怎么樣保持樂觀積極的心態(tài)
(1)善于人際交往。良好的人際關(guān)系，本身就會使一個人樂觀愉快。孤僻的人，不善交往的人，他們不快樂，因?yàn)樗麄內(nèi)狈εc人的溝通，不能理解和倍任別人，他們?nèi)鄙儆颜x。當(dāng)他們有苦惱時，沒處訴說，于是只好憋在心里，從而就會感到不快樂。
(2)多參加有益的娛樂活動。例如，橋牌活動、沙龍、聯(lián)誼會、慶祝會等，這會使自己的心情時常保持一種愉悅狀態(tài)，同時，它又是人的一種精神奇托，在這些活動中，可結(jié)交很多朋友，甚至?xí)Y(jié)交一些志同道合的朋友。通過參加這些活動，也能陶冶自己的情操，使自己遇到順心事若悶時．能轉(zhuǎn)移心館和注意力。
(3)學(xué)會愛別人，積極去幫助他人，向他人顯示你的信心，并把信心傳給他人。有些自卑、孤傍助人。他們與礫觀絕緣，因?yàn)樗麄儠r常處于一種封閉狀態(tài)，他們不愿與別人交往，當(dāng)然談不上愛別人，去幫助別人。一個人若不愿與人交往，久而久之，別人也會越來越疏遠(yuǎn)你，這時，依就會孤獨(dú)，就會感到不快樂。相反，你若時常主動去幫助他人，一方面能得到他人的感激和肯定，另一方面。也能體現(xiàn)自己的.價值，別人也愿與你交往，這時，你既會感到自已是一個快樂的人。
(4)對人要寬容。在心理咨詢時，我們常疆到這樣一些來訪者，他們說自己情緒總是不穩(wěn)定，被動大，別人總喜歡與自己過不去，自己總在想辦法對付這樣的人。其實(shí)，在生活私人際交往中，難免會磕磕碰碰‘遇到達(dá)樣的事，人要寬容，大事化小，小事化了。俗話說，你敬人一尺，人敬你一丈。對于你的寬容，大多數(shù)人是會接受，井與你同行。彌若不能容忍，想辦法對付和報復(fù)，這樣，一報還一報，永遠(yuǎn)沒完沒了，佑也不會感到快樂。因此，對人要寬容。
(5)要正確、辯證地看待生活。生活充滿了五額六色，說的是生活滿是酸、甜、苦、辣，既有甜蜜的部分，也有令人苦惱的部分。就是因?yàn)樯钍裁炊俭w驗(yàn)過，生活所以才有意義。一般來說，生活完全是痛苦，這是人所不希望的，但生活全是幸福，這也是不現(xiàn)實(shí)的。名人、偉人、政治家有他們輝煌、燦爛的一面，但他們也有他們的苦惱，甚至不幸。因此，面對生活，我們應(yīng)該充滿樂觀，當(dāng)幸福來臨時，我們不可忘乎所以，當(dāng)不幸降臨時，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，笑對世界，笑對人生。
(6)知足而樂。人生需要目標(biāo)，既需要大目標(biāo)——你的理想，也需要小目標(biāo)——近日的工作和學(xué)習(xí)計(jì)劃。你的目標(biāo)不要定得太虛無緣渺，因?yàn)槟请y以實(shí)現(xiàn)，往往會導(dǎo)致你的失望，甚至悲觀。你要知足，小事往往成就人的事業(yè)，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，就是這個道理。很多勞模、英雄，他們并沒有驚天動地的事跡，他們都是做很平凡的小事，然而，平凡中孕育著不平凡，就是這些小事，才使他們獲得了成功。在制定目標(biāo)及實(shí)現(xiàn)過程中，人要知足而樂。
(7)學(xué)會心理防衛(wèi)。當(dāng)自己苦惱時，可去想高興的事，做高興的事，這是移情的作用；當(dāng)自己沒有錢，物質(zhì)上比不過人家時，你可以在事業(yè)上于出一番業(yè)績來，從而得到滿足，這是補(bǔ)償作用等等。
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