淺談高校健美課的教學內(nèi)容

淺談高校健美課的教學內(nèi)容

健美運動是一項綜合性的體育項目,鍛煉的效果不僅取決于身體素質(zhì)和訓練方法,而且與飲食營養(yǎng)、睡眠休息和堅強的心理素質(zhì)等諸多因素有密切的聯(lián)系.健美教學不是一種單純的力量訓練課,提出改進和完善男子健美課教學原則的新理念,提倡把健芙訓練的方法、身體恢復性理論與健美運動相關(guān)的綜合性理論融為一體,使健美教學科學化和全面化.

作 者：   作者單位：   刊 名： 內(nèi)江科技  英文刊名： NEIJIANG KEJI  年，卷(期)： 2009 30(12)  分類號： G71  關(guān)鍵詞： 高等院校   健美課   教學內(nèi)容  

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