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趣味長跑活動方案范文（精選22篇）
為確�；顒痈哔|(zhì)量高水平開展，就常常需要事先準(zhǔn)備活動方案，活動方案是對具體將要進行的活動進行書面的計劃。那么大家知道活動方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編精心整理的趣味長跑活動方案范文（精選22篇），希望對大家有所幫助。
趣味長跑活動方案 1
一、活動宗旨
長跑不僅能增強體質(zhì)，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監(jiān)辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結(jié)拼搏、昂揚向上的精神風(fēng)貌，特舉辦本次跑步活動。
二、活動主題
“我運動、我健康、我快樂”
三、活動時間
20xx年10月31日下午
四、活動地點
江陰市夏港鎮(zhèn)夏港體育中心
五、參賽人員
錫澄運河航道整治工程xcyh—jl1標(biāo)總監(jiān)辦全體人員
六、競賽規(guī)則
1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標(biāo)準(zhǔn)跑道5圈），女子1600米（體育場標(biāo)準(zhǔn)跑道4圈）。
2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發(fā)，以通過終點的先后順序排名次。
七、活動獎勵
為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設(shè)立以下獎項：
1、競賽獎
獎勵規(guī)則：一等獎1名，獎現(xiàn)金300元+獎狀。
二等獎2名，獎金各200元+獎狀。
三等獎3名，獎金各100元+獎狀。
2、突破獎
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預(yù)測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。
3、娛樂獎
獎勵規(guī)則：比賽前，大家根據(jù)各人情況預(yù)測本次跑步名次，跑步結(jié)束后統(tǒng)計大家預(yù)測的分?jǐn)?shù)，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。
4、劣足獎
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的'名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發(fā)“劣足獎”獎狀。
5、參與獎
獎勵規(guī)則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀(jì)念獎一份。
八、后勤保障
1、本次比賽裁判由谷宇東擔(dān)任。
2、請辦公室人員帶好小藥箱以應(yīng)對比賽過程中的突發(fā)事件。
3、比賽前統(tǒng)一發(fā)紅牛一罐，另準(zhǔn)備礦泉水20瓶。
九、注意事項
1、服裝：比賽統(tǒng)一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應(yīng)注意休息。
3、所有獎項獲得者名單將在總監(jiān)辦板報上公示。
趣味長跑活動方案 2
一、活動主題
陽光體育與快樂校園同行
二、組織機構(gòu)
1、主辦單位：教務(wù)處、學(xué)工處
2、協(xié)辦單位：后勤管理處、宣傳部、體育組
3、裁判組：負責(zé)人：郭權(quán)
4、后勤組：后勤管理處
三、活動時間
20xx年11月30日下午14：00—17：30
四、活動地點
新聯(lián)學(xué)院體育場
五、比賽項目
1、學(xué)生男子組：10公里越野。（圍繞校園5圈，操場兩圈）
2、學(xué)生女子組：5公里越野。（圍繞校園3圈，操場兩圈）
六、賽道設(shè)置
從操場起跑沿西路至學(xué)院南門從東路返回。（附路線圖）
七、獎項設(shè)置
1、每組取前15名。
2、具體名次給予相應(yīng)的證書和獎品獎勵。
3、獲獎選手依據(jù)名次給予學(xué)分上的獎勵。
八、具體方案
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備
1、聯(lián)系贊助商。學(xué)工處組織學(xué)生會成員聯(lián)系超市、食堂等商業(yè)團體提供贊助（標(biāo)語、礦泉水等）。
2、做好前期通知、宣傳等工作。
（1）硬件宣傳：海報、橫幅（負責(zé)部門：學(xué)生會宣傳部）
（2）軟件宣傳：廣播、新聞（負責(zé)部門：院宣傳部）
�。�3）其他：文體部全體成員向各班學(xué)生干部宣傳。
3、11月28日下午15：00召開比賽前期工作人員協(xié)調(diào)大會，分配工作，責(zé)任到人。
4、報名工作。各系做好運動員選拔工作，文管系選出男生50人，女生75人；機械系選出男生50人，女生25人，比賽時使用田徑運動會號碼布，各系自行準(zhǔn)備，并提前將號碼及對應(yīng)的運動員姓名于11月30日前上報到院體育組。
5、啦啦隊及志愿者組織工作。各系組織好啦啦隊及觀眾，為各自的運動健兒加油鼓勁。學(xué)工處負責(zé)召集志愿者，為活動提供服務(wù)（包括道路指引、維持秩序、規(guī)則監(jiān)督、為運動員服務(wù)等）。
6、11月30日上午，體育組負責(zé)賽道設(shè)置工作。包括設(shè)置指示牌，清除路面障礙，封鎖路口等等。
�。ǘ┗顒悠陂g工作安排
1、時間安排
�。�1）13：00后勤處和宣傳部負責(zé)布置會場，包括主席臺、橫幅、背景等。
�。�2）13：20全體工作人員到崗，各工作組檢查準(zhǔn)備工作，服務(wù)人員各就各位。
�。�3）13：30參加儀式的`學(xué)生到指定位置等候。裁判組做好檢錄工作，參賽隊員做好賽前準(zhǔn)備。
（4）13：50院領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓上臺就座。
�。�5）14：00啟動儀式開始，由曹院長或曹書記講話，宣布陽光運動冬季長跑活動正式啟動。裁判員代表宣誓、運動員代表宣誓。
�。�6）14：30由院長或書記（或指定人員）發(fā)令，長跑比賽開始。
�。�7）14：30—15：30男子組比賽；15：45—16：45女子組比賽。
�。�8）17：00舉行頒獎儀式，由院長和書記對取得名次的運動員發(fā)放證書和獎品。
�。�9）17：30閉幕。比賽結(jié)束后學(xué)工處負責(zé)組織退場和相關(guān)物品、器材的回收，送還工作，并安排一部份人員打掃場地衛(wèi)生。
2、工作安排
（1）比賽期間宣傳組：由學(xué)生會宣傳干事組成，負責(zé)比賽期間的新聞宣傳。
�。�2）后勤保障組：由后勤管理處派人組成，負責(zé)運動器材保管、藥品供應(yīng)及救援保障、運動員檢錄進場保障。
（3）體育組負責(zé)安排活動器材，并派人擔(dān)任裁判，做好名次統(tǒng)計及活動中的監(jiān)督核查工作。
（4）學(xué)工處負責(zé)賽場秩序。啦啦隊和觀眾要在合適的位置助威，不得影響運動員正常比賽。
（5）如有未盡事宜由各組酌情處理。
九、注意事項
1、各系所選拔的運動員一定要保證身體狀況良好。
2、參賽運動員要著運動服及運動鞋。
3、本次比賽旨在鍛煉身體，任何冒名頂替和投機取巧行為都會取消比賽成績。
趣味長跑活動方案 3
一、活動目的：
為了增強廣大教職工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛崗敬業(yè)、樂于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標(biāo)的.宗旨，特組織本次教職工托趣味跑比賽活動。
二、活動時間：
4月24日(周二)下午4：30
三、活動地點：
學(xué)校操場
四、活動宗旨：
1、重在參與、友誼第一、比賽第二。
2、團結(jié)就是力量。
五、參加對象：
各年級在崗教職工
六、活動方式及規(guī)則：
本次趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規(guī)則如下：
1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。
2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進行。
3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行。
4、比賽采用計時制，先到不違規(guī)者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動中可獲加分。
5、前三名中如出現(xiàn)兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。
6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。
七、注意事項：
1、請各年級主任負責(zé)組織組內(nèi)隊員準(zhǔn)時到操場指定的位置集合并參加比賽。
2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現(xiàn)場充當(dāng)啦啦隊員。
3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔(dān)任裁判。
4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學(xué)校工會。
5、攝像由李超凡負責(zé)，宣傳由工會負責(zé)。
趣味長跑活動方案 4
一、指導(dǎo)思想：
為了貫徹落“美麗中國夢”的理念，引導(dǎo)青少年在參加冬季長跑的同時，為家鄉(xiāng)義務(wù)植樹做貢獻，是學(xué)校社會主義核心價值觀教育的一種創(chuàng)新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養(yǎng)環(huán)境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大后成為建設(shè)祖國的棟梁。
二、活動主題：
“陽光體育綠色公益跑”
三、組織機構(gòu)
組長：劉清明
副組長：李忠環(huán)
成員：體育教師、全體班主任
四、參加對象
五六年級學(xué)生。
五、活動時間
20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:503:20
六、活動內(nèi)容：
學(xué)生冬季長跑期間跑步里程的'累計數(shù)兌換樹苗，學(xué)校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動與凈化空氣、保護環(huán)境相結(jié)合，讓每個學(xué)生在鍛煉身體的同時，也為環(huán)保出一份力。
(一)、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。
1、領(lǐng)導(dǎo)講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場跑完400米，標(biāo)志著我校冬季長跑正式啟動。
(二)、各班自定冬季長跑個人記錄表并要求各班對本班學(xué)生長跑情況及時記錄。
(三)、具體措施
采用集中與分散相結(jié)合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務(wù)。每天長跑距離(參考)基數(shù)為：一、二年級學(xué)生每天跑步200400米，三、四年級學(xué)生每天跑步400800米，五、六年級學(xué)生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程。節(jié)假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。
七、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。
6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(可分時段地完成每天長跑任務(wù))的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。
八、活動考核
1、加強領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各級部、各班級要對這次的“陽光體育綠色公益跑”，要有專門的人來負責(zé)檢查，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。
3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。
4、各班冬季長跑活動評比結(jié)果將納入班主任工作考評。
5、學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄。
趣味長跑活動方案 5
活動主題：
“我運動、我健康、我快樂”——20xx幼兒馬拉松主題活動
活動目標(biāo)：
1、讓運動成為一種習(xí)慣
2、通過馬拉松，培養(yǎng)幼兒與爸爸媽媽敢于克服困難，奪得勝利的精神，能體驗勝利的愉悅。
3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。
活動時間：
20xx年12月（上午）
活動地點：
1、幼兒園
2、根據(jù)園所情況自定馬拉松路線
活動準(zhǔn)備：
條幅“我運動、我健康、我快樂——20xx幼兒馬拉松主題活動
xxx幼兒園”（2條）、攝像機、照相機、水、獎品、一輛園車（備用）、向當(dāng)?shù)毓步煌ú块T提交安全預(yù)案，請求提供安全保衛(wèi)。
活動過程：
一、準(zhǔn)備工作：
1、師生統(tǒng)一服裝、家長統(tǒng)一服裝（園服或親子服）
2、幼兒園操場懸掛條幅，椅子按班級組擺放好
3、活動前對全體師生進行安全教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)本預(yù)案，每個人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，做到心中有數(shù)，并由各班班主任貫徹給幼兒。
4、幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節(jié)提出紀(jì)律要求和注意事項。
5、家長根據(jù)孩子自身身體狀況自愿報名參加長跑活動，任何人不得強制家長和幼兒參加長跑活動；對有心臟病、癲癇等不適宜進行長跑的家長和幼兒，動員其不要參加；園方以家長信的形式公開征詢家長和幼兒是否可以參加活動，同意者在須知上簽名，并回收存檔。
6、負責(zé)人在活動前認(rèn)真檢查場地，規(guī)劃路線，保證活動安全并順利進行。
7、設(shè)置責(zé)任崗位，在活動進行期間加強對場地的安全巡查工作，責(zé)任到人。
8、園醫(yī)提前做好急救藥品和器材。
二、活動步驟：
1、開幕式（升旗）
2、園長致辭，預(yù)�；顒映晒�
3、主持人宣布馬拉松活動正式開始
4、起跑
5、頒獎儀式
6、合影留念
7、閉幕
三、具體活動流程：
1、8：30在幼兒園操場舉行開幕式，由專人負責(zé)安排位置，分好區(qū)域
①升國旗（幼兒）
�、谌w宣誓（我宣誓：在此次活動中我會遵守比賽規(guī)則…….）
�、蹐@長致辭
④主持人宣布活動開始，發(fā)號施令
2、9：00起跑
①各班老師負責(zé)本班的安全，活動前指導(dǎo)參加人員做好準(zhǔn)備運動，向家長們講清在長跑中
應(yīng)注意的安全問題，以減少運動傷害。
�、谇妩c參加長跑活動的人員，認(rèn)真進行準(zhǔn)備工作，及時清理閑散圍觀人員，在保證安全的情況下方能進行活動。
�、廴w教師帶領(lǐng)家長和幼兒沿著規(guī)劃路線慢跑至終點
�、軋@醫(yī)全程跟進，在長跑期間始終堅守崗位，隨時準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的運動傷害。
⑤家長和幼兒視自身身體情況可終止長跑，任何人不得阻攔；各班老師密切關(guān)注家長和幼兒身體情況，發(fā)現(xiàn)其身體出現(xiàn)異常，可強制其停止。
⑥長跑期間可找兩名家長或教師手拿條幅，或幼兒園的一些宣傳板等
3、頒獎儀式
�、倩氐接變簣@由教師組織好本班幼兒和家長到指定區(qū)域就坐
②主持人宣布前三名獲獎名單，由園領(lǐng)導(dǎo)進行前三名的頒獎，其它幼兒可每人發(fā)放參與獎
4、集體合影
5、閉幕
主持人宣布活動閉幕，家長有序離開
四、活動要求：
1、身體不適者（心臟病、顛癇病、高血壓等癥狀者）或不適宜進行激烈運動者請不要參加長跑活動。
2、請孩子的直接監(jiān)護人（即是孩子的`爸爸或媽媽）自愿參加長跑活動。
3、在長跑期間，請家長親自帶領(lǐng)并照顧好自己的孩子，負責(zé)孩子的安全。在途中如有不適者，請與醫(yī)務(wù)人員溝通，并自行暫停長跑活動。
4、在長跑期間，統(tǒng)一聽指揮，按預(yù)定路線跟隨隊伍一路前行，有特殊情況請及時與老師聯(lián)系。
五、應(yīng)對突發(fā)事件的措施：
1、當(dāng)遇到突發(fā)事件時，全體安全組員按照預(yù)案要求堅守崗位，聽從安全組長統(tǒng)一指揮，嚴(yán)禁私自行動。
2、若發(fā)生運動傷害，園醫(yī)立即趕到現(xiàn)場進行救助，如果傷情嚴(yán)重可由本班安全組員陪同就醫(yī)。
3、在長跑期間，有私自滋事者，勸阻不離開的，或與安全組員發(fā)生沖突且情節(jié)嚴(yán)重的，安保人員及時予以制止，并視情況報告公安機關(guān)。
六、人員分工：組長：園長、副園長
副組長：教學(xué)園長、后勤園長組員：各班教師
具體分工：
組長：組織、協(xié)調(diào)，安排活動的流程，負責(zé)活動全程的安全監(jiān)控。副組長：協(xié)助組長的安全監(jiān)控，協(xié)調(diào)、處理組員出現(xiàn)的各類事件。組員：負責(zé)監(jiān)控本班家長和幼兒情況，有特殊情況立刻向副組長匯報。
后續(xù)活動：
1、活動照片可用展板的形式做出來宣傳，讓幼兒觀賞
2、活動反思與小節(jié)（運動帶給我們的好處）
趣味長跑活動方案 6
一、目的
慶祝首屆“中國醫(yī)師節(jié)”，喜迎校友會，凝心聚力，倡導(dǎo)健康生活方式。了解俱樂部成員基本身體素質(zhì)，調(diào)動馬拉松愛好者的參與熱情，展現(xiàn)參賽者拼搏無畏的`精神風(fēng)貌。
二、時間
8月18日（暫定）
三、地點
南湖公園
四、項目設(shè)置
1、男子組：10km、15km、半馬
2、女子組：5km、10km、15km、半馬
五、規(guī)則要求
1、各組別項目榮譽完成時間
男子組：10km（1h）、15km（1h30min）、半馬（2h10min）女子組：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h30min）
2、各組別項目最長完成時間
男子組：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h20min）
女子組：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半馬（2h45min）
六、獎項設(shè)置
1、榮譽獎:在榮譽時間內(nèi)完成比賽可獲馬拉松俱樂部的榮譽編號；
2、基礎(chǔ)獎:在規(guī)定最長時間內(nèi)完成比賽可獲得基礎(chǔ)獎勵。
七、頒獎環(huán)節(jié)
1、基礎(chǔ)獎：由組委會頒發(fā)基礎(chǔ)獎
2、榮譽獎：由工會楊主席頒發(fā)榮譽獎
八、相關(guān)事項
1、組委會工作人員
組織人員：負責(zé)馬拉松長跑活動全面組織、協(xié)調(diào)工作
裁判人員：負責(zé)發(fā)令起跑、記錄參賽者完成賽程的時間、宣布結(jié)果
宣傳人員：做好活動全程跟蹤報道及攝像工作
后勤保障人員：負責(zé)準(zhǔn)備保障物品，并在活動中提供后勤保障，負責(zé)活動的善后處置工作
醫(yī)療保障人員：準(zhǔn)備急救設(shè)備、藥品并提供緊急醫(yī)療救助安全保障人員：負責(zé)賽程的交通疏導(dǎo)、安全保障等工作
2、物品保障
獎品、宣傳物料、飲用水、計時器、對講機、急救車、醫(yī)療急救設(shè)備、藥品等
3、宣傳口號
激情馬拉松，健康新生活
4、注意事項
1）患有心臟病、高血壓、心肌炎等疾病的患者不宜參賽；
2）參賽者自備運動裝束；
3）參賽者賽前做好熱身準(zhǔn)備工作；
4）由于賽場非封閉式道路，參賽者注意避讓園區(qū)游人及觀光車；
5）高度重視天氣炎熱問題，跑進途中要及時補水，一旦出現(xiàn)身體不適的情況，立即停跑，及時就醫(yī)，避免出現(xiàn)不該發(fā)生的問題和危險。
6）請參賽者自覺遵守賽場秩序。
趣味長跑活動方案 7
一、活動名稱：
希望馬拉松抗癌長跑活動
二、活動承辦：
中國科學(xué)院腫瘤醫(yī)院、xx林業(yè)大學(xué)理學(xué)院學(xué)生會策劃實踐部
三、活動流程：
1、出發(fā)：共兩批
第一批：建立接待點。6:00出發(fā)到達xx公園萬人廣場北側(cè)小屋領(lǐng)物資，在大學(xué)生方陣(4號方陣)建立接待點。待全體成員在方陣集合后發(fā)放物資。具體人員分配名單見后表。
第二批：活動參與人員。6:30理學(xué)院黨支部、學(xué)生會在小南門集合，乘坐628路公交車，到達大山莊站下車。預(yù)計到達時間為8:30。
2、到達：
乘坐628路公交車在大山莊站下車后，向南步行500米到達xx公園東5門�？丛浩旒虾笥筛鹘M組長清點人數(shù)。接待組成員(____、楊xx)在xx公園東5門等待。由引導(dǎo)員(楊xx)帶領(lǐng)學(xué)生會、黨支部成員進入xx公園，到達萬人廣場。由引導(dǎo)員帶領(lǐng)外部人員進入萬人廣場。在萬人廣場4號方陣集合后發(fā)放物資。8：45旗手(何xx)到主席臺右側(cè)找桂老師，準(zhǔn)備上臺進行火炬?zhèn)鬟f發(fā)表公益感言。
3、活動開始：
9:00開始，領(lǐng)導(dǎo)演講；9:30長跑開始，奧運冠軍領(lǐng)跑；10：30跑完后在接待處集合，各組清點人數(shù)�；顒咏Y(jié)束。
四、接待站點建立：
接待站點負責(zé)內(nèi)容：接待處人員在xx公園萬人廣場領(lǐng)取和發(fā)放物資，在萬人廣場4號方陣處豎旗建立學(xué)院標(biāo)志(負責(zé)人：馮xx)。與各組長保持聯(lián)系，并到東5門處接站�；顒悠陂g在接待處負責(zé)緊急情況聯(lián)絡(luò)�；顒咏Y(jié)束后在接待處進行聯(lián)系集合。帶領(lǐng)同學(xué)返回。負責(zé)同學(xué)安全，以及受傷后的`處理。
活動領(lǐng)取物資包括：證書、手套、帽子、風(fēng)車
接待處人員名單：楊xx、馮xx
旗手：何xx。
照相：何xx
五、活動物資：
門票(100張)、xx公園物資、地圖、院旗(2面)、黨旗、旗桿(1根)、巧克力4盒、水
六、活動注意事項：
1、負責(zé)人：黨支部(劉xx)共30人、學(xué)生會(谷xx、馮xx)共26人、其他外部人員(xx)共30人。
2、人身安全問題：組長負責(zé)聯(lián)絡(luò)成員。出現(xiàn)受傷，昏倒等身體情況，組長與聯(lián)絡(luò)人員進行聯(lián)系。聯(lián)系人員現(xiàn)場聯(lián)系救護車進行救護。人員到場狀況由各組組長進行聯(lián)系，組長確認(rèn)人數(shù)。
3、活動當(dāng)天不允許帶包，需過安檢，如有帶物品，放置在接待處進行看管。
4、天氣變化，如遇到小雨天氣狀況，活動照常進行。若雨量較大，照常參加xx馬拉松長跑開幕式，待照相、發(fā)放證書工作結(jié)束后，組長集合本組成員有序離開。
5、活動當(dāng)天不允許出現(xiàn)任何有關(guān)的.，以及與共產(chǎn)黨有關(guān)的標(biāo)語口號。
6、路線：在小南門乘坐628路公交車，到大山莊站下車，步行到達xx公園東5門集合。
7、xx公園門口負責(zé)接待人員：xx、楊xx(看院旗集合)
8、各組組長負責(zé)本組的簽到：6：30小南門集合簽到、xx公園門口集合簽到，10：30活動結(jié)束萬人廣場集合簽到、回校門口集合簽到。待本組成員全部回到學(xué)校，由組長聯(lián)系孫xx(xxx)報平安。
趣味長跑活動方案 8
一、活動宗旨
為迎接20xx年元旦佳節(jié)，營造喜慶熱烈、文明祥和、健康和諧的節(jié)日氛圍。在分局領(lǐng)導(dǎo)的示意下項目部組織大家長跑，長跑不僅能增強體質(zhì)，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，展現(xiàn)員工團結(jié)拼搏、昂揚向上的'精神風(fēng)貌。
二、活動主題
“迎新年，長跑健身”
三、活動時間
20xx年12月30日下午
四、活動地點
新建村營地
五、參賽人員
報名全體人員
六、競賽規(guī)則
本次長跑活動不分組，所有人從起點（四區(qū)車場）出發(fā)，以通過終點（拉警戒線處）的先后順序排名次。
七、活動獎勵
為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設(shè)立以下獎項：
一等獎1名
二等獎1名
三等獎1名
參與獎：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀(jì)念獎一份。
八、后勤保障
1、本次比賽裁判由張三擔(dān)任；
2、請辦公室人員帶好小藥箱應(yīng)對比賽過程中的突發(fā)事件；
3、比賽前準(zhǔn)備礦泉水2件。
九、注意事項
1、著裝：不得佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請大家做好充分的熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應(yīng)注意休息。
趣味長跑活動方案 9
指導(dǎo)思想：為了全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實增強學(xué)生的身體素質(zhì)，結(jié)合我校實際，特定以下方案。
一、活動宗旨
牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的.指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)�，意志堅強的一代新人為己任。確實增強學(xué)生體質(zhì)，全面推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生全面發(fā)展。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行——我運動我健康我快樂
三、活動時間
XX年11月21日至XX年4月30日
四、人員組織：
領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：谷xx
副組長：張xx、陳xx、郝xx
組員：張xx、吳xx、蔣xx、各班班主任
五、參加人員與內(nèi)容
全體教師、五、六年級學(xué)生，每天堅持長跑1000米。
六、實施內(nèi)容：
1、20xx年11月21日學(xué)校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。
2、每天長跑距離：五六年級環(huán)繞200米的操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米，在法定工作日每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時間完成，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑。
3、各年級由班主任和配班老師組織好。
4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
七、活動要求
1、提高認(rèn)識，精心組織。
2、高度重視和加強學(xué)生長跑安全保障。班主任帶領(lǐng)學(xué)生，搞好管理，作好記載。有病學(xué)生不參加長跑，適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。
3、堅持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。
4、各班作好活動總結(jié)。
趣味長跑活動方案 10
一、指導(dǎo)思想
以深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院有關(guān)加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《中共xx省委xx省人民政府有關(guān)加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的實施意見》精神為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。
二、活動主題
陽光體育與全民健身同行
三、參加對象
全市各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級學(xué)生）
四、活動時間
x年x月至x年x月
五、活動內(nèi)容
20xx年x月30日，教育部、國家體育總局、共青團中央在xx舉行第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，我省暨xx市也在同一天舉行起跑儀式。市教育局決定我市各級各類學(xué)校今年冬季長跑起跑儀式以校為單位，定于x月30日，請各校要利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生x米，初級中學(xué)生x米，普通高中生、高校學(xué)生20xx米。全市中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。各校校長作為學(xué)校開展陽光體育冬季長跑的第一責(zé)任人，要根據(jù)學(xué)校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動策劃方案，千方百計為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。市教育局將組織有關(guān)人員應(yīng)對各校冬季長跑活動開展情況進行監(jiān)督和檢查，確�；顒影匆髮嵤�。
六、評選與表彰
第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將評選優(yōu)秀組織單位獎，對長跑活動開展好的省、市、市級單位進行表彰。我市也將對長跑活動開展好的學(xué)校進行表彰。
各級各類學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的'優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進行表彰。
優(yōu)秀組織單位評選條件為：
1.冬季長跑活動組織機構(gòu)健全，組織實施方案完整，措施具體，對學(xué)生活動支持、指導(dǎo)有力，階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結(jié)；
2.認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣；
3.學(xué)校冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4.本學(xué)校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊數(shù)量較多，積極參加網(wǎng)站的交流活動；
5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。
七、宣傳報道
主辦單位在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動報道專欄，設(shè)立活動專題網(wǎng)站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關(guān)信息。各學(xué)校應(yīng)積極進行網(wǎng)上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，活動內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。我省活動內(nèi)容和有關(guān)信息也將通過xx教育網(wǎng)欄目發(fā)布。
八、組織機構(gòu)
市教育局成立第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組，其組成人員如下：
組長：xx
副組長：xx、xx
成員：xx、xx、xx、xx、xx、xx，活動辦公室設(shè)在市教育局中教室。各校要相應(yīng)成立冬季長跑活動組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)。
趣味長跑活動方案 11
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步在我區(qū)掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全體在校學(xué)生
四、活動時間
20xx年10月31日至20xx年4月30日
五、活動要求
1.20xx年10月31日下午4：30，區(qū)教育體育局在勝利學(xué)校舉行第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動大武口地區(qū)起跑儀式，我校要在同一時間舉行起跑儀式。希望各班做好跑前準(zhǔn)備。
2.10月31日開始，全體教師及學(xué)生每天在8：00整準(zhǔn)時整隊到學(xué)校大操場參加跑步晨練。班主任要跟班，其他任課教師按大小個排好隊參加跑步。
3.各年級每天早晨（周一除外）長跑距離具體規(guī)定：一二年級：600米；三四年級800米；五六年級1000米。
4.跑步順序：由高年級到低年級依次按班進行。每個年級跑夠規(guī)定距離后，由班主任整隊整齊帶回本班。
5.希望各班主任認(rèn)真負責(zé)，確保跑步的整齊、有效。將每位學(xué)生的`晨練結(jié)果將計入每月考核。
6.節(jié)假日和寒假期間各班應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好聯(lián)系記錄。
六、評選與表彰
在第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動中，我校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記入小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
趣味長跑活動方案 12
一、活動目的'：
通過長跑運動，幫助員工鍛煉身體、增強體質(zhì)，增強員工士氣，同時宣傳公司極向上的企業(yè)文化，營造良好的.企業(yè)文化氛圍。
二、參加人員：
所有員工。
三、活動時間：
每周日上午9：00—11：00，第一場為20xx年3月20日。
四、活動實施：
1、路線：（待確定）在沿途設(shè)置五個點，每個點設(shè)一名工作人員手持號碼牌，等待選手領(lǐng)取。
2、定制印有企業(yè)LOGO的文化衫，所有員工必須統(tǒng)一穿著。（內(nèi)容待定）
3、選手到達終點后，需提供連續(xù)五張?zhí)柎a牌證明跑完全程。
4、獎項設(shè)置：男女生各設(shè)前三名：第一名500元，第二名400元；第三名300元。
五、活動宣傳：
企業(yè)文化專員全程做好跟蹤報道及攝影，并將文章及照片制作成海報張貼至宣傳欄內(nèi)。
六、費用總計：
文化衫7500、獎金2400，共計10000元。
趣味長跑活動方案 13
活動主題：
冬季長跑，青春無限
活動目的：
提倡全民健身，增強全民體質(zhì)
活動時間：
xx年11月13日9：00
活動地點：
銀杏園
活動對象：
全校同學(xué)
活動主辦方：
成都醫(yī)學(xué)院青年志愿者協(xié)會項目部
活動流程：
1、前期準(zhǔn)備：
a、提出活動，并在11月6號到銀杏園踩點，確定活動路線。寫好策劃書，上交青年志愿者協(xié)會，再交團委審批。
b、由宣傳部出海報宣傳此活動，通知每分會讓班負責(zé)人在班上宣傳。
c、周三和周四中午11：30—12；40,下午17：10—18；10在籃球場招募志愿者，11月13號全體運動員和志愿者在籃球場集合，進行活動啟動儀式。
2、中期準(zhǔn)備：
a、11月13日提前將志愿者帶到指定的位置，沿途安排好，做好運動員的安全保障，8：55將運動員帶到銀杏園做好長跑的預(yù)備。
b、在長跑路線的前面一段距離有一到兩個同學(xué)領(lǐng)跑，跑到指定的位置后運動員再自由沖刺，志愿者跟在運動員后面跑到終點。
c、跑完后給優(yōu)秀的運動員頒發(fā)獎品，留影紀(jì)念，并安全帶回學(xué)校。
3、后期準(zhǔn)備：
a、將活動以新聞的'形式在校園網(wǎng)上公布，以達到宣傳的提倡健身的目的。
b、對這次活動做好總結(jié)。
注意事項：
1、所有的運動員和志愿者必須注意安全
2、活動的人員必須遵循銀杏園的規(guī)章制度，不能隨意破壞園內(nèi)的一切作物。
3、別忘了帶上團旗和會旗，志愿者必須佩帶上小紅帽和袖章。
4、所有志愿者和運動員必須聽從安排，不能脫離整體。
經(jīng)費運算：
待定（根據(jù)具體參賽人員確定）
趣味長跑活動方案 14
活動時間：
11月中旬
活動地點：
重慶大學(xué)虎溪校區(qū)
活動主題：
第一次長跑比賽
活動目的：
全民運動，增強大家的健身意識，鍛煉身體的同磨練意志，促進交流，增強友誼，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的青春與激情。
活動口號：
超越自我，永不停息
賽前準(zhǔn)備
1.號碼牌若干，或以章印的方式。此依具體參賽人數(shù)確定，另附幾張白紙備用。
2.報名表：
3.指示標(biāo)志：租借一些木質(zhì)展板為參賽選手指引方向。
4.路卡限行線：可向大正物業(yè)公司借些路卡限行線阻止來往車輛通過。
5.桌椅板凳若干：放于起點、終點，防止運動員異常情況發(fā)生。
6.橫幅，大型展板：展示本次比賽用，放于起點，終點，作為終點標(biāo)志。
7.紀(jì)念性獎品若干：
一男一女：50元每人
五男五女：20元每人
10男10女：10元每人
8．以口哨代替發(fā)令槍
9.瓶裝水若干：給為比賽提供服務(wù)的工作者、醫(yī)療點醫(yī)生、選手應(yīng)急等用。
10.擴音喇叭若干：引導(dǎo)運動員、疏散人群等用。
宣傳方式
1.小海報
規(guī)格：A4紙
數(shù)量：25張
張貼地點：每棟宿舍樓下
大致內(nèi)容：
①活動主題
�、趫竺麜r間、地點
2.大海報
規(guī)格：A2
數(shù)量：2張
張貼地點：綜合樓廣場
大致內(nèi)容：
�、倩顒又黝}
�、趫竺麜r間、地點
3.橫幅
張貼地點：綜合樓外
4.展報
地點：綜合樓廣場
5.報名點：工作人員在外宣傳，幫助參與者填表
地點：一、二食堂廣場外
活動流程
1.比賽前1周用3天進行宣傳及報名（包含海報，橫幅及〕口頭宣傳）。
2.報名完成后用1到2天整理參賽人員表，分好組，并通知參賽人員比賽時間和他們所在組及編號當(dāng)日比賽
3.上午7：30工作人員準(zhǔn)時到場，8：30之前把設(shè)備擺放完畢，8：00~8：30參賽人員入場。
4.上午8：30~~9：00進行開幕式，按順序進行各項議程（嘉賓講話；相關(guān)負責(zé)人講說比賽規(guī)則及注意事項）
5.上午9：00到9：20工作人員到達指定位置，起點工作人員安排第一組參賽人員準(zhǔn)備比賽，負責(zé)線路上各項任務(wù)和負責(zé)終點處各項任務(wù)以及負責(zé)處理緊急事件的.工作人員做好準(zhǔn)備。
6.上午9：20開始比賽，每隔20分鐘出發(fā)一組，上一組出發(fā)后，下一組馬上準(zhǔn)備，上午一共5組。比賽至11：20.11：20~11：30工作人員進行中午收場工作。
7.下午工作人員2：00準(zhǔn)時到場，起點工作人員安排第6組準(zhǔn)備比賽，其余相關(guān)工作人員按上午的程序展開工作。
8.下午2：30開始比賽，比賽進程和上午一樣。下午一共3組，比賽至3：50.3：50~4：20工作人員整理好比賽成績，弄好獲獎人員名單。
9.4：20~4：50進行閉幕式。
（1）頒發(fā)獎品（按參與獎，三等，二等，一等的順序進行，頒發(fā)人員由人員安排處安排負責(zé)）
（2）社領(lǐng)導(dǎo)相關(guān)人員進行閉幕講話
10.比賽結(jié)束后工作人員組織退場和相關(guān)物品、器材的.回收，送還工作，并安排一部分人員打掃場地衛(wèi)生。
注：比賽當(dāng)日的賽事進程會隨參賽人數(shù)的變動作一定的調(diào)整，若時間變動，另行通知。
趣味長跑活動方案 15
一、指導(dǎo)思想
為了認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，全面落實教育部、國家體育總局、共青團中央教體藝[20xx]0號文件和襄陽市教育局關(guān)于開展第五屆“陽光體育運動”冬季長跑體育鍛煉活動的通知（襄教文[20xx]58號）精神，在學(xué)生中廣泛開展“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑運動。通過開展冬季長跑活動，磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)水平，在我校進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
為了使此次活動能夠順利、有序、有效的開展，學(xué)校將成立陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下：
組長：夏輝舉（校長）
副組長：張?zhí)煳模ü飨?/p>
成員：各班主任與各位教師。
三、活動主題
陽光體育與快樂校園同行
四、參加對象
各年級全體學(xué)生。
五、活動時間、辦法及要求
時間：20xx年月至20xx年4月辦法：
1、利用每日早操、大課間、課外活動及體育課的時間在學(xué)校操場進行以長跑為主的體育鍛煉，包括跑步、武術(shù)、籃球、乒乓球、跳繩、毽球等適合冬季鍛煉身體的運動項目。
2、利用寒假時間在家進行鍛煉，學(xué)校將在寒假放假之前組織學(xué)生學(xué)習(xí)掌握一些即趣味，又簡單、還能鍛煉身體的運動項目，如跳繩、毽球等，使學(xué)生在家也能進行體育鍛煉。
3、以各年級各班為單位，在指定場地，規(guī)定的隊形（二路縱隊）進行場跑（老師統(tǒng)一指揮），場地安排一二年級在籃球場，三至六年級在田徑場。
4、規(guī)定運動量五、六年級跑十五圈；三、四年級跑十一圈；一、二年級八圈。
5、冬季長跑活動優(yōu)秀班級評選辦法：全校設(shè)3個優(yōu)秀班級，各班主任聯(lián)評。
要求：
1、各班班主任老師加強跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育，要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行跟蹤了解，對無辜不參加長跑的學(xué)生，應(yīng)做好其思想工作，使其參加長跑鍛煉，在長跑開始前各班主任應(yīng)整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故。
2、要求全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，各班主任和任課老師需參加各班級的跑步，各班主任跑在隊伍的后面進行管理，關(guān)注每一位學(xué)生，能夠及時妥善處理突發(fā)事件，各任課老師協(xié)助班主任老師共同組織管理好自己班級的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。
3、在跑步過程中，各班級應(yīng)在規(guī)定的`場地進行，班級之間應(yīng)保持一定的距離，嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生，聽從老師統(tǒng)一指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
4、雨天不舉行長跑活動。
5、各班級在早操鈴響前3分鐘到操場集合。
6、如無通知，跑完規(guī)定圈數(shù)后，直接把學(xué)生帶回教室。
7、因身體原因不能參加跑步的學(xué)生在學(xué)校大門口休息。
六、活動安排
第一階段：宣傳啟動階段（20xx-20xx.2）
1、成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。
2、向?qū)W生宣傳冬季長跑的必要性，發(fā)動學(xué)生積極參與到冬季長跑活動中來。
3、舉行陽光體育冬季長跑活動啟動儀式
第二階段：實施完善階段（20xx—20xx.7）
1、陽光體育冬季長跑活動總動員。
2、明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。
3、反饋學(xué)生的長跑情況（時間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，輔助長跑活動的跳繩、毽球等活動的開展情況，陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。
第三階段：寒假自行鍛煉階段（20xx.7——20xx.2.7）
1、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩、毽球的時間及任務(wù)量。
2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計。
第四階段：恢復(fù)檢驗總結(jié)階段(20xx.2.7——20xx.4)
1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育冬季長跑活動。
2、繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。
3、統(tǒng)計好每一名學(xué)生的長跑里程、跳繩、墊毽球的次數(shù)等。
4、檢驗效果組織長跑比賽、進行評選并表獎陽光體育冬季長跑活動中的先進學(xué)生、教師和中隊。
5、做好總結(jié)，上報上級有關(guān)部門。
七、運動注意事項
1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，戴好手套和耳罩。
2、運動前身心要做好準(zhǔn)備，運動量稍大者，一定要先前熱身，運動完后要進行身心放松。
3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。
4、運動時要注意運動衛(wèi)生習(xí)慣，用鼻呼吸。
5、注意飯前、飯后小時方可運動。
6、運動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當(dāng)運動。
7、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意路上行駛的車輛。
“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動啟動儀式流程
一、出旗、升旗、唱國歌
二、學(xué)生代表發(fā)言（倡議）
三、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)授旗并宣布活動啟動
四、鳴槍起跑
趣味長跑活動方案 16
為了進一步推動我校陽光體育運動——勵志從長跑開始的廣泛開展，增強學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校擬舉行長跑比賽，評選長跑小達人，以此來磨練學(xué)生堅強的`意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
一、比賽時間：
20xx年3月27日—3月30日（大課間）
一、二年級利用體育課進行比賽
3月27日三年級
3月28日四年級
3月29日五年級
3月30日六年級
二、比賽地點：
青島北仲路第二小學(xué)操場
三、參加對象：
由各班級選拔身體狀況健康（無病史記錄）的男生和女生各3名參賽。
四、比賽距離：
以學(xué)校操場為準(zhǔn)，一、二年級（3圈）、三年級（4圈）、四年級（5圈）、五年級（6圈）、六年級（7圈）
五、評比辦法：
以年級為單位進行比賽，取男女生的前三名評選為長跑小達人。
六、注意事項：
1、參賽運動員必須身體健康，對于身體條件不允許的學(xué)生，應(yīng)提前向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報更換學(xué)生；
2、各參賽運動員必須穿運動服運動鞋參加比賽，賽前做好熱身準(zhǔn)備，比賽途中注意安全；
3、比賽過程若參賽運動員感到身體不適，應(yīng)馬上報告裁判并退出比賽。
趣味長跑活動方案 17
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學(xué)生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
一、指導(dǎo)思想
為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進一步推進校園體育文化建設(shè)。
二、活動主題：
我運動，我健康，我快樂
三、目標(biāo)和原則
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1、促進學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯�
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的`運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)
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1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項活動，以達到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，推動素質(zhì)教育。
3、增強體質(zhì)，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實施。
四、活動時間：
略
五、活動內(nèi)容：
1、10月8日，我校舉行了陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
2、每天長跑的距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米（低年級500米左右），初中生1500米，中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以63公里為基數(shù)，象征中國成立63周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里。
3、各學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告或檔案。
六、活動管理
陽光體育活動由體育組全面負責(zé)。學(xué)生的活動必須由班主任或跟班教師領(lǐng)隊，并負責(zé)組織指導(dǎo)和維持本班學(xué)生活動的秩序。各班參與陽光體育活動情況納入班級工作考核。
七、注意事項
1、如遇雨天，請各位班主任組織學(xué)生在各班的走廊、教室進行小范圍活動（以練習(xí)做操和游戲為主）。
2、各班主任在保證學(xué)生每天1小時課外鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學(xué)生的活動時間。
趣味長跑活動方案 18
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹“中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見”精神，積極響應(yīng)由教育部、國家體育總局、共青團中央等倡導(dǎo)的關(guān)于開展“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”的號召，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，組織開展好我校體育的長跑活動，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進我校全面工作更上一個新臺階。
二、主題：
以“運動、健康、快樂！”為主題，充分展示陽光體育運動的熱烈、精彩場面。
三、實施原則：
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的`基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、組織機構(gòu)
組長：
副組長：（負責(zé)學(xué)生活動組織策劃）
組員：各年級班主任
五、實施措施
1、對全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來，并舉行冬季長跑活動啟動儀式。
2、根據(jù)區(qū)教育局工作安排結(jié)合我校工作實際，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》1——2年級跑400米，3———4年級跑800米，5——6年級跑1000米，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的路程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進行考核。
3、將長跑活動和學(xué)校的大課間活動有機結(jié)合，做到豐富多彩、科學(xué)鍛煉。并以五年級一個班為重點，帶動全校順利完成長跑活動。其他各班，班主任帶領(lǐng)學(xué)生努力完成規(guī)定的里程。時間20XX年10月26日至20XX年4月30日。
六、保障措施
1、加強領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校對各辦公室、各年級組、各班級長跑活動高度重視，要有專門的人來負責(zé)檢查，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期做好各班級里程和完成情況的記錄檢查工作。
3、加強安全教育和衛(wèi)生知識教育，落實安全措施。長跑前對學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行了解和觀測和提示，及時告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不易參加。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
七、評選與表彰：
1、評選有序班級，班級有95%以上的學(xué)生完成規(guī)定距離，參考《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試85%以上的學(xué)生達到合格。
2、學(xué)校對完成較好的班級進行表彰。各年級獎勵前三名。
趣味長跑活動方案 19
一、指導(dǎo)思想
為貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，落實國務(wù)院全國學(xué)校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》精神，結(jié)合我校實際，廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行。
三、參加對象
全校師生。
四、活動時間
12月至3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。
五、活動內(nèi)容
1、12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場舉行全校師生起跑儀式。
2、每生每天長跑距離平均1000米，整個活動每個學(xué)生長跑距離100公里。
3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。
4、學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
六、注意事項
1、學(xué)校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。
2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。
3、對于不適宜長跑的.學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的'體育項目進行鍛煉。
4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況，合理安排。
5、在組織學(xué)生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。
七、評選與表彰
本次活動結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個班級每天學(xué)生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
趣味長跑活動方案 20
一、指導(dǎo)思想：
以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、工作目標(biāo)：
磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。
三、活動主題：
我們大家一起來跑步！
四、活動時間：
20xx年12月——20xx年元月。利用每天大課間活動時間進行長跑。
五、活動內(nèi)容和措施：
1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：
（1）拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“何場小學(xué)冬季長跑活動起跑儀式”。
�。�2）何校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。
�。�3）學(xué)生代表宣誓講話。
（4）全體學(xué)生首次跑步。
2、每天長跑距離為400～800米。
長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。
活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學(xué)校成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負責(zé)活動全面安排檢查評價。
6、加強領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
六、活動組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長：（負責(zé)冬季長跑的全面工作）
副組長：（制訂活動方案，組織好活動的開展）
組員：體育組及各班班主任（協(xié)調(diào)、確�；顒拥拈_展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學(xué)�；顒娱_展的情況。）
七、安全預(yù)案：
1、提高安全意識，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。
班主任：負責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。
體育組工作：周衛(wèi)進老師負責(zé)具體的長跑組織工作，胡國軍老師負責(zé)年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
政教處：隨時做好救護準(zhǔn)備。
2、各班班主任要按時組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動，沒有學(xué)校的`通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責(zé)任人。
3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時了解本班學(xué)生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
八、總結(jié)與表彰：
長跑活動結(jié)束后，學(xué)校將于20xx年3月進行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學(xué)生個人進行表彰。
冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長跑時紀(jì)律良好。
冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件：
1、積極組織好學(xué)生的長跑活動。
2、堅持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長跑活動。
2、隊伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。
3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。
趣味長跑活動方案 21
冬季是開展群眾性體育運動，鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：
一、指導(dǎo)思想
以《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運動引向深入。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在
三、參加對象
以四、五、六年級學(xué)生為主（每天1000米），一至三年級學(xué)生減量執(zhí)行。
四、活動時間
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天課間操后進行）
五、活動安排
1、一至六年級學(xué)生在法定工作日每天學(xué)校組織學(xué)生完成跑步里程，班主任副班主任做好監(jiān)督。
2、五、六年級學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業(yè)本簽字。
六、各班跑的.路線：
一、二年級：上午進行五、六年級：下午進行
七、各班站得位置以及路線：
上午：
一年級站足球場（每班站四路縱隊，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）一五班、一六班（站兩路縱隊跑足球場，踩白線）
二年級站籃球場（每班站兩路縱隊，每班左邊空三個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑）
下午：
五六年級站足球場（每班站四路縱隊，六一班、六二班、六三班
五一班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）五二班、五三班、五四班（站路縱隊跑足球場，踩白線繞球門跑）
三四年級站籃球場（每班兩路縱隊，每班左邊空一個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑）
八、退場：
聽音樂和口令員的調(diào)度按次序一班接一班回教室。
組織機構(gòu)：
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xxx
副組長：xxx
組員：體育組、各班的班主任
2、實施小組：
組員：體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動聯(lián)系人：體育老師
九、活動具體分工與要求
校長負責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況；德育處配合監(jiān)督檢查，各班活動做到每天一檢查，每周一公布；教導(dǎo)處負責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。
十、注意事項
1、跑步前，班主任強調(diào)安全，尤其強調(diào)系好鞋帶。
2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。
3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。
4、各班主任每天進行跑步之前一定要檢查本班是否有學(xué)生不適合進行跑步，如果有必須班主任另外安排活動。
十一、總結(jié)與表彰
1、長跑活動結(jié)束時間為：20xx年xx月進行總結(jié)，對活動長跑開展好的班級進行班級管理組織獎。
2、評獎條件：堅持參加長跑活動，班主任堅持與學(xué)生一起跑，伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全，出勤率高
趣味長跑活動方案 22
一、活動名稱
20xx年元旦健身長跑活動
二、活動時間、地點
時間：1月1日上午9:00
地點：體育中心田徑場（湖北路）
三、活動主題
全民健身健康xx
四、活動形式
以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。
五、活動路線（暫定）
元旦健身長跑活動路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。
六、參加辦法
1、我市工人、農(nóng)民、機關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報名形式參加。
2、以方隊形式參加長跑活動。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報方隊不超過3個；各高�？蓤蠼處�、學(xué)生方隊3個，中專、技校每�？蓤�1個方隊，完全中學(xué)可報2個方隊，小學(xué)生每區(qū)可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)組織聯(lián)系工作。
3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關(guān)單位滿60人即可組隊。
4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協(xié)會名義組隊參加活動。
5、老年人參加本次活動，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動的`單位要集體整隊，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標(biāo)志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
七、報名方法
參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
八、獎勵辦法
1、凡隊伍整齊、跑完全程的方隊，帶隊教練員可領(lǐng)取一份獎品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動的單位領(lǐng)隊，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊獎。
3、活動結(jié)束后評選部分“優(yōu)秀組織獎”。
九、其它要求
1、為確保安全，保證活動順利進行，所有參加者要服從大會的統(tǒng)一指揮，一律不準(zhǔn)騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領(lǐng)隊會。
3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。
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