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臺上一分鐘臺下十年功作文15篇[優(yōu)秀]
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便，下面是小編整理的臺上一分鐘臺下十年功作文，希望對大家有所幫助。
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臺上一分鐘臺下十年功作文1
今天我要去參加“中國國際鋼琴藝術(shù)節(jié)伯牙獎(jiǎng)”南通賽區(qū)的決賽。到了比賽現(xiàn)場，只見到處人山人海，許多家長帶著穿公主裙、化著妝的孩子走向自己的位置。我們簽到后，驚訝地發(fā)現(xiàn)——我是一號選手！
我的心頓時(shí)像十五個(gè)吊桶打水--七上八下，緊張得快跳出來了，腦海中一片空白，手心捏出了一手冷汗。因?yàn)槲业谝粋�(gè)彈，意味著評委第一個(gè)聽的`選手就是我！我還從來沒有第一個(gè)彈過！
就在我緊張萬分的時(shí)候，主持人開始報(bào)幕了：“下面有請一號選手！”
我心里努力使自己安定下來，想：葛怡然啊，不要緊張，平常你是練習(xí)得那么刻苦，相信自己，你一定行！
我走上舞臺，面對評委鞠了一躬，然后坐下，深吸一口氣，開始我的演奏。咦？剛才的緊張哪去了？哦，原來在我彈響第一個(gè)音的時(shí)候就溜走了。我越彈越輕松，再也不緊張了，好像評委、家長、選手、工作人員、還有這幢房子，都變成了我的家，家里只有我一個(gè)人在彈琴，開心極了。我彈得抑揚(yáng)頓挫，和諧動(dòng)聽。我的琴聲像流水般“嘩嘩”地流淌，路過草地，草兒向我點(diǎn)頭微笑；路過樹林，鳥兒婉轉(zhuǎn)的歌聲為我伴奏；小溪里的魚蝦快樂地跳著華爾茲舞蹈。我的琴聲流暢、華麗。最后，do！mi！sol！do！一個(gè)音比一個(gè)音強(qiáng)，完美地結(jié)束了我的演奏。臺下響起一片熱烈的掌聲。
過了一會兒，主持人宣布成績，我得了9。31分。這場比賽，雖然我是第一個(gè)彈奏，但絲毫沒有影響我的正常發(fā)揮，這足以說明只要平時(shí)認(rèn)真刻苦地練習(xí)，不管比賽多么與眾不同，你也一定能從容面對。所以，我悟出了“臺上一分鐘，臺下十年功”的道理。
臺上一分鐘臺下十年功作文2
聽！一陣陣掌聲、歡笑聲從五樓階梯教室中傳出……
瞧！我們建新小學(xué)正在舉行第四屆新小孩戲劇節(jié)呢！
在我們的節(jié)日里，每位同學(xué)都是戲劇節(jié)的主角，大伙兒的臉上都洋溢著笑容，我們這些非專業(yè)的小演員們在臺上個(gè)個(gè)努力表現(xiàn)最好。
我們四（1）班表演的水袖歌舞劇——《水調(diào)歌頭》排在第一場，在候臺時(shí)，我一個(gè)勁兒在為自己鼓氣：一定要放松，一定不能出差錯(cuò)，一定不能給我們班抹黑。作為第一次正式在大舞臺上吹奏竹笛的我，其實(shí)心里是有點(diǎn)兒緊張的，不過，此刻，我想起了媽媽的話：“馬蘇桐，你一定行的，因?yàn)槟阋呀?jīng)練習(xí)了兩三百個(gè)小時(shí)，所有的指法都爛熟于心了�！敝鞒秩藞�(bào)幕后，我就吹起了引子。手機(jī)、相機(jī)都開始咔嚓咔嚓，我不免心頭一陣發(fā)緊，不過，宛轉(zhuǎn)的歌聲、優(yōu)美的水袖舞蹈很快跟了上來，和我搭檔吹葫蘆絲的同學(xué)也吹得沉著好聽，我一定神，完全放松下來。美妙的歌聲、妙曼的舞姿、優(yōu)美的葫蘆絲、悠揚(yáng)的.竹笛聲……構(gòu)成了我們班這次成功的演出！回到教室后，班主任孔老師還表揚(yáng)了我們表演得不錯(cuò)。
其實(shí)，這一聲表揚(yáng)的背后有著多少看不到的付出。大伙兒為了這次五分鐘的上臺表演排練了一遍又一遍，而我今天能站在舞臺上吹奏，也是練習(xí)了一遍又一遍。每周六，我到音樂老師處學(xué)習(xí)新的曲段，每天晚上，我都要練上半個(gè)小時(shí)，寒暑假更是兩三個(gè)小時(shí)的練。有時(shí)，高音吹不上，急得直跺腳；有時(shí)，歷音吹不均勻，眼淚都要掉下來了；有時(shí)，打音手指跟不上，反反復(fù)復(fù)一個(gè)動(dòng)作做上一百遍……不過，我從沒想過放棄，因?yàn)榧热贿x擇了，就要努力去克服一切困難！
臺上一分鐘，臺下十年功，這次，我真正體會到了這個(gè)道理。要想成功，臺下練功！同學(xué)們，為了你們心中的夢想，加油吧！
臺上一分鐘臺下十年功作文3
從咿呀學(xué)語到上學(xué)讀書到步入社會；從懵懂到出來啊而到的成熟。我們在不斷成長，也在不斷積累。只為有一天能看到自己的成功。
已經(jīng)不記得初次認(rèn)識這個(gè)成語什么時(shí)候？但我深刻它的意思：厚積指大量地充分地積累，薄發(fā)指噴薄而出。蘇軾曾經(jīng)說過這樣一句話：“博觀而約取，厚積而薄發(fā)。吾知子止于此矣。”
臺上一分鐘，下十年功。在成功者的背后，總是會有辛勤勞動(dòng)而努力的汗水。
愛迪生，他曾經(jīng)失敗了999次，但他仍然沒有放棄，而堅(jiān)持到底。終有一天，他發(fā)明了電燈。用電燈來照亮世界。給人們帶來光明，照亮前進(jìn)的路。
張衡所處的東漢時(shí)期，地震經(jīng)常發(fā)生，輕則房屋坍塌 ，重則山崩地裂。河水改道，這種天災(zāi)給人帶來了很大的`損失。他也曾對地震有不少的親身體驗(yàn)，常年研究。雖然他也失敗過無數(shù)次，但是他沒有放棄，堅(jiān)持不懈，，靠自己的努力終于發(fā)明出了地動(dòng)儀。為人們帶來更大的保護(hù)，更多的安全，讓人們走向未來。
在學(xué)生時(shí)期，十年寒窗如一日。知道的就是厚積薄發(fā)。那不是嗎？
臺上一分鐘，臺下十年功。我們現(xiàn)在是學(xué)生，是在人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。你是努力獲取知識的階段。在學(xué)習(xí)中，我們也需要把知識一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢的儲存起來。有的同學(xué)只看到成績好壞的同學(xué)取得成績的那一刻的鮮美，卻不知道為了成績，他們在背后付出了多少？他們只想走向成功之路。
將來無論是在學(xué)習(xí)中還是在生活中，我多會兒重視積累。只要付出就有收獲。我期待著自己的厚積薄發(fā)。
臺上一分鐘臺下十年功作文4
我們站在臺下做著深呼吸，腦海中重新回憶著那一曲已經(jīng)熟得不能再熟的樂曲，一個(gè)個(gè)音符在我眼前飄蕩，我不由得又陷入了深深的回憶
請葫蘆絲社團(tuán)的同學(xué)們抓緊時(shí)間到一樓排練！唉！走吧！我慢吞吞地拿上葫蘆絲，喊上同學(xué)一起下樓。怎么又排練？不就是六一嗎？我們都那么熟了，還要排練？我翻翻白眼抱怨著。是啊，今天還要考試，免不了回家還要做作業(yè)。同學(xué)們隨聲附和著。是的，自從臨近六一，我每天下午都要去排練，說不定我還要拿著花名冊，滿頭大汗地滿校園跑著喊人。
我們要表演的是葫蘆絲，一遍又一遍地吹，免不了讓人心煩：上臺，下臺，又上臺我們練了有上百次了，每次我們都累得苦不堪言。下一個(gè)節(jié)目就輪到我們了，快排好隊(duì)！一個(gè)聲音把我的思緒收了回來。我們排好隊(duì)形，緊張地等待著，我看著臺下坐的密密麻麻的同學(xué)，突然油然而生一種自豪感。對，我們每天堅(jiān)持排練。是的，我們早上六點(diǎn)到校。沒錯(cuò)，我們連早飯都沒吃
輪到我們上臺了，當(dāng)我們拿起葫蘆絲，一種古典的美被我們熟練地演繹出來。我的心在顫抖。突然發(fā)現(xiàn)，原來已經(jīng)被我們聽煩的聲音竟然如此好聽。我把我的勁全使了出來最終我一聲嘹亮的禮，向左轉(zhuǎn)，做了結(jié)尾。在我們鞠躬時(shí)，掌聲響遍了全校，讓我們想起了以前的'堅(jiān)持練習(xí)，我的眼前模糊了，什么也看不清楚，只有掌聲包圍著我們。
六一節(jié)的表演結(jié)束了，但在我心里，我們付出的努力還沒有結(jié)束，它讓我明白了：臺上一分鐘，臺下十年功的道理，讓我明白了付出就會有回報(bào)！
臺上一分鐘臺下十年功作文5
聽！一陣陣掌聲、歡笑聲從五樓階梯教室中傳出……
瞧！我們建新小學(xué)正在舉行第四屆新小孩戲劇節(jié)呢！
在這個(gè)特別的節(jié)日里，每位同學(xué)都是主角，大伙兒的臉上都洋溢著笑容，我們這些非專業(yè)的小演員們個(gè)個(gè)努力在臺上表現(xiàn)到最好。
我們四（1）班表演的水袖歌舞劇——《水調(diào)歌頭》排在第一場。在候臺時(shí)，我一個(gè)勁兒在為自己鼓氣：一定要放松，一定不能出差錯(cuò)，一定不能給我們班抹黑。作為第一次正式在大舞臺上吹奏竹笛的`我，其實(shí)心里是有點(diǎn)兒緊張的，不過，此刻，我想起了媽媽的話：“馬蘇桐，你一定行的，因?yàn)槟阋呀?jīng)練習(xí)了兩三百個(gè)小時(shí)，所有的指法都爛熟于心了�！敝鞒秩藞�(bào)幕后，我就吹起了引子。手機(jī)、相機(jī)開始“咔嚓咔嚓”響，我不免心頭一陣發(fā)緊。不過，宛轉(zhuǎn)的歌聲、優(yōu)美的水袖舞蹈很快跟了上來，和我搭檔吹葫蘆絲的同學(xué)也吹得沉著好聽，我一定神，完全放松下來。美妙的歌聲、妙曼的舞姿、優(yōu)美的葫蘆絲、悠揚(yáng)的竹笛聲……構(gòu)成了我們班這次成功的演出！回到教室后，班主任孔老師表揚(yáng)我們，說我們表演得不錯(cuò)。
其實(shí)，這一聲表揚(yáng)的背后有著多少看不見的付出。大伙兒為了這次五分鐘的上臺表演排練了一遍又一遍，而我今天能站在舞臺上吹奏，也是練習(xí)了一遍又一遍。每周六，我都要到音樂老師處學(xué)習(xí)新的曲段；每天晚上，我都要練上半個(gè)小時(shí)；寒暑假更是兩三個(gè)小時(shí)的練。有時(shí)，高音吹不上，我便急得直跺腳；有時(shí)，歷音吹不均勻，我眼淚都要掉下來了；有時(shí)，打音手指跟不上，反反復(fù)復(fù)一個(gè)動(dòng)作做上一百遍……不過，我從沒想過放棄，因?yàn)榧热贿x擇了，就要努力去克服一切困難！
臺上一分鐘，臺下十年功，這次，我真正體會到了這個(gè)道理。要想成功，臺下練功！同學(xué)們，為了你們心中的夢想，加油吧！
臺上一分鐘臺下十年功作文6
“臺上一分鐘，臺下十年功”。老師又開始念叨起來了，我很厭煩，因?yàn)檫@句話老師說過無數(shù)次，不止老師說，父母也說過。
每一屆的體育藝術(shù)節(jié)到了，我們正在準(zhǔn)備著舞蹈和朗誦，我有些緊張，因?yàn)檫@是我在小學(xué)最后一次體育藝術(shù)節(jié)了，我想表演到極致盡可能最完美的給同學(xué)們觀看。
放學(xué)回家的路上，我在回想著舞蹈動(dòng)作和朗誦臺詞。有時(shí)還比劃著舞蹈動(dòng)作并說出了聲，路上的行人都用著異樣的眼光看著我，而我什么也沒發(fā)覺到，沉浸在自己的世界里，直到同行的.同學(xué)推我，我才醒悟過來。
回到家里，放下書包就開始練習(xí)。我站著練，坐著練，躺著也練，就連吃飯時(shí)間也不放過。
完成作業(yè)，收拾好，我看了一下時(shí)間9點(diǎn)了，這時(shí)我應(yīng)該要睡覺了，可我拿著稿子來到爸爸媽媽面前，他們倆不知我要干什么，用疑惑的眼神盯著我，我二話不說開始了我的表演，我面帶表情跳了舞蹈，有感情地朗讀臺詞，表演很順利。但是，不知為何我心里還是像有十五個(gè)吊桶——七上八下的，因?yàn)�，現(xiàn)在表演的好不代表正式表演的好呢？
“有請朗誦隊(duì)帶來的《祖國到底是什么》”，主持人宏亮的聲音響起。聽到報(bào)幕，我的汗毛筆直的豎了起來，冷風(fēng)一吹，我瑟瑟發(fā)抖，抱起膀子摸了摸。
上臺了，我迎著風(fēng)兒舞蹈，隨著樂曲誦讀。臺下的觀眾響起了雷鳴般的掌聲，我看到觀眾們的笑容，是多么溫暖啊，身體也熱乎乎的。
“臺上一分鐘，臺下十年功�！蔽覍@句話有了新的理解。
臺上一分鐘臺下十年功作文7
今天是我們大家期待趣味運(yùn)動(dòng)會，也是我們早已經(jīng)準(zhǔn)備的日子，我們激動(dòng)地心情無法平靜下來！
進(jìn)了操場，然后就看見操場上的器材，所有人都坐在看臺上，那個(gè)場面真是熱血沸騰，開始唱歌了，我們所有人站起來，然后就開始唱，那聲音真是驚天動(dòng)地震耳欲聾，好像所有人都融入了音樂當(dāng)中，張校長宣布開始，先是低年級，低年級的短跑我看得非常仔細(xì)，雖然跑的不是很快，但不過也有些精彩，在上午我最注重的就是跳繩了，因?yàn)槲业奶K非常難跳，跳一會就累得不行了，所以我很注重跳繩，光陰似箭日月如梭，很快就輪到我們班上場跳繩，我的心緊張的砰砰地跳，哨聲突然響起，這時(shí)候我只聽到跳繩發(fā)出嗖嗖的聲音，我使勁平身的毅力堅(jiān)持了下來，終于跳完了，我問了一下，這個(gè)結(jié)果我有點(diǎn)不滿意，我跳的數(shù)目是123，我們班的人都非常緊張，生怕別人班跳的比我們班多，這一回的結(jié)果是五（10）班第一！我們班全部高興地你甭我跳。
下午我們最注重的是仰臥起坐，仰臥起坐更是一個(gè)費(fèi)勁的活動(dòng)，所以我們也很緊張，我在心里對我說：“一定能成功，只有勝利屬于我們！”開始了！我剛開始做的`很快，可到后面就慢起來，當(dāng)我看到別人是多么的努力，便開始加速了，時(shí)間到！我做了48個(gè)，對于我來是很高的，我們期待這分?jǐn)?shù)，也在觀看800米跑步，到張衛(wèi)帥了，我們的心都變得緊張起來，張衛(wèi)帥開始了，我們?yōu)樗麉群爸�，最后的結(jié)果讓我們班都驚呆了，張衛(wèi)帥竟然是第一名！我們很高興，仰臥起坐的排名出來了，我又聽到一個(gè)驚人的消息，仰臥起坐排名第一是五（10）班！啊！這對我們來說是多么的重要！我永遠(yuǎn)會記得這一次趣味運(yùn)動(dòng)會！
這是一個(gè)令人難忘得趣味運(yùn)動(dòng)會！
臺上一分鐘臺下十年功作文8
古人常說：臺上三分鐘，臺下十年功。這句話的意思是說：一個(gè)人雖然在臺上表演了那么短短的幾分鐘，可在背后有著很長時(shí)間很辛苦的練習(xí)。你還別說，我就有一次這樣的經(jīng)歷。
一次六一兒童節(jié)，學(xué)校要求每個(gè)班級要表演節(jié)目，我們班準(zhǔn)備做一次廣播展覽，在周老師的精心挑選下，我和張曼曼代表班級來參加這次活動(dòng)。我激動(dòng)萬分，心想，這次總有一回大顯身手的機(jī)會了。接下來的日子，我們每天都在練習(xí)，放學(xué)之后，周老師指導(dǎo)我們?nèi)绾伟堰@篇文章讀得更有感情一些，如何掌握語音語調(diào)的輕重緩急。有時(shí)候短短的一句話，我們要練十幾遍，老師幫我們錄音，并指出我們的缺點(diǎn)，及時(shí)改正。晚上回家做好作業(yè)，又跟媽媽換角色練習(xí)，我不用手拿演講稿，也可以很熟練很流利的接上媽媽的語速，要知道媽媽可是照著讀的，終于在離比賽的前一天，周老師很滿意的對我和王健說你們練得很好，比賽時(shí)不用緊張，放開心情，充滿自信地表演就可以了，因?yàn)槟銈兌家呀?jīng)盡自已最大的`努力在練習(xí)了。
比賽時(shí)我并不緊張，可真的站在臺上了，看著臺下那么多同學(xué)和家長，我的心又怦怦跳了，但是我看到周老師充滿鼓勵(lì)的眼神，好像在對我說：不用緊張，我相信你們。
那次，我們班獲得了年級組第一名，可在背后，我付出了多少汗水只有我自已才知道。我也深刻地理解了媽媽經(jīng)常跟我說的一句名言：臺上三分鐘，臺下十年功。
從那以后，我就把“臺上三分鐘，臺下十年功”作為我的座右銘，時(shí)刻記在心間，因?yàn)槲抑溃骸坝行┦虑榭此坪唵�，做起來卻很難，就像這篇廣播稿一樣，雖然很短，也沒有生字新詞，可要讀好它，要花上一段功夫呢�！蹦谴位顒�(dòng)被我深深地記在心間。
臺上一分鐘臺下十年功作文9
懷著激動(dòng)地心情，我早早地來到了學(xué)校。五月，我們五泉小學(xué)開展了精彩的藝術(shù)節(jié)——每班都精心地準(zhǔn)備了表演的節(jié)目。
待我畫完妝后，就看見李泰宇和宋子元胖胖的臉蛋上畫了一張臉譜，他倆身穿大紅袍，長長的胡子甩在胸前還挺有范兒。再看看我，媽呀~紅紅的.臉蛋，紅紅的嘴巴，黑黑的眉毛，眼睛也大了一圈。正看得入神，“上場了!”我回過神來，此刻心里既興奮又害怕，萬一跳錯(cuò)了怎么辦?萬一忘了動(dòng)作怎么辦?因?yàn)槲沂谴蝾^的，我一錯(cuò)，后面不就全錯(cuò)了嗎?越想越緊張，一串串問題使我分了神，等會回過神來，才發(fā)現(xiàn)音樂已經(jīng)響起。
先是李泰宇和宋子元打頭陣，只見他倆左腿往前邁了一大步，右手緊接著掄了一個(gè)圈，右腿再大步上前，左手掄一個(gè)圈，他們精彩的亮相，博得了臺下的一片掌聲。該我亮相了，跳著跳著，發(fā)覺自己慢了半拍。當(dāng)我們拿傘準(zhǔn)備蹲下的時(shí)候，其他人都已經(jīng)蹲下了，而我才蹲了一半，臺下一定看得很清楚。我當(dāng)時(shí)感覺有無數(shù)個(gè)眼睛盯著我，“糟糕”心想，趕緊調(diào)整了動(dòng)作，臉火辣辣的燒，我發(fā)現(xiàn)我的手心里全是汗。
終于表演完了，僅僅三分鐘，卻像是三個(gè)小時(shí)。這次的藝術(shù)節(jié)表演令我難忘，我忘不了上臺的緊張，也忘不了當(dāng)我做錯(cuò)動(dòng)作時(shí)的難為情，更忘不了同學(xué)們幾百雙眼睛注視著我的情景。
這次表演不僅增強(qiáng)了我的心里素質(zhì)，而且還提高了我們的團(tuán)隊(duì)力量。俗話說：“臺下十年功，臺上一分鐘�！�
臺上一分鐘臺下十年功作文10
這個(gè)暑假我可幾乎都在學(xué)習(xí)，而讓我難忘的是從廣東回來之后的一場比賽，大家來看一看吧！
從廣東回來以后，原本以為可以好好的玩幾天，沒想到是黃鼠狼頭雞毛撣子——空喜一場��！盡然被老師叫去演出，心情又是激動(dòng)又是緊張，眼看這里演出那太難越來越近，我也要加緊練習(xí)。很快，那天終于到了！烈日當(dāng)空，冒著大太陽，我和巢昕一起來到了章老師家，一進(jìn)去，章老師就神采奕奕的，時(shí)間過得真快，馬上就要到演出時(shí)間了，我們拿著二胡啟程了！“�。渴沁@里，這么��？”我被舞臺的“龐大”所震住了！很快，開始了，我汗如雨下，雙手握拳，咬了咬牙說：“江佳怡，你一定可以的，加油！”時(shí)間如飛劍一般，“下面一個(gè)，由江佳怡來拉奏《放風(fēng)箏》，歡迎！”我拿起二胡，那燈光照在臉上，還真有點(diǎn)刺眼，伴奏開始了，我的手指在琴弦上滑動(dòng)，優(yōu)美的曲調(diào)從我這邊傳來，靜悄悄的，似乎都在聆聽我拉出的樂曲，我仿佛也被吸引了，跟著曲子而打起了拍子，我們好像看到一個(gè)女孩在草坪上開心的放著風(fēng)箏。隨著旋律的'變化，曲子接近尾聲，我心想：大功告成！我已一個(gè)瀟灑的動(dòng)作結(jié)束，臺下陣陣掌聲，這也就叫“臺上一分鐘，臺下十年功�！卑。〔贿^，我還沒有十年呢！哈哈！我深深鞠了一躬，這時(shí)章老師喜笑顏開，我也眉飛色舞！到了車上，巢昕笑嘻嘻地對我說：“江佳怡，我小看你了，你這就叫狗攆鴨子——呱呱叫��！對吧！”“哈哈！這也離不開我不懈��！我會再努力的！”
二胡，成為了我畢生不可缺少的東西，有了它，我的人生豐富多彩，也給我?guī)砹嗽S多樂趣。這次比賽真是又緊張，又開心��！這也離不開平時(shí)的持之以恒，堅(jiān)持不懈地鍛煉的哦！
臺上一分鐘臺下十年功作文11
下一個(gè)月，學(xué)校開展“陽光體育周”的活動(dòng)�，F(xiàn)在我們班正抓緊時(shí)間練習(xí)跳長繩，都想拿個(gè)第一名。
一下課，別的班都下去跳長繩了，可我們班呢?人早就沒影了，下去跳繩的人也只有兩三個(gè)。好不容易大家聚集起來，正式地跳一次繩，是在昨天的體育課上。
當(dāng)體育老師說今天跳長繩時(shí)，全班沸騰了，其實(shí)我們是很喜歡跳長繩的。來到樓下，老師選了我、陶、顏、阿琪，四個(gè)不參加比賽的人當(dāng)裁判，幫著數(shù)跳了多少下，于是我們四人就地而坐，觀看我們班的“山寨版”正式比賽。
隨著老師的一聲哨響，繩子甩起來了。第一個(gè)跳的是方思懿，可她并不緊張，雙手還插在口袋里，悠閑地跑到繩下，又悠閑地輕輕一跳，繩子就跑到了她的腳后，緊接著，李凝韜也趕快提著褲子，跳了過去，成功連上了!我們裁判在底下數(shù)著，好幾次都是連著跳的，沒有斷開。
其中，白瀟涵和李慕菡跳時(shí)的動(dòng)作是最好玩，也是最截然不同的。白瀟涵是頭一昂，身子一挺，像跳舞似的“躍”過繩子，就像只羚羊，正飛渡一個(gè)懸崖。而李慕菡呢?她則是頭一低，像個(gè)逃犯似的“跑”過繩子，看到李慕菡那樣，我不禁想到了抱頭亂竄的.老鼠和縮頭烏龜。
正式比賽有3分鐘，這次也一樣。3分鐘到了，老師問我們多少下，我們不高興的(地)說：“才160個(gè)�！钡拇_，這個(gè)成績對我們來說是有點(diǎn)差，上次比賽我們跳了200多個(gè)呢!可是，如果我們下課不練習(xí)，怎么可能跳出好成績呢?俗話說臺上三分鐘，臺下十年功，我們練跳繩不也一樣嗎?
所以我想，我們下課還是多練練跳長繩，爭取再得一個(gè)第一名，讓班級的墻上再次出現(xiàn)“陽光體育周，長繩比賽一等獎(jiǎng)”的獎(jiǎng)狀!
臺上一分鐘臺下十年功作文12
4月26日那天，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)開了主題隊(duì)會——請節(jié)約每一滴水。
主題隊(duì)會開始的前幾天，我們班都在排練課本劇，主題就是“請節(jié)約每一滴水”。我們有時(shí)表演不夠認(rèn)真，老師就會批評我們，如果大家排練得還不錯(cuò)，老師就會很高興地表揚(yáng)我們。4月25日下午，大家排練到了5點(diǎn)多鐘，非常辛苦，但我覺得很值得，因?yàn)榇蠹也粌H是代表班級演出，更重要的是還代表全校的同學(xué)來演出。
正式演出的時(shí)間終于來到了，同學(xué)們真有點(diǎn)兒緊張，因?yàn)榇蠹叶紦?dān)心自己演不好。演出的.地點(diǎn)就設(shè)在學(xué)校的大操場上，操場上人山人海，每個(gè)班被編成一個(gè)村，一個(gè)學(xué)校就稱為一個(gè)政治協(xié)商會議村。表演的時(shí)候，我們站在操場的正中間，很多老師站在我們的周圍。開始的時(shí)候，同學(xué)們都很沉著，按照預(yù)先排練的臺詞，進(jìn)行演出，觀眾不時(shí)給我們熱烈的掌聲。但是在演到中間時(shí)，由于不是很熟練，出現(xiàn)了一些失誤，沒有達(dá)到最好的效果。演出結(jié)束回到教室，有些同學(xué)落下了傷心的淚水。通過這件事情，我深刻地體會到“臺上一分鐘，臺下十年功”這句話的深刻含義。
臺上一分鐘臺下十年功作文13
“今天，讓你們這些調(diào)皮的小丫頭，嘗嘗什么是逆反我的滋味！”我們這些小孩兒都一個(gè)個(gè)嘆氣，都說這下老師真要下毒手了。
朱老師從高個(gè)子開始壓腿。我們中間最大的一個(gè)姐姐被請了過去。朱老師讓大姐姐躺在一張墊子上，又叫來一個(gè)人把她的右腿按住。朱老師再把大姐姐的左腿往下壓，大姐姐輕松的壓了下去，竟然沒有一點(diǎn)抱怨。我真是太羨慕啦。
朱老師覺得大姐姐壓得這么輕松，便沒有壓太久，把下一個(gè)姐姐叫上來壓，那個(gè)姐姐慢慢地走上去，似乎想拖到下課，我也希望她能拖到下課呀，但是都失望了。
朱老師還是學(xué)壓大姐姐那樣，把那個(gè)姐姐的腿往下壓。只見那姐姐把手緊緊地抓住墊子，緊緊咬住牙關(guān)，不敢看自己的腿，老師也沒敢學(xué)壓大姐姐那樣一下就壓下去，而是慢慢地往下壓漸漸變成一個(gè)一字。老師壓她比剛剛大姐姐的時(shí)間久，雖然這位姐姐并沒有那位姐姐那么歷害，可我還是發(fā)自內(nèi)心佩服她。
老師接連叫了好幾個(gè)同學(xué)也都壓成一字啦，我看著越來越恐怖，嚇得我忍不住眼淚一滴滴的往下落。最可怕的來了老師叫了我的'名字，我知道該我壓腿了，如果我上去說不定會被壓個(gè)骨折呢！我慢慢地走上去，緩緩地躺下來，一個(gè)同學(xué)把我右腿壓住，左腿被老師慢慢的往下壓，我能感覺到左腿并沒壓下去，可我還是哭了，可我想，你都沒壓下去哭什么呢？我也便慢慢地適應(yīng)了，內(nèi)心也漸漸堅(jiān)強(qiáng)起來。雖然還沒完全壓成一字，也進(jìn)步了不少，朱老師讓我回去，在回位的過程中我想，她們能壓下去是因?yàn)槠綍r(shí)付出了太多了汗水和淚水。
真是臺上一分鐘，臺下十年功！我還得更加努力！
臺上一分鐘臺下十年功作文14
我現(xiàn)在的乒乓球技術(shù)全四（8）班能排到第一位，這可不是我一天半時(shí)可以練出來的功夫，而是我練了整整五百六十九天，才練出這般功夫。
我開始只練挑，有時(shí)挑都挑不過去，更別說“扇、反手打、正手快打、轉(zhuǎn)手……”這些在當(dāng)時(shí)對我來說就是十竅通九竅——一竅不通。
經(jīng)過了觀摩了別人的打法以后，我自己發(fā)明了三個(gè)絕招：“低球正手快打，離案一米發(fā)球，反板高球�！边@些絕招以前是如果別人破解的話，就等于自殺一球了。但是，現(xiàn)在我可以既熟練又自然地駕馭它們了。
有一次我在學(xué)校單挑五年級的一些乒乓高手，有一個(gè)名叫張某某的跟我比挑球，一槍崩的我和他挑了十幾個(gè)回合，一個(gè)球飛上了天空，本以為是不可能掉到案上的，誰知，球像長了眼似的，歪打正著地掉到了對方案上，而且彈跳力驚人，一下子飛過了張某某的頭頂，落到了地上�！拔亿A了！”我興奮地大叫道。
我的'汗水撒滿了乒乓球桌，才有了今天這般小小的成績。我的打法和絕招誰都不知，結(jié)果一個(gè)人打敗了所有同學(xué)，于是，我拿到了新的擂主。
臺上一分鐘，臺下十年功。相信自己，所有的努力都不會白費(fèi)。
臺上一分鐘臺下十年功作文15
臺上一分鐘，臺下十年功這是一句俗語，在這次的六一節(jié)活動(dòng)的展示過程中，我真正地懂得了這句話的含義，真正體會了先苦后甜的感受。
最近的彩排是接二連三，數(shù)一數(shù)至少有三四次了，耳邊有表揚(yáng)聲，也有批評聲。有時(shí)我們累得生病難受，有時(shí)我們腿腳酥軟，與武松打虎下山真沒了什么很大的區(qū)別。但每當(dāng)想到能在閃爍的燈光下為全校師生、家長表演，我便咬咬牙堅(jiān)持了下來。
終于盼到了這一天，早晨7：30，我們便坐車來到了杭州劇院，剛一到，迎接我們的就是緊急的排練。第一次排練完畢，本想可以歇一會兒，沒想到迎面而來的便是化妝，我們馬上放好樂器，來以了化妝間，等待了十幾分鐘才輪到我，腳都酸了。化完妝，剛坐下，又下來了一條命令，排練迎賓節(jié)目，唉，真是連休息時(shí)間都沒有了！
終于到了下午，正式開演了。先是迎賓，我們吹起了歡快的調(diào)子。吹了一會兒，便又叫我們?nèi)ズ笈_等候，真是沒一點(diǎn)空閑時(shí)間呀！演出的時(shí)間是多么短暫，輪到我們上場了，我的`心情是那么多樣：激動(dòng)、緊張、自豪……
當(dāng)我又一次走上了這曾經(jīng)走過的舞臺，我記起了上一次來杭州劇院表演是二年級，那時(shí)與現(xiàn)在的感受是完全不同的，小時(shí)候只有緊張與激動(dòng)，而現(xiàn)在則有了一種不同的感受，更多的是先苦后甜的感覺，與對臺上一分鐘，臺下十年功的理解。
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