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淺談氣質(zhì)與身心健康論文
無論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，許多人都寫過論文吧，通過論文寫作可以培養(yǎng)我們的科學(xué)研究能力。你知道論文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的淺談氣質(zhì)與身心健康論文，歡迎閱讀與收藏！
摘要：氣質(zhì)是人的心理活動動力方面比較穩(wěn)定的心理特征。每一種氣質(zhì)類型都具有向某種積極個性品質(zhì)或消極個性品質(zhì)發(fā)展的可能性，如何根據(jù)學(xué)生的氣質(zhì)特點進行施教，幫助其發(fā)展積極的個性品質(zhì)，抑制其消極的品質(zhì)是教育工作者值得思考的課題。本文從四種氣質(zhì)類型入手，針對不同氣質(zhì)類型的學(xué)生提出了一些教育建議和嘗試，以便更好地結(jié)合學(xué)生的氣質(zhì)特征，發(fā)揮氣質(zhì)之優(yōu)勢。
關(guān)鍵詞：氣質(zhì) 氣質(zhì)類型 因材施教
“因材施教”是古已有之的一大教育原則，其含義是針對學(xué)生的個別差異和特點，實施不同的教育方法。著名教育家陶行知在《創(chuàng)造的兒童教育》一文中說：“……需要因材施教。正如松樹和牡丹花所需要的肥料不同，你用松樹的肥料培養(yǎng)牡丹，牡丹會瘦死，反之，你用牡丹的肥料培養(yǎng)松樹，松樹受不了，會被燒死。培養(yǎng)兒童的創(chuàng)造力要同園丁一樣，首先要認識他們，發(fā)現(xiàn)他們的特點，而施以適宜之肥料、水分、太陽光，并須除害蟲，這樣，它們才能欣欣向榮，否則不能免于枯萎……”我們這里所強調(diào)的“材”就包含著學(xué)生氣質(zhì)的不同特點。因此，作為教師，應(yīng)通過日常的教育教學(xué)實踐的觀察，并結(jié)合氣質(zhì)的測量來確定一個學(xué)生所具有的氣質(zhì)特征，進而才有可能真正做到“因材施教”、“一把鑰匙開一把鎖”。
一、氣質(zhì)的概念
日常生活當中所講的氣質(zhì)即是指人們常說的“脾氣”、“秉性”或“性情”。心理學(xué)中所講的氣質(zhì)與我們?nèi)粘Ｉ町斨兴v的氣質(zhì)的概念并不完全相同。心理學(xué)中所講的氣質(zhì)是指人的心理活動動力特征的總和，它是人們典型的、穩(wěn)定的心理特征。它主要表現(xiàn)為我們心理活動的速度（如言語的快慢、思維的速度）、強度（如情緒體驗的強弱等）、穩(wěn)定性（如注意集中時間的長短、耐心等）和指向性（內(nèi)向或外向）等方面的特點和差異組合。這些相對穩(wěn)定的心理活動的動力特征相互聯(lián)系、相互作用，使人的日�；顒訋в幸欢ǖ纳�，形成一定的風貌。諸如有的人活潑好動，有的人安靜沉穩(wěn)等。
氣質(zhì)類型的劃分方法眾多，但以古希臘醫(yī)生希波克拉特的分類和俄國生理學(xué)家巴甫洛夫的分類最有影響和生命力。古希臘醫(yī)生希波克拉特認為人體內(nèi)含有四種體液：血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁，有機體的狀態(tài)決定于這四種體液的多寡搭配。后經(jīng)不斷演化，氣質(zhì)形成按體液特性可以劃分為：多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)四種類型的體液學(xué)說。
俄國生理學(xué)家巴甫洛夫通過實驗研究發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程具有強度、平衡性、靈活性三種基本特性。根據(jù)這三種特性的差異組合，將人的高級神經(jīng)活動分為四種類型，而這四種類型與古希臘醫(yī)生希波克拉特的分類恰好相對應(yīng)，高級神經(jīng)活動類型是人的氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)。這兩種類型相吻合，人的氣質(zhì)可分為四種典型的類型（見下表）。
我國學(xué)者曾利用問卷調(diào)查法調(diào)查我國城鄉(xiāng)兒童的氣質(zhì)分布情況，發(fā)現(xiàn)我國兒童的氣質(zhì)除了上述四種型典型的氣質(zhì)類外，還有相當部分的混合氣質(zhì)類型。在現(xiàn)實生活中，并不是每個人的氣質(zhì)都能歸入上述某一典型的氣質(zhì)類型當中。除一半人具有某種氣質(zhì)類型的典型特征之外，有一半人都偏向于混合型，也就是說，他們較多地具有某一種質(zhì)類類型的特點，同時又具有其它氣質(zhì)類型的一些特點。據(jù)《中國青少年氣質(zhì)分布與發(fā)展研究》課題組研究表明：四種典型氣質(zhì)類型的人數(shù)占一半稍多一點，而主要的混合型氣質(zhì)中以膽汁－多血質(zhì)為最多，占12%－21%，多血－抑郁質(zhì)為最少，占3%。
二、不同氣質(zhì)類型特征在人類生活中的意義
氣質(zhì)是人的心理活動的動力特征的總和，它是人們典型的、穩(wěn)定的行為色彩。這些特點一般不受個人活動的目的、動機、內(nèi)容等的影響。在人們生活中的意義主要表現(xiàn)為：
�。ㄒ唬赓|(zhì)不決定人的智力水平和社會價值。人的氣質(zhì)本身沒有好壞之分，每一種氣質(zhì)類型都具有容易使人形成積極的性格特征，也具有容易使人形成消極的性格特征的一面。
（二）氣質(zhì)特征是職業(yè)選擇的依據(jù)之一。進行氣質(zhì)特征與職業(yè)之間的合理匹配，成了時代發(fā)展的自然要求，個體通過了解自己的氣質(zhì)特征，可以揚長避短，充分發(fā)揮自己的潛能和氣質(zhì)優(yōu)勢，克服自己氣質(zhì)特征中消極的一面。
�。ㄈ赓|(zhì)在教育工作中的意義
1、由于氣質(zhì)特點不同，同一種教學(xué)方法在不同學(xué)生身上產(chǎn)生的教育效果不同。這就要求真正做到“因材施教”。
2、氣質(zhì)有可塑性，教師可引導(dǎo)學(xué)生認識自己氣質(zhì)中積極的一面，幫助學(xué)生克服不同氣質(zhì)類型中的消極影響。使學(xué)生的潛力得到充分的發(fā)揮。
3、在組織協(xié)同工作時，教師要注意盡可能選擇不同氣質(zhì)的人互相搭配。
蘇聯(lián)心理學(xué)家魯薩洛夫（1982）研究發(fā)現(xiàn)，在兩個人的協(xié)同活動中，氣質(zhì)類型不同的兩個人相配合比氣質(zhì)類型相同的兩個人相配合會取得更好的成績。
三、氣質(zhì)類型及教育措施
事實證明，對不同氣質(zhì)類型的學(xué)生采取不同的教育態(tài)度與策略，所產(chǎn)生的實際效果是不同的。
�。ㄒ唬┠懼|(zhì)。這種氣質(zhì)類型的學(xué)生表現(xiàn)為精力旺盛，反應(yīng)迅速，情感體驗強烈，情緒發(fā)生快而強，易沖動但平息也快，直率爽快，開朗熱情，外向，但急躁易怒，往往缺乏自制力，有頑強的拼勁和果敢性，但缺乏耐心。概括起來，以精力旺盛，表里如一、剛強、易感情用事為主要特征，整個心理活動充滿著迅速而突變的色彩�！端疂G傳》里的黑旋風李逵脾氣暴躁、氣力過人、為人耿直、忠義烈性、思想簡單、行為冒失，就屬于這種氣質(zhì)類型，有人把這類人喻為“夏天里的一把火，一點就著”，“一場雷陣雨，來去匆匆”。
對這種氣質(zhì)類型的人教育時，要注意加強在耐心、沉著和自制力等方面的心理修養(yǎng)。進行教育時，教師要先講明道理，然后耐心說服，態(tài)度要平靜、安詳、嚴格，使其多干細致的事，并用時間來約束，以便磨練和培養(yǎng)耐心細致的習(xí)慣。要多進行檢查和鼓勵。及時提醒這部分學(xué)生注意控制自己的情緒，不能隨便發(fā)脾氣，防止任性、粗暴。注意培養(yǎng)其沉著、堅持到底的精神和有自制力的品質(zhì)。
�。ǘ┒嘌|(zhì)。這種氣質(zhì)類型的學(xué)生表現(xiàn)為活潑好動，反應(yīng)迅速，行動敏捷、思維靈活；注意力易轉(zhuǎn)移，情緒發(fā)生快而多變，易適應(yīng)環(huán)境，喜歡交往，做事粗枝大葉，表情豐富、外向，易動感情且體驗不深，往往不求甚解，華而不實，粗枝大葉為特征�！端疂G傳》里的“浪子燕青”聰明過人，靈活善變，使槍弄刀、彈琴吹蕭、交結(jié)朋友等無所不會，屬于多血質(zhì)的典型代表。
對這類學(xué)生進行教育時，要加強在刻苦鉆研、有始有終、嚴格要求，耐心細致等方面的心理修養(yǎng)，教師要著重培養(yǎng)其刻苦精神，使他們養(yǎng)成踏實、認真細心、有始有終的習(xí)慣，克服輕率、浮躁、華而不實的行為。做事時，先由簡單的事做起，逐漸變?yōu)閺?fù)雜，要求他們做的事一定要堅持到底，耐心細致地做完。要嚴格要求，幫助其建立合理的生活制度等。
�。ㄈ┱骋嘿|(zhì)。這種氣質(zhì)類型的學(xué)生表現(xiàn)為安靜、沉著、反應(yīng)較慢，思維、言語及行動遲緩，不靈活，不易轉(zhuǎn)移注意。心平氣和，不易沖動，態(tài)度持重，自我控制能力和持久性較強。不易習(xí)慣新工作，情緒不易外露，善于忍耐，具有內(nèi)傾性。但易因循守舊，不易改變舊習(xí)慣去適應(yīng)新環(huán)境。堅韌、執(zhí)拗、淡漠。概括起來，以穩(wěn)重但靈活不足，踏實但有些死板，沉著冷靜但缺乏生氣為主要特征。《水滸傳》里的“豹子頭”林沖沉著老練，身負深仇大恨，尚能忍耐持久，幾經(jīng)挫折萬般無奈，終于被逼上梁山，真是這種類型人的典型代表。
這種氣質(zhì)就象冬天一樣，無艷麗色彩裝點而“冰冷耐寒”缺乏生氣，給人以“冷”的感覺，很象外涼內(nèi)熱的“熱水瓶”。這種人容易形成勤勉、實事求是的精神，但也可能發(fā)展為萎靡、遲鈍、消極、怠惰等不良品質(zhì)。對這類學(xué)生進行教育時，教師要有足夠的熱情和耐心，鼓勵并誘導(dǎo)他們接受新事物，主動探索，鼓勵他們積極參加各類活動，引導(dǎo)他們與外界交往，帶領(lǐng)他們主動關(guān)心和幫助別人。注意培養(yǎng)其敏銳的反應(yīng)、辦事果斷的作風及集體合作的能力。
（四）抑郁質(zhì)。這種氣質(zhì)類型的人敏銳穩(wěn)重，聰明而富于想象，自制力強，情感體驗深刻、持久、少流露，行動遲緩，膽小、孤僻，不善交往，生活比較單調(diào)，多愁善感，內(nèi)向，謹慎小心，遇困難或挫折易畏縮。有較強的敏感性，具有內(nèi)傾性，容易體察到一般人不易覺察的事件，外表溫柔、怯懦、孤獨、行動緩慢為特征�！都t樓夢》中的林黛玉多愁善感，聰穎多疑，孤僻清高，真是這類人的典型代表。這種氣質(zhì)給人以“秋風落葉”般的無奈、憂愁的感覺。這種人容易形成自制力強，體驗深刻、善解人意等積極的心理品質(zhì)，但也容易形成傷感、沮喪、憂郁、悲觀絕望等不良的心理特征。
對這類學(xué)生進行教育時需要特別注意，具有這種氣質(zhì)的學(xué)生，平時敏感而多心，注意不要輕易在公開場合批評他（她）們，且批評不可過于嚴厲，否則會產(chǎn)生不良的后果。鼓勵他們多參加集體活動，以便增強適應(yīng)能力，克服孤僻、敏感。多做戶外活動和快樂的活動（游戲）。對待他們應(yīng)采取耐心啟發(fā)的方法，對他們的要求要逐漸提高，不可操之過急，使他們認識自己行為中對成長發(fā)展不利的一面。要多加關(guān)心和鼓勵，培養(yǎng)其自信心。
綜上所述，任何一種氣質(zhì)類型都有發(fā)展成不良個性品質(zhì)的可能性，也有發(fā)展成優(yōu)良個性品質(zhì)的可能性，教師在教育工作中的職責之一就是要幫助學(xué)生分析和認識自己氣質(zhì)特征中的優(yōu)勢和不足，善于駕馭自己的氣質(zhì)，充分發(fā)揮氣質(zhì)的優(yōu)勢，克服消極的一面。教師只有將不同氣質(zhì)類型的學(xué)生區(qū)別對待，一把鑰匙開一把鎖，才能使不同氣質(zhì)類型學(xué)生的優(yōu)勢都得到充分的發(fā)揮，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)、且學(xué)的輕松效率高，充分發(fā)揮自身的潛力，達到自我實現(xiàn)，這才是我們教育的最終目的。
參考文獻
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