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跨欄跑觀課心得體會(huì)
心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。語(yǔ)言類(lèi)讀書(shū)心得同數(shù)學(xué)札記相近；體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。下面是小編整理的跨欄跑觀課心得體會(huì)，一起來(lái)看看吧。
跨欄跑觀課心得體會(huì) 篇1
一、教學(xué)思想
教學(xué)思想正確，努力把握新課程改革課堂教學(xué)方向，跨欄跑觀課心得體會(huì)。能體現(xiàn)現(xiàn)代教學(xué)理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，能以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位和發(fā)展需要；教師注重激發(fā)學(xué)生興趣，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，增強(qiáng)學(xué)生信心。
二、教學(xué)目標(biāo)
教學(xué)目標(biāo)制定明確、具體、合理、科學(xué)。能與主題呼應(yīng)。
三、教學(xué)內(nèi)容
在新課程改革時(shí)期，“運(yùn)動(dòng)技能淡化論”泛濫時(shí)期，一般很多女老師會(huì)挑選對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求較低的內(nèi)容上公開(kāi)課。該教師能選擇女生跨欄課作為公開(kāi)觀摩展示課，體現(xiàn)了她的膽識(shí)和魄力。跨欄對(duì)女老師和女學(xué)生都是一個(gè)挑戰(zhàn)。尤其女生要確保安全的情況下完成，而且身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)難度較大的田徑項(xiàng)目的教學(xué)任務(wù)。這堂課起到了很好的帶頭示范作用。
四、教學(xué)組織
組織教學(xué)思路清晰，實(shí)際效果明顯。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)突出。突破方法有效性強(qiáng)。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)有新意，例如“導(dǎo)入篇－－自主熱身篇――嘗試與探究學(xué)習(xí)篇――實(shí)踐提高篇――放松身心篇”。亮點(diǎn)一：教學(xué)輔助器材實(shí)用性較強(qiáng)，很有創(chuàng)意。例如由平放的小墊子當(dāng)水溝——打開(kāi)成長(zhǎng)方形的長(zhǎng)墊子——縱放的小墊子——橡皮筋——欄架。針對(duì)女生的心理特點(diǎn)，用小墊子、橡皮筋來(lái)替代欄架，它可以降低難度，做到簡(jiǎn)單易行。等到掌握技術(shù)，有足夠的技術(shù)和勇氣，再利用欄架。利用克服學(xué)生恐懼心理來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。對(duì)增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康具有較強(qiáng)的實(shí)效性。并遵循了循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。毽子利用得很好而又特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)有毽子，起跨點(diǎn)的'確定用毽子當(dāng)標(biāo)志物，接力比賽又很好的利用了毽子。這也是本課合理利用器材得亮點(diǎn)。具有新意又與學(xué)生實(shí)際和教學(xué)內(nèi)容相符。亮點(diǎn)二：是準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束部分由學(xué)生自主完成。而且學(xué)生完成得很好，也體現(xiàn)了教師平時(shí)對(duì)學(xué)生自主活動(dòng)能力的培養(yǎng)情況。符合了新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念：把學(xué)習(xí)活動(dòng)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，給了每個(gè)學(xué)生以充分的選擇機(jī)會(huì)和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛(ài)好和興趣來(lái)確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。也為終身體育意識(shí)的培養(yǎng)奠定了基礎(chǔ)。
五、教學(xué)方法
采用啟發(fā)式教學(xué)模式和成功體育教學(xué)模式相結(jié)合，來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)。不僅注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，還加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)。運(yùn)用了“探究式”、“合作式”、“分層式”的學(xué)習(xí)方式。讓教學(xué)過(guò)程成為師生共同發(fā)展，共同探究、互動(dòng)的過(guò)程。例
如起跨點(diǎn)確定的分析和接力比賽中器材擺放次序的隨意調(diào)動(dòng)等，教學(xué)時(shí)給學(xué)生提供思考的空間，給學(xué)生營(yíng)造合作的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，使學(xué)生通過(guò)實(shí)踐得出經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生在合作過(guò)程中學(xué)會(huì)交流，學(xué)會(huì)交往。重視個(gè)性發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新，啟發(fā)學(xué)生積極思維，激發(fā)學(xué)生興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。注意因材施教。課堂講解根據(jù)身體素質(zhì)的個(gè)體差異進(jìn)行分層教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生得到滿(mǎn)足。
六、教學(xué)效果
課的教學(xué)目標(biāo)達(dá)成較好，例如學(xué)生全部能在維持身體平衡情況下，跨過(guò)小墊子，絕大部分學(xué)生能?chē)L試性跨過(guò)欄架。教師在教學(xué)過(guò)程中能做到：激發(fā)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與，在活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣，在愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得進(jìn)步，此外還應(yīng)注意學(xué)生在學(xué)習(xí)前后變化的評(píng)價(jià)。亮點(diǎn)三：課堂氣氛和諧。教師示范準(zhǔn)確優(yōu)美，上課認(rèn)真，形象生動(dòng)，幽默有趣，精神飽滿(mǎn)，態(tài)度和諧，平易近人，自然大方，以情入理，情感交融。相信學(xué)生，尊重每一位學(xué)生的人格和個(gè)性，尊重學(xué)生的創(chuàng)造精神。
七、建議
器材的擺放還可以調(diào)整得再合理些。因?yàn)閷W(xué)生跨欄的場(chǎng)地只有兩組，可以事先把多余的欄架放到準(zhǔn)備接力賽的旁邊，那么在布置接力賽場(chǎng)地時(shí)可以節(jié)省時(shí)間。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度還可以，但是強(qiáng)度有點(diǎn)大心率變化較大。學(xué)生有點(diǎn)疲勞現(xiàn)象。建議結(jié)合其他內(nèi)容一起上。教學(xué)時(shí)語(yǔ)言組織還可以再精簡(jiǎn)些。
跨欄跑觀課心得體會(huì) 篇2
在一堂跨欄跑教學(xué)課上，我組織了學(xué)生第一次跨欄。我先利用圖片進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的講解，并做模仿練習(xí)。不過(guò)欄練習(xí)時(shí)，他們都做得很好，但是，學(xué)生一到過(guò)欄就不行了，都是跑到欄前停下，不敢跨。只有少數(shù)膽大的學(xué)生能過(guò)，但都是跳過(guò)欄。在體育課中，我們經(jīng)常碰到這種現(xiàn)象，如不敢做有點(diǎn)難度的單杠、雙杠動(dòng)作、不敢跳高、跳山羊、橫箱等等。究其原因，一是由于學(xué)生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的，二是對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)沒(méi)掌握、對(duì)自己沒(méi)信心。如何消除恐懼的心理呢？使學(xué)生更快更好地完成跨欄動(dòng)作。我在教學(xué)中進(jìn)行了探索。
一、教學(xué)片段
我讓學(xué)生觀看在課前各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的圖片、技術(shù)動(dòng)作展示在同學(xué)面前，講講跨欄跑動(dòng)作、比賽場(chǎng)面，優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員的事跡等（從情感上獲得我要學(xué)跨欄跑渴望，從感性上認(rèn)識(shí)什么是跨欄跑）。
讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)為什么“害怕”。針對(duì)“害怕”先讓學(xué)生討論什么是“害怕”？然后教師解釋“害怕”即“恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機(jī)的逃避情緒。恐懼心理的產(chǎn)生是隨著年齡的增長(zhǎng)、生活經(jīng)驗(yàn)的積累，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)而增強(qiáng)。年齡越小，恐懼感越弱。因?yàn)樗恢朗裁唇形ｋU(xiǎn)，如“初生牛犢不怕虎”就是這個(gè)道理。而跨欄跑練習(xí)確實(shí)有危險(xiǎn)，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動(dòng)中跨欄，而采用逃避的方法，停下來(lái)跨過(guò)去。這樣安全，不會(huì)受傷。
學(xué)習(xí)跨欄的動(dòng)作，跨欄跑的關(guān)鍵是跨欄步和欄間跑技術(shù)，學(xué)生必須基本掌握這兩項(xiàng)技術(shù)，又如何才能讓學(xué)生克服恐懼心理，學(xué)好技術(shù)呢？我采用了兩大方法。一是安全措施，二是做比較，增強(qiáng)自信心。
�。ㄒ唬┌踩胧簩W(xué)生之所以不敢跨是因?yàn)榕掠形ｋU(xiǎn)，怕受傷，所以做好安全措施是關(guān)鍵。首先我提出把欄放到最低，然后讓學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。想一想還有什么方法更安全。大家集思廣益，他們想出了找替代物作欄架、用體操棒放在地上進(jìn)行模仿練習(xí)，用橡皮筋兩人兩邊拉直進(jìn)行跨越練習(xí)
�。ǘ┳霰容^，增強(qiáng)自信心。即時(shí)做了安全措施，也還是不敢跨，是因?yàn)闆](méi)人帶頭，沒(méi)人來(lái)提高他們的自信心，增強(qiáng)他的勇氣。我就自己帶頭示范，“勇氣不是說(shuō)的，而是要體現(xiàn)給人看的”我就這么告訴他們。于是，我就做了示范動(dòng)作，效果不錯(cuò)。高個(gè)子的男生也跟著帶頭跨了。有了第一個(gè)，就有第二、第三……
學(xué)生選擇想出的方法進(jìn)行嘗試練習(xí)（在練習(xí)過(guò)程中按思——練——思的`程序反復(fù)練習(xí)，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習(xí)（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學(xué)依次跨過(guò)一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學(xué)生在練習(xí)中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過(guò)實(shí)踐從理性上認(rèn)識(shí)跨欄跑，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣）。
二、反思
通過(guò)跨欄的教與學(xué)，我進(jìn)行了反思：
1、培養(yǎng)了學(xué)生的問(wèn)題意識(shí)。讓學(xué)生帶著疑問(wèn)探索“跨欄跑”。它是一種探索意識(shí)，是創(chuàng)造的起點(diǎn)。使學(xué)生學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在探究過(guò)程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。
2、培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)技術(shù)，毅力增強(qiáng)了，勇氣增強(qiáng)了，克服了恐懼心理，信心增強(qiáng)了。通過(guò)互相交流、幫助，促進(jìn)同學(xué)間合作，增進(jìn)了友誼。培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)和能力。融洽師生關(guān)系，教師通過(guò)示范、講解、保護(hù)幫助，提高師生親和力、信任感。為學(xué)生營(yíng)造了一個(gè)平等和諧、友愛(ài)互助的人際環(huán)境。
3、由于上課時(shí)間有限，留給學(xué)生發(fā)展個(gè)性的時(shí)間與空間不夠，教師為學(xué)生創(chuàng)造練習(xí)環(huán)境，所需要的器材估計(jì)不足，影響了教學(xué)效果。應(yīng)該在課前讓學(xué)生準(zhǔn)備好所用器材。
4、沒(méi)能充分照顧到每個(gè)學(xué)生。少數(shù)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生沒(méi)能根據(jù)自己的條件自主選擇練習(xí)，教師應(yīng)重點(diǎn)幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的`練習(xí)方法。
跨欄跑觀課心得體會(huì) 篇3
一、指導(dǎo)思想
以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學(xué)生的發(fā)展”這一課改核心理念，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為本，實(shí)施素質(zhì)教育。體育教學(xué)只有更好地落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，才能真正地體現(xiàn)體育與健康課程的性質(zhì)，使學(xué)生在掌握體育與健康課程基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，形成體育與健康的意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育觀，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平，真正實(shí)現(xiàn)身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的三維健康目標(biāo)。
二、教材分析
根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，欄間跑是高中學(xué)段跨欄跑的“知識(shí)點(diǎn)”，高一年級(jí)主要學(xué)習(xí)了“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”的技術(shù)，高二年級(jí)的跨欄跑教學(xué)要求進(jìn)一步建立正確的動(dòng)作概念，重點(diǎn)發(fā)展欄間跑和連續(xù)過(guò)欄的能力。欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節(jié)奏也就是每個(gè)欄間跑的步數(shù)也應(yīng)是固定的，教學(xué)中通常采用三步或五步的欄間跑節(jié)奏。為了減緩“過(guò)欄”給跑帶來(lái)不利影響，采用比較合理的節(jié)奏跑過(guò)欄間的距離十分重要。欄間跑的主要任務(wù)是發(fā)揮跑速，保持節(jié)奏，準(zhǔn)備攻欄。
三、學(xué)情分析
此次授課對(duì)象為高二年級(jí)的學(xué)生，學(xué)習(xí)過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)學(xué)習(xí)欄間跑，使學(xué)生全面掌握跨欄跑的技術(shù)和方法，進(jìn)一步提高跨欄跑的技術(shù)質(zhì)量；
2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確與節(jié)奏感，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力；
3、提高學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，消除畏懼心理，增強(qiáng)自信心和安全意識(shí)；
4、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏困難、戰(zhàn)勝自我的意志品質(zhì)和互助協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。
五、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
本課的教學(xué)重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)；教學(xué)難點(diǎn)是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。
六、教法與學(xué)法
1、教法
主要采用講解法、直觀教學(xué)法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、提問(wèn)作答法、糾正錯(cuò)誤法、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法、分組練習(xí)法，分層遞進(jìn)法等，充分發(fā)揮教師在教學(xué)過(guò)程中的主導(dǎo)作用。
2、教法策略
（1）在教學(xué)實(shí)踐中，不過(guò)多地追求動(dòng)作技術(shù)細(xì)節(jié)，以多種多樣的教學(xué)、鍛煉手段，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高跑的能力；
（2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理；
（3）應(yīng)注意安全，教育學(xué)生采用適合自己身體情況的學(xué)練方法和手段，切記不要蠻干，更不要進(jìn)行逆向跨欄練習(xí)；
3、學(xué)法
主要采用觀察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法和小組評(píng)價(jià)法等，充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和自我管理能力。
4、學(xué)法策略
�。�1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的'距離、欄間距、最后一欄到50米終點(diǎn)線的距離、欄高等學(xué)練條件，降低難度，靈活教學(xué)，以增進(jìn)練習(xí)的樂(lè)趣和實(shí)際效果；
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)與提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平；
（3）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
七、場(chǎng)地器材
本次課在田徑場(chǎng)直跑道上進(jìn)行，所需器材有欄架20個(gè)、口哨1個(gè)、秒表1只。
八、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分（10~12分鐘）
1、課堂常規(guī)（2分鐘）：提出要求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，以利于教學(xué)的順利進(jìn)行。
�。�1）體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，并向老師報(bào)告出勤情況；
�。�2）師生問(wèn)好！
（3）老師宣布上課內(nèi)容、目標(biāo)和要求；
�。�4）檢查著裝；
�。�5）安排見(jiàn)習(xí)生。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)（8~10分鐘）：通過(guò)組織慢跑熱身和自主熱身練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動(dòng)，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。
�。�1）組織熱身：學(xué)生成二路縱隊(duì)在體育委員的帶領(lǐng)下繞田徑場(chǎng)慢跑400米；
�。ǘ┗静糠郑�30分鐘）
1、欄間跑的具體教學(xué)步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學(xué)法和講解法，使學(xué)生在大腦皮層建立動(dòng)作表象，采用分解練習(xí)法等對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的欄間跑技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的欄間節(jié)奏。
�。�1）通過(guò)觀察、模仿等方法，進(jìn)一步明確欄間跑的技術(shù)概念及動(dòng)作要點(diǎn)。
�。�2）“跨欄坐”練習(xí)。
（3）欄間跑技術(shù)模仿練習(xí)，學(xué)會(huì)體會(huì)欄間跑的節(jié)奏。
�。�4）行進(jìn)間從欄側(cè)做連續(xù)擺動(dòng)腿攻欄練習(xí)。
�。�5）行進(jìn)間從欄側(cè)做起跨腿的提拉過(guò)欄練習(xí)。
（6）用適宜于自己的節(jié)奏，跑動(dòng)中從欄側(cè)跨過(guò)3~5個(gè)欄
（7）用較合理的節(jié)奏，跑動(dòng)中連續(xù)過(guò)5個(gè)欄。
學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分（3~5分鐘）
有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生身體機(jī)能，愉快地結(jié)束本課。
1、學(xué)生圍繞老師散點(diǎn)集合；
2、放松練習(xí)（2分鐘）：在音樂(lè)伴奏下，教師引導(dǎo)學(xué)生揉捏、拍打、抖動(dòng)、擺動(dòng)大小腿，做深呼吸，放松身心，逐漸恢復(fù)心率；
3、小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況；
4、布置課外作業(yè)；
5、安排學(xué)生歸還器材；
6、師生再見(jiàn)（下課 ）
九、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
學(xué)生參與各項(xiàng)練習(xí)很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學(xué)任務(wù)，課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)本次課的平均心率為130~140次/分，預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35~40%，練習(xí)強(qiáng)度較大。
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