入冬易患的情緒感冒

入冬易患的情緒感冒

　　在城市打拼的你是否感覺(jué)工作壓力越來(lái)越大，生活負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，經(jīng)常感覺(jué)到悶悶不樂(lè)，甚至是悲痛欲絕，自卑抑郁。對(duì)以前一直癡迷的個(gè)人愛(ài)好也越來(lái)越提不起興趣，與朋友聯(lián)系越來(lái)越少。入冬以來(lái)，天氣逐漸變冷，顯然也不是自己一直愛(ài)“宅”在家中不愿與人交流的理由，在這背后，也許不僅僅是太忙太累……

　　白領(lǐng)自述 誤把抑郁當(dāng)做“工作太累”

　　外表俊朗、辦事干練的周先生是高新區(qū)一家軟件公司的技術(shù)骨干，事業(yè)有成，年收入35萬(wàn)元，有車(chē)有房，家庭幸福，三歲的女兒剛剛上幼兒園，一家三口其樂(lè)融融，他是領(lǐng)導(dǎo)心目中的好員工，鄰居眼中他有一個(gè)好家庭，令人羨慕不已。

　　可就是在上個(gè)月，他發(fā)現(xiàn)自己心悸，胸悶，同時(shí)，情緒的消沉一直悶悶不樂(lè)，有時(shí)感到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，偶爾出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想有嚴(yán)重的不安全感。他到醫(yī)院胸內(nèi)科進(jìn)行心臟彩超和心電圖檢查并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常。走出醫(yī)院大門(mén)的一刻，頓然就覺(jué)得自己又恢復(fù)了正常。就這樣，每天反復(fù)有自己難以捉摸的疼痛和不適。周先生反思這一年來(lái)自己的工作和生活狀態(tài)，一直是感覺(jué)“太累”，提不起精神。

　　經(jīng)朋友介紹，他找到了成都京西失眠抑郁癥研究院專(zhuān)家楊小紅教授，楊小紅教授談到，像周先生這種情況是屬于抑郁癥的典型表現(xiàn)，有的抑郁癥患者表現(xiàn)為行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周?chē)�人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門(mén)獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。

　　尷尬現(xiàn)狀 患者無(wú)法正視抑郁癥病情

　　由于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)以及傳統(tǒng)觀念，目前大家對(duì)抑郁癥的關(guān)注度遠(yuǎn)低于其他病癥，患者無(wú)法正視抑郁癥病情，隨著時(shí)間推移，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)自殺的觀念或輕生。楊小紅教授表示，對(duì)于情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺(jué)，有這些明顯癥狀的市民，就及時(shí)到相關(guān)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，不要讓輕生悲劇重演。

　　“自己有抑郁癥，但不愿意承認(rèn)�！边@是抑郁癥患者中比較普遍的現(xiàn)象。成都京西失眠抑郁癥研究院專(zhuān)家楊小紅教授指出，抑郁癥是如今社會(huì)比較常見(jiàn)的一種精神疾病，約15%的人一生中曾有過(guò)抑郁經(jīng)歷，其典型抑郁癥患病率高達(dá)8%左右。但是，很少人承認(rèn)自己有抑郁癥，也不太重視這個(gè)病癥。生活中有很多見(jiàn)不到的抑郁癥，也是很多人不為所知的，或是難以發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)抑郁情緒深入到不可自我調(diào)節(jié)時(shí)，并不會(huì)主動(dòng)上醫(yī)院診治，久而久之才成為抑郁癥。

　　預(yù)防抑郁 藥物治療心理干預(yù)需同步

　　“自殺，其核心就是自己放棄自己。因?yàn)橥纯�，找不到出口，選擇自殺來(lái)結(jié)束，其實(shí)也說(shuō)明自殺也是有目的性的�！睏钚〖t教授表示，一個(gè)人在社會(huì)上生存，需要有物質(zhì)基礎(chǔ)和感情基礎(chǔ)的支撐。家人、社會(huì)的溫暖，完善的支撐體系，可以挽救很多自殺者的生命。

　　藥物在抑郁癥治療中有很大作用。楊小紅教授指出，約90%病人經(jīng)抗抑郁藥物治療效果顯著�？挂钟羲幊晒χ委熀�，繼續(xù)保持健康狀態(tài)達(dá)一年半以上的比例為70%—80%。所以，藥物治療是抑郁癥治療中非常重要的方法。

　　國(guó)務(wù)院特殊津貼專(zhuān)家楊小紅教授領(lǐng)銜坐診并建立的成都京西失眠抑郁癥研究院專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，采用“EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)免疫再生療法”等中西醫(yī)結(jié)合的特色療法診治精神疾病，臨床上獲得滿(mǎn)意療效，得到患者高度肯定，針對(duì)精神科常見(jiàn)病及疑難病首創(chuàng)系列療法，處方獨(dú)特，療效可靠，且不用激素和手術(shù)，另辟蹊徑，已幫助數(shù)萬(wàn)例精神疾病患者擺脫病痛，贏得了國(guó)內(nèi)外同行的高度贊賞。

　　專(zhuān)家講堂

　　心情壓抑是抑郁癥前兆

　　現(xiàn)狀生活壓力大，人們選擇極端方式結(jié)束生命的越來(lái)越多，一人自殺平均會(huì)使６個(gè)家人和朋友的生活深受影響，50%的自殺與抑郁癥緊密相關(guān)。壓力大，負(fù)擔(dān)重，心結(jié)沒(méi)得到釋放和治療，產(chǎn)生極端行為。

　　抑郁癥主要表現(xiàn)為：心情壓抑、情緒低落、思維遲緩、抑郁癥、焦慮、悲觀厭世、絕望、企圖自殺、唉聲嘆氣、悶悶不樂(lè)、記憶力減退、思維閉塞、自覺(jué)大腦反應(yīng)遲鈍、主動(dòng)言語(yǔ)少、學(xué)習(xí)、思考問(wèn)題困難、工作效率下降、突然感到工作力不從心、感覺(jué)比登天還難、覺(jué)得對(duì)什么都不感興趣，高興不起來(lái)，活著沒(méi)意思、有的整天臥床不起、原來(lái)喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)不再感興趣了。

　　學(xué)生抑郁自殺人群也在增加。成都京西失眠抑郁癥研究院專(zhuān)家楊小紅教授建議，從小要對(duì)青少年進(jìn)行“尊重生命”的教育，給孩子減壓，學(xué)習(xí)上減負(fù)，減少期望值。父母在滿(mǎn)足孩子生活上需要的同時(shí)，還要關(guān)注其心理上的需求，多與孩子溝通交流。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子貪玩，未做作業(yè)，注意力不集中，接受能力差，學(xué)習(xí)難以完成時(shí)，就要意識(shí)到孩子的心理可能有問(wèn)題了。另外，孩子在生活、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、情感糾結(jié)等方面遇到問(wèn)題，也要及時(shí)關(guān)注、排解。否則，孩子一旦心理承受不了，可能走上險(xiǎn)路。家長(zhǎng)應(yīng)多多關(guān)注孩子的情緒問(wèn)題和心理變化，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢(xún)。

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