還有，對(duì)于那些初學(xué)者，要知道的是，上籃要用單手來(lái)上，不要用胸前傳球的方法來(lái)上籃，呵呵。 不管是罰球還是跳投，站位要正確，如果右手投籃，右腳應(yīng)直接指向籃圈中央。罰球情況下應(yīng)把右腳放在罰球線中點(diǎn)，稍前于左腳。最重要的是感覺(jué)自己站位舒適。 投籃不準(zhǔn)可以這么做：把球豎直向上彈，而且球下落也是垂直向下的。立，做，躺著皆可。我現(xiàn)在能投出很多的空心球也證明這種方法是行之有效的。 運(yùn)球時(shí)眼不要看球，做到這一點(diǎn)得平時(shí)多練習(xí)了。 最后呢，打球時(shí)要注意力集中，更重要的是頭腦要清醒，這一點(diǎn)能做到是很不容易的。 恩，總結(jié)下來(lái)差不多就這些，那么�。�！大家一起加油吧�。�！為了我們籃球賽的勝利�。。�！【分享打籃球心得體會(huì)之點(diǎn)滴】相關(guān)文章：
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