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珍愛生命防溺水演講稿10篇
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在我們平凡的日常里，接觸并使用演講稿的人越來越多，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編精心整理的珍愛生命防溺水演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
珍愛生命防溺水演講稿1
大家早上好！
水是生命之源。江河湖海，甚至我們都是由水組成的。但水能載舟，亦能覆舟，水在構(gòu)成我們生命的同時，也在威脅著我們的生命。
隨著夏天的來臨，天氣轉(zhuǎn)熱，涼爽的水中無疑成了避暑勝地。然而，沒有做好準(zhǔn)備、掌握充分的救生知識、不能沉著自救，就很容易造成溺水事故。據(jù)調(diào)查，中國平均每天有近xxx名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，x個因意外傷害而死亡的'兒童中，有近x個是因為溺水身亡的。一個個鮮活的花季生命，消散在了水中。
我曾經(jīng)在視頻上，看到過失去孩子的母親哀號的場景：一位母親抱著剛被打撈上的尸身，凄慘地哭號，一遍遍地?fù)崦缫呀┲钡能|體，一點點地清除身體上殘留的污跡那場景，那聲音，讓每一個看到的人都唏噓不已。
難道這慘劇就不能避免嗎？難道親人們就只能悲痛欲絕地在一旁憑空看著嗎？不，當(dāng)然能避免。而這正需要每個人的努力，在這里提醒大家一定要注意：不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。游泳的時間不宜過長，應(yīng)游一會兒就上岸休息一下。
游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉；在岸邊等待數(shù)分鐘，讓身體適應(yīng)一下溫度；下水前要用手測一下水溫，再逐步進(jìn)入水中，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。
小孩子們一般不要跳水，不能起哄瞎鬧，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴，游泳應(yīng)在游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，決不在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。
如果有人不慎溺水，不能自己逞一時之勇、貿(mào)然去救，要首先尋求周圍大人的幫助，學(xué)會一些求助的方法。
呼吁每一個小伙伴：學(xué)會一些游泳自救的常識，增強一些保護(hù)自己的意識，不做那些會給自己帶來危險的事。讓每個母親臉上少增添皺紋；讓每個父親頭上少增加白發(fā)；讓每個家庭少一些痛苦，多一些快樂！
生命只有一次，彌足珍貴，不可能從頭再來。所以我們要從我做起、自覺行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水。水能載舟 亦能覆舟。
珍愛生命防溺水演講稿2
夏季即將來臨，每年春夏之際都是學(xué)校各類安全事故的多發(fā)期。其中溺水事故尤為突出。昨天我們開發(fā)區(qū)一所學(xué)校就有兩名學(xué)生因溺水而死亡。為了增強每個人的安全意識，提高大家的自護(hù)自救能力和自我保護(hù)意識。特提出如下幾點要求：
一、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、水壩玩耍；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚摸蝦。
二、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
三、要清楚自己的.身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
四、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水。
珍愛生命防溺水演講稿3
大家上午好！
暑假，漫長而又炎熱。每次一到暑假，我都會和朋友到少年宮的游泳館去游泳。但是這個暑假，我卻不能去。因為發(fā)生了溺水事件。
那一天，游泳班像往常一樣上課。有一個小孩趁教練不注意游到了深水區(qū)，等到他感到害怕時為時已晚。他極力掙扎，感到自己的身體慢慢往下沉，想叫教練。但教練已聽不見他微弱的求救聲，因為他的求救聲早已被其他孩子的嬉戲聲所覆蓋。他沉了下去，只有平靜的水面還冒著泡。
等到教練發(fā)現(xiàn)他時，把他救了上來，火速送往醫(yī)院。經(jīng)診斷，大腦已經(jīng)死亡，他成了植物人。溺水事件的發(fā)生，引起了市領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，并要求游泳館停業(yè)整頓，再也不允許去游泳了。
這次事件，不僅給了我們一個警告，也給了游泳館一個慘痛的教訓(xùn)。在沒有出事的前幾天，我去游泳館游泳，游泳池里的水異常得寒冷。游泳館為了獲得暴利，水溫很低也不采取加溫措施，影響消費者的身體健康，去游泳的人即使進(jìn)了游泳館，沒游一會兒就走了。但從這些現(xiàn)象中，游泳館非但不知悔改，反而更加變本加厲。一期游泳班有三十多個學(xué)生，卻只有一兩個教練。正是他們的貪心，才導(dǎo)致了這樣的悲劇發(fā)生。
站在每個企業(yè)的角度來講，只有企業(yè)的產(chǎn)品或服務(wù)讓消費者滿意了，才能贏得信譽，贏得更多的利潤。如果只是一昧地獲取暴利，就會失去所有的市場，失去消費著的信賴，也就無法在社會上有立足之地。
就是站在我們學(xué)生的角度來說，暑假了要時刻注意安全。生命是珍貴的，來之不易；生命也是脆弱的，稍不注意，就會失去。我們還沒有經(jīng)歷過太長的.人生，我們美好的人生才剛剛開始，別讓生命之花還沒有開放就凋謝，別讓幼苗還沒有長大就夭折。
我們出危險，不僅我們自己會難過，家人也會為我們擔(dān)心。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基所說的：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次�！八裕瑥默F(xiàn)在起，學(xué)會保護(hù)自己，學(xué)會珍惜生命，學(xué)會過好生命中的每一刻。
珍愛生命防溺水演講稿4
大家早上好！今天我講話的題目是《珍愛生命預(yù)防溺水》。如今已到夏季，天氣漸漸變暖，炎炎的夏季即將到來，夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。中國教育部基礎(chǔ)教育司相關(guān)人員在發(fā)布會上曾透露，溺水占死亡人數(shù)的43.59%，居第一位。不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
在此，我希望大家注意游泳安全，做到“六不”：
一、不私自下水游泳，也不要到不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳；
二、不擅自與他人結(jié)伴游泳；
三、不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；
四、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
五、不到不熟悉的水域游泳，跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全。
六、不熟悉水性的'學(xué)生不擅自下水施救。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。
同學(xué)們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
珍愛生命防溺水演講稿5
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
星期天，我和另一位要好同學(xué)小剛來到河邊玩耍。跑著跳著不知不覺中身上就有點熱汗了。小剛說：“你幫我去買瓶飲料好嗎？說著把錢遞到了我的手里”。我只好拔腿就向街上跑去，到了飲料店，氣喘噓噓的我把錢遞給老板買了兩瓶可口可樂，抬腿就往回跑。見到小剛，把可樂遞給他，他拉開蓋子仰起頭來就喝了個痛快。
望著江邊剛剛做好的碼頭，我們心血來潮，竟偷偷走了下去。翻開一塊塊河里的石頭，看到有許多小螃蟹在逃。直逗得我們兩人心里癢癢的，蹲下身來伸手去捉；不知不覺離岸邊越來越遠(yuǎn)。湍急清冽的河水讓我們忘卻了這里每年都有淹死人的記錄，學(xué)校的規(guī)定，父母的叮嚀皆拋到九霄云外去了，我們在水里盡興的嬉戲。
突然，感到褲襠一濕，不好？漲潮了！望著四周突然而來的潮水，嚇得我們尿都流了出來，并且大聲呼救。時間過去了多久，我無從知道。突然間，我看到岸上遠(yuǎn)遠(yuǎn)奔過來一個身影，那匆匆的腳步及不斷往耳后掖頭發(fā)的動作，我判定是媽媽。可能是媽媽見我們到江邊玩，許久不回家來，竟尋到江邊上來了；看到眼前的一幕，深懂水性的媽媽，轉(zhuǎn)眼間就趟過齊腰深的.河水來到我和小剛的身邊。說：“孩子別怕！把手伸向我。媽媽的聲音輕柔中帶著顫抖，“媽媽……”我把媽媽的手握得緊緊的，媽媽看著我，慈愛地微笑著。她用肩膀把我扛回到岸邊又去背小剛過來。
生命無價，脆弱短暫。一次車禍，一次溺水，都會使人失去生命，經(jīng)過這次教訓(xùn)，使我懂得熱愛生活，珍惜生命，生命，是無價之寶，安全，我們從小聽到大，可又不會有誰真正注意到它呢？現(xiàn)在，回想起那天江邊遇險的一幕幕，我有了很深的感觸。青少年死于溺水的人也很多，我們不能在沒有成人在場的情況下游泳，更不能在江河畔嬉戲打鬧。
人生中有許多重復(fù)，惟獨生命只能經(jīng)歷一次，我們要珍惜這次機會，珍惜生命。我們的生命有許多人關(guān)愛著，呵護(hù)著，尤其是我們的父母；如果我們的生命結(jié)束了，他們會不傷心嗎？為了他們，為了我們，大家要注意安全，珍惜生命，關(guān)愛明天，讓世間的各個角落都充滿愛，充滿笑聲。
珍愛生命防溺水演講稿6
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自高一（29）班的穆xx，今天我演講的題目是《嚴(yán)防溺水，珍愛生命》。
曾經(jīng)有人這樣形容過我們學(xué)生，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，朝氣蓬勃，多么快樂，多么美麗！我們?nèi)绱嗣烂畹纳康氖鞘裁矗看鸢甘牵喊踩�！是“安全”捍衛(wèi)著我們的生命，是“安全”維護(hù)著我們成長的權(quán)利。我們歌頌生命，因為生命是十分寶貴的。
最近一段時間，天氣逐漸炎熱，也是學(xué)生發(fā)生溺水事故的高發(fā)期，全國各地不斷傳來中小學(xué)生溺水的`報道，這是我們生命的悲劇，為了不讓這樣的悲劇再次出現(xiàn)，我代表高一（29）班向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、自覺增強安全意識，加強自我保護(hù)，學(xué)習(xí)防溺水的安全知識。
二、從我做起遵守學(xué)校紀(jì)律，堅決不玩水，杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、對于違反學(xué)校紀(jì)律私自玩水的行為，要堅決抵制并努力勸阻。
據(jù)統(tǒng)計，近幾來我國0—14歲的少年兒童因意外傷害所致的平均死亡率為0.2‰，占0—14歲少年兒童總死亡率的19%，平均每年有近5000名少年兒童，平均每天有近150名少年兒童。調(diào)查報告顯示，溺水在所有死因中所占的比重，六年來持續(xù)保持在一半以上且趨勢有增無減。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護(hù)堤；生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠(yuǎn)神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。生命只有一次，而對生命的守護(hù)，最重要的就是在于我們自己。讓我們積極行動起來，嚴(yán)防溺水，珍愛生命，堅決杜絕悲劇的發(fā)生，讓我們的生命之花開得更加燦爛！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
珍愛生命防溺水演講稿7
各位尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我國旗下講話的主題是“珍愛生命，預(yù)防溺水”。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，在下水前如果不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，那么極易發(fā)生溺水傷亡事故。
據(jù)統(tǒng)計，xx區(qū)去年一年的時間里共發(fā)生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣，有幼兒、小學(xué)生、中學(xué)生。為什么會發(fā)生這樣的事情呢？首先是缺乏自律，夏天到了，同學(xué)們都喜歡去玩水，切記千萬不要途一時的涼快單獨去河里玩耍。在去年的開學(xué)初，學(xué)校組織了一次查訪，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學(xué)在中午時分去河里游泳，據(jù)了解還不止一次，老師們馬上對他們進(jìn)行了安全教育。我校共有747名學(xué)生，其中外來務(wù)工人員子女有143名，絕大部分同學(xué)的爸爸媽媽可能平時忙于工作，疏忽了對你們的監(jiān)護(hù)和看管，所以我們更要學(xué)會自律，管好自己，也要提醒身邊的同學(xué)，如果發(fā)現(xiàn)身邊有同學(xué)獨自或結(jié)伴去河里游泳，一定要第一時間通知他的家長或者告訴老師。
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
人生是什么？生命是風(fēng)的輕盈，是雨的滴落，是交響樂，是一顆感恩快樂的心。五月，柳絮飄散，我們將有一個炎熱的.夏天。炎熱的天氣會吸引許多學(xué)生去游泳和玩耍！那些野外的池塘和河流沒有任何安全警示標(biāo)志和溺水救援人員，但它們總是吸引著個別不知道深淺和危險的同學(xué)。
廣東洛陽一中八名初中生一起去河邊燒烤。途中，一名男學(xué)生在河里游泳時溺水身亡。他的四個學(xué)生發(fā)現(xiàn)他們正在牽手救他，但不幸的是他們都掉進(jìn)了河里，五個孩子都淹死了。
同學(xué)們，生命是脆弱而寶貴的。不怕一萬，只怕一千。你知道因為一瞬間的樂趣而失去寶貴的生命，會給這個社會和你的家庭帶來多大的影響和痛苦嗎？死亡給父母帶來無盡的悲痛和嘶啞的哭聲，無望的形象是每個人心中揮之不去的痛苦。
為了防止夏季溺水，學(xué)校發(fā)布了以下倡議：
1、未經(jīng)允許，不要在水中游泳
2、不要擅自和別人一起游泳。
3、沒有家長或老師的領(lǐng)導(dǎo)，不要游泳
4、在沒有安全設(shè)施和救援人員的水域游泳
5、在陌生的水域游泳
6、不熟悉水的同學(xué)，不會擅自下水營救。
最后，祝每一位老師，每一位同學(xué)，一個安全而有意義的夏天。
珍愛生命防溺水演講稿8
大家好！
天氣逐漸升溫，夏天也已經(jīng)到來，炎熱的溫度，讓我們坐立不安，游泳也成為了夏天最普遍的娛樂。但是我希望大家聽我一言，不要私自去危險的水域，也不要離開爸媽的視線，珍愛自己的生命。
在我們之中有的同學(xué)的游泳能力非常好，能夠如同一條魚一樣，在水中暢游無阻。但不知道大家聽到過這樣的一句話沒有“善泳者，溺；善戰(zhàn)者，亡”不要因為自己會游泳就不擔(dān)心，因為正是因為自己擅長才會讓我們犯錯，不要沖動，熱了我們可以在家中打開空調(diào)，或者電風(fēng)扇，這樣都可以降暑，不要隨意的去游泳。
雖然說有很多的小溪湖泊，我們這里水資源豐富，但是也有很多的地方非常的危險，水位很深，一個不小心就會溺水而亡，不要總是抱著這樣那樣的僥幸心理，也不要認(rèn)為自己水性好就可以肆無忌憚，當(dāng)發(fā)生意外時又該怎么辦，出現(xiàn)問題時我們該如何去解決，不要認(rèn)為危險不會降臨，一旦降臨，我們無從面對。
我們家中很多人都是獨生子女，是家中的'掌上明珠，當(dāng)我們出現(xiàn)意外，我們的爸媽傷心欲絕，我們的親人也會為此痛惜，更重要的是我們會因此失去生命。為了安全，我希望大家能夠遠(yuǎn)離危險，不要去游泳，不要去危險的水域。就算非常想去，也希望能夠在爸媽的陪同下，在家人的看護(hù)下去安全的地方，水位不深的地方去游泳。
生命不能從來，人生雖然漫長，但是生命只有一次，我們還年輕，還有很長的人生需要我們?nèi)幎�，不要為了一時的好玩就葬送了自己的一輩子，使自己安全，讓家人放心。不要隨意的去違背，放學(xué)后不要去水壩，或者深水地區(qū)，一定好注意安全，早點回家，不要耽誤自己的人生，不要讓自己后悔。我們不可能有多次生命，因為我們不是動漫里面的九尾狐，有九條命，我們只有一條，一旦失去了就沒有機會重新來過。
不要讓自己后悔，我們的爸媽給了我們生命是希望我們能夠不斷的成長，考上好學(xué)校去不斷深造，而不是希望我們輕易的因為溺水就簡單的失去生命，我真心的希望大家遠(yuǎn)離危險，不要去游泳，哪怕再熱也不要拿自己的生命開玩笑。不要讓我們的爸媽后悔，也不要讓自己陷入危險。我建議大家放學(xué)后及時回家，及時保護(hù)好自己，不要傷害自己，溺水的危險一直都存在我們身邊，希望大家牢記珍愛自己的生命，謹(jǐn)防溺水。
謝謝大家！
珍愛生命防溺水演講稿9
我是四（2）班的周孜涵，今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。
隨著氣溫的升高，炎炎的夏季已經(jīng)到來。游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，很容易發(fā)生溺水傷亡事故。溺水事件在全國各地均有發(fā)生。教育部的調(diào)查顯示，溺水正成為學(xué)生的“頭號殺手”�，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
如何保證游泳的.健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生呢？
首先，在任何時候都不私自或結(jié)伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或戲水。
在經(jīng)家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，要注意以下幾點：
1、游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。
2、下水前要做好準(zhǔn)備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開；若水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
3、下水時不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。
4、如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
如果游泳時遇到有人溺水，同學(xué)們千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。 同學(xué)們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游泳事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水時如何自救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
珍愛生命防溺水演講稿10
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
我演講的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》
炎炎夏日已經(jīng)到來。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
學(xué)校本著"以人為本，預(yù)防為主"的宗旨，為確保全體師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生，堅決禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水庫、小溪等有水源的地方嬉戲和游泳。
溺水是常見的意外事故，會水者與不會水者都有可能發(fā)生，我們要了解一些溺水的基本知識和學(xué)會一些溺水救助技能。
一、什么是溺水？
溺水是指人淹沒于水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息。這種窒息會造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡。
溺水后，溺水者面部會出現(xiàn)青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫等癥狀。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
溺水者多是因為疏忽，有的是因為釣魚或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因為逞能，在水中游一段時間，又游得較遠(yuǎn)，因體力不支游而溺水，有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時緊張慌亂而導(dǎo)致溺死。
二、如何預(yù)防溺水？
一不要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
二嚴(yán)禁小學(xué)生私自下水游泳和私自外出釣魚。
三游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的.是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
三、自救與互救
1、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
2、互救法：
因為我們小學(xué)生年齡小，學(xué)校不建議同學(xué)們下水救人。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要冒然下水營救，要立即呼救尋求大人的幫助或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，我們沒有理由不珍惜，讓我們謹(jǐn)記：珍愛生命，預(yù)防溺水。謝謝大家！
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