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小學(xué)生生活方式的調(diào)查與研究
中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）03-000-02
摘 要 生活方式是影響人類體質(zhì)與健康的重要因素。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，國(guó)民的健康受到前所未有的重視。同時(shí)，伴隨著生活節(jié)奏的加快以及人們對(duì)物質(zhì)及精神生活要求的不斷提高，小學(xué)生的身心健康已成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。本文以青島市小學(xué)生為研究對(duì)象，從小學(xué)生的日常生活方式和生活習(xí)慣入手，通過(guò)發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查，并查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)小學(xué)生生活方式與健康的報(bào)告和文獻(xiàn)，并對(duì)調(diào)查資料進(jìn)行歸納整理，發(fā)現(xiàn)多數(shù)小學(xué)生生活習(xí)慣良好，具有一定的生活自理能力；但部分小學(xué)生特別是小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生體育鍛煉時(shí)間不足及上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，影響身心健康，需引起社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)的共同關(guān)注。
關(guān)鍵詞 生活方式 小學(xué)生 身心健康
一、前言
“生活方式”這一術(shù)語(yǔ)，是社會(huì)學(xué)家馬克斯·韋伯（Max Weber）提出的，他認(rèn)為：生活方式是人們長(zhǎng)期受一定文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、規(guī)范等影響而形成的一系列生活習(xí)慣、生活態(tài)度和生活制度， 包括個(gè)人嗜好、認(rèn)知方式和業(yè)余時(shí)間的行為活動(dòng)等[1]。
當(dāng)前，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)小學(xué)生健康的研究報(bào)告很多，其中基本是針對(duì)心理健康方面的研究，而對(duì)在校小學(xué)生生活方式方面的研究則很少。更為遺憾的是我國(guó)小學(xué)對(duì)生活方式的認(rèn)識(shí)剛剛開(kāi)始，仍處于一味的強(qiáng)調(diào)應(yīng)試教育，而沒(méi)有確實(shí)的做到素質(zhì)教育；看重升學(xué)率，而沒(méi)有做到全面的素質(zhì)教育。故本文以青島市小學(xué)生為研究對(duì)象，從小學(xué)生的日常生活方式和生活習(xí)慣入手，通過(guò)發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查，并查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)小學(xué)生生活方式與健康的報(bào)告和文獻(xiàn)，并對(duì)調(diào)查資料進(jìn)行歸納整理，力求把握小學(xué)生校內(nèi)外的生活現(xiàn)狀，并提出建議。
（一）小學(xué)生現(xiàn)狀分析
隨著改革開(kāi)放的不斷深入，小學(xué)生受到來(lái)自四面八方的影響，生活方式發(fā)生了巨大的變化。研究表明當(dāng)代小學(xué)生良好的生活方式有以下幾點(diǎn)：①合理膳食：通過(guò)老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)，能夠做到飲食規(guī)律。②適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)：參與學(xué)校安排一些體育活動(dòng)和課余活動(dòng)項(xiàng)目來(lái)提高身體素質(zhì)。③良好的行為習(xí)慣：多數(shù)小學(xué)生能夠做到走路姿勢(shì)正確，坐姿合理，文明有禮貌等一些良好的行為習(xí)慣。④合理的情感宣泄：通過(guò)學(xué)校和家長(zhǎng)的教育，一些小學(xué)生能夠做到通過(guò)合理的方式進(jìn)行感情宣泄，比如寫(xiě)作，和大人溝通，和同學(xué)傾訴等。
當(dāng)代小學(xué)生不良的生活方式可歸納為以下幾點(diǎn)基本特征。①“消費(fèi)主義”觀：小學(xué)生的消費(fèi)行為變得情緒話、感性化，大部分都脫離了商品本身，熱衷于附加值。②娛樂(lè)網(wǎng)絡(luò)化：有些小學(xué)生把閑暇時(shí)間花在網(wǎng)絡(luò)上，網(wǎng)絡(luò)使得小學(xué)生拋棄了很多積極向上的戶外活動(dòng)，把娛樂(lè)深度網(wǎng)絡(luò)化。③追求時(shí)尚文化：在時(shí)尚文化影響下，小學(xué)生吃的是KFC，穿的是NIKE，玩的是PSP，看的是日韓劇……“網(wǎng)友”，“網(wǎng)戀”一大堆[2]。長(zhǎng)時(shí)間熬夜，對(duì)身體是一種極大地傷害。國(guó)外流行病學(xué)、社會(huì)醫(yī)學(xué)和臨床社會(huì)調(diào)查證明，制約人類健康的因素中生活條件和生活方式占50%—55%[3]。
（二）研究小學(xué)生生活方式的意義
俗話說(shuō)：“嫩枝容易彎也容易直”，這說(shuō)明了加強(qiáng)小學(xué)生行為規(guī)范養(yǎng)成教育的重要性，他們年齡小，知識(shí)少，行為習(xí)慣正處在形成之中，可塑性大，可變性強(qiáng)。葉圣陶先生說(shuō)過(guò)：“教育就是習(xí)慣的培養(yǎng)�！敝傅木褪切袨榱�(xí)慣培養(yǎng)的重要地位。專家研究表明，3-12歲時(shí)是人形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵期，12歲以后，孩子已經(jīng)形成很多習(xí)慣，新習(xí)慣要想扎根就很難了。所以要對(duì)小學(xué)生的生活方式進(jìn)行研究，找出不足，及時(shí)糾正，讓孩子健康的成長(zhǎng)。
二、研究對(duì)象和研究方法
（一）研究對(duì)象
隨機(jī)抽取青島市小學(xué)三年級(jí)、六年級(jí)學(xué)生各100名，其中三年級(jí)、六年級(jí)男生女生各50名，共200名小學(xué)生為研究對(duì)象，年齡范圍在9～13歲之間。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法
通過(guò)查閱與小學(xué)生身心健康方面的相關(guān)研究資料，并對(duì)資料進(jìn)行整理、概括和提煉，了解小學(xué)生的身心健康研究的現(xiàn)狀，為本文提供理論依據(jù)。
2.調(diào)查問(wèn)卷法
本次調(diào)查是利用簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣的方法對(duì)三年級(jí)，六年級(jí)的學(xué)生共發(fā)放200份調(diào)查問(wèn)卷，全部問(wèn)卷在老師的指導(dǎo)下有效完成。回收有效問(wèn)卷200份。通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的整理分析為本文提供數(shù)據(jù)資料。
三、小學(xué)生生活方式的調(diào)查與分析
（一）日常飲食習(xí)慣
調(diào)查結(jié)果顯示在一日三餐按時(shí)進(jìn)餐方面，三年級(jí)學(xué)生基本都能按時(shí)進(jìn)餐，比六年級(jí)學(xué)生飲食有規(guī)律；六年級(jí)有10%的學(xué)生飲食規(guī)律較差，存在不吃早飯，節(jié)食、偏食，暴飲暴食等現(xiàn)象，無(wú)規(guī)律的飲食是造成消化系統(tǒng)疾病和頭痛的主要原因之一，影響身體健康。需要家長(zhǎng)和老師加強(qiáng)引導(dǎo)。
（二）日常生活習(xí)慣
調(diào)查結(jié)果顯示，絕大多數(shù)三年級(jí)學(xué)生基本不上網(wǎng)，而一半以上的六年級(jí)學(xué)生有上網(wǎng)習(xí)慣，并且其中多數(shù)上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，說(shuō)明六年級(jí)學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況比較嚴(yán)重，需引起老師和家長(zhǎng)的足夠重視。絕大多數(shù)小學(xué)生看電視，但多數(shù)時(shí)間都控制在2小時(shí)之內(nèi)，三年級(jí)和六年級(jí)學(xué)生比較，70%以上的六年級(jí)學(xué)生看電視，需引起老師和家長(zhǎng)的足夠重視。謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)沉迷及電視沉迷。
（三）睡眠習(xí)慣
調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生都能做到八小時(shí)的睡眠時(shí)間，只有26%的學(xué)生睡眠時(shí)間少于七小時(shí)。說(shuō)明大多數(shù)學(xué)生睡眠時(shí)間還是合理的，要加強(qiáng)對(duì)少數(shù)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督。
（四）體育鍛煉
調(diào)查結(jié)果顯示，有17%的學(xué)生每天鍛煉20分鐘以內(nèi)，33%的學(xué)生每天鍛煉30分鐘以內(nèi)，有50%的學(xué)生每天鍛煉30分鐘以上�？梢钥闯鼋^大多數(shù)小學(xué)生有課外運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，根據(jù)體育研究，每個(gè)人每天必須堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的體育鍛煉，才能起到鍛煉效果，不過(guò)還有一半同學(xué)達(dá)不到要求。
（五）生活自理能力
調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生都能自己整理書(shū)包，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，說(shuō)明現(xiàn)今小學(xué)生的自我管理能力較強(qiáng)。近年來(lái)我國(guó)人民的生活水平日益提高，同時(shí)在一定范圍內(nèi)流行著超前消費(fèi)的社會(huì)思潮，這使得家長(zhǎng)們的生活觀念也產(chǎn)生了一定變化，很少對(duì)孩子進(jìn)行艱苦奮斗，勤儉節(jié)約的教育。家長(zhǎng)要讓孩子學(xué)會(huì)一些基本能力，慢慢培養(yǎng)動(dòng)手能力和吃苦能力，加強(qiáng)挫折教育。
四、小結(jié)
本研究通過(guò)隨機(jī)抽取青島市小學(xué)三年級(jí)、六年級(jí)學(xué)生各100名，其中三年級(jí)、六年級(jí)男生女生各50名，共200名小學(xué)生為研究對(duì)象，從小學(xué)生的日常生活方式和生活習(xí)慣入手，通過(guò)發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查，并查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)小學(xué)生生活方式與健康的報(bào)告和文獻(xiàn)，并對(duì)調(diào)查資料進(jìn)行歸納整理，可得出以下結(jié)論：
（一）研究結(jié)果表明，多數(shù)小學(xué)生有規(guī)律的生活及飲食習(xí)慣，能夠保證8—9小時(shí)的睡眠時(shí)間。
（二）近一半小學(xué)生缺乏足夠的體育鍛煉時(shí)間，缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生的正常生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響，必須引起社會(huì)、學(xué)校和家庭的重視。
（三）少數(shù)小學(xué)生特別是小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生每日上網(wǎng)和看電視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)及電視沉迷，需進(jìn)行管理和約束。
（四）多數(shù)小學(xué)生自理能力較強(qiáng)，家長(zhǎng)、老師正確引導(dǎo)的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)挫折教育和吃苦耐勞教育。
參考文獻(xiàn)：
[1].陳青萍.現(xiàn)代臨床心理學(xué)[M].北京：中國(guó)社會(huì)科學(xué)出版社.2004：432-441.
[2].周遠(yuǎn).當(dāng)代青少年不良生活方式的分析和對(duì)策研究[N].浙江：科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào).2009.
[3].黃俊琪，饒從志，朱俊鑫.生活方式與人類健康[J].疾病控制雜志.1999.3（2）：155.
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