超越自我

超越自我集錦（15篇）

超越自我1

　　新一屆的運(yùn)動會開始了，校長站在中間，拿著話筒宣布：“20xx年的運(yùn)動會開始了！”同學(xué)們響起了熱烈的.掌聲。

　　跑步可算是運(yùn)動會最受矚目的項(xiàng)目了，我們班派出了跑步強(qiáng)人石天宇。說起石天宇啊那可厲害了，每一次運(yùn)動會都是常勝將軍，從來沒有失敗過。這一次，老師對他也是信心百倍，讓他參加了競爭激烈的400米跑步比賽。

　　比賽開始了，我內(nèi)心好忐忑好激動。到了賽場上，于老師拿著大喇叭開始喊：“男子400米運(yùn)動會請各就各位！”只見石天宇從容地走到了1號跑道，其他班的同學(xué)也開始陸續(xù)站在了跑道上。我在旁邊真替他捏了一把汗，擔(dān)心他會不會跑不過其他班的同學(xué)。終于比賽要開始了，于老師開始喊：“預(yù)備！”石天宇和其他班的同學(xué)一同做出預(yù)備動作。隨著“砰”的一聲，槍冒出了白煙，運(yùn)動員們像離弦之箭一樣沖了出去。一開始石天宇落在了后面，我想：“我們班的跑步健將今天是怎么了？怎么跑得那么慢��？”馬上就要第二圈了，快到轉(zhuǎn)彎的時候，石天宇一個加速就把那些人都甩在了身后，慢慢得跟他們拉開了距離。后來我懂了原來一開始他在儲存自己的實(shí)力，難怪一開始這么慢！

　　到了終點(diǎn)老師宣布了跑步成績，石天宇還是第一名，成績也比之前更快更好了，石天宇果然是我們班的跑步冠軍！

超越自我2

　　我想，每個人都有為自己驕傲的時候自豪的時候。當(dāng)然，我也不例外。為自己豎起大拇指雖然是個簡單的動作，可是它是用辛苦的行動換來的。

　　我想每個人都應(yīng)該有登過山吧！都知道其中的'辛苦吧！在登山中我為自己豎起了大拇指。

　　8歲那年，爸爸說要去登山，我聽了后非常高興，因?yàn)槲疫�沒去登過山呢！晚上我把自己的東西都準(zhǔn)備好了早上我早早就起了床，精神百倍的和爸爸媽媽一起來到山腳下。抬頭一看，“哇”，本以為爬的山不會那么高，可是一看那么高，就有點(diǎn)想打退堂鼓，可是又一想要是不爬上去的話不是太丟人了，還是去吧。

　　從小在爸爸媽媽的懷里長大的我顯得格外弱小。當(dāng)我爬到山的一半的時候就在那里叫苦了，沒辦法只好休息一下了。又開始啟程了，爬了一會兒后就覺得好累好累，好想立刻變出一張床出來舒舒服服地睡一覺�？墒怯忠幌耄�我決不能倒下，我還答應(yīng)爸媽要自己爬山去的，不能食言。我堅(jiān)持了下來，繼續(xù)向前進(jìn)著。越走就越覺得累。兩旁的樹看到我疲憊的樣子好像在嘲笑我似的。走了一會爸爸說快要到山頂了，聽了這話我又有精神了，一個勁兒的往前沖。過了一會兒，我終于到達(dá)了山頂。我站在一塊石頭上，向遠(yuǎn)處眺望，一片美景盡收眼底，看到這美景，我覺得自己沒有白白辛苦了�；叵肫鹋郎降慕�(jīng)過，不禁為自己豎起了大拇指。從小嬌生慣養(yǎng)的我，居然沒有借助外力自己爬上山來了。爸媽也直夸我厲害。

　　其實(shí)在人生的道路上就像爬山一樣，前面有無數(shù)的艱難萬險，但是只要你有恒心，有毅力就能戰(zhàn)勝它。

超越自我3

　　“簫然，項(xiàng)甜，過來一下。”聽此話，前一秒還在草坪上玩耍的我，后一秒就回到了神情嚴(yán)肅的狀態(tài)。我心里想著：葉老師又要給我倆布置什么任務(wù)了？我走到葉老師身旁，把耳朵湊得近近的，生怕聽不見�！澳銈儍蓚�人下課留一下�！蔽乙宦牭竭@兒，心中就已經(jīng)很不安了，更何況，葉老師的話還沒說完，“測1500米。”一旁的金項(xiàng)甜插嘴了，她吹著口哨，還邁著小步子，輕松自在極了。而我，卻更是惶恐不安了，要知道，我可是很害怕長跑的��！更何況是和金項(xiàng)甜這樣的長跑健將一起跑，豈不是輸定了？

　　大課間的鈴響了，也就意味著要測1500米了，我仿佛感覺“死神”要降臨了。

　　在這次嘗試前，我就已經(jīng)被打敗了，因?yàn)槲遗c金項(xiàng)甜表現(xiàn)出的不同神情形成了一個鮮明的對比，而且”表情環(huán)節(jié)”的弱者是我。

　　口哨聲響起了，我雖然遙遙領(lǐng)先，可身后的金項(xiàng)甜不甘示弱，好幾次想要拉回差距，這使我十分焦急，為了不輸給她，我使出了全部。

　　一圈、兩圈、三圈、四圈……終于，只有最后一圈了。我把頭向后一扭，發(fā)現(xiàn)金項(xiàng)甜的身影漸漸在我眼皮子底下消失，從一個可以把我壓制住的“龐然大物”變成了只能與螞蟻相媲美的`“小黑點(diǎn)”。這只能說明一個事實(shí)：我已經(jīng)把金項(xiàng)甜遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面了。

　　到終點(diǎn)時，我看著金項(xiàng)甜那一副失望透頂?shù)臉幼樱�看著葉老師拿著筆滿意地寫著我的成績，心里美滋滋的，別提有多高興了，這真是一次超越自我的嘗試��！

超越自我4

　　超越是一種精神，超越是一種快樂，超越是一種夢想，超越也是一種成功。

　　那是一個晴朗的下午，接到老師的“圣旨”的我早早來到了學(xué)校打掃衛(wèi)生。走進(jìn)教室，我將帕子擰干后拿到窗戶上，認(rèn)真的開始擦了起來。但在這時，我發(fā)現(xiàn)了一個問題“窗戶上的雙面膠就像老油條一樣，不知是粘多少個月了，可能大家沒注意到這個問題，沒有及時處理，現(xiàn)在可能撕不掉了。我豎起拇指，朝那粘有雙面膠的地方使勁摳。

　　在不久后，我的手指已經(jīng)快要“休克了”，想要罷工了，這時，我對自己勉勵道：沒事兒的！把自己該干的活干完就行了，這只是你人生道路上的一顆小小的'絆腳石，以后的路還長呢！要是你現(xiàn)在就被這個小小的困難打到，那你以后的困難怎么辦呢？相信自己吧，超越自我就是勝利！

　　壓力就是動力，我忍著痛繼續(xù)工作，時間一分一秒的過去了，透亮的玻璃就展現(xiàn)在我的眼前，展現(xiàn)在大家的眼前�？窗�，這多好，犧牲小我，成就大我，我班級服務(wù)，這才是最棒的！

　　這種精神就如不屈不撓的奧運(yùn)圣火一樣的璀璨，一樣般樸實(shí)！

　　在亞特蘭那奧運(yùn)會那一年，射擊運(yùn)動員王義夫被病魔纏繞，但堅(jiān)持參加奧運(yùn)會。在這過程中，他帶病參賽，第一輪處在前兩名的位置，而最后一輪比賽，她因?yàn)樵谫悎錾匣杳远�獲得第二名。它的美好品質(zhì)是多麼寶貴�。�

　　其實(shí)，你真正的對手只有一個，那就是你自己。如果你超越了自己，你就贏了。

超越自我5

　　在星期三上體育課的時候，體育老師讓我們跑400米，但是我不知道我跑的第幾名，我只知道我跑的不快，這次，我把失去的顏面爭了回來。

　　一上課，體育老師把我們帶到操場上，先讓我們練跳繩，練完跳繩之后，我們就去跑道上準(zhǔn)備了，又是跑400米，在跑之前，我在想：我是不是又要跑后幾名呀。我好擔(dān)心我的顏面會再丟一次，直到老師吹哨，我拼命地往前沖，我是一個一個人地超，如果我學(xué)習(xí)這樣，那該多好啊。我承認(rèn)，是我多想了。直到我跑到一半的時候就沒有力氣了，可我還是拼命地跑著，像是身體控制著我一樣，而不是我控制著身體。我又跑了一會兒，就聽到老師喊：1分30秒，原來是第一名同學(xué)已經(jīng)到終點(diǎn)了。緊接著，我又聽到老師喊1分34秒。這時，我聽到我身后有一個人跑步的'聲音，原來是一個同學(xué)抉超過我了，但是還沒有超過我，我想讓我跑快一點(diǎn)，但我實(shí)在是跑不快了，我一看離終點(diǎn)不遠(yuǎn)了，堅(jiān)持一下就好了，反正她也沒力氣了，誰知，我想錯了，在我還剩4、5米要到終點(diǎn)的時候，我后面的那個同學(xué)沖刺般地跑，超過了我到達(dá)了終點(diǎn)，其實(shí)我就比她慢幾步，但是也比她跑得慢，不過我跑了1分40多秒，還是第五名。

　　我很高興，前天我還跟前幾名粘不上邊，今天我就得了一個第五名，我很開心，甚至都懷疑是不是她們跑步速度變慢了。

超越自我6

　　我想，不是每個人都有較勁的，就是不服輸，堅(jiān)持自己的想法，不聽勸阻的意思。要勇于和自己較勁，不退縮的人，才會更加完美；與高手較勁，不讓步的人，才會明白自己的缺點(diǎn)；與困難較勁，不低頭的人，未來才會更加美好。擁有較勁的人，我想他的未來不會差，但前提是，勇于戰(zhàn)勝那些挫折，較勁會使人超越自我。

　　著名的'音樂家貝多芬，在人生最得意的時候，雙耳失聰了，但是他并沒有放棄音樂的道路，而是與失聰做斗爭，有著不服輸?shù)妮^量，終于，創(chuàng)造出了舉世矚目的不朽名作《第九交響曲》，以貝多芬的事例告訴我們與困難較勁，不低頭，終究會有自己的一片天地。但是如果貝多芬沒有與困難較勁，那么也不會有如此舉世矚目的存在。

　　那天，是期中考成績下來的日子，我的成績沒有預(yù)料中的那么好，想到對不起爸爸對我的期望，頓時感到難過了起來。天公不作美，瀟瀟暮雨迎面而來，心情突然暗淡下來，這雨就像一張陰暗的網(wǎng)一樣，一下子就把我罩了進(jìn)去，那顆傷感的心，一下子變得越發(fā)難過起來。

　　雨打濕了我的頭發(fā)，濕透了我的衣服，終于一個趔趄，我摔倒了。我的父親，就在這時從街頭的拐角處出現(xiàn)了，我無法說出那一刻心中的感受，我只知道，是父親溫暖的笑容，給了我前行的勇氣；是父親輕生低語，給我了光明的道路。

　　那一年我十一歲，我明白了父親的良苦用心，知道了父親對于我的期望以及父親對我的愛 終于，我的成績不再是人生的低谷，我很慶幸，慶幸那一刻父親出現(xiàn)了，也慶幸父親給了我勇氣，讓我與困難較勁。

　　人，就應(yīng)該有與困難較勁，與高興較勁，與自己較勁的勇氣，生活才會更加美好！

超越自我7

　　家長常說：你要取得好成績，首先要戰(zhàn)勝自己！

　　可不，你要是連自己都戰(zhàn)勝不了，怎么能做一件事有長進(jìn)呢？要有長進(jìn)，首先要超越以前。

　　每次游泳，都先要跟自己規(guī)定一個目標(biāo)，30、40個來回，不準(zhǔn)停歇；或要在多久之內(nèi)游完。第二天，就一定要比前一天多游、游更快！我就每次心想：你要是連第一天都超不過，怎么能取得進(jìn)步？怎么能有更好成績？怎么超越其他小朋友？

　　每次默英語單詞，第一天20個，第二天就要多幾個，第三天就要更多！因此，我的單詞掌握的越來越多！時間久了，便能看懂英語文章了！

　　日復(fù)一日，年復(fù)一年，我就養(yǎng)成了一定要超越以前的習(xí)慣，不超越，誓不罷休——因?yàn)檫@樣，有時爸爸媽媽總怕我“超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)”

　　每次成功超越以前，我都會長長地舒一口氣，心情便會變得愉快、舒暢！總會想：我已經(jīng)離成功又近了一步！一定要加油！

　　超越自我，超越自我，這已經(jīng)成為我學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的`目標(biāo)，我的進(jìn)步、我的成功往往取決于我這超越自我的這種精神。這真是奇妙的、有趣的使我進(jìn)步的推助器！這是讓人廢寢忘食，讓人陶醉其中，讓人知難而進(jìn)，卻不會退縮的精神的糧食。最奇妙的是，你明明知道很累，卻總也不想放棄。

　　超越自我，挑戰(zhàn)自己，勇攀高峰！

超越自我8

　　成長的路上，我一直在試著超越自我，哪怕挫折把我絆倒，站起來，便是唯一的道路。

　　一隊(duì)隊(duì)整齊的方隊(duì)在檢閱臺前走過，踏著清亮的的步伐，校運(yùn)會如約而至。從一年級開始，每年校運(yùn)會都能看到我的身影。從嬌小變得健壯，不管多大的變化，都改變不了那糾纏了我五年的倒數(shù)第一的命運(yùn)。

　　但是到了第六年，終于開始有了轉(zhuǎn)折。不服輸?shù)奈�，這六年來都在練習(xí)跑步，嘗試超越自我。不管汗流浹背，還是筋疲力盡，這只能成為我前進(jìn)的動力。因?yàn)槲疑钌畹刂�道，在我付出努力的同時，我的身體以及靈魂，都得到了質(zhì)的飛躍。

　　不知多少個冬夏，影子由長變短，再由短變長；夕陽不知在山頭落下了多少次；操場上的紅漆，深深的嵌入了我穿過的不知多少雙鞋的鞋底；鐘表上的三根針你追我趕的跑了不知多少圈……

　　我身體的肌肉緊繃著，兩腿在快速地交替著，體內(nèi)的.鮮血仿佛沸騰了，在全身的血管中湍急地涌動。風(fēng)拂過我那布滿汗水的肌膚，跑道兩旁同學(xué)們熱烈的呼喊給予我源源不斷的力量。這一刻，我把六年的熱血都聚集在此，六年的恥辱讓我爆發(fā)出驚人的力量。

　　當(dāng)我的身體觸碰到那一根象征著勝利的紅帶時，時間仿佛停止了。浩瀚宇宙間，一切都停止了，只有我的心還在劇烈地跳動。我感受到了太陽的熱鬧，感受到了風(fēng)的呼喊。

　　時間又開始快速的流動，班里的同學(xué)一擁而上，和我緊緊擁抱，然后拋向空中，勝利的喜悅在我心中徘徊——我！超越了自我！

超越自我9

　　1、2、3、4……297、298、299、300.每當(dāng)我想起1到300這一串?dāng)?shù)字，我的思緒就被拉回到了比賽中。

　　這是一月一度的年級長繩比賽，這不但是長繩隊(duì)之間的比拼，還是各個班之間的榮譽(yù)之爭。短繩比賽已經(jīng)落下了帷幕，可長繩卻是突如其來的，因?yàn)槲覀冎痪毩?xí)了兩次，但是大家都找到了感覺，包括我。

　　時間一點(diǎn)點(diǎn)溜走，不知不覺中已經(jīng)到了長繩比賽的那一天。我可是萬分緊張，因?yàn)槲以陂L繩隊(duì)中并不被看好，我也不想拖班級后腿……但是，我決定突破一下我自己。“各就各位，甩繩的同學(xué)把繩子甩起來。預(yù)備，開始！”張老師的話音剛落，打頭陣的王騁林一秒都沒有猶豫，直接跳了進(jìn)去，嗯，后面的洪業(yè)也順利接上了，不錯不錯，我在心中默默說道，出師挺順利嘛！很快，男生跳完了，輪到女生了，打頭陣的'是我們班的體育一姐——陳天旖，她也順利的接上了，可我還是害怕，緊緊地跟在張叔后面，生怕接不上，這時，張叔跳進(jìn)去了，我就已經(jīng)準(zhǔn)備了，張叔的一只腳落地，我的右腳就往前跨一大步，張叔準(zhǔn)備跑出去，我就奮力一跳，再快速跑出來�！鞍�！我成功了！原來我可以的！”我小心嘀咕著。

　　再看看場外的觀眾，一個個用自己最大的聲音喊著，為我們數(shù)數(shù)，這聲音震耳欲聾，漸漸的，我覺得他們也是比賽選手了，因?yàn)樗麄兊恼J(rèn)真。

　　三分鐘，我們跳了300個，這是一個對于我們來說多么不可思議的成績，這離不開我們的軍師周老師，還有我們的同學(xué)們。重要的是，我超越了自我！

超越自我10

　　超越自己很重要。一個人不能超越自己，他想超越別人。一個人只有超越自己才能超越別人！超越自我固有的弱點(diǎn)，創(chuàng)造自己的個人風(fēng)格，肯定自己是天地間不可或缺的存在。

　　超越自己說起來容易做起來難。超越自己需要很大的毅力，很大的努力，很大的毅力！"

　　逆水行舟，不進(jìn)則退�！耙淮斡忠淮蔚目荚�，成績不但沒有變好，也沒有保持好成績，反而下降了。朋友們一個個超越了自己。如果我不更加努力，我真的很倒霉！再加上父母的嘮叨，我難過極了！但是每次考試我都認(rèn)真對待，不敢怠慢。然而結(jié)果還是那么不盡人意。我的`水平就這樣嗎？不，不可能。錯的是好的。

　　想了很久，很久。那些必須努力學(xué)習(xí)的口語根本不管用。我要用實(shí)際行動做一個完美的自己！路人在說什么？哦！他們說劉翔破紀(jì)錄，他們說李娜奪冠……沒錯，他們，他們一個個超越了自己，他們都?xì)v盡艱辛！是的，劍鋒來自削尖，梅花香來自苦寒。沒有努力，哪來的好成績和成功？隔壁店里傳來流行音樂：“暴風(fēng)雨后總有陽光，請相信彩虹的存在，暴風(fēng)雨后接受它……”是的！陽光總是在風(fēng)雨之后，所以在享受陽光之前一定要先承受風(fēng)雨！

　　超越自己就是給自己畫一個圈。當(dāng)你走出圈子，這就叫超越。人最大的敵人不是被人對待，而是自己！

超越自我11

　　一年一度的運(yùn)動會來到了。

　　入場儀式開始，在五星紅旗的引領(lǐng)下，首先進(jìn)場的是彩旗隊(duì)，他們高高舉著五彩的旗幟，斗志昂揚(yáng)地走過來。接著走過的是鼓樂隊(duì)，他們嘀嘀嗒嗒地吹著樂器，氣勢非凡。最后走過的是方正隊(duì)，各個班的同學(xué)穿著奇裝異服，精神抖擻，大聲地吶喊著口號。整齊的口號聲在校園上空飄蕩。

　　精彩紛呈的開幕式結(jié)束了，各個體育項(xiàng)目比賽就開始了。

　　我在女子800米跑區(qū)準(zhǔn)備著，我扭扭脖子，扭扭腿，認(rèn)真地做著熱身運(yùn)動，那忐忑不安的心情讓我兩腿發(fā)顫，仿佛連走路都走不穩(wěn)了。我們班的同學(xué)在一旁給我加油，我心想：不能緊張，你一定要給班級爭光。

　　比賽馬上開始了，我站在跑道上深呼吸，準(zhǔn)備著，只聽裁判的槍“砰”的一響，我就如同離弦的箭一般沖了出去，剛開始我遙遙領(lǐng)先，可到了第三圈，我體力不支了，而且十分難受。我只好雙手插著腰呼哧呼哧地大口喘著粗氣，腿如同灌了鉛一般——我已經(jīng)跑不動了。

　　我們班的.同學(xué)大聲給我加著油，我很想就此放棄，但我一想起同學(xué)們在給我大聲鼓勁的身影，那猶豫著是否要放棄的心一下子堅(jiān)定下來了。我堅(jiān)持著，拖著我那疲憊的身子，一步一步地挪著……

　　我終于過了終點(diǎn)，在那一刻，我突然倒下了。同學(xué)們一窩蜂跑過來扶起我……

　　太陽漸漸西下，運(yùn)動會也結(jié)束了，這一天讓我難忘，因?yàn)殡m然沒有拿到名次，但我堅(jiān)持了下來，超越了自己。

超越自我12

　　梁漱溟老人曾經(jīng)說過這樣一段話：“人的一生要處理三種關(guān)系。首先順序是不能錯的，我們要處理人與物的關(guān)系，然后是人與人的關(guān)系，最后是人與自我的關(guān)系。”什么是人與自我的關(guān)系呢?我想就是在漫漫的歲月中不斷挑戰(zhàn)極限，超越自我。

　　中考是一座獨(dú)木橋，是一道“坎”。經(jīng)過了兩年多的初中生活，如今我們就要面臨中考了。站在人生的'第一個十字路口上，內(nèi)心往往會覺得迷惘而不知所措。但激烈的競爭中，我的內(nèi)心卻有一個堅(jiān)定的目標(biāo)，那無非就是考上重點(diǎn)高中罷了。但是我同樣明白中考的舞臺上高手如林。我必須承受得住來自內(nèi)心和外部的壓力。

　　是向左拐？向右拐？還是一直向前走呢？我愿意在最后的階段全力以赴，挑戰(zhàn)極限，超越自我。即使是失敗也不會后悔，因?yàn)樽约涸��?jīng)努力過，這樣就足夠了。

　　極限不過就是用來超越的。一屆又一屆的奧運(yùn)會上不就是有那么多的運(yùn)動健兒們打破了一項(xiàng)項(xiàng)記錄，在歷史的篇章上寫下了令人嘆為觀止的傳奇和神話嗎？他們一步一個腳印地向前邁著，攀登著一座座險峻的高山，最終達(dá)到了一個新的高度。超越中外，哪怕是滄海桑田也不能阻止我們的腳步。我們沐浴在陽光下，汲取水分中的營養(yǎng)，努力地生長著，不斷超越著一個又一個的極限，最終枝繁葉茂。

　　超越過去，超越自我，然后超越未來。不要將自己的心靈塵封起來，給自己打開一扇窗，創(chuàng)造只屬于自己的精彩吧！

超越自我13

　　沖啊，讓我們來放飛夢想，超越自我吧！

　　自行車，上次，你可走運(yùn)了，沒學(xué)會你，竟然也沒摔倒你，但你今天又中獎了，一定會摔著你的，但求你也靠譜點(diǎn)兒，我怕摔呀！

　　把車遷到了村口一次又寬闊，又沒車的地方后，看了看，呆住了！有些人呀？！我還以為一個人都沒有呢！真掃興！

　　剛呆了一會，姑丈就扶住了車后頭，說：“開始啦！發(fā)什么呆呢！”我才反應(yīng)過來，手上的車遭遇“搶劫”了！哈，終于上來了，太不容易了！一上來就有點(diǎn)怕怕了，還拼命交代姑丈扶緊點(diǎn)，姑丈一口答應(yīng)了。

　　一開始騎的時候，不僅搖搖晃晃，還沒騎多遠(yuǎn)！我以為這次又要以失敗告終了，可后來，姑姑對我說：“婷，加油！”這讓我感覺全身都充滿了力量。我對姑丈說：“要不——再 試試唄！”

　　于是，我又騎上了車，慢慢地踩動了踏板，姑丈說：“沒關(guān)系，你騎，不會倒的，有我扶著！”我聽了這話，也安心了許多，眼睛看著前方，不管怎么樣，腳都不下踏板，因?yàn)槲也幌朐俟钾?fù)姑姑、媽媽、姑丈的`心意，所以我一定要學(xué)會自行車！

　　單憑著這種意念，慢慢地，我也能自己上車了，不用人在后面扶哦！后來，自己就能拋下他們，“遠(yuǎn)走高飛”了呢！在騎的時候，我想著一句話：沖吧！超越自我吧！

　　有夢想嗎？有夢想，就能憑著自己的力量，完成這個夢想；有夢想，就能憑著自己的意念，完成這個夢想；有夢想，就能讓自己超越自我！

超越自我14

　　自卑，是個人對自己的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識，是一種自己瞧不起自己的消極心理。在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時往往會出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng)。一個人如果做了自卑的俘虜，不僅會影響身心健康，還會使聰明才智和創(chuàng)造能力得不到發(fā)揮，使人覺得自己難有作為，生活沒有意義。所以，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題。

　　怎樣才能從自卑的束縛下解脫出來呢?

　　積極與人交往。

　　不要總認(rèn)為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己，別人也不會輕易小看你。能不能從良好的人際關(guān)系中得到激勵，關(guān)鍵還在自己。要有意識地在與周圍人的交往中學(xué)習(xí)別人的長處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，多從群體活動中培養(yǎng)自己的能力，這樣可預(yù)防因孤陋寡聞而產(chǎn)生的畏縮躲閃的自卑感。

　　提高自信勇氣。

　　要相信自己的能力，學(xué)會在各種活動中自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，別人能做到的我經(jīng)過努力也能做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去，爭取成功;不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。

　　正確評價自我。

　　充分認(rèn)識自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)，要有實(shí)事求是的態(tài)度，不夸大自己的.缺點(diǎn)，也不抹殺自己的長處，這樣才能確立恰當(dāng)?shù)淖非竽繕?biāo)。特別要注意對缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢的動力，從自卑中超越。

超越自我15

　　當(dāng)你覺得你無法完成一個預(yù)定的目標(biāo)，感到有點(diǎn)沮喪時，請對自己說一句：“加油，我能行�！毕嘈抛约旱哪芰Γ瑸樽约杭佑桶�！

　　在生活中有許多挑戰(zhàn)在等著你，笑著去面對這些挑戰(zhàn)，甚至迎難而上，你將會變得更有韌勁。擺在你面前的很多困難，也許你只能攻克其中小小的一點(diǎn)，但在各個擊破的同時，難題可能就會迎刃而解。

　　在你感覺無法達(dá)到一個高度時，不要輕言放棄，試一試吧，或許你能行！不停下攀登的腳步，說不定你能創(chuàng)造奇跡；在你覺得無法達(dá)到那個深度時，進(jìn)入它，也許你能獲得意想不到的驚喜——無盡的寶藏盡顯。

　　舉幾個例子——

　　海倫凱勒，一個聾啞盲女作家，就是這個旁人眼中的“廢物”，卻用非凡的毅力戰(zhàn)勝自我，超越了自我。她在知道自己耳朵失聰、眼睛失明的.情況下，并沒有選擇自暴自棄，而是捧起了常人想都不敢想的書本。是書帶給她快樂，她用書來寄托自己的理想。于是，她寫出了一本驚世駭俗的巨著---《假如給我三天光明》。她勵志成才，成了殘疾人的榜樣。

　　愛因斯坦，一個享譽(yù)世界的名字，廣義相對論和狹義相對論的建立者，他又是怎樣做到的呢？年少輕狂的他發(fā)現(xiàn)了“相對論”，達(dá)到了別人難以企及的高度，但他并沒有停滯不前。正是因?yàn)椴粩嗟爻�越，才讓他成為一代科學(xué)巨匠。

　　隨著時間的推移，每個人都在變，有的人變得更加努力、更加細(xì)致、更加堅(jiān)強(qiáng)；也有的人抑或變得更加膽怯、更加無奈、更加墮落。你選擇如何改變？

　　面對困難，迎難而上吧。這是一種積極的改變自我的方法，也是一次成長的學(xué)習(xí)。每個人都是在不斷地超越自我，讓自己變得更好、更棒。“改變自我，走向成功”這是每個人都要接受的考驗(yàn)。

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