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舉重運(yùn)動員選材的影響因素及應(yīng)考慮的條件論文
摘要：隨著舉重運(yùn)動水平的不斷提高，各國之間的實(shí)力日益接近。在綜合運(yùn)用有關(guān)科學(xué)知識，訓(xùn)練器材的改變，場地條件的改善以及物質(zhì)保證，訓(xùn)練方法等因素的差異逐漸縮小，相比之下運(yùn)動員的科學(xué)選材以及先天條件對提高運(yùn)動成績的重要性顯得尤為突出。因此各體育強(qiáng)國都把選材工作，作為在國際舞臺上進(jìn)行角逐，并保持和創(chuàng)造優(yōu)異成績的一項(xiàng)戰(zhàn)略措施。選材工作越來越引起體育工作者和各項(xiàng)專業(yè)教練員的廣泛重視。本文在分析舉重運(yùn)動員選材影響因素的基礎(chǔ)上，對舉重運(yùn)動員選材應(yīng)具備的條件進(jìn)行了論述。
關(guān)鍵詞：影響因素；舉重運(yùn)動員；選材；條件
競技體育的勝負(fù)，通過比賽來決定，不管你的訓(xùn)練時間有多長，投入有多大，水平有多高，除了訓(xùn)練要扎實(shí)外，關(guān)鍵是選好苗子，舉重這一項(xiàng)目也不例外，選好苗子是取勝的因素，成功的希望。
一、影響舉重運(yùn)動員的因素
1、遺傳因素
所謂“遺傳”，通俗地說就是父母將其各 種性狀傳給自己的子女。由于運(yùn)動員選材主要是選天才，而天才即指父母遺傳給子女的先天條件。因而，遺傳因素自然就成為選材必須考慮的主要因素�？梢灶A(yù)言，今后選材準(zhǔn)確性的進(jìn)一步提高將不再是主要靠生理學(xué)、生物化學(xué)、解剖學(xué)和心理學(xué)等，而是靠人體遺傳學(xué)。
2、年齡因素
主要指“運(yùn)動年齡”是指運(yùn)動員從參加早期訓(xùn)練開始計(jì)算的年齡，反映了運(yùn)動員在專項(xiàng) 競技能力上的階段性發(fā)展特點(diǎn)， 具體表現(xiàn)在運(yùn)動員身體素質(zhì)的最佳生長發(fā)育年齡，也即“運(yùn)動素質(zhì)的敏感發(fā)展期”， 以及早期訓(xùn)練的開始年齡和首次出高水平運(yùn)動成績和倉最高水平成績的年齡。在運(yùn)動員選材中，是一個必須考慮的重要因素。
3、競技能力因素
競技能力是一名運(yùn)動員成才的必要條件，因而選材必須從選材對象的各個競技能力實(shí)際潛力和現(xiàn)實(shí)再現(xiàn)兩個角度去進(jìn)行診斷和預(yù)測。競技能力的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)主要從選材對象的身體機(jī)能、形態(tài)、生理、智力與身體素質(zhì)、健康以及運(yùn)動成績等因素去考慮。競技能力的潛力主要是指生長發(fā)育的先天條件潛力和訓(xùn)練方面的潛力，以及繼續(xù)訓(xùn)練的個人和社會因素等方面的潛力。選材應(yīng)該以在先天和現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)上均較優(yōu)越的青少年兒童為主要對象。
4、專項(xiàng)因素
各個不同的專項(xiàng)由于其起主導(dǎo)因素的競技能力不同，因而選材時必須根據(jù)專項(xiàng)的需要來進(jìn)行。例如，體能類項(xiàng)群應(yīng)更多的從體能(即機(jī)能、形態(tài)、素質(zhì)和健康等) 去考慮，而技能類項(xiàng)群中的表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群則應(yīng)更多的從心理能力方面去考慮。要想提高專項(xiàng)選材的任嘯性，就必須首先對各個專項(xiàng)的特點(diǎn)，以及專項(xiàng)起主導(dǎo)作用的競技能力有一個客觀的了解。
5、個體因素
實(shí)際上運(yùn)動員的某些高水平的指標(biāo)也可在一定程度上對其低水平指標(biāo)起到一定的互補(bǔ)的作用。只要對專項(xiàng)起主導(dǎo)因素的指標(biāo)處于較思想的水平，即使一些次要指標(biāo)稍差，也可以考慮選材。因而，在選材中，也要考慮運(yùn)動員的個體特點(diǎn)，從各個指標(biāo)之間的互補(bǔ)和遷移關(guān)系上去全面、整體地預(yù)測和評價一名運(yùn)動員成才的可能性。
二、舉重運(yùn)動員選材應(yīng)考慮的條件
1、體形類：
(1)身高：舉重運(yùn)動是按體重分級別的比賽項(xiàng)目，身高直接影響體重，身高是反映骨骼發(fā)育狀況及人體生長發(fā)育水平的一個重要形態(tài)指標(biāo)。由于舉重競賽是分級別進(jìn)行的，因此對身高的要求非常嚴(yán)格。輕級別選擇身材矮小的體重不宜過大的兒童少年，重級別選擇身材高大健壯的少年兒童，根據(jù)這一特點(diǎn)，身高在舉重選材中占有很重要的位置，尤其對小級別的運(yùn)動員，當(dāng)體重相同時，身高低意味著肌肉的比重大，由此在力量上占有一定優(yōu)勢。選材首先要注意體形勻稱，四肢長短適度，還須觀其父母體型，對父母遺傳因素也不能排除在外。通過對父母觀察了解，可大概掌握少年兒童隨著年齡的增長其體態(tài)的發(fā)展趨勢。根據(jù)這些生理發(fā)育特點(diǎn)就能基上確定這位少年兒童將來日漸成熱的體型，并根據(jù)體型再作出判斷一一是否適合舉重運(yùn)動員的體型要求？適合哪一級別？
(2)身體各部形態(tài)：它不僅在一定程度上反映人的高矮，胖瘦，還在一定程度上反映人體的健壯程度。它是舉重項(xiàng)目選材的一個重要環(huán)節(jié)和步驟，不可忽視。
2、素質(zhì)類：
良好的身體素質(zhì)是提高運(yùn)動成績的物質(zhì)基礎(chǔ)。在體育運(yùn)動高度發(fā)展的今天，凡體壇上的佼佼者無不具有超人的身體素質(zhì)，因些在選材時身體素質(zhì)應(yīng)放在重要地位。根據(jù)舉重特點(diǎn)，選材進(jìn)應(yīng)注意少年兒童的爆發(fā)力。
(1)一般身體素質(zhì)以縱跳為準(zhǔn)則，縱跳是反映腿部爆發(fā)力的重要指標(biāo)，舉重中的提鈴發(fā)力的蹬腿及預(yù)蹲上挺時的蹬腿等動作，都需要運(yùn)動員具有良好的腿部爆發(fā)力。否則不能舉起大重量，縱跳是舉重選材刁；可少的測試內(nèi)容。
(2)專項(xiàng)素質(zhì)：指三大力量。看一個少年兒童在舉重上有無發(fā)展前途，關(guān)鍵是上肢力量、腰背力量、腿部力量。
測試上肢力量：可以用杠鈴逐漸加重來做力量推、坐推，還可以引體向上、雙臂屈仲等，引體向上、雙臂屈伸可以反映肩關(guān)節(jié)、三角肌、三頭肌、二頭肌等肌肉的力量。
測試腿部力量的方法：很多，負(fù)重跳、負(fù)重深蹲，教練在身后保護(hù)(兩手扶杠鈐但不用力)，目的使其放棄害怕心理。
深蹲可以反映運(yùn)動員背肌、腰肌，特別是腿部的肌肉力量是全身肌肉力量的綜合反映，還可以反映膝、踝關(guān)節(jié)的靈活程度，同時也是心理素質(zhì)測試的一個很好手段。因此在舉重運(yùn)動員的選材中足必不可少的。
(3)測試硬拉：硬拉上反映運(yùn)動員大腿伸肌腰、背屈肌力量，尤其是腰背肌肉力量。在提鈴上拉過程的能力，因此在舉重中。它是承上啟下的重要環(huán)節(jié)。
(4)柔韌性：柔韌性是舉重選材的組成部分，是直接影響舉重成績的一個因素。肩關(guān)節(jié)柔韌性的標(biāo)準(zhǔn)是；雙手握舉重棍與肩同寬，兩臂伸直能達(dá)于身后為宜。肘關(guān)節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)是：雙手握舉重棍與肩同寬，兩臂能伸直，特別以肘關(guān)節(jié)能伸直者為宜。踝關(guān)節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)是：軀干保持正直，能做出正確的下蹲姿勢而不前傾亦不后倒為宜。
3、心理素質(zhì)：
比賽勝負(fù)取決于雙方的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等多種因素，其中心理狀態(tài)是不可忽視的重要方面。比賽時對運(yùn)動員心理品質(zhì)一一適應(yīng)于比賽的心理要求也越來越高，因此，在選材時的心理品質(zhì)應(yīng)當(dāng)是首先考慮到的問題。
(1)意志
意志是人為了實(shí)現(xiàn)確定的目的而支配自己的行動并在行動時自覺克服困難的心理過程。一個好運(yùn)動員必須具備良好的意志品質(zhì)，這是因?yàn)槿魏芜\(yùn)動技能的掌握，都要求一定程度的意志努力，特別是比賽當(dāng)中出現(xiàn)的各種心理障礙和外部困難，都要求運(yùn)動員克服它，戰(zhàn)勝它，以形成對于參加激烈運(yùn)動和比賽的心理適應(yīng)能力和穩(wěn)定性。
(2)在比賽中，有訓(xùn)練型和比賽型
訓(xùn)練型：在比賽中經(jīng)常表現(xiàn)為情緒強(qiáng)烈、緊張，呼吸短促，心跳加快，四肢顫抖，心神不定，害怕重量，怕受傷，沒有拼搏精神，這種類型的運(yùn)動員盡管身體素質(zhì)條件再好，也難成好運(yùn)動員。
比賽型：在對面臨的比賽任務(wù)有清楚的理解，他們的注意力集中，知覺敏銳，情緒飽滿，精力充沛，全身放松，心理鎮(zhèn)靜，越是參加大比賽，越能激發(fā)他的斗志，產(chǎn)生積極的比賽情緒，從而產(chǎn)生高度的競爭心、榮譽(yù)感、責(zé)任心，比賽成績比平時還好。在選材時應(yīng)選取后者而不是前者。
4、重量感：
不同項(xiàng)目對感知能力的要求不同。如球類運(yùn)動員的“球感”，游泳運(yùn)動員的“水感”，中長跑運(yùn)動員的“時間感”，體操運(yùn)動員的“器械感”，舉重運(yùn)動員的“重量感”等，都是掌握專項(xiàng)技術(shù)不可缺少的心理因素。舉重運(yùn)動員的重量感很重要，沒有重量感的人，往往小重量用力過大而失敗，大重量則用力不足而失敗。實(shí)踐證明，有重量感的人，在訓(xùn)練年限和訓(xùn)練條件相同的情況下，訓(xùn)練水平提高快，出成績快。
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