高三寒假怎么過(guò)？

時(shí)間：2023-04-30 07:31:35 高考心理我要投稿

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高三寒假怎么過(guò)？

對(duì)高三的我們來(lái)說(shuō)，假期非常珍貴。即將來(lái)臨的寒假，你將如何度過(guò)呢？

小測(cè) 試

災(zāi)難將要來(lái)臨，所有人都在收拾行李準(zhǔn)備逃生，你會(huì)：

Ａ．吃、穿、用都帶齊，直到行李滿(mǎn)滿(mǎn)的、沉沉的；

Ｂ．除了錢(qián)，什么都沒(méi)拿；

Ｃ．適當(dāng)帶些必需品和錢(qián)，輕裝上路。

解釋?zhuān)骸靶欣睢痹谶@里指代學(xué)習(xí)。

選擇Ａ：刻苦型。你認(rèn)為寒假是用來(lái)學(xué)習(xí)的，所以早就把它排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)抽不出玩耍的時(shí)間。小心哦，最后的沖刺還沒(méi)開(kāi)始，要給自己預(yù)留點(diǎn)精力和體力。

選擇Ｂ：玩樂(lè)型。都忙了一學(xué)期了，你只想好好休息。可是想想龜兔賽跑的故事，如果一味放松……

選擇Ｃ：勞逸結(jié)合型。你的寒假計(jì)劃是“玩中有學(xué)，學(xué)中有玩”，不會(huì)因?yàn)橥鏄?lè)而耽誤了學(xué)習(xí)，也不因?yàn)閷W(xué)習(xí)而耽誤休息。

高三寒假是需要特殊處理的特殊時(shí)期，原則應(yīng)該是“學(xué)習(xí)、休息兩不誤”。什么樣的方式才能“學(xué)習(xí)、休息兩不誤”呢？

推薦方式

鍛煉　　推薦指數(shù)★★★★

鍛煉除了有益身體健康，還有助于心理健康，使你面對(duì)高考心態(tài)平和。因此，鍛煉是我們寒假不可或缺的內(nèi)容，籃球、乒乓球、跳操、跑步……挑你喜歡的吧。

注意事項(xiàng)：選擇你喜歡并且適合的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，同時(shí)注意避免太劇烈的運(yùn)動(dòng)損傷身體。

讀新聞　　推薦指數(shù)★★★☆

高三可不能“一心只讀圣賢書(shū)”，趁著寒假的機(jī)會(huì)，當(dāng)然要“兩耳聞聞窗外事”。收看《新聞聯(lián)播》，翻翻《半月談》雜志，讀讀近期的報(bào)紙，幸運(yùn)的話(huà)有可能會(huì)撞上一道高考題的答案呢。看多了社論、評(píng)論還怕寫(xiě)議論文的時(shí)候不知道如何落筆嗎？

注意事項(xiàng)：讀新聞要眼、耳、腦、心并用，光看不記只會(huì)白白耗費(fèi)時(shí)間。

做家務(wù)　　推薦指數(shù)★★★

平時(shí)，父母為我們操了很多心，趁著假期有閑，我們也應(yīng)該做點(diǎn)力所能及的家務(wù)，回報(bào)家人。洗洗碗，拖拖地，哪怕只是給回家的父母遞杯熱茶，也會(huì)讓他們倍感欣慰。做家務(wù)的同時(shí)多和父母溝通和交流，互相理解，統(tǒng)一思想，促進(jìn)學(xué)習(xí)。

注意事項(xiàng)：做家務(wù)要適可而止，畢竟家人更希望我們用成績(jī)來(lái)回報(bào)他們。

禁忌方式

長(zhǎng)途旅游　　　危險(xiǎn)指數(shù)★★☆

高三寒假并不適合遠(yuǎn)游，舟車(chē)勞頓，本來(lái)就容易讓人感覺(jué)疲倦，萬(wàn)一水土不服，更是得不償失。想散心就在近郊逛逛，長(zhǎng)途跋涉還是等高考后吧。

吃喝無(wú)度　　危險(xiǎn)指數(shù)★★

按我們中國(guó)的習(xí)俗，過(guò)年的時(shí)候就是要走親訪(fǎng)友，吃吃喝喝。在這種時(shí)候尤其要注意飲食的科學(xué)和規(guī)律，以免因吃喝無(wú)度引起腹瀉，身體不適等并發(fā)癥。

學(xué)習(xí)不能取代休息，休息的同時(shí)請(qǐng)安排好學(xué)習(xí)！高三寒假如何過(guò)？一切盡在你掌握！

古玉心理咨詢(xún)師

心理學(xué)碩士，高校心理健康教育中心專(zhuān)職教師，擅長(zhǎng)青少年心理咨詢(xún)。

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