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滑雪單板和雙板哪個(gè)難
滑雪單板和雙板哪個(gè)難，滑雪有雙板滑雪和單板滑雪之分，單板屬于極限運(yùn)動(dòng)的一類(lèi)，滑雪是一項(xiàng)非常新型的體育運(yùn)動(dòng)，在國(guó)內(nèi)也是非常流行的，滑雪單板和雙板哪個(gè)難呢？一起來(lái)看看吧！
滑雪單板和雙板哪個(gè)難1
單板和雙板的區(qū)別
1、難易程度：各有千秋
每一雪具店的店員都會(huì)這么說(shuō)：?jiǎn)伟迳鲜蛛y，高階容易;雙板上手容易，高階難。這話沒(méi)毛病。
2、觀賞性：各有千秋
新人前期想耍帥，必須選擇單板。后期雙板玩的好的大神，撩妹能力不遜單板。
3、投入成本：雙板完勝
板子加固定器，雙板略貴，通常雙板自帶固定器，單板要自己配。雪鞋，雙板貴。雪杖，雙板必須買(mǎi)雪杖，單板不用。雙板完勝。護(hù)具方面，單板經(jīng)常摔，所以必須有護(hù)臀護(hù)膝。雙板根據(jù)自身情況定。單板略勝。頭盔，雪鏡基本通用。雪服，也基本通用。以上所說(shuō)的是新手入門(mén)，其實(shí)投入差不多。到了后期，雙板秒殺單板，一雙高端的雙板雪鞋可以買(mǎi)一套單板雪具了。
4、通過(guò)性：雙板更勝一籌
平地單板只能拖著板子走，而雙板往上都可以滑。
5、速度：雙板吊打單板
雙板的極限速度要明顯高于單板。
6、舒適性：?jiǎn)伟鍎俪?/strong>
單板鞋面類(lèi)似軟的大棉鞋，保暖性好，鞋底類(lèi)似板鞋的鞋底，但是會(huì)厚一些，相對(duì)于雙板鞋更輕便，不影響走路，吃飯休息的時(shí)候不用脫鞋，不耽誤事。雙板鞋不僅重，而且硬，估計(jì)你穿慣了單板鞋，肯定不喜歡雙板鞋。
7、便攜性：?jiǎn)伟逅Τ鲭p板幾條街
單板一塊板加固定器加一雙軟鞋。不管地鐵、公交、火車(chē)、飛機(jī)攜帶起來(lái)都比雙板方便，整套裝備也比雙板輕很多。而雙板要兩塊板，固定器也重，雪鞋更不用說(shuō)了，比單板鞋重很多，另外還多了一個(gè)雪杖，無(wú)論重量還是體積都比較大，不方便攜帶。另外補(bǔ)充一下，單板的固定器拆裝簡(jiǎn)單，一個(gè)人就可以搞定，而雙板拆裝固定器就比較麻煩。
總結(jié)：年輕人建議單板，容易約。
想耍帥就單板，求穩(wěn)、混土豪圈就雙板。
不想后期投入，那果斷單板，雙板后期燒錢(qián)燒的你懷疑人生，土豪無(wú)視。
當(dāng)然最重要的是，光看光想沒(méi)用，你一定要去雪場(chǎng)滑，只有滑過(guò)了才知道哪個(gè)板子更適合你。
滑雪雙板與單板哪個(gè)好學(xué)?這個(gè)因人而異。眾所周知的說(shuō)法是：?jiǎn)伟迦腴T(mén)難，提高易;雙板入門(mén)易，提高難。
如果只是來(lái)體驗(yàn)下滑雪樂(lè)趣的，不打算長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的可以選擇雙板，雙板上手快一些。選單板的話需要有心理準(zhǔn)備，第一天滑雪可能都是在各種摔跤中渡過(guò)。如果以拍個(gè)照，發(fā)個(gè)朋友圈，體驗(yàn)一下為主的也可以選單板，因?yàn)椤拔覀儙洝彪p板男人多，追求速度與刺激。單板男女都不少，追求優(yōu)雅與花樣。
雙板有速度，單板有花樣。
雙板技術(shù)進(jìn)階遇到瓶頸了換單板的很多，單板換雙板的很少。
單板和雙板哪個(gè)更好學(xué)
雙板滑雪更接近日常行走的姿勢(shì)，只要夾緊雙腿，在板上站住，就能進(jìn)行簡(jiǎn)單的滑行。不過(guò)還是奉勸各位在沒(méi)掌握內(nèi)八字剎車(chē)之前，不要輕易放坡，否則定會(huì)化身雪場(chǎng)魚(yú)雷，專(zhuān)炸人堆。
單板采用側(cè)身滑行的姿勢(shì)，與日常行走的'姿勢(shì)相悖，入門(mén)要難一些。單板新手們經(jīng)過(guò)站不起來(lái)、摔腚墩兒、拍胸、扭手腕等一系列考驗(yàn)，才能掌握側(cè)身重心技巧，從鏟雪官晉級(jí)推坡者。
在入門(mén)之后，單板和雙板又有所不同：?jiǎn)伟逶谌腴T(mén)后一馬平川，練2年一般就能干凈走刃，時(shí)不時(shí)carving一下，靠風(fēng)騷的走位成為雪場(chǎng)一景;雙板則需要解決板距、姿勢(shì)、點(diǎn)杖等問(wèn)題，3年方能小成，5年才能拉風(fēng)。
簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，單板入門(mén)難，進(jìn)階易;雙板入門(mén)易，進(jìn)階難。到底是先挨巴掌后吃棗，還是先喝蜂蜜后吃藥，親們還是按照自己錢(qián)包的厚度自行選擇。
單板和雙板滑行姿勢(shì)
雙板的滑行姿勢(shì)更容易被人們接受和掌握。因?yàn)殡p腿可以獨(dú)立運(yùn)動(dòng)，而且身體的方向與雙腳的朝向也相同。
與單板相比，身體面對(duì)雪道正前方滑行的姿勢(shì)不僅更加自然、可以更好地了解到前方雪道的情況，對(duì)于初學(xué)者的心里，也會(huì)帶來(lái)一些安全感。
將兩只腳都固定在一塊板上的滑行姿勢(shì)可能會(huì)讓很多初學(xué)者感到不安。而且整個(gè)身體要側(cè)對(duì)雪道，這種滑行姿勢(shì)不僅對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)執(zhí)行起來(lái)很別扭，還會(huì)使人們因不能及時(shí)了解雪道前方或者周?chē)l(fā)生的狀況，導(dǎo)致心里更加不安。
滑雪單板和雙板哪個(gè)難2
初級(jí)滑雪單板技巧
一、平地練習(xí)
單板正確的基本姿勢(shì)：膝蓋彎曲，身體要直，抬頭挺胸不要駝背，身體的重心放在前腳上。雙肩和雪板平行，而且是三維空間上的平行。雙臂抬起與肩膀平齊，用來(lái)保持平衡。頭看著前方（特指前進(jìn)方向），向前看，不要低頭看腳下。如果你的固定器角度是（15，-15），那肩膀一定要和板子平行。如果是（30，0）身體可以略微轉(zhuǎn)向板頭的方向。
第一個(gè)練習(xí)，在平地用單腳蹬地前進(jìn)（skating）。前腳綁在板上，后腳在滑雪板的BS蹬地。同時(shí)身體保持基本姿勢(shì)，重心放在前腳。蹬地之后開(kāi)始滑行，后腳可以收回放在雪板上，靠在后腳固定器的內(nèi)側(cè)。熟練之后練習(xí)后腳在雪板的FS蹬地。蹬地時(shí)前腿要屈膝，膝蓋向內(nèi)扣，同時(shí)身體轉(zhuǎn)向前進(jìn)方向。蹬地之后開(kāi)始滑行，后腳收回放在雪板上。上身恢復(fù)基本姿勢(shì)。熟練之后，練習(xí)雙腳BS FS交替蹬地。BS蹬一下，滑行，然后FS蹬一下，滑行。這樣做是為了鞏固重心放在前腳的習(xí)慣，同時(shí)熟悉重心在FS/BS的切換。
接下來(lái)練習(xí)直線滑行。還是在平地，找一塊局部的緩坡，要非常緩以至于幾乎是平地。緩坡下來(lái)要有足夠長(zhǎng)的平地好讓滑雪板自然停止。為了方便起見(jiàn)，還是只綁前腳，走到坡頂，將板頭朝向下坡方向，然后后腳放到雪板上，身體保持基本姿勢(shì)。這時(shí)雪板會(huì)沿著下坡自然滑行，到達(dá)平地之后自然減速然后停止。你要做的就是保持基本姿勢(shì)，然后隨他去。目的是先找到滑行的感覺(jué)。需要注意的是重心一定要放在前腳，身體保持和地面垂直，而不是和地平線垂直。
二、初上滑道。
首先，還是要保持基本姿勢(shì)，膝蓋彎曲降低重心。前手一只手扶住牽引桿，后手伸平幫助保持平衡，這樣能保持肩膀與滑雪板平行。重心可以稍微向后放一點(diǎn)，落在兩條腿之間靠近前腿的位置�？看笸葍�(nèi)側(cè)接受牽引力而不是靠手抓牽引桿。最后就是多試幾次，萬(wàn)一摔倒了要立刻放開(kāi)牽引，并且迅速移動(dòng)到旁邊，不要影響到后面的人，否則容易發(fā)生碰撞受傷。
上來(lái)了，不要急，先學(xué)會(huì)怎么剎車(chē)，也就是橫滑降（skidding）俗稱(chēng)推坡�；┌搴托逼碌淖呦虼怪保┌逄幱谏嫌蔚哪且粭l邊，或者說(shuō)是板刃（egde）卡在雪里，增加阻力來(lái)對(duì)抗向下的重力。如果不小心讓下游的那條刃卡雪了，恭喜你，摔一個(gè)大馬趴。。
Skidding 也分為BS和FS。BS指面朝下坡背朝山的姿勢(shì)，F(xiàn)S相反�；蛘咭部梢岳斫鉃橛肂S的刃滑行或用FS的刃來(lái)滑行。先學(xué)BS，還是基本姿勢(shì)，但是重心放在兩腿中央，抬頭看前進(jìn)的方向（下坡的`方向。）用控制雪板和地面的角度來(lái)控制速度。角度越大阻力越大。這個(gè)角度主要靠腳踝來(lái)控制（抬腳尖或放腳尖），同時(shí)可以用屈膝和伸展的腿部動(dòng)作來(lái)輔助控制。但是切記不要靠身體向后仰和向前傾來(lái)控制。FS側(cè)滑也是同樣的道理。但是要注意，BS時(shí)抬腳尖是增大板子與地面的夾角，減速；FS是抬腳尖會(huì)減小夾角，是加速，所以練習(xí)的時(shí)候要從板子和地面的夾角來(lái)考慮。另外，F(xiàn)S滑行的時(shí)候頭是朝向上山的方向，也就是說(shuō)，是倒著走的。練習(xí)的時(shí)候一定要先確認(rèn)周?chē)闆r，保證安全。
當(dāng)你掌握skidding之后，你可以試著在側(cè)滑的時(shí)候把重心放在板頭那只腳上，這時(shí)雪板會(huì)向板頭的方向滑行。你可以用這種方式“橫穿”整個(gè)滑道。然后你再把重心放在板尾的腳上，雪板會(huì)轉(zhuǎn)而向板尾的方向滑行。如此往復(fù)就是所謂的“落葉”。FS和BS都要練熟。
在這里區(qū)別兩個(gè)概念：轉(zhuǎn)彎和換刃。轉(zhuǎn)彎強(qiáng)調(diào)的是整個(gè)人滑行方向的變化，換刃強(qiáng)調(diào)的是前刃/后刃直接的切換。通常，轉(zhuǎn)彎是伴隨著換刃的，但是也有特殊情況。比如上一段所說(shuō)的J字轉(zhuǎn)彎，再比如落葉飄。這都是轉(zhuǎn)彎但沒(méi)有換刃。相反，換刃但不轉(zhuǎn)彎的情況也有。比如180度滑轉(zhuǎn)，360度滑轉(zhuǎn)。前者換刃一次，后者換刃兩次，但是滑行方向不變。在初學(xué)階段，我們更強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)彎。也就是說(shuō)強(qiáng)調(diào)滑行方向的變化，特別是一定要有很明顯的橫穿階段。相反，要避免幾乎是直線滑降，同時(shí)靠踢后腳來(lái)?yè)Q刃。
三、專(zhuān)攻轉(zhuǎn)彎。
先練習(xí)連續(xù)J字轉(zhuǎn)彎。從直線滑行開(kāi)始，在你認(rèn)為速度合適的時(shí)候使用基本轉(zhuǎn)彎技術(shù)完成一個(gè)BS彎，滑行軌跡改變90度然后進(jìn)入到橫穿階段，然后減速停止。再用基本轉(zhuǎn)彎技術(shù)把雪板從橫向調(diào)整為直線滑行，然后重復(fù)以上練習(xí)。FS的J字轉(zhuǎn)彎也是一樣。當(dāng)兩個(gè)方向的J彎都熟練了之后，就可以進(jìn)行交錯(cuò)練習(xí)。一個(gè)FS的J彎然后接一個(gè)BS的J彎。練習(xí)的時(shí)候逐漸減小停頓的時(shí)間并且縮短直線滑行的距離。慢慢的，（也有可能是突然的）你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以非常連貫的把這兩個(gè)彎銜接在一起。恭喜你學(xué)會(huì)了C字轉(zhuǎn)彎。繼續(xù)加油！慢慢的，（也有可能是突然的）你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能非常連貫的把C字轉(zhuǎn)彎銜接在一起。
滑雪單板和雙板哪個(gè)難3
滑雪板一般分4個(gè)級(jí)別：
一、初級(jí)板
1、板子本身很少有加強(qiáng)的控制系統(tǒng)，質(zhì)地比較軟，大部分的雪場(chǎng)還在用這種雪板，適合體重小和新手使用。
2、初級(jí)板的固定器大多為墊板式，通過(guò)8個(gè)以上螺栓把墊板固定在雪板表面上，固定器再安裝在墊板之上，這樣有效地降低了成本。缺點(diǎn)是力量傳導(dǎo)不均勻，往往最靠邊的2顆螺栓在2-3年后會(huì)因?yàn)槌粤κ�，�?dǎo)致鉆孔擴(kuò)大，而且不可修復(fù)。高級(jí)競(jìng)技級(jí)比賽板也有很多是采用墊板式固定器，原因加厚墊板是提升雪靴高度，可以獲得更大的傾斜角度，不再本文討論之列。還有日、韓廉價(jià)雪板，固定器直接安裝在板面上，真TM節(jié)省，連墊板都省了，現(xiàn)在很多小雪場(chǎng)還在用這樣的板子蒙事兒，不想混了。
3、初級(jí)板很少有減震系統(tǒng)，高速的時(shí)候穩(wěn)定性差，板子本身軟也有關(guān)系。
二、中級(jí)板
1、板子本身具備板刃控制系統(tǒng)，多為Y型結(jié)構(gòu)，如Y形控制系統(tǒng)，加倍木芯等等，都是能使控制力量更好的傳達(dá)到邊刃，板子硬度適中。
2、中級(jí)板多為滑軌式固定器，固定器的安裝支架直接結(jié)合在雪板的內(nèi)部控制系統(tǒng)上，固定器通過(guò)滑軌固定在支架上。理論壽命長(zhǎng)、造價(jià)高、控制力傳導(dǎo)好。舉例atomic的D310型固定器，馬克的motion LT系列。
3、良好的減震系統(tǒng)，滑行的舒適性很好，這也是中級(jí)雪板的客戶定位決定的.。競(jìng)技級(jí)雪板都沒(méi)有任何減震。
三、滑雪發(fā)燒友板或者民用高級(jí)板
1、板子本身具備加強(qiáng)的控制系統(tǒng)，多為H型運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)，如動(dòng)能橋系統(tǒng)、Beta4、beta5、延長(zhǎng)木芯等等，都是能使控制力量更好的傳達(dá)到邊刃，板子硬度很高、彈性適中。
2、高級(jí)板多為滑軌式固定器，固定器的安裝支架直接結(jié)合在雪板的內(nèi)部控制系統(tǒng)上，固定器通過(guò)滑軌固定在支架上。理論壽命長(zhǎng)、造價(jià)高、控制力傳導(dǎo)好。舉例atomic的NEOX型固定器，馬克的motion IPT系列。
3、高科技的應(yīng)用，什么油懸減震、鈦合金、鎂鋁合金、金屬管、芯片脈沖、納米技術(shù)等等，統(tǒng)統(tǒng)地用上，但求最貴，具體效果怎么樣？仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智的事兒。良好的減震系統(tǒng)滑行的舒適性最高，高速的時(shí)候板子幾乎沒(méi)有任何顫抖，只能看到被切開(kāi)的雪面。
四、競(jìng)技板
1、板子本身具備加強(qiáng)的控制系統(tǒng)，多為H型競(jìng)賽結(jié)構(gòu)，如動(dòng)能橋系統(tǒng)、B5鈦金屬管平臺(tái)、金屬層結(jié)構(gòu)等等，都是能使控制力量更好的傳達(dá)到邊刃，板子硬度高、彈性大。
2、高級(jí)板多為加高滑軌式固定器和專(zhuān)用墊板式（都靈冬奧會(huì)已經(jīng)很少見(jiàn)到墊板式的固定器了）。固定器的安裝高度很高，充分的保證了雪靴的離地高度，固定器的安裝支架直接結(jié)合在雪板的內(nèi)部控制系統(tǒng)上，固定器通過(guò)滑軌固定在支架上。理論壽命長(zhǎng)、造價(jià)高、控制力傳導(dǎo)好。
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