國(guó)慶心得體會(huì)（通用8篇）
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，從而不斷地豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是小編為大家收集的國(guó)慶慶典心得體會(huì)（通用8篇），歡迎大家分享。
國(guó)慶心得體會(huì)1
每當(dāng)我迎著朝霞走進(jìn)校園，走過(guò)寬敞的校道，經(jīng)過(guò)美麗的涼亭，摸著高高的棕櫚樹(shù)，看著那迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗，心中不禁感慨萬(wàn)分。我真想深情地說(shuō)一句：感謝您，祖國(guó)！
感謝您歷盡滄桑仍?shī)^發(fā)圖強(qiáng)。翻開(kāi)歲月的畫(huà)卷，走進(jìn)歷史的長(zhǎng)河，我們可以看到您曾倍受欺凌。八國(guó)聯(lián)軍的炮火毀了您美麗的容顏，西方列強(qiáng)掠走了您大量的財(cái)物，“東亞病夫”的譏笑刺傷了您兒女的心。然而，您依然忍辱負(fù)重地帶領(lǐng)您的兒女奮發(fā)圖強(qiáng)，經(jīng)過(guò)艱苦的斗爭(zhēng)，終于迎來(lái)了新中國(guó)的成立。
感謝您的自強(qiáng)不息帶來(lái)了欣欣向榮。翻開(kāi)新的篇章，譜寫(xiě)新的樂(lè)曲，我看見(jiàn)您從“一窮二白”的農(nóng)業(yè)大國(guó)走向科技大國(guó)。探索宇宙太空的奧秘有您的兒女颯爽的英姿，奧運(yùn)會(huì)上一次又一次奏響屬于您的歌曲，世界各地有您傳遞友愛(ài)的身影，聯(lián)合國(guó)上回響著您鏗鏘有力的宣言。今天的您猶如睡醒的雄獅，屹立在世界的東方，煥發(fā)著青春的光彩，有誰(shuí)還敢恥笑您是“東亞病夫”？
感謝您給我幸福的童年和美好的`生活。是您給予了我這美好的家園，友愛(ài)的同伴，盡責(zé)的老師；是您給予了我這科技的時(shí)代，面向世界，面向未來(lái)；是您讓我吃著可口的飯菜，看著美妙的動(dòng)畫(huà)，和父母一起度過(guò)快樂(lè)的時(shí)光；是您讓我能在假期游歷祖國(guó)的山山水水，感受您的美麗、雄偉。
��！祖國(guó)，我愛(ài)您！再抒情的話(huà)語(yǔ)也表達(dá)不了我對(duì)您的愛(ài)戴，再優(yōu)美的詩(shī)篇也表達(dá)不了我對(duì)您的贊美，再動(dòng)聽(tīng)的歌曲也表達(dá)不了我對(duì)您的敬仰。
國(guó)慶心得體會(huì)2
適逢祖國(guó)xx周年華誕，為了讓孩子們感受節(jié)日的氣氛，了解我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日、萌發(fā)愛(ài)國(guó)情懷，近日，xx幼兒園舉行了“慶國(guó)慶，愛(ài)祖國(guó)”主題活動(dòng)。
首先，太陽(yáng)班的四位小旗手手持國(guó)旗，邁著整齊的步伐，走向主席臺(tái)，全體人員面向國(guó)旗唱國(guó)歌，接著，太陽(yáng)班的史嘉媚小朋友進(jìn)行了國(guó)旗下講話(huà)。隨后，大、中、小班分別合唱了《國(guó)旗國(guó)旗多美麗》、《祖國(guó)，祖國(guó)我們愛(ài)你》，稚嫩而整齊的童聲表達(dá)出了孩子們對(duì)祖國(guó)媽媽的熱愛(ài)之情。幼兒園的老師們也用激情澎湃的詩(shī)朗誦為祖國(guó)華誕獻(xiàn)上了深深的祝福。最后，全園的幼兒、老師和家長(zhǎng)一起做手語(yǔ)操《國(guó)家》，抒發(fā)了對(duì)祖國(guó)的愛(ài)。
接下來(lái)，以班級(jí)為單位進(jìn)行了親子手工制作活動(dòng)。大班制作燈籠和火箭、坦克，中班制作蛋糕和花束，小班制作國(guó)旗和賀卡。孩子們紛紛用稚嫩的雙手為祖國(guó)媽媽奉上生日的禮物，整個(gè)幼兒園散發(fā)出勃勃生機(jī)和力量，呈現(xiàn)出一道靚麗的'風(fēng)景線(xiàn)。
此次活動(dòng)，重在讓孩子們感受到濃濃的國(guó)慶氣氛，加深孩子們對(duì)祖國(guó)媽媽的熱愛(ài)，從小的活動(dòng)中滲透?jìng)ゴ蟮膼?ài)國(guó)教育，讓民族自豪感在每一個(gè)孩子的心中生根發(fā)芽。
國(guó)慶心得體會(huì)3
我校按照上級(jí)部署，為加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)意識(shí)，激發(fā)愛(ài)國(guó)情感。在國(guó)慶節(jié)期間學(xué)校啟動(dòng)“向國(guó)旗敬禮，我的中國(guó)夢(mèng)”活動(dòng)。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這個(gè)活動(dòng)，積極部署我校大隊(duì)部廣泛發(fā)動(dòng)各個(gè)中隊(duì)，踴躍進(jìn)行簽名寄語(yǔ)。利用隊(duì)會(huì)時(shí)間，組織同學(xué)們積極開(kāi)展主題為“向國(guó)旗敬禮，我的中國(guó)夢(mèng)”的中隊(duì)活動(dòng)。同學(xué)們以極大的熱情投身其中，面對(duì)鮮紅的國(guó)旗，每個(gè)人都肅然起敬，紛紛踴躍發(fā)言，抒發(fā)自己對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)情懷�！拔覠釔�(ài)我的祖國(guó)，我祝福我的祖國(guó)，我報(bào)效我的祖國(guó)，愿祖國(guó)繁榮昌盛�！薄皭�(ài)祖國(guó)、愛(ài)老師、愛(ài)同學(xué)、愛(ài)家人，心中有愛(ài)，就能做一個(gè)有道德的'人！”“學(xué)會(huì)寬容別人，就是學(xué)會(huì)善待自己。做社會(huì)主義合格接班人！做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人！”這些字字句句都是孩子們心底里純真的話(huà)語(yǔ)！同學(xué)們共同表達(dá)了對(duì)新中國(guó)成立xx周年的美好祝福，熱情抒發(fā)了對(duì)偉大祖國(guó)繁榮昌盛、和諧富強(qiáng)的衷心祝愿。
活動(dòng)中，同學(xué)們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解國(guó)旗旗徽的由來(lái)，抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的英雄事跡，以及作為新世紀(jì)主人公的優(yōu)良品質(zhì)。整個(gè)活動(dòng)一直貫穿著愛(ài)國(guó)意識(shí)和情感，使同學(xué)們積極參加愛(ài)國(guó)主義教育活動(dòng)的激情又進(jìn)一步得到升華。
這項(xiàng)專(zhuān)題活動(dòng)，是我校對(duì)同學(xué)們進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義和理想信念教育的重要舉措，是推進(jìn)社會(huì)主義核心價(jià)值體系建設(shè)的有力抓手，是提高廣大中小學(xué)生思想道德素質(zhì)的有效途徑，是深化“向國(guó)旗敬禮，我的中國(guó)夢(mèng)”主題實(shí)踐活動(dòng)的重要載體。
通過(guò)這次活動(dòng)體會(huì)最深的是，同學(xué)們利用簽名寄語(yǔ)這種新形式抒發(fā)感言、表達(dá)心聲，道德情感得以升華、理想品格得以強(qiáng)化，在潛移默化中受到教育、得到提高。不言而喻，這次活動(dòng)，對(duì)孩子們的健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、深化“向國(guó)旗敬禮，我的中國(guó)夢(mèng)”具有重大而深遠(yuǎn)的意義。
國(guó)慶心得體會(huì)4
每年的十月一日是新中國(guó)成立的紀(jì)念日，即中國(guó)的國(guó)慶節(jié)，在這個(gè)舉國(guó)歡慶的日子里。
國(guó)慶節(jié)沒(méi)開(kāi)始之前，我覺(jué)得這個(gè)假期這么長(zhǎng)，能好好的休息了，還能安排點(diǎn)節(jié)目，出去休閑一下，能放松我長(zhǎng)期壓抑的心靈，呵呵，愿望多多哦。
假期來(lái)了，可我覺(jué)得緊張了。如果沒(méi)有安排，就覺(jué)得自己過(guò)的不充實(shí)，我沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)飽覺(jué)。每天都奔波在老公的家人和親戚之間，或者和朋友逛街，甚至唯一一天我們能休息的時(shí)候我都要和老公把時(shí)間安排了，先去吃份我愛(ài)的大菜，再去看場(chǎng)我愛(ài)的`電影，然后去圖書(shū)大廈買(mǎi)老公喜歡珍藏的碟片，我呢，就去商場(chǎng)不僅買(mǎi)了我曾和朋友看好，但是有點(diǎn)猶豫買(mǎi)不買(mǎi)的鞋子，而且由于腳磨破了皮，我又理所當(dāng)然的買(mǎi)了雙蠻貴的平底鞋。
我們過(guò)的很充實(shí)，但是一個(gè)突然的消息讓我要做出決定，離開(kāi)要居住的地方，我很難受，而且必須由我來(lái)做決定。我很矛盾，要考慮很多，有的時(shí)候我真想有個(gè)什么東西把我腦袋里都掏空了，好讓我當(dāng)會(huì)傻瓜，悠閑的睡覺(jué)，不考慮任何問(wèn)題，讓我休息個(gè)夠。
一個(gè)假期過(guò)去了，可我為什么還是不滿(mǎn)足？是不是太貪心了？我經(jīng)常會(huì)問(wèn)自己，我要的是什么？如果我不知道答案，那么我這段時(shí)間過(guò)的就很沒(méi)有意義。
我還常常對(duì)自己唱，對(duì)老公開(kāi)玩笑的時(shí)候唱一句：生活的壓力和生命的尊嚴(yán)哪一個(gè)重要？
答案是：哪一個(gè)都重要，但為什么在逃脫壓力的時(shí)候會(huì)讓尊嚴(yán)丟失一些。每個(gè)人都會(huì)遇到這種情況吧？除非她很強(qiáng)，不需要考慮這么多的問(wèn)題。
我很喜歡一句話(huà)：哭，并不代表我屈服，退一步，并不代表我認(rèn)輸，放手，并不代表我放棄。
我想我寬容的時(shí)候會(huì)退一步，我哭的時(shí)候大部分是因?yàn)閯e人蠻不講理，讓我無(wú)法理解，當(dāng)然，除了看電視電影被感動(dòng)的流淚。放手的時(shí)候？好象看準(zhǔn)看對(duì)的時(shí)候多吧？放手也代表你想會(huì)有另一種選擇更適合，更好。
我仍然會(huì)為生活的壓力與生命的尊嚴(yán)奔波，因?yàn)槲疑钤谶@個(gè)社會(huì)。但是我需要的是一種平衡，內(nèi)心的平和和生活的精彩，我又貪心了嗎？呵呵，希望每個(gè)人都和我一樣貪心，在追求的同時(shí)得到幸福和快樂(lè)。
今天晚上我就要當(dāng)個(gè)傻瓜，把腦袋里的東西都倒出來(lái)好好睡一覺(jué)，腦袋太大，就是沉啊，哈哈。明天我還會(huì)面對(duì)即將來(lái)臨的抉擇，反正總要做決定的，總要面對(duì)的，那就來(lái)吧！
國(guó)慶心得體會(huì)5
“喂，媽啊，是我，今年國(guó)慶節(jié)不回家了，你和爸都還好吧？”我強(qiáng)忍著眼淚撥通千里之外的電話(huà)�！芭叮�，離家遠(yuǎn)回不來(lái)就算了，在那邊和小張（我女友）出去走走，我和你爸都好好的，甭操心，你們?cè)谀沁吅煤酶�，給自個(gè)兒爭(zhēng)口氣啊”電話(huà)那頭老媽壓低著聲音說(shuō)，似乎害怕讓我爸聽(tīng)見(jiàn)。
畢業(yè)一年多了，至今只回家過(guò)一次，所以每次假期前給家里打電話(huà)，內(nèi)心總有一種莫名酸楚，它像是沉積了很多天，就等著與家人電話(huà)聯(lián)系那天迸裂出來(lái)一樣。有時(shí)靜下心來(lái)，站在時(shí)光的十字路口思索過(guò)往、思考人生的時(shí)候，總會(huì)有一種顫動(dòng)和傷感。白駒過(guò)隙，一眨眼，愣個(gè)神遐想下，青春就如同流沙般從指縫溜走，自己卻已成大齡未婚青年。不覺(jué)間梳理下，那青春的朝氣早已煙消云散、湮滅殆盡，留下的只剩這責(zé)任重?fù)?dān)下死拼硬闖的膽氣。想著，被歲月刻錄條條皺紋的父母孤苦伶仃地在家農(nóng)忙，孩子們一個(gè)個(gè)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，家變得越來(lái)越凄涼，心里那莫名的酸楚的滋味和無(wú)畏的膽氣越發(fā)的強(qiáng)烈起來(lái)。
記得上學(xué)那會(huì)，每到月底或逢年過(guò)節(jié)學(xué)校放假，我都會(huì)提前整理收拾東西，等待著下課鈴聲的響起，興沖沖的第一個(gè)奔出學(xué)校。那時(shí)候回家對(duì)于我來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么理由可以阻擋，沒(méi)有人能夠攔得住。而現(xiàn)在，回家似乎變成了一種奢望，成為了我用任何東西都無(wú)法換取的禮物，離家遠(yuǎn)、路費(fèi)貴、工作忙等等這些牽強(qiáng)的理由也都成了我回家的攔路虎。
男人三十而立，雖然自己還有幾年的光景，可對(duì)著鏡中的自己，除了那爬滿(mǎn)臉頰的胡須外，眼神中映射出來(lái)的滿(mǎn)是瑕疵與遺憾。面對(duì)這個(gè)多變的世界，身處這個(gè)一日千里，不進(jìn)則退的時(shí)代，為了心中那模糊的夢(mèng)想充滿(mǎn)激情持續(xù)打拼的人們匆匆行走的歲月長(zhǎng)河中，生活節(jié)奏快的已經(jīng)失去了掌控，思想也泛濫的讓人難以揣摩，回家成為了我們唯一放松自己，倒掉內(nèi)心苦悶的`方法。也的確，家無(wú)論何時(shí)都是那么的溫暖，父母似乎每天都站在村口那棵楊柳下期盼兒女的歸來(lái)。但是物欲橫流，成家立業(yè)終是囚禁自己回家的枷鎖，我們也一直期待能夠用這流水的時(shí)光和與家人聚少離多的感傷換來(lái)自我的成熟和成長(zhǎng)，為逝去的年華點(diǎn)綴一些色彩，為迷茫青春的綻放耀眼光芒。
“低頭愧人子，不敢嘆風(fēng)塵�！卑謰屃�(xí)慣性的理解終成為自我原諒的最大借口和托詞，雖然心里明鏡似的知道那是善意的謊言，甚至是麻木的等待�？蓱z天下父母心，看著別人家兒女陸續(xù)回家，孩子般的圍坐在父母身旁談心生活、傾訴委屈時(shí)，父母只能選擇別過(guò)頭去，眼里溢滿(mǎn)了淚水，心里塞滿(mǎn)了委屈。然而，沒(méi)有哪個(gè)父母不希望自己兒女能夠事業(yè)有成、出人頭地，為此他們選擇“固執(zhí)”的默默忍受著孤獨(dú)。
在這舉國(guó)歡慶的日子，獨(dú)自飲酒，舉首對(duì)月，思與愁，人不同，思則同。帶上一顆晶瑩剔透的心，拂去滿(mǎn)身的蒼涼，仔細(xì)聆聽(tīng)內(nèi)心熟悉的聲音，備齊行囊，懷揣一抹柳色，踏著夢(mèng)想的節(jié)拍登上中國(guó)鐵建這座航母，載滿(mǎn)希望和夢(mèng)想，楊帆再航，只希望有天能小有成就依偎在父母身旁。
國(guó)慶心得體會(huì)6
一年一度的國(guó)慶節(jié)是祖國(guó)媽媽的生日，也是對(duì)孩子進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育的好時(shí)機(jī)，為了讓孩子們感受節(jié)日的氣氛，9月30日，x幼兒園的老師分別帶領(lǐng)孩子們開(kāi)展了豐富多彩的主題慶祝活動(dòng)。
小班小朋友和老師一起學(xué)唱兒歌《小朋友，慶國(guó)慶》，把最美的歌獻(xiàn)給祖國(guó)媽媽。中班的`小朋友們一起觀(guān)看國(guó)慶大閱兵視頻，感受中國(guó)軍人的風(fēng)采和祖國(guó)的強(qiáng)大，再和老師一起親手制作一面五星紅旗，獻(xiàn)給祖國(guó)媽媽?zhuān)尯⒆觽兏惺茏鰹橹袊?guó)人的自豪感。大班的小朋友們通過(guò)給祖國(guó)媽媽地圖粘貼彩色球、印手指畫(huà)的形式，學(xué)習(xí)辨認(rèn)中國(guó)地圖的形狀，知道北京是中國(guó)的首都；理解祖國(guó)地域遼闊，資源豐富，從而加深的祖國(guó)的了解。
活動(dòng)中，通過(guò)一系列的活動(dòng)環(huán)節(jié)，讓幼兒認(rèn)識(shí)國(guó)旗、國(guó)徽、唱國(guó)歌，分享交流自己對(duì)我們國(guó)家的認(rèn)識(shí)，通過(guò)老師的講解，不僅發(fā)展了幼兒的動(dòng)手能力、想象創(chuàng)造力，也讓孩子們對(duì)祖國(guó)媽媽有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)祖國(guó)的感情更加濃厚。
國(guó)慶心得體會(huì)7
“身無(wú)彩鳳雙飛翼，心心相印�！报D―李商隱的一首無(wú)題詩(shī)，引發(fā)我無(wú)窮的浮想�？粗綄�、草叢中翩翩起舞的錦繡的精靈，我心中總有隱隱約約的愛(ài)憐之情。真的好想，能把所有的精靈盡收眼簾。我曉得這個(gè)心愿只好深深地埋藏在心中。當(dāng)我得悉藏書(shū)樓有胡蝶展后，我的心一會(huì)兒蹦了出來(lái)――多年的心愿終究可以實(shí)現(xiàn)了。國(guó)慶節(jié)這天，街上張燈結(jié)彩，人來(lái)車(chē)往，每個(gè)人的臉上都彌漫著笑意。我來(lái)到了增城藏書(shū)樓參觀(guān)胡蝶展。
“身無(wú)彩鳳雙飛翼，心心相印�！报D―李商隱的一首無(wú)題詩(shī)，引發(fā)我無(wú)窮的浮想。看著山岡上、草叢中翩翩起舞的錦繡的精靈，我心中總有隱隱約約的`愛(ài)憐之情。真的好想，能把所有的精靈盡收眼簾。我曉得這個(gè)心愿只好深深地埋藏在心中。當(dāng)我得悉藏書(shū)樓有胡蝶展后，我的心一會(huì)兒蹦了出來(lái)――多年的心愿終究可以實(shí)現(xiàn)了。
國(guó)慶節(jié)這天，街上張燈結(jié)彩，人來(lái)車(chē)往，每個(gè)人的臉上都彌漫著笑意。
我來(lái)到了增城藏書(shū)樓參觀(guān)胡蝶展。只見(jiàn)門(mén)口擠滿(mǎn)了人群，真想不到，原來(lái)還有那么多的同好在這呢。進(jìn)了大廳，我起首圍繞展覽室周?chē)艘谎郏业淖髠?cè)和右側(cè)都是用玻璃框鑲嵌著的胡蝶標(biāo)本，摩登地掛在墻上。大廳的正中擺放著一些胡蝶的圖片，都附有關(guān)于胡蝶的細(xì)致的介紹。
我決定從最近處入手下手賞識(shí)。起首映入眼簾的是一個(gè)摩登的柜子，幾只胡蝶宛若在綠綠的草地上翩翩起舞。里面介紹：“胡蝶是自然界最錦繡的昆蟲(chóng)。它那幽美的身姿，輕巧的身形，深深引人愛(ài)好。它……”
最吸引我的卻是那光明女神蝶了。它滿(mǎn)身是藍(lán)色的，發(fā)出天藍(lán)色的光，張開(kāi)柔和的年夜同黨，恐怕人的驚嚇。我從內(nèi)心贊嘆著這只胡蝶，目不斜視地盯著這只胡蝶，把它深深地印入我的腦海中。過(guò)了好一會(huì)兒，才戀戀不舍地脫離這只錦繡的胡蝶。
我走到了展覽室正面中央，發(fā)現(xiàn)了咱們的國(guó)蜂是金班喙鳳蝶。它也是一只很錦繡的胡蝶，滿(mǎn)身密布帶翠綠色光澤的金粉，后翅有一金黃色的年夜斑。1999年曾刊行了1枚它的紀(jì)念幣。我還發(fā)現(xiàn)了其他錦繡的國(guó)蝶：君主斑蝶、翠葉鳳蝶。
除此之外還有包含著感人故事的絲帶鳳蝶（梁祝蝶）和愛(ài)神鳳蝶。梁祝的故事是婦孺皆知，無(wú)非真有這類(lèi)蝶，我仍是第一次聽(tīng)，第一次見(jiàn)。
我驟然察覺(jué)右手邊除了有胡蝶標(biāo)本以外，還有很多種細(xì)膩的小精靈。它們形態(tài)各異，生動(dòng)風(fēng)趣。有鵝黃色的圓翅鉤粉蜂；還有丹頂鶴蜂，白黃相間，很是悅目；彩虹燕蜂；世界上最大的蜂：亞歷山巨鳳蜂；最大的有兩千克重，展翅寬達(dá)300毫米，惋惜，這類(lèi)蜂已絕跡了……
這里還有效真實(shí)的花草和胡蝶做成的標(biāo)本，就像一只胡蝶落到1枝樹(shù)枝上，簡(jiǎn)直看不出這些是標(biāo)本，使人有置身遼闊的郊外的感覺(jué)。
此次的胡蝶展把我與錦繡的胡蝶拉進(jìn)了1大步，使咱們的心更切近！
國(guó)慶心得體會(huì)8
剛拿到《不抱怨的世界》這本書(shū)首先就被那只紫色的手環(huán)給吸引住了，手環(huán)是套在一張卡片上面的�？ㄆ嫌羞@樣幾個(gè)醒目的大字：優(yōu)秀的人，都不抱怨！看到這八個(gè)字，我迫不及待地打開(kāi)了這本書(shū)。
作者威爾鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨是為了要獲取同情心和注意力，就和我們做許多事情的理由一樣：我們發(fā)現(xiàn)抱怨會(huì)帶來(lái)許多好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情和認(rèn)可。打個(gè)比方說(shuō)，很多的人會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴纳×�，而是他們認(rèn)為作為一個(gè)病人會(huì)有許多附帶的好處，比如能夠取得他人的同情，使大家可以更加關(guān)注自己，更可以逃避一些自己不想面對(duì)的事情。從這個(gè)角度考慮起來(lái)，我們平時(shí)的對(duì)朋友、對(duì)家人的抱怨，就不僅僅是心理或生理上的一種宣泄而已了。也許朋友、家人的關(guān)懷、同情才是我們內(nèi)心真正需要的`，這才導(dǎo)致抱怨變成了我們的一種習(xí)慣。
正是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，個(gè)人簡(jiǎn)歷威爾鮑溫寫(xiě)這本書(shū)來(lái)推崇這個(gè)紫手環(huán)21天活動(dòng)，將手環(huán)戴到手腕上，當(dāng)自己抱怨，將閑話(huà)時(shí)就把手環(huán)一道另外一只手上，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴到同一只手上21天為止，完成連續(xù)21天不抱怨，不講閑話(huà)為止。這個(gè)說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單但行動(dòng)起來(lái)就不那么容易了。堅(jiān)持下去，21天不抱怨手環(huán)不換手。三周下來(lái)，你的行為和思想都回發(fā)生蛻變，同樣的一個(gè)世界，在你的眼中卻變得不同，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這世界美好的一面。然后，自然而然的，你會(huì)對(duì)這個(gè)美好的世界充滿(mǎn)希望。就是這樣，一本心靈勵(lì)志書(shū)，1只手環(huán)21天改變600萬(wàn)人的命運(yùn)。
抱怨的深層次原因是缺乏智慧，因?yàn)闆](méi)有智慧，所以不明真相，不知道怎么做才能夠利己利人，執(zhí)著于自己的狹隘的見(jiàn)解，把他人及外界與自己對(duì)立起來(lái)，因?yàn)閳?zhí)著而不能靈活地應(yīng)對(duì)周?chē)�、事、物的變化，所以處處碰壁，非�？蓱z。因此我們應(yīng)該讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，廣學(xué)理論并勇敢實(shí)踐，向所有量大的人學(xué)習(xí)，希望有一天我們也能做到這一點(diǎn)，而圓滿(mǎn)地實(shí)現(xiàn)福大。
無(wú)意識(shí)的抱怨，抱怨天氣、抱怨堵車(chē)，我們不覺(jué)得有什么不妥，更沒(méi)覺(jué)得給我們帶來(lái)什么壞處，真的是這樣嗎？威爾鮑溫說(shuō)：抱怨是在講述你不要的東西，而不是你想要的東西。我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話(huà)語(yǔ)有表明了我們的想法。不要總是去抱怨人家的不好，應(yīng)該多想想人家有什么值得學(xué)習(xí)的地方，值得我們效仿的是那些做到理論完全認(rèn)識(shí)、工作總結(jié)實(shí)踐圓滿(mǎn)無(wú)差的人。
人生的道路是坎坷的，情緒上的高低起伏是總會(huì)有的，抱怨是正常的，但是，無(wú)謂的抱怨一切并不會(huì)改變生活中的不如意。在我們抱怨學(xué)習(xí)有多累時(shí)，不如想想自己是否已經(jīng)把學(xué)習(xí)做到位，是否盡力把它做到最好。然后改變方式，提高學(xué)習(xí)效率，換一種心情去尋找學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣。在快樂(lè)中學(xué)習(xí)。在抱怨同學(xué)的時(shí)候，不如去想一想自己有沒(méi)有什么做的不恰當(dāng)?shù)牡胤�，一句�?duì)不起就可以化解很多矛盾。在抱怨家人的時(shí)候，不如多想想那些和他們?cè)谝黄鸬目鞓?lè)時(shí)光，忘記那些不愉快的。放下抱怨，這并不等于在困境面前選擇放棄、在惡勢(shì)力面前選擇低頭、在社會(huì)的不公正前選擇沉默不語(yǔ)。相反的，有時(shí)候如果我們?cè)趯W(xué)習(xí)或者與人交往時(shí)帶有一種消極的情緒，才是真正阻礙我們前進(jìn)腳步的根本因素。
真正的踐行不抱怨，開(kāi)放得包容接納所有的人、事、物，謙遜地從不同的人身上去學(xué)習(xí)，從不試圖勉強(qiáng)的去改變別人，最終自然影響了別人，改變了環(huán)境。
生活本來(lái)就是由快樂(lè)痛苦等多種元素構(gòu)建起來(lái)的，我們不可能只擁有快樂(lè)而完全沒(méi)有痛苦。無(wú)論面對(duì)的是快樂(lè)還是痛苦，我們都應(yīng)該感謝生活，因?yàn)樯畋揪褪敲篮玫模e極面對(duì)生活中的一切而不要抱怨。
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