初一學生軍訓心得(15篇)
有了一些收獲以后，馬上將其記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編精心整理的初一學生軍訓心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
初一學生軍訓心得1
一分耕耘一分收獲我們付出多少就一定會收獲多少，相信自己一定行、相信自己是最棒的，在艱辛、在困難的軍訓我都熬過了，還有什么過不了的軍訓的生活讓我們體會到做軍人的辛苦，也體會到他們的不如意。
軍訓里的五天雖然是非常的讓人回憶，非常的熱我們把一個個動作都做標準了，也得到了應有的回報軍訓雖苦、雖累、這些苦、這些累變成了一首首優(yōu)美的歌曲，這一些場景變成了一幅幅精美的圖畫，這些歌曲、這些圖畫永遠保留我們心里，紋絲不動的軍姿、剛硬的軍步、五顏六色的軍服讓我想起軍訓中的我們，再見了軍訓、再見了那曾經濕了又干干了又濕的'軍服、再見了嚴格的教官、再見了五天的生活。
當結營儀式的廣播聲響遍了整個體育場，那個時候的我們?yōu)榱俗詈笠淮蔚谋荣�、為了送給老師第一份教師節(jié)禮物加以練習我們的軍姿、軍步，結束了比賽、也結束了這一次軍訓的旅程當大巴在路上行駛的時候回頭看看那五天的生活、回頭想想這一次難忘的軍訓，告別了教官、告別了五天的生活、告別了這一次軍訓。
初一學生軍訓心得2
軍訓不僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的磨練。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經歷過風雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。”軍訓之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲。
是的，軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。
大家都咬緊牙關，不到萬不得已絕不停止訓練，有多少人是在暴日下站著倒下去的，又有多少人是在教官的勸說下才去旁邊休息的'，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈。
或許這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。
我想這也就達到了軍訓的目的了吧。
初一學生軍訓心得3
早晨我們宿舍是那樣的清涼、是那樣的陽光明媚，中午的日子里我們的宿舍如火一樣燙人，晚上我們的宿舍是那樣的炎熱連一點風都沒有，每一天的早餐都是一樣但是我們沒有抱怨只是默默的接受，軍訓回來的我變的更加懂事、變的`如何與人相處、變的如何去關心人，軍訓的生活是美好的也是難忘的，匆匆的五天、匆匆的軍訓結束了。
結束了這一次軍訓之旅意味著我們將要把學習放在重心上，要為我們的學習和夢想努力了。軍訓旅程的結束了、告別了那五天嚴格訓練的地方、告別了五天的歲月、告別了五天炎炎烈日的訓練，軍訓的日子里我們大家團結一心、勇敢奮斗我們大家心往一處想勁往一處使，讓我們的班級讓我們的愿望與夢想一同實現。
初一學生軍訓心得4
在開學前一周里我們進行了國防教育，這也是我人生中的第一次，在我小學里我從未接觸過。我懷著既興奮又緊張得心情，開始了兩天半的軍訓，在軍訓中人人都感到很累，天氣也很炎熱，熱的我們汗流浹背，在教官嚴厲的吼聲中，我們又不可以亂動，這讓我意識到這是一個非常嚴酷的訓練，我們有的人趁教官走開了一些，就迅速動一動。在站軍姿的時候，這讓我感到這是在所有訓練中最累的一項，一站就是五分鐘、十分鐘。教官還說，這還是算少的'了，他們一站就是一個小時，還在太陽底下暴曬。站軍姿時腰要直，兩手要貼在大腿兩側，兩腳要分開六十度，后跟要貼緊，初一新生軍訓心得體會。就是要這樣堅持個五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸，時不時的想聳一聳，手都捏的出汗，還有蜜蜂、蚊子在訓練場里躥來躥去的。
但是我一直都在不停告訴自己：不能半途而廢，堅持就是勝利!在軍訓的最后一天，我們進行了匯操表演，我們有十六個班，“功夫不負有心人”我們初一(二)班的同學們都盡自己的一份力，得到了優(yōu)秀獎，這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水，還有我們的老師。
在這兩天半里我們學會了站軍姿、跨立、向左向右向后轉等等的標準姿勢，也嘗到了酸、甜、苦、辣的味道，更讓我們學會了做人要有鋼鐵般的意志，要有堅持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的決心，就能戰(zhàn)勝一切困難。雖然軍訓是很累的，但是又讓我們學會了一些寶貴的東西，我認為即使再苦再累也是值得的。
初一學生軍訓心得5
今天是軍訓的第一天,驕陽似火,暑氣逼人。教官帶領我們走到橡膠跑道上。烈日當空，我頂著烈日，汗如雨下，看到那旁的老師門坐在蔭蔽的地方，談笑風生。又看看我們，站在太陽底下，心里真不是個滋味呀。就在我酸醋難忍的.時候，忽然教官一聲“跨步”，讓我措手不及，右腳不由自主向外跨——做錯了。辛好我有轉頭看一下別的同學，要不然免不了被臭罵一頓!這樣立正、跨步、踏步來來回回十幾次之后，時間已差不多過了幾十分鐘。教官才帶領我們走到草地上休息�？杉词故切菹ⅲ栐谏厦鏁裰�，我那還有心情休息呀!
下午更慘，陽光炙熱灼人。我被熱得大汗涔涔，可還是不得不堅持下去。
初一學生軍訓心得6
光陰似箭，日月如梭。轉眼間六年的時光過去了，我升到了初中，也迎來了初中生活的第一站——軍訓。
短短的五天軍訓，卻讓我的記憶中留下深深的烙印。如果說人生是一場戲，那么軍訓就是這場戲中最精彩的一幕。軍訓能夠培養(yǎng)我們吃苦耐勞的精神，磨練我們的意志，鍛練我們的身體。
軍訓對我們來說是一種考驗，是一種人生的體驗。軍訓讓我們知道了什么是命令，什么是該做的，什么是不該做的，在中學生訓練基地，我們必須絕對服從教官的命令，聽從教官的按排，也知道了什么是團結。軍訓是一個磨礪自我的過程，我們絕不能因為受一點苦就放棄，更不能因為教官的嚴厲就半途而廢。我們必須用一顆頑強的心去戰(zhàn)斗，去拼撙，去取得最后的勝利。
在操場上站軍姿是痛苦的事，但是我們必須堅持下來。一遍又一遍枯燥乏味的動作。一句又一句不得反抗的'命令，這一切都不能使我退縮，我要堅定自己的信念，去戰(zhàn)勝自我，超越自我，挑戰(zhàn)自我。
在這幾天中，我學會了如何做到這三個字——快、靜、齊，也學會了我在家里學不到的東西，懂得了珍惜時間。再過半天就回家了，其實我還是有點舍不得這里，因為這里沖滿這我與同學。教官們的笑聲。歡樂聲與團結的那種精神。
生命中有自己真摯的東西，我在短暫的軍訓生活中，讓我們體會到了軍人的堅強意志，我愿意記住這刻骨銘心的記憶，這些記憶是我生命中的珍寶。在這里，我要跟班主任。領導與教官說一聲謝謝，謝謝您們關心我們照顧我們。
初一學生軍訓心得7
又是一個陽光明媚的好天氣!平時，我會因為擁有這樣一個好天氣而心情愉悅，而今天，我卻開心不起來，因為——今天是軍訓!
來到操場，當頭一炮就是站軍姿!要知道，我最怕站軍姿：不是因為要求太苛刻，而是因為我總想撓癢癢。果不其然，我的碎頭發(fā)好像要整我似的，一會兒左邊飄來一縷頭發(fā)，在我眼前晃啊晃，還輕輕的點著我的臉，把我弄得很癢癢。老師見狀，幫我把這縷頭發(fā)別在了耳朵后邊，可是過了一會兒，右邊又飄來一縷頭發(fā)!唉!真想撓撓�？墒�，在站軍姿的時候是不可以亂動的，我在心里默默想：別動!千萬別動啊!忍一忍就過去了!就這樣，我忍了下來。
在軍訓臨近尾聲的`時候，也許是因為太熱，也許是因為時間太長，我感覺有點頭暈，晃晃悠悠的，真想休息一下!這是，王雨晴同學有些難受，老師就讓她到陰涼地方休息一下，而她在稍稍清醒之后，又毅然決然地回到了隊伍，和同學們一起繼續(xù)參加訓練�？吹竭@一幕，我十分羞愧，王雨晴同學雖然很難受，卻仍然堅持下來;而我就有點頭暈，卻想偷懶、休息一下。于是，我堅持了下來。
今天，我有點疲憊，卻知道了:堅持就是成功!
初一學生軍訓心得8
軍訓是每個初一新生都必須要經歷的一場考驗，同時它也是一次對意志的磨難，對毅力的歷練。幾乎所有人都會認為軍訓是苦和累的代言詞，其實不然，在苦和累的背后還有一種別樣的感受，別樣的回憶，仿佛就是苦澀過后的甘甜。
記得剛剛領到迷彩服時的興奮與激動。我站在隊伍中，默默地等待著這神圣的一刻，隊列越來越短，很快便輪到了我，我用雙手接過這端莊的`迷彩服，心里有說不出的歡喜。穿上這迷彩服，我們就離軍人更近了一步，我們背負著軍人的使命——報效祖國。生活在21世紀的我們，必定會從祖國要維護鮮花變成維護祖國的棟梁，我們作為初一新生，一定要好好學習，長大后為祖國盡自己的一份力。
穿上迷彩服，我們就更像軍人了，當我們大家都陷入了興奮、激動的憧憬時，教官給了我們一個下馬威——站軍姿。站軍姿是每個軍人必須要掌握的基本動作，也是最簡單的動作。那么筆直的站在太陽下面，一動不動，連手都要使勁夾住，站那么長時間誰能受得了啊?在烈日下，我們努力的練習著，大家都站得筆直，同時也汗流浹背，正當我們想放棄的時候，忽然看到教官和老師與我們共同堅持，一時間，敬佩從心中油然而升，也正是這種力量支持著我們堅持下去，努力進步。
x月x日，這是一個沉痛的日子，我們在老師、教官的帶領下來到了外國語高中部，為x特大山洪泥石流遇難的同胞哀悼。校領導的講話是說到大家的心坎里了，操場上出奇地靜，我們都為那些遇難同胞而悲傷，向那些戰(zhàn)斗在救災第一線的解放軍們致敬。隨著莊嚴的五星紅旗緩緩降落，我們的心情也越來越沉痛，大家都脫帽肅立，一動不動，為那些同胞們哀悼。愿我們的愛心能夠飛到甘肅舟曲，撫慰他們家人那顆哭碎的心。
記得聯歡晚會上大家豐富多彩的節(jié)目，記得拔河比賽時大家的眾志成城，記得唱軍歌時大家團結一心，記得軍訓會操時大家的精彩表現，記得訓練場上大家刻苦訓練……我們的青春散發(fā)著綠色的光彩!
山沒有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。軍訓結束了，吃過苦后甜也悄然到來，走路時腰板自然挺直了，腳步也堅定有力了。更重要的是我的心中留下了教官的身影，還有一個群英薈萃的三中隊，永不磨滅的三中隊。
初一學生軍訓心得9
通過兩天的軍訓，我學到的東西真不少。不僅體會到當一名軍人的不易，也感受到了集體的溫暖，團結的力量。當初枯燥、壓抑的感覺也一去不復返了。因為我變得敢于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我了，做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛煉了我的耐力;練習正步鍛煉了我的意志;學唱軍歌對我進行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘，一分收獲。但要做到最好，努力和方法缺一不可。
針對自己的情況，我總結了一下經驗：首先教官教的動作要領要記熟，訓練的時候，姿勢要標準，養(yǎng)成整齊劃一的習慣。在感受軍訓酸甜苦辣的基礎上，享受苦中至甜的`人生樂趣。相信這將是我一生中最難忘的日子!雨過天晴的空中出現了一道絢麗的彩虹，仿佛在為我們鼓勵加油。相信吧，堅持就是勝利!
初一學生軍訓心得10
7天的軍訓生活就這樣結束了。坐在車上的時候，看到教官們整整齊齊地站著，敬著軍禮，在雨中漸漸遠去的身影，身邊的同學都不由自主地哭了，我也哭了。在這短短的7天里，我們有歡笑，有淚水，有辛酸，我們雖然終究離開了，可是我們留在這片土地上的，是無盡的回憶與成長。當我們離開的.時候，我們每個人，仿佛都經歷了一場盛大的洗禮，帶著破繭而出的新生的美麗，昂首向前。
現在細細回想，臨近軍訓的那幾天，自己是懷著一種有些期盼的忐忑心情的。等到了基地，看到整齊站列著的教官們，就傻了眼。覺得教官們都很兇的樣子，心里就有些害怕了。
可是盡管如此，大家都活躍的不行，在教官們清點人數的時候，帶到宿舍的時候，都嘻嘻哈哈的�？墒堑搅俗詈螅矣X得我們每個人都懂事了許多，成長了許多。
在這里，給我?guī)碜畲笥|動的，是營長和我們8方隊的陳教官。在剛剛開始的幾天里，營長對我們真的好嚴厲，心里好怕他。
初一學生軍訓心得11
經過了三天的軍訓，我只有一個感想：“痛并快樂著”。
被分到二班，我感到很高興，因為班級中的每一個成員都是那般友善、幽默、風趣。盡管我的腳底已起了幾個大泡，但我依然堅持著，其實，并不是因為自己有多堅定的毅力，而是因為班主任和教官們的勉勵。以前我對幸福的定義是所有的、一切都得是完美的；而現在，我想我錯了，或許，有時當你已身心疲憊，卻總能因一些小事而開心，卻能因為在一個班級之中的快樂的存在而開心，這也是一種幸福，那種先苦后甜的自豪。并且在烈日炎炎之下不僅你一人受苦，還有你的同學，老師與威嚴的`教官，這應該就相當于一種“有福同享，有難同當”吧！
幾天下來，我的身體疲憊而我的心卻不疲憊，因為我有友誼等因素的陪伴，所以我還能繼續(xù)。
從小到大，軍訓不只一兩次，但我認為高一這次的軍訓時最有意義的，這一次我感覺到自己真的長大了，或許不只我一人，應該也有很多的同學與我一樣。
因為我們都痛并快樂著！
初一學生軍訓心得12
雖然軍訓只有那么短短五天，卻給我留下了最難忘的記憶，短暫的五天我們從陌生到熟悉到友好雖然在那里很累、很辛苦但是離開的時候還是非常的舍不得，舍不得嚴厲教官、舍不得五天的軍訓生活，太多的舍不得、太多的回憶讓我無法忘記這一次軍訓的旅程。
軍訓的日子里有陰、有晴月有陰晴圓缺，但是這五天的生活里過的非常充實五天來我們身上穿著同樣一套軍服，軍服濕了又干干了又濕，汗如雨下的場景身上的.皮膚奇癢無比，但是我們克服了這一切困難，我們迎刃而上在五天的軍訓生活里學到了學校學不到的知識，雖然是短暫的五天、雖然是嚴格的軍訓我們全班同學團結一心克服了這一次的軍訓。
軍訓里的日子大家都非常熱、非常的辛苦，但是我們沒有把這個作為借口、作為理由去逃避這一次的軍訓。
初一學生軍訓心得13
在今天的軍訓匯報演出上，大家或許是備感自豪，或許是心喊解放。然而，畢竟我們經歷了，我們努力了，我們能夠說，軍訓后，我們更出色。
我們選擇了堅持。盡管烈日炎炎，一分一秒地如此漫長，但在訓練場上的我們昂首挺胸、精神飽滿，認真進行著訓練。最后的結果正像教官說的那樣，勝利是屬于我們的，我們用自己的汗水和努力換來的是結業(yè)式上完美的表演，贏來的是前來參加結業(yè)式的院領導、老師以及教官們的認同和掌聲。心得體會
我們不否認的是，身為獨生子女的我們習慣于獨來獨往，凡事先考慮到的是我們自己，而忽視了許多事是需要大家共同為之付出才能做好的。當我們把自己融在一個大集體時，個人的'得失就顯得微不足道，顯現出的是一個團隊的作用和力量。為了使這個團隊有一個良好的精神面貌展現在全體教官的面前，為了給學院增光添彩，不少同學是帶病堅持訓練的。我想如果沒有這種集體意識和集體榮譽感，我們軍訓的效果也不會這樣好。
在軍訓過程中，我們不但學會了一些軍事常識，我們還學會了尊重他人。開始我們曾為一些小事與教官發(fā)生沖撞，以至于彼此之間產生了誤會，說話語氣也難免會重一些。但是我們隨時都在反醒自己，畢竟軍訓的目的就是要讓我們體驗軍人的生活，了解作為一名軍人應遵循的基本準則;而教官們亦在調整，因為我們是學生，和真正的軍人是有差別的。為了緩解偶爾出現的矛盾，我們坐在一起聊天，交換著各自的人生經歷和對問題的看法，換位思考后彼此之間有了進一步了解的同時，我們也明白了軍隊鐵的紀律，而教官們也接受了我們身上存在的一些問題。從中我們也體會到了學會理解和尊重他人，學會換位思考的重要性。
也許是離家在外，身在軍營，我們的教官不能經常回家，所以他們對父母兄弟姐妹有著一種深深的思念，每次回家都會為父老鄉(xiāng)親們做點什么。他們對家鄉(xiāng)的懷念和對父母的孝敬，感動了我們的同時，也使我們學會感激父母的養(yǎng)育之恩，所以在打電話回家時，我們會叮囑父母上班時路上小心，不要吸煙，那有害身體健康;生病了記得要吃藥，不要為了掙錢而忽略自己的健康;我們在基地生活很好和同學教官相處很融洽，請不要為我們擔心...匆匆掛上電話，擦掉眼角的淚水，心中充滿了無限思念�？梢哉f，軍營的生活使我們的意志得到鍛煉的同時，也使我們懂得了感恩，懂得了長大成人的意味著什么。
難忘的軍訓，教會了我太多、太多。自信、奉獻，尊重、感恩...這些都是財富，一筆寶貴的財富。
初一學生軍訓心得14
這一次是我第一次參加軍訓，雖然是第一次，但我的表現讓我覺得非常的自豪。我沒有因為軍訓的苦和累就選擇放棄，而是堅持到了最后，取得了很大的進步，也成長了很多。這次的訓練強度是比較大的，至少以前我沒有接受過這樣強度的體育鍛煉。我本以為我是堅持不了的，但我的表現確實出乎了我的意料。在軍訓結束之后，我覺得自己已經是一個合格的中學生了，不管是思想也好，能力也好，都符合中學生的標準。我相信在未來六年的中學生活中，我一定能夠好好的學習，克服學習上的困難，不斷的提高自己的學習成績，在最后，以一個優(yōu)秀的成績從中學畢業(yè)，順利的進入心儀的大學。
在軍訓開始之前，我給自己設立了一個目標，就是堅持，從開始堅持到最后。我以前是一個遇到困難就選擇放棄的人，不管是在學習上，還是生活上。不會做的題目我就不做，辦不到的事我也不做。在經歷過這次軍訓之后，我也認識到了自己的問題，我應該要堅持的，不堅持到最后，又怎么能知道自己能不能成功呢？我想，這應該是我在這次軍訓中最大的收獲了，對我之后的學習和生活都有很大的幫助。雖然一開始我是十分的抗拒軍訓的'，但現在我十分的感謝這次軍訓，它讓我成長了很多，讓我之后的學習能夠更加的順利。中學階段的學習難度比小學階段是要大很多的，如果我一直是這樣的態(tài)度學習的話，那我肯定不會有很好的成績。所以軍訓不止鍛煉了我的身體，還提高了我的思想。
這次的軍訓時間并不長，只有五天的時間，但這五天的時間里，我有了很大的變化。在剛剛開始訓練的時候，因為以前沒有軍訓過，所以大家動作都做的不是很好，但我們每天訓練的時候都非常的認真。所以在結束訓練的時候，不說非常的標準，但已經做的很好了。軍訓的動作其實算不上很難，之所以說軍訓累就是因為要一直重復著做這些動作，就算走一天的路，到了晚上也會很累了。我們班的同學也在一天天的訓練中熟悉起來，變得團結了。我們每一個人都成長了很多，在以后的學習中，我們一定會努力的把自己培養(yǎng)成為一個優(yōu)秀的中學生。這五天真的改變了我很多，以后不管遇到怎樣的困難，我都有信心也有毅力自己能夠克服它。
初一學生軍訓心得15
帶著新奇、幻想與迷茫，我們走進了初中，迎接我們的是為期五天的軍訓。我們知道，軍訓不僅僅是對身體的鍛煉，更是對意志的考驗和磨礪。
在幾天的軍訓里面，我們學到了許多東西。記得我們在軍訓中做的最多的一個姿勢就是站立。在烈日灸烤的塑膠籃球場上，我們抬著頭，挺著胸，一動不動地站立著。熱氣不斷地從地里面往上透，腳底又酸又痛，豆大的.汗珠不斷地順著我們的臉頰流下來，我們都不敢去擦，堅持站立著。
有好幾次我都差點堅持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，這是在鍛煉著我們的意志，所以每次都會在心里拼命對自己說：“堅持一會兒，再堅持一會兒就可以的了，一定要堅持住�！痹谡玖⒔Y束后，我的心情總是很高興的，因為我能靠著自己的毅力堅持到了最后。
正步是我們學的眾多姿勢中最難，最累的。教官讓我們把腳踢到半空停止，然后一一過去檢查，發(fā)現有誰做的不對時會立即糾正。正步要走整齊是件不容易的事情，因此我們在訓練時教官的要求特別嚴格，每個動作都必須做到位，否則就會影響到整個隊伍的整齊。所以每次訓練完正步后，我們全身都是濕透的了。
軍訓在辛苦訓練之余，也有許多有趣的活動。例如拔河比賽、拉歌比賽等。在拔河比賽上，我們班雖然輸了，但輸贏并不重要，過程才是關鍵。在拔河中我們學會了團結，學會了互相鼓勵加油，學會了盡全力去做一件事情，這才是拔河比賽的真諦。
時間如流水般流去，五天的軍訓轉眼就成了回憶�；叵胫@次軍訓，一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的確，軍訓是很辛苦，但卻辛苦得有收獲，辛苦得有意義，辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓時的揮汗如雨，難忘平時訓練時嚴肅的教官和我們開玩笑時的樣子，難忘在最后一天會操時我們的賣力表演，大家都精神飽滿地等待著汗水換來的成果，盡管最后并沒有拿到第一名，但我們仍是勝利者，因為我們戰(zhàn)勝了自己!
軍訓已是固化的記憶，但軍訓留下的共振余音仍在回響，要牢記軍人作風，以鐵的紀律來約束自己，以鋼的意志來支配自己。只有懂得這樣做，我們才對得起每天在一旁陪我們的老師，才對得起教官的盡心盡力的訓練，才對得起我們自己揮灑的汗水!
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