高考倒計時100天演講稿

時間:2022-11-22 20:38:53 演講稿 我要投稿

2022年高考倒計時100天演講稿(7篇)

  演講稿的寫法比較靈活,可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在現(xiàn)在社會,我們可以使用演講稿的機會越來越多,還是對演講稿一籌莫展嗎?以下是小編整理的2022年高考倒計時100天演講稿,希望能夠幫助到大家。

2022年高考倒計時100天演講稿(7篇)

2022年高考倒計時100天演講稿1

親愛的老師們,親愛的同學們:

  大家下午好!

  夏天去秋來,我們來來回回。不知不覺,我們已經(jīng)度過了漫長的三年,時間一眨眼就過去了。轉(zhuǎn)眼間,我們只剩下一百天了。看著弟弟妹妹們稚嫩的臉龐,似乎又回到了入學的時候。他們和同學們有說有笑,對未來充滿希望,對高三充滿期待,但又有點害怕,對未來會發(fā)生什么充滿好奇,卻暗暗下定決心要努力。最后,我忐忑不安地走進了初三的教室。沒有想象中的圣潔,只有無限的痛苦。不想被埋沒,所以努力向前,爭取永遠上游。從踏入電子中專的那一刻起,我就告訴自己,既然之前沒有努力,那之后的時間就會充滿汗水,一定要進入大學校園。我想每個人都應該和我有同樣的心情。

  現(xiàn)在離高考只有一百天了,有些學生迷茫,基礎(chǔ)不好,沒有希望。而我想說,既然選擇了學習,我就永遠不會放棄。過去是不可逆轉(zhuǎn)的,所以我們只能把握現(xiàn)在。讓我們開始新的旅程。

  如果說之前的十二年是漫長的馬拉松,那么現(xiàn)在就是最后的沖刺。如果說以前的努力是辛苦,那么現(xiàn)在我們面臨的是夏秋之交的變化。我們已經(jīng)拉好了線,做好了箭。我們?nèi)鄙俚氖前偃諍^斗和艱苦奮斗。沒有比腳更長的`路,也沒有比人更高的山。同學們,100天是漫長而短暫的,但它只是人生漫漫旅途中的滄海一粟。汪國真說,既然:選擇了一個遙遠的地方,他只照顧風雨。既然選擇了上更高的學校,我們只想努力,勇往直前。

  從保劍鋒的削尖,梅花香來自苦寒,不經(jīng)歷風雨怎見彩虹?不經(jīng)過磨礪怎么變得更鋒利?只有歷經(jīng)磨難,頑強度過最黑暗的時期,黎明才會出現(xiàn)在我們面前。

  在與云菲渡口作戰(zhàn)時,戰(zhàn)士的信念沒有動搖,馳騁在戰(zhàn)場上展現(xiàn)了他的英雄本色,這已經(jīng)足夠博大了。讓我們揚鞭上馬,登上頂峰,足夠強大,讓我們變窮變強,永不落入青云之志。青少年對青少年很著迷。他們鄙視昆侖,嘲笑呂梁。十年后他們會努力磨利他們的劍。讓我們不辜負學校的重托,不辜負老師的厚望,不辜負父母的希望,為最后的百日奮斗,讓未來和希望在六月燦爛綻放。20xx高考,我們一定會贏!

  謝謝大家!

2022年高考倒計時100天演講稿2

親愛的同學們:

  你們好!

  走過漫長冬季,我們迎來春的氣息。春回大地,萬象更新,充滿希望和期待的新學期開始了!高考“百日沖刺”的號角向我們xx級學生吹響了!

  同學們,希望之門已經(jīng)打開,六月在向我們招手,勝利在呼喚我們,我們要用必勝的信心,頑強的斗志和智慧的頭腦笑傲高考考場,去把握人生新的航向,去譜寫20xx年最華美的篇章!

  一百天,很短,在歷史的長河中,猶如滄海一粟,在人的一生中,也不過彈指一揮間。一百天,又很長,長得足夠改變一個人的命運。因為人生的路程雖然很長,可最關(guān)鍵的只有幾步,現(xiàn)在的`一百天就是決定你們成敗的關(guān)鍵一步。

  這是幸福與痛苦相交雜的一百天,壓力與競爭聯(lián)手轟擊的一百天,選擇與奮斗相碰撞的一百天,身體與智慧聯(lián)手抗爭的一百天,這一百天可鑄造輝煌,改變一個人的命運。也可以化為眼淚,遺恨終生。人生有多少事可以重來,你還能經(jīng)歷幾次這樣的一百天?

  同學們,經(jīng)歷高考是我們的幸福,沒嘗試高考的人生是遺憾的。因為高考是我們成長中不可或缺的磨礪,高考不僅僅是對我們知識和才能的考驗,更是對我們意志和耐力的檢閱。走過高考,我們將會更從容的面對生活,我們將更理智的挑戰(zhàn)人生。走過高考的關(guān)隘,嘗盡十二年求學的艱辛,我們還畏懼什么?

  同學們,回首過去的歲月,或許因為年少無知,或許因為青春迷茫,我們已經(jīng)失去太多。當我們的同齡人在書山題海中艱難跋涉時,我們在干什么?當我們的同齡人十年如一日,孜孜不倦、埋頭苦戰(zhàn)時,我們又在干什么?掩卷沉思,我們能做到問心無愧,胸懷坦蕩嗎?人生苦短,光陰易逝,我們不能追回已經(jīng)失去的歲月,但我們可以彌補我們所欠缺的知識。

  高考在即,我們或許存在這樣或那樣的問題。也許有些同學因為成績不理想而氣餒,有些同學因為目標遙遠而動搖,有些同學因為時間緊迫而慌張,還有一些同學因為方法不當而苦惱……我們沒辦法改變高考,但我們可以改變自己。我們沒能改變過去,但我們可以主宰現(xiàn)在。

  俗話說,行百里者半九十。最困難之日,就是離成功不遠之時。越接近成功,道路便越艱險。十二年的辛勤苦讀,為的就是這最后的沖刺。同學們,高考雖然不是人生的終極目標,卻是跨向更高人生的一道坎。詩人汪國真說:“沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山。”路就在我們腳下,命運就在我們自己手中。我們既然選擇了高考,就不能退縮,為了我們更理想的人生,為了含辛茹苦養(yǎng)育我們的父母,我們還有什么理由徘徊觀望,止步不前?

  或許有悲觀者認為,我們失去的已經(jīng)太多,成敗大局已定。但我告訴你們,謀事在人,成事在天。我們用理想做橋,用毅力鋪路。我們揮灑青春和汗水,就能編織最美的花環(huán)。我們竭盡全力,至少終生無悔。高考的結(jié)果固然重要,但高考前奮斗和拼搏的過程最美。印度詩人泰戈爾說過“天空沒有留下鳥的痕跡,但我已經(jīng)飛過!币苍S高考將是我們部分同學新的起點,也許高考將是我們一些同學學習生涯的終結(jié),但是高考前用汗水和智慧留下的人生軌跡最值得回憶。

  同學們,高考改變命運,態(tài)度決定人生。在最關(guān)鍵的一百天里,你將做出怎樣的選擇?選擇勤勉和奮斗,也就選擇了希望與收獲。選擇紀律與約束,也就選擇了理智與自由。選擇痛苦與艱難,也就選擇了練達與成熟。選擇拼搏與超越,也就選擇了成功與輝煌!在高考前改變命運的一百天里,你將交出怎樣的答卷?

  同學們,面對挫折,永不言敗。面對困境,愈戰(zhàn)愈勇。十八歲的付出和努力是為了四十歲的精彩、燦爛和輝煌?鄳(zhàn)一百天,終身不遺憾。只有付出心血和汗水,才能創(chuàng)造高考的奇跡。只有直面現(xiàn)實,才能改寫人生,才能創(chuàng)造光輝燦爛的未來!

  我相信,你們的未來不是夢。

  我更堅信,20xx年,xx學子能再創(chuàng)輝煌!

  同學們:奮戰(zhàn)一百天,成就大學夢,值!

  我的演講完畢,謝謝大家!

2022年高考倒計時100天演講稿3

各位老師、各位家長、各位同學:

  今天是一個特殊的日子,備戰(zhàn)高考一百天的誓師大會隆重而又充滿激情。我們高三的同學代表、教師代表、家長代表,代表20xx屆做了很好的發(fā)言,字字懇切、句句實在,道出了同學們的決心,講出了老師們的希望和家長的期盼。我們都是為了一個共同的目標:讓xx中的高三學子走向成功人生,為你們的終身發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

  同學們,未來的一百天非常寶貴,我代表學校,希望同學們在三個方面繼續(xù)努力:

  第一,要自信。美國作家愛默生說:“自信是成功的第一秘決”。中國也有一句格言:“思其敗則必敗,思其難則必難。信其行則可行,信其成則可成”。面對高考這嚴峻的挑戰(zhàn),你們要克服自卑、畏難的心理。在任何時候都要相信自己,只有自信才能拯救自己,只有自信才能在人生的競技場上發(fā)揮出最佳水平。請同學們每天早上醒來告訴自己的`第一句話就是:“我能行”!還要相信我們的老師,xx中有一支能夠吃苦,肯于拼搏,勇于奉獻的高素質(zhì)的教師隊伍,近年來我們創(chuàng)造了xx一中分數(shù)線的留校學生二本全部上線的奇跡,做到了低進高出。我相信,我們這一屆仍舊會拼出一片新天地,再鑄一個新輝煌。

  第二,要自律。高考就是一場激烈的競爭,競爭中,勝利屬于強者。所以在今后的一百天中,老師也許對你們的要求更嚴格、訓練更艱苦,我相信同學們能夠理解。良好習慣的養(yǎng)成,決定一個人未來的命運,所以,高三無特區(qū),在做人做事上要嚴格要求自己,要樹立xx中學最高年級勤奮好學、遵規(guī)守紀的好榜樣。

  第三,要自強。今天拼高考,不再是有大學上,而是有好大學上,有名牌大學上,所以高考的競爭仍然十分激烈。只有基礎(chǔ)扎實,知識全面,能力過硬的強者才能捷足先登。在這一百天,練習的難度將進一步加大,知識的容量將進一步擴充,考試的次數(shù)將更加頻繁,你們要靠頑強的意志,來應對磨煉和壓力。

  不管遇到什么困難,不管遭受什么挫折,不管每次考試成績是優(yōu)是劣,都要以積極的態(tài)度正確對待,永不言棄。要從困難中獲得動力,從挫折中取得經(jīng)驗,從失誤中找準方向。就像籃球巨星喬丹說過的那樣:“我會接受失敗,但我不會接受放棄”

  老師們,同學們,一百天是新的起點,一百天是新的征程。我們要在學校“自強達志”精神的引領(lǐng)下,珍惜100天,拼搏100天,奮斗100天!最后衷心祝愿我們20xx屆高考再創(chuàng)新的輝煌!謝謝!

2022年高考倒計時100天演講稿4

尊敬的學校領(lǐng)導、老師們,親愛的同學們:

  大家好,我非常榮幸作為學生代表在這里講話。

  三年時間飛逝,我們現(xiàn)在已經(jīng)站在了離高考僅剩一百天的沖刺線上。此時此刻,我們面對的,將是我們12年來的學習生活中最重要的抉擇。

  12年的時間,足以讓我們從蹣跚學步的孩子成長成為了現(xiàn)在腳步堅定的成年人;叵脒@12年的歷程中,我們首先要反思,在這12年里,我們到底錯過了多少機遇,到底荒廢了多少夢想,到底有多少時間在我們的猶猶豫豫和無所事事中被白白放走。

  一百天,高考就橫亙在我們的眼前。高考在現(xiàn)在眾多的比賽中,同樣是年輕的戰(zhàn)場,同樣是層層的'選拔,同樣需要全心的投入與付出,但高考,它不像聚光的舞臺那樣充滿鮮花和掌聲,更多的是平淡甚至是單調(diào)的學習生活。

  沒錯。不是高三的學生,不知道高三的學生累。不是高三的老師,不知道高三的學生難。不是高三的學生家長,不知道高三的學生苦。

  我們從很久以前就開始抱怨高考,然而等我們再長大一些就會發(fā)現(xiàn),我們的成長注定與一場接一場的比賽聯(lián)系在一起,而高考是所有比賽中最公平、最干凈、最透明的。高考,或許是僅憑我們自己的實力說話的機會,高考之外,出身平頭百姓家庭的我們,在各種各樣的機會面前,會無力和無奈得多。在當今中國,高考是所有可能的選擇中最不壞的一個。真正的強者從來都不像局外人那樣牢騷滿腹、指手畫腳,對于既定的競爭規(guī)則,他們的選擇永遠是勇敢地沖鋒。

  同學們,我們不僅為自己活著,也許我們可以退縮,可以放棄,但含辛茹苦撫養(yǎng)我們的父母不同意!為了我們的進步辛苦操勞的老師不同意!等待著我們成為棟梁之材的國家和社會不同意!

  我們承載了太多的責任,太多的希冀,只要有一雙眼睛同我們一起流淚,就值得我們?yōu)樯芸唷N覀儧]有任何退路!

  同學們,真的猛士,敢于直面高三黑暗慘淡的人生,敢于正視高考激烈殘酷的競爭。

  同學們,時間之神是我們自己,命運之劍握在我們手中,一百天的倒計時已經(jīng)啟動,從今天開始,我們心中裝的只能是學習。每時每秒,我們想的都必須是學習。一百天可以很短,短到彈指一揮間。一百天可以很長,長到改變一個人的命運。

  一百天,每天解決一個難題,就會弄懂一百個難題。一百天,每天糾正一個錯誤,高考中就可以少犯一百個錯誤。一百天,每天都是新的一頁,每一頁都要寫下奮斗的歷程。我們曾披星戴月、寒暑不停,我們閱讀過可以摞成山的書籍,做完了可以鋪滿地的試卷。只要一百天以后,我們就可以不再關(guān)心數(shù)學公式和英語單詞,我們可以關(guān)心啤酒和小菜,逍遙自在,面朝大海,春暖花開。

  同學們,我們并不為高考而生,更不會為高考而死,但它既然已經(jīng)擋在了我們?nèi)松缆分虚g,我們就必須跨過去!

  過去“努力”這話說得太多,說得我們都已經(jīng)麻木,忘卻了努力這話的分量,忘卻了我們要付諸行動。

  今天的沖刺就是告訴我們,該我們行動的時候到了。這不僅是一個儀式。更是一個起點,一個新的開始,無論過去怎么樣,我們都還有希望,無論過去怎么樣,我們都還有機會,只要這一百天傾注我們?nèi)康暮顾,就一定能?chuàng)造奇跡!我們x學校高20xx級不會比任何一個年級差!我們要用實際的行動,向父母、向?qū)W校、向所有質(zhì)疑我們能力和實力的人證明,我們是真正的強者!

  請父母放心,我們是有良知的人,一定不會讓你們心傷。

  請老師放心,我們是有骨氣的人,一定不會讓你們失望。

  現(xiàn)在,我們要向父母發(fā)誓,要向老師發(fā)誓,要向我們自己發(fā)誓,要向所有關(guān)心和愛我們的人發(fā)誓。用我們生命的力量發(fā)誓,讓整個世界都見證我們的信心和決心,誰在現(xiàn)在還下不了決心,就只能在六月被無情地淘汰!現(xiàn)在請同學們起立,站在離高考僅剩100天的沖刺線前,讓我們舉起右手,和我一起鄭重宣誓:

  我在此鄭重宣誓:

  不做怯懦的退縮,不做無益的彷徨,不負父母的企盼,不負恩師的厚望。

  這一百天我將心無雜念,這一百天我將奮發(fā)圖強。

  將拼搏進行到底!

  將高三進行到底!

  將高考進行到底!

  堅持到底,我絕不放棄!

2022年高考倒計時100天演講稿5

尊敬的領(lǐng)導、老師和親愛的同學們:

  你們好!

  冰雪消融,化作千頃碧波。朗朗書聲,鋪就錦繡校園。在這春風又起的季節(jié),我們迎來了高考百日沖刺誓師大會。一路走來,我們踏過坎坷書山,渡過茫茫學海。十二年的寒窗苦讀,讓我們堅定了心中的理想。而今,距離高考只剩下一百天了!一百天,可以收獲累累。一百天,可以突飛猛進。一百天,可以創(chuàng)造奇跡。一百天,可以鑄就輝煌!我們要感謝生活,給我們留下了一百天的時間去努力。踏上最后的征程,我們更要沉著、冷靜,以平常心對待學習和生活。學海無涯,還有許多知識我們沒有很好地掌握,還有很多規(guī)律等待探索,還有很多技巧需要總結(jié),還有許多問題值得琢磨。每一個人都有做不完的事情,而且每個人都有難以想象的潛力和無限寬廣的進步空間。放平心態(tài),潛心鉆研,每一秒都有收獲的契機,每一道題都有發(fā)現(xiàn)的驚喜。

  一百天,每一天都是新的一頁,每一頁都寫滿奮斗的歷程。拿破侖說:“最困難之日,就是離成功不遠之時。”的確,卻接近成功,道路便卻艱險。艱難困苦,玉汝于成。放下包袱,輕裝上陣,立志高遠,努力拼搏。在高考這場綜合實力的較量中,能駕馭知識,戰(zhàn)勝困難的人才會贏得最后的.勝利。我們深諳,只有輪回的四季,沒有輪回的人生。十幾年的辛勤苦讀,為的就是這最后的沖刺——決戰(zhàn)的時刻。我深信一句話,“有志者,事竟成,百二秦關(guān),終屬楚?嘈娜耍觳回,三千越甲,可吞吳”。請堅信,一切的陰霾都將消散,因為這個春季是希望之春,勝利之春。我們的心在此飛翔,在和煦的春光中夢一般綻放。走過迷茫,走過彷徨,充滿自信,越發(fā)堅強。用快樂迎接高考,用沉著對待學習,用平和看待成績,用無畏去面對坎坷和荊棘。

  同學們,高考雖然不是人生的全部,卻是人生極為重要的一步。在日后的一百天里,讓我們?nèi)硇牡赝度刖o張的復習當中,用微笑照亮前程,用汗水澆鑄理想。無愧無悔得過好每一天,盡情描繪青春的風景,抒寫人生的篇章。讓我們整裝待發(fā),迎接六月。揚起希望的風帆,乘風破浪,向著光明,遠航!

  最后,祝愿同學們以白天過得充實快樂,天天進步,六月高考,馬到成功!

2022年高考倒計時100天演講稿6

親愛的老師,同學們:

  大家好!

  高三的天空是碧空萬里,霞光絢麗,沒有烏云,沒有雷霆,沒有暴風雨。高三的道路是一馬平川,金光大道,沒有崎嶇,沒有泥濘,甚至沒有塵土飛揚。高三的河流是波瀾不驚,水平如鏡,沒有巨浪,沒有驚濤,沒有漩渦——這只能是幻想。面對高考有這樣兩種極端的人:一種人總是說,唉,中國什么時候能打仗。我問他說為什么希望中國打仗,他說一打仗就不用再高考了。另一種人總是在說,唉,為什么明天不高考?雖然大多數(shù)人面對高考時不至于這樣極端,但是我們不可否認的是,我們對待高考的態(tài)度已經(jīng)進入一種誤區(qū)。

  作為年輕人,一輩子的目標一定要定得高遠,正所謂你想要什么,你才會成為什么。年輕人一定要相信夢想,正如相信在黑暗中仍然能看見北極星一樣。我們在擁有高遠目標的同時也應該有階段性的目標,但每個階段的目標要現(xiàn)實,就要永遠比周圍人做得好一點。目標與能力成正比,目標要一點點積累,每一天、每一階段的目標實現(xiàn)了,最后成就的就是遠大的`目標。

  高三這一年,誰都不會過得輕松,但是你們要明白:流淚、抱怨統(tǒng)統(tǒng)沒有用,對于一個擁有夢想的人來說,的失敗就是放棄,要相信你每堅持一分鐘都有可能淘汰一名競爭者。作為高三的學生,應該學會用左手溫暖右手,把學習當做快樂并且享受這個過程,去欣賞自己,去體味屬于自己的高三。最重要的是,不要因為高考而讓你忘記了自己最終的目標。生命就是一片廣袤的沙漠,如果努力在自己的沙漠上打一眼深井,使水源源不斷地流出,你就可以把沙漠變成綠洲。自強者有健康的心理素質(zhì),堅定的品格意志和自強不息的進取精神,他們堅信“天生我材必有用”、“前途是自己創(chuàng)造出來的”他們直面困難,追求高遠目標,面對人生激流中的暗礁與險灘,奮勇搏擊,不懈努力。

  要腳踏實地。我們應該學會“蝸牛精神”:蝸牛的殼是自己加上的,既靠天,也靠地,又靠自己,要心平氣和的接受失敗,做人要大方、大氣、不放棄!世界上沒有絕對的公平,心中平,世界才會平。要想成功,就要做到蝸牛的三點:第一是永遠向前、向上。第二是要有足夠的耐力和耐心。第三是給自己足夠的時間。

  許多東西是從量變到質(zhì)變的,當你的努力,你的付出足夠多時,就會獲得自己想要的。

  因此不要害怕失敗,即使是被踩到泥土中,我們也不能甘心變成泥土,而要成為破土而出的鮮花。世界上少有天才,如果你能做一個“地才”,你就已經(jīng)成功了,所謂“地才”,就是腳踏實地,把一件事做到頂尖的人。當你腳踏實地,把學習這件事做到極致的時候,高考在你眼中就不那么重要了。在最后我想告訴大家是:不管你現(xiàn)在的成績怎么樣,不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣,只要堅定信念,超越自我,你就有了努力的方向,你就有了奮斗的目標,你就有了生活的動力,你就有了成功的希望!

2022年高考倒計時100天演講稿7

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家下午好!

  暑往秋來,周而復始,不知不覺我們已度過了漫長的三年,時光如白駒過隙般逝去,轉(zhuǎn)眼間我們只剩下百日時間?粗鴮W弟學妹們那青澀的臉龐,仿佛又回到了入學時的時光,和同學有說有笑,對未來充滿希望,對高三滿懷期待但又有些許害怕,好奇將來會怎樣,但又暗下決心要發(fā)奮努力。終于,在忐忑中踏入了高三的教室,沒有想象的圣潔,只有無邊的苦悶。不愿讓自己被埋沒,因此努力向前、永爭上游。在踏入電子中專校門的一刻起,我就告誡自己,既然之前沒有努力,那以后的時光,必將以汗水灑滿,一定要進入大學校園。我想大家應該和我有著相同的心情。

  在距高考只有百天的現(xiàn)在,有些同學陷入了迷茫,自己基礎(chǔ)不好,沒什么希望。而我想說,既然選擇了升學,那就永不放棄。過去已不可挽回,我們只能把握當下,讓我們抖擻精神開始新的征程。

  如果說之前的十二年是漫長的馬拉松,現(xiàn)在就是最后的沖刺。如果說之前的付出是勤懇的耕耘,現(xiàn)在我們已面臨夏秋之交的更迭,我們早已拉好弦,上好箭,缺的就是這百天的奮斗,百天的拼搏。沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山。同學們,一百天是漫長的,也是短暫的',在漫漫人生路中不過是滄海一粟。汪國真說:既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程。而我們既然選擇了升學,便只顧奮發(fā)圖強、勇往直前。

  保劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來不經(jīng)歷風雨又怎見彩虹。不經(jīng)過磨礪怎么會蛻變的更加鋒利?只有經(jīng)過了苦難的打擊,頑強的渡過這最黑暗的時期,黎明的曙光就會出現(xiàn)在眼前。

  戰(zhàn)云飛渡,戰(zhàn)士信念未移,馳騁疆場方顯英雄本色,足夠的博大。讓我們揚鞭策馬,登高臨遠,足夠的堅強,讓我們窮且益堅,不墜青云之志。少年子有少年狂,藐昆侖,笑呂梁,磨劍十年今將試鋒芒。讓我們不負學校的重托,不負恩師的厚望,不負家長的希望,奮斗最后百日,未來與希望就會在六月絢麗綻放。20xx高考,我們必勝!

  謝謝大家!

【高考倒計時100天演講稿】相關(guān)文章:

高考倒計時100天演講稿12-26

高考倒計時100天演講稿6篇01-01

高考倒計時100天演講稿13篇02-01

高考倒計時100天演講稿7篇02-17

高考倒計時100天演講稿9篇02-08

高考100天演講稿04-29

高考沖刺100天演講稿12-08

高考倒計時說說04-27

高考倒計時的說說05-22

高考倒計時寄語11-09