陽(yáng)光心態(tài)講話稿

時(shí)間:2022-12-27 14:35:25 演講稿 我要投稿

陽(yáng)光心態(tài)講話稿

  在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,很多地方都會(huì)使用到講話稿,講話稿也稱“發(fā)言稿”,是指在講話前擬定的書(shū)面稿子。相信許多人會(huì)覺(jué)得講話稿很難寫(xiě)吧,下面是小編幫大家整理的陽(yáng)光心態(tài)講話稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

陽(yáng)光心態(tài)講話稿

陽(yáng)光心態(tài)講話稿1

老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  今天我講話的主題是:勵(lì)志、學(xué)習(xí)。

  少年是搏擊風(fēng)浪的船,昂揚(yáng)、瀟灑,學(xué)習(xí)則是船的動(dòng)力。作為少一代的我們,應(yīng)抓緊時(shí)間,持之以恒,努力學(xué)習(xí),揚(yáng)帆起航。今天的我們,應(yīng)放飛自己的青春,用勤勞的汗水鋪就未來(lái)的成功之路。

  也許我們已經(jīng)輸在起跑線上,但是決不能再讓自己輸在終點(diǎn)。后天的勤奮可以彌補(bǔ)先天的不足,珍惜現(xiàn)在的每一刻,努力獲取知識(shí),使自己擁有亮麗的人生。每個(gè)人都有自己鮮活的夢(mèng)想,相信,夢(mèng)有多遠(yuǎn),我們就能走多遠(yuǎn)。

  我們必須抓住易逝的時(shí)光,好好把握,將知識(shí)這閃光的寶石緊緊握在手中。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)學(xué)習(xí)魯迅先生海綿擠水的精神,學(xué)習(xí)紅軍長(zhǎng)征不怕苦,不怕累的精神,加倍努力,為以后的.學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

  近代學(xué)者梁?jiǎn)⒊壬纳⑽摹渡倌曛袊?guó)說(shuō)》上這么說(shuō)過(guò):“少年智則國(guó)智,少年富則國(guó)富,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立,少年自由則國(guó)自由,少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲,少年雄于地球則國(guó)雄于地球!绷?jiǎn)⒊壬f(shuō)得好,國(guó)家的未來(lái)靠年輕一代,年輕人永遠(yuǎn)是最敏銳、最勇敢的。

  是的,勤奮屬于珍惜時(shí)間,愛(ài)惜光陰的人,屬于腳踏實(shí)地,一絲不茍的人,屬于堅(jiān)持不懈,持之以恒的人,屬于勇于探索,勇于創(chuàng)新的人。因?yàn)榍趭^,安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話王;因?yàn)榍趭^,羅曼羅蘭獲得了二十年心血的結(jié)晶《約翰克里斯朵夫》;因?yàn)榍趭^,巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于勤奮,愛(ài)迪生才有一千多種偉大的科學(xué)發(fā)明;愛(ài)因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論;中國(guó)古人才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。正處于學(xué)習(xí)階段的我們,就應(yīng)該具有像愛(ài)迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神,因?yàn)橹挥羞@樣,我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握,才能最終走向成功。

  一分耕耘、一分收獲,在耕耘的時(shí)候,我們就應(yīng)該付出辛勤的勞動(dòng),收獲的時(shí)候才會(huì)有滿意的果實(shí),才會(huì)成果豐碩,人生能有幾回搏!此時(shí)不搏何時(shí)搏。所謂“黑發(fā)不知勤學(xué)早,白首方悔讀書(shū)遲。”就是這個(gè)道理。

  同學(xué)們,我們一起努力吧!讓我們用熱情擁抱未來(lái),用青春譜寫(xiě)人生,用行動(dòng)證明存在的價(jià)值吧!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿2

尊敬的老師、同學(xué)們:

  大家好!

  挫折是人生的一塊永恒的基石,學(xué)生在成長(zhǎng)的道路上會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困難,如考試成績(jī)不理想,與同學(xué)發(fā)生矛盾,與父母難以溝通等等。徐燕老師用自己的專業(yè)知識(shí),指導(dǎo)學(xué)生在遭遇挫折時(shí)如何撥開(kāi)心靈的霧霾、保持陽(yáng)光的心態(tài)。

  正確認(rèn)識(shí)生活

  你以為精彩的人生其實(shí)就是由很多很多不同時(shí)期的困難和挫折構(gòu)成。我們一步一步跨過(guò)去才能從幼稚走向成熟,從淺薄走向厚重。所以,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,不要害怕,大膽的接受它,因?yàn)榻?jīng)歷挫折是人生的常態(tài)。當(dāng)微風(fēng)吹進(jìn)你的屋子,帶著它所有的芬芳和新鮮時(shí),你高高興興地享受就好。當(dāng)它從另外一個(gè)門離開(kāi)的時(shí)候,你就要接受并尊重這個(gè)結(jié)果。

  感謝生命的給予

  世界上只有想不通的人,沒(méi)有走不通的.路。我們要相信生活給我們的任何東西,都是有道理的。給你挫折,是為了培養(yǎng)你的勇氣和訓(xùn)練你的理智。當(dāng)困難降臨的時(shí)候,我們先要接受它,不回避,不退縮,然后再尋找途徑去解決它。被貶到黃州的蘇軾,平靜地接受生活的考驗(yàn), “泛舟游于赤壁之上,縱一葦之所如,凌萬(wàn)頃之茫然”,反而過(guò)著比之前更瀟灑愜意的生活。他是一個(gè)真正灑脫的人。

  學(xué)會(huì)幽默和自嘲

  “幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。學(xué)會(huì)幽默,人生會(huì)生趣盎然,會(huì)使我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中少些陰霾,多些陽(yáng)光和歡樂(lè)! 自嘲,是化解尷尬的有效方式,是接受自我的勇氣,是一種謙虛的姿態(tài)。梁?jiǎn)⒊壬葜v時(shí)獨(dú)特的開(kāi)場(chǎng)白,給聽(tīng)眾留下深刻的印象。這就是一個(gè)人的魅力所在。

  巴爾扎克說(shuō):“挫折和不幸,是天才的進(jìn)身之階;信徒的洗禮之水;能人的無(wú)價(jià)之寶;弱者的無(wú)底深淵。”在人生的道路上,只有那些勇于面對(duì)挫折,不畏艱難,憑堅(jiān)強(qiáng)的毅力拼搏的人,才能體驗(yàn)色彩斑斕的青春年華,感受這世間的萬(wàn)般美好,創(chuàng)造屬于自己的未來(lái)!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿3

  人們常說(shuō):“健康是人一生中最大的財(cái)富”。健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有身體上的疾病,更是一個(gè)人擁有良好的身體和精神狀態(tài),以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。而生活,就像一個(gè)大舞臺(tái),每個(gè)人都在這個(gè)舞臺(tái).上扮演著不同的角色,為自己唱一出戲,或者平平淡淡,或者轟轟烈烈。而無(wú)論生活如何進(jìn)行,我們都希望自己能夠永遠(yuǎn)保持積極向上的陽(yáng)光心態(tài),成為一個(gè)健康快樂(lè)的人。

  那么什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?

  陽(yáng)光心態(tài)是一種健康的心理,是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,人能夠做出良好的反應(yīng),具有生命的活力,能充分發(fā)揮其身心潛能。陽(yáng)光心態(tài)就是:平常心態(tài)、積極心態(tài)、知足心態(tài)、感恩心態(tài)、包容心態(tài)。

  大家知道,每年高考成績(jī)公布時(shí),總會(huì)殺出一些黑馬,但也有些平時(shí)成績(jī)很不錯(cuò)的同學(xué)卻考得不是很理想。這是什么原因呢?多數(shù)情況下是心態(tài)問(wèn)題,因?yàn)樾膽B(tài)好了,能力發(fā)揮就強(qiáng);心態(tài)不好,就會(huì)影響能力的發(fā)揮。我在咋們學(xué)校擔(dān)任美術(shù)特長(zhǎng)生專業(yè)指導(dǎo)老師已經(jīng)四年了,每屆高考成績(jī)出來(lái)時(shí),總有些同學(xué)的成績(jī)超出我的預(yù)期。每次看著可愛(ài)的他們,我經(jīng)常笑他們說(shuō),你們最大的優(yōu)點(diǎn),就是心態(tài)好!他們也笑稱自己是“快樂(lè)畢業(yè)班”。心態(tài)好了,目標(biāo)有了,放下包袱,輕裝上陣。好的心態(tài)不僅可以讓自己在高考中發(fā)揮出正常的水平,而且還有可能超常發(fā)揮。

  那么,如何塑造陽(yáng)光的心態(tài)呢?

  1、改變態(tài)度:

  不能改變環(huán)境,就適應(yīng)環(huán)境;不能改變事情,就改變對(duì)事情的.態(tài)度;心若改變,態(tài)度就會(huì)改變;態(tài)度改變,習(xí)慣就會(huì)改變;習(xí)慣改變,你的人生就會(huì)改變。

  2、享受過(guò)程:

  要努力做一個(gè)可愛(ài)的人,不埋怨誰(shuí),不嘲笑誰(shuí),也不羨慕誰(shuí),陽(yáng)光下?tīng)N爛,風(fēng)雨中奔跑,做自己的夢(mèng),走自己的路!

  3、情感獨(dú)立:

  不要把自己快樂(lè)的建立在別人的認(rèn)知上面,你所能夠把握的只有你自己——做好你自己。不要為網(wǎng)上的流言蜚語(yǔ)而暗自神傷或者大打出手,不要為了任何人、任何事來(lái)折磨你自己,比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁,這些都是傻瓜才做的事情。當(dāng)然,偶爾犯一下傻,也沒(méi)啥大不了的,人生不必時(shí)時(shí)聰明。

  4、學(xué)會(huì)彎曲,做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的自己:

  《九陽(yáng)真經(jīng)》里說(shuō):他強(qiáng)由他強(qiáng),清風(fēng)拂山崗;他橫由他橫,明月照大江;他自狠來(lái)他自惡,我自一口真氣足。

  最后,祝每位同學(xué)都有一個(gè)良好的心態(tài),快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí),輕輕松松地生活。

  謝謝大家!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿4

各位老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天國(guó)旗下講話的題目是“塑造陽(yáng)光心態(tài),擁有健康人生”。親愛(ài)的同學(xué)們,此刻站在國(guó)旗下,你心里在想些什么?是在感受這溫暖的陽(yáng)光、和煦的清風(fēng)?還是在抱怨你又起的太早,或者今天的'天氣真冷?

  作為新時(shí)代的中職生,我們應(yīng)該擁有陽(yáng)光心態(tài),善于從正面看問(wèn)題,樂(lè)觀地對(duì)待人生、勇敢的去迎接各項(xiàng)挑戰(zhàn)。在日常生活中,如何塑造自己的陽(yáng)光心態(tài)呢?

  首先,學(xué)會(huì)為小事高興。別人為你做了一點(diǎn)好事,贊美他;自己上課回答對(duì)了問(wèn)題,欣賞自己;自己兩天沒(méi)找到的鉛筆突然出現(xiàn),也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),我們就會(huì)快樂(lè)起來(lái)。

  其次,學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見(jiàn)面一聲親切的問(wèn)候,一個(gè)燦爛的笑容;狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過(guò),快樂(lè)了別人,高尚了自己;同學(xué)取得好成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問(wèn)候。

  再次,積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂(lè),及時(shí)和同學(xué)分享;有了不愉快,向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會(huì)使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。

  最后,學(xué)會(huì)換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候,要站在對(duì)方的角度看看自己有哪些過(guò)失;被老師批評(píng)時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評(píng)我;做事遇到挫折時(shí),要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會(huì)換位、理性地思考,我們就會(huì)心胸開(kāi)朗,不會(huì)再怨天由人。

  同學(xué)們,讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),一步一個(gè)腳印,腳踏實(shí)地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),面帶微笑,快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。讓我們塑造陽(yáng)光心態(tài),擁有健康人生!

  我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿5

尊敬的各位老師、各位同學(xué):

  大家好!今天國(guó)旗下的講話,我的題目是《讓陽(yáng)光透過(guò)你的心靈之窗》。

  哲人說(shuō):“人之幸福,全在于心之幸福”,在追逐夢(mèng)想的過(guò)程中,我們跋涉的時(shí)間是漫長(zhǎng)的,跋涉的道路也是漫長(zhǎng)的。當(dāng)我們篤定信念,勇敢地行進(jìn)時(shí),頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬(wàn)里晴空,也會(huì)時(shí)有陰霾籠罩,時(shí)有風(fēng)雨侵襲。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的,是要堅(jiān)毅地穿過(guò)風(fēng)雨、劈荊斬棘,奔跑到夢(mèng)的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽(yáng)光!

  行走在青春路途中的我們,沐浴著生活的風(fēng)雨陽(yáng)光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求,擁有健康的'心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力,讓我們心無(wú)旁騖、堅(jiān)定而果決地把握自己的方向。

  宋代辛棄疾有詞:“少年不識(shí)愁滋味,愛(ài)上層樓,愛(ài)上層樓,欲賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁!逼溲栽诶,但對(duì)于今天的我們而言又不盡然,每天的生活里,我們都可能瞥見(jiàn)那么一張寫(xiě)著愁緒的臉,有時(shí)甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實(shí),小煩惱沒(méi)有什么大不了,我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境,以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個(gè)時(shí)刻。

  在校園生活里,我們播撒著串串笑語(yǔ)歡聲,同時(shí)也會(huì)被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事,生活并不是每時(shí)每刻都讓人感到稱心,但健康的心理要求我們學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,從容處事。而在學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)中,我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),與對(duì)手相互合作,彼此欣賞,而不是想要“一枝獨(dú)秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場(chǎng)測(cè)驗(yàn)后,不應(yīng)該過(guò)分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名,而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識(shí)性的探究當(dāng)中,爭(zhēng)取更多、更快的進(jìn)步。再者,在這個(gè)快節(jié)奏、高信息量的社會(huì)中,我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識(shí)地修正自己的言行,端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度,以一顆平靜淡泊的心去面對(duì)一切紛擾與浮沉。

  我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個(gè)角色,在與人交往時(shí),健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長(zhǎng)的批評(píng)和指責(zé)時(shí),逆反情緒斷然不可有,我們應(yīng)坦然地接受,樂(lè)意去矯正錯(cuò)誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時(shí),要多換位思考,以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無(wú)形的明鏡鑒照自己的心靈,正是心中明媚的陽(yáng)光成就了我們閃耀的未來(lái)!

  有詩(shī)人這樣寫(xiě)道:“在這豐富多彩的路上,注定經(jīng)歷風(fēng)雨,讓它自然地來(lái)吧,讓它悄然地去吧……”童話說(shuō)雨后會(huì)出現(xiàn)一道彩虹,像不同的心情積淀成不同的色彩,最終會(huì)流淌出一片曼妙的風(fēng)景。讓陽(yáng)光照進(jìn)我們的心房吧,放下執(zhí)念,微笑,現(xiàn)在。

  謝謝大家!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿6

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家上午好。

  六月是收獲的季節(jié),這個(gè)充滿奮斗和激情的六月,不僅有剛剛過(guò)去的高考,還有三天后的中考,十六天后的期末。今天,我不想用空洞的大道理來(lái)說(shuō)教,只是想用自己所經(jīng)歷的、所見(jiàn)到的人和事與大家共勉,希望每個(gè)人都能遇見(jiàn)更好的自己。

  前段時(shí)間,衡水中學(xué)再上熱搜,此次上熱搜是因?yàn)楹馑袑W(xué)20xx十大學(xué)星評(píng)選活動(dòng)上的一段演講,這段演講的主人公是來(lái)自838班的張錫鋒,一起來(lái)聽(tīng)《青春與夢(mèng)想》。

  是啊,有一條路,人煙稀少寸步難行,但是卻不得不堅(jiān)持前進(jìn),因?yàn)樗谋M頭是夢(mèng)想。我們不必在抖音、電影里觀望別人的生活,而是握緊拳頭,踏上星空大海的征程。說(shuō)得真好,這讓我不免想起林語(yǔ)堂曾經(jīng)這樣描述過(guò)夢(mèng)想與追求:“夢(mèng)想無(wú)論怎樣模糊,總潛伏在我們心底,使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧?kù)o,直到這些夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)才止;像種子在地下一樣,一定要萌芽滋長(zhǎng),伸出地面來(lái),尋找陽(yáng)光!眽(mèng)想就是這樣一股潛在的力量,無(wú)不督促我們前行。

  所以,孩子們,你們的夢(mèng)想找到了嗎?或者說(shuō)你的目標(biāo)是什么呢?很多時(shí)候,我們不是沒(méi)有目標(biāo),而是目標(biāo)太多了,以致于我們總是覺(jué)得時(shí)間不夠用。放假了,既想著要學(xué)習(xí),又想著時(shí)間還長(zhǎng),先吃好睡好,最后沒(méi)能按計(jì)劃完成目標(biāo),干脆破罐子破摔,隨它去吧。對(duì)此,我的'建議是盡量縮小目標(biāo),專注于當(dāng)下的一件最重要的事,比如幫父母做一頓飯,比如接下來(lái)的二十分鐘就是死磕一道數(shù)學(xué)題。如果你還沒(méi)有目標(biāo),那就先行動(dòng)起來(lái),走著走著,也許你的目標(biāo)就出現(xiàn)了。

  此時(shí),我的身邊正站著八(3)班馬勤同學(xué)。上個(gè)月,她在演講比賽中的表現(xiàn)讓我感動(dòng)。在市區(qū)片級(jí)比賽中,她以第三名進(jìn)入宣州區(qū)決賽;片級(jí)比賽結(jié)束后,她認(rèn)真分析得失,為區(qū)級(jí)比賽準(zhǔn)備了演講課件。為此她熬夜制作PPT,在老師的建議下,一遍又一遍地修改。即便可能存在不能使用PPT的問(wèn)題,她也堅(jiān)定要做好兩手準(zhǔn)備。雖然最后的結(jié)果有點(diǎn)遺憾(第三名),但是今天借著這樣的機(jī)會(huì),我依然要為馬勤同學(xué)點(diǎn)贊。為她對(duì)待一件事情的態(tài)度點(diǎn)贊,我認(rèn)為這是青春該有的姿態(tài):有夢(mèng)想,有追求,并為之而拼命。不管最后結(jié)果如何,至少我做了最好的自己。

  所以,孩子們,光有夢(mèng)想而不行動(dòng),等于沒(méi)有夢(mèng)想。不知道你們是否抱怨時(shí)間不夠用呢?其實(shí)時(shí)間并不倉(cāng)促,只是我們對(duì)待時(shí)間太倉(cāng)促。有人說(shuō),時(shí)間管理歸根結(jié)底還是目標(biāo)管理。我們優(yōu)化時(shí)間安排,是為了完成目標(biāo)。因此,很多時(shí)候,我們永遠(yuǎn)在計(jì)劃時(shí)間,從未去真正實(shí)踐。甚至很多時(shí)候,我們還沒(méi)做,就會(huì)覺(jué)得一件事情會(huì)耽誤我們時(shí)間,而最后也不一定會(huì)如我們所愿。可是馬勤同學(xué)用行動(dòng)給我們上了一課,那就是無(wú)論結(jié)果,做了再說(shuō)。別想走時(shí)間的捷徑,要用笨功夫?qū)r(shí)間溫柔以待。

  同學(xué)們,無(wú)論你是否找到了自己的夢(mèng)想,無(wú)關(guān)他人,只為遇見(jiàn)更好的自己去奮斗吧。初三的孩子們,盡管還有三天就中考了,我們依然要堅(jiān)持到底。還記得心理講座上,我們一分鐘拍了多少次掌聲嗎,老師想告訴你們,我們的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我們自己的預(yù)計(jì)。

  此時(shí)我突然想起著名女作家畢淑敏說(shuō)過(guò):“日子一天一天地走,書(shū)要一頁(yè)一頁(yè)地讀。清風(fēng)朗月,水滴石穿,一年幾年一輩子地讀下去。書(shū)就像微波,從內(nèi)到外震蕩著我們的心,徐徐地加熱,精神分子的結(jié)構(gòu)就改變了、成熟了,書(shū)的效力就凸顯出來(lái)了”。

  雖然今天的國(guó)旗下講話主題是青春理想教育,而老師并沒(méi)有過(guò)多的說(shuō)明究竟什么是理想。因?yàn)樵谖铱磥?lái),比理想更重要的是行動(dòng),是日積月累的付出,而這一切源自我們的追求,我想這份追求就是我們的理想。

  趁微風(fēng)輕拂,青春正好,盡最大努力去遇見(jiàn)更好的自己吧。

陽(yáng)光心態(tài)講話稿7

老師們、同學(xué)們:

  大家好,一年一度的心理健康活動(dòng)月又來(lái)臨了,今年的活動(dòng)主題是——陽(yáng)光心態(tài),和諧自我。

  陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵到底是什么?簡(jiǎn)單的說(shuō),陽(yáng)光心態(tài)就是積極心態(tài)。只有擁有陽(yáng)光心態(tài),才能與自我和諧相處。

  積極主動(dòng)(Pro-active)這個(gè)詞最早是由心理學(xué)家維克托·弗蘭克提出來(lái)的。在納粹集中營(yíng)里經(jīng)歷了一段凄慘的歲月后,他開(kāi)創(chuàng)出了獨(dú)具一格的心理學(xué)流派。 當(dāng)時(shí),弗蘭克的父母、妻子、兄弟都死于納粹的魔掌,他在受盡嚴(yán)刑拷打的時(shí)候猛然醒悟:“即使是在極端惡劣的環(huán)境里,人們也會(huì)擁有一種最后的自由,那就是選擇自己的心態(tài)的自由!备ヌm克在獄中發(fā)現(xiàn)的思維準(zhǔn)則,正是每一個(gè)追求幸福的人應(yīng)具有的人生態(tài)度——積極主動(dòng)。

  今天老師給大家推薦保持陽(yáng)光心態(tài)的五種方法:

  一、改變態(tài)度

  我們每天都要面臨各種事情,事情本身不存在好壞,是我們賦予它的看法,使事情有了好壞之分。一個(gè)人的成長(zhǎng)不可能一帆風(fēng)順,各種煩惱無(wú)處不在,一個(gè)人成功的速度取決于他對(duì)不良情緒的調(diào)整速度。泰戈?duì)栒f(shuō)“如果錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚,那么,你也要錯(cuò)過(guò)群星了!闭f(shuō)得就是如果你沉溺于錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)的悲傷中,不及時(shí)調(diào)整心態(tài),那么,你還會(huì)繼續(xù)犯錯(cuò)。

  改變了態(tài)度往往就能產(chǎn)生激情和斗志,結(jié)果往往就會(huì)變化。中國(guó)古時(shí)候有兩個(gè)秀才去趕考,路上看到了一口棺材。甲說(shuō):“真倒霉,碰上了棺材,考試死定了!币艺f(shuō):“棺材,升官發(fā)財(cái),一定能考上!碑(dāng)他們答題的時(shí)候,兩人的努力程度就不一樣了,結(jié)果乙考上了;丶乙院笏麄兌几胰苏f(shuō):“那口棺材可真靈啊!

  這個(gè)案例說(shuō)明,心態(tài)可以影響人的能力,能力可以改變?nèi)说拿\(yùn)。

  二、享受過(guò)程。

  我們都知道,生命是一個(gè)過(guò)程。生命是一個(gè)括號(hào),左邊括號(hào)是出生,右邊括號(hào)是死亡,我們要做的事情就是爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿。

  上個(gè)月,張老師心理咨詢室接待了一個(gè)不愿意上學(xué)在校門口哭的小姑娘的爸爸媽媽。咨詢過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn),原來(lái)這個(gè)小姑娘的父母從她很小就培養(yǎng)她爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心態(tài),凡事一定要比別人強(qiáng)。最近,她在學(xué)習(xí)上遇到困難了,比不過(guò)同學(xué)了,就開(kāi)始著急、生氣,干脆不來(lái)了。她爸爸媽媽認(rèn)識(shí)到,要培養(yǎng)孩子享受學(xué)習(xí)真正的樂(lè)趣啊。要享受學(xué)習(xí)過(guò)程中,從不會(huì)到會(huì)的快樂(lè),感受了知識(shí)的魅力,就會(huì)漸漸擺脫掉心浮氣躁的消極心態(tài)。各位同學(xué),你有沒(méi)有正在享受著學(xué)習(xí)的樂(lè)趣?

  三、活在當(dāng)下。

  活在當(dāng)下,就是心無(wú)雜念,一心一意地把當(dāng)下的事情做好。

  各位同學(xué),此刻,你在用心聽(tīng)嗎?認(rèn)真聆聽(tīng),積極思考老師的建議,感受安安靜靜,踏踏實(shí)實(shí)參加升旗儀式。這就是活在當(dāng)下。

  活在當(dāng)下,就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情,要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游,注意如同攝像,你注意什么就會(huì)拍攝什么。

  一次,美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜。一位朋友聽(tīng)說(shuō),忙寫(xiě)信安慰他。羅斯福給朋友寫(xiě)了一封回信:“親愛(ài)的朋友,謝謝你來(lái)安慰我,我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因?yàn),第一,賊偷去的是我的東西,而沒(méi)傷害我的生命;第二,賊只偷去我的部分東西,而不是全部;第三,最值得慶幸的是,做賊的是他,而不是我。”

  如果羅斯福因?yàn)槭Ц`大動(dòng)肝火或者唉聲嘆氣,那么他失掉的就不僅是財(cái)物,還有健康和好心情了。這就是“不會(huì)活在當(dāng)下,就會(huì)失去當(dāng)下”。 保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎(chǔ)。如果你能保證每天心情好,你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的精彩生活。

  四、依靠自己

  不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。如果你把自己的'幸福寄托在別人身上,你將產(chǎn)生恐懼。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,擔(dān)心別人笑話,緊張到睡不好覺(jué)。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)——科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì),數(shù)據(jù)證明,絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來(lái)的:40%從未曾發(fā)生過(guò);30%是憂慮曾經(jīng)發(fā)生的事;12%擔(dān)憂別人的想法;8%是相當(dāng)值得考慮的事,但其中的一半是你無(wú)法控制的。因此96%的事是不必憂慮的。怎么樣?聽(tīng)了這組數(shù)據(jù),心情會(huì)不會(huì)輕松一點(diǎn)?

  五、學(xué)會(huì)感恩

  首先是要對(duì)父母感恩。某企業(yè)老總在招聘大學(xué)生時(shí)首先調(diào)查他們寒暑假怎么安排,孝不孝敬父母,如果他們連父母都不孝敬,將來(lái)也不會(huì)忠誠(chéng)于企業(yè)。

  其次是要對(duì)身邊的人常懷一顆感恩的心。小組長(zhǎng)幫你把考試卷收上去,你有沒(méi)有小聲說(shuō)聲謝謝?每天經(jīng)過(guò)學(xué)校門口的斑馬線,交警和協(xié)管員叔叔阿姨在噪音和尾氣中堅(jiān)守崗位,護(hù)送我們過(guò)馬路,你經(jīng)過(guò)他們身邊時(shí),有沒(méi)有清晰地說(shuō)一聲謝謝?同學(xué)們,當(dāng)你真誠(chéng)地表達(dá)你的感恩之情時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的心態(tài)會(huì)越來(lái)越好!

  同學(xué)們,只有擁有陽(yáng)光心態(tài),才能促進(jìn)自我的和諧。而自我和諧是人際和諧與社會(huì)和諧、與自然和諧的基礎(chǔ)。古圣人說(shuō),修身、齊家、治國(guó)、平天下,只有先做到了自我和諧,將來(lái)才有可能齊家、治國(guó)、平天下,才有可能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,實(shí)現(xiàn)國(guó)家民族的夢(mèng)想。

  同學(xué)們,心理健康活動(dòng)月中,學(xué)校會(huì)組織形式多樣的活動(dòng),希望同學(xué)們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下積極參與,以活動(dòng)為平臺(tái),塑造陽(yáng)光心態(tài),促進(jìn)自我和諧,以積極的心態(tài)迎接豐富多彩的人生!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿8

同學(xué)們、老師們:

  大家早晨好!

  我今天講話的主題是:擁有陽(yáng)光心態(tài)。什么是陽(yáng)光心態(tài)?陽(yáng)光心態(tài)就是:平常心態(tài),就是積極、知足、感恩、達(dá)觀、包容心態(tài)……具體表現(xiàn)就是快樂(lè)生活每一天、積極面對(duì)人和事、充滿熱情和朝氣、能迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。隨著天氣漸漸變冷,我們的情緒也隨之有所改變。擁有何種心態(tài)決定我們擁有怎樣的生活。陽(yáng)光中學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)有這樣一些:有遠(yuǎn)大的志向,有寬廣的胸懷,有開(kāi)朗的性格,有團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì),有勤奮刻苦學(xué)習(xí)的精神,有良好的語(yǔ)言和行為習(xí)慣,有健康的體魄,做到了這幾方面,你就是很陽(yáng)光的中學(xué)生了。陽(yáng)光心態(tài)也需要培養(yǎng)。

  第一、學(xué)會(huì)為小事高興,就會(huì)有更高興的事情出現(xiàn)。

  第二、學(xué)會(huì)善待身邊的人。我們從各個(gè)不同的地方相聚校園,本身就是一種緣分。我們就應(yīng)該珍惜這份緣分,學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。同學(xué)取得了成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問(wèn)候;同學(xué)情緒不佳,積極給予調(diào)節(jié)。他人需要幫助時(shí),在有能力和時(shí)間的情況下,搭一把手,因?yàn)閹椭司偷扔谠趲椭约,在給別人送去快樂(lè)的同時(shí)也快樂(lè)了自己。

  第三:養(yǎng)成一種習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)生活美好的一面。凡事都有兩面性,沒(méi)有絕對(duì)的`好,也沒(méi)有絕對(duì)的壞,遇到困難和問(wèn)題多想到好的一面,態(tài)度和行為就會(huì)積極起來(lái),事情就會(huì)向有利于自己的方向發(fā)展。

  第四、學(xué)會(huì)改變自己。我們改變不了環(huán)境,但可以改變自己;改變不了事實(shí),但可以改變態(tài)度;改變不了過(guò)去,但可以改變現(xiàn)在;不能樣樣順利,但可以事事盡心;不能左右天氣,但可以改變心情;不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容。

  第五、學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的減壓方法

  合理安排作息時(shí)間,使生活、學(xué)習(xí)、工作、休息都能有規(guī)律地進(jìn)行,同時(shí)積極鍛煉身體,牢記“文武之道,一張一弛”的古訓(xùn)。

  同學(xué)們,如果你在中學(xué)階段能夠成為一個(gè)陽(yáng)光的男孩或女孩,對(duì)你一輩子都會(huì)有很大的影響。這段時(shí)間是你的世界觀和個(gè)人的性格、習(xí)慣等形成的重要時(shí)期,如果這三年你陽(yáng)光了,那么你的人生一定會(huì)一路陽(yáng)光。

陽(yáng)光心態(tài)講話稿9

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!今天,我在國(guó)旗下講話的主題是《塑造陽(yáng)光心態(tài),讓生命一路燦爛》。

  五月里,溫暖的陽(yáng)光與我們不期而遇。陽(yáng)光是有靈性的,它總在不經(jīng)意間把溫暖和光明灑向人間。其實(shí),我們也需要擁有如陽(yáng)光般亮麗的心情,笑對(duì)生活,才能讓生命永放光彩!

  塑造陽(yáng)光心態(tài),就是要有一種積極樂(lè)觀的態(tài)度。每個(gè)人都有自身的優(yōu)點(diǎn)與不足。正所謂“梅須遜雪三分白,雪卻輸梅一段香”,差距也許是天生的,每個(gè)人不可能生來(lái)就是愛(ài)因斯坦或是比爾蓋茨,但勤奮能填平鴻溝,努力可以創(chuàng)造奇跡。高位截癱的'物理學(xué)家史蒂夫霍金、身殘志堅(jiān)的殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員,他們對(duì)待不公平的人生,始終保持著陽(yáng)光、樂(lè)觀、積極的心態(tài),這樣的人生態(tài)度,正是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的。生活其實(shí)真的很美好!

  塑造陽(yáng)光心態(tài),就是要從容面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與失敗。就拿我們的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)來(lái)說(shuō),我們的壓力都很大,以至于有的同學(xué)感嘆道:“分分分,學(xué)生的命根!”我們?yōu)槭裁磿?huì)有這樣的壓力?我想因素有很多,但最重要的是我們的心態(tài)。其實(shí)考試并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的畏縮與不自信,所以考試中,保持沉著冷靜的心態(tài)很重要。始終保持陽(yáng)光的心態(tài),不對(duì)考試說(shuō)退縮,不對(duì)競(jìng)爭(zhēng)說(shuō)放棄,而以一顆正常心、自然心去面對(duì),也許能獲得出不同尋常的結(jié)果。

  塑造陽(yáng)光心態(tài),就是心中要有理想。一些同學(xué)學(xué)習(xí)沒(méi)有積極性,上課稀里糊涂過(guò),作業(yè)隨便應(yīng)付過(guò)。其實(shí)他們?nèi)狈硐。理想其?shí)很簡(jiǎn)單,殘疾人火炬手金晶的理想就是手持火炬,跑完屬于自己的400米,所以,即使受傷了,她也從不曾后悔。有理想的人,內(nèi)心總是會(huì)充滿陽(yáng)光的,因?yàn)樗麄兞私庾约号Φ囊饬x,前途也就自然會(huì)光明。給自己一個(gè)目標(biāo),不管是小是大,它總會(huì)激勵(lì)著我們更好的前行。

  其實(shí)陽(yáng)光并不奢侈,即使今天陰云密布,只要內(nèi)心擁有一縷陽(yáng)光,也可以撐起心中的一片浩瀚藍(lán)天。只要有陽(yáng)光,我們就能微笑,期待從今天開(kāi)始,從此刻開(kāi)始,我們每個(gè)人都可以燦爛的笑對(duì)自己,笑對(duì)生活,笑對(duì)人生。

  我的講話完了,謝謝大家!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿10

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!

  所以,今天我國(guó)旗下講話的題目就是《培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài),走向成功人生》。

  現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重……對(duì)于我們小學(xué)生而言心態(tài)是否平和、樂(lè)觀,小則會(huì)影響一場(chǎng)考試的得失;大則影響著我們的學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。所以,關(guān)注自身心理狀態(tài),增強(qiáng)積極心理的意識(shí),提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。

  同學(xué)們,我們學(xué)校非常重視每一個(gè)學(xué)生的心理素質(zhì)的提高。

  如何做一個(gè)樂(lè)觀進(jìn)取、陽(yáng)光心態(tài)的人?我在這里發(fā)出幾則倡議:

  1.學(xué)會(huì)寬容。

  寬容是化解一切矛盾的最好辦法。清康熙年間禮部尚書(shū)張英的老家人與鄰居在宅基地問(wèn)題上發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí),家人飛書(shū)京城,讓張英打招呼“擺平”鄰居。而張英給家人的回信是一首詩(shī):“千里修書(shū)只為墻,讓他三尺又何妨。萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在,不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇。”多么寬容、大度!家人見(jiàn)書(shū),主動(dòng)在爭(zhēng)執(zhí)線上退讓了三尺,而鄰居也深受感動(dòng),退地三尺,于是兩家的院墻之間有一條寬六尺的巷子。這就是山東桐城國(guó)家級(jí)景點(diǎn)六尺巷的由來(lái)。我們要時(shí)時(shí)記。喊萑套尅⑵降却、將心比心、換位思考,自古以來(lái)就是我們中華民族的一種美德。心胸寬廣、放眼遠(yuǎn)處、恭謙禮讓的人無(wú)論何時(shí)都是受人尊敬的。

  2.學(xué)會(huì)自控。

  三國(guó)時(shí)期的周瑜,英俊瀟灑,智勇雙全,“談笑間,檣櫓灰飛煙滅”。但他心眼小,缺乏氣度,最后在諸葛亮的“三氣”之下,抑郁而死,令人惋惜。我們同學(xué)之間,往往也有因小事而大動(dòng)肝火,甚至拳腳相加的`現(xiàn)象,最后不僅不歡而散,而且還給雙方身心都帶來(lái)了極大的傷害。因此,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

  3.學(xué)會(huì)溝通。

  善于觀察的人都知道,貓和狗是仇家,見(jiàn)面必打架。起因就是,阿貓阿狗們?cè)跍贤ㄉ铣隽它c(diǎn)問(wèn)題。搖尾擺臀是狗族示好的表示,而這種“身體語(yǔ)言”在貓兒們那里卻是挑釁的意思;反之,貓兒們?cè)诒硎居押脮r(shí)就會(huì)發(fā)出“呼嚕呼!钡穆曇,而這種聲音在狗聽(tīng)來(lái)就是想打架的意思。所以熟悉對(duì)方語(yǔ)言,進(jìn)行有效溝通十分重要;ハ嘀g能夠溝通得好,就能增進(jìn)感情和信任,有很多事情可以通過(guò)溝通來(lái)化解矛盾,解除誤會(huì)。要知道,現(xiàn)實(shí)中所有的成功者都是擅長(zhǎng)人際溝通、珍視人際溝通的人。

  最后,祝同學(xué)們快樂(lè)學(xué)習(xí),愉快生活,開(kāi)開(kāi)心心每一天!

  謝謝!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿11

尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

  上午好!

  我是來(lái)自高一(25)班的王xx,今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心態(tài),誠(chéng)信考試》。

  大半個(gè)學(xué)期悄然流逝,本周各年級(jí)月試接踵而至?荚囀菣z驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的最好方式,也是展現(xiàn)我們皖西中學(xué)學(xué)生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口。考試也是一種考驗(yàn),一種讓我們敢于正確評(píng)價(jià)自己,勇于承認(rèn)學(xué)習(xí)上的失誤和不足。希望同學(xué)們滿懷信心,以陽(yáng)光的心態(tài)迎接月考,借此機(jī)會(huì)從以下四個(gè)方面給同學(xué)們一些提醒。

  1、在思想上重視月考。月考是你們學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)重要組成部分,是對(duì)同學(xué)們學(xué)習(xí)態(tài)度、知識(shí)、能力、方法等方面的一次檢閱。通過(guò)考試發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與不足,為下一階段的學(xué)習(xí)提供努力方向,不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率。

  2、陽(yáng)光心態(tài),從容面對(duì)。我們的情緒會(huì)左右你的行為。有的同學(xué)期待通過(guò)考試證明自己的.實(shí)力;期待通過(guò)考試獲得父母、老師、同學(xué)的贊許和肯定;有的同學(xué)擔(dān)心沒(méi)有復(fù)習(xí)好、擔(dān)心發(fā)揮不好,擔(dān)心沒(méi)有達(dá)到父母的要求。這些雜念會(huì)影響你的情緒,讓你變得考前憂心忡忡、難于集中精力復(fù)習(xí)。你首先要明白一個(gè)道理:學(xué)習(xí)是你自己的事,考試的成績(jī)不是給老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們看的。考試固然意味著同他人的競(jìng)爭(zhēng),但就個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō),歸根結(jié)底是同自己競(jìng)爭(zhēng)。因此拋掉庸人自擾的情緒,充滿自信,用平和積極的心態(tài),坦然的迎接考試。

  3、科學(xué)復(fù)習(xí),積極迎考!皩W(xué)而時(shí)習(xí)之”,就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí),一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生必定是肯吃苦、肯鉆研,復(fù)習(xí)認(rèn)真并掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法的人。同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下,把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類,并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí),爭(zhēng)取做到熟能生巧,融會(huì)貫通,舉一反三。在復(fù)習(xí)中,發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的問(wèn)題,要抓緊時(shí)間向同學(xué)、老師請(qǐng)教,對(duì)薄弱學(xué)科更應(yīng)認(rèn)真對(duì)待,及時(shí)彌補(bǔ)。記住,考前的復(fù)習(xí)可以提升你的成績(jī)。

  4、嚴(yán)肅考紀(jì),誠(chéng)信考試。誠(chéng)信是一個(gè)古老的話題,是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。誠(chéng)是誠(chéng)實(shí)是“壁立千仞,無(wú)欲則剛”的博大;信是信譽(yù)是“君子一言,駟馬難追”的承諾。孟子云:“車無(wú)轅而不行,人無(wú)信則不立。”誠(chéng)信不僅是一種品行,更是一種責(zé)任;對(duì)于學(xué)生而言,重視誠(chéng)信考試,是責(zé)任感的體現(xiàn)。“分?jǐn)?shù)誠(chéng)可貴,人格價(jià)更高”。當(dāng)你手捧著充滿“誠(chéng)信”的答卷,面對(duì)老師,父母時(shí),他們會(huì)因你擁有崇高的品質(zhì)而驕傲,同時(shí),你也會(huì)為自己感到自豪。

  誠(chéng)信考試,讓競(jìng)爭(zhēng)在平等、公平、和諧中展開(kāi),讓一切的付出和回報(bào)都真實(shí)、純凈。向老師、向父母、向同學(xué)、更向自己交上一份真實(shí)的答卷。當(dāng)我們坦然地運(yùn)用誠(chéng)信的尺度來(lái)衡量自身時(shí),我們的生活才更真實(shí),我們的微笑才會(huì)更燦爛。最后,我衷心預(yù)祝同學(xué)們?cè)谠驴贾腥〉脙?yōu)異成績(jī)!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿12

各位老師、各位同學(xué):

  大家上午好!

  我今天演講的題目是:塑造陽(yáng)光心態(tài)。

  所謂陽(yáng)光心態(tài),就是一種積極的、向上的、寬容的、開(kāi)朗的健康心理狀態(tài)。

  擁有陽(yáng)光的心態(tài),對(duì)于高中生來(lái)說(shuō),不僅關(guān)系到你學(xué)習(xí)的狀態(tài)和效率,也影響著你人際交往的深度和廣度,不僅關(guān)系到個(gè)人生活的細(xì)枝末節(jié),還會(huì)影響到身邊的每一個(gè)角落。擁有陽(yáng)光心態(tài)能夠讓我們帶著好心情去體驗(yàn)過(guò)程、創(chuàng)造成功。

  心態(tài)到底具有多大的力量呢?有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn),告訴他們走過(guò)一座彎彎曲曲的小橋,千萬(wàn)不要掉下去,不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系,底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽(tīng)明白了,全部順利通過(guò)。然后教授打開(kāi)了一盞黃燈,透過(guò)黃燈九個(gè)人看到,橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,而且還有幾條蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。九個(gè)人嚇壞了,教授問(wèn),現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)?沒(méi)有人敢走了。教授心理作用誘導(dǎo)了半天,終于有三個(gè)人站起來(lái),愿意試一試,但行走的過(guò)程很艱難。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈,大家這才發(fā)現(xiàn),原來(lái)鱷魚(yú)是真的,但是在橋和鱷魚(yú)之間還有一層黃色的網(wǎng)。明白真相后,剩余的人毫不猶豫的都走過(guò)去了。心態(tài)就具有這么大的力量,從里到外影響你,有時(shí)候,決定成敗的不是我們的能力,而是我們的心態(tài)。好的心態(tài)有助于成功,差的心態(tài)可以毀滅自己。

  擁有遠(yuǎn)大的志向,寬廣的胸懷,開(kāi)朗的性格,團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì),勤奮刻苦學(xué)習(xí)的精神,良好的語(yǔ)言和行為習(xí)慣,健康的體魄,這些都是陽(yáng)光青少年的標(biāo)志,其實(shí)做到這些并不難,難的是你愿不愿意去做,愿不愿意持之以恒地去做。

  古希臘大哲學(xué)家亞里士多德曾說(shuō):“生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè),而使得生命快樂(lè)的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光,減少它!

  其實(shí),那些擁有陽(yáng)光心態(tài)的人,并非沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)磨難、坎坷,他們的心靈也并非沒(méi)有黑暗和悲傷,只是他們有著良好的調(diào)控能力,能夠很快使自己的.心情充滿陽(yáng)光,然后邁開(kāi)大步,走向陽(yáng)光大道,收獲燦爛成果。因此,我們要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心情。

  同時(shí),塑造陽(yáng)光的心態(tài),就要給他人營(yíng)造愉悅的氛圍。情緒是會(huì)傳染的,自己不開(kāi)心,會(huì)讓周圍的人也感到空氣呆滯,小心翼翼,步履維艱?鞓(lè)也是會(huì)傳染的,陪父母一起散步,和朋友打一場(chǎng)球,在路上主動(dòng)向陌生人點(diǎn)頭微笑,這些輕而易舉就能完成的事情,會(huì)讓周圍的人也快樂(lè)起來(lái)。給別人帶來(lái)歡樂(lè)的同時(shí),也是傳遞快樂(lè)的過(guò)程。你的世界,正是因?yàn)榭鞓?lè)的不停傳遞和擴(kuò)散而變得陽(yáng)光起來(lái)。

  做一名陽(yáng)光高中生很重要的一點(diǎn)還要性格開(kāi)朗,讓別人了解你,你也能了解別人。性格過(guò)于內(nèi)向,自我封閉的狀態(tài)不利于你的學(xué)習(xí),也不利于你今后在社會(huì)上的發(fā)展。前進(jìn)的道路上隨時(shí)會(huì)碰到各種各樣的問(wèn)題,遇事主動(dòng)和老師、同學(xué)、家長(zhǎng)交流。遇到解不開(kāi)的心結(jié)主動(dòng)尋求心理幫助。高中階段是一個(gè)人世界觀、人生觀、性格、習(xí)慣等形成的重要時(shí)期,如果這三年你陽(yáng)光了,那么你的人生一定會(huì)一路陽(yáng)光。

陽(yáng)光心態(tài)講話稿13

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好!我是六年級(jí)(4)班的某某,今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心態(tài),健康成長(zhǎng)》。

  陽(yáng)光給人的感覺(jué)是美好的,它明媚、熱烈、燦爛。陽(yáng)光代表著一種積極健康、樂(lè)觀進(jìn)取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界,當(dāng)然希望快樂(lè)多一些,學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊,總會(huì)不可避免地遇到各種各樣的問(wèn)題、困難和挫折,如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績(jī)不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下,是否保持陽(yáng)光心態(tài)是非常重要的。陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài),是一種健康的、積極的、進(jìn)取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽(yáng)光的心態(tài),做一個(gè)健康的學(xué)生。

  那么,該如何塑造陽(yáng)光的.心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個(gè)方面:

  第一、學(xué)會(huì)寬容。俗話說(shuō):“良言一句三冬暖、惡語(yǔ)傷人六月寒”。如果為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出口傷人,那會(huì)使你的形象大打折扣,也給他人帶來(lái)傷害。冷靜下來(lái)一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。

  第二、學(xué)會(huì)改變自己。我們改變不了環(huán)境,但可以改變自己;改變不了事實(shí),但可以改變態(tài)度;改變不了過(guò)去,但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人,但可以掌握自己;不能樣樣順利,但可以事事盡心;不能左右天氣,但可以改變心情;不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天,但可以用好今天。

  第三、學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園,本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣,學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問(wèn)候;同學(xué)成績(jī)差了,給以耐心地幫助指導(dǎo)在給別人送去快樂(lè)的同時(shí)快樂(lè)自己。

  第四,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)!案改刚婧谩薄ⅰ袄蠋熣嬗袑W(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”,就像那個(gè)老太太,看到積極的一面,信心就足了。

  詩(shī)人汪國(guó)真說(shuō)得很有哲理,“心晴時(shí)雨也是晴,心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們,讓我們開(kāi)啟心扉,吸納陽(yáng)光,做一個(gè)健康向上的人吧!

  謝謝大家!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿14

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好。我是G1504班的班主任黃海峰,同時(shí)也是國(guó)家三級(jí)心理咨詢師,學(xué)校心理發(fā)展中心的一名心理咨詢師。恰逢臨近5月25日第十四個(gè)“全國(guó)大中小學(xué)生心理健康活動(dòng)日”,所以今天我演講的主題是——陽(yáng)光心態(tài),健康成長(zhǎng),很高興能站在這里跟大家一起再來(lái)探討人的心理健康話題。

  首先給大家講個(gè)故事。曾有一位秀才要進(jìn)京趕考,考試前兩天夢(mèng)見(jiàn)自己在墻上種白菜和在下雨天既戴斗笠又打傘。解夢(mèng)人說(shuō)其種菜是為白費(fèi)勁,戴斗笠又打傘為多此一舉。秀才一聽(tīng),心灰意冷,準(zhǔn)備回家。這時(shí)店主人聽(tīng)其原因,便說(shuō):“高墻種白菜不是高中嗎?戴斗笠打傘是說(shuō)你有備無(wú)患。”秀才聽(tīng)了,不再垂頭喪氣,而是精神振奮的去參加考試,結(jié)果居然中了個(gè)探花。

  可見(jiàn),有積極心態(tài)的人,像太陽(yáng),照到哪里哪里亮;消極心態(tài)的人,像月亮,初一十五不一樣。心態(tài)決定我們的思維品質(zhì)和生活,有什么樣的想法,就有什么樣的未來(lái)。

  生活的幸與不幸全在于自己的心態(tài),擁有好的心態(tài)會(huì)擁有美好的人生,只看到陰暗的一面只會(huì)使人處在陰暗之中。處于荒漠中的旅行者,當(dāng)看到有半瓶水的時(shí)候,樂(lè)觀者會(huì)高興的說(shuō):“哇,太好了還有半瓶水可以利用,這樣足夠我走出荒漠了。”之后懷著高興滿足的心態(tài)繼續(xù)自己的旅程。自然而然,他的旅程不再是可怕的,而是充滿陽(yáng)光的。相反,悲觀者則會(huì)抱怨只剩半瓶水,什么也不能做的狀況而意氣消沉,對(duì)他來(lái)說(shuō),只有半瓶水的現(xiàn)狀是黑暗的。可想而知,他的旅程將會(huì)是充滿艱辛的,充滿苦楚的,沒(méi)有陽(yáng)光心態(tài)的支撐,終點(diǎn)也許就再也找不到他的身影了。面對(duì)相同的狀況,不同的心態(tài)決定不同的`結(jié)局,那我們?yōu)楹尾贿x擇陽(yáng)光,摒棄陰影呢?

  特別是對(duì)于我們畢業(yè)年級(jí)的同學(xué)們來(lái)說(shuō),一個(gè)良好的積極心態(tài)顯得分外重要。面對(duì)試卷上的每道題,我的心態(tài)可以是:我難你也難,你易我仔細(xì)。面對(duì)難題不害怕,積極思考,對(duì)于自己可能得到的所有分?jǐn)?shù)分分必較;面對(duì)容易題目不掉以輕心。凡此種種,自信的作答每一道題,一定可以收獲令人滿意的成績(jī)。

  525諧音我愛(ài)我,寓意關(guān)注自身的心理健康成長(zhǎng),珍愛(ài)自己的生命,把握自己的實(shí)際,為自己創(chuàng)造更好地成才之路。這也是為什么5月25日被確定為“全國(guó)大中小學(xué)生心理健康活動(dòng)日”的源頭。為迎接這個(gè)特殊日子的到來(lái),學(xué)校決定從今天開(kāi)始舉辦長(zhǎng)郡梅溪湖中學(xué)第四屆心理健康活動(dòng)月。

  在本屆心理健康活動(dòng)月中,學(xué)校將會(huì)組織豐富多彩的比賽和活動(dòng),帶領(lǐng)大家進(jìn)入心理的世界,更好地面對(duì)和認(rèn)識(shí)自我,并在活動(dòng)中體會(huì)心理學(xué)的樂(lè)趣。我們將會(huì)成立心理學(xué)社團(tuán),歡迎所有對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué)們踴躍報(bào)名參加;我們也會(huì)有專業(yè)的心理咨詢師為高三初三的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),護(hù)航中高考,也歡迎畢業(yè)班的學(xué)生主動(dòng)向?qū)W校心理咨詢中心積極溝通;“拒絕校園欺凌”原創(chuàng)校園心理情景劇劇本征集大賽也等待初一初二高一年級(jí)學(xué)生的積極參與;各班還將以班為單位組織“陽(yáng)光心態(tài)展青春風(fēng)采”心理主題班會(huì)活動(dòng);“傳陽(yáng)光能量”心理健康知識(shí)科普作品征集活動(dòng),歡迎所有創(chuàng)造力的你們帶來(lái)的ppt、動(dòng)漫、視頻以及各種與心理健康有關(guān)繪畫(huà)和電子作品。我們將在所有作品中選取優(yōu)秀作品評(píng)獎(jiǎng)并在全校電子班牌上進(jìn)行展示。

  總之,學(xué)習(xí)和生活中既有順境也有逆境;有成功過(guò)后的喜悅,也有挫折背后的徘徊。也許凡事不會(huì)樣樣順利,但我們可以做到事事盡心,在困難和挫折面前我們要學(xué)會(huì)調(diào)整、改變和駕馭自己的心態(tài),避開(kāi)心理誤區(qū),以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)人生的一切艱難險(xiǎn)阻,成為真正主宰自己命運(yùn)的主人。

  謝謝大家!

陽(yáng)光心態(tài)講話稿15

尊敬學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  早上好,

  今天我講話的主題是:溝通、理解、信任,做陽(yáng)光學(xué)生。

  同學(xué)們,你們是否有時(shí)候覺(jué)得自己有滿腹的委屈沒(méi)地方說(shuō),是否覺(jué)得沒(méi)人能夠理解自己內(nèi)心,是否覺(jué)得身邊沒(méi)有一個(gè)值得信任的人?如果是,那我想問(wèn):難道這個(gè)世上真的沒(méi)有一個(gè)人可以傾訴,沒(méi)有一個(gè)能夠理解和信任的人嗎?還是我們沒(méi)有找到正確的方法與別人溝通、理解和信任呢?

  首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:當(dāng)你需要?jiǎng)e人幫助時(shí),你旁邊有兩位同學(xué),一位是同班的,一位是其他班不認(rèn)識(shí)的,你會(huì)選擇誰(shuí)呢?相信大部分人都會(huì)選擇第一位。事實(shí)上,那位陌生的同學(xué)不見(jiàn)得就不會(huì)幫你。那我們?yōu)槭裁催會(huì)做出這樣的選擇呢?原因也很簡(jiǎn)單,因?yàn)橥粋(gè)班級(jí)的同學(xué)每天在一起學(xué)習(xí)一起生活,有更多交流溝通的機(jī)會(huì),所以我們才更加信任他。由此可知,溝通可以拉近彼此的心理距離,促進(jìn)彼此的理解與信任。

  那么,我們?cè)撛鯓訉?shí)現(xiàn)有效的溝通呢?一句“對(duì)不起”,足以見(jiàn)真誠(chéng);一句“請(qǐng)?jiān)彙保粫?huì)掉身份;一封“謝罪信”,婉轉(zhuǎn)表真意;一個(gè)“第三者”,鋪就溝通橋;一場(chǎng)“歡樂(lè)會(huì)”,沖淡不愉快;一顆“赤誠(chéng)心”,頑石變成金。有了坦誠(chéng)相待的交流,又怎會(huì)溝通不了?

  有溝通才會(huì)有理解!很多時(shí)候我們也覺(jué)得父母不理解我們、老師不理解我們、同學(xué)朋友不理解我們。真的是他們不理解我們,還是我們沒(méi)能理解他們呢?要增進(jìn)彼此的理解最重要的是學(xué)會(huì)換位思考,從他人的角度,站在他人的立場(chǎng)來(lái)看問(wèn)題。在日常生活學(xué)習(xí)中,當(dāng)我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時(shí)候,我們應(yīng)該懂得尊重別人的獨(dú)立人格,尊重別人的個(gè)性、意愿和選擇;要設(shè)身處地體諒別人的處境和感受,站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題,這樣我們就會(huì)更加地體諒對(duì)方的`心情,理解對(duì)方的行為,明白對(duì)方的需要,而對(duì)方也會(huì)因?yàn)槲覀兊睦斫舛斫馕覀儭?/p>

  同學(xué)們,從心開(kāi)始溝通,傾吐內(nèi)心最真實(shí)的聲音,多一份真誠(chéng)、多一份理解、多一份寬容、多一份尊重,多一份信任。當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)溝通,懂得理解與信任,就一定會(huì)感受到生活中處處充滿著陽(yáng)光與幸福!原諒別人的錯(cuò),常記別人的好,與人和平相處,做個(gè)幸福的陽(yáng)光學(xué)生!

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