大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

時(shí)間：2023-01-09 13:24:39 活動(dòng)方案我要投稿

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　　為確保事情或工作順利開(kāi)展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編幫大家整理的大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案1

　　一、活動(dòng)目的：

　　學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進(jìn)分子，需要較全面的綜合素質(zhì)，特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過(guò)本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進(jìn)一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識(shí)到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性，以及感受“沒(méi)有英雄的個(gè)人，只有英雄的團(tuán)隊(duì)”的深刻寓意，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

　　二、活動(dòng)主題：

　　卓越素質(zhì)，健康人生

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年10月30日上午8點(diǎn)（雨天順延）

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　塑膠操場(chǎng)

　　五、參加人員：

　　黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)全體成員

　　六、活動(dòng)主辦：

　　黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)

　　七、活動(dòng)承辦：

　　文娛體育部

　　六、活動(dòng)內(nèi)容：

　　（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人

　�。ǘ┚唧w實(shí)施

　　附件：

　　心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)設(shè)計(jì)

　　一、熱身游戲——直呼其名

　　1、時(shí)間：10～15分鐘

　　2、人數(shù)：16人圍成一個(gè)圈

　　3、道具：2個(gè)乒乓球（或報(bào)紙團(tuán)代替）

　　4、目的：幫助大家記住彼此的名字。

　　5、步驟：

　�。�1）選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。隊(duì)員們圍成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。

　�。�2）拿著球的成員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的同學(xué)，以此類(lèi)推，直到輪完一圈。要求成員在此過(guò)程中認(rèn)真聽(tīng)，并記住每位成員的名字。

　�。�3）改變規(guī)則，現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然后把球拋給他（她）。每個(gè)球在成員手中停留的時(shí)間不得超過(guò)3秒。

　�。�4）幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變，增加游戲趣味性。

　�。�5）游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

　　6、討論：在一起認(rèn)識(shí)了一段時(shí)間了，你對(duì)所有的成員都熟悉嗎？能脫口而出他們的名字嗎？（記住彼此的名字，是互相認(rèn)識(shí)的第一步，也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門(mén)，也是一個(gè)溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個(gè)人的名字，是我們每個(gè)人必須做的！）

　　7、注意事項(xiàng)：注意扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛以免砸傷人，也會(huì)顯得不禮貌。領(lǐng)導(dǎo)者先做示范，建議采用較慢的高球。

　　二、大風(fēng)吹

　　目的：一是考驗(yàn)同學(xué)們的反應(yīng)能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。

　　方法：

　　1、全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒(méi)有位置，立于中央。

　　2、主持人開(kāi)始說(shuō)：「大風(fēng)吹！」大家問(wèn)：「吹什么？」主持人說(shuō)：「吹、有穿鞋子的人�！箘t凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。

　　備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿X顏色衣服的'人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人…、。

　　道具：無(wú)

　　三、瞎子摸號(hào)

　　活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì)溝通的方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí)，你是怎樣去改變自己，用什么方法來(lái)解決問(wèn)題。

　　形式：14-16個(gè)人為一組比較合適

　　類(lèi)型：?jiǎn)栴}解決方法及溝通

　　時(shí)間：30分鐘

　　材料及場(chǎng)地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機(jī)（沒(méi)有也可以）

　　適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練的全體人員

　　操作程序：

　　1、讓每位學(xué)員戴上眼罩

　　2、給了他們每人一個(gè)號(hào)，但這個(gè)號(hào)只有本人知道

　　3、讓小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線

　　4、全過(guò)程不能說(shuō)話，只要有人說(shuō)話或脫下眼罩，游戲結(jié)束

　　5、全過(guò)程錄象，并在點(diǎn)評(píng)之前放給學(xué)員看（沒(méi)有攝像機(jī)，可以省去）

　　有關(guān)討論：

　　1、你是用什么方法來(lái)通知小組你的位置和號(hào)數(shù)？

　　2、溝通中都遇到了什么問(wèn)題，你是怎么解決這些問(wèn)題的？

　　3、你覺(jué)得還有什么更好的方法？

　　道具：眼罩160個(gè)（可用廢棄橫幅剪成長(zhǎng)條）、編有從1-16的小紙條160個(gè)紙條（便簽條）

　　四、氣氛調(diào)動(dòng)游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）

　　方法：

　　1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

　　2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)「哦！可憐的小貓�！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

　　3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。

　　4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑

　　道具：無(wú)

　　五、同心圓

　　目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

　　操作步驟：首先所有隊(duì)員側(cè)向圓心圍成一個(gè)圓圈（不適合15人以下團(tuán)隊(duì)操作，人越多效果越好）隊(duì)員盡可能用腳尖頂住前面隊(duì)友的鞋后跟，同時(shí)還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈，調(diào)整好隊(duì)形后，就可以同時(shí)坐在后面隊(duì)友的腿上了，一定要同起同坐，注意協(xié)助保護(hù)，避免受傷，可以先手扶前面隊(duì)友的肩膀坐好，再松開(kāi)手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵(lì)的口號(hào)或隊(duì)訓(xùn)。

　　寓意拓展：

　　每一個(gè)人都很重要，當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠整體搭配的時(shí)候，就能匯聚出共同的方向，并整合每一個(gè)人的專長(zhǎng)，使資源的浪費(fèi)降到最低點(diǎn)，發(fā)揮每一個(gè)人的長(zhǎng)處，截長(zhǎng)補(bǔ)短，讓學(xué)員意識(shí)到無(wú)論在工作還是生活中，都要相互支持，相互依賴，相互協(xié)助�！皼](méi)有英雄的個(gè)人，只有英雄的團(tuán)隊(duì)”。

　　道具：無(wú)

　　六、解手鏈

　　形式：10人一組為最佳

　　時(shí)間：20分鐘

　　適用對(duì)象：全體人員

　　活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

　　操作程序：

　　1、主持人讓每組圈著站成一個(gè)向心圈；

　　2、主持人說(shuō)：先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手；再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手；現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)；

　　3、告訴大家一定可以解開(kāi)，但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈，另外一種是兩個(gè)套著的環(huán)；

　　4、如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，培訓(xùn)師可允許學(xué)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。

　　有關(guān)討論：

　　你在開(kāi)始的感覺(jué)怎樣，是否思路很混亂？

　　當(dāng)解開(kāi)了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化？

　　最后問(wèn)題得到了解決，你是不是很開(kāi)心？

　　在這個(gè)過(guò)程中，你學(xué)到了什么？

　　道具：無(wú)

　　七、討論與總結(jié)

　　1每隊(duì)進(jìn)行總結(jié)：按照順時(shí)針順序，每個(gè)隊(duì)員談一談自己的收獲和感想，隊(duì)長(zhǎng)總結(jié)。

　　2唱歌結(jié)束：在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(zhǎng)心路，感受團(tuán)體的力量

　　操作：

　　胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相親相愛(ài)一家人》

　　經(jīng)費(fèi)預(yù)算表

　　所需道具或材料：

　　1、攝像機(jī)：1個(gè)

　　2、相機(jī)：1個(gè)

　　3、橫幅：1條（教育系提供）

　　4、喊話喇叭：若干（能提供幾個(gè)就幾個(gè)）

　　5、彩旗：10面

　　6、校旗桿：10根

　　7、簽字筆：10支

　　8、報(bào)紙團(tuán)：20個(gè)（用廢報(bào)紙制作）

　　9、眼罩（可用廢棄橫幅剪成長(zhǎng)條或由學(xué)員自帶）：160條

　　10、編有從1-16的小紙條（便簽條）：160張

　　人員安排：

　　1、教練員：5名心理學(xué)教師，20名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。每個(gè)教師負(fù)責(zé)兩組，每組分2名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。

　　2、秩序維護(hù)：校學(xué)生會(huì)成員若干，負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)和秩序維持。

　　3、分組：提前將10組分好，最好考慮到院系間的搭配。

　　備注：

　　如果方便，可以讓每個(gè)院系帶系旗。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案2

　　一、活動(dòng)背景：

　　為了為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育意見(jiàn)》文件精神，提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會(huì)感恩，對(duì)身邊的人與事物充滿愛(ài)。

　　二、活動(dòng)主題：

　　提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛(ài)在我們身邊

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)

　　早上----報(bào)告廳

　　下午----舊籃球場(chǎng)

　　晚上----活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）

　　五、參與對(duì)象

　　全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】（預(yù)計(jì)300人）

　　六、活動(dòng)主持人

　　楊富鈞

　　七、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

　　上午

　　1、心理宣講【11月6號(hào)上午9：00D10：30，報(bào)告廳（暫定）】

　�。�1、活動(dòng)意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）

　　此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件，人物在背后都是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的磨練，都是在挫折面前成長(zhǎng)起來(lái)的，讓大家用全新的心態(tài)去面對(duì)自己所遇到的一切困難｝----此項(xiàng)目用半小時(shí)分享；【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】

　�。�2、所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長(zhǎng)經(jīng)歷視頻，PPT，相機(jī)，背景音樂(lè)

　　2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10:30---11點(diǎn)40】

　　在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。

　　下午（12：30D17：00）

　　3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12:30到13：00報(bào)告廳】

　　展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號(hào)等。

　　4、集體意識(shí)【下午13：00---14：00，舊籃球場(chǎng)】

　�。�2、活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)｝享；

　�。�3、所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部

　�。�1、游戲規(guī)則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。用半小時(shí)分享

　�。�2、活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了}

　�。�3、所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。

　　6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球場(chǎng)】

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案活動(dòng)方案

　�。�1、游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊(duì)員開(kāi)始從這個(gè)拱形往前面爬，在爬行的過(guò)程中，該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸，直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員，這位隊(duì)員的身體才能與地接觸，否則重新開(kāi)始；

　�。�2、活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅(jiān)持才能成功｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間；

　�。�3、所需物品：擴(kuò)音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部，紅紙，塑料膠帶>

　　晚上

　�。�1、游戲規(guī)則：生命之旅要求我扇艘魂，其中一人戴眼罩，另一人扶者他走，途中不準(zhǔn)h，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)使其對(duì)方知道前方的`路況并安全通過(guò)，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來(lái)帶上眼罩，但是搭檔會(huì)和其他組的成員交換<就是說(shuō)不是和以前的搭檔一起>，檔的引領(lǐng)下走過(guò)重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開(kāi)始之前伴上背景音樂(lè)【此項(xiàng)活動(dòng)的起點(diǎn)在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經(jīng)的路線崎嶇】

　�。�2、活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人，讓他們從此不再漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)生活｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。

　�。�3、所需物品：背景音樂(lè)---《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機(jī)2部>

　　八、人員安排

　　1、總負(fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

　　2、活動(dòng)主持人：薛姣（暫定）

　　3、各隊(duì)助理：待定（各助理不能參加活動(dòng)）

　　4、考勤：辦公室

　　5、攝影：新聞中心

　　6、新聞稿：新聞中心

　　7、PPT：文娛部

　　8、宣傳：宣傳部

　　9、人員組織：各部門(mén)負(fù)責(zé)人

　　10、會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、

　　11、現(xiàn)場(chǎng)秩序：全體助理及工作人員

　　12、擴(kuò)音器（音響）：文娛部

　　13、礦泉水：生活部

　　14、紙杯：生活部

　　15、眼罩：權(quán)益部

　　16、報(bào)告廳的借還：學(xué)習(xí)部

　　17、會(huì)場(chǎng)的清理：全體學(xué)生會(huì)成員

　　九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　1、礦泉水4桶（8元/桶）=32.00元；

　　2、紙杯4袋（7元/袋）=28.00元；

　　3、音響100元（或者擴(kuò)音器）

　　4、黑色布條（用于生命之旅）=70元

　　5、膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元

　　6、橫幅=70元

　　合計(jì)=204.00元

　　十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

　　1、每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟；

　　2、天氣下雨將活動(dòng)延后；

　　3、活動(dòng)過(guò)程中的人員安全問(wèn)題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；

　　4、預(yù)備擴(kuò)音器的電池；

　　5、報(bào)告廳的提前落實(shí)；

　　6、確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜；

　　7、整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

　　十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排

　　1、活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；

　　2、在活動(dòng)前兩天給各大二部長(zhǎng)開(kāi)會(huì)；

　　3、活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門(mén)口（展板及橫幅）；

　　4、生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然障礙；

　　5、視頻與背景音樂(lè)收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案3

　　一、活動(dòng)背景

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。

　　二、活動(dòng)目的

　　為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) ，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　三、活動(dòng)主題

　　友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　1.活動(dòng)時(shí)間：12月

　　2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

　　3.活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院10級(jí)、11級(jí) 本科生學(xué)生干部

　　4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

　　四、活動(dòng)流程

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備

　　1.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工；

　　2.通過(guò)條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳；

　　3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單；

　　4.購(gòu)買(mǎi)、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

　　（二）中期活動(dòng)

　　可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：

　　1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的**，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的.xx后邊的***后邊的***，依此類(lèi)推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

　　2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。

　　3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

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　　1.對(duì)活動(dòng)開(kāi)展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書(shū)面總結(jié)，整理并上交；

　　2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念；制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

　　3.做好活動(dòng)開(kāi)展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽(tīng)取其建議。

　　五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：

　　通過(guò)此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高；可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

　　六、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

　　1.注意活動(dòng)中的安全問(wèn)題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解；

　　2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具；

　　3.注意各種器材的保管，以免丟失。

　　七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案4

　　一、活動(dòng)背景

　　在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)目的`

　　第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。

　　三、活動(dòng)主題：

　　熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

　　四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

　　11月3日-11月4日?qǐng)D書(shū)館東面

　　五、活動(dòng)安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

　　(二)活動(dòng)組織

　　1、11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

　　2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén)，負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

　　(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

　　1、主持人開(kāi)場(chǎng)

　　2、愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))

　　3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

　　4、珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

　　5、無(wú)軌列車(chē)(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

　　6、感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。

　　六、注意事項(xiàng)

　　1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;

　　2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;

　　3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案5

　　一、活動(dòng)背景

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過(guò)一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過(guò)這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

　　二、活動(dòng)目的及意義

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的'原則而定，可以使參加者認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對(duì)自己、對(duì)同仁、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。參加者在訓(xùn)練過(guò)程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強(qiáng)了。

　　三、活動(dòng)宗旨

　　“游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實(shí)踐中提升自我�！彼刭|(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的作用。

　　四、活動(dòng)主辦單位：

　　山東建筑大學(xué)大學(xué)生科技協(xié)會(huì)

　　五、活動(dòng)對(duì)象

　　大學(xué)生科技協(xié)會(huì)所有成員

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　竹一宿舍后第一籃球場(chǎng)

　　七、活動(dòng)時(shí)間

　　年10月11日8點(diǎn)

　　八、活動(dòng)步驟

　　一）準(zhǔn)備