保健的心得
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編整理的保健的心得，歡迎大家分享。
保健的心得1
�。�1）實習結束了，原本迷茫與無知，現(xiàn)如今滿載而歸。
因而十分感謝一附院給我們提供了這樣好的實習環(huán)境和各種優(yōu)越條件，感謝所有的帶教老師對我們的辛勤教導，讓我們在踏上崗位之前擁有了如此良好的實踐機會。
�。�2）在望京醫(yī)院實習的九個月的時間里，我感受頗深。它不僅讓我在護理上有了一次理論與實踐相結合的機會，也讓我充分體會到一名護理管理人員所應具有的長遠眼光和無私奉獻的精神。
護理工作是一門高尚精細的職業(yè)，同時也充滿了瑣碎與復雜，它這一突出特點就要求一名護理管理者不僅要有高瞻遠矚的眼光，還要有一般人所沒有的奉獻精神。護理的服務對象是人，這也就從一種高度上要求你必須認真善待它，不能有絲毫的馬虎大意，從由專人實施的個案護理到今天以現(xiàn)代護理觀為指導，以護理程度為核心，將臨床護理和護理管理的各個環(huán)節(jié)系統(tǒng)化的整體護理，無不凝聚了幾代護理人員的心血與汗水，南丁格爾曾經(jīng)說過“護理是科學與藝術的結合”，這是對護理工作最好詮釋，它不僅要求我們護理人員要有良好的專業(yè)素質與心理素質，還要求我們要有良好的身體素質，只有具備了這些素質，你才能在瑣碎的護理工作中游刃有余。
說到護理的瑣碎與復雜，是因為每天與病人接觸最多的就是我們的護士，也可以說最能觀察出病人病情變化的也是我們護士，從每天清晨的第一縷曙光，我們的護理工作可以說才剛剛開始。整體護理的實施從一定程度上雖然也緩解了護士工作的繁瑣，但是卻提供了更多與患者交流的機會，以便對患者提供更加適合其身心、社會、文化的需要�？梢哉f這兩個多月中，我時時刻刻都在體會著這種精神，我也相信這種精神會成為我以后工作的動力源泉。時時刻刻鼓勵我不斷向更高的目標邁進。
�。�3）時光飛速，一轉眼我已經(jīng)從一名懵懂的大學生，走上社會，走進醫(yī)院，成為一名救死扶傷的護士。自20xx年進入鄂東職業(yè)技術學院就讀以來，一直以嚴謹?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學習和工作中。在實習的過程中，雖然有成功的淚水，也有失敗的'辛酸，我為我的辛勤付出寫下了在醫(yī)院實習自我鑒定。
在這日益激烈的社會竟爭中，使我充分地認識到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學生的重要性，但當真正接觸到病人后，我發(fā)現(xiàn)，臨床護理和書本上還是存在著差距，自己不僅有扎實的理論，熟練的操作，還要有愛傷觀點等等。在工作中，我不斷將自己在操作的過程中學習到的知識做下了實習工作總結，讓現(xiàn)在的實踐彌補過去理論的缺憾。在學習上，嚴格要求自己，憑著對成為一名優(yōu)秀白衣天使的目標和知識的強烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學，態(tài)度端正，目標明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識和技能，作到了理論聯(lián)系實際；除了專業(yè)知識的學習外，還注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學科的知識，從而提高了自身的思想文化素質。
在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同事們和睦相處；積極參加各項課外活動，從而不斷的豐富自己的閱歷。
從我選擇護理事業(yè)，我就有一句格言——用有限的生命投入到無限的護理工作中。我會在今后的工作中更加不斷努力地學習，以不斷提高自身的業(yè)務能力。這是我的大學生醫(yī)院實習自我鑒定，以后的工作中我將更加努力，使自己的理論知識及操作技能更上一個臺階，以便能更好的服務于患者。爭取做一名優(yōu)秀的護理人員，以無愧于白衣天使的光榮稱號！
保健的心得2
兒童保健學是一門研究兒童生存、保護發(fā)展的綜合性醫(yī)學學科，目的是提高兒童的生命質量,屬預防醫(yī)學范疇。在兒童保健學的課堂上，我懂得了很多。
首先，兒童保健的主要目的是：促進小兒生長發(fā)育、防治常見病、多發(fā)病、保護兒童身心健康。主要研究兒童各年齡期生長發(fā)育的規(guī)律及其影響因素，依據(jù)促進健康、預防為主、防治結合的原則，通過對兒童群體和個體采取有效的干預措施，提高兒童生命質量，減少發(fā)病率，降低死亡率，達到保護和促進兒童身心健康和社會適應能力，保障兒童權利的目標。兒童保健對象是胎兒期～青春期。
一般而言，保健分三個階段：初級衛(wèi)生保健(一級預防)，降低某一疾病或異常狀態(tài)發(fā)生率即減少新的發(fā)病數(shù);二級衛(wèi)生保健(二級預防)，防止疾病的發(fā)生、防病于未發(fā)之前，防疾病發(fā)展即降現(xiàn)患率新生兒疾病篩查;三級衛(wèi)生保健，對疾病及時徹底治療，防止并發(fā)癥及后遺癥，防復發(fā)、疾病轉移、病殘、康復治療。
接著，由于小兒小兒年齡分幾個時期：胎兒期，新生兒期，嬰兒期，幼兒期，學齡前期，學齡期，青春期。因為各個時期的發(fā)育生長狀況不同，所以對于保健的要求和注意事項也不同。相對于其他時期而言，嬰幼兒期是比較重要的時期。這個時期是嬰幼兒體格發(fā)育速度最快的時期，也是神經(jīng)精神發(fā)育的"黃金時期"，所以在這個時期營養(yǎng)需要量大，但是與此同時嬰幼兒的吸收功能還未成熟，天然免疫也在逐漸消失。因此這是就需要對嬰幼兒定期進行生長發(fā)育檢測和健康檢查，尤其要做好疾病的防治。
要做到這所有的一切，兒童的喂養(yǎng)和營養(yǎng)就成為了首要的問題。每位兒童的家長就需要接受喂養(yǎng)咨詢和指導，了解科學喂養(yǎng)知識，這是保障兒童營養(yǎng)良好和正常生長發(fā)育的關鍵措施。其內(nèi)容包括：嬰兒生后六個月內(nèi)應該進行純母乳喂養(yǎng)，鼓勵繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上;確保人工喂養(yǎng)嬰兒的合理營養(yǎng);嬰兒六個月時應按照及時、足量、安全、適當?shù)脑瓌t開始添加輔食，同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng);兒童喂養(yǎng)應注重營養(yǎng)素、喂養(yǎng)行為和喂養(yǎng)環(huán)境等因素，遵循天然食品、均衡膳食的原則，并養(yǎng)成健康的飲食習慣，以促進兒童身心健康成長。由此可知，母乳喂養(yǎng)時一件非常重要的事情。
除了哺乳方面，計劃免疫又是一個重要的問題。
兒童從出生開始,就需要按照規(guī)定的免疫程序有計劃地進行有關疫苗的初次預防接種和再次加強接種。例如在一歲以內(nèi)就需要完成卡介苗，脊髓灰質炎，百日破，麻疹，乙肝等譯系列的疫苗。
然而隨著我國經(jīng)濟迅速發(fā)展，人民生活水平不斷提升，城市人口外遷、流動人口增加、人戶分離等問題日益凸顯。加之疾病譜和醫(yī)學模式的轉變，都給新時期的.兒童保健工作造成了極大的困難、沖擊與機遇。在市場經(jīng)濟的大環(huán)境下，全方面發(fā)展兒童保健工作，適應我國衛(wèi)生服務的需求，并在這一大環(huán)境下得以發(fā)展與壯大，已經(jīng)成為當前擺在我國兒童保健工作亟待解決的問題。
總而言之，兒童的健康成長關系著家庭幸福、祖國未來及民族希望。在對兒童保健的過程中要不斷強化科學化、規(guī)范化、系統(tǒng)化、信息化的管理體系，從而保證新時期兒童保健工作的有序進行。這樣祖國花朵才能變得更加美麗。
保健的心得3
20xx年**月**日到**日，我有幸參加了在********舉辦的*********培訓，很感謝上級主管部門給我們這次極好的學習機會，感謝各幼兒園的保健員在此相聚，學習與交流。
各位專家的講座讓我受益匪淺，孫然大夫的膳食管理講了對于孩子的生長發(fā)育調(diào)配和改善幼兒膳食，開展膳食調(diào)查營養(yǎng)計算，檢查每天孩子飲食，飲水情況和環(huán)境衛(wèi)生，做好食物檢驗，制定每周食譜，保證孩子有足夠營養(yǎng)，搞好衛(wèi)生保健，調(diào)配消毒，環(huán)境衛(wèi)生的檢查。定期測量孩子身高，體重，并及時做好記載，對于有異常情況的兒童及時登記并與家長聯(lián)系。李一辰大夫講了衛(wèi)生保健工作管理及常規(guī)工作，都是和我們保健醫(yī)工作息息相關的從衛(wèi)生保健工作制度的建立到工作的計劃與總結，以及信息的收集與利用，明確幼兒保健在工作中的重要性。還有趙麗華大夫和何輝大夫的講座都很精彩，對我今后開展衛(wèi)生保健工作受益匪淺。對于此次的學習我看在眼里并記在心里，衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中是極其重要的，因為幼兒保健工作就是對于保證孩子的健康，生長發(fā)育，茁壯成長。所以作為保健醫(yī)我們有責關注孩子的一切。保證給孩子提供全面合理的營養(yǎng)，加強幼兒體質鍛煉，落實有效的預防措施，提高孩子的健康水平，保證孩子在園精神愉悅，健康安全。
同時我也感受到了自己的責任和使命，明白了在以后工作中怎么處事做人。作為一個醫(yī)務工作者，怎么樣才能做好治病救人的天職呢。醫(yī)療工作者必須懂法和守法，這是從事醫(yī)療活動的前提條件之一，懂得法律并且守好法律，不但能保護病人的權利，而且也是維護自身利益的不受損害的方法。在現(xiàn)時醫(yī)患關系尤為緊張的情況下，作為醫(yī)療工作必須全面學習相關的法律法規(guī)，做任何事情必須以法律為準繩醫(yī)療工作者必須加強責任心，責任心是一位醫(yī)療工作者必須具備的素質之一。對病人生命和健康負責，對醫(yī)院、同事負責，對國家醫(yī)藥事業(yè)負責。醫(yī)療工作者必須培養(yǎng)嚴謹認真的工作作風，做任何一件事都應該按照規(guī)范的操作進行，這樣可以確保準確率。同時在想問題時應該遵循實事求是的'原則，不應憑空瞎想，也不能僥幸行事。愛心是醫(yī)療工作者必須有的內(nèi)在特質。仁心仁術，有了仁心才能有仁術。醫(yī)院作為救死扶傷的單位更應該發(fā)揚人文關愛精神。
作為一名保健醫(yī)生，我們不僅要不斷的學習，不斷地進取，完善自己工作的不足，經(jīng)過此次的培訓，自己在今后的工作中，首先要做到守法、精業(yè)務，牢記古訓“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前，時時處處不要忘了自己是一名醫(yī)務工作者從小事做起，從每個細小的環(huán)節(jié)入手，踏踏實實做好各項工作，深刻吸取教訓，整治醫(yī)德醫(yī)風，改進工作作風，改善服務態(tài)度，提高服務質量，降低服務收費，以飽滿的工作熱情、良好的精神面貌投入到為病患服務的工作中去，以一流的工作業(yè)績回報社會，始終把為民、助民、便民、利民、追求社會效益放在工作首位。同時，增強“以病人為中心”的服務意識，努力做到心系病人，知患所慮，解患所愁，排患所憂，溫馨服務獻愛心。以“堅持原則，團結務實,與時俱進,創(chuàng)新發(fā)展”進行指導思想，強化使命意識，服務意識，和諧意識，以病人為中心，盡職盡責，精益求精。用正確的方法分析和解決工作中存在的問題,切實改進工作作風,改善醫(yī)德醫(yī)風,最大限度地減輕病人痛苦,最大限度地減輕病人負擔,最大限度地提高診療技術水平。
我將以嚴謹?shù)淖黠L、責任心、合作作為自己工作的謹言。學習專業(yè)知識和法律知識，培養(yǎng)服務意識作為本年度的主要學習任務，不斷改進，不斷提升�？傊�，盡心盡力為孩子的健康著想，是保健醫(yī)生應盡的職責。我們將會不斷細化衛(wèi)生保健管理，創(chuàng)造性地開展各項工作，不斷提升服務品質。
保健的心得4
20xx年5月5日，我們很感謝虎門教辦領導們給我們這次學習的機會，培訓開始時，陳夢老師的《生命列車》詩歌，讓我感觸很深，記得以前在學校時，領導和老師的輔導付出，讓我們對生活對學習都有了新的感悟。
衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中具有特別重要的意義，因為幼兒園保健工作的對象是正在發(fā)育和成長中的幼兒，關心和注重每個孩子的健康成長，是我們的首要職責。學前兒童的生長發(fā)育速度，所以幼兒園要保證提供給幼兒全面的合理的營養(yǎng)，加強幼兒的身體鍛煉，落實有效的防病防范措施等，是提高幼兒的健康水平的重要環(huán)節(jié)，也是幼兒園工作中的重點。
作為一名保健醫(yī)生，應該從規(guī)范幼兒園衛(wèi)生保健工作制度、常見意外事故預防處置、消防安全知識及應急處理、兒童常見傳染病及預防開始；明確幼兒園衛(wèi)生保健工作職責及相關制度、膳食營養(yǎng)調(diào)查、衛(wèi)生保健科研等方面知識。
每天從幼兒入園晨檢、進班、進餐、入廁、戶外、午睡、離園等幾大關口，對幼兒加大護理，關照、關注幼兒的`成長變化，在生活中、學習上、心理上給予幼兒幫助、照顧、溝通疏導。因根據(jù)幼兒的年齡特點，建立班上一日常規(guī)生活制度，讓幼兒做到動靜交替，應做到既有限定又有彈性，保證幼兒在原有的水平上得到發(fā)展。在一天的工作當中我們會加強體弱兒的管理，做好預防疾病的各項工作，發(fā)現(xiàn)有異常情況及時處理，如有發(fā)熱、皮疹、眼睛紅腫等，尤其是流行性的傳染病高發(fā)期（如手足口等）應該更加嚴格執(zhí)行衛(wèi)生保健制度，堅持每一一小掃，每周一大掃，嚴格執(zhí)行消毒制度，要不斷檢查質量和力度。 堅持了解幼兒的進食情況、進餐習慣以衛(wèi)生習慣，發(fā)現(xiàn)問題及時教育，如：隨時提醒幼兒按正確程序洗手、注意進餐速度，飯后漱口，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；注意提醒幼兒根據(jù)天氣情況穿脫衣服等。開展健康教育、以及安全自我保護教育教學；每天從幼兒入園晨檢、進班、進餐、入廁、戶外、午睡、離園等幾大關口，對幼兒加大護理，關照、關注幼兒的成長變化，在生活中、學習上、心理上給予幼兒幫助、照顧、溝通疏導。
要做好各項保健工作，其主要是耐心，細心的對待幼兒，若發(fā)現(xiàn)班上有幼兒異�，F(xiàn)象，要及時上報校領導，并與家長聯(lián)系就醫(yī)治療，做好溝通工作，一定要等病情確診了再進班級。 作為一名初級的保健醫(yī)生，我們不僅要在不斷地學習中完善自己工作的不足，跟要知道幼兒園工作的目的是保教結合，而保教就是“保在前”“教在后”，是要做好保育工作，教師才能更順利成功的開展教學工作的。
這次的保健培訓雖然只有短短的一天時間，可是收獲卻是遠遠不足這一點點時間能夠比擬的，在生命中，我們坐上了幼教這一列車，那么我們就應該敬崗愛業(yè)，做好每一項工作！
保健的心得5
幼兒園賈園長對小班的家長進行了幼兒衛(wèi)生保健知識的講座。賈園長詳細介紹了幼兒園一日、一周、一月、一學期的、衛(wèi)生等工作內(nèi)容和工作重點。在聽了賈園長對幼兒園保健保育工作情況介紹后，我發(fā)現(xiàn)們對在幼兒園的，膳食，疾病預防等工作方面做了大量的工作，真正給予了們無微不至的關懷。我了解了孩子在幼兒園不僅能學習新知識；結交好朋友，還能在安全優(yōu)美的環(huán)境里學習、游戲；有營養(yǎng)均衡、放心安全的飲食；有認真負責的和醫(yī)生對他們細心的呵護。
通過這次講座，使我對幼兒園的衛(wèi)生保健工作有了充分的認識，對孩子每天在幼兒園的生活，學習，飲食，安全各方面有了更全面了解。老師的認真換來我們家長的'放心，老師的辛苦換來孩子們的健康平安。
希望以后積極的與老師配合，和老師多溝通。了解一下孩子在幼兒園的表現(xiàn)或身體情況、學習情況，了解孩子的一日生活。也請老師通過各種方式向家長反映孩子在幼兒園生活、并向家長提供一些正確的教育孩子方式的信息，一起探討一些現(xiàn)實中的棘手問題，建立和諧信任的家園關系。
保健的心得6
最近看了幾本書，如"水是最好的藥、人體使用手冊、無毒一身輕"等，收益良多。今將以上我認為是可行的、科學的觀點，結合自身的體會與經(jīng)驗，一并介紹給大家分享。
保健養(yǎng)生的總法則，我以為主要是：心態(tài)要好，即始終處于不急不躁、不怒不悲、心情愉悅、和暢這樣一種狀態(tài)。這是健康長壽的關鍵之關鍵，也是人體防御外來病菌邪氣的第一道防線。一旦這一防線失守，第二道防線--免疫系統(tǒng)才會受到?jīng)_擊。同時，它還關系著人體內(nèi)部的協(xié)調(diào)、和諧與平衡。舉例來說，一生氣、著急，就會上火。上火是什么?就是咽喉疼、口生瘡、牙發(fā)炎。這是第一道防線失守，造成免疫系統(tǒng)功能下降，引起的病菌感染的典型例子。我把前者叫做心理免疫。生氣引起體內(nèi)的病變就更多了：氣積在膽囊就會發(fā)膽囊炎、積在腸道就會得闌尾炎腸梗阻、積在肝臟就會得肝炎肝癌、積在胃里就會得胃炎潰瘍等等。
其次，是合理膳食。最近多數(shù)觀點主張素食，少鹽，多水。不主張食用動物蛋白，包括牛奶。這一觀點對否，我們不去考證，事實上我們也無從考證。但有一點是肯定的，那就是多素少葷更有利于健康。這是目前西方的觀點。其實，我們的祖先早在春秋戰(zhàn)國時期就有類似的觀點，及至佛教的`傳入更是要吃素的。盡管本意不同，但從養(yǎng)生保健的目的上則是一致的。所謂素食，主要是指五谷雜糧、新鮮蔬菜、時令水果。
第三，是戶外活動。生命在于運動說的就是這個意思。運動也有講究。具體講就是：
時間：最好是早上太陽出來30--60分鐘這個時段。太早空氣不新鮮、不干凈，因為沒有被太陽消毒滅菌、光合作用不足氧氣釋放不多;太晚也不行，還要上班呢。運動的量：不要因為生命在于運動就做劇烈運動，君不見運動員的身體有幾個是好的?對運動量的問題，中醫(yī)就有一個很好把握也科學的標準--形勞而不倦、微微汗出。就是說，主觀上感到累了、客觀上身上出了少許細汗時就停下來。至于如何運動就有根據(jù)個人體質、愛好而異了。隨時間的推移，這個量也會逐步加大。
第四，自我按摩。"丘無病自灸"，是說孔老夫子沒事的時候就弄個艾條灸灸身體上的穴位來保健的。有條件的話也可以學學他老人家灸灸的。時下最簡單的辦法就是掐掐、揉揉、按按身體上的一些穴位，如內(nèi)關、足三里、太沖、復溜、涌泉等。這對提高、活躍免疫系統(tǒng)，調(diào)節(jié)心理，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，都有積極意義。
保健的心得7
過去人們習慣把老師比作"紅燭"，這個意象的確很美，但是也很悲壯：燃燒自己，照亮別人�？墒�，和平年代的正常時期，我們是否有必要這么悲壯?!我想，我們做老師的，首先要有觀念上的轉變，教師心理健康的維護，除了社會與學校應給予充分的關注之外，一名教師要想真正的提高或改善自己的心理健康狀況，其最重要的還在于教師心理健康的自我維護，教師在教書育人的同時，要懂得如何進行自我的心理保健，這樣才能以一個積極健康的態(tài)度去面對學生。那么一名教師要如何來實現(xiàn)心理健康的自我保健呢?
我認為，首先教師要做到心理健康的自我保健就應該自覺樹立學習心理健康知識的意識，了解心理健康的標準，并通過心理測驗了解自己的心理狀況，增強心理問題的自我判斷能力，積極參加各種心理健康的'宣傳活動，增強積極尋求外界解決心理問題的意識，自覺維護心理健康，提高心理素質。
其次，保持積極面對生活的心態(tài)。一名教師要善于采取積極的態(tài)度和方式對待自我，古人云："天生我材必有用"本站，相信具有某些優(yōu)勢的自己只要努力，完全能和別人一樣獲得成功。同時也要悅納自己，既能看到自己的優(yōu)點，也能接受自己的不足，這樣可以增強自信，避免自卑、緊張或者不安全感。
還有，合理宣泄，自我調(diào)節(jié)。心理學研究表明，如果一個人的情緒長期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在的能量，就會出現(xiàn)不良的后果。而教師面對繁重的工作、復雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，如不及時疏導，不僅影響自身，而且還會投射到學生身上。這個時候就要進行合理的宣泄，例如可以通過體育鍛煉，如散步、跑步、游泳和騎車等，呼吸新鮮空氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情。訴說也是一個方法，當我們因為某事而痛苦、悲傷、憤怒或者抑郁時，要能夠尋找一種表達自身情緒的方法，因為一個人只有首先妥善處理好了自己的情緒，才有可能集中精力去處理問題。因此，在適當?shù)沫h(huán)境下找人傾訴，將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了。
綜上所述，教師的心理健康狀況不容忽視，一名教師要想真正成為幸福的引路人，首先自己就要學會尋找幸福，感受幸�？鞓罚皶r的自我療傷，保持一個積極健康的心理，以積極健康的態(tài)度去引導學生。
保健的心得8
通過校自律會舉辦這次夏季養(yǎng)生與保健活動，我學到了很多，也體會到了很多。對夏季的飲食、作息、保健等方面的問題也有了更加深入的了解。例如：夏季天氣很熱，各種細菌滋生非常的快，所以食物放置時間不宜過長。還有夏季應以清淡的食物為主，不要吃太過油膩的食物，這樣不但對胃腸是非的不好，也不利于消化，而且容易上火。我們的.作息時間也應該相應有所改變。冬季天冷，同學們沒有早起的習慣，但是夏季我們應該早點起床，去外面呼吸新鮮的空氣，清醒頭腦，然后如果可能的話，中午可以小憩一會，這樣一天的精神狀態(tài)都會十分飽滿，也能以更加充沛的精神狀態(tài)投入到學習中去。萬物在沉睡了一冬之后復蘇，我們也要多參加鍛煉增強我們的體魄。
作為一名大學生——祖國未來的棟梁，我們不但要有好的成績、高尚的人格、我們還要有健康強健的身體。相信大家在參加這次的活動以后，一定會收獲很多，這樣活動的目的就達到了。好的生活習慣塑造好的身體，希望通過這次活動讓大家每天都有一個飽滿的精神狀態(tài)，夏季養(yǎng)生保健讓我們共同健康成長。
保健的心得9
我叫李志慧，女，漢族，1982年6月出生，20xx年7月參加工作，中專文化，執(zhí)業(yè)助理（助產(chǎn)士）。自參加工作以來，遵紀守法，愛崗敬業(yè)，大膽創(chuàng)新，具有強烈的使命感和責任感，堅持全心全意為人民服務為宗旨，熱愛婦幼衛(wèi)生工作。特別是20xx年9月份主要負責上莊鄉(xiāng)的公共衛(wèi)生工作以來，為上莊鄉(xiāng)的婦女兒童健康事業(yè)做出了積極貢獻。現(xiàn)將其工作事跡介紹如下：
一、夯實基礎努力開創(chuàng)工作新局面
婦幼項目是公共衛(wèi)生項目中重要的一部分，也是國家為了保
障婦女兒童身體健康所采取的一項重要舉措，我不能忘記自己的工作職責，勇敢面對現(xiàn)實中的困難，刻意進取，努力拼搏。自20xx年7月參加工作以來，在院領導的關心支持下，在廣大職工的幫助下，通過不斷努力學習，逐步掌握了婦幼保健知識和業(yè)務技能，順利開展婦幼保健的臨床診治、保健以及新生兒方面的搶救。為有效控制孕產(chǎn)婦、新生兒死亡起到了十分積極的作用；開創(chuàng)全面到位的`婦保、兒保服務，受到了廣大老百姓的歡迎和好評；同時為公共衛(wèi)生的發(fā)展奠定了堅實的基礎。20xx年分管公共衛(wèi)生工作以后，不分節(jié)假日經(jīng)常深入到基層，結合有關衛(wèi)生室人員進行督導和開展婦幼保健工作，宣傳國家和地方關于孕產(chǎn)婦和兒童保健工作相關政策，向農(nóng)村孕產(chǎn)婦免費發(fā)放葉酸預防神經(jīng)管缺陷，使廣大農(nóng)村孕產(chǎn)婦能平等的享受安全、有效、規(guī)范和便捷的孕產(chǎn)期保健服務等基本服務項目，篩查“兩個”高危人群進行個案追蹤
管理，入村逐戶隨訪孕產(chǎn)婦和新生兒情況，及時指導鄉(xiāng)村醫(yī)生作出危險情況的干預措施，準時上報，確保高危孕產(chǎn)婦及兒童得到及時救治服務。多次給孕產(chǎn)婦和兒童開展健康知識講座，讓廣大婦女和兒童充分了解婦幼保健的好處，有效降低了上莊鄉(xiāng)的“兩個”死亡率。維護了上莊鄉(xiāng)廣大婦女兒童的健康權益，把黨的惠民政策全面均等地惠及與民。
二、努力拼搏總結經(jīng)驗交流方法
xx年是公共衛(wèi)生婦幼工作穩(wěn)步推進的一年，為了進一步做
好這項工作，通過相關項目的指導和努力，壯大了婦幼衛(wèi)生工作力量，進一步健全了網(wǎng)絡，完善了婦幼工作實施方案和工作流程。多次到兄弟單位學習他們的先進經(jīng)驗和工作方法。在工作中不斷探索、不斷改進、不斷完善，使婦幼工作健康發(fā)展。
三、再接再厲鞏固成績
xx年為全鄉(xiāng)育齡婦女發(fā)放葉酸130人次，孕婦產(chǎn)前保健180
余人，兒童保健1300余人，超額完成上級布置的任務，一次性通過省、市、縣三級考核檢查。在檢查中為淶源縣衛(wèi)生局公共衛(wèi)生婦幼工作爭得了榮譽。同時也多次受到各級領導的贊許，面對榮譽和成績，我感到非常的欣慰，但仍未滿足，作為一名婦幼醫(yī)生，要為全鄉(xiāng)婦女、兒童的健康奔忙著。幸福大家，奉獻自己。
保健的心得10
學習了張雅琴醫(yī)師的講座，我對幼兒衛(wèi)生保健工作有了更全面的認識。這次講座對幼兒園的衛(wèi)生保健工作提出了更高的要求，起到了正確的引導作用。
幼兒正處于身心迅速生長發(fā)育和發(fā)展的時期，身心各方面的機能尚不成熟，對外界的適應力比較差，對疾病的抵抗力較弱。因此，做好幼兒的衛(wèi)生保健工作，提高幼兒的健康水平，是一項非常重要的工作，關系到一代人的身體素質。幼兒教師在對幼兒進行教育的過程中，必須認真做好衛(wèi)生保健工作，防止和消除不利于幼兒生長發(fā)育的各種因素，為幼兒提供適應的生活和學習環(huán)境。
合理的生活日程是根據(jù)兒童的年齡特點，將兒童一日生活的主內(nèi)容如睡眠、進餐、活動、游戲等每個生活環(huán)節(jié)的時間、順序、次數(shù)和間隔等給予合理的安排。
合理調(diào)配膳食是保證幼兒營養(yǎng)均衡、健康成長的必要條件。培養(yǎng)良好的飲食習慣，為幼兒合理用餐、衛(wèi)生用餐、禮貌用餐打下良好的基礎。
除此之外還要熟悉掌握傳染病和常見病的`早期癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離(相對傳染病)、早治療。防止病情擴大和蔓延。
安全教育是幼兒園非常重要的內(nèi)容，要經(jīng)常對幼兒進行適時適地的安全教育，防止危險事故的發(fā)生。
的確，有了健康的體魄才有生活的價值。家長憑著自己對幼兒園的信任，將孩子放在幼兒園里，作為園方，我們有責任將孩子的安全與健康放在幼兒園工作的首位。辦好幼兒的伙食、關注幼兒的身心健康;做好幼兒園的衛(wèi)生消殺工作及幼兒的保健工作，是幼兒園的責任與重負!
保健的心得11
我從是保育員這個工作的時間還很短，要學習的東西、知識還很多，無論是教育還是保育，都是我學習的目標，要把好的方面堅持，不夠的地方向別人學習，把別人身上的精華吸取過來，使自己成為一名合格的保育員。
為了幫助孩子們順利渡過入園關，盡快適應幼兒園的集體生活，我們采取了以下幾項措施：
一、通過多種方式了解和熟悉孩子，做好充分的心理準備。
幼兒入園時，與家長親切交流，了解孩子在家里的表現(xiàn)。了解孩子的起居飲食習慣，自理生活的能力，掌握孩子獨立自處的經(jīng)驗情況等，以及孩子的個性特點，興趣愛好等。請家長為自己的寶寶如實書寫一份簡介，以便了解孩子的特點，分析家長的教育特點，為能更好的照顧好孩子們做準備。
二、做個“好媽媽”使孩子感受真情呵護。
孩子剛入園，年紀小，自理能力較差，離開了熟悉的生活環(huán)境，離開了每天圍在他們身邊轉的家人，面對陌生的幼兒園心里充滿了惶恐和害怕。我們把每個孩子都當成了自己的孩子，從心底里關心愛護他們。對他們的生活照顧也就更多、更細。我們每天以親切的語調(diào)、溫暖的擁抱、細致的照料、友善的笑容迎接每一位來園的幼兒，把哭鬧不肯來園的`孩子抱在懷里，輕聲的安慰他們并為他們擦去臉上的鼻涕和淚水。有的孩子不喜歡在幼兒園吃飯，每次看到餐桌上的飯菜不是說“我不餓”，就是“我不想吃”，有時甚至吃一口吐兩口。有的孩子坐在桌邊發(fā)愣，就等著老師喂飯。為了讓孩子們喜歡吃飯，并且能夠自己吃，哪個小朋友有了一點點進步，我就及時地表揚他。“你是個可愛的孩子，老師喜歡你”、“你真棒！你做得很好！老師很愛你！”對個別能力弱的小朋友，我指導他們怎么拿勺子，怎么吃飯等等，有時還鼓勵小朋友，老師先喂幾口，接下來自己吃。吃得棒的小朋友，有獎勵，不小心把飯菜打翻的孩子，我們也不會批評他，而是鼓勵他下回會做好的。我還及時和家長進行交流，把孩子一點一滴的進步告訴家長，同時希望家長配合教師，在家里也對孩子進行自理能力的培養(yǎng)，放手讓孩子自己吃飯，不挑食，鞏固在幼兒園養(yǎng)成的好習慣。漸漸地，孩子們的進餐情緒好轉了，都喜歡吃飯了，能把飯菜吃完，有的孩子還會主動要求添飯。
堅持培養(yǎng)飯前便后洗手，飯后擦嘴的良好習慣，督促孩子們多喝開水，關注班中年齡小，自理能力差的孩子，在大小便時給予幫助，有的還經(jīng)常把大小便弄在褲子上，這時我就給他們擦好身子，換上干凈的衣褲，把濕褲子洗好�；顒訒r，為孩子們擦汗擦鼻涕，檢查衣服鞋子是否穿好了。
當孩子身體不適或受傷時，及時過問他、關心他、安撫他，必要時請醫(yī)生處理；當孩子想家時，安慰他并想辦法轉移他的注意；當孩子午睡時，在他的身邊輕輕地拍著他，直到他安然入睡；當孩子不小心把衣服弄臟時，及時為他換上干凈的衣服，并把臟衣服清洗干凈；當孩子犯錯時，不急著去批評他、指責他、甚至懲罰他，而是會根據(jù)具體情況采取具體措施，讓孩子知道自己錯在什么地方，愿意改，知道怎么改。讓孩子在感受被接納、被關心、被呵護的安全環(huán)境中，以真誠的愛、實實在在的行動去打動孩子的心，幫助新入園的孩子盡快適應集體生活。
三、為孩子們創(chuàng)設干凈舒適的學習生活環(huán)境。發(fā)頻繁感冒等，現(xiàn)在又是甲流和手足口病的高發(fā)期，為了孩子的健康，我們每天嚴格按照保健醫(yī)生制定的衛(wèi)生消毒制度，對幼兒接觸的物品及時消毒，保持地面干凈，保證班中環(huán)境的整潔，保證開窗通風的次數(shù)和時間，保證室內(nèi)空氣的新鮮，為幼兒的的學習和生活提供一個干凈舒適的環(huán)境。
經(jīng)過兩個月的共同努力，孩子們逐漸適應了幼兒園的生活，每天早上都會高高興興的來到幼兒園，和小朋友們一起度過愉快的一天。只有個別孩子偶爾還有哭鬧現(xiàn)象，相信用不了幾天，哭鬧現(xiàn)象就會徹底消失，看到的是班里的每個孩子都有一張燦爛的笑臉。作為一名幼兒園教師，我對“保育員”這個角色是有所了解的。因為現(xiàn)在的我，既是教師又是保育員。但在這次有幸參加了陽光幼兒園舉辦的“黃山區(qū)首批保育員的培訓”后，讓我更深的體會到了這個角色的職責和重要性。這次培訓所強調(diào)的重心就是：保育員必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康當成首要任務。培訓中，許園長例舉的“一個中國留學生在日本打工”的事例，給我留下了深刻的印象。這個故事給我們的啟示就是作為一名保育員，絕對不能為了省事而走捷徑，每一道環(huán)節(jié)每天都必須認真、細致的完成。因為這都會關系到幼兒的安全和健康。保健醫(yī)生金翠向我們作了保育員衛(wèi)生知識方面的培訓。其中，有關保育員的消毒工作及流程也啟示了我，雖然在園內(nèi)我們每天都會消毒，但要使消毒工作達到標準，還有很多做的不夠，回園后一定會以此為標準去做好每日的消毒工作。之后，還向我們傳授了有關幼兒園常見意外事故的預防與緊急處理，這些對于我們來說都是必須要掌握的，并在實際操作中要做到及時、熟練而又沉穩(wěn)不亂。以確保幼兒的安全和健康。現(xiàn)在，我園的午休室正在建設中，七十多個幼兒等待著午休，對于即將第一次面臨這么多幼兒午睡，我們教師早就忐忑不安了，不知道如何去管理才是最好的。而讓我們最擔心的就是幼兒在午睡時若有突發(fā)事件發(fā)生，我們該如何用最快最有效的方法來應付。教研員胡老師向我們傳授的有關保育員在幼兒午睡時的注意事項以及應急措施和建議，對于我們這個剛剛起步的鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心幼兒園來說，真好比是“及時雨”，讓我們受益匪淺。對于這些好的措施和建議，我們一定會學以致用的。通過這次的學習，使我更深刻的體會到：保育員的職責就是保教結合，做到保中有教、教中有保。讓我們一起來遵守保育員職業(yè)守則：愛崗敬業(yè)熱愛幼兒為人師表遵紀守法積極進取開拓創(chuàng)新尊重家長熱情服務，做一名幼兒與家長及全體教師都喜歡的保育員吧。
20xx年1月——3月，我與全市幼教界的300多名保育員相聚在肥城進修學校，共同參加了全市保育員培訓，在這短短的八天時間內(nèi)，我們聆聽了專家的講座《如何做好保育員工作》，聽取了知名園長的管理經(jīng)驗介紹，課余時間我還與來自各地的部分園長同行就辦園經(jīng)驗、管理方略、幼兒園特色等問題進行了交流。這次培訓活動不僅使我開拓了視野，增長了見識，更讓我經(jīng)歷了一場深刻的教育思想觀念的洗禮，給我注入了新的動力。
此次保育員培訓班受到市教育局領導的高度重視，市教育局溫局長親臨現(xiàn)場并作重要講話。保育員工作是幼兒園教育工作的重要組成部分。保育員是幼兒園重要工種之一，是保育工作的具體實施者。作為幼兒教師的助手，保育員輔助幼兒教師負責幼兒的保健、養(yǎng)育、并協(xié)助教師對幼兒進行教育。我會抓住本次學習的機會，認真學習保育員職責，促進幼兒的全面發(fā)展，不斷提高自己的各項工作水平。
保健的心得12
20xx年4月19日，我很榮幸參加了晉江市在沙塘中心園開展的衛(wèi)生保健例會暨保健培訓活動，讓我們收獲頗豐，也讓作為后勤助理的我感受到承擔后勤及衛(wèi)生保健工作管理的責任“重于泰山�！�
先是婦幼陳常婭醫(yī)師，給我們講了幼兒園教師每年體檢一次和新生入園必須體檢的重要性。讓我領略了她的專業(yè)造詣。接下來是婦幼的黃蘭蘭主任，她講了兒童注意缺陷多動癥的障礙，這是我們老師們都會煩惱的一個問題，很感謝黃蘭蘭主任幫我們解決這一難題。
同時，中心園柯淑滿園長通過自己多年的工作經(jīng)驗，闡述了衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中的重要性，她說：“衛(wèi)生保健工作是托幼機構管理工作的一個重要組成部分；衛(wèi)生保健工作是靠本機構每個人共同完成的'工作；衛(wèi)生保健人員是一個管理者和實施者；衛(wèi)生保健工作的人選是決定幼兒園工作成效的50%；賦予衛(wèi)生保健人員適當?shù)臋嗔�，衛(wèi)生保健工作會得到很大提升；幼兒園領導應該關注衛(wèi)生保健工作統(tǒng)計工作�！�
確實衛(wèi)生保健工作是幼兒園管理的一個重要方面，是為保證幼兒身心正常發(fā)育和健康成長實施的各種措施，衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中具有特別重要的意義，這也是幼兒園教育與管理區(qū)別于中小學的一大特色。幼兒園必須通過衛(wèi)生保健工作，實施良好的保育與教育，促進幼兒健康成長。自在幼兒園精細化管理過程中，作為園長更要將衛(wèi)生保健工作置于管理的重要位置，立足本園實際，探索衛(wèi)生保健工作精細化管理，不斷提高衛(wèi)生保健水平，使園所保教質量穩(wěn)步提高。
首先，抓自身學習，樹立責任意識。作為單位的一把手，應是衛(wèi)生保健管理工作第一責任人。要實施精細化管理，做到對園所的各方面工作全面了解，在工作實踐中就要“學”字當頭，如頒布的《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健工作管理辦法》及《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健工作規(guī)范》等一系列法規(guī)文件，從“法”的高度明確了衛(wèi)生保健工作在幼兒園中的重要地位和作用。作為幼兒園園長及老師要加強學習，廣為宣傳，從思想上高度重視衛(wèi)生保健工作。不僅要了解衛(wèi)生保健工作的意義和任務，更要清楚衛(wèi)生保健工做的內(nèi)容構架，即包括兩大方面內(nèi)容，保健管理（環(huán)境管理、健康管理、生活管理），保健教育指導（保健指導、安全指導）。在學習過程中，還要對照標準反思園內(nèi)工作，尋找差距，針對工作中的薄弱環(huán)節(jié)，制定相關的衛(wèi)生保健工作要求，將其納入園務工作計劃中，從而保證貫徹執(zhí)行。
其次，抓好保健員，增強主管意識。幼兒園的保健員既是衛(wèi)生保健制度的執(zhí)行者，也是各項保健工作的組織者，更是園長管理和指導的參與者，在實施精細化管理中，要注意抓好保健員這個點，以保健員為點帶衛(wèi)生保健面，從而提高全園衛(wèi)生保健精細化水平。衛(wèi)生保健工作涉及面廣，工作要求高、難度大。在實施精細化管理中，抓好對保健員的管理是非常重要的，保健員應該做到“三勤三心”，三勤既嘴勤（多提醒）手勤（多記錄）腿勤（多指導）；三心既耐心、細心、用心。同時保健員要經(jīng)常深入保教一線，定期檢查指導，做到不走過場，及時向園長反饋交流，成為協(xié)助園長組織實施有關保健衛(wèi)生制度并監(jiān)督執(zhí)行的得力助手。
保健的心得13
一、實習目的或研究目的
本次實習的目的在于通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養(yǎng)自己的業(yè)務水平、與人相處的技巧、團隊協(xié)作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以后更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。 一般來說，學校的生活環(huán)境和社會的工作環(huán)境存在很大的差距，學校主要專注于培養(yǎng)學生的學習能力和專業(yè)技能，社會主要專注于員工的專業(yè)知識和業(yè)務能力。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的了解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養(yǎng)自己的適應能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力和分析解決實際問題的工作能力。
實習在幫助應屆畢業(yè)生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。通過實習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。
二、實習內(nèi)容
實習的內(nèi)容主要是銷售保健品，學習公司的企業(yè)文化、銷售技巧、團隊協(xié)作精神等各方面的知識。憑著對本公司產(chǎn)品的了解和與其它公司產(chǎn)品的對比，突出本公司產(chǎn)品的優(yōu)點和公司的良好信譽，積極開拓客戶源，向顧客推銷產(chǎn)品，并盡量推銷系列產(chǎn)品，完成公司分配的任務。
三、實習總結或體會
20xx年7月25日到7月30日 ，我在北京東方紅航天生物技術有限公司進行了為期一個月的實習。這期間公司的同事給予了我熱情的指導和幫助，而我也虛心向他們請教學習，把大學所學的知識加以運用，在理論運用于實踐的
同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識。經(jīng)過這些天的實習，我對公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了銷售員的操作步驟。更重要的是，這是我踏入社會的第一步，雖然只有一個月的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會，還需要很多學校里學不到的能力。 首先簡單介紹一下我的實習單位：本公司位于北京中關村高新科技園區(qū)，主要從事具有航天生物技術特色的現(xiàn)代生物制藥、保健食品和健康用品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售與服務。本公司本著始終貫徹執(zhí)行“擎起航天生物大旗，致力民族高新科技產(chǎn)業(yè)”為企業(yè)宗旨。公司本著“以人為本、德才兼?zhèn)洹⒁缘聻橄取钡腵原則，創(chuàng)造“人和”的人文環(huán)境，構建了一支管理、生產(chǎn)、研發(fā)、銷售及服務的精英團隊，為東方紅公司未來的發(fā)展奠定了堅實的基礎。公司十分注重人才的培養(yǎng)及團隊建設，“廣納人才、培養(yǎng)人才、善用人才、善待人才”的人力資源策略，為公司吸納了一批年輕有為的技術骨干和營銷精英;“樂觀、積極、學習、合作”的良好氛圍，為每一位員工提供了理想的事業(yè)舞臺;優(yōu)厚的薪酬福利待遇及豐富多彩的企業(yè)文化活動，充分體現(xiàn)了公司于員工共同成長的企業(yè)內(nèi)涵。 這公司的經(jīng)營理念是：質量和服務是經(jīng)營的重中之重、把顧客放在第一位。 由于有良好的質量加服務，本公司已建立了良好的業(yè)務關系。
保健的心得14
我有幸參加縣教師培訓，給我提供了這個再學習、再提高的機會。此次培訓內(nèi)容主要是藝術表現(xiàn)力基本功和幼兒保健知識專題專家進行講座。他們所講內(nèi)容通俗易懂、生動有趣、發(fā)人深省。此次聽了他們各具特色的前沿講座，雖然我不能做到照單全收，但這些知識對我今后的教育教學有很大的幫助。這次培訓收獲不少幼兒音樂和保健方面的基礎知識。
郭敏老師給我們講了三大點：
一、幼兒歌曲的特點：
幼兒歌曲是由幼兒演唱、主要唱給幼兒聽的歌曲，也是以幼兒生活為題材、反映幼兒思想感情、體現(xiàn)幼兒心理與審美特點的歌曲。
二、幼兒應具備歌唱的能力：
1、歌詞；
2、音域；
3、節(jié)奏；
4、音準；
5、呼吸；
6、表情；
7、獨立唱歌；
8、合作協(xié)調(diào)；
9、創(chuàng)造性表現(xiàn)。
三、幼兒歌曲演唱的發(fā)聲技巧：
�。ㄒ唬┭莩獣r的聲音狀態(tài)
美聲唱法的發(fā)聲技巧強調(diào)三個方面：一是要有良好的氣息支持；二是要打開喉嚨；三是要有充分的面罩共鳴。
�。ǘ┭莩獣r的咬字、吐字
�。ㄈ┭莩獣r的情感感染
何醫(yī)生給我講授一些幼兒常見的.意外事故及處理方法：
一、窒息：處理方法：應立即用力拍打后背，借助振動，使異物滑入左右一側支氣管內(nèi)。緩解窒息，以便爭取搶救時間，迅速送往醫(yī)院。對年齡較小的幼兒在吃飯或游戲時，突然發(fā)生異物卡入氣管時，首先應將病兒倒立、頭向下，拍擊
二、觸電急救：發(fā)生觸電后立即使患兒脫離電壓，關閉電門或用木棒等非導電物將肢體與電源接觸處分開。要分秒必爭，電流通過人體時間越長損傷越嚴重。
三、脫臼（脫位）：表現(xiàn)：腫脹、疼痛，運動活動受限。
四、燒（燙）傷：脫離燒（燙）傷源，立即用大量流動冷水浸沖局部降溫10分鐘，隨即脫掉被熱源浸透的衣服。
五、鼻出血：用冷水毛巾或毛巾內(nèi)包冰塊放在前額部，都有利于止血。
六、鼻異物：
小異物可囑咐兒童用手緊按無異物的鼻孔，用力擤，使異物排出，如年齡小的幼兒不會做，可用紙捻刺激鼻粘膜，使其打噴嚏，將異物排出。但異物在鼻腔時間長或用上述方法排不出來，不要自行挖取，應去醫(yī)院取出異物。
七、耳異物：
八、眼異物：應立即用眼藥水沖洗眼睛，將異物沖出；或翻開眼瞼用消毒棉簽蘸眼藥水或冷開水拭去
九、咽部異物：
十、腦震蕩：
十一、手扎刺的處理：
通過培訓，讓我深刻地認識到作為一名教師，要堅持不斷地學習，積極進行知識的更新。我會將在這里學到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教育教學和一日生活過去，。愛”是教育永恒的主題，我們知道了怎樣更好地去愛護我們幼兒，怎樣讓我們的學生在更好的環(huán)境下健康的成長是我們老師的義務。
保健的心得15
除了教育行政部門、社會、家長等為教師的心理健康提供支持性的幫助外，幼兒教師的心理健康防衛(wèi)最為重要，想要別人做到的較難，自己要做的相對較容易。
幼兒教師自身的心理保健，最主要是以自我調(diào)適為主。可以從以下三方面入手。
�、僦匾曅睦斫】�，關注身心保健。幼兒教師要把心理健康與生理健康放在同等重要位置，清晰認識自己的人格特點。分析尋找出工作中對于心理健康有消極影響的成分，在日常生活中提醒自己不要受消極情緒影響。自覺學習心理健康知識，掌握心理調(diào)適、心理保健的基本技能，對自己的輕微心理失態(tài)進行調(diào)節(jié)。教育工作與其他職業(yè)相比性質、內(nèi)容比較特殊，教師的心理容易被一些不容回避的問題所困擾，當不良情緒得不到釋放，就會造成教師心理狀態(tài)失衡，導致心理健康水平下降。教師要重視自身的心理健康防衛(wèi)工作：一是在調(diào)節(jié)、控制情緒上下功夫，通過自我情緒的調(diào)節(jié)，有意識對情緒的發(fā)生、發(fā)展加以調(diào)控，尋找有效的、適合自己的放松和排遣方式。如情緒轉移、向朋友傾訴、適度發(fā)泄等方式疏導不良情緒，達到生理或心理方面的新平衡。二是教師要保持正確的處事態(tài)度。正視現(xiàn)實，客觀公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。學會接納他人，尊重他人，待人處事既有自知之明又有容人之心。三是保持積極進取的良好心態(tài)，主動適應環(huán)境，不斷學習掌握新的'知識、新的教學方法、尋求新的發(fā)展，才能真正擁有心理上的安全感。四是科學地正視自身的生理健康。生理和心理是相互影響的，生理是心理活動的物質基礎，生理方面發(fā)生某種病態(tài)，就會引起心理方面某些癥狀，教師要重視身體健康，積極參加各種形式的健體活動，以擁有一個健康的體魄。
�、谂囵B(yǎng)樂觀態(tài)度，學會發(fā)現(xiàn)快樂。教師應對職業(yè)生涯進行客觀規(guī)劃，明確可能遇到的問題，建立相應的個人發(fā)展預警機制，對前途和未來充滿信心和希望，同時在工作中尋找快樂，能夠在細節(jié)中，在逆境中發(fā)現(xiàn)價值，肯定自己。首先要樹立正確的人生觀、價值觀，以積極樂觀態(tài)度面對生活和工作，能夠根據(jù)社會要求，隨時調(diào)整自己的意識和行為，使之符合社會規(guī)范。能夠擺正個人與集體、社會的關系，正確對待個人得失，時刻保持良好的心態(tài)。其次熱愛教育事業(yè)，在思想上看重自己的職業(yè)身份，正確認識教師工作，自覺履行教師職責，即崗位職責、社會職責、國家職責。做到愛崗敬業(yè)、教書育人，尊重關愛學生，能夠自覺按教師的標準去衡量自己，對教育工作充滿信心，對學生充滿愛心和希望，以工作的辛勞為歡樂。第三是建立良好的人際關系。良好的人際關系，不僅是教育工作的需要，更是人類自身心理發(fā)展的需要，和諧的人際關系，使人心情舒暢，精神振奮，工作愉快，形成積極樂觀、開朗的性格。不良的人際關系，使人心情沉悶，抑郁寡歡，有礙于個人心理健康，久之形成冷漠、孤僻的消極性格。教育的人際關系主要是教師與兒童、家長、同事、領導之間的關系。面對多樣、復雜的人際關系，教師應本著尊重、理解、溝通的原則，對待兒童、家長多一份尊重和理解，善于傾聽他們的心聲，為他們解除學習和教育過程中的困擾;與領導和同事相處，主動溝通、換位思考，采取寬容的態(tài)度對待他人，相互理解，縮短彼此間的心理距離。積極開拓社交渠道，創(chuàng)造與他人交往的機會，主動參與幼兒園的集體活動和社會活動，豐富自己的業(yè)余生活，在和諧的環(huán)境中促進心理健康發(fā)展。
③正確對待挫折，提高承受能力。能經(jīng)受困難和挫折的考驗，忍受挫折打擊，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要標志。教師要具有直面挫折的意識，把挫折視為人生的一項重要內(nèi)容，在挫折中激發(fā)自身潛在的能力與活力，加強教育責任心，磨練自己的意志，在失敗中尋求成功，積極調(diào)整心態(tài)走出挫折。心理學家認為，人們所經(jīng)受的心理挫折以及缺乏正確的心理調(diào)解手段，是產(chǎn)生心理問題的直接原因。調(diào)查表明目前教師存在心理疾患者中，有30%源于在經(jīng)歷挫折和打擊時沒有得到正確的調(diào)整和疏導。教師遭遇挫折后應認真分析挫折產(chǎn)生的原因，及時調(diào)整工作思路，明確是非標準，提高抵御挫折的能力。要不斷提高教師心理承受能力，正確對待工作中的挫折和壓力，以積極的態(tài)度化解壓力。無論在成功或失敗時都要克服盲目樂觀或自卑自怨的情緒，保持心理平衡，形成穩(wěn)定的健康心理。
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