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濕氣最怕的三種水果
濕氣最怕的三種水果，濕氣重是萬病之根源,濕氣重一直堆積在體內(nèi),讓身體虛弱都不受補(bǔ)，而很多濕熱體質(zhì)的人來說不是什么水果都能吃，那么你知道濕氣最怕的三種水果嗎。
濕氣最怕的三種水果1
1、鮮棗
鮮棗味道非常甜，而且也特別脆，不少人都比較喜歡吃它，它里面的成分不僅能夠補(bǔ)血，還有不錯的祛濕效果，要是有脾胃虛弱問題存在，也可以吃它，但在吃的時候建議將其煮著吃，這樣不會刺激到腸胃，要是有貧血問題吃它能夠讓身體里面的營養(yǎng)得以補(bǔ)充，也可以讓身體里面的濕氣得到調(diào)節(jié)，不過鮮棗不容易消化，建議在吃的時候不要吃太多。
2、枇杷
枇杷可以起到潤肺止咳的效果，也有不錯的祛濕效果，因為在枇杷里面的維生素以及微量元素都比較豐富，而且還有豐富的.胡蘿卜素，所以，正確使用它可以起到潤肺、祛濕、止咳等等效果，所以要是有這些需求，可以正確吃枇杷來滿足身體所需。
3、蘋果
蘋果是一種非常常見的水果，平時多吃一點蘋果可以讓身體的營養(yǎng)得到補(bǔ)充，同時也可以幫助預(yù)防很多病癥，加上它有祛濕的效果和健脾補(bǔ)氣效果，所以，有這些需求也可以選擇吃蘋果來幫助自己調(diào)節(jié)存在的異常情況，建議在吃蘋果的時候堅持每天吃一個蘋果。
濕氣最怕的三種水果2
如果自己的濕氣比較重，那么就不要吃一些偏寒性的水果，比如芒果，西瓜，火龍果，柿子等，這些都是偏寒性的水果，如果濕氣重的人吃了，就會加重自己的病情，還可能導(dǎo)致一些其他疾病的發(fā)生。所以濕氣重的人一定要管好自己的嘴，不要因為一時的貪吃而加重了自己的濕氣。
一、濕氣重的人不能吃的水果
濕氣重的人最好不要吃的就是西瓜，在夏天的`時候，我們都特別喜歡吃西瓜，西瓜是寒性的食物，能夠解暑解渴，但是希望里面的糖分也特別高，所以西瓜再好吃，也不能吃太多。
經(jīng)常吃西瓜的人，可能會損害到自己的脾胃，就算自己的濕氣不是很重，也盡量不要經(jīng)常吃西瓜。還有就是芒果，芒果是一種偏寒性的食物，火龍果也是，火龍果雖然口感不是特別甜，但是火龍果里面的糖果很高，經(jīng)常吃火龍果的人，不僅容易發(fā)胖，而且容易升高自己的血糖。還有很多寒性的水果，最好都不要吃，這些水果都是對濕氣重的人不利的。
二、濕氣重的人可以吃的水果
濕氣重的人可能和自己生活的環(huán)境有一定的關(guān)系，如果平常感覺自己濕氣重，那么可以吃一些木瓜，橘子，柚子，百香果和榴蓮等水果。這些水果對濕氣重的人來說還是很友好的，自己濕氣重，也不要說不吃水果，水果里面富含很多的維生素和一些微量元素，能夠促進(jìn)我們的健康。
濕氣最怕的三種水果3
第一種是：芒果。夏天是芒果季節(jié)，不吃芒果真是浪費啊，但是芒果又是濕熱水果，吃也要講究度，天天吃，小心濕氣更重哦。
第二種：樹菠蘿，又叫菠蘿蜜。這個時候，南方的菠蘿蜜已經(jīng)是掛滿樹干，在農(nóng)村真是廉價到不得了，在城市貴到漏油了。很美味，但是多吃濕氣重。
第三種：椰子菜。這種菜在菜市場幾毛錢一斤，在農(nóng)村，很少人吃，因為濕氣太重了。喜歡吃這個菜的朋友，記得放點姜一起炒，盡量少吃。
除此以外，我們可以多吃點祛濕的食物，比如赤小豆薏米玉米須等。
赤小豆薏米玉米須都是濕氣的'克星，這杯紅豆薏仁茶含有以上幾種食物之外，還有利尿消腫的冬瓜，而且赤小豆薏米經(jīng)過炒制也降低了涼性，還可以健脾胃。
人的脾胃虛弱，濕氣容易入侵，夏天健脾胃也是一等大事。黑糯茶可以養(yǎng)胃，消炎。胃不好的人，可以多喝點黑糯茶。
人久坐，熬夜等都容易造成濕氣入侵，平時要多運動，多曬曬太陽，喝點祛濕茶，夏天養(yǎng)足了陽氣，冬天不生病。
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