常飲蔬菜汁養(yǎng)生亦健康

常飲蔬菜汁養(yǎng)生亦健康

蔬菜汁是一種健康的飲品,其最大特點(diǎn)就是富含粗纖維素.如果能在清晨適當(dāng)飲用蔬菜汁,不但能排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,而且還能起到減肥和美容的作用.人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來(lái)源于兩個(gè)途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過(guò)呼吸及進(jìn)餐侵入人體,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個(gè)則是食物在體內(nèi)代謝后的廢物,如自由基、硫化氫等.而蔬菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后,會(huì)使血液呈堿性.從而把積存在細(xì)胞中的毒素溶解,之后排出體外.

作 者： 曹錫琴   作者單位：   刊 名： 祝您健康  英文刊名： FOR YOUR HEALTH  年，卷(期)： 2009 ""(6)  分類號(hào)：   關(guān)鍵詞：  

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