小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案

時間：2021-12-02 09:20:47 體育教案我要投稿

小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案

　　作為一名教學(xué)工作者，編寫教案是必不可少的，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？以下是小編為大家收集的小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案

　　小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案1

　　一、課題

　　急行跳遠(yuǎn)

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能夠說出急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)和體會向遠(yuǎn)處跳的身體感受，并有70%的學(xué)生能夠完成較遠(yuǎn)距離的急行跳遠(yuǎn)，另30%的學(xué)生能夠完成較近距離的急行跳遠(yuǎn)。

　　【過程與方法】

　　通過模仿練習(xí)法、條件練習(xí)法、限制法等方式，使學(xué)生初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動作技巧，體會向遠(yuǎn)處跳的身體感受，了解增強(qiáng)身體的力量、靈活行和協(xié)調(diào)行，增強(qiáng)身體機(jī)能方法。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　提高學(xué)生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難、積極進(jìn)取、勇敢果斷的意志品質(zhì)。

　　三、教學(xué)重難點

　　【教學(xué)重點】助跑與踏跳的結(jié)合。

　　【教學(xué)難點】準(zhǔn)確、有力地踏跳。

　　四、教學(xué)過程

　　（一）開始部分（3分鐘）

　　1、課堂常規(guī)

　　體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，安排見習(xí)生。

　　2、導(dǎo)入

　　復(fù)習(xí)導(dǎo)入：復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

　�。ǘ�(zhǔn)備部分（8分鐘）

　　1、慢跑

　　在老師的帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊繞田徑場慢跑2圈。

　　組織教學(xué)：兩路縱隊

　　2、徒手操

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。

　　3、小游戲（障礙跑）

　　組織教學(xué)：：利用標(biāo)志桿設(shè)置成障礙物，進(jìn)行跨過障礙物接力跑。

　�。ㄈ┗静糠郑�28分鐘）

　　1、主教材：急行跳遠(yuǎn)

　�。�1）復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)：學(xué)生分小組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

　　教師提示要點：兩腳左右開立，彈行屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。

　　組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組自由練習(xí)。兩人糾錯、學(xué)生展示、提高練習(xí)效果，在老師哨聲提示下依次進(jìn)行跳躍。

　　（2）教師示范急行跳遠(yuǎn)完整動作，結(jié)合掛圖進(jìn)行動作要領(lǐng)的講解。

　　動作要領(lǐng)：

　　由助跑、踏跳、騰空、落地四個部分組成。

　　助跑：助跑自然、放松，速度逐漸逐漸加速。

　　踏跳：用全腳掌快速有力地踏板（或踏跳區(qū)），充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前上方跳起，上下肢配合協(xié)調(diào)。

　　騰空：挺胸、展體、伸髖，使身體盡量伸展；落地前收腹、屈膝，小腿盡量前伸。

　　落地：腳跟先著地，并立刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

　　動作重點：助跑與踏跳的結(jié)合。

　�。�3）練習(xí)

　　①急行跳遠(yuǎn)腳步練習(xí)。

　　教師對學(xué)生動作進(jìn)行集體糾錯，啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)會發(fā)力特點。

　　組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行徒手練習(xí)。

　�、诩毙刑h(yuǎn)跳過障礙物的練習(xí)。

　　同伴間互幫、互學(xué)。

　　教師對學(xué)生動作進(jìn)行糾錯，啟發(fā)學(xué)生體會動作要領(lǐng)。

　�、壑軓妮^慢速度逐漸提高到中等速度的急行跳遠(yuǎn)。

　　（4）小組展示練習(xí)成果

　　學(xué)生互評，教師點評。

　　2、輔教材：仰臥起坐

　　練習(xí)規(guī)則：男生50個，女生30個。

　　教學(xué)組織：男生兩組，女生兩組。

　　（四）結(jié)束部分（6分鐘）

　　1、放松操：音樂拉伸

　　組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開。

　　2、教師小結(jié)

　　教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生，提出希望。

　　3、宣布下課

　　師生再見，收拾器材。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　五、場地器材及預(yù)計負(fù)荷

　　1、場地器材

　　田徑場，體操墊，標(biāo)志桿。

　　2、預(yù)計負(fù)荷

　　預(yù)計練習(xí)密度：40%左右；預(yù)計平均心率：135~140次/分左右；練習(xí)強(qiáng)度：中等。

　　小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案2

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及鍛煉價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動作。

　　2、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。

　　3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。

　　教學(xué)重點：

　　蹬地有力、輕巧落地。

　　教學(xué)難點：

　　蹬擺協(xié)調(diào)。

　　導(dǎo)入語：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！

　　師：同學(xué)們；在剛才的活動中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦？

　　生：雙腳起跳雙腳落地。

　　師：對了，同學(xué)們真棒！下面聽老師給大家講一個故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點也沒有破呢？

　　生：因為青蛙跳躍的本領(lǐng)大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕

　　師：對了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？

　　生：能！

　　師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！

　　師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創(chuàng)意！

　　師：你們這是什么圖形啊？

　　生：五環(huán)，“S”形……

　　師：哨聲！請各組停止練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉(zhuǎn)一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉(zhuǎn)一圈，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌！

　　師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠(yuǎn)一點的荷葉上跳？

　　生：想！

　　師：哇！看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學(xué)們在練習(xí)時要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠(yuǎn)的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……

　　生：頂個諸葛亮！

　　師：對了！頂個諸葛亮！所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗合作學(xué)習(xí)的快樂！

　　師：請各組長帶領(lǐng)隊員到指定荷葉上練習(xí)，連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠(yuǎn)移動。

　　師：哇！你跳的可真遠(yuǎn)，你能說說是怎樣跳的嗎？

　　生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。

　　師：很好！來！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧！可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！

　　師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　師：哨聲！請各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學(xué)們所體驗到的要點編成口訣，我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，請看圖板，齊讀：“一擺……”

　　師：請看老師給大家展示！

　　生：鼓掌！

　　師：謝謝你們的掌聲！

　　師：接下來，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬、擺、跳的模仿練習(xí)。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規(guī)了，當(dāng)老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預(yù)備、1、2、3…...

　　師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習(xí)讓大家體會上下肢的配合，大多數(shù)同學(xué)都能按照動作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào)，還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學(xué)練習(xí)，好！各組練習(xí)開始。

　　師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點就更好了。

　　師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護(hù)自己。

　　師：你學(xué)會了嗎？

　　師：再跳一次老師看看好嗎？

　　師：嗯，這下好多了。

　　師：你完全有能力跳得更遠(yuǎn)，來試試吧，相信自己。

　　師：哨聲！，下面老師要請同學(xué)出來展示，大家認(rèn)真觀察，還要評價，誰先來？

　　師：你來

　　師：誰來評價一下她的.動作，你說。

　　生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。

　　師：觀察得真仔細(xì)。

　　師：奕姝你來展示一下

　　師：他跳的怎樣？駱城你說。

　　生：手和腳配合不協(xié)調(diào)，落地很重，沒有屈膝緩沖

　　師：很好，謝謝你的回答。

　　師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因為他又一次給全班同學(xué)強(qiáng)調(diào)了動作的要點。上下肢協(xié)調(diào)配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。

　　師：他跳的好嗎？

　　生：好，（掌聲）

　　師：好在哪？

　　生：跳得好遠(yuǎn)，蹬地有力。

　　師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。

　　師：同學(xué)們，讓我們再把能跳得遠(yuǎn)的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾�！眮�！各組根據(jù)口訣再次體驗動作。

　　師：哨聲！請各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們，接下來我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？

　　生：有。

　　師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據(jù)自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學(xué)們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。

　　生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習(xí)。

　　以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家！