暑期實踐報告心得1

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暑期實踐報告心得

暑期實踐報告心得1

系別：藝術學號：2011061207 姓名：蔡宇匯

一、前言

（一）實踐時間：自2013年7月4日起至2014年9 月 1日止

（二）實踐單位：化纖游泳館

實踐部門：救生員

實踐單位地址：儀征市儀化白沙路

實踐單位電話：0514—83221664

實踐單位主管：李衛(wèi)東

（三）實踐動機

鍛煉，避暑

二、文本

（一）實習單位簡介

儀征化纖集團游泳館

（二）作業(yè)流程

1點半到崗，2點上班，4點半到5點半吃飯，8點半集訓,9點下班

三、心得及建議事項

（一）實踐心得

第一天上班，心情還是很激動緊張的。有好多新面孔，有的比我小，有的和我一樣。我作為一個大2學生，就要當一個好模范。我的職責是救生員，因此我不能有一絲的怠慢和馬虎。時時刻刻都要集中注意力，將游人的生命安全放在第一位。一天下來，還是有點疲勞，特別是眼睛，酸脹的厲害，也許適應適應就好

了。每天除了上班以后，我們還要單獨訓練，提高自己的游泳水平也很重要。這2個月的確是對體能的考驗和挑戰(zhàn)。這不僅可以增強自己的身體素質讓自己變得強壯而且還可以鍛煉自己與人處事的能力，交流和指揮能力。雖然大學生活以學習為主，但是身體也很重要，有好多人跑個步，踢過球沒多久就累的不行，堅持不了。是因為平時鍛煉太少，天天除了吃飯睡覺，整天就呆在寢室里，現(xiàn)在正是我們最有年輕活力的時候，現(xiàn)在練個好身體多以后工作或是到老了都會有好處。所以趁年輕趕緊鍛煉，相信自己能夠堅持到底！

（二）建議事項

無

四．附件

2013年7月4日

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