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探索高中籃球訓(xùn)練的突破口論文
摘要：本文提出了幾點(diǎn)可供嘗試的教學(xué)方法，以期能促成高中籃球訓(xùn)練成果的最大化。
關(guān)鍵詞：高中籃球訓(xùn)練
開展高中籃球訓(xùn)練應(yīng)從哪些方面入手？這是擺在教學(xué)者面前的一道難題。一方面，由于籃球運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含著豐富的形式技巧，且兼具對(duì)抗性與趣味性，因此受到廣大學(xué)生群體的喜愛；另一方面，籃球訓(xùn)練必須要在實(shí)踐中探索技巧、磨練技能，教練需要利用多元化的教學(xué)形式來化解“示范——模仿”模式中的枯燥因素，具有一定的操作難度。如果籃球訓(xùn)練只停留在形式上的技巧傳導(dǎo)，則有可能抑制了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情，并讓訓(xùn)練進(jìn)程陷入到僵硬、呆板的境地。因此，高中籃球訓(xùn)練亟待找到突破口，讓籃球教學(xué)活動(dòng)與學(xué)生的興趣點(diǎn)相契合，從而激發(fā)起學(xué)生的主體性與自主性。
高中籃球訓(xùn)練不僅僅要讓學(xué)生掌握一定的籃球知識(shí)與技巧，更要通過訓(xùn)練的過程，讓學(xué)生獲得一份愉悅、積極的體驗(yàn)感，并萌發(fā)出樂觀積極的生活理念。在找尋高中籃球訓(xùn)練的突破口時(shí)，教師應(yīng)以教學(xué)目標(biāo)為指引，充分關(guān)注學(xué)生的現(xiàn)實(shí)境遇與心理狀態(tài)，真正讓學(xué)生推向教學(xué)活動(dòng)的中心位置。在此，本文提出了以下幾點(diǎn)可供嘗試的教學(xué)方法，以期能促成高中籃球訓(xùn)練成果的最大化。
一、融入趣味因素，以“提升興趣”為中心。
興趣是學(xué)習(xí)的先導(dǎo)。高中籃球教學(xué)訓(xùn)練也應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生的興趣方向，在訓(xùn)練流程中融入一定比例的趣味因素，讓學(xué)生在輕松有趣的氛圍中自然而然地掌握籃球技巧，并樹立起對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的好感。在傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式中，教師是技巧、動(dòng)作的示范者，學(xué)生成為被動(dòng)的接受者�；@球訓(xùn)練不單純是一種模仿，更需要練習(xí)者在實(shí)踐過程中不斷地探究、摸索。以往這種單向線性的傳授模式不僅不利于學(xué)生真正理解籃球運(yùn)動(dòng)的精髓，還易于使學(xué)生產(chǎn)生抵觸、逆反心理。因此，高中籃球訓(xùn)練應(yīng)以“提升興趣”為中心，在訓(xùn)練過程中穿插具有吸引力的內(nèi)容或者環(huán)節(jié)。如此一來，學(xué)生便會(huì)在興趣的影響下，將全身心地投入到籃球訓(xùn)練學(xué)習(xí)流程中去。
興趣訓(xùn)練法的形式多種多樣，教學(xué)者可以結(jié)合具體的教學(xué)環(huán)境來加以探索。比如說，在學(xué)習(xí)運(yùn)球環(huán)節(jié)時(shí)，教練可以組織一場(chǎng)模擬的運(yùn)球比賽。首先將隊(duì)員分成若干小組，再讓每一小組排成縱向隊(duì)伍。隨著教練的一聲令下，各小組分別漸次進(jìn)行頭頂、胯下的運(yùn)球，形如“多米諾骨牌”。哪一個(gè)小組動(dòng)作完成的速度最快、失誤率最低，便是這場(chǎng)比賽的優(yōu)勝隊(duì)伍。再比如說，教練可圍繞“立定投球”這個(gè)環(huán)節(jié)來編排“闖關(guān)游戲”。
游戲設(shè)有若干“關(guān)卡”，第一個(gè)游戲“關(guān)卡”要求最低10投3進(jìn)，第二“關(guān)卡”要求10投4進(jìn)，以此類推，教練動(dòng)員所有學(xué)生參與到這個(gè)游戲環(huán)節(jié)中來，通過一層層的淘汰、篩選，看誰能到達(dá)游戲的最高“關(guān)卡”。這種類型的趣味游戲旨在創(chuàng)建一份兼具合作與競爭感的訓(xùn)練氛圍，讓每一位學(xué)生感受到集體感與上進(jìn)意識(shí)。
二、正視學(xué)生個(gè)體差異性，貫徹“因材施教”理念。
每一位學(xué)生的身體素質(zhì)、特長愛好、心理特征都各不相同。在進(jìn)行高中籃球訓(xùn)練時(shí)，教練要正視學(xué)生的個(gè)體差異性，并持續(xù)地貫徹“因材施教”的教學(xué)理念。在訓(xùn)練課程開始之前，教練應(yīng)充分了解每一位學(xué)生的實(shí)際情況，并以此為基礎(chǔ)來規(guī)劃課程設(shè)計(jì)。高中籃球訓(xùn)練不能只求整齊劃一的訓(xùn)練效果，而要讓每一位同學(xué)都能在原有基礎(chǔ)上獲得提升，加深對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的切身認(rèn)識(shí)與感悟。當(dāng)教練明確了學(xué)生的差異性之后，要針對(duì)每一個(gè)群體的需求，為他們制定出不盡相同的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)流程。當(dāng)然，教練不必在訓(xùn)練過程中過分凸顯學(xué)生們的個(gè)體差異性，只需在訓(xùn)練內(nèi)容、方針上進(jìn)行微調(diào)即可。
比如說，當(dāng)面對(duì)一些籃球基礎(chǔ)較好、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)抱有較大熱情的學(xué)生時(shí)，教練可以多安排一些難度系數(shù)較大的訓(xùn)練活動(dòng)，多讓他們參與到籃球?qū)剐杂?xùn)練環(huán)節(jié)中來，利用實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練內(nèi)容來為這些同學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)、做好鋪墊；當(dāng)面對(duì)一些籃球基礎(chǔ)較弱、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)不太感興趣的同學(xué)時(shí)，教練應(yīng)較多安排一些基礎(chǔ)性訓(xùn)練內(nèi)容，主要讓學(xué)生消除對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的排斥感。讓他們?cè)谳p松有序的訓(xùn)練過程中逐漸了解籃球運(yùn)動(dòng)，從而向更高的訓(xùn)練層次邁進(jìn)。
三、利用多媒體技術(shù)，幫助學(xué)生擴(kuò)大視域、積累經(jīng)驗(yàn)。
籃球運(yùn)動(dòng)中包含的規(guī)則、技巧，有時(shí)單憑教練的講解與示范，難以讓學(xué)生建立起直觀、感性的認(rèn)知。這時(shí)，教練就可以利用多媒體技術(shù)的長處，營造出一個(gè)廣闊的借鑒、學(xué)習(xí)視野。例如，往進(jìn)入到籃球?qū)崙?zhàn)環(huán)節(jié)時(shí)，教練可以有目標(biāo)性地播放一些NBA、CBA的經(jīng)典實(shí)例，通過詳細(xì)的動(dòng)作分解來形象地展示籃球動(dòng)作技巧。另外，教練也可以利用視頻設(shè)備將課堂中的模擬對(duì)抗比賽錄制下來，然后帶領(lǐng)大家一起觀看視頻，共同分析其中的亮點(diǎn)與問題。如此一來，學(xué)生便可以“溫故而知新”，不斷地發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)、改進(jìn)缺點(diǎn)，繼而達(dá)到籃球技術(shù)的提升。如果條件一允許，高中籃球訓(xùn)練課程可以配備一套完整的多媒體設(shè)備，包括攝像機(jī)、放映機(jī)等設(shè)施，形成可移動(dòng)的多媒體訓(xùn)練課堂。有了多媒體技術(shù)的輔助，高中籃球洲練教學(xué)必然會(huì)呈現(xiàn)出現(xiàn)代化、靈活性、立體化的特質(zhì)。
參考文獻(xiàn)：
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【3】孫正平．談現(xiàn)代籃球教學(xué)方法的分析[J]．赤子．2009（12）
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