學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會1
通過對文章的學(xué)習(xí)，礦石爆破貧化主要表現(xiàn)在以下幾個方面：1、2、3、4、
礦石爆破貧化的定義：爆破時將礦體及廢品混合在一起，使礦體品味整體下降的過程。
露天礦山的爆破工藝是露天礦山采掘的首要環(huán)節(jié)。爆破效果的好壞直接影響采礦生產(chǎn)進度,影響礦山生產(chǎn)產(chǎn)品質(zhì)量，要減少礦石的損失與貧化量就要從提高礦山爆破效果開始，在保證爆破效果的前提下，減少礦巖分界處礦巖爆破后的互混量，是控制礦石損失與貧化量的重要環(huán)節(jié)。
信陽礦山的夾層及邊坡土含量都較大，爆破過程中最容易產(chǎn)生爆破貧化，針對夾層加多的礦山，爆破貧化對礦體整體質(zhì)量會有較大的影響，為了提高礦山的綜合利用率，故減少信陽礦山的貧化主要靠一下幾個方面：
1、加強對地質(zhì)條件的測量工作，及時的為采礦布孔設(shè)計提爆破參數(shù)的設(shè)計及單孔爆破質(zhì)量的完善；
鉆孔質(zhì)量及孔的垂直及傾斜角度，體現(xiàn)在爆破作用力方面；爆破根底的清除；
穿孔前的布孔要勘查相應(yīng)的地質(zhì)條件。供可靠的地質(zhì)資料，以便確定正確的開采區(qū)域，將大的夾層及邊坡從開采中剔除出來；
2、選擇合理的開采方法及順序，使采準剝離先于開采，即采剝并舉剝離先行的'原則，避免因剝離未完成即實施開采爆破，使礦體與已剔除的廢土混合。
3、每次爆破之前的根底清除，保證爆破維持在一定的拋擲度，使炮堆盡量平鋪，便于鏟裝過程中的礦體與夾層的區(qū)分。
4、穿孔的規(guī)范管理，保證每次穿孔的角度垂直，最大限度的利用爆破過程中的“二次碰撞”，充分的利用炸藥爆轟能量。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會2
化學(xué)課程標準指出：“義務(wù)教育階段的化學(xué)課程應(yīng)該體現(xiàn)啟蒙性、基礎(chǔ)性。初中化學(xué)一方面有自己的體系，另一方面又要為進一步學(xué)習(xí)化學(xué)起到奠基作用。習(xí)題課是我們復(fù)習(xí)階段經(jīng)常遇到的，面臨著素質(zhì)教育和中考改革，如何上好初三化學(xué)習(xí)題課，對每個人來說都是一個值得研究的課題。結(jié)合我的教學(xué)實踐談?wù)勎业囊稽c點體會。
研究課標，把握知識的內(nèi)涵和外延的尺度，做到心中有數(shù)有的放矢，只有教師正確認識了習(xí)題的功能，才能準確把握習(xí)題的方向，才能做到試題內(nèi)容、題型、難度、題量等符合學(xué)生的實際，才能使習(xí)題有事半功倍的效果。
1。以點帶面，突出思路教學(xué)
在習(xí)題課教學(xué)中，重視題意的分析，逐步培養(yǎng)學(xué)生的審題能力。通過審題，讓學(xué)生弄清每類習(xí)題與哪些概念、理論、公式和哪些物質(zhì)的性質(zhì)有關(guān)，進而找出解答的問題與已知條件的關(guān)系，然后根據(jù)習(xí)題特點，找出解題的要害，從而形成正確的思路和解題的方案，把握解題方法，并能列出解題格式，要點和注重事項。
2。精選精練，不搞題海戰(zhàn)術(shù)
習(xí)題對學(xué)生的學(xué)習(xí)是必不可少，無可替代的，教師要篩選一些科學(xué)的、重要的、與教材貼切的、有針對性的習(xí)題讓學(xué)生練習(xí)，而不是面面俱到，大搞題海戰(zhàn)術(shù)。習(xí)題不在多，而在精。
3。根據(jù)學(xué)生的實際分層次完成習(xí)題
原出處所有。
習(xí)題的難度要分層次，習(xí)題的題量要適中，且在完成的時間、數(shù)量上不搞“一刀切”，讓學(xué)生有一定的選擇，使每一個學(xué)生都得到最好的'發(fā)展，都能體會成功的喜悅。
4。要重視習(xí)題課的反饋糾正
學(xué)生習(xí)題中出現(xiàn)的范例和錯例應(yīng)及時整理，并反饋給學(xué)生。通過對錯例的分析講解，引導(dǎo)學(xué)生積極思維，理解為什么會出錯，從而對癥下藥。對錯誤嚴重的，還可以進行面批、面改，給予個別輔導(dǎo)，便于因材施教。
5。關(guān)注社會熱點問題，注重習(xí)題的創(chuàng)新性
新課標和新教材與原教材和教學(xué)大綱相比較，淡化了概念，降低了難度，但相應(yīng)強化了化學(xué)與生活、化學(xué)與社會、化學(xué)與環(huán)境等方面的內(nèi)容。平時多收集一些這方面的素材，設(shè)計一些新穎的習(xí)題，有意識地加強練習(xí)。
以上是我在教學(xué)中的一點體會，不當(dāng)之處請專家同行批評指正。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會3
單就化學(xué)這門課來說，其實并不難。只要掌握了各種物質(zhì)的結(jié)構(gòu)，就能推斷出其具有什么樣的化學(xué)性質(zhì)，或由化學(xué)性質(zhì)推導(dǎo)出該物質(zhì)的結(jié)構(gòu)。在我看來，最重要的還是興趣，愛因斯坦不是說過“興趣是最好的老師”這句話嗎?也許正是他對物理的興趣，才導(dǎo)致“相對論”的出世，所以培養(yǎng)興趣才是學(xué)好的基礎(chǔ)。
其次要講究效率，并不是題目做得越多越好。而是做一題想一題，對一題通一類。這就是所謂的.舉一反三，能從一葉落而知天下秋。再者就是要掌握技巧，這對于解題是很重要的，否則就會浪費很多的時間，導(dǎo)致后面的題目做不完。解題時大題目要講究通性通法，小題目要講究技巧，切記不能在一個不會做的題目上浪費太多的時間，這樣容易造成心理壓力。當(dāng)其他的題目解完后再去做，心情就會輕松很多，說不定就會解出來了。
然后要熟記書中的反應(yīng)方程式，解題時，根據(jù)題中的已知條件就可以大致判斷出屬于何種反應(yīng)，這樣會大大提高解題速度。
最后想說一句話，好的方法不是說出來的，而是要靠行動證明的。別人的不一定是最好的適合自己的才是最棒的。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會4
作為一個學(xué)習(xí)過4年化學(xué)學(xué)科的學(xué)長，我想與你分享一下我關(guān)于化學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)心得。
首先，我覺得化學(xué)是一門學(xué)起來十分有趣的學(xué)科。你可以在化學(xué)學(xué)習(xí)中體會到大千世界的各種變化規(guī)律，并且可以用自己的知識解釋各種看似神奇的自然現(xiàn)象。但是，要把化學(xué)學(xué)好，其實也需要掌握一定的方法規(guī)律。
其實，很多人把化學(xué)叫做理科中的文科：因為化學(xué)需要一定的理科思維，但它的知識又不像數(shù)學(xué)物理那樣很成體系�；瘜W(xué)的知識點有點雜亂，這點我給的建議就是：逐個擊破!對付這種繁雜的知識，就是要采用這種簡單直接的方法，攻破一個算一個，因為一些部分和其他部分的聯(lián)系不是很大，攻破的話能直接形成的分。
然后，對于化學(xué)中的比較大的板塊，像有機物、晶體這些，就需要自己梳理知識了，自己對照課本和筆記本重新梳理出來的'知識體系對自己學(xué)習(xí)的幫助很大。梳理出體系后，再根據(jù)自己的體驗找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，再針對性的加強練習(xí)，夯實基礎(chǔ)。
最后還要談一談刷題的問題。關(guān)于化學(xué)，我不提倡總是以刷題代替復(fù)習(xí)。化學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)該重視基礎(chǔ)，在基礎(chǔ)想當(dāng)熟悉時，可以做適量的題。在初三或者高三，可以做一些題來找感覺，發(fā)現(xiàn)那些做題技巧方面的問題，在進行補充。如此下來，化學(xué)學(xué)習(xí)就變得非常容易了!
以上就是我對化學(xué)學(xué)習(xí)的認識，希望能對你有幫助!
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會5
企業(yè)就像人一樣，有軀干和靈魂，沒有靈魂的軀干就是行尸走獸，同樣企業(yè)沒有靈魂也只是機器的堆壘，制造物品的工具。而企業(yè)的靈魂就是企業(yè)文化，它看不見摸不到，卻實實在在的存在于企業(yè)中，是企業(yè)行為規(guī)范的準則，是企業(yè)和諧發(fā)展的力量。
經(jīng)過總經(jīng)理的培訓(xùn)我學(xué)習(xí)到，企業(yè)文化是人的文化，是組成團隊個體任何一人素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，是企業(yè)綜合素質(zhì)的外在表現(xiàn)。所以企業(yè)文化就和員工的文化素質(zhì)息息相關(guān)，提高員工素質(zhì)和加強隊伍文化建設(shè)成為企業(yè)文化建設(shè)的第一要務(wù)，其中員工素質(zhì)能夠由12個字來概括，分別為思想、夢想、道德、堅韌、紀律、創(chuàng)新，同時它也是國家提倡的四有新人的創(chuàng)新和發(fā)展。這12個字是人神兩界所崇尚的人的品質(zhì)的最高境界，修真的道路上布滿來荊棘，環(huán)境是艱苦而惡劣，這也是為什么有苦行僧的原因，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。成為圣人的路很艱難，我們或許做不到那么多，但如果在工作和生活中能堅持其中的幾個，也大有裨益。
x衛(wèi)視《非誠勿擾》有個男嘉賓，全國著名的培訓(xùn)師，說要在多少年之后要超過新東方，口氣很大，而在仔細了解他后發(fā)現(xiàn)，這么多年著名以來，沒有存款和房子。所以我感覺到，一個人的理論素質(zhì)再好，再懂得很多很多道理，如果不落在地上實事求是的工作，再怎樣做也只是空中樓閣，結(jié)不出任何果實，最終還落一個騙子的名聲。所以我們要求企業(yè)文化為目標，夯實我們企業(yè)文化建設(shè)的道路，踐行我們企業(yè)文化建設(shè)的任務(wù)，在工作中認認真真、實事求是、兢兢業(yè)業(yè)、知難而上、勇攀高峰。
經(jīng)過總經(jīng)理細致、風(fēng)趣、豐富的解說我們公司的企業(yè)文化，使我從一個簡單的識別層面突然了解到其中的內(nèi)涵，公司的企業(yè)文化目標是讓每個員工生活的再好一點，這凸顯了董事長作為一個管理者的胸襟和情懷，經(jīng)典理論上說，企業(yè)的目標是什么，是實現(xiàn)股東權(quán)益最大化，是實現(xiàn)效益最大化。我們的企業(yè)目標與經(jīng)典理論相悖，卻更好的說明了嘉隆地產(chǎn)以人為本的發(fā)展理念。公司的經(jīng)營宗旨是認真工作每一秒，歡樂生活每一天。認真工作是歡樂生活和生活再好一點的前提，認真工作不是僵硬死板的.埋頭苦干，不是弄虛作假的表面文章，是歡樂的工作，高效的工作，工作不是壓力不是硬著頭皮的任務(wù)它是我們的生活，把它當(dāng)成生活的一部分，僅有工作歡樂生活才歡樂，才能把這種歡樂當(dāng)成一種習(xí)慣，進而才能歡樂生活每一天。公司的經(jīng)營理念是團結(jié)、務(wù)實、創(chuàng)新、高效，這是對企業(yè)整體的要求，也是對每一個員工的要求，嘉隆是一個團隊，是一個有目標和靈魂的組織，團結(jié)、務(wù)實是這個組織的基本要求，而創(chuàng)新高效則是團隊為之奮斗的目標。所以我們在基礎(chǔ)工作中要心往一處想、勁往一處使、擰成一股繩、實事求是、腳踏實地的開展工作，經(jīng)過員工自覺履行的做正確的事、正確的做事、把事做正確的工作作風(fēng)，實現(xiàn)公司的長遠發(fā)展目標。經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，我認真規(guī)整了人力資源中心的工作，經(jīng)過提高本部門人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，來踐行公司企業(yè)文化建設(shè)的目標。
信任是員工歸屬感的重要方面，沒有信任就無從談起建設(shè)，公司對員工的信任，才能讓員工殫精竭慮，全力付出。信任是基于職責(zé)的信任，上級對下級的信任能夠讓下級有足夠的空間和資源去處理事情，激發(fā)下級的創(chuàng)造力；反過來，下級只有能努力工作，做好上級分配的任務(wù)，不斷創(chuàng)新，才能得到上級信任。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會6
化學(xué)是自然學(xué)科，是一門兼有文科特點的理科，所以它的學(xué)習(xí)方法教學(xué)特點都與物理數(shù)學(xué)不同。它的知識點又散有多，它的理論又深又廣，所以在老師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)中都應(yīng)有自己的特色。
一。發(fā)揮實驗魅力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣
要提高化學(xué)課效，我覺得首先要培養(yǎng)學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣。
孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。早在兩千年前，孔子就很重視學(xué)習(xí)興趣，認為這是調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的重要條件。托爾斯泰曽經(jīng)說過：“成功的教學(xué)，所需的不是強制，而是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣”�；瘜W(xué)是一門以實驗為基礎(chǔ)的學(xué)科，實驗教學(xué)可以幫助學(xué)生形成化學(xué)概念，理解和鞏固化學(xué)知識培養(yǎng)觀察能力和分析、解決問題的能力。同時也是維系學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要紐帶，是學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)化學(xué)興趣的源泉。例如：對Na與CuSO4溶液反應(yīng)的產(chǎn)物進行預(yù)測，在探究案中十有八九的同學(xué)憑經(jīng)驗判斷生成銅，極少數(shù)同學(xué)記得初中老師講過不生成銅，于是我在課堂上演示了這個實驗，觀察到藍色的沉淀，使學(xué)生直觀地認識了鈉與鹽溶液反應(yīng)的規(guī)律，將枯燥的知識形象生動的展現(xiàn)在學(xué)生面前，使乏味的課堂充滿了活力，使他們能夠更牢固掌握相關(guān)知識。我相信，“百聞不如一見”。再怎么不學(xué)習(xí)的同學(xué)對實驗還是有興趣的，目前學(xué)校的現(xiàn)狀只能做一部分演示實驗，學(xué)生實驗難以全面開展，化學(xué)這一學(xué)科優(yōu)勢難以體現(xiàn)出來，有時看到學(xué)生那種失望和遺憾的眼神，我也感到無可奈何。
二、不打無準備之仗
在教學(xué)過程中，沒有準備的課堂是放任的，必定雜亂無章、效率低下。要創(chuàng)造高效的課堂，充分用好一堂課的分分秒秒，更何況只有40分鐘，課前的充分準備就顯得尤為重要了。我們不能因為自己準備得不充分、目標掌握得不明確，對于課堂臨時出現(xiàn)的狀況調(diào)控不力而浪費時間。我們在備課時，要明確課堂的教學(xué)目標與要求，找出教學(xué)重點和難點，了解學(xué)生的思想動態(tài)及化學(xué)知識和能力的儲備狀況，并據(jù)此確定教學(xué)方法。備課越充分、教案設(shè)計得越詳細、越科學(xué)合理，課堂教學(xué)效率就會越高。另外，我們還應(yīng)明確課堂教學(xué)內(nèi)容不一定非要按事先準備的內(nèi)容按部就班講完。備課再充分，意外的情況也可能在課堂上發(fā)生，這就需要教師不斷提高駕馭課堂的能力，隨機應(yīng)變，適時指導(dǎo)。根據(jù)課堂教學(xué)中學(xué)生的表現(xiàn)及時調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式往往會收到意想不到的效果。例如：在學(xué)習(xí)鋁鹽與NaOH溶液反應(yīng)，滴加順序不同，現(xiàn)象不同。有些同學(xué)有疑惑，讓學(xué)生帶著疑問走出教室，勢必會影響學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的激情，于是我補做了這個實驗，并分析現(xiàn)象不同的原因，解決了學(xué)生心中的疑難，加深了學(xué)生對“鋁三角”的認識。
三。要真正發(fā)揮學(xué)生的主體地位
學(xué)生是課堂的主體，教師應(yīng)認真對待學(xué)生提出的.問題。問題意識是學(xué)習(xí)和探索的原動力。只要創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情境科學(xué)適宜，學(xué)生一定會迸發(fā)出智慧的火花。學(xué)生在學(xué)習(xí)實踐中也在創(chuàng)造著課程。教師、學(xué)生不能只做課程的執(zhí)行者，應(yīng)該做課程的創(chuàng)造者。課程的學(xué)習(xí)方式以理解、體驗、反思、探究和創(chuàng)造為根本，而非靠教師傳授和學(xué)生記憶。因此在教學(xué)中是用教材教而不是教教材，用教材而不囿于教材，而是研究教材，開發(fā)課程，從學(xué)生實際出發(fā)，通過以探究活動為主的開放式教學(xué)注重師生互動、教學(xué)相長，這是新課程的一大特色，圍繞調(diào)動學(xué)生的積極性來實施活動探究欄目，在新教材實施過程中顯得尤為重要。培養(yǎng)學(xué)生能力，讓學(xué)習(xí)化學(xué)成為深受學(xué)生歡迎的活動。
四、老師的責(zé)任心。
“高效課堂”的實施最終離不開老師的愛心、耐心、責(zé)任心。在教學(xué)中我們要用“細心”去挖掘教學(xué)資源尤其是課堂中隨機生成性的教學(xué)資源，用“愛心”去呵護每一名學(xué)生的自尊心和自信心。打造“高效課堂”是一項長期而艱巨的任務(wù)，我們必須全力以赴，做好一切準備，這其中可能有挫折、有打擊，可能付出很多，臨時得不到好效果。但是只要有付出，憑著自己的愛心、耐心、責(zé)任心，扎扎實實走好每一步，就一定使我們的“
高效課堂”越來越好，走向極致
總之，“教學(xué)有法，教無定法”，化學(xué)課堂的有效教學(xué)還有很多需要注意方面，課堂教學(xué)要想高效，必須想方設(shè)法提高學(xué)生的主動參與和主動思考意識，在新課程教學(xué)中關(guān)鍵是要培養(yǎng)學(xué)生的“問題意識”，讓學(xué)生不僅能回答“別人的問題”還要讓學(xué)生離開了“別人的問題”這根拐杖，能自己走路——獨立表達出自己的看法；課堂教學(xué)是一門藝術(shù)，作為一名化學(xué)教師應(yīng)不斷地提高自己的教學(xué)能力，培養(yǎng)學(xué)生的積極情感和態(tài)度，增強學(xué)生的探究意識和能力，為教育創(chuàng)造更美好的明天。我們驚喜的看到我們的高效課堂已經(jīng)啟動了，希望在座的各位能工巧匠能打造出屬于我們育英高中自己特色的高效課堂來。最后，讓我們在打造“高效課堂”過程中，以下列“五多五少”與大家共勉：
多點變式，少點定勢；
多點創(chuàng)新，少點固守；
多點研討，少點責(zé)怪；
多結(jié)生緣，少點師架；
多讀學(xué)生，少論自身。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會7
我在學(xué)生時代特別喜歡聽課，尤其喜歡聽聽這個老師的課，以偷偷地跑到另一班去聽另一個老師的課。到了大學(xué)，只要有可能，那些有名教授的課或外來名人的講演，我一定要擠著去聽。聽課，讓我領(lǐng)略了教師們的思維;聽課，讓我感悟了教師的思想。在聽課的過程中，我切實體會到了有獨特見解的知識淵博的老師，他的課給學(xué)生一種求知欲的滿足和美的享受，而某些老師對所教課程缺乏個性化和處理，只是照本宣科，就好像是有肉體沒有靈魂，整個課堂也就沒有了生機。
我進中學(xué)當(dāng)了老師以后，就特別強調(diào)每一堂課內(nèi)容的充實性和生命性，任何一堂課給學(xué)生的應(yīng)該是求知欲的滿足，絕不要犯拼湊、照搬教本這樣毫無生機的教學(xué)毛病。
為了使課堂生動，有感染力，許多老師也做了一些努力，但可能即使努力了，收效甚微，這是什么原因呢?如何讓學(xué)生上課有精神呢?
我個人認為，要讓學(xué)生求知欲得到滿足，使學(xué)生受到感染，首先教師本人要受到感染。如果你講述的課自己都覺得枯燥，沒有生機，學(xué)生何來興趣呢?古代的教育家和文人很講究這一點，他們寫文章或創(chuàng)作詩時，要反復(fù)吟唱，直到感動得流下眼淚。蘇東坡創(chuàng)作詞曲時還要手執(zhí)快板自唱自跳。文人的作品是先感動自己然后再感動他人。作為一名現(xiàn)代教師，講課是他精神和個性的體現(xiàn)，每一堂課是他的作品，在完成作品的過程中，要求教師本人得到美的體驗，這樣聽課的學(xué)生才有可能受到感染。
我們現(xiàn)在使用的新教材是圖文并茂，知識廣博，有系統(tǒng)，很富有個性的。即使沒有老師授課，學(xué)生讀起來極易受到感染，興趣濃郁。這已經(jīng)給師生一個很好的學(xué)習(xí)條件了，那么教師在使用新教材時，他扮演一個什么樣的角色呢?
有的人說教師起一個演員作用，有人說教師起引路人的作用，也有人說教師起組織者的作用，還有人說教師起傳道、授業(yè)、解惑的作用……，這此答案沒有錯，但教師首先要起到拔動學(xué)生心弦的作用。
在上高一化學(xué)新教材每一課緒論這一節(jié)時，如果教師按新教材的.內(nèi)容即使照本宣科式的講課，這堂課內(nèi)容也是很豐富，但會缺點什么。學(xué)生聽完后會覺得化學(xué)的確很豐富，可是沒有一種激情。那么教師在這里就要強調(diào)我國科學(xué)家對化學(xué)所做的努力，我國古代人民對化學(xué)作出的貢獻，以及人類的聰明智慧在化學(xué)發(fā)展中起的作用。拔動學(xué)生的心弦，使學(xué)生產(chǎn)生一種努力學(xué)好化學(xué)的志趣。
在講述每一章每三節(jié)時，講完放熱反應(yīng)和吸熱反應(yīng)后，針對書上形象地表示反應(yīng)物總能量和生成物總能量以及熱量關(guān)系圖，可以要求學(xué)生根據(jù)自己的理解，再繪一個圖來表示它們的關(guān)系。這能體現(xiàn)學(xué)生的創(chuàng)造性，也是拔動學(xué)生心弦之時。
氧化還原反應(yīng)是第一章的重點，講清氧化還原反應(yīng)的的概念固然重要，但講清得失電子的關(guān)系，以及得失電子與氧化性、還原性的關(guān)系，還有與被氧化被還原的關(guān)系，這才是重中之重，這些關(guān)系理解了，然后再引導(dǎo)學(xué)生牢記和熟練應(yīng)用這些關(guān)系，這需要教師有縱橫知識的能力。
離子反應(yīng)是第一章的又一個重點，電解質(zhì)和非電解質(zhì)的概念以及強電解質(zhì)和弱電解質(zhì)的概念要講述清楚是前提，然后如何把強、弱電解質(zhì)的范圍和復(fù)分解反應(yīng)類型的離子反應(yīng)發(fā)生的條件理解清楚是關(guān)鍵。教師在這里需要力求全面地把強酸、強堿和所有中學(xué)階段所學(xué)的鹽(除非特別區(qū)別)定下來要強電解質(zhì)，而且要詳細列出三大強酸，三大強堿，講清楚為什么不溶性的鹽也是電解質(zhì)。再把書后的溶解度表進行歸納記憶，并且列出強酸是哪上些，弱堿又是哪一些，確定弱電解質(zhì)的范圍。這樣學(xué)生不僅明白難溶、難電離的物質(zhì)就是弱電解質(zhì)和難溶性鹽，而且明白易溶、易電離的物質(zhì)就是除去了難溶性的鹽的強電解質(zhì)。要求化學(xué)教師不僅全面地把握分類，而且要具體列到每一種物質(zhì)或某一類物質(zhì)。教師有廣博的知識面，學(xué)生的求知欲才能得到滿足，教師才算真正拔到了學(xué)生的心弦。
總之，新教材就似天生有優(yōu)越條件的美麗的珠江三角洲，開發(fā)時需要有眼光，有智慧，使用新教材也需要教師能用智慧拔動學(xué)生的心弦，讓課堂充滿生機。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會8
怎樣才能學(xué)好化學(xué)這門功課呢?萬事開頭難，只要起好步，以后學(xué)習(xí)起來就比較順利。我在此談幾點自己指導(dǎo)初三學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的做法，僅供同行們參考、補充和指正。具體如下：
1.明確學(xué)習(xí)化學(xué)的目的
化學(xué)是一門實驗科學(xué)，通過化學(xué)課的學(xué)習(xí)，要掌握一些化學(xué)實驗的基本技能，學(xué)會動手做實驗的能力，為今后搞科學(xué)實驗打下基礎(chǔ)。
2.課前要預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)的好處很多：
(1)它能強化聽課的針對性，有利于發(fā)現(xiàn)問題，抓住重點和難點，提高聽課效率;
(2)它可以提高記聽課筆記的水平，知道該記什么，不該記什么，哪些詳記，哪些略記;
(3)它可以節(jié)省課后復(fù)習(xí)和做作業(yè)的時間。通過預(yù)習(xí)時的獨立思考和聽課時留下的深刻印象，從而縮短課后復(fù)習(xí)和做作業(yè)的時間;
(4)它可以培養(yǎng)自學(xué)能力。預(yù)習(xí)的過程就是自覺或獨立思考的過程，長期堅持下去，一定會使自學(xué)能力得到提高。
預(yù)習(xí)的方法是：
(1)通讀課文。通過閱讀課文，了解新課的基本內(nèi)容與重點，要把自己看不懂的問題記下來或用鉛筆在書上作一些記號，用以提醒自己上課時要集中精力和注意力，有意識、有目的地聽老師講自己不懂的問題，詳細對比跟自己的想法有什么不同，這樣就能取得良好的學(xué)習(xí)效果;
(2)掃清障礙。在讀課文后了解了主要內(nèi)容的基礎(chǔ)上，聯(lián)系已學(xué)過的與之有關(guān)的基礎(chǔ)知識，如果有遺忘的就要及時復(fù)習(xí)加以彌補，這樣才能使新舊知識銜接，以舊帶新，溫故知新;
(3)確定重點、難點和疑點。在通讀課文和掃清有關(guān)障礙后，在對新知識有所了解的基礎(chǔ)上，思考課文后的習(xí)題，試著解答，在此過程中找出新課的重點、難點和疑點。如果有潛力，還可以做點預(yù)習(xí)筆記。
3.聽好每堂課
課堂教學(xué)是教與學(xué)的雙向活動，學(xué)生是主體，教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生要積極、主動地參與課堂教學(xué)，聽課時，一定要排除一切干擾和雜念，眼睛要盯住老師，要跟著老師的講述和所做的演示實驗，進行積極地思考，仔細地觀察，踴躍發(fā)言，及時記憶，抓緊課堂上老師所給的時間認真做好課堂練習(xí)，努力把所學(xué)內(nèi)容當(dāng)堂消化，當(dāng)堂記住。
4.認真記好筆記
要學(xué)好化學(xué)，記筆記也是重要的一環(huán)。記筆記除了能集中自己的注意力，提高聽課的效率外，對課后復(fù)習(xí)也有很大的幫助。所以，要學(xué)會記筆記，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。因此，在認真聽講的同時，還應(yīng)該記好筆記。記筆記的類型有：
(1)補充筆記;
(2)實驗筆記;
(3)改錯筆記;
(4)系統(tǒng)筆記。
5.認真觀察和動手實驗
在義務(wù)教育化學(xué)教科書中編入了81個演示實驗、10個必做的學(xué)生實驗和9個學(xué)生選做實驗，還安排了13個家庭小實驗。因此，通過這些演示和學(xué)生實驗，學(xué)會觀察老師演示實驗的操作、現(xiàn)象，獨立地做好學(xué)生實驗，上好實驗課，是學(xué)好化學(xué)的基礎(chǔ)。首先，在課堂上要認真觀察老師所做的每一個演示實驗的操作和實驗現(xiàn)象;其次，要上好學(xué)生實驗課，課前必須進行預(yù)習(xí)，明確實驗?zāi)康�、實驗原理和操作步驟。
6.課后及時復(fù)習(xí)
復(fù)習(xí)要及時，不能拖。復(fù)習(xí)中不懂的問題要及時請教老師，這樣，在學(xué)習(xí)上就不會留存障礙，不留疑點，為以后順利學(xué)習(xí)打好基矗復(fù)習(xí)時，要重視教科書，也要讀聽課筆記，要反復(fù)讀，邊讀邊回憶老師的講解，邊理解書上的內(nèi)容。
7.認真完成作業(yè)
做作業(yè)是練習(xí)的極好機會，是鞏固知識的'重要手段之一。學(xué)生一定要親自動手做，絕不能抄別人的作業(yè)。節(jié)后習(xí)題和章后復(fù)習(xí)題一定要認真完成，不能馬虎。做作業(yè)要在復(fù)習(xí)好了以后做，才能事半功倍。一定要主動地、獨立地完成每次作業(yè)，多思多問，不留疑點，并盡可能地把做過的作業(yè)都記在腦子里，因為沒有記憶就沒有牢固的知識，只有用心記憶才會熟能生巧，才能在勤練的基礎(chǔ)上“巧”起來。
8.學(xué)會閱讀課本
古人云“開卷有益”，讀書一般分為粗讀和精讀。粗讀主要用于預(yù)習(xí)，通過粗讀，了解基本知識的一般內(nèi)容，掌握整章、整節(jié)或整個小標題的內(nèi)容輪廓、大致思路，了解有什么實驗內(nèi)容，這樣，課堂上看老師做演示實驗時心里就有了底。精讀，可以了解教材的重點和發(fā)現(xiàn)不理解的問題，聽起課來心中就有數(shù)。精讀是認真地讀懂并理解及記憶重點內(nèi)容和定義，把這些內(nèi)容與有關(guān)的舊知識聯(lián)系起來。精讀主要用于課后復(fù)習(xí)，加深對知識的理解、鞏固，使知識系統(tǒng)化。
對于比較深刻的材料、重要的段落內(nèi)容，要逐字逐句地反復(fù)讀。認真地思考、分析、整理、養(yǎng)成記讀書筆記的習(xí)慣�？砂阎匾獌�(nèi)容、關(guān)鍵詞句記在筆記本上，還可寫出自己對某一問題的想法和認識，或記下不懂的問題，以備查問。
9.讀化學(xué)課外讀物
想學(xué)好化學(xué)，要重視閱讀課外讀物，例如《中學(xué)化學(xué)教學(xué)參考》、《中學(xué)生數(shù)理化》、《課堂內(nèi)外》等雜志和科普讀物，它們的內(nèi)容緊扣化學(xué)教學(xué)大綱和教材，其針對性和適用性很強，配合教學(xué)進度，指導(dǎo)解析疑難，注意智力開發(fā)，重視能力培養(yǎng);它們的題材廣泛新穎，內(nèi)容豐富多彩，文章短小精悍，通俗易懂，形式生動活潑，圖文并茂。它能幫助學(xué)生開闊視野，擴大知識面，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握學(xué)習(xí)方法，透徹理解教材，靈活運用知識，培養(yǎng)探索精神，它們是學(xué)生的好朋友。
10.參加化學(xué)課外活動
要利用課余時間，積極報名參加課外化學(xué)興趣小組活動，做一些有趣的化學(xué)實驗，看化學(xué)教學(xué)和科學(xué)普及的電影片、錄像片，參觀工廠，參加化學(xué)晚會的籌備、演出，收集整理化學(xué)謎語，出化學(xué)墻報等等，這些活動都會使學(xué)生感到化學(xué)知識是那樣的豐富多彩，使學(xué)生對化學(xué)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣和渴求，促使學(xué)生努力學(xué)好化學(xué)。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會9
企業(yè)文化是一個公司的靈魂，是企業(yè)長遠發(fā)展的根和脈絡(luò)。
其實，剛進入公司對于公司企業(yè)文化學(xué)習(xí)是非常排斥的。排斥的不是企業(yè)文化內(nèi)容本身，相反企業(yè)文化的內(nèi)容對于不管是個人的人生、事業(yè)發(fā)展、格局的提升都大有裨益。只是對于企業(yè)文化宣導(dǎo)的方式、傳達的方式，并不太適應(yīng)。對于大部分人，尤其是對于公司了解較少的新成員，“藥下得太猛”!
結(jié)合公司近來，在快速擴建團隊，每周都有新員工入職的情況。雖然沒有參與到人力資源部人才招聘的工作中，但從針對新員工入職培訓(xùn)流程的調(diào)整中可以看出變化。企業(yè)文化內(nèi)容從入職前下發(fā)至入職員工，到調(diào)整為入職后宣導(dǎo)，并進行企業(yè)文化的測試。
對于企業(yè)文化的學(xué)習(xí)和理解是持續(xù)的過程，是長期的體悟。
在公司經(jīng)常聽到師兄師姐講到“秒悟”兩個字。對于企業(yè)文化，對于公司理念，對人生價值的頓悟和體會。個人理解，對于企業(yè)文化的認識和理解，沒有對錯，只是不同層次和認知階段對于企業(yè)文化的理解不同。即便“秒悟”和“頓悟”也只是在特定階段，對于企業(yè)文化的理解不同，隨著時間的推移和認知的提升，在不同的時間點會產(chǎn)生再一次的“秒悟”，也即是在彼時對于企業(yè)文化新的理解和詮釋。
舉個例子。公司企業(yè)文化中，五融一創(chuàng)：融合當(dāng)?shù)匚幕�，融合�?dāng)?shù)厝瞬牛诤袭?dāng)?shù)刭Y金，融合當(dāng)?shù)厍�，融合�?dāng)?shù)禺a(chǎn)品，創(chuàng)當(dāng)?shù)刈吭狡放�。最初，針對五融一�?chuàng)中的資源在企業(yè)文化中的`順序，和公司的師兄還有過爭論。對于五融一創(chuàng)的理解，最初的理解只是融合五個方面的資源，創(chuàng)一個卓越品牌。
隨著對企業(yè)文化理解的加深，結(jié)合運營工作的推動，對于五融一創(chuàng)當(dāng)中各個資源的“融合”的順序有非常嚴密的邏輯和科學(xué)道理。當(dāng)然，隨著時間的推移，對于五融一創(chuàng)的理解從淺顯的邏輯順序的認識，會深入思考它與【物物地圖】的發(fā)展、子公司的推動、會員預(yù)約消費等運營工作開展的結(jié)合。
借用合其家靈魂中的一句話“用長遠的眼光看待我們的志業(yè)”，新成員要用長遠的眼光看待合其家【物物地圖】。所以，為他們創(chuàng)造長遠的機會尤其重要!
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會10
剛接觸有機化學(xué)，覺得并沒有傳說中的那樣可怕，不就是記記反應(yīng)機理、條件什么的。但隨著學(xué)習(xí)的深入，接觸的化學(xué)反應(yīng)越來越多，機理越來越復(fù)雜，要全部記住它們就越來越困難，簡單的記憶只會造成“看書都知道，丟書都忘掉，做題都錯掉”。然而，有機化學(xué)是一門重要的專業(yè)課，學(xué)好它對今后的很多課程都會有所幫助。經(jīng)過近一年對有機化學(xué)的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)有機化學(xué)的反應(yīng)也是有規(guī)律和條理的。有人說有機化學(xué)是一張雜亂的網(wǎng)，理不清楚：
有很多知識點，每個知識點之間又有相應(yīng)的聯(lián)系。換個角度想，網(wǎng)其實是一根根橫豎的.線編織起來的。從不同的角度去認識各個知識點，就可以編出自己的有機化學(xué)網(wǎng)來。千百萬種的有機化合物按照官能團被分成若干族，教材中分別的討論它們的物理性質(zhì)，化學(xué)性質(zhì)。每種官能團都會有它的特征反應(yīng)，反應(yīng)式繁多，平時學(xué)習(xí)時，每學(xué)完一章，根據(jù)老師上課的講義和教材將該章所學(xué)的內(nèi)容歸納總結(jié)，便于更好的記憶。各種官能團的特征反應(yīng)可謂是有機學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，有機合成等應(yīng)用都是以其為前提的。上述每章的歸納總結(jié)就是一條條橫線。單是對章節(jié)內(nèi)容的分開記憶顯然無法達到對所學(xué)內(nèi)容的純熟應(yīng)用，這就需要我們再從不同的方面去聯(lián)系各個知識點，用豎線去連接知識點，形成網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)其實日常生活中有些問題都和有機化學(xué)有聯(lián)系，用所學(xué)的知識可以進一步認識和解決一些問題，這能使我們增強對學(xué)習(xí)的興趣。
總的說來，有機化學(xué)內(nèi)容多而雜，尤其到后面，更是要記的內(nèi)容十分多，在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該理解與記憶相結(jié)合，學(xué)好前幾章的基礎(chǔ)內(nèi)容，打好基礎(chǔ)。多作習(xí)題，多練習(xí)，多思考。課后及時復(fù)習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容，及時總結(jié)、比較前后所學(xué)內(nèi)容之異同，以減少記憶量。最重要的是要形成自己的網(wǎng)絡(luò)，將知識融會貫通。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會11
這學(xué)期通過學(xué)習(xí)計算機在化學(xué)中的應(yīng)用，在初步接觸高分子化學(xué)的同時與當(dāng)前日新月異的計算機領(lǐng)域相結(jié)合，從而對高分子化學(xué)，數(shù)據(jù)分析以及公式編輯等其他方面有了更深的認識，同時也掌握了一種新的學(xué)學(xué)習(xí)方法，使得在今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中更方便。
通過對ChemSketch的學(xué)習(xí)，對很多課本上見到的復(fù)雜的結(jié)構(gòu)式有了更進一步的認識，這在一定程度上也提高了學(xué)習(xí)興趣，與此同時ChemSketch的強大分析能力如對異構(gòu)體的全面準確分析使得自學(xué)一定程度上變得簡單，對我們的學(xué)習(xí)很有幫助，同時在以后的畢業(yè)論文設(shè)計以及在更遠的將來對論文的編輯工作中對ChemSketch的熟練應(yīng)用是必不可少的，如繪制結(jié)構(gòu)式，定性繪制一些相應(yīng)的曲線。而且ChemSketch使得原本抽象的事物變得清晰直觀，有助于對知識的理解，這是最重要的。
通過對公式編輯器的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在可以編輯很多美觀的公式，突破了之前只能依靠有限的數(shù)學(xué)符號只能寫出不直觀的公式，在今后論文的'編寫中非常重要。
通過對Origin的學(xué)習(xí)對數(shù)據(jù)分析有了更近一步的認識，對復(fù)雜的實驗數(shù)據(jù)的處理再不是一件耗時又低效的事，用Origin對數(shù)據(jù)進行線性擬合求斜率和截距等參數(shù)都有能把誤差降到最低，從而對實驗的分析相對更容易一些。
在學(xué)習(xí)計算機在化學(xué)中的應(yīng)用這門課的同時，不僅從這門課程本身學(xué)到了有用的知識，也明白了科技的飛速發(fā)展對我們的學(xué)習(xí)生活提供了很多的便捷之處，因此要善于利用這些更好的服務(wù)于我們的學(xué)習(xí)生活，不斷取得更好的成績。
最后真心感謝一學(xué)期以來老師的諄諄教誨，在教給我們高分子化學(xué)知識的同時不辭辛苦的傳授給我們其他課程對化學(xué)的促進和應(yīng)用。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會12
課前預(yù)習(xí)很重要。如果光憑上課聽老師講，有些抽象的東西沒辦法在腦子里快速的反應(yīng)出來，所以達不到良好的聽課效果。
其次，還要多做題目，有些東西只能意會不能言傳，所以只有在做題的時候才能真正體會出某些概念的真正含義。
最后，要學(xué)會總結(jié)，分專題的'總結(jié)�；瘜W(xué)知識，即相互聯(lián)系又很松散。所以需要通過總結(jié)形成一定的知識網(wǎng)絡(luò)，再把松散的知識，分類歸納記憶。這要做到由點至面的總結(jié)復(fù)習(xí)，化學(xué)成績一定會有所進步!
具體做法：
1、主要是課堂聽講,筆記很重要。
2、其次不要鉆難題和偏題,基礎(chǔ)為主。
3、概念要記牢,公式要熟用。
4、不要進行題海戰(zhàn)術(shù),要舉一反三，多思考，多用腦子。
5、要愛化學(xué),多與生活實際聯(lián)系，解決具體問題，其實很有意思的。
6、可以自己當(dāng)老師預(yù)習(xí),備教案，可增強記憶效果。
7、要學(xué)會分題型，分專題的總結(jié)和反思。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會13
生活中每一個人都有自己的想法、自己的愛好和自己的奮斗目標，回想當(dāng)初十幾年的寒窗苦讀之后，我們懷著沖動的心情跨進了大學(xué)的校門，在這里，我吸收著前人的智慧，接受者人文道德的洗禮，感受到自己真的穿梭于一個多彩的世界。也許是以前朦朧的我不知是對生活的感受不深，或是自己的能力有限，致使人生的前二十年總是在庸庸碌碌，無所作為......
對于一個有理想，更充滿斗志的年青人是決不能容忍自己的人生只是庸碌的一生，現(xiàn)今我已經(jīng)二十一歲了，同樣也是我人生的第二個二十歲的開端，還記得英語老師見過這樣的話“人生的第二個二十歲是一個人的關(guān)鍵，它決定著一個人的人生是成功的還是失敗的基石，一個人在四十歲之前如果還沒有在自己的事業(yè)上有所成就，仍不能成就自己的事業(yè)，此人必將庸碌一生”。
趁著我第二個二十歲的開端，要想改變自己的處境，唯有努力于自己的專業(yè)，還記得高考完填志愿時，自己完全出于自己的興趣和自己對化學(xué)的青睞，并沒有考慮到今后的就業(yè)處向，不過現(xiàn)在回想起來，自己的決定并沒有錯，經(jīng)過在大學(xué)里一年多的學(xué)習(xí)，自己自認為對自己的專業(yè)有一種充分的認識，雖然專業(yè)越學(xué)越深入，越來越難，但我有充分的自信將自己的專業(yè)成績做到最好。
自從初三開始學(xué)習(xí)化學(xué)以來，到現(xiàn)今已快有六年有余，現(xiàn)在回首往事，初中、高中的化學(xué)講究的時化學(xué)反應(yīng)的最終產(chǎn)物，追求結(jié)果，而大學(xué)化學(xué)則不同，它不僅要求我們懂得這些，而更重要的是要求我們?nèi)ド朴诎l(fā)現(xiàn)，探求該反應(yīng)歷程，為什么會發(fā)生反應(yīng)?又是怎樣反應(yīng)的?而且要求我們訓(xùn)練一個人的思維能力，激發(fā)一個人的創(chuàng)造性思維。
《無機化學(xué)》、《有機化學(xué)》、《分析化學(xué)》、《生物化學(xué)》、《化工原理》、《物理化學(xué)》這幾門專業(yè)課程是學(xué)習(xí)化學(xué)專業(yè)的基礎(chǔ)。
《無機化學(xué)》著重元素學(xué)，探求反應(yīng)的`過程，以及為什么會發(fā)生反應(yīng)?《有機化學(xué)》者注重有機分子的結(jié)構(gòu)學(xué)以及有機產(chǎn)品的合成學(xué)。這兩門課程是學(xué)好化學(xué)的基礎(chǔ)和前提，所以二者都有一定的深度和廣度。如果不嚴格要求自己這兩門課程我想是不肯能很好的認識的，就如《有機化學(xué)》學(xué)完后，甚至可能連最基本的碳原子結(jié)構(gòu)重排都不知道，我想如果真的那樣，就太悲劇了，那是對自己的不負責(zé)任更枉做為一個大學(xué)生。
化學(xué)人類進步的關(guān)鍵。所以我為我自己所喜愛這一門學(xué)科而感到無比榮幸，我堅信在大二的這一年里我同樣會盡自己的最大努力學(xué)習(xí)化學(xué)。深刻掌握自己的專業(yè)知識來強化自己的個人能力，因為我深刻的知道當(dāng)一個人為自己所喜愛的東西而揮灑汗水時，其實那已不再是一種單純的付出，而更是一種享受。
生活中有很多人只注重表面上說，卻不愿努力去實踐，或者用哲學(xué)的觀點說是“形而上學(xué)”而不全面的分析問題，最后還是被生活所摒棄，被社會所淘汰，“物競天擇，適者生存”是當(dāng)今社會的普遍現(xiàn)狀，與其說生活是殘酷的，還不如說是自己埋沒了自己，是自己成為自己的絆腳石。生活需要我們每一個人都現(xiàn)實一點，要知道這個社會還是有很多地方是不公平的。作為新時期的大學(xué)生我們必須要“野蠻其體魄，文明其精神”，更要用敏銳的眼睛去洞察生活中的一切。
同樣新時期的我們不要把自己看得太高，不要過高的估計自己的身價，如果那樣，一定會使自己變成一個眼高手低的社會累贅，扼住命運的咽喉是我們每一個人都應(yīng)該做的事，這不僅是對自己的責(zé)任也是對生活的義務(wù)。
總之“化學(xué)”就是反應(yīng)的一門學(xué)科，這種反應(yīng)又單純的物質(zhì)上的反應(yīng)，同樣生活中的種種反應(yīng)也可以歸于"化學(xué)"，所以學(xué)習(xí)單純的物質(zhì)上的反應(yīng)時，我們也應(yīng)該想想生活上的種種反應(yīng)，這樣才會使自己變得更加成熟，更加理性。學(xué)好化學(xué)，就應(yīng)該將所有的反應(yīng)盡量一體化、聯(lián)系化、網(wǎng)絡(luò)化，弄清其原理，掌握其歷程，從而進行深刻的分析，最后得出結(jié)論。
化學(xué)就是要生成新物質(zhì)以適應(yīng)新的環(huán)境。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會14
我們經(jīng)常能聽到這樣一句話：“身體是革命的本錢”。
做任何事情都有個前提，就是要擁有一個健康的身體。
因此，學(xué)會營養(yǎng)與健康對我們每個人來說具有很重要的意義。
翻開詞典我們可以看到以下定義，“營養(yǎng)”是指食物所含的養(yǎng)分，生物從外界攝取養(yǎng)料滋補身體以維持其生命。
營養(yǎng)學(xué)家對營養(yǎng)所作的解釋是：食物中的營養(yǎng)素和其他物質(zhì)間的相互作用與平衡對健康和疾病的關(guān)系，以及機體攝食、消化、吸收、轉(zhuǎn)運、利用和排泄物質(zhì)的過程。
“健康”是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。
傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。
因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。
健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。
通過學(xué)習(xí)營養(yǎng)與健康課程，我認為一個人要想達到健康的標準應(yīng)該從以下幾個方面著手：平衡膳食、適量運動、戒煙限酒、平衡心理。
平衡膳食是從營養(yǎng)的角度維護健康的重要手段，我認為應(yīng)把握“質(zhì)”和“量”兩個方面，即我們需要做到高質(zhì)量的合理搭配營養(yǎng)成分，還要控制營養(yǎng)的攝入量，營養(yǎng)攝入量過多或不足同樣會給健康帶來一定的挑戰(zhàn)。
人體所需的營養(yǎng)成分主要包括以下幾個方面：
1、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是所有生物細胞的基本構(gòu)成物質(zhì)，它由20種基本氨基酸組成，其中有9種人體內(nèi)不能合成而必須從食物中獲取的氨基酸，他們是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。
人體是由無數(shù)細胞組成的，蛋白質(zhì)是主要部分。
它不但是人類機體的主要構(gòu)成物質(zhì)，而且還是構(gòu)成人類體內(nèi)各種重要生命活性的物質(zhì)，所以體內(nèi)的蛋白質(zhì)的種類數(shù)以千計，其中包括人類賴以生存的無數(shù)酶類，多種作用于人體代謝活動的激素類，抵御疾病侵襲的'各種免疫物質(zhì)類，以及各種微量營養(yǎng)素的載體，還包括構(gòu)成人體神經(jīng)傳遞介質(zhì)，調(diào)節(jié)人體正常滲透壓和多種體液的組成等。
所以，蛋白質(zhì)是處于各種營養(yǎng)物質(zhì)中的一個中心地位。
缺乏蛋白質(zhì)是可以致命的。
人體如果丟失體內(nèi)蛋白質(zhì)20%以上，生命活動就會被—迫停止，這種情況見于久病的惡液質(zhì)病人。
常見的蛋白質(zhì)缺乏癥狀為代謝率下降，生命變的脆弱易生病，遠期效果在器官上的損害是肯定的。
蛋白質(zhì)的缺乏往往又與能量的缺乏共同存在，常見的有兒童的生長發(fā)育遲緩、體重下降、淡漠、易激惹、貧血以及干瘦或水腫，并因為易感染而繼發(fā)疾玻
2、維生素
維生素是維持人體生命過程所必需的一類有機化學(xué)物，天然存在與食物中，人體幾乎不能合成，需要量很少，各有其特殊的生理功能，既不參與機體組成，也不提供能量。
當(dāng)人們?nèi)鄙倌撤N維生素時，代謝就不能正常發(fā)展，甚至生發(fā)疾玻維生素的種類較多，各種維生素的化學(xué)結(jié)構(gòu)和生理生化功能各有不同。
但所有的維生素都具有共同的特點：維生素不是構(gòu)成組織細胞的原料，也不是人體的能源物質(zhì)，它們大部分是人體各種輔酶輔基，通過酶的作用來調(diào)控人體的物質(zhì)代謝和能量代謝。
3、礦物質(zhì)
人體已發(fā)現(xiàn)有20余種必需的礦物質(zhì)，約占人體體重的4%—5%。
人體所需的礦物元素主要分為常量元素和微量元素。
常量元素包括鈣、磷、鎂、鈉、鉀、氯等7種元素，約占人體總灰分的60%—80%。
這些常量元素往往成對出現(xiàn)，對機體發(fā)揮極為重要的生理功能，如骨組織的形成，神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)、肌肉收縮的調(diào)節(jié)、酶的激活、體液的平衡和滲透壓的維持等。
微量元素包括鐵、碘、銅、猛、鋅、鉻、硒、氟、硅、錫、釩等14種。
它們在酶系統(tǒng)中起特異的活化中心作用、在激素和維生素中起特異的生理作用，以及輸送元素、影響核酸代謝甚至可以起到防癌、抗癌的作用。
除了飲食營養(yǎng)外，適當(dāng)?shù)捏w育運動可以增強機體的免疫力，減少疾病的產(chǎn)生，同時有利于新陳代謝減少身體內(nèi)的老化細胞和多余脂肪。
吸煙有百害而無一利，吸煙致癌已經(jīng)公認，流行病學(xué)調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細胞癌和小細胞未分化癌。
吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。
吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。
肺癌死亡人數(shù)中約85%由吸煙造成。
適量飲酒可能有好處。
如要喝酒，應(yīng)當(dāng)限量。
另外，擁有一個健康的心理也是健康的必要條件，樂觀向上，心情愉快有助于消除壓力和疲勞，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
在學(xué)習(xí)了營養(yǎng)與健康課程之后，我對營養(yǎng)和健康的認識又加深了一層，我要把我所學(xué)到的知識應(yīng)用到生活中去，使自己保持一個健康的體魄。
只有這樣，才能全身心地投入到余下的課程學(xué)習(xí)和今后的工作中。
學(xué)習(xí)化學(xué)心得體會15
在我沒學(xué)習(xí)這門課之前，就聞知了物化的鼎鼎大名。
第一次，記得在人人網(wǎng)上，看到學(xué)姐發(fā)的圖片，講述了圖書館里物化的奇遇。這位學(xué)姐，暫時離開書桌，等她回來后，發(fā)現(xiàn)自己的.物化書上多了一張字條。字條上大概寫：同學(xué)，看到這本書的名字，我對你產(chǎn)生了深深的敬佩。我在高中認為最難學(xué)最討厭的就是物理化學(xué)，當(dāng)我看到這本書，原來這個世界還有更神奇的存在。同學(xué)，作為文科生的我只能深深的祝福你，祝你好運。
第二次，而在沒上這門課之前，陳凱老師就告訴我們，以往學(xué)長學(xué)姐們對這門課的過關(guān)率。
可以說，我是對這門有著恐懼感，還有好奇感。因為我本身不太愛學(xué)習(xí)物理。
到目前為止，我們已經(jīng)上完了第一章�？傮w感覺還好，但是就感覺在上大學(xué)物理，有數(shù)學(xué)微積分，還有好多的形式看起來很復(fù)雜的公式�？磥�，要做點題目，感受感受難易程度如何。
不過，越往后面應(yīng)該越難，不能掉以輕心。
借用同學(xué)的一句話，得物化者得天下。哈哈，加油。
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