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太愛(ài)干凈其實(shí)也是病
每個(gè)人都有自己愛(ài)干的事情，有的人喜歡收集影碟、有的人對(duì)燒菜樂(lè)此不疲，而王女士最愛(ài)的就是清潔。她不僅個(gè)人衛(wèi)生一絲不茍，每天洗手幾十次，家里的床單、被罩、窗簾等，隔三差五就要大洗一番，地板更是每天都要擦洗，不允許出現(xiàn)任何污漬。由于嫌外邊的餐具不干凈，她幾乎不到餐館就餐，實(shí)在躲不開時(shí)，一定先要一小瓶二鍋頭，然后用酒把所有的餐具都擦拭一番，這才放心。朋友們都說(shuō)，她這是潔癖。
潔癖患者更易生病
潔癖是一種常見(jiàn)的心理疾病，屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥�；加袧嶑钡娜诉^(guò)分關(guān)注是否潔凈衛(wèi)生，根本沒(méi)有時(shí)間享受生活，大部分時(shí)間都花在對(duì)清潔的維護(hù)上，因此活得特別累。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手。每做完一件事后，他們就覺(jué)得手被弄臟了，非得要洗一定時(shí)間或一定次數(shù)才行，否則就會(huì)感到焦慮不安，害怕自己受到細(xì)菌感染。
然而具有諷刺意味的是，越是喜歡把自己搞得過(guò)分干凈的人，反而越容易感染各種疾病。這是因?yàn)�，少量接觸一些病菌可以讓人體產(chǎn)生抗體，從而獲得抵抗能力。而潔癖患者由于沒(méi)有任何防備，一旦接觸病菌就可長(zhǎng)驅(qū)直入。許多潔癖患者同時(shí)易患有口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，這就是因?yàn)樘珢?ài)干凈的緣故。
教育不當(dāng)可能誘發(fā)潔癖
潔癖跟家族遺傳有很大關(guān)系，７０％的潔癖患者具有強(qiáng)迫性人格，這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。而長(zhǎng)期的精神緊張，如工作壓力過(guò)大，要求過(guò)分嚴(yán)格，或者處境不順利，常擔(dān)心發(fā)生意外等外界不良刺激也會(huì)誘發(fā)潔癖。
此外，家庭教育對(duì)誘發(fā)或加重潔癖也有重要作用。如果父母具有強(qiáng)迫人格，會(huì)對(duì)子女造成潛移默化的影響，嚴(yán)格、古板、甚至有些冷酷的家庭教育，往往會(huì)造成孩子謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、過(guò)分瑣碎細(xì)致的性格特點(diǎn)，在與人交往過(guò)程中過(guò)分古板、固執(zhí)、缺乏人情味及靈活性。他們長(zhǎng)大后，在生活上也會(huì)過(guò)分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，要求一切井井有條，稍一改變就會(huì)焦慮不安。潔癖患者很多都維持獨(dú)身，就算勉強(qiáng)進(jìn)入婚姻也很難如意。
“以毒攻毒”有助解除心魔
輕微潔癖對(duì)人們的生活影響不大，但如果已經(jīng)到了令患者自己感覺(jué)痛苦的程度，就要積極到心理門診尋求治療。
系統(tǒng)脫敏療法是目前普遍采用的治療潔癖的手段。通常，患者在心理治療師指導(dǎo)下，把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度依次寫出來(lái)，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為。例如通過(guò)每天減少洗手的次數(shù)，從原來(lái)每天洗３０遍，每次洗１０分鐘，減少到洗２０遍，每次７分鐘，直到只在飯前便后才洗手，每次不超過(guò)３分鐘。治療過(guò)程中，患者可能會(huì)感覺(jué)特別難受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松訓(xùn)練，或通過(guò)運(yùn)動(dòng)分散注意力。一般經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的治療，患者就會(huì)感到真正輕松了。
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