運動養(yǎng)生與治未病

運動養(yǎng)生與治未病

運動是維持和促進人體健康的基本因素,運動鍛煉可增強機體機能.進行適當?shù)倪\動鍛煉,可以達到增強體質和改善偏頗體質的目的."流水不腐,戶樞不蠢","生命在于運動".<呂氏春秋·盡數(shù)>說:"形不動則精不流,精不流則氣郁."說明運動可促進精氣流通、氣血暢達,增強抗御病邪的能力.

作 者：   作者單位：   刊 名： 少林與太極  英文刊名： SHAOLIN WITH TAIJI  年，卷(期)： 2010 ""(6)  分類號：   關鍵詞：  

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