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如何避免網(wǎng)購(gòu)焦慮
網(wǎng)購(gòu)的出現(xiàn)方便了很多時(shí)間不是很充足的人，同時(shí)也給不愛(ài)逛街的人提供了購(gòu)物平臺(tái)。但是有人在這購(gòu)物過(guò)程中慢慢的開始控制不住自己了。
網(wǎng)購(gòu)上癮 如何避免網(wǎng)購(gòu)“焦慮”
網(wǎng)購(gòu)，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)不是一個(gè)陌生的詞，近幾年越來(lái)越多地滲透到我們的生活中。
傳統(tǒng)的購(gòu)物方式逛商場(chǎng)、逛街，有時(shí)候可能花了一天的時(shí)間，也沒(méi)有買到自己中意的商品，讓人有一種挫敗的感覺(jué)。但是，網(wǎng)購(gòu)卻是另外一番天地，所有的、琳瑯滿目的商品都擺在小小的四方屏幕上，讓人心花怒放。
網(wǎng)購(gòu) 令人歡喜！
它省時(shí)，不需要占用大把大把的時(shí)間去商場(chǎng)里一件一件地挑選;也非常省力，不需要折磨自己的雙腿去一家一家店鋪地搜尋;還可以節(jié)省身邊親朋好友的時(shí)間，不會(huì)因?yàn)樗麄儾慌阒浣侄鵁⿶?比較省錢，比商場(chǎng)里的價(jià)格便宜好多……網(wǎng)購(gòu)，它的種種好吸引著人們的眼球，吃的、穿的、用的等，在網(wǎng)上盡收眼底，輕輕動(dòng)動(dòng)手指全搞定。
但是 網(wǎng)購(gòu)也令人憂愁！
一位資深的網(wǎng)購(gòu)達(dá)人寫道：幾乎每天都有包裹，有時(shí)一天好幾個(gè)，不收到包裹就難受。那感覺(jué)就像經(jīng)常吸煙的人，突然斷貨了，非常難熬，坐立不安�！安皇且�?yàn)橘I到了什么而高興，而是享受收到包裹的感覺(jué)”;網(wǎng)購(gòu)能讓你隨時(shí)有收到禮物的感覺(jué)，只要你花錢就可以�！拔以率杖胗�8000多元，以前除了零用，每個(gè)月都能存一筆錢�？删W(wǎng)購(gòu)最上癮的時(shí)候，一個(gè)月下來(lái)，不但薪水花得干干凈凈，每個(gè)月信用卡還有透支�！�
所以，網(wǎng)購(gòu)會(huì)使人患上嚴(yán)重的“心癮”，這是為什么呢？除了方便快捷之外，其實(shí)，在網(wǎng)店上挑選商品到收到商品的整個(gè)過(guò)程，滿足了人類一些比較基本的心理需求。
網(wǎng)購(gòu) 使人上癮
●滿足好奇心的需要
在網(wǎng)店上挑選商品的時(shí)候，人們往往持著好奇的心態(tài)，想看看究竟，而且網(wǎng)上的照片會(huì)突出商品的特點(diǎn)，雖然看見(jiàn)了，卻摸不到，也無(wú)法試用或試穿，讓人們看到后產(chǎn)生很多美好的遐想，為了看看究竟或者驗(yàn)證自己的猜測(cè)，會(huì)忍不住點(diǎn)下鼠標(biāo)將商品拍下。
●期待的心理
當(dāng)一個(gè)人即將到一個(gè)從來(lái)沒(méi)去過(guò)的地方旅游時(shí)，還沒(méi)有真正到達(dá)的時(shí)候心里是充滿著期待和向往的，腦海里會(huì)不由自主地想象它的美景。在等待網(wǎng)購(gòu)商品的過(guò)程也是這種心理。
●自我獎(jiǎng)賞的需要
經(jīng)常網(wǎng)購(gòu)的人可能會(huì)有這種感覺(jué)，即“買啥不重要，喜歡收包裹的感覺(jué)”。包裹的到來(lái)就像是收到了一個(gè)來(lái)自遠(yuǎn)方的禮物，雖然心里很清楚是自己花錢買的，但是卻有一種成就感，網(wǎng)購(gòu)到的商品此時(shí)已經(jīng)成了一個(gè)“戰(zhàn)利品”。如果在現(xiàn)實(shí)生活中因?qū)ふ也坏匠删透械浇箲]煩躁時(shí)，網(wǎng)購(gòu)正好可以成為緩解這種焦慮的“好辦法”。因?yàn)榫W(wǎng)購(gòu)不同于網(wǎng)絡(luò)游戲的地方是“虛實(shí)兼?zhèn)洹�，即物品是�?lái)自于虛擬的網(wǎng)店，但是卻又能夠得到實(shí)實(shí)在在的東西來(lái)犒勞自己。
●充實(shí)自己的需要
當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心比較空虛的時(shí)候，就會(huì)迫不及待地尋找可以填補(bǔ)這種空虛感的東西。網(wǎng)購(gòu)可以吸引人們的很多注意力，就像是在完成一個(gè)重要的任務(wù)一樣，會(huì)讓人很專注于這個(gè)事情，忘掉了空虛。
●降低焦慮感的需要
焦慮情緒是人們一種正常的情緒，但是，內(nèi)心里堆積太多的焦慮，就需要尋找宣泄途徑，盡管這種途徑很多，但是，網(wǎng)購(gòu)卻是非常簡(jiǎn)單方便的一種途徑，還可以獲得其他途徑所缺少的愉悅感，因此，網(wǎng)購(gòu)的“心癮”也會(huì)是非常強(qiáng)烈的。
如何遠(yuǎn)離網(wǎng)購(gòu)“心癮”
那么，我們?cè)撊绾芜h(yuǎn)離這種“心癮”呢？
1.首先在現(xiàn)實(shí)生活和工作中尋找新奇感和成就感。人們成就感的滿足是脫離不了現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)槿耸巧钤诂F(xiàn)實(shí)中的，虛擬的世界是永遠(yuǎn)也代替不了的。
2.尋找適當(dāng)?shù)男共涣记榫w的方式。不良情緒可能會(huì)日積月累越來(lái)越多，需要恰當(dāng)?shù)男雇緩胶头绞健７椒ㄓ泻芏喾N，要挑選比較有利于身體和心理健康的方法。
3.最后，要克制住網(wǎng)購(gòu)的沖動(dòng)。當(dāng)有這種沖動(dòng)的時(shí)候，要提醒自己不能去做，這時(shí)可能會(huì)有強(qiáng)烈的內(nèi)心煩躁和不適感，但要盡量忍受，慢慢地這種感受就會(huì)消失了。
心理測(cè)試 從喜歡喝的酒測(cè)試人際關(guān)系
別猶豫，憑直覺(jué)，從以下的酒里，選出你平時(shí)最喜歡喝的一種酒？你選哪一種？
A、啤酒
B、白酒
C、紅葡萄酒
D、白葡萄酒
E、香檳酒
F、雞尾酒
G、不喝酒
選擇分析：
A、啤酒
喜歡喝啤酒的你，說(shuō)明你本人個(gè)性隨和，與任何人都能談得來(lái)，沒(méi)有架子，容易獲得他人的好感，社交性強(qiáng)，真心對(duì)待朋友，當(dāng)朋友有難的時(shí)候，你會(huì)伸手援助，令朋友對(duì)你頗感激，因此，你有困難的時(shí)候，朋友也會(huì)鼎力相助。
B、 白酒
喜歡喝白酒的你，你非常善于社交，喜歡結(jié)交朋友，交游廣闊，只要自己看得順眼的人，都會(huì)打開心窗與其交往，甚至?xí)䦟⒆约喝P托出，不過(guò)在交友過(guò)程，你則要慧眼識(shí)人，并不是每個(gè)人都同你一樣真心對(duì)人。
C、 紅葡萄酒
喜歡喝紅葡萄酒的你，是一個(gè)遇事冷靜，踏實(shí)能干之人，不過(guò)對(duì)金錢較為執(zhí)著，往往被誤認(rèn)為小器之人，工作和做事格外小心，連交友都會(huì)查清楚對(duì)方的底細(xì)，才會(huì)一起交往，在朋友眼中你是外向但有點(diǎn)吝嗇之人，會(huì)因?yàn)殄X財(cái)糾紛與朋友斷絕交往。
D、白葡萄酒
喜歡喝白葡萄酒的你，說(shuō)明你是感情用事，喜歡幻想的人，對(duì)世界一切充滿希望，有點(diǎn)不切實(shí)際，你容易落入交友陷阱，對(duì)他人沒(méi)有防備心，導(dǎo)致你容易被他人利用。不過(guò)你是一個(gè)很好合作伙伴。
E、 香檳酒
喜歡喝香檳酒的你，骨子里有追求豪華、高貴的傾向，你喜歡通過(guò)認(rèn)識(shí)朋友來(lái)抬高自己社會(huì)地位，一些不符合你擇友條件的人，很難成為你的朋友。由于你擇友帶有目的性，很多朋友認(rèn)為你不夠真心，因此你的知己好友不會(huì)太多。
F、 雞尾酒
喜歡喝雞尾酒的你，是個(gè)相當(dāng)有才華和才干之人，舉止優(yōu)雅，做事有分寸，在社交方面寧缺勿濫，你不會(huì)刻意討好別人，也到不會(huì)輕易得罪他人，你覺(jué)得朋友不需要太多，有那么幾個(gè)真心知己就可以了，雖然如此，但你在處理人際關(guān)系方面卻非常有自己的一套。
G、不喝酒
不喜歡喝酒的你，個(gè)性保守、內(nèi)向、敏感，有點(diǎn)膽小和脆弱，不善于表達(dá)自己的心中所想，也不輕易透露自己心意，因此在交友方面，你比較吃虧，你很難認(rèn)識(shí)新朋友，總覺(jué)得與陌生人交流一種困難。
你熟悉的輸液鏡頭
靜脈輸液是一種很常見(jiàn)的治療手段。您或者您的家人，可能都有過(guò)輸液的經(jīng)歷。輸液的時(shí)候，您有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這樣或那樣的不足呢？下面這幾個(gè)輸液鏡頭，您可能很熟悉吧？
鏡頭一：“您給調(diào)快點(diǎn)兒，我著急。”
年前，外企的陳經(jīng)理到急診就醫(yī)，理由本科是這些天他常感到胸悶、心悸。醫(yī)生確診為冠心病，給他的治療意見(jiàn)是靜脈輸注硝酸甘油擴(kuò)張血管，改善心肌缺血。
護(hù)士為陳經(jīng)理穿刺后，將輸液速度調(diào)整到每小時(shí)40ml，大約每分鐘10滴。這位經(jīng)理一算計(jì)，液體至少要十幾個(gè)小時(shí)才能滴完。公司一大堆業(yè)務(wù)還等著他來(lái)處理呢！于是，陳經(jīng)理偷偷把速度調(diào)快。二十分鐘后，陳經(jīng)理突然感到頭暈、心慌、全身無(wú)力，隨即暈倒，幸虧護(hù)士及時(shí)巡視，立即呼救，經(jīng)過(guò)及時(shí)處理，陳經(jīng)理轉(zhuǎn)危為安。
雖然像這樣出現(xiàn)生命危險(xiǎn)的患者并不多見(jiàn)，但是我們?cè)谂R床經(jīng)常聽到這樣那樣的“理由”：
“沒(méi)事兒，我一大小伙子輸快點(diǎn)兒怕什么的呀！”
“姑娘，您給調(diào)快點(diǎn)兒，我著急�！�
“我心臟沒(méi)事兒，您給輸快點(diǎn)兒�！�
輸液確實(shí)是件熬人的事兒，患者被輸液“禁錮”在病床或輸液坐椅上，活動(dòng)受限，還會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間，于是，一些患者會(huì)偷偷自行調(diào)快輸液速度。
可是，輸液是有講究的，患者不能擅自調(diào)整。
輸液速度的調(diào)節(jié)跟很多因素有關(guān)。首先，輸液速度過(guò)快將影響心臟功能。從解剖學(xué)上來(lái)說(shuō)，我們所輸?shù)囊后w隨血液循環(huán)進(jìn)入心臟，若回心血量驟增，心臟負(fù)荷加重，容易引起心力衰竭和肺水腫。因此，老年人和兒童，心功能、腎功能較差的患者等決不能滴速過(guò)快。
其次，較口服和肌肉注射等用藥途徑相比，靜脈輸液起效較快，但速度過(guò)快容易引起各種不良反應(yīng)。很多藥物種類都有嚴(yán)格的速度要求，常見(jiàn)的如擴(kuò)張血管的藥物輸入過(guò)快會(huì)引起血壓降低，靜脈補(bǔ)鉀藥物輸入過(guò)快會(huì)引起休克，刺激性強(qiáng)的藥物如生物制劑等輸入過(guò)快易引起靜脈炎癥，還有一些藥物，如氨茶堿輸入過(guò)快易達(dá)到中毒劑量，出現(xiàn)心臟驟停和休克等。當(dāng)然，有些藥物又需要快速滴入，比如神經(jīng)科最常見(jiàn)的甘露醇降低顱內(nèi)壓時(shí)，還有當(dāng)患者嚴(yán)重脫水出現(xiàn)休克時(shí)，必要時(shí)會(huì)采取加壓輸液的方式加快輸液速度。
因此，輸液速度與患者的年齡、病情、治療目的、藥物的性質(zhì)等有很大關(guān)系，未經(jīng)醫(yī)護(hù)人員同意，患者不要擅自調(diào)整輸液速度，否則會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)，甚至加重病情，危及生命。一般來(lái)說(shuō)，正常輸液速度為成人40～60滴/分鐘，兒童20～40滴/分鐘，對(duì)年老體弱、嬰幼兒、心、肺、腎功能不良者及輸注刺激性較強(qiáng)的藥物時(shí)，速度宜慢;對(duì)嚴(yán)重脫水、血容量不足、心肺功能良好者，輸液速度可適當(dāng)加快。
鏡頭二：“護(hù)士快來(lái)，這里有氣泡！”
“護(hù)士，護(hù)士，氣泡馬上就要輸進(jìn)去了！”“把空氣輸進(jìn)血管可怎么辦！”，一句高分貝的呼叫使原本就緊張的急診室變得更加緊張�；颊呓�(jīng)常要呼喚護(hù)士來(lái)排除氣泡，護(hù)士解釋說(shuō)微小氣泡對(duì)人體并無(wú)影響，但往往難以得到患者諒解，有時(shí)患者一定要更換新輸液器才能解除患者的擔(dān)心。那么，氣泡對(duì)人體到底有無(wú)傷害？氣泡是怎樣產(chǎn)生的呢？
其實(shí)，每一名護(hù)理人員都經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)和資質(zhì)認(rèn)證。對(duì)護(hù)士來(lái)說(shuō)，靜脈輸液是她們最為熟練和必須掌握的專業(yè)技術(shù)。因此，由于護(hù)士的不正當(dāng)操作引起管壁內(nèi)出現(xiàn)大氣泡的幾率較小。較常見(jiàn)的理由是：在藥物輸注過(guò)程中，在輸液器莫非氏滴管下的軟管內(nèi)，緩慢有微小氣泡產(chǎn)生，氣泡數(shù)量較少時(shí)，一般粘貼在軟管內(nèi)壁上不動(dòng)，有時(shí)氣泡數(shù)量較多，逐步被合并成2～4 mm長(zhǎng)的小氣栓，隨藥液輸入患者靜脈中。無(wú)論氣泡量有多少，都會(huì)給患者帶來(lái)心理上的恐懼。
為什么輸液器滴管下軟管內(nèi)的氣泡又是怎樣產(chǎn)生的呢？有實(shí)驗(yàn)表明，藥液和室溫溫差大是產(chǎn)生小氣泡的理由之一，藥液在輸注過(guò)程中不斷升溫，產(chǎn)生的多數(shù)大氣泡在輸液器莫非氏滴管上部已被釋放，但在其下部因接觸室溫的表面積較大升溫也較快，含有微小氣泡的水流釋放小氣泡。其次，有些藥品本身，如含中藥成份的制劑、葡萄糖等黏性制劑，在輸注過(guò)程中會(huì)緩慢釋放小氣泡。這些小氣泡無(wú)法沖破水流阻力上升，被附著于輸液器管壁上。
其實(shí)，小小氣泡并不致命，患者不必如此恐慌。
首先，氣泡附著在管壁上，由于張力的作用，不易移動(dòng);其次，輸液器產(chǎn)品不斷更新，很多醫(yī)院采用末段帶濾網(wǎng)的輸液器，也可以過(guò)濾微粒和小氣泡。在這種情況下，空氣是不會(huì)繼續(xù)“前行”，進(jìn)入血管的。
輸液進(jìn)入人體的氣體是很微量的，目前臨床醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中還沒(méi)有看到有輸液氣泡對(duì)人體造成危害的資料。正常成人可耐受輸入的空氣臨界量約為50mI，重癥患者輸人超過(guò)10 ml就有危險(xiǎn)，但這是指集中輸入能生成大段空氣栓塞的量。微量氣泡進(jìn)入血管內(nèi)，可隨靜脈血流進(jìn)入肺動(dòng)脈血管，最終達(dá)到肺毛細(xì)血管床，由于氣泡中分壓大于肺泡內(nèi)分壓，所以氣泡可逐步經(jīng)肺泡擴(kuò)散呼出而消去。因此，當(dāng)輸液過(guò)程中出現(xiàn)氣泡時(shí)，患者可以先自行關(guān)閉，請(qǐng)護(hù)士來(lái)處理，但不必驚慌。
鏡頭三：“我的血怎么流出來(lái)了？”
回血
患者上完廁所回來(lái)，有時(shí)會(huì)驚慌地喊：“護(hù)士，快看，我的血流出來(lái)了！”
靜脈輸液主要依靠重力作用進(jìn)入體內(nèi)。人體靜脈本身存在一定的靜脈壓力，當(dāng)液面高度不夠時(shí)(多見(jiàn)于患者輸液過(guò)程中上廁所)，在靜脈壓的作用下，出現(xiàn)“回血”現(xiàn)象是在所難免的。所以，在如廁時(shí)，患者應(yīng)盡量將手放低并調(diào)高輸液架高度，以免壓力不足導(dǎo)致血液回流，若有回血，不用太過(guò)于驚慌，只要保持手部低位，過(guò)一段時(shí)間回血部分就會(huì)漸漸流回靜脈。
手腫
還有一種現(xiàn)象比較多見(jiàn)，就是在輸液過(guò)程中出現(xiàn)“手腫”。這種現(xiàn)象大多是由于靜脈管壁較薄，若是用堅(jiān)硬的鋼針作為穿刺針頭，患者一活動(dòng)就容易再次刺破血管壁，輸入的液體進(jìn)入皮下組織，便造成局部腫脹。腫脹組織會(huì)在幾天之內(nèi)逐漸吸收，無(wú)需用藥治療。有一種說(shuō)法：土豆由于富含淀粉，具有高滲功能，切成2-3mm的薄片敷于患處，能消除局部腫脹，大家不妨一試。長(zhǎng)時(shí)間不能消腫者，可用硫酸鎂等濕敷。
青紫
當(dāng)輸液完畢拔針后，護(hù)士會(huì)叮囑患者自行按壓，并會(huì)告知：“請(qǐng)您不要揉，多壓一會(huì)兒”。由于進(jìn)針的角度及針梗走行方向的不同，針尖刺入血管壁的位置和皮膚上肉眼所見(jiàn)針眼未必在同一位置。護(hù)士在拔針時(shí)，大多數(shù)也是將棉簽放在與血管走行方向一致的位置上，護(hù)士離開后，很多患者會(huì)出于習(xí)慣自行調(diào)整，把棉簽橫向壓在皮膚可見(jiàn)針眼上。這樣由于失去了對(duì)主要出血點(diǎn)的壓迫，血管穿刺點(diǎn)在深部組織隱性出血，就可能形成血腫、局部皮膚青紫等。若出現(xiàn)淤血要先冷敷，讓血管收縮止血;之后再用熱敷，利于血腫消散。
結(jié)語(yǔ)：網(wǎng)購(gòu)這種消費(fèi)方式能夠很大的方便人們的生活，而且網(wǎng)購(gòu)也相對(duì)來(lái)說(shuō)便宜一些。但是大家千萬(wàn)不要看見(jiàn)什么就買什么。一定要理性消費(fèi)哦！
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