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影響高校學(xué)生健康人格的原因及培養(yǎng)對(duì)策論文
一、健康人格概述
�。ㄒ唬⿲W(xué)者對(duì)健康人格的研究
健康人格的研究一直以來都是西方人格理論研究中的重大課題之一。不同的人格理論學(xué)家對(duì)健康人格提出了不同的標(biāo)準(zhǔn)，如羅杰斯的"功能完善的人"、弗蘭克的"超越自我的人"、弗洛姆的"創(chuàng)造性的人"、榮格的"個(gè)體化的人"和馬斯洛的"自我實(shí)現(xiàn)的人"等。這些標(biāo)準(zhǔn)均對(duì)人性持積極向上的態(tài)度，認(rèn)為人能夠而且必須超越其生物本性和環(huán)境特征，相信人自身中有發(fā)展、完善和超越自我的潛能。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義認(rèn)為：心理健康不僅指沒有心理疾病，個(gè)體適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮。林崇德（2003）認(rèn)為：心理健康包括兩方面的含義：其一是沒有心理疾��；其二是具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。心理健康的核心是：凡對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)的人。從上述結(jié)論，我們可以看出：學(xué)者是從健康人格的定義、功能和心理活動(dòng)的表現(xiàn)程度等方面下定義的。
（二）健康人格的基本特性
大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為健康人格具有獨(dú)特性、穩(wěn)定性、統(tǒng)合性和功能性等四大特性。如兩位同樣熱愛生活的人，一人表現(xiàn)得沉穩(wěn)有致，另一人表現(xiàn)得朝氣蓬勃，這說明了人格的獨(dú)特性；一位性格內(nèi)向的人，他在與同學(xué)和同事交流中均表現(xiàn)出安靜、話少，這體現(xiàn)了人格的穩(wěn)定性；當(dāng)一個(gè)人的人格結(jié)構(gòu)各方面呈現(xiàn)和諧統(tǒng)一時(shí)，他的人格就是積極健康的，反之可能出現(xiàn)人格分裂，這體現(xiàn)了人格的統(tǒng)合性；當(dāng)遭受到失敗與挫折時(shí)，懦弱者會(huì)放棄，整日沉浸在痛苦自責(zé)中，而堅(jiān)強(qiáng)者則能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)憤圖強(qiáng)，這就是人格功能性的表現(xiàn)。
二、健康人格的影響因素
（一）親子關(guān)系
黃瓔（2009）的研究表明，親子關(guān)系是孩子健康人格發(fā)展的關(guān)鍵因素。我們發(fā)現(xiàn)在單親、父母關(guān)系惡劣或父母長(zhǎng)期在外的家庭中成長(zhǎng)的孩子，他們往往享受不了父母的愛與呵護(hù)，容易出現(xiàn)不健全的人格，出現(xiàn)心理問題的比率也高于其家庭和諧的孩子。由此可見，建立和諧的親子關(guān)系，創(chuàng)設(shè)良好的家庭氛圍，更有利于孩子健康人格的發(fā)展。
（二）主觀幸福感
主觀幸福感是指?jìng)�(gè)體根據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量的整體性評(píng)估，反映了個(gè)體的社會(huì)功能與適應(yīng)狀態(tài)。健康人格與主觀幸福感顯著相關(guān)。余欣欣等學(xué)者的研究也證實(shí)了大學(xué)生健康人格與主觀幸福感密切相關(guān).主觀幸福感越高的人，他們的消極情緒較少，積極情緒較多，從而容易擁有健康人格。
（三）自信
自信作為一種人格研究主題，具有豐富的內(nèi)涵。車麗萍的研究表明，自信這一人格特征對(duì)個(gè)體健康人格形成有明顯影響，尤以整體自信和專業(yè)自信對(duì)大學(xué)生的健康人格水平具有明顯預(yù)測(cè)力和顯著影響力.自信的人相信自己是有長(zhǎng)處的，容易呈現(xiàn)積極向上的精神面貌，有利于個(gè)性的完善和健康人格的培養(yǎng)。
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自尊是個(gè)體對(duì)自己通常持有的評(píng)價(jià)，它表達(dá)了一種肯定或否定的態(tài)度，說明個(gè)體在多大程度上相信自己是有能力的和有價(jià)值的。黃瓔（2009）的研究表明，自尊通過自我效能間接影響健康人格。個(gè)體自尊越高，越容易形成積極向上的健康人格。
三、健康人格的培養(yǎng)策略
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養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和健康的生活方式是健全大學(xué)生人格的重要途徑之一。大學(xué)生應(yīng)從日常小事做起，嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成樸素的生活方式，不鋪張浪費(fèi)，培養(yǎng)自己堅(jiān)忍不拔的意志，堅(jiān)持早睡早起，作息時(shí)間規(guī)律，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上聊天等虛擬世界。
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良好的家庭環(huán)境和教養(yǎng)方式對(duì)大學(xué)生人格發(fā)展具有重要的影響。現(xiàn)在的大學(xué)生大部分為獨(dú)生子女，家長(zhǎng)在教育過程中容易出現(xiàn)溺愛，使得孩子進(jìn)入大學(xué)后缺乏獨(dú)立性，產(chǎn)生以自我為中心的處事方式，遇到問題缺乏分析、判斷和解決問題的能力，習(xí)慣于依賴家人。父母在教育大學(xué)生的過程中應(yīng)營(yíng)造良好的家庭氛圍，實(shí)行民主型的教養(yǎng)方式，多與子女進(jìn)行溝通與交流，傾聽他們內(nèi)心的感受，鼓勵(lì)他們勇于面對(duì)問題，提高他們戰(zhàn)勝挫折的信心。很多的研究都表明孩子需要情感支持，需要與家長(zhǎng)進(jìn)行良性的溝通。在這種良性的溝通過程中孩子會(huì)體驗(yàn)到較多的正性情感，這將會(huì)提高孩子的總體幸福感水平，對(duì)其今后人格的塑造是有幫助的。家長(zhǎng)的人格也影響著孩子人格的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身人格完善，這樣才能起到榜樣帶頭的作用。
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培根說過："讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，物理學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯。凡有所學(xué)，皆成性格。"校園文化活動(dòng)有利于健全人格的孕育和形成。校園文化是以學(xué)生為主要對(duì)象，在校園內(nèi)以育人為目標(biāo)，以精神文化、環(huán)境文化、行為文化、制度文化建設(shè)等為主要內(nèi)容的一種群體文化.積極健康向上的校園文化有利于陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)重視校園文化建設(shè)，在"三力"方面給予大力支持和保障，并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與校園活動(dòng)。如開展"感恩教育""大合唱""心理情景劇匯演"和"模擬求職"等一系列活動(dòng)，營(yíng)造生機(jī)勃勃的校園文化氛圍。這些校園文化活動(dòng)會(huì)潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生成為一個(gè)有文化、有教養(yǎng)、有進(jìn)取精神的優(yōu)秀青年。
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