眼睛疲勞干澀是怎么回事
眼是人類最重要的感覺(jué)器官之一，也是最能讓人感受到不舒服或者病變的感覺(jué)器官。眼睛疲勞干澀是比較常見(jiàn)的一種眼科疾病，它嚴(yán)重的影響著人們的工作和學(xué)習(xí)，當(dāng)你專注的看著電腦和電視的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得眼睛非常的疲勞，會(huì)不自覺(jué)的眨眼睛。那么，眼睛疲勞干澀是怎么回事呢？
眼睛干澀會(huì)導(dǎo)致人的'頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛，還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。
眼睛屈光異常 ：當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時(shí)，看遠(yuǎn)看近時(shí)眼睛都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力，使眼睛過(guò)分勞累。
眼睛屈光異常 ：當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時(shí)，看遠(yuǎn)看近時(shí)眼睛都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力，使眼睛過(guò)分勞累。
眼疲勞的癥狀
眼睛過(guò)度集合：近視眼未得到矯正時(shí)，由于閱讀距離太近而引起過(guò)度集合，過(guò)度集合又可伴隨過(guò)度調(diào)節(jié)，使近視程度增加，閱讀距離更近。如此發(fā)生惡性循環(huán)，以致產(chǎn)生眼疲勞。不斷變換焦點(diǎn)：散光癥狀下，成像無(wú)法在一個(gè)點(diǎn)上的時(shí)候就需要使用眼內(nèi)睫狀肌的調(diào)節(jié)作用，來(lái)不斷地變換焦點(diǎn)，過(guò)度地運(yùn)用調(diào)節(jié)，睫狀肌與頭部神經(jīng)也相關(guān)，久而久之，睫狀肌的疲憊會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛。
眼睛疾病：患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
眼發(fā)育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。
體質(zhì)及生活因素：比如缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒(méi)有規(guī)律、煙酒過(guò)度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。
年齡因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時(shí)配老花鏡，容易發(fā)生眼疲勞。
環(huán)境因素：工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所照明不足；讀寫的字跡或工作物過(guò)��；目標(biāo)與背景差別不鮮明；讀寫與工作時(shí)間長(zhǎng)；視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等，可以造成眼睛緊張和過(guò)多使用調(diào)節(jié)力，眼睛超負(fù)荷地工作，不僅容易發(fā)生眼疲勞，而且還會(huì)引起近視和其他疾病。
調(diào)查證實(shí)，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，90%的人都患有眼睛干澀。而在未來(lái)5年中，眼睛干澀患者人數(shù)還將以每年10%以上的速度上升。
長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。
眼睛干澀目前還無(wú)法根治，臨床上大多采用人工淚液緩解癥狀。人工淚液有水劑和膏體兩種，癥狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，癥狀往往又會(huì)復(fù)發(fā)。
長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人，要注意飲食調(diào)理，多吃一些豆制品，魚類，牛奶，青菜，核桃，白菜，西紅柿等，每天使勁眨眼睛至少三百下，這樣可以幫助清潔眼睛，多做眼部的按摩。注意用眼時(shí)間不要太長(zhǎng)，休息的時(shí)候要盡量讓眼睛朝向左上方或者右上方。
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