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心理挫折成因克服對策之淺見論文
心理挫折是指人在通向某個目標(biāo)的道路上遇到自我無法克服的障礙、干擾而產(chǎn)生的一種焦慮、緊張、憤怒或沮喪的失常的情緒狀態(tài)。對于學(xué)生而言，由于其個體所處的環(huán)境、閱歷、個性、智力等諸因素的不同，因而在其成長過程中會不同程度地受到一些心理挫折。一般來說，學(xué)生對心理挫折的承受能力的大小，決定著他們在學(xué)習(xí)上取得成績的優(yōu)劣。
所以，對學(xué)生心理挫折進行分析及提出對策，幫助學(xué)生掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，增強對心理挫折的承受能力，有利于提高學(xué)生的整體素質(zhì)。
歸納起來，學(xué)生心理挫折的成因主要有以下幾方面：
其一，來自社會的原因。社會的變化對人的價值觀、世界觀產(chǎn)生了很大影響。尤其是改革開放以來，在對物質(zhì)追求的成功與失敗的體驗中，人的精神壓力不斷加載，造成人們眾多的心理不適、情緒障礙乃至精神病。這種沖突及發(fā)展中的挫折，本身就對未成熟的學(xué)生產(chǎn)生了巨大的心理沖擊，再加上個別學(xué)校在片面求升學(xué)率的錯誤觀念影響下，忽視了學(xué)生的年齡特征和心理特點，對學(xué)生實施高壓政策，壓得學(xué)生透不過氣來，使眾多學(xué)生心理受挫。
其二，來自家庭的原因。現(xiàn)代家庭中獨生子女多以自我為中心，優(yōu)裕的生活環(huán)境及生活條件養(yǎng)成其驕橫任性的不良心態(tài)，但其心理相當(dāng)脆弱，一旦受點挫折，心理難以承受，陷入彷徨、迷茫，而在不幸的家庭中學(xué)生心理自卑失落，缺乏自信心，極易產(chǎn)生自暴自棄情緒。這種心理挫折對其成長成才都會產(chǎn)生相當(dāng)大的危害。
其三，學(xué)校原因。學(xué)校評價制度不健全，以升學(xué)與成績?yōu)槟康牡墓芾砼c評價制度，阻礙了學(xué)生個性的全面發(fā)展。如果把考試分?jǐn)?shù)作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就會造成學(xué)生過重的心理壓力，加之部分教師素質(zhì)偏低，不研究學(xué)生，違背教育規(guī)律，課堂上對部分違規(guī)學(xué)生當(dāng)眾諷刺、挖苦、體罰，甚至把學(xué)生趕出門外，致使其自尊心受到傷害，產(chǎn)生逆反心理。這種心理挫折，有礙于學(xué)生潛能的充分發(fā)揮。
其四，來自學(xué)生個體方面的原因。人的個性、氣質(zhì)各不相同，有的人性格內(nèi)向，有的人性格外向。性格內(nèi)向的學(xué)生，在學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順的時候，他們以勝者自居，對未來尚能充滿斗志；而一旦受挫折，心理就會蒙上陰影，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。
綜上所述，無論哪方面的挫折原因，一旦對學(xué)生心理造成挫折，都會對學(xué)生身心成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。所以，教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理挫折之后，應(yīng)及時地予以疏導(dǎo)，幫助學(xué)生順利渡過心理難關(guān)，并引導(dǎo)學(xué)生正確地運用挫折的再生力與自我張力，使學(xué)生從錯誤和失敗中汲取教訓(xùn)，變得更堅強、更成熟。
如何幫助學(xué)生克服心理挫折并正確充分地運用挫折的再生力與自我張力，我認(rèn)為應(yīng)從如下四方面努力：
第一，要教育學(xué)生樹立遠大的人生目標(biāo)，正確地對待人生面臨的困難，增強學(xué)生的挫折承受能力，最根本的途徑是教育學(xué)生正確地認(rèn)識對待挫折，讓他們懂得挫折在某種情況下是不可避免的，任何人在成長過程中都會遇到這樣或那樣的挫折，要引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折，在戰(zhàn)勝挫折的過程中成長起來。著名文學(xué)家吳晗說過：“人人都可以成為專家學(xué)者，關(guān)鍵在于自己的努力�！泵恳晃挥心繕�(biāo)、有志氣、有毅力的人在強大的壓力面前，能夠發(fā)揮最大的潛能，取得一般人無法比擬的成就。因此，要教育學(xué)生增強克服困難的勇氣和信心，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的個性心理品質(zhì)，形成自尊、自愛、自信的品格，使他們具有穩(wěn)定的情緒、堅強的意志、樂觀開朗的性格和戰(zhàn)勝心理挫折的能力。
第二，教育者應(yīng)轉(zhuǎn)變評價觀念，對任何事物都客觀、全面、辯證、公正地去評價。對學(xué)生應(yīng)從德、智、體、美、勞全面發(fā)展的目標(biāo)進行評價，不能認(rèn)為一好百好，學(xué)習(xí)成績只能是評價學(xué)生的一個方面，而不是衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。教育決策者對學(xué)校的評價，應(yīng)當(dāng)?shù)瘜渭兊纳龑W(xué)率、教學(xué)效果的評價，而應(yīng)加強教育教學(xué)質(zhì)量的科學(xué)評價，以德育工作的扎實開展來評價學(xué)校的校風(fēng)建設(shè)，用依法治教的標(biāo)準(zhǔn)評價教學(xué)質(zhì)量，變升學(xué)水平評價為辦學(xué)水平評價�？傊�，應(yīng)設(shè)計多種評價形式相結(jié)合的科學(xué)評價體系，以此消除學(xué)校壓力，消除學(xué)生壓力，減輕緊張，端正師生心態(tài)。
第三，教師應(yīng)耐心聆聽學(xué)生傾訴和發(fā)泄內(nèi)心的苦悶及煩惱，讓學(xué)生在傾訴和發(fā)泄中消除有害壓制，得到心理放松。這就要求教師深入學(xué)生群體，貼近學(xué)生，及時準(zhǔn)確地把握學(xué)生內(nèi)心世界，以便給予啟迪和疏導(dǎo)。壓抑學(xué)生的發(fā)泄和粗暴武斷的批評只能加重學(xué)生內(nèi)心的壓抑，無助于心理問題的解決。
第四，創(chuàng)設(shè)挫折情境，預(yù)先體驗挫折，以克服真正的挫折。教育者應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到人對挫折的承受能力和適應(yīng)能力是可以經(jīng)過學(xué)習(xí)或鍛煉而獲得的，教師要抓住機會進行訓(xùn)練，在學(xué)生遇到挫折時教師要給予必要的鼓勵，亦可提供具體榜樣或作出具體指導(dǎo)，或者創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境，讓學(xué)生取得直接的挫折經(jīng)驗，如野外遠足、馬拉松、模擬生存訓(xùn)練等，讓學(xué)生受到一些艱難的體能、生活、心理的訓(xùn)練，對學(xué)生成長是非常必要的。
第五，教師要提高自身素質(zhì)，向課堂四十分鐘要成績，用先進的教學(xué)方法培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力和獨立思考能力，不斷增強和改善學(xué)生的思維品質(zhì)和學(xué)習(xí)品格。教學(xué)中教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生的年齡特征因材施教，切實減輕學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)，讓他們有足夠的休息和睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，使其心理活動的基礎(chǔ)——大腦處于最佳狀態(tài)，促進智力、潛能發(fā)展。
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